AKTIVITETER EFTERÅR 2015
LOF Holstebro - Struer
Akustisk guitar
2/10
6/11
Røde bøffer
og tøsesnak
En aften i en hyggelig
og afslappet atmosfære,
hvor I bliver klogere på de
gode råvarer og nytænkende
madlavning, hvor vi glemmer alt om kalorietællere
og salat. Maden laver vi i et afslappet tempo, hvor
der er god tid til, at tøsesnakke og nyde en øl eller
et glas vin, samtidig med at I oplever hvordan man
laver mad der imponerer hver gang.
Vildt er lækker mad 7/9
19/10
Få mere ud af dit vildt.
På dette kursus lærer du
at lave spegepølser og
røgvarer samt grill pølser.
Vi besøger et vildtslagteri
for at se, hvordan vildtet
kommer fra de danske skove
til vores bord. Dette vil vi arbejde på de første 5
gange. På det efterfølgende hold vil vi over 5 gange
yderlig lave super lækkert mad af vores vildt på
højt plan. Holdet starter i lokaler på Godthåbsvej 3 i
Struer og er derefter på Gimsing Skole.
Madskole for
børn og forældre
Der er mange ting, vi
gerne vil lære vores børn,
8/9, 9/9,
20/10,
og højt på manges priori21/10
teringsliste står madlavning.
Problemet er, at vi som forældre ofte har for travlt,
eller for lidt overskud til, at lade børnene komme i
køkkenet. De fleste børn elsker, at lave mad - og
det er om at gribe chancen for, at inddrage dem.
For kræsne børn hjælper det også, selv at have haft
fingrene i hverdagsmaden.
Hækling
og hakling 24/10
Her får du mulighed for
at lære de mest almindelige hækleteknikker og
hvordan du læser et hæklediagram. Når du kan disse
grundlæggende teknikker, kan du skabe rigtig
mange spændende projekter - store som små. Du
vil opleve, hvor nemt hækling egentlig er og hvor
mange muligheder, du nu har fået. Du kan også
snuse til tunesisk hækling eller hakling, som det
også kaldes. Medbring hæklenåle, garn og evt.
opskrift eller køb materialer på stedet.
10/9
Undervisningen er for dig som
vil spille og udvikle sig på
akustisk guitar. Vi kommer
til at spille akkorder, melodi
og improviserer over diverse
pop og rock numre. Derudover
vil der også være mulighed for
at arbejde med at skrive og arrangere musik, alt
efter niveau og lyst. Vi kommer til at hygge os med
at spille musik, og samtidigt få mere erfaring på
instrumentet. Alle niveauer imødekommes.
Sammenspil – Band
Fokuspunktet er sammenspillet,
og det at danne et samlet
fælles udtryk gennem
musikken. Der vil være
mulighed for at spille klaver,
10/9
keyboard, guitar, sang, trommer
og bas. Gruppen kommer til at spille
div. rock/pop numre. Andre stilarter kan også lade
sig gøre, hvis der er interesse.
Vi forsøger at tilpasse sværhedsgraden på materialet til elvernes kompetencer, sådan at vi kan
arbejde konkret med den enkeltes udvikling, og få
skabt et godt solidt musisk grundlag for alle. Det
bliver hyggeligt, sjovt og lærerigt.
Kom og lav dine
egne smykker
Sonja fra Perlefest vil
lære dig at lave smykker,
flere forskellige hold, se
mere på vores hjemmeside
Foredrag: Lavt stofskifte
- En overset og undervurderet folkesygdom?
22/9
Mød Helle Sydendal, forfatter til bogen: »Få livet tilbage - en bog om lavt
stofskifte« Helle er journalist og forfatter. Hun fortæller med udgangspunkt i sin egen og en række andre kvinder og mænds historie om lavt
stofskifte og om mulighederne for at opnå et helt normalt liv på trods
af sygdommen. Tusindvis af mennesker - flest kvinder, men også mange
mænd - oplever med alderen, at de tager på, at de bliver glemsomme,
at de let bliver udmattede og at de sover meget.
HOLDNR.HOLD
415202
Vildt er lækker mad
415203
Vildt er lækker mad
415204
Madskole for børn og forældre 315209
Madskole for børn og forældre
415306
Akustisk guitar
415307
Sammenspil - Band
415209
Foredrag Lavt stofskifte
315217
Røde bøffer og tøsesnak
415207
Madskole for børn og forældre 315210
Madskole for børn og forældre 415300
Hækling og hakling
315218
Røde bøffer og tøsesnak
STED
Gimsing Skole
Gimsing Skole
Gimsing Skole
Rolf Krake Skolen
Bremdal Skole
Bremdal Skole
Vinderup Bibliotek
Rolf Krake Skolen
Gimsing Skole
Rolf Krake Skolen
Aktivitetscenter Struer
Rolf Krake Skolen
DAG
Mandag
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Torsdag
Tirsdag
Fredag
Tirsdag
Onsdag
Lørdag
Fredag
START
7/9
19/10
8/9
9/9
10/9
10/9
22/9
1/10
10/10
21/10
24/10
6/11
TID
18:30-21:15
18:30-21:15
16:30-19:00
16:30-19:00
18:30-19:30
19:45-21:30
19:00-21:00
18:30-21:45
16:30-19:00
16:30-19:00
13:00-16:30
18:30-21:45
Rejse til
Bruxelles
i november måned,
se mere på vores
hjemmeside.
UNDERVISER
Morten Libak
Morten Libak
Morten Libak og Paulo R. Nielsen
Morten Libak og Paulo R. Nielsen
Thomas Odder
Thomas Odder
Helle Sydendal
Morten Libak og Paulo R. Nielsen
Morten Libak og Paulo R. Nielsen
Morten Libak og Paulo R. Nielsen
Anne Lyhne
Morten Libak og Paulo R. Nielsen
Se flere spændende tilbud fra LOF Holstebro - Struer på bagsiden.
ANTAL
5 gange
3 gange
5 gange
5 gange
10 gange
10 gange
1 gang
2 gange
5 gange
5 gange
2 gange
2 gange
PRIS
650,650,650,650,895,1.295,95,295,650,650,350,295,-
Find dit kursus her – og læs uddybende tekst på www.holstebro.lof.dk
Lær din Mac at kende
Containersmykker og ikoner
Smykkerne er lavet af skrot og andet genbrugsmateriale, det er små skulpturer i miniformat. Vi
vil arbejde med gammelt kobber, rustne søm,
ting du finder i skrotbunken eller gamle ting fra
smykkeskuffen. Det vil også være muligt at lave
små »Ikoner« af samme materialer.
Skrot dine CD’er
og lær at bruge DropBox
DropBox er en lagermulighed og service som
du kan tilgå via flere forskellige computere. Her
er der mulighed for at gemme og synkronisere
dine filer online. Du har også mulighed for at
dele dine filer fra DropBox med andre.
Styrke og stabilitet for hele kroppen Holdet er for dig, der gerne vil holde din krop ved lige og styrke dine muskler og led. Har du evt. haft en
skade eller vil du bare gerne i bedre form, så er holdet sikkert noget for dig. Vi starter med ca. 10 min.
opvarmning og fortsætter med styrkeøvelser for hele kroppen, derefter laver vi stabilitetstræning med
fokus på ryg, mave og bækkenbund, til sidst slutter vi af med en god udspænding for hele kroppen.
START
10/10
11/10
21/11
22/11
28/11
29/11
10/9
7/9
9/9
29/10
12/11
26/11
4/11
4/11
22/9
3/11
22/9
3/11
24/9
24/9
5/11
5/11
10/9
9/9
21/10
16/9
15/9
15/9
15/9
6/10
6/10
23/9
19/10
17/11
29/9
29/9
6/10
6/10
6/10
Du lærer hvordan du bevæger dig rundt i Mac miljøet, vi kommer igennem Safari (Internettet), Mail,
Kalender, Fotos og Finder hvad angår menuer og
mapper. Du lærer også hvordan du sletter filer og
programmer. Derudover lærer du også hvordan
du holder din Mac opdateret, så du altid er sikret
med Malware, Spam og Virus.
Babymotorik for forældre
Motorik er en sjov og livsgivende måde at lege
på. Vi vil lege forskellige øvelser ind og du vil
lære en helt ny måde at lege med din baby på.
Baby Motorik er vigtigt i forhold til dit barns
følelsesmæssige og fysiske kontakt gennem
nærvær til dannelse af følelsesmæssig, social og
intellektuel udvikling.
HOLDNR.HOLD
315201
Brødbagning - specielt ælteteknik
315202
Brødbagning - specielt ælteteknik
315203
Slik og chokolade
315204
Slik og chokolade
315205
Slik og chokolade
315206
Slik og chokolade
315207
Styrke og stabilitet for hele kroppen
315208
Finere mad og drikke for mænd
315305
Olie- og akrylmaleri
315309
Glaskunst i klart glas
315312
Glaskunst i klart glas
315313
Glaskunst i klart glas
315310
Nissekursus for begyndere
315311
Kursus i Nisserik
315800
Lær din iPhone at kende
315801
Lær din iPhone at kende
315802
Lær din iPhone at kende
315803
Lær din iPhone at kende
315804
Lær din Mac at kende
315805
Lær din Mac at kende
315806
Lær din Mac at kende
315807
Lær din Mac at kende
315902
Slægtsforskning for begyndere
415205
Rigtige mænd laver mad af egnens...
415206
Rigtige mænd laver mad af egnens...
415303
Sy nyt – sy om – pift op…
415800
Ipad og iPhone for begyndere
415801
Ipad og iPhone for lettere øvede
415802
Skrot dine CD’er og lær at bruge DropBox
415900
Søg dine rødder – slægtsforskning
415901
Søg dine rødder – slægtsforskning
415201
Madlavning for mænd
315308
Containersmykker og ikoner
315314
Blomsterkunst, lær de nye juletendenser
315212
Babymassage
315214
Babytegn
315211
Babymotorik for forældre (3-6 mdr.)
315219
Babymotorik for forældre (6-9 mdr.)
315220
Babymotorik for forældre (9-12 mdr.)
STED
Tvis Skole
Tvis Skole
Tvis Skole
Tvis Skole
Tvis Skole
Tvis Skole
Holstebro Fitness
Rolf Krake Skolen
Rolf Krake Skolen
Skivevej 69, Holstebro
Skivevej 69, Holstebro
Skivevej 69, Holstebro
Rolf Krake Skolen
Rolf Krake Skolen
Rolf Krake Skolen
Rolf Krake Skolen
Rolf Krake Skolen
Rolf Krake Skolen
Rolf Krake Skolen
Rolf Krake Skolen
Rolf Krake Skolen
Rolf Krake Skolen
Holstebro Museum
Gimsing Skole
Gimsing Skole
Parkskolen, Struer
Aktivitetscenter, Struer
Aktivitetscenter, Struer
Aktivitetscenter, Struer
Struer Museum
Struer Museum
Vinderup Realskole
Rolf Krake Skolen
Solsikken, Holstebro
Skivevej 136, Holstebro
Skivevej 136, Holstebro
Skivevej 136, Holstebro
Skivevej 136, Holstebro
Skivevej 136, Holstebro
DAG
Lørdag
Søndag
Lørdag
Søndag
Lørdag
Søndag
Torsdag
Mandag
Onsdag
Torsdag
Torsdag
Torsdag
Onsdag
Onsdag
Tirsdag
Tirsdag
Tirsdag
Tirsdag
Torsdag
Torsdag
Torsdag
Torsdag
Torsdag
Onsdag
Onsdag
Onsdag
Tirsdag
Tirsdag
Tirsdag
Tirsdag
Tirsdag
Onsdag
Mandag
Tirsdag
Tirsdag
Tirsdag
Tirsdag
Tirsdag
Tirsdag
TID
09:00-15:00
09:00-15:00
09:00-15:00
09:00-15:00
09:00-15:00
09:00-15:00
09:00-10:30
18:30-21:45
15:15-18:00
19:00-22:00
19:00-22:00
19:00-22:00
09:00-15:15
19:00-21:30
19:00-20:30
19:00-20:30
17:00-18:30
19:00-20:30
17:00-18:30
19:00-20:30
19:00-20:30
17:00-18:30
19:00-21:45
18:30-21:40
18:30-21:40
19:00-21:45
09:30-11:20
13:00-14:50
13:00-14:50
19:00-21:30
19:00-21:30
18:30-21:45
19:00-21:45
18:30-21:15
09:00-12:00
13:00-16:00
09:00-10:15
10:30-11:45
13:00-14:15
KURSER FOR PSYKISK HANDICAPPEDE:
315300
Glaskunst i klart glas
315302
Glaskunst i klart glas
315303
Glaskunst i klart glas
315304
Glaskunst i klart glas
315306
Glaskunst i klart glas
315307
Glaskunst i klart glas – weekendkursus
315301
Fiskekursus
315216
Sund og fedtfattig madlavning
STED
Skivevej 69, Holstebro
Skivevej 69, Holstebro
Skivevej 69, Holstebro
Skivevej 69, Holstebro
Skivevej 69, Holstebro
Skivevej 69, Holstebro
Musikteatret, Holstebro
Ellebækskolen
DAG START TID
Tirsdag
29/9
19:00-21:00
Tirsdag
6/10
19:00-21:00
Tirsdag
27/10
19:00-21:00
Tirsdag
10/11
19:00-21:00
Tirsdag
24/11
19:00-21:00
lør/søn 7/11-8/11 10:00-15:00
Fredag
11/9
12:30-18:00
Onsdag
23/9
19:00-21:00
UNDERVISER
Jeanette Løftgaard
Jeanette Løftgaard
Jeanette Løftgaard
Jeanette Løftgaard
Jeanette Løftgaard
Jeanette Løftgaard
Lisbeth Mai Nielsen
Morten Libak
Lis Jensen
Anne Kristiansen
Anne Kristiansen
Anne Kristiansen
Bente Ejsing
Bente Ejsing
Andy Kolsbjerg
Andy Kolsbjerg
Andy Kolsbjerg
Andy Kolsbjerg
Andy Kolsbjerg
Andy Kolsbjerg
Andy Kolsbjerg
Andy Kolsbjerg
Hans Toudal
Paulo Reimer Nielsen
Paulo Reimer Nielsen
Charlotte Andersen
John Bendt Hansen
John Bendt Hansen
John Bendt Hansen
Jørgen Ladegaard
Jørgen Ladegaard
Asger Gyldenkærne
Yrsa Nørgaard
Britta Egholm
Trine Flørnæss
Trine Flørnæss
Trine Flørnæss
Trine Flørnæss
Trine Flørnæss
ANTAL
1 gang
1 gang
1 gang
1 gang
1 gang
1 gang
10 gange
10 gange
20 gange
1 gang
1 gang
1 gang
2 gange
2 gange
5 gange
5 gange
5 gange
5 gange
5 gange
5 gange
5 gange
5 gange
5 gange
5 gange
5 gange
10 gange
5 gange
5 gange
5 gange
5 gange
5 gange
10 gange
4 gange
1 gang
1 gang
1 gang
1 gang
1 gang
1 gang
UNDERVISER
Anne Kristiansen
Anne Kristiansen
Anne Kristiansen
Anne Kristiansen
Anne Kristiansen
Anne Kristiansen
Søren Frøjk
Lotte Christensen
ANTALPRIS
1 gang
190,1 gang
190,1 gang
190,1 gang
190,1 gang
190,2 gang
790,3 gange
810,10 gange 1.750,-
Gå ind på www.holstebro.lof.dk og deltag i konkurrencen om et weekendophold for 2 personer
KONTAKT LOF HOLSTEBRO - STRUER:
Tlf. 97 41 18 68 – [email protected]
Se mere på vores hjemmeside holstebro.lof.dk
LOF Holstebro - Struer
PRIS
295,295,295,295,295,295,995,1.150,1.990,325,325,325,625,295,395,
395,395,395,395,395,395,395,395,650,650,1.050,550,550,550,595,595,1.150,550,190,210,210,295,295,295,-