Indhold
F Magasinet udgives af FrederiksborgCentret Milnersvej 39, 3400 Hillerød Tlf.: 4820 9120 Fax: 4825 4419 [email protected] www.frederiksborgcentret.dk 21 29 Redaktion Carsten Larsen (ansv. red.) [email protected] Charlotte Thomsen [email protected] samt input fra sportsklubberne i og omkring FrederiksborgCentret. Grafisk Design Charlotte Thomsen [email protected] Malene Larsen [email protected] Foto Redaktionen, klubberne samt Fotoklubben Prisme 82. Forside: Børn til AquaCamp i Hillerød Svømmeklub. Foto: Martin Moxness. 11 32 27 7 Indhold 22 37 Klubinfo Artikler Guide Tryk Vestjysk Rotation Annoncesalg FrederiksborgCentret, [email protected] Oplag: 25.000 Udkommer 3 gange om året, og uddeles til alle husstande i Hillerød Kommune. Næste udgave udkommer i november 2014. Forbehold for trykfejl. Redaktionen afsluttet 16. juli. 4Leder – Vi tør fremtiden 24 Firmaidræt 5Transformation i FBC 26 Elite Idræt 6Tennis 28HFTC har fået vokseværk 7Skønhed & Velvære 30Bueskydning 8Svømning 32Bordtennis 10 Karate 35Rundt om FrederiksborgCentret 12 Ju-Jutsu 36Boksning 14Judo 37Levuk – et forrygende år 16Kulturnat Hillerød 38 Badminton 18Håndbold 40 Restaurantguiden 20 FIF Fodbold 22Hodja fra Pjort AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 3 LEDER Vi tør fremtiden Jeg ser et stort potentiale i udviklingen af Multihallen færdig i 2017? FrederiksborgCentret. Hele området står Vi arbejder også med en færdig projektbeskrijo foran en kæmpe udvikling med bl.a. velse af Hillerød Multihal, der kan indeholde Superhospitalet og det er oplagt at Frede- 3.500 tilskuere til store sportsarrangementer riksborgCentret bliver et naturligt omdrej- og koncerter. Der bliver teleskoptribuner og ningspunkt med sin centrale beliggenhed gulvarealet bliver på 3.000 m2. Multihallen og mulighed for udvidelser i nærområdet bliver i alt på 8.000m2 i tre etager, hvoraf en – herunder Sundhedscentret, Multihallen og kommer under jorden. Multihallen kommer meget gerne en udvidelse af Svømmehal- derudover til at huse administrations- og len. Vi skal udbygge vores position og blive mødelokaler, VIP-områder, skybokse og Nordsjællands største samlede kultur- og sponsorfaciliteter og et sportsvandrehjem. idrætsanlæg. Vi arbejder mod at blive færdige i 2017 og vi fejrer meget gerne FrederiksborgCentrets Torben Nygaard Olesen, mangeårig områdedirektør i Nordea, hvor han var i alt 46 år indtil sin pensionering i 2013. Samarbejde med FrederiksborgCentret på flere fronter i sin tid i Nordea, der støtter stærkt op omkring det lokale sports- og kulturliv. Sundhedscenter til næste år 50 års fødselsdag med indvielsen af Multi- I bestyrelsen hilser vi Sundhedscentret hallen, det ville være en flot markering. velkommen, vi har haft et – på alle områder – godt samarbejde med Hillerød Drømme om udvidelser i Svømmehallen Kommune. Projektet er nu så langt, at det Indenfor overskuelig fremtid håber vi også at første spadestik tages allerede næste forår i få noget mere vand til de aktiviteter, svømområdet mellem Svømmehallen metræning og leg, der er i Svømmehallen. Et FrederiksborgCentret/Bad- varmtvandsbassin står også på ønskelisten. Fonden for FrederiksborgCentrets bestyrelse ledes af 9 medlemmer. Direktøren, 2 byrådsmedlemmer hvoraf den ene er formanden for Kultur- og fritidsudvalget, 4 medlemmer udpeget af C4 samt 2 repræsentanter fra brugere indenfor idræt og kultur. og Torben Nyegaard Olesen – formand • Valgt i 2014 Peder Bisgaard – næstformand • Valgt i 2009 Thomas Elong • Valgt i 2014 Peter Sandvang • Valgt i 2009 Leo Knudsen • Valgt i 2009 Peter Svendsen • Valgt i 2014 Michael Albrechtsen • Valgt i 2007 Jørgen Schultz • Valgt i 2014 Carsten Larsen • Adm. direktør siden 2001 ver en integreret del. Genoptræ- arbejde for de mange projekter omkring mintonhallen. Vi ser frem til den Svømmehallen er fra 1976 og er på mange synergieffekt, det vil give, når områder fremsynet bl.a. med 50m-baner, den nuværende bygningsmasse men tiden er inde til en opgradering og det i FrederiksborgCentret kobles på støtter hele bestyrelsen op om. Sundhedscentret og derved bli- Det er med stor iver, jeg går i gang med at ningsdelen i Sundhedscentret FrederiksborgCentret. Det kan godt være, får indgang gennem Frederiks- jeg er gået på pension fra banken, men jeg borgCentret, der ombygges og har så meget at give endnu, så den traditiotilpasses i det hjørne, der i dag nelle pensionisttilværelse må vente lidt. huser administrationsgangen og mødelokaler. 4 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 Torben Nygaard Olesen Ny formand for FrederiksborgCentrets fonds bestyrelse Rejsegilde med pølsevogn og taler Transformation i FrederiksborgCentret Hal 3 i FrederiksborgCentret er i denne tid under stærk forvandling og er én stor byggeplads. Det mærker man dog ikke meget til i selve centret, da alt foregår på bagsiden af centret mod Hotel Hillerød. Hallen bliver omdannet fra sportshal til to etager, hvor HFTC indtager underetagen til efteråret. Adm. direktør for FrederiksborgCentret Carsten Larsen, har igangsat byggeriet og inddragelsen af sportshallen i lyset af de fremtidige udvidelsesplaner for hele Centret. ” Sundhedscentret skal kobles på FrederiksborgCentret, hvor vi i dag har administrationsgang og den store nye multihal kommer jo også og det har krævet nytænk- Fra stor hal til to etager på få måneder ning omkring den eksisterende bygningsmasse. ”, siger han og fortsætter ”Vi har jo også Trollesmindehallen, vi kan tilbyde, så det har ikke været et problem at lægge puslespillet omkring fordeling af alle træningstider for klubberne”. Ansvarlig for byggeriet teknisk chef Poul Alsing udtaler, at byggeriet skrider planmæssigt frem. Det forventes at være færdigt 1. september og medfører kun begrænsede gener for klubberne på kampsportgangen. ”Al færdsel foregår bagved centret og vi bliver færdige henover sommeren og senest 1. september” siger teknisk chef Poul Alsing. velkommen velkommentil tilunicars unicarsi iHillerød Hillerød denden 1. juli 1. juli slogslog vi dørene vi dørene op for op for nordsjællands nordsjællands nyenye opel opel bilhus bilhus på lokesvej på lokesvej i Hillerød. i Hillerød. somsom single single brand brand forhandler forhandler fokuserer fokuserer vi 100% vi 100% på opel på opel og fortsætter og fortsætter denden dedikerede dedikerede og serviceorienterede og serviceorienterede linjelinje fra fra Birkerød, Birkerød, derder betyder betyder effektive effektive og og økonomiske økonomiske løsninger løsninger for for vores vores kunder. kunder. detdet nyenye bilhus, bilhus, derder bliver bliver drevet drevet af erfarne af erfarne unicars unicars medarbejdere, medarbejdere, er nu er den nu den eneste eneste opel opel forhandler forhandler i Hillerød. i Hillerød. vi vil viudover vil udover Hillerød Hillerød også også stå stå for for salgsalg og service og service af opel af opel biler biler i Frederikssund i Frederikssund og opland. og opland. og og med med europas europas nyeste nyeste modelprogram modelprogram i bagagen, i bagagen, vil vivilfremover vi fremover kunne kunne tilbyde tilbyde allealle nuværende nuværende og kommende og kommende opel opel ejere ejere en unik en unik og engageret og engageret serviceoplevelse! serviceoplevelse! Vi Vi glæder glæder os til osat tilse atdig! se dig! ÅBNINGSTILBUD ÅBNINGSTILBUD HOS HOS UNICARS UNICARS I HILLERØD: I HILLERØD: • Bestiltidtilservicepå • Bestiltidtilservicepå dindin Opel Opel og få og få 10%ivelkomstrabat. 10%ivelkomstrabat. • KøbnyellernæstennyOpelhosUnicarsogfå • KøbnyellernæstennyOpelhosUnicarsogfå 20%irabatpåserviceaftalen. 20%irabatpåserviceaftalen. KONKURRENCE KONKURRENCE TilmelddigsomnykundehosUnicarsogfå TilmelddigsomnykundehosUnicarsogfå velkomstrabatogdeltagikonkurrencenomet velkomstrabatogdeltagikonkurrencenomet Wellnessopholdfor2personeriSkageninkl. Wellnessopholdfor2personeriSkageninkl. OpelCascadasomvistillertilrådighed. OpelCascadasomvistillertilrådighed. Læsmerepåunicars. Læsmerepåunicars. dk dk Opel Opel Center Center Nordsjælland Nordsjælland Lokesvej Lokesvej 8 · 83400 · 3400 Hillerød Hillerød · Tlf: · Tlf: 4848 13 43 13 43 4343 · www.unicars.dk · www.unicars.dk AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET Åbningstider Åbningstider · Salg: · Salg: 9-17.30 9-17.30 hverdage, hverdage, 11-1611-16 søndage søndage · Værksted: · Værksted: 7.307.30 til 16.00 til 16.00 5 TENNISTENNISTENNISTENNIS Træningslejr, uge 18 i Kroatien Lodtrækning til Davis Cup Hele holdet til Davis Cup Damernes 1.hold – Fra venstre: Janne Theilgaard, Anna S. Christensen og Frederikke Svarre Prøv at spille tennis Udendørssæsonen godt i gang Hillerød Tennisklub Milnersvej 35c 3400 Hillerød Formand Lars Kjøller Holm Administrator/cheftræner Kim Hansen Tlf. : 25 70 97 06 Træffes alle formiddage E-mail: [email protected] Følg os på Facebook www.facebook.com/hillerodtennis.dk www.hitk.dk Søndag den 27. april åbnede udendørs banerne. Der har været fuld aktivitet fra start af. Lige inden udendørssæsonen gik i gang var Hillerød Tennisklub vært for Davis Cup-kamp mod Luxembourg. Danmark vandt 4-0 og alt forløb med stor succes. Klubben har fået samlet en særdeles god og arbejdsom bestyrelse. Gennem visioner og målsætninger skal der sættes nye standarder for klubben. Målet er at blive en af landets absolut bedste tennisklubber. På selve banerne er der også fuld aktivitet for medlemmer og ikke medlemmer: Der er gratis prøvetræning for ikke medlemmer onsdage kl. 18-19. Der er formiddagstennis hver tirsdag og torsdag fra kl. 9-11 for letøvet/øvet og Drop-In for øvede spillere mandage og fredage aftener fra kl. 18-20. Hillerød har i år mange hold tilmeldt til udendørs holdturneringen. Det bliver spændende at følge de forskellige hold. Golden Age holdet er som sædvanlig favorit til at hjemtage mesterskabet. Fokus er der også på klubbens 1. Damehold og 1. Herre- 6 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 Klubbens cheftræner Kim Hansen hold. De rykkede begge op i elitedivisionen indendørs og satser på at gøre det samme i udendørsturneringen. Plads til nye medlemmer Tennis er et herligt spil. Mange har prøvet at spille tennis på ferier og syntes, at det var en god oplevelse. Der er stadig plads til nye medlemmer og klubben har meget fokus på at hjælpe nye medlemmer og interesserede igang, således at man får den bedste oplevelse – uanset om man har prøvet det før eller er helt ny. Kontakt administrationen for et par prøvegange på onsdage. Vidste du at • Hillerød Tennisklub tilbyder kvalificeret træning til alle børn og voksne som har lyst til at blive bedre til tennis - også selvom du aldrig har prøvet at spille før. • Det er også muligt for firmaer og ikkemedlemmer at leje baner og trænere i Hillerød Tenniscenter. Skønhed & Velvære til efteråret Ny skøn messe på vej ... Når FrederiksborgCentret første weekend i november i år slår dørene op og invitere publikum indenfor, er det til en helt ny oplevelse og messe-genre. Hallen vil emme af skønhed, sundhed og velvære – fra top til tå. Emnerne er mange, og messen vil være egnet for både begyndere og mere øvede i wellness, make-up, duft og behandlings-universet. Det handler om inspiration, tips og nye idéer, og på messen vil det være muligt til eksempel, at få lagt make-up med nyeste farvetoner, opleve seneste i slankebehandlinger, hudpleje og velvære både ud- og indvortes. Mange kvinder er usikre omkring farvevalg og ikke mindst teknik, når makeup'en skal lægges, eller også er man fanget i gamle rutiner, og trænger til et boost. Skønhed & Velvære-messen henvender sig til kvinder i alle aldre, for som bekendt har skønhed jo hverken grænser eller alder. Nye make-up farver Ofte har man travlt, når produkter skal indkøbes, desuden måske dårlig belysning, når farverne skal købes i en butik, og i det hele taget savner man ro og rådgivning. Det råder vi bod på i to herlige dage fra kl. 10-17 lørdag den 1. og 2. november. Her kan man selv eller med veninde, nabo, søster eller mor lade sig inspirere fra stand til stand, og bare nyde og søge præcis den rådgivning, der passer individuelt indenfor flere emner. Extensions og 3D Blandt de mange lækre oplevelser er det også muligt, at se nyeste i lash extensions, bryn og negle. Med nyeste kvalitet i kunstige vipper er det muligt at opnå et super smukt og naturligt resultat, som holder i flere uger. Vippelængde og -tæthed tilpasses efter behov, nogle er til fest-lokket, andre til et mere hverdags-agtigt look. Mange kvinder har fået øjnene op for vigtigheden i at markere sine øjenbryn. Nu er det slut med at skulle tegne dem op dagligt med blyant, prøv for eksempel 3Dteknikken, som laves med et smukt naturligt og holdbart resultat. SKØNHED & VELVÆRE Mode 1.-2. nov. 2014 Frederik sborgCentret, Hillerød Messen gæstes også af nyeste og meget effektive opstramnings- og slankebehandlinger med blandt andet laser. Kvinder elsker jo tøj, tasker og sko, derfor kan du glæde dig til et område med alle dine favoritter, og nyeste skud på stammen i efterårsmoden. Billet med goodiebag Allerede nu kan du sikre dig din indgangsbillet – køb den på www.frederiksborgcentret.dk. Er du blandt de 200 første, make-up trends og mak der køber billetter over e-up lægning af eksp erter lash extensions slankeprodukter- og tandblegning behandlinger nettet, opnår du flere forsundhed og helse indv hud- og kropspleje ortes og udvortes hårpleje og hairexte nsions og nyheder parfumer dele. Du spare kr. 10,- på klassikere neglekunst og påsæ tning hårfjerning og barberpl økologiske og naturlige ejeprodukter produkter billetprisen, som så er kr. plejende olier til ansi gt, hår og krop logiske og kosmetisk dermatoe indgreb hånd-og fodpleje wellness, massage og self-tan ansigt og krop 70,- og du modtager, ved spa wellness i boligen workshops og meget mere ... ankomst til messen, en super skøn goodiebag til en værdi af 250,-. Så skynd dig til tasterne, hvis du vil være blandt de heldige, der udover en ny og anderledes, spændende oplevelse, også får en dejlig gavepose med hjem. Vi glæder os meget til dit besøg! Tekst: Mette Hoffmeyer BEAUTY M ESSE I NO RDSJÆLLAN D AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 7 SVØMNINGSVØMNING SVØMNING SVØMNING AquaCamp i sommerferien er altid en succes – skal du med på en mini AquaCamp i uge 42 så hold øje med hjemmesiden. Hillerød Svømmeklub Bane 7 Milnersvej 37A 3400 Hillerød Tlf. 50 56 06 65 Nyt fra svømmeklubben Svømmeklubben Når dette F-magasin udkommer, er sommerferien vel overstået og en ny sæson står for døren. I sommerferien har vi igen haft AquaCamp i 3 uger med i alt 150 glade og engagerede børn. [email protected] www.hils.dk Sæsonen i Hillerød Svømmeklubs svømmeskole starter 1. september. Vi tilbyder svømning for alle aldersgrupper, og mange former for forskellige hold lige fra familiehold til aquajogging og vandgymnastik, så der er helt sikkert også et hold der passer dig. I år vil vi udbyde endnu flere begynderhold for børn på dybt vand. Vi har erfaret gennem de sidste par sæsoner, at børn ned til 5-års alderen sagtens kan starte på dybt vand og det endda uden hjælpemidler. Vi benytter os af forskellige rekvisitter som støtte, tryghed og opdrift, og børnene lærer lynhurtigt at begå sig trygt i det dybe vand. På disse hold er der selvfølgelig færre børn og flere trænere på, men børnene lærer til gengæld meget hurtigere at svømme, når de ikke kan sætte fødderne på bunden. Vores sæson er bygget op i moduler, hvor hvert modul bygges op over et tema, som f.eks kan være crawl, 8 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 bryst, balance/vejrtrækning eller andet. Der undervises efter fastlagte træningsplaner, så vi sikre at alle børn kommer det samme pensum igennem, dette uanset om man svømmer om søndagen eller om tirsdagen. På den måde sikre vi den røde tråd i svømmeskolen og kvaliteten i undervisningen. Alle vores instruktører er veluddannede gennem Dansk Svømmeunion, de har førstehjælpskursus og basinprøver og holdes hele tiden orienteret om nye tiltag indenfor svømningen, så vi er sikre på at børnene får den bedst mulige og moderne form for svømmeundervisning. Vi har altid min. 2 instruktører på hvert hold, og der er altid instruktører eller hjælpeinstruktører med i vandet. I efterårsferien tilbyder vi igen AquaCamp, en mini AquaCamp der løber over de 3 første dage i uge 42, så hold godt øje med hjemmesiden, der er stor rift om pladserne. Konkurrenceafdeling Hillerød svømmeklub har haft en flot sæson forår 2014. Svømning på eliteplan er en tidskrævende sport – de yngste svømmere – som kan være ned til 6 år svømme- SVØMNING Thea Anna Christoffer Emma Matilde Andreas Holdet fra Danmarksmesterskaberne. Christoffer, trænerne Helena og Karoline samt Thea, Ulrikke, Matilde og Anna. re 3 gange om ugen og de ældste svømmere på HILS1 træner op til 9 gange om ugen, så der ligger disciplin og en stor mængde vilje bag en konkurrencesvømmer. I år har der været meget fokus på svømmeteknik og det har givet flotte resultater, men man må ikke glemme det engageret hold af trænere som står bag svømmerne og motiverer dem gang på gang. Klubben er stolt af at have flere svømmere i toppen af årgangsranglisterne. I foråret har der været afholdt Østdanske Årgangs Mesterskaber for de yngre og ældre svømmere samt Danske Årgangs Mesterskaber for de yngre svømmere (piger årgang 2002 og yngre samt drenge årgang 2000 og yngre). Resultater fra Østdanske Årgangs mesterskaber 7 klubrekorder: Emma Brogaard i 100 og 200 ryg piger gruppe 1. Thea Blomsterberg i 100 og 200 bryst piger gruppe 2. Andreas Noer Sejrskild i 100 og 200 crawl drenge gruppe 1. Amanda Bundgaard Pedersen i 100 fly piger gruppe 1. 2 danske årgangsrekorder: Anna Haugsted Pihl i 200m ryg og 400m fri for piger 11 år. 11 medaljer: 2 guld - 5 sølv og 4 bronze. Anna Haugsted Pihl: Guld i 200 ryg og 400 fri - sølv i 100 ryg - bronze i 200 IM, 50 fri og 100 fri. Thea Blomsterberg: Sølv i 100 og 200 bryst. Andreas Noer Sejrskild: Sølv i 50 fri og bronze i 100 fri. Emma Brogaard: Sølv i 100 ryg. Resultater fra Danske Årgangs mesterskaber på langbane 2 klubrekorder: Thea Blomsterberg i 200 bryst piger Anna Haugsted Pihl i 100m ryg for piger 11 år 2 dansk årgangsrekorder: Anna Haugsted Pihl i 200m ryg for piger 11 år. Anna Haugsted Pihl i 100m ryg for piger 11 år 4 medaljer: 2 guld – 2 sølv Anna Haugsted Pihl: Guld i 100m ryg og 200m ryg Thea Blomsterberg: Sølv i 100m og 200m bryst. Ny cheftræner i Hillerød Svømmeklub Hillerød Svømmeklub har ansat Simon Winther som ny cheftræner i klubben. Simon afløser Gunnar Wismar, der har valgt at stoppe i klubben og fremover skal være cheftræner i den Svenske klub Trelleborg. SVØMNING AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 9 KARATEKARATEKARATEKARATE Graduering for mini, voksen og børn – alle bestod Hillerød Karate Do-kai FrederiksborgCentret 1. sal Milnersvej 39 3400 Hillerød Formand Rikke Schwaner 40 40 97 68 [email protected] Chefinstruktør og Sensei Søren Larsen Tlf 20 89 23 69 [email protected] Graduering i klubben Lykken er at se en masse glade børn og voksne efter endnu en vel overstået graduering. 2 gange om året afholder vi graduering i klubben. Lige inden sommerferien valgte over 70 elever fra klubben at gå op til graduering – alle lige fra miniér til øvede voksne bestod. Graduering er en slags ”karate eksamen” … Formålet med gradueringen er først og fremmest, at det enkelte medlem kan få afprøvet de indlærte teknikker, samt den aktuelle kondition. Derudover er den med til at tjene, som vejledning for instruktørerne i deres arbejde med, at planlægge og strukturere deres undervisning. Således at der altid undervises efter pædagogiske principper, hvor hensynet til den individuelle elevs evner, alder, køn, modenhed, og styrke er det væsentlige. [email protected] www.hillerodkarate.com Ved gradueringen kommer man op i 3 dicipliner: kihon, kata og kumite: •Kihon er det graduering starter med, hvor elever går frem og tilbage over gulvet, oftest 5 teknikker ad gangen. Her viser elever grundteknikker og deres tekniske færdigheder. 10 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 •Kata er en meget vigtig del af karate, det er gamle kombinationsmønstre af teknikker som skal udføres på en meget fastlagt måde, hvor eleven viser sin evne til at udføre svære tekniske øvelser. Disse serier af øvelser er blevet videregivet fra mester til elev gennem flere generationer. Mange er så gamle at man ikke længere kender deres oprindelse. •Kumite er en central det i karate og efterhånden, som elever stiger i graderne kommer det til at vægte mere og mere i en graduering. I de højere grader vægter det 1/3 del af den samlede evaluering. Forsvar. Det primære ved forsvar er at undgå at blive ramt. Forsvaren skal ikke flygte fra modstander men blive i kampen. Parader skal udføres korrekt. De rigtige kombinationer skal kunne udføres. Ikke alle vælger at gå til de halvårlige gradueringer i klubben – hvilket også er helt ok! Nogen synes måske ikke, de er helt klar til at gå til graduering rent teknisk… For mange andre betyder det bare ikke så meget, om de har hvidt, blåt eller sort bælte på. For dem er det vigtigste ”bare” at dyrke karate, får trænet kroppen og samtidigt nyde godt af det sociale samvær i klubben. KARATE Fra mini-karate til VM i Japan med landsholdet Lasse var kun knap 7 år, da han startede på mini-holdet i Hillerød Karate Do-kai og begyndte at dyrke Shotokan karate. Karate var den gang ”kun for sjovt”, og var et godt supplement til det andet sport Lasse også gik til. Men som årene gik, endt det med at være karate, Lasse valgte at prioritere. Lasse dyrker stadig karate for at have det sjovt, men bestemt også for at vinde medaljer ... Lasse er i dag 16 år og en del af JKA* Danmark landsholdet (*Japan Karate Association). Ud over den almindelige træning i klubben er turneringer blevet til en stor del af Lasses hverdag. I maj deltog Lasse f.eks. i Europamesterskaberne i karate for Børn, Kadet og Veteran i Prag. Lasse vandt her en flot en flot tredjeplads sammen med 3 andre unge landsholdskæmpere i disciplinen Kumite (kamp) i hold for 16-årige. Ud over den flotte bronzemedalje blev det til to 5-8. pladser til Lasse Persson individuelt i Kumite og Kata (serie/opvisning). Næste store turnering Lasse skal deltage i er Verdensmesterskaberne i Japan i oktober måned. Vi starter ny hold op i uge 33 i august. Vi træner mandag, onsdag og lørdag. Vi har hold for: miniér (5-7 år) Børn (8-14 år) Voksne (15-? År ) Forældre-barn (8-? År) Det er muligt at få en gratis prøvetime fra uge 33-35, så du kan se om karate er noget for dig. Hold øje med vores hjemme side www.hillerodkarate. klub-modul.dk i forhold til træningstider for diverse hold samt tilmelding. En stolt Lasse Persson med sin bronze medalje Hvorfor dyrke karate? Karate er først og fremmest træningen i at opnå balancen mellem krop og sind. Karate er derudover et effektivt selvforsvarssystem og krigskunst udviklet i østen. •Som sport, hvor der er mange muligheder. Der er stævner i kumite (kamp) og i Kata (serier). Både i kumite og kata arrangeres konkurrencer på flere niveauer. Lige fra begynder-stævner, til verdens-mesterskaber. Alle kan lære karate og blive bedre til det. Det eneste det kræver, er regelmæssig træning. Alt dette giver tilsammen en fysisk og psykisk harmoni, som er af stor værdi i dagligdagen. En sund sjæl i en veltrænet krop er der ingen genvej til. Man må selv gøre en indsats og tage ansvaret for, at man når sine mål. I dag starter mange på at dyrke KARATE af flere forskellige grunde, som kan være: KARATE-KLUMMEN Klummeskrivere i denne udgave er Rikke Schwaner •Som fysisk træning, hvor KARATE giver god smidighed, styrke, reaktionsevne, koncentrationsevne, koordinationsevne og kondition. I modsætning til mange andre idrætsgrene, bruger man i KARATE alle kroppens muskler. Man bliver stærk, smidig, udholdende og koncentreret. •Som selvforsvar, hvor KARATE er et effektivt våbenløst system. KARATE trænes og bliver en del af udøveren. Således kommer man til at reagere spontant, og dermed hurtigere og mere effektivt i en kritisk situation. KARATE AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 11 JU-JUTSU JU-JUTSU JU-JUTSU JU-JUTSU Mikkel og Rebekka (Mikkel vandt Paris Open i år) – begge er klubetrænere Hillerød Ju-Jutsu Klub FrederiksborgCentret 1. sal Milnersvej 39 3400 Hillerød Formand Jacob Willard [email protected] tlf. 50 88 53 77 Kasserer: Tonie Dahl Næstformand: Sebastian Jee Bestyrelsesmedlem: Torsten Berglind Bestyrelsesmedlem: Charlotte Willard www.hilleroedju-jutsu.dk Ju-Jutsu – træn med verdenseliten Selvforsvar, Karate, Judo, Aikido eller Brydning? Det kan være et svært valg – og dog ikke. Ju-Jutsu er jo netop alle disse ting kombineret. Oprindeligt udviklet af politiet og i dag en internationalt anerkendt sport, hvor man også er med i World Games. Træningen er aldersopdelt fra 8 år og fokuserer meget på kondition, smidighed og balance kombineret med teknikker der gør, at størrelse og styrke betyder mindre. I den kommende sæson vil der være trænerrotation/ gæstetrænere på alle hold. Vores verdensmestre og landsholdstrænere vil således dele ud af deres erfaring til alle nye medlemmer. Siden Sidst Sportsligt Forårets tildelingen af Hillerødprisen for femte gang var en milepæl. Tidligere har vores kæmpere fået den pga. af verdensmesterskaber og andre flotte resultater. Men denne gang var årsagen så sjælden, som en kæmper der vandt guld til World Games i Columbia. Med en World Games sejr skulle man tro at Hillerød 12 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 havde hevet alle de topplaceringer hjem det var muligt at vinde i sporten. Men Paris Open har været en akilleshæl for Hillerød i mange år – kun sølv er det blevet til og selvom det er flot var der et stærkt incitament til at få en guldmedalje hjem fra Paris. I år lykkedes det så endelig Hillerøds kamptræner at vinde guldet hjem fra Frankrig. En præstation vi alle er stolte og imponerede af. Det er ikke kun børnene, der har gradueret i år. Mathias Willard, Mikkel Willard og Rebekka Dahl tog brunt bælte sammen med landsholdet i år. Til Nationalgradueringen tog Lucas Andersen blåt bælte (han var i øvrigt var sparringspartner til landsholdets graduering) og Frederikke Hassing grønt bælte med stor ros fra dommerne. Mikkel og Rolf tog deres gule bælter som godt foregangsbillede for klubbens øvrige voksne. Klublivet Sæsonen følger skoleåret. Men kampholdet har trofast trænet hver onsdag og løbet søndag for at holde formen vedlige. I skrivendes stund er vi ved at pakke kufferten til årets sommerlejr. En årlig begivenhed JU-JUTSU Efter graduering til brunt bælte som de alle bestod hvor alle klubber i Danmark samles til en uges intensiv træning og socialt samvær. Trænerne er dygtige og der er flere højt graduerede undervisere fra udlandet. Der bliver undervist på alle niveauer og vi har derfor altid vores børn og begyndere med da de får rigtig meget ud af lejren. Der undervises i mindst 4 pas (lektioner) om dagen, hvor man kan vælge mellem op til 6 forskellige stilarter, der er således noget for enhver smag. Sommerlejren er samtidig en vigtig inspirationskilde til fornyelse af undervisningen hjemme i klubben – kun gennem udvikling af klubbens medlemmer kan vi bevare det høje niveau – Trænerstaben deltager derfor også og glæder sig til, at vise deres nye færdigheder ved sæsonopstart i uge 33. Nye medlemmer er velkomne fra uge 36, hvor vi også rokerer i forhold til dem der skal skifte hold. For mere info se klubbens hjemmeside www.ju-jutsu-hilleroed.dk Mathias og Rebekka AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 13 JUDOJUDOJUDOJUDO Hillerød Judoklub FrederiksborgCentret 1. sal Milnersvej 39 3400 Hillerød [email protected] Hold, tider og info på vores hjemmeside Dansk succes ved Nordiske Mesterskaber i Finland Efter Vejles store succes med afviklingen af NM sidste år, var det denne gang blevet Finlands tur til at organisere stævnet. Det var samtidig et 50 års jubilæum. Der var live streaming og mange sad herhjemme og fulgte med i stævnet. Danskerne klarede sig rigtig godt. Opgjort på den officielle måde blev vi 3. bedste nation. Ser man på hvor mange medaljer vi vandt i forhold til hvor mange deltagere vi var med, var vi dog klart bedste nation. Det er meget positivt for dansk judo, at der blev skabt flotte resultater i alle kategorierne. Det tegner godt for fremtiden. www.judoklubben.dk Til Nordisk Mesterskab i en lille by uden for Lahti i Finland d 24/5-2014 deltog fra Hillerød Judo Lærke Olsen og Anders B. Olsen, Hjalte Vig Nielsen, Nete Dehlendorff og Andreas Vaaben Pedersen. Både Lærke og Anders arbejdede sig sikkert igennem de indledende runder, og sent på eftermiddagen var 14 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 de begge klar til finalerne. Anders skulle møde Oskar Jaskari og Lærke skulle møde Klara Mattson, begge svenskere og begge modstandere som Lærke og Anders har mødt ved tidligere stævner. Anders kæmper lige op med Oskar, der dog til sidst får overtaget og vinder, hvorimod Lærke gør meget kort proces og kaster Klara efter 20 sek. til ippon. Lærke Olsen blev Nordisk Mester i U18 og udnævnt til Bedste Judo Kvinde 2014. Andreas B. Olsen fik en sølvmedalje i U18. De ældre kæmpere Andreas Vaaben, Hjalte Vig og Nete Dehlendorff gjorde også en flot indsats og fik følgende placeringer : Andreas Vaaben U 21 Bronzemedalje. Hjalte Vig U21 Sølvmedalje. Nete Dehlendorff Senior Sølvmedalje. JUDO Bruttotruppen til NM. Lærke Olsen øverst nr. 2 fra venstre. Anders Olsen nr. 1 nederst fra venstre. Måløv 40 års jubilæum Ved Måløv Judoklubs Jubilæumsstævne deltog Hillerød Judo med Otto Dideriksen og Viggo Dideriksen. De gjorde det så godt at Otto vandt guld i sin vægtklasse - 55 kg og Viggo vandt sølv i sin vægtklasse - 45 kg i drenge rækken under 15 år, to meget flotte resultater. Udover de 2 kæmpere, deltog Hillerød Judo også med 2 dommere, som vores træner Thomas Wiingaard udtrykte det: Jacob og Marcus Petersen holdte dommerstanden godt oppe i niveau, så endnu en god indsats. Så alt i alt en rigtig god dag for Hillerød Judo ved Måløv Jubilæumsstævne. Tjek vores hjemmeside på www.judoklubben.dk for trænerprofiler og træningstider JUDO AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 15 KULTURNATHILLEROD.DK TIS GARPA P FRA GUST 25. AU FREDAG 19. SEPTEMBER 2014 Capypso og action – en anderledes aften i Svømmehallen Kulturnat Hillerød fredag 19. september 2014 Svømmehallen byder på calypsotoner og vandaction. Steelbandet Steelfull spiller, og der bydes derefter på en ”fuld fart på” actionaften i bassinet med forskellig sværhedsgrad, så alle kan være med. Prøv selv, se med fra bassinkanten eller fra cafébordene i svømmehallen. Sted: Hillerød Svømmehal Tid:Kl. 17-22. Gratis adgang fra kl. 17. Arrangør:FrederiksborgCentret Actionbane med fuld fart på – alle kan være med NB:Badetøj og håndklæde medbringes ved deltagelse i vandaktiviteter KULTURNAT HILLERØD GÅR DIGITALT KULTURNATHILLEROD.DK TRIAS GARPA F P GUST 25. AU FREDAG 19. SEPTEMBER 2014 16 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 I år inviterer Kulturnatten sine gæster indenfor i den digitale verden. En APP, der downloades gratis fra 25. august, vil være klar til at hjælpe nattens gæster til hurtigt at overskue det omfattende program. Kategorier som underholdning, historiske indslag, arrangementer for børnefamilier, kort m.v. kan hjælpe til en hurtig og nem søgning på det, man lige har lyst til. Man kan også inden Kulturnatten vælge at lave ”min egen kulturnat” og udvælge de arrangementer man har lyst til og så få en reminder, så man ikke glemmer næste ”station” på vejen. Følg os også på Facebook og Instagram! Igen i år masser af nyheder – se programmet på et forbedret website – kulturnathillerod.dk. Velkommen i Kulturnatten – et eldorao af oplevelser venter jer Vi er en del af dit nærmiljø I Handelsbanken kender vi dine behov og udfordringer i dagligdagen, for vi er selv en del af lokalsamfundet, både når vi er private og på arbejde. Den indsigt kobler vi med vores økonomiske ekspertise og erfaring, så du får den bedste rådgivning. Hos os er der ingen skjulte salgsagendaer – vores løn er den samme, uanset hvilken løsning du vælger. Slotsgade 36 / 3400 Hillerød / tlf. 4456 3100 [email protected] / www.handelsbanken.dk/hilleroed AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 17 HÅNDBOLDHÅNDBOLDHÅNDBOLDHÅNDBOLD Hillerød Håndboldklub FrederiksborgCentret Milnersvej 39 3400 Hillerød [email protected] Besøg vores hjemmeside hillerod-hk.dk og følg med. www.hillerod-hk.dk Trænere på lederuddannelse Tilbage på skolebænken Det er lørdag d. 1. marts i FrederiksborgCentret. Bordene i mødelokalet er opstillet i en hestesko, og her sidder ti ungdomstrænere klar med notesbog og blyant. Klar til seks timers undervisning. Instruktørerne er velkendte ansigter; næstformand i Hillerød Håndboldklub, Helle Bro, og bestyrelsesmedlem Dorthe Bagge Bloch. Begge arbejder til daglig med ledelse- og teamudvikling i erhvervslivet. For at være en god leder og dermed også en god træner, må man kende sig selv. Man må kende sine kompetencer og sine udfordringer og vide, hvordan man virker på andre. Ved siden af håndboldtræneruddannelsen giver Hillerød Håndboldklub derfor deres trænere en lederuddannelse. Målet er at skærpe trænernes selvrefleksion og selvindsigt – kompetencer, de kan bruge både i deres arbejde på bænken og med den enkelte spiller. Hvem er hvem? Og hvem er jeg? Én måde at opnå indsigt er ved at se nærmere på egen adfærd. Og det var netop temaet på det første ledelseskursus i marts. Alle ti ungdomstrænere havde på for- 18 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 hånd udfyldt en adfærdsprofil, den såkaldte DiSC-profil. Men trænerne skulle arbejde hårdt, inden spændingen blev udløst, og de fik deres profil udleveret. Tre opgaver skulle løses: Der skulle sættes ord på egne styrker og udfordringer som håndboldtræner, systemet bag adfærdsprofilerne skulle gennemgås, og trænerne skulle gætte hinandens profiler. Da ungdomstrænerne endelig fik udleveret deres profiler, bredte stilheden sig i mødelokalet. Læsningen var intens. Efter stille enrumsrefleksion og efterfølgende sammenligning af profiler, blev profilerne diskuteret og kommenteret i plenum. Én erkendelse var den samme hos alle ti ungdomstrænere: ”Det er jo rigtigt, det der står. Det er jo mig.” Ingen Morten Olsen eller Ulrik Wilbek En af de markante adfærdsvariationer i DiSC-profilen er, om man enten har sit primære fokus på sagen, målet og analyserne eller primært har sit fokus på relationen, samarbejdet og teamet. Her er en tydelig tendens i trænergruppen i Hillerød Håndboldklub, at det primære fokus er på relationen. Det er der rigtig mange fordele ved som håndboldtræner. Trænerne er stærke til at be- HÅNDBOLD gejstre, de er entusiastiske, og de er gode til at skabe energi og stemning på bænken. Samtidig skærper det også deres muligheder for stærke relationer med deres spillere. Til gengæld vil de sandsynligvis skulle være opmærksomme på også at prioritere klare og langsigtede mål og arbejdet med systematisk at nå dem. Analyser, fakta og grundige overvejelser er noget af det, Morten Olsen og Ulrik Wilbek, har til fælles i deres arbejde som landsholdstrænere. Kendetegn, der er vigtige, når man vil nå sine mål og skabe resultater. Ser man landsholdsfodbold, ser man ofte Morten Olsen stå på sidelinjen med notesbog og læsebriller. Så man håndboldherrernes landsholdskampe med Ulrik Wilbek i spidsen, var man heller ikke i tvivl om, at også han var aktiv på analysefronten. Billedet af Morten Olsen og Ulrik Wilbek med notesbog og analyser er givetvis ikke særlig sexet. Sexet eller ej – de ti ungdomstrænere er enige om, at de har brug for mere af de to herrers adfærd. Malte, træner for U14-drenge, kan nemt se, hvor han fremover skal lægge sit fokus: ”Jeg er nødt til at arbejde noget mere med målsætninger. Eller også skal jeg finde sammen med en, som har en anden profil end mig og kan supplere mig dér.” Da dagen slutter, er den største læring klar: Redskaber til at skærpe et resultatfokus, blive mere målorienteret og tænke langsigtet vil gavne håndboldbænkene og pointtavlerne i FrederiksborgCentret. Et arbejde, der allerede er i gang, og følges op af næste ledelseskursus efter sommerferien. Like Hillerød HK på Facebook HÅNDBOLD AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 19 FODBOLDFODBOLDFODBOLDFODBOLD FIF Hillerøds 7-mandsveteranhold til Final 4 stævne Selv som garvet veteran spiller viser man stolt medaljen frem Da FIF Hillerød var blandt FIF Hillerød FrederiksborgCentret Milnersvej 37 3400 Hillerød Tlf. 48 25 39 52 [email protected] FIF Hillerød er byens ældste fodboldklub, stiftet i 1902 og med masser af stolte og store resultater. www.fif-hillerod.dk FIF Hillerød er med sine 112 år Hillerøds ældste fodboldklub. Klubben er således ældre end Danmarksturneringen, der netop i år fylder 100 år. Aab blev som vinder af superligaen tilbage i maj danmarksmester nr. 100. En titel som FIF i dag med 1. holdets placering i toppen af serie 4 var langt fra. Men sådan forholdte det sig ikke for 100 år siden, hvor FIF vandt bronze og således i kampen om danmarksmesterskabet kun blev overgået af KB (i dag FC København) og B1901. FIF gentog bedriften igen i 1918 (overgået af KB og Randers Freja) og 1923 (overgået af BK Frem og AGF). Med klubbens 3 bronzepladser i Danmarksturneringen er FIF Hillerød ifølge DBU's officielle statistisk den 29 mest vindende klub i danmarkshistorien (herresenior). De 3 bronzepladser blev ifølge ældre tidsskrifter hentet til klubben på baggrund af en sjælen set holdånd, hvilket klubben har bevaret her 100 år efter. Således er værdierne i FIF baseret på at være en social klub med en naturlig målsætning om at vinde flest mulige fodboldkampe. Dog altid med fokus på den sociale 20 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 side af klublivet og vigtigheden af at have og skabe en fodboldklub, hvor alle er velkommen, og hvor alle kan have nogle hyggelige stunder. Final 4 Stævner FIF havde lørdag d. 21. juni 2014 2 hold med i finalestævner (Final 4) for puljevindere i forårsturneringen. Det ene af holdene var 2. holdet i klubbens U-16 årgang, der skulle spille først semifinale og efterfølgende finale eller bronzekamp i Ølstykke. I semifinalen ventede Jyderup, som var gået gennem forårsturneringen som ubesejret og med en målscorer på + 50. Det var derfor med lidt bange anelser, at FIF gik på banen. Det vidste sig hurtigt, at de store drenge fra Jyderup kom for at bruge deres muskler! FIF var i pausen bagud 0-1. En opsang fra trænerteamet i pausen om, at spillerne i kombination med deres tekniske fodbold godt måtte bruge kroppen i nærkampene fik vendt kampen, således FIF pludselig var foran 3-1. Jyderup kom dog tilbage i kampen med 2 hurtige mål, inden FIF med to mål fik lukket kampen og var videre til finalen med en sejr på 5-3. FODBOLD FIF Hillerød U16 hold løfter pokalen efter sejren i Final 4. Danmarks bedste I finalen mod Grantoften IF fra Ballerup kom FIF igen bagud 0-1. Grantoften IF blev dog reduceret til 10 mand for brug af nødbremse, hvilket medførte et gevaldigt pres fra FIF og 5 helt åbne 100 % chancer, som blev misbrugt, inden udligningen kom i hus. Derefter udnyttede Grantoften IF et kontraangreb til igen at bringe sig i front, hvorefter FIF blev præsenteret for det røde kort og dermed tillige reduceret til 10 mand. Med 10 mod 10 kom FIF bagud med 1-3, fik derefter reduceret til 2-3, inden Grantoften IF midt i anden halvleg fik sig bragt foran 2-4. Men drengene fra FIF giver aldrig op og fik vendt 2-4 til sejr på 5-4! Godt gået af de fantastiske drenge, som jublede over sejren og dermed guldmedaljerne med begyndende krampe i benene. Veteraner måtte nøjes Ligesom U16 holdet drog det ene af FIF's i alt 3 veteranhold lørdag d. 21. juni 2014 til Final 4 stævne. Det drejede sig om det ene af klubbens 7-mandsveteranhold, der havde gået gennem samtlige af forårsturneringens 9 kampe som sejrsherrer og med en målscorer på hele 82-18. Forventninger var derfor helt i top, da spillerne lørdag morgen kl. 07.30 i bus drog fra Hillerød til Borup for at forsøge at afslutte forårssæsonen med maner. I semifinalen ventede Borup IF i utrolig tæt kamp, hvor FIF for første gang i år fik reel modstand (naturligvis nok med undtagelse af den interne kamp mod klubbens andet 7-mandsveteranhold). FIF formåede dog at bringe sig i front med 2-0 i første halvleg og misbrugte i starten af 2. halvleg et par store chancer til at lukke kampen. I stedet fik Borup IF (som hjemmehold) lidt hjælp fra dommeren ved at tildele FIF et gult kort, hvilket Borup IF udnyttede ved først i overtal at reducere til 2-1 og i sidste minut af den ordinære spilletid at udligne til slutresultatet 2-2. Kampen om finalepladsen skulle herefter afgøres på straffesparkskonkurrence, hvor FIF desværre misbrugte ét enkelte spark, mens Borup IF fik scoret på sine 5 spark, og i øvrigt senere sikkert vandt finalen. Efter et par timers venten spillede FIF bronzekamp mod Taastrup FC, som dog i modsætning til Borup IF på ingen måde kunne true FIF's jagt på medalje. FIF vandt kampen sikkert med 8-3 og kunne efterfølgende – som det var tilfældet for FIF i det første officielle danmarksmesterskab tilbage i 1913 – hænge bronzemedaljer om halsen. Beviset på sejren i Final 4 stævnet FODBOLD AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 21 Mastodonterne Præsenterer: Hodja fra Pjort Vidste du at … … på trods af Mastodonternes allerede store eksisterende garderobe, på omkring 10.000 dragtdele, har Mastodonternes syersker alligevel syet omkring 350 helt nye dele, for at ramme det helt rigtige østlige udseende i forestillingen. … der er brugt op mod 900 meter stof. Der går nemlig ekstra meget stof til forestillingens kostumer, som blandt andet er store kjortler og berberbukser med meget vidde i, turbaner og tørklæder. ”Hodja fra Pjort, Hodja fra Pjort – han flyver længer´ og længere bort” sådan begynder den klassiske Sebastian sang om den eventyrlystne dreng, Hodja og hans flyvende tæppe. I sensommerens 2014 kan du opleve Ole Lund Kierkegaards fortryllende eventyr på de skrå brædder når Mastodonterne, med Sebastian i spidsen, slår dørene op for musicalen ”Hodja Fra Pjort”. I musicalen møder vi den unge dreng Hodja, hvis største drøm er at komme ud og opleve verden. Men den drøm synes Hodjas forældre ikke godt om – de synes Hodja skal i skole, så han kan ... for at give det hele et endnu mere autentisk look er der blevet fløjet omkring 70 meter brokade og silke ind fra både Abu Dabi og Dubai. MASTODONTERNE Sebastians musical ... dragterne er inspireret af Ole Lund Kirkegaards oprindelige tegninger krydret med gængs arabisk dragtskik og rigtig mange perler og pailletter. ... det mest udfordrende kostume har været Sultanens på grund af hans mavepolstring, som er lavet sådan at han kan trille rundt på scenen. blive klog og veluddannet. Det er der ikke meget sjov ved, når man er en dreng med eventyrlyst, så Hodja stikker af. På sin færd møder Hodja den gamle, vise El Faza, som giver ham et flyvende tæppe – som han straks rejser ud i verden med. På sin rejse hvirvles Hodja ind i et eventyr, hvor han både møder lumske tyveknægte, forførende haremspiger, den smukke prinsesse og landets griske sultan. Musicalen er skrevet og instrueret af Sebastian, og kan opleves af hele familien. Det er østens magiske mystik, der danner rammen om den fortryllende historie, og du kan godt glæde dig til at blive overvældet af store optrin, flotte koreografier, 20 helt nye Sebastian sange, sjove og skæve karakterer og forrygende kostumer. Så glæd dig til august, hvor hele familien kan blive fortryllet af Hodja fra Pjort, lige her i FrederiksborgCentret. frit efter Ole Lund Kirkegaards bog FrederiksborgCentret, Hillerød 29. AUGUST - 7. SEPTEMBER hodjamusical.dk facebook.com/hodjamusical instagram.com/mastodonterne hodjamusical.blogspot.dk 22 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 K LIP KE G GÅ I Altid et udvalg af friske, sunde snacks og måltider AF Heste liv 2 1 . -2 3 . N O V E M B E R 2 0 1 4 Hestemagasinet byder velkommen til vores store indendørs messe HESTELIV. Tre fantastiske dage i hjertet af Nordsjælland med alt hvad man kunne ønske sig. Clinics, kendisser, foredrag og masser af shopping. Oplev isfrisøren dre kend nd blandt an , Tina Lu en ds nu K Dennis trup & Bo Høs FOR MERE INFO: WWW.HESTEMESSE.DK Malerfirmaet 10 Kanten A/S MASSER AF KONKURRENCER! Tlf. 48 28 50 49 www.10kanten.dk FØLG OS PÅ FACEBOOK GARANTI PÅ KVALITET MILNERSVEJ 39 3400 HILLERØD Skal vi gøre det nemmere for dig? Er du iværksætter? Savner du ”kollegaer” og nogen at sige ”Godmorgen” til? Som lejer i C4 Videncenter gør vi dagligdagen nemmere for dig. I vores smukke, moderne hus tilbyder vi dig trygge rammer med møde- og konferencefaciliteter,telefonpasning,kaffe-ogfrokostordning,printer- og IT-faciliteter, en smilende receptionist, som altid tager professionelt imod dine gæster. I C4 Videncenter får du, ud over rammerne, en stærk samarbejdspartner i din hverdag. Vi deltager aktivt i udvidelse af dit netværk, og du får gode kollegaer i form af andre iværksættere, som er i ”samme båd” som du. Alt i alt får du nogle fantastiske rammer med et højt serviceniveau, hvor du og din virksomhed er altid i fokus. Vil du vide mere, er du velkommen til at kontakte Mie Jørgensen på telefon 45 27 10 00 eller via mail [email protected] Krakasvej 17 | DK 3400 Hillerød Tel +45 4527 1000 | [email protected] | www.c4.dk AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 23 FIRMAIDRÆTFIRMAIDRÆT FIRMAIDRÆT Mogens Brusgaard sidder klar i instruktørsadlen. Lyder det som noget for jer? Kontakt sportschef Kjeld Myhre i Firmaidræt Hillerød, tlf. 48 26 73 20 eller via mail: [email protected] for at høre nærmere og få et godt tilbud. Firmaidræt Hillerød Firmaidrættens Hus Milnersvej 35D 3400 Hillerød Administration: Tlf. 48 26 73 20 [email protected] firmaidræt-hillerød.dk Motion på arbejdspladsen Udover en masse aktiviteter i Firmaidrættens Hus på Milnersvej 35D, i svømmehallen og på skoler rundt omkring i Hillerød har Firmaidræt Hillerød også Motion på arbejdspladsen som en del af konceptet. Firmaidrætten stiller materiale og instruktør til rådighed, og så foregår træningen på et egnet sted i virksomheden. Sådan er det hos Wexøe i Værløse, hvor signalværdien er til at mærke, når man træder ind igennem den store glasfacade. I den store flotte reception er det umuligt ikke at bemærke flokken af indendørscykler, der står samlet midt i lokalet. Her er motionen ikke pakket ned i en trist kælder, men derimod placeret synligt, som et symbol på en virksomhed, der har firmaidræt i blodet. Mogens Brusgaard er salgsdirektør i Wexøe fra kl. 8-16.15 – men så smider han habitten, stryger i firmaets cykeltøj og sætter sig klar i instruktørsadlen. Tre gange om ugen bydes der på indendørs cykling af forskellige instruktører på lejede cykler fra Firmaidræt Hillerød. ”Motion ligger i virksomhedens DNA. Da virksomheden flyttede herud i 2009, kunne vi ikke lade være med at gøre lidt ekstra ud af det med så fantastiske omgivelser. 24 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 Vi har Hareskoven lige uden for døren, så vi investerede i 6 firma-MTB-cykler, som alle medarbejdere kan booke og cykle på. Vi kører også med både kunder og leverandører. Nogen gange når vi skal forhandle priser med vores leverandører, så ryger vi af sted på cyklerne og nakker dem ude i skoven, inden vi spiser en frokost på Bryggeri Skovlyst på halvvejen. Det er en rigtig god kunderelation at få”, fortæller Mogens Brusgaard med et stort smil på læberne. Det er ikke kun i receptionen, at motions-DNA’et er tydeligt. Virksomheden kan afholde et mindre OL i firmaidræt med de mange flotte faciliteter. Der er bl.a. mulighed for at spille fodbold, tennis på en oplyst bane, dyrke fitness, bruge romaskiner med simulatorer – og ikke mindst en utrolig flot natur lige uden for døren til gå-, løbe- og cykelture. De ansatte er begejstrede for de motionsmuligheder, der tilbydes. ”Vi har heldigvis en meget sportsinteresseret ledelse, og det sender et godt signal. Det er et super godt tilbud til de ansatte. Vi kommer af sted et par gange om ugen og holder os i god form – og man har masser af energi bagefter”, fortæller Michael Esman, salgsingeniør i Wexøe. FIRMAIDRÆT Mandehørm Overskriften kunne også være oktoberfest, forhindringsløb eller strabadser. De er alle dækkende for begivenheden Xtreme Mandehørm, der afvikles lørdag den 11. oktober 2014 af Dansk Firmaidrætsforbund med Til en oktoberfest hører naturligvis tyrolermusik, men bliv ikke overrasket, hvis der også kommer rockmusik ud af højttalerne. En masse friske tyrolerpiger medvirker til, at Xtreme Mandehørm bliver en dag, du husker! Blandt alle deltagere trækker vi lod om en række fede sponsorpræmier fra bl.a. Adidas, Løbeshop.dk, Club La Løbet har deltagelse af 3.000 modige alfahanner, der skal gennemføre et forhindringsløb på bare 13 km, men hvilke 13 km. Udover den naturskabte kupering i terrænet er der opstillet mere end 60 forhindringer af forskellig karakter. Der er både ild og vand, men også deciderede mudderhuller, der ikke kun dækker anklerne. Det bliver en vild og fed dag med en masse ubarmhjertige strabadser for deltagerne, men belønningen venter ved målstregen. Santa, Sne & Snö, Aktiv Træning o.a. Der er stadig ledige pladser, så har du tid, lyst og lejlighed – så tag et smut omkring www.mandehorm.dk og foretag din tilmelding. Firmaidræt Hillerød som underentreprenør. Efter et stort, og formodentlig varmt, fællesbad og omklædning venter en kanon oktoberfest på deltagerne. Der vil være mad, og ikke mindst øl, i rigelige mængder. Der er musik, underholdning, konkurrencer og sluserne vil givet blive åbnet for en masse pral og genfortællinger om, hvordan ruten blev forceret. Enkelte af deltagerne vil måske tænke lidt over, hvordan stængerne og den øvrige del af kroppen har det dagen efter, men størstedelen vil overhovedet ikke skænke det en tanke. Sund Krop og åbent hus For tiden har snart enhver tv-kanal sit eget program om "Kost & Motion", "Slank Nu" eller hvad det nu end hedder. Er det nu bare en populistisk trend, eller der er noget substans i det? Hos Firmaidrætten har vi aldrig tvivlet på værdien af samspillet mellem kost, motion – og ikke mindst – fællesskabet. Vi ved alle hvor svært det kan være at komme i gang med kostændring og motion hvis man står alene med udfordringen. Motion gennem fællesskabet ligger i vores DNA, og derfor er det kun naturligt at samle disse elementer til det som tilsammen giver en sund krop. Sund Krop er netop navnet på vores nyeste tiltag, som er et forløb, der indeholder en individuel vurdering af behovet for kostændring og motionsbehov og et længerevarende træningsforløb. Afsæt 3 timer til samtale, rådgivning og foredrag, efterfulgt af den første af to vejninger, så får man til gengæld et træningsprogram, som omfatter 28 sessioner samt 4 måneders ubegrænset træning. Uanset om man deltager gennem sin arbejdsplads, eller som enkeltmedlem vil man være del af et træningsfællesskab, som vil kunne inspirere når det "glider" og støtte det kniber med motivationen. Torsdag den 28. august vil der blive mulighed for at høre meget mere om Sund Krop-forløbet. Her holder vi nemlig åbent hus i Firmaidrættens Hus på Milnersvej 35d, og man vil kunne møde både projektets instruktør og kostvejleder. Her vil vi også præsentere vores store efterårsprogram og høre mere om aktiviteterne. Aldrig har vi kunne tilbyde så mange aktiviteter, og aldrig har flere instruktører stået klar til at modtage de mange udøvere. Kom og få et indtryk vores mange aktiviteter og få inspiration til efterårets udfordringer. Man vil også kunne møde en kendt person, som fortæller om egne erfaringer med at ændre kurs efter et til tider stresset arbejdsliv i mediernes søgelys. Og så kan man slutte dagen med en "test din alder" – og det kan jo være at man bliver overrasket! Vel mødt den 28. august kl. 16-19 i Firmaidrættens Hus på Milnersvej 35d for medlemmer, frivillige, ansatte – kort sagt alle som har, eller som kunne tænke sig at få tilknytning til Firmaidræt Hillerød. Første april startede Michael Damm som foreningsmedarbejder i Firmaidrættens Hus. Her er han klar til at servicere medlemmer og udvalg, samt håndtere andre spørgsmål og opgaver omkring foreningen og huset. Michael som er 54 år, er instruktør i vores svømmeafdeling og desuden selv aktiv motionist. Han træffes på kontoret tirsdag, onsdag og torsdag samt på email [email protected] FIRMAIDRÆT AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 25 ELITE IDRÆT ELITE IDRÆT ELITE IDRÆT Glade piger fra Hillerød Golf Klub Talentidrætsprisen 2013 går til Hillerød Elite Idræt FrederiksborgCentret Milnersvej 39 3400 Hillerød Tlf: 48 20 91 20 [email protected] www.hillerodelite.dk Et stort tillykke til den kun 21-årige professionelle golfspiller Nicole Broch Larsen fra Hillerød Golf Klub, der i år er modtager af Talentidrætsprisen 2013 og fik prisen overrakt i april. Nicole vandt prisen gennem sin mangeårige, målbevidste indsats og de deraf flotte resultater. Nicole kom på landsholdet som 14-årig, og allerede som 19-årig blev hun Danmarks bedste kvindelige amatørgolfspiller. Hun blev individuel Dansk mester i Slagspil og Danmarksmester for Hold i 2012. Hun vandt den danske rangliste med en margin, der sjældent er set. Dernæst fulgte store internationale sejre, og det førte til en 6. plads på den Europæiske Amatør rangliste og nr. 15 på amatørernes verdensrangliste. Som 20-årig blev hun professionel og vandt i det første år som Pro de to første turneringer, hun deltog i. Dermed kvalificerede hun sig direkte til Damernes professionelle Europatour 2014. 26 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 Resultater 2013 Nr. 3 European Nations Cup Individuelt Nr. 11Dinard Ladies Open (LET Acces Series – Pro turnering) (Delt Bedste Amatør) Nr. 3Ocho Ladies Open (LET Acces Series – Pro turnering) (Bedste Amatør) Nr. 1Danish International Ladies Amatuer Championship (3. år i træk) Udtaget til Vagliano Trophy (9 bedste damer i Europa) Nr. T24Europamesterskab individuelt Turner professionel 1. august Nr. 1 HLR Open i Finland (LET Acces) Nr. 1Ladies Norwiegan Challenge (LET Acces) Nr. T8WPGA International Challenge (LET Acces) Nr. T4 Azores Ladies Open (LET Acces) Nr. 10 Mineks Ladies Classic (LET Acces) Top 5 på Order of Merit på LET Acces og kvalificeret til Ladies European Tour 2014 ELITE IDRÆT Drømmen om at leve af at spille golf kommer nærmere, og da Golf er med på OL programmet i 2016 for første gang, sigter Nicole nu efter det. Nicole Broch Larsen Talent for hårdt arbejde Ole Haag, der er sportsudvalgsformand i Hillerød Golfklub og har indstillet Nicole til prisen, skriver: ”Udover de rent sportslige kvalifikationer har Nicole et vindende væsen. Hun kan fremstå for mange ved første møde som en genert person men det dækker rent faktisk over en ydmyghed over for sit talent og over den støtte hun oplever i klubben, og som hun husker at takke for, når vi – ofte – fejrer hendes resultater. Nicole er et forbillede for mange af vores pigemedlemmer og for piger fra andre klubber, og hun formår at involvere sig også i deres ambitioner ved at stille sig til rådighed for erfaringsudveksling og oplevelser. Og så har hun talent for hårdt arbejde – ellers kommer man ikke til den position, hun har fået. Det er intet mindre end beundringsværdigt!” Det startede med … Nicole er opvokset i Hillerød og begyndte at spille golf igennem sin far, der selv har spillet golf i mange år. Som helt lille blev hun hevet med på golfbanen men som 9-årig kom interessen. I 2007 måtte Nicole vælge mellem badminton og golf, og det blev det sidste, da hun blev udtaget til landsholdet. ”Golf fylder meget i min hverdag, men jeg finder også tid til min familie, kæreste og gode venner, for uden deres opbakning ville det ikke gå.” siger Nicole, der afsluttede HHX i 2013 efter 3 år, hvor golf og uddannelse har været kombineret. Mål og drømme Nicole drømmer om at blive blandt de bedste i verden og om at kunne leve af at spille golf. Deltagelse i OL 2016 er en drøm og et stort mål samt om 2-4 år at være en del af LPGA, som er damernes tour i USA, og hvor de bedste i verden spiller. ”Jeg har ambitioner om at vinde min første Europatour turnering inden udgangen af 2015. En anden stor drøm er en dag at blive en del af det europæiske Solheim Cup hold, som er for de bedste spillere i Europa.” siger Nicole. ” At leve af at spille golf som kvinde kræver hårdt arbejde og mange timers træning. Dette er jeg villig til at ofre for at nå min drøm, som er at blive blandt de bedste i verden. Med det rigtige setup omkring mig, gode sponsorer og hårdt arbejde vil jeg kunne blande mig i toppen af kvindegolf”, slutter Nicole. Vi ønsker hende alt mulig held og lykke i en spændende og lovende fremtid og tillykke med den fine pris. AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 27 Til oktober er det slut med byggestøv og HFTC fejrer det hele måneden med gode tilbud. Følg med på hftc.dk og facebook HFTC har fået vokseværk – i ny retning Hos HFTC har de naturligvis eTenzor – verdens bedste indendørscykel. COPENHAGEN PHIL ”Vi har fået vokseværk”, siger Lars Bryde Lind, indehaver af Hillerød Fysioterapi og Træningscenter (HFTC), der indtager stueetagen i det, der var hal 3 fra efteråret. ”De nye lokaler ligger perfekt i forhold til vores nuværende placering og vi kan simpelthen bare åbne en dør op for at få adgang til de 1000 nye kvadratmeter. Det er en fordel at have det hele i ét plan og i det nye område skal der være to nye holdsale til fitness med det sidste nye indenfor audiovisuelt udstyr og en stor cykelsal. Der kommer lækre store omklædningsrum med sauna og koldtvandsbrus og moderne interiør. Vi flyttede ind i 2006 og tiden er moden til en opgradering af vores fitnessafdeling. I det eksisterende får vi nye gulve, men som en del af vores ønske om at opgradere og udvide vores træningscenter, er det perfekt at en udvidelsesmulighed lå lige ”bag døren”. 50 10.10 2014 28 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 Vokseværk for Træningscentret i HFTC ”Vi er nok mest kendt som Hillerød Fysioterapi og har en solid og professionel forretning der kører, så vores ambition er at udvikle og udvide den kommercielle del, så der kommer fokus på træningscentret. Mange tror, man kun kan genoptrænes her”, siger medindehaver Thomas Höfelsauer, ”men vi har jo også et stort og velfungerende træningscenter og rigtig mange aktiviteter og hold på træningsdelen og nu får vi endnu flere. Vi tilbyder sjov træning for det voksne publikum og vil gerne være det oplagte valg for den voksne, der ønsker kvalitetstræning. Vi har en afslappet stemning, hvor der er plads til alle og vi spænder lige fra sofacykler til La Marmotte og fra Uturn til Crossfit. Vi tilbyder alt indenfor fitness fra Zumba til efterfødsel. Personlig træning er der rigtig mange, der er glade for, det er en voksende tendens og vi kan se, det er virkelig noget, der giver gode resultater: at få lagt en personlig træningsplan og have én på sidelinjen, der træner med og sørger for progression og holde motivationen oppe.” Udover holdsal, cykelsal og fysioterapi er der den individuelle træning, som er delt op i tre potente afdelinger, HENT PROGRAMMET M ED ALLE ARRANGEMENTE RNE I FREDERIKSBORGCENTR ET LA BOHÈME OPERA 25.11 2014 TEATER&MUSIK SÆSON 2014/2015 50 TeaterMusik_2014_15v2.indd 1 11-03-2014 09:24:43 Læs mere og bestil billetter og menu på frederiksborgcentret.dk Hillerød Fysioterapi og Træningscenter stiller gerne op. Her til messen "2 Ben & 2 Hjul", hvor man kunne prøve at cykle med på et hold. nemlig cirkeltræning, det er ”fast track” træning med simple maskiner, der gør træningen nem og hurtig. Det er til dig, der har travlt og gerne vil have effektiv styrketræning. Så er der funktionel/crossfit træning, hvor der trænes med frie vægte og hvor den mere erfarne fitnessbruger kan udfolde sig med det sidste nye indenfor denne træningsform. Sidst er der sportsperformance med hele styrketræningen i maskinerne og et udspændingsområde. Lars og Thomas har været på inspirationstur og se fitnesscentre i Tyskland. ”Her så vi det sidste nye inden for træningsfaciliteter og vi fik virkelig noget med hjem. Det hele får et komplet brush-up og så glæder vi os til at kunne åbne døren permanent til de 1.000 nye kvadratmeter”, siger Lars. Superprodukter til en fair pris Der var rejsegilde d. 27. juni og i starten af oktober inviteres til Grand Opening med masser af aktiviteter, gode åbningstilbud, inspirerende foredrag med kendte indenfor fitness og Free October. Vi glæder os til at afsløre mere og til den ny æra. Vores hjemmeside ændres i øjeblikket og bliver også delt mere op i Fysioterapi og Træning og med mere vægt på det sidste. ”Vores kunder er de bedste og dem vil vi gerne gøre noget ekstra for og derfor vil vi tilbyde mere, siger Thomas og fortsætter, ”mange tror det er dyrt at være hos os, men man kan faktisk træne fra 195 kr. om måneden. Vi tror på fremtiden og vi vil have de bedste faciliteter”. Det personlige engagement Begge indehavere er ivrige sportsudøvere selv, det gælder bl.a. triatlon, ultraløb og cykling og så arrangerer de ski- og cykelture for medlemmer af HFTC, hvor de selvfølgelig selv deltager. Cykelsuccesen er kommet for at blive og hos os kan man træne meget bredt og hele året og som det sidste nye har vi startet egen cykelklub med 70 medlemmer. Her kan alle være med lige fra havelågen til cyklen til 100.000 kr. Vi deler os op, så alle kan være med og har meget dygtige instruktører. Vi deltager i en masse cykelløb i løbet af sommeren og kulminationen er La Marmotte cykelløbet til dem, der virkelig tør prøve kræfter med sig selv. ”For 3. år i træk rejser vi til Frankrig til La Marmotte cykelløbet med 30 mennesker og ender med at cykle det fantastisk og kendte cykelløb med det afsluttende bjergløb op af legendariske Alpe D’Huez” slutter Lars og ser forventningsfuld ud. Zumba er for alvor rykket ind med mange flere hold Træningssalen som vi kender den – snart bliver det hele rykket rundt. AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 29 BUESKYDNING BUESKYDNING BUESKYDNING Casper til stævne i Frederiksborg Centret Ung Casper til træning Hillerød Bueskyttelaug afholder den 16. november et indendørs stævne i FrederiksborgCentret i anledning af klubbens 65 års fødselsdag. Vi har besluttet at stævnet skydes på 25 meter, noget der ikke er sket i Danmark de sidste 10-15 år. Alle er velkommen. Læs mere på vores hjemmeside. Min karriere som bueskytte i Hillerød Bueskyttelaug Hillerød Bueskyttelaug Fugleøjevej 14, 3670 Veksø, tlf. 24 64 12 34 [email protected] Udendørs på banerne bag Svømmehallen fra 1. maj Her er der fælles træning alle tre dage fra kl. 18.00 www.hillerod-bueskytter.dk Jeg hedder Casper Risager Lauridsen, er 20 år, og bor til dagligt i Allerød. Min interesse for bueskytte blev for alvor vakt i 2004, hvor en af Danmarks bedste bueskytter, tidligere OLdeltager og far til en af pigerne i min klasse, tog min klasse med til bueskydning. Men allerede fra en tidlig alder var jeg fascineret af bueskydning, selvom jeg dengang aldrig tænkte på det som en sport. Det syn har dog ændret sig meget med årene. I efteråret 2004, som 10-årig, deltog jeg så på Hillerød Bueskyttelaugs årlige bueskole. Jeg fandt hurtigt ud af, at det var en svær disciplin at mestre, men har altid elsket en udfordring. Efter blot en måned begyndte jeg at skyde med den olympiske buetype, recurve, som jeg har skudt med lige siden. Den kendetegnes af buebenene, hvis oprindelige kurve for enden buer den anden vej. På denne buetype må man bruge sigte og stabilisatorer. Hvilket taler til min metodiske og eksperimenterede natur. Blot 3 måneder efter bueskolen, deltog jeg i mit første stævne – indendørs – i Roskilde, i Herre Micro Recurve- 30 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 klassen. Jeg blev nr. 2 med blot 249 point ud af 600 mulige, skudt på 8meter. Selvom resultatet var langt under det jeg allerede på daværende tidspunkt skød til træning, mistede jeg langt fra interessen. Snart var det eneste jeg kunne tænke på hele ugen tirsdag og torsdag, hvor der var bueskydning. Allerede året efter skød jeg 380 point i aldersklassen Mini, som skydes på 12meter. I august 2007 ved DM-udendørs i Nykøbing Falster, blev jeg nr. 3 i kvalifikationen ud af 9 skytter. Den 3. plads forsvarede jeg i finalerne, hvor jeg i bronzefinalen vandt over Adam Palmer, som jeg aldrig havde slået før og som var kvalificeret som nr. 1. Udviklingen fortsatte i 2007, idet jeg, som 13-årig, blev udtaget til at deltage i storsamlinger (skytter på vej frem), ca. 4 gange om året i Tåstrup på Sjælland. Det første store spring kom i starten af 2008, hvor jeg på blot 1 uge gik fra at skyde omkring 520 point på 12meter til træning til at skyde 567 og sikre mig en 3. plads til DM-indendørs. Denne placering gentog jeg ved DM-udendørs samme år. BUESKYDNING De gode resultater betød at jeg blev udtaget til næste niveau af elitetræning på Sjælland, som er træning hver anden uge på kraftcenteret i Køge. De træninger har betydet utrolig meget for min udvikling og i foråret 2009 anbefalede trænerne på kraftcentret mig til en plads på landsholdet. Den anbefaling fik mig med til en lukket landsholdsskydning, om udtagelse til ungdoms VM i USA samme år. Desværre blev jeg ikke udtaget, men jeg har trænet med bruttolandsholdstruppen lige siden. Senere samme år kunne jeg dog virkelig mærke betydningen af min træning på kraftcentret og jeg forstod at trække på de helt rigtige ting derfra da jeg blev danske mester – udendørs – i Ålborg i Herre Kadet Recurve-klassen. Her efter havde jeg dog et par svære år, hvor udviklingen gik lidt i stå, hovedsaligt grundet kraftigt vokseværk hvilket ikke harmonerer med en præcisionssport som bueskydning. Men da det var overstået tog det fart igen. Jeg blev udtaget til at skyde på det danske landshold ved de Nordiske Mesterskaber i Gilleleje, i juli 2011, hvor jeg blev nr. 2 både individuelt og i hold. I samme måned satte jeg flere personlige rekorder, en ny næsten hver træning og i 2011, var jeg med ungdomslandsholdet på Cypern, hvor jeg var tæt på at slå flere af de danske rekorder. Det var nok til en 11. plads i kvalifikationen, blandt 42 ungdomsskytter i klassen fra hele Europa. Efter finaleskydningen, endte jeg på en 9’ende plads. Resultatet på Cypern fik mig udtaget til at repræsentere Danmark ved Ungdoms-VM i Polen, i 2011. Her havde jeg desværre svært ved at finde den gode form fra blot en måned tidligere. I skole året 2012-2013, havde jeg dog brug for en pause fra skydning, så træningen blev sat ned på et absolut minimum. Træningerne i kraftcenteret i Køge, blev dog holdt ved lige. Efter at have afsluttet HTX med et snit på 11,8 i 2013, havde jeg brug for en pause fra skolen og fik samtidig blod på tanden igen. Så efter en god lang ferie satte jeg alt ind på at komme med på landsholdet igen og forbedre mit tidligere niveau. Det første mål lykkedes allerede i starten af 2014, hvor jeg blev en del af ungdoms- og talentlandsholdet og dermed også en del af Team Danmark. Hvilket igen fik mig til at oppe min trænings indsats. I februar 2014, tog jeg med holdet på en 3-ugers træningslejr i Sydkorea, hvor vi blev trænet af verdens nok bedste træner Kim Hyung Tak. Udtagelsen til talentlandsholdet, satte virkelig gang i udviklingen, idet jeg, i starten af februar, som den første fra Hillerød Bueskyttelaug nogensinde, vandt Herre Recurve-klassen, ved vores eget indendørsstævne ”Frederiksborg-pokalen”, i FrederiksborgCentret. Ved et indendørs 70m stævne i Vejle, 3 uger efter Korea, den 23. marts 14, satte jeg personlig rekord, med 646 point, ud af 720 mulige point, hvilket var medvirkende til, at jeg blev udtaget til ungdoms-EM i Slovenien 2014. Her fik jeg virkelig testet den nye teknik i en meget kraftig vind, og selvom jeg leverede et udmærket resultat, var min egen konklusion, at der stadig var lang vej igen før den nye teknik for alvor var på plads. Ovenpå dette, vandt jeg den 31. maj 14, et stort 70 meter udendørsstævne i Tåstrup (Majpokalen) ved at sætte endnu en personlig stævnerekord med 659 point (4 point fra den danske juniorrekord) ud af 720 mulige point. Her var det dog vindstille, så jeg havde god mulighed for at arbejde med den nye teknik, hvilket gav et indblik i, hvad det vil blive til i fremtiden. Næste udfordring er Grand Prix i Bulgarien fra den 15.22. juni 2014, hvor jeg deltager sammen med 3 andre landsholdsskytter i Herre Recurve-klassen. Derudover deltager 2 andre skytter, der skal bevise at de fortjener en plads på holdet. Det bliver sidste mulighed for at nå udtagelseskravet til Senior EM i Armenien i juli måned. Inden turen forhåbentlig går til Armenien skal jeg dog til Norge for at vise mit værd ved de nordiske ungdomsmesterskaber i starten af juli, sammen 60 andre ungdomsskytter fra hele Danmark, og flere fra Hillerød. Hvert år, mødes ungdomsskytterne fra Finland, Sverige, Norge, Island og Danmark, i deres respektive skydeklasser, om at være bedst i norden. Stævnet går på skift mellem landene. I august 2014, er der 2 store DM-stævner, ungdom og senior, som afholdes i henholdsvis Hillerød og Ålborg. Fremtiden Mit næste store del mål efter EM er VM 2015 på dansk grund, hvor der også skydes om pladser til OL 2016 i Rio, hvilket er hovedmålet på nuværende tidspunkt. Men for at nå det mål skal der arbejdes hårdt, ikke kun på skydebanen, men også i fitness centeret med masser af styrketræning og konditionstræning. For i modsætning til hvad mange tror så er bueskydning en meget krævende sport. Det er lige netop derfor jeg elsker den så meget, det er den perfekte kombination af styrke, kondition, teknik og mental styrke og udholdenhed. Hvis man ikke mestre dem alle sammen bliver du aldrig den bedste. DM Ungdom Som vi tidligere har beskrevet i bladet, nærmer tiden sig nu for alvor for klubbens store udfordring i år, vi afvikler i samarbejde med Bueskydning Danmark og med stor hjælp og støtte fra FrederiksborgCentret DM for ungdom den 23.-24. august. Stævnet finder sted på FIFs højbaner ved FrederiksborgCentret. Vi håber at mange fra Hillerød og omegn vil kigge forbi. Om lørdagen skydes der indledende skydning af alle skytter – søndag står den i finalernes tegn. Der vil på pladsen være mulighed for at købe en kop kaffe og lidt forskelligt i vores salgstelt. Kræmmermarkedet Igen i år er vi at finde på Hillerød kræmmermarked, med vores skydetelt, hvor man kan komme og prøve lidt af hvor svær en disciplin bueskydning er, vi her åbent på markedet alle fire dage. Læs meget mere på vores hjemmeside. BUESKYDNING AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 31 BORDTENNISBORDTENNISBORDTENNISBORDTENNIS De glade drenge fik guld i drengedivisionen. Den nyansatte sportschef Jesper Møller HGI Bordtennis FrederiksborgCentret 1. sal Milnersvej 39 3400 Hillerød 48 26 90 21 eller formandens telefon 51 57 83 50 Åben alle dage 16-22 formand@ hgibordtennis.dk www.hgibordtennis.dk Danmarks bedste ungdomsspillere i Noget kunne tyde på, at vi allerede har nogle af Danmarks bedste ungdomsspillere. I hvert fald endte sidste sæson med masser af medaljer både i Drengedivisionen og ved DM Ungdom. Men vi vil også i de kommende sæsoner være dominerende i bordtennis-sportens unge rækker. Ansætter sportschef til ”gamle” og nye spillere Jesper Møller er vores nyansatte sportschef, og i løbet af sommeren har han haft travlt. Han har nemlig hjulpet os med at finde de rigtige trænere, som fra sæsonens start står klar til at tage imod både gamle, unge, elite, øvede og nybegyndere. Jesper er en kendt og vellidt spiller og træner med et stort netværk i Danmark og udlandet. Han spiller selv på Hillerøds 1. hold, som igen i år skal spille i den meget stærke 1. division. Jesper er energisk og fyldt med gode ideer, og han har et stort hjerte for udvikling af unge spillere. Vil du være med? Som nybegynder bliver du en del af et velfungerende og socialt team der arbejder seriøst men samtidig har 32 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 sjove og kammeratlige træninger. Alle der har lyst har mulighed for at komme ud og spille kampe mod andre spillere på samme niveau. Som nybegynder starter du med at deltage i Pointstævner hvor hvert enkelt stævne tilpasses ud fra de fremmødte spillere så alle får en god oplevelse. Der er præmie til vinderen i hver række, som herefter rykkes et niveau op til næste pointstævne. Med en god træningsindsats kan du se frem til at spille grandprix-stævner og måske og være en del af den trup, som HGI Bordtennis hvert år sender af sted til DM Ungdom. På vores hjemmeside www.hgibordtennis.dk kan du læse mere om hvornår der trænes, og hvordan du kommer i kontakt med os. Vi træner på 1. sal i FrederiksborgCentret i det vi betegner som ”Danmarks Bedste Bordtennisfaciliteter" BORDTENNIS Daniel Simonsen til DM Ungdom 2014 Alle vores stolte medaljevindere til DM Ungdom 2014 Resultater Kvartfinale Hillerød – Daugaard/Horsens: 8-3 Semifinale Hillerød – OB: 8-1 Finale Hillerød – SISU MBK: 8-4 •Junior herre double: Guld til Nicolai de Voss (HGI Bordtennis)/Kasper Michelsen (Brønshøj Bordtennis) •Yngre drenge double: Guld til Daniel Simonsen (HGI Bordtennis)/Peter Svenningsen (Virum BTK) •Yngre mix double: Guld til Daniel Simonsen (HGI Bordtennis)/Mie Schou Salhauge (Smørum BTK) •Yngre Drenge single: Sølv til Daniel Simonsen (HGI Bordtennis) •Drenge double: Sølv til Peter Trans (HGI Bordtennis) og Thor B. Christensen (Ballerup) • U21 single: Bronze til Nicolai de Voss (HGI Bordtennis) •Drenge single: Bronze til Peter Trans (HGI Bordtennis) •Drenge double: Bronze til Mads Zebitz Larsen (HGI Bordtennis)/Jeppe Sylvester Okkels (Roskilde BTK61) •Pige double: Bronze til Isabelle Høybye Andersen/ Michelle Als Christensen (SISU) •Yngre pige double: Bronze til Celine Sophie Røn Andersen (HGI Bordtennis) og Katarina Nielsen (BTK Kildeskoven) Medaljeregn ved DM Ungdom Kom til bordtennis i 1. division HGI har tradition for at stille med en stor trup, og i år havde vi ikke færre end 17 spillere med – og blev den største klub ved DM Ungdom. Finaledagen blev en festdag med 10 medaljer til klubben, og med lidt vind i ryggen kunne det være blevet til endnu flere. Vores 1. hold spiller igen i år i 1. division. Vi glæder os til mange spændende hjemmekampe, hvor holdet har brug for masser af opbakning. Så kom til top-bordtennis I FrederiksborgCentret. Vi spiller de fleste hjemmekampe om fredagen. Følg med på vores hjemmeside og facebookside. HGI Bordtennis Danmarksmestre for Drengehold I april var HGI Bordtennis drengehold med til Danmarksturneringens slutspil. De 4 bedste hold fra Østdanmark og Vestdanmark var samlet for at fordele medaljerne. HGIs hold der bestod af Andreas Bjerregaard, Simon Brodersen, Mads Zebitz, Peter Svenningsen og Daniel Simonsen slog konkurrenterne på stribe til stor glæde for trænere og medrejsende fans. Ungdom Hold A: Klubbens bedste ungdomsspillere Mandag 16.00-18.00 Tirsdag 15.30-17.30 Tirsdag 19.30-21.30 Torsdag 15.30-17.30 Torsdag 19.30-21.30 Hold B: Talent hold Mandag 17.30-19.30 Tirsdag 17.30-19.30 Torsdag 17.30-19.30 Hold C: Lettere øvede ungdomsspillere Onsdag 17.30-19.00 Torsdag 17.00-19.00 Hold D: Nye ungdomsspillere Mandag 18.00-19.30 Onsdag 16.00-17.30 Senior Hold A: Klubbens bedste spillere Tirsdag 15.30-17.30 Tirsdag 19.30-21.30 Torsdag 15.30-17.30 Torsdag 19.30-21.30 Hold M: Serie- og motionist spillere Mandag 19.30-22.30 - Fri træning Mandag 19.30-21.30 - Med træner Hold S: Seniorer (+60) Onsdag 10.00-12.00 Besøg HGI Bordtennis på Facebook www.facebook.com/ HgiBordtennis BORDTENNIS AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 33 SHOPPING Hver SØNDAG KL. 11-16 Bilka kl. 8-22 60 butikker under ét tag i Hillerød 34 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 Ron Haim fra Hillerød Tennisklub med Jakob Nylander, der forstår at styre græsslåmaskinen. Rundt omkring FrederiksborgCentret Vi plejer og vedligeholder ca. 40.000 m2 græsplæne, delvis via vores egen udendørsstab bestående af Søren Nielsen, Henrik Lavesen, Jakob Nylander og Ebbe Scharff og via driftsaftaler med Hillerød Kommune. Opgaverne udendørs er utallige og omfatter bl.a. bekæmpelse af bjørnekloen, græsslåning, beskæring af hække, opretning og pleje af parkeringsarealer, beskæring og rydning af grene og træer samt renholdelse m.m. Det ses tydeligt i landskabsbilledet, at vores team af udendørsfolk elsker deres arbejde og at de går op i vedligeholdelsen af området med en sjælden ildhu. Det kommer alle os, der har vores gang i FrederiksborgCentret, til gode. FrederiksborgCentret vedligeholder områderne omkring Hillerød Badmintonhal, Tenniscenteret, Hillerød Svømmehal, Hillerød Firmaidræt, Foldboldklubben FIF samt Hillerød Bueskydning. Hillerød Kommune har gennem det seneste år opsat hegn rundt om en stor del af de frie naboarealer til FrederiksborgCentret, hvor der nu græsser får. Fårene har bl.a. den funktion, at de skal holde bjørnekloen nede i vækst og forhåbentlig med årene helt udrydde den fra området. Vores personale har derfor fået endnu en lille opgave, nemlig en sjælden gang imellem at indfange de undslupne får – ofte til stor morskab for både kollegaer samt besøgende. Søren Nielsen i gang med kanterne. Foto: Martin Moxness HVAD SKER DER I HILLERØD SVØMMAHAL AquaDisco – For 4.-7. klasse •18. oktober 2014 (Halloweentema) •29. november 2014 (Julefest) •31. januar 2015 •21. marts 2015 En god mulighed for at holde din fødselsdag på en ny måde og være sammen med dine venner. Kulturnat • 19. september 2014 Actionsvøm og Calypsotoner. Gratis adgang i Svømmehallen fra kl. 17.00 og helt til 22.00 – læs mere på side 16. Våd Fredag – AquaDisco for 8.-10. kl. • 3. oktober 2014 •16. januar 2015 Et nyt tilbud tilpasset de større klasser. SaunaGus To gange hver onsdag aften efter kl. 18. Starter i september 2014. AquaPunkt-dag • 12. oktober 2014 Læs mere og bestil på hjemmesiden Hillerød Svømmehal · Milnersvej 37 · 3400 Hillerød · Tlf. 4825 1235 · [email protected] · www.frederiksborgcentret.dk AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 35 BOKSNINGBOKSNINGBOKSNINGBOKSNING Box Cup er et af årets helt store arrangementer Hillerød Sports Klub FrederiksborgCentret 1. sal Milnersvej 39 3400 Hillerød Tlf. 48 25 49 30 Formand Steen Sørensen Tlf: 48 25 34 58 [email protected] Bokseklubben HSK er startet 8. nov. 1925. Klubben er blandt de førende bokseklubber i Danmark. www.bokseklubben.dk Hillerød Sports Klub med sjæl og engagement Hillerød Sports Klub har gennem sin lange levetid altid været en klub med stort engagement og masser af sjæl. Klubben kan fejre sit 90 års jubilæum i 2015. Engagementet kan tydeligt ses i klubbens mange hold. Klubben har boksetræning for hele familien. Børne/ ungdomshold, kamphold, fitnesshold og seniorhold. Det er vores intention at give vores medlemmer en mulighed for at forblive i klubben uanset alder. Vores yngste bokser er 9 år. Mange forældre nyder, at de kan komme og træne i klubben og endda opleve stort set samme træning som deres børn. I HSK gør vi meget for at give klubbens medlemmer den bedst mulige træning. Boksetræning er en rigtig god måde at træne hele kroppen på. Mange af træningsprincipperne i boksningen har været grundlaget for træningstyper som: Crossfit, Cirkeltræning og Cardio træning. Klubbens trænere giver alle medlemmer mulighed for at nå deres fysiske grænse, hver gang de kommer til træning. Udover en veltrimmet krop giver boksetræningen også et godt venskab. Når vores medlemmer oplever den samme hårde træning, så giver det grobund for et tæt venskab mellem medlemmerne. I HSK er alle velkommen – vi glæder os til at se dig i klubben Yderligere information www.bokseklubben.dk Ungdomsholdet 9 -15 år Mandag og onsdag 17.00-18.30 Kamphold 15-35 år Mandag og onsdag 18.15-20.00 Hillerød Sports Fredag17.00-19.00 Klub Lørdag10.00-12.00 Søndag 10.00-12.00 Specialtræning Fitnesshold Tirsdag og torsdag 18.00-19.00 og 19.15-20.15 Seniorhold Mandag og onsdag 20.00-21.00 36 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 Levuk har haft et forrygende år i FrederiksborgCentret Levuk STU og Levuk Ungdomsklub kan se tilbage på et år med et væld af aktiviteter og mange nye ansigter blandt elever og medlemmer. FrederiksborgCentret lægger fysiske rammer til Levuk, som har særligt fokus på idræt. ”Vi har optimale betingelser i FrederiksborgCentret, hvor både STU (særligt tilrettelagt ungdomsuddannelse) og klub holder til. De unge udviklingshæmmede føler sig hjemme i fitness-centret, svømmehallen og i de mange andre faciliteter”, siger Benjamin Goings, som er leder af Levuk. STU med idræt Levuk STU er en særligt tilrettelagt uddannelse for unge med et handicap, der gør at deres uddannelse kræver særlige hensyn. Hovedfaget er idræt og friluft, og de fleste dage foregår undervisningen i og omkring FrederiksborgCentret. Akroyoga, balance & fitness, bike & run og svømning er bare nogle af de mange aktiviteter, som de unge giver sig i kast med. ”Der er sket udvidelser i vores idræts- og friluftsprogram det sidste år”, lyder det fra Benjamin Goings, ”vi følger tendenserne indenfor idræt og motion, og der sker meget på området. Og uanset handicap, så er alle vores elever med på at prøve nye ting af.” En del af elevernes uddannelse handler om at tilrettelægge et træningsprogram for hele klassen, hvor den enkelte elev er underviser. Træningen bliver taget meget seriøst og alle elever er spændte på tilbagemeldingen fra de andre elever. Man får bedømmelse på selve træningen, på instruktionen af de andre og også valg af musik til træningsprogrammet. God sammenhæng mellem ungdomsklub og skole ”Vi er glade for, at STU’en er tiltænkt en plads i de nye lokaler, der bliver etableret i den tidligere hal 3. Det betyder, at eleverne kan gå fra skolen direkte ind i ungdomsklubben. Her er der 80 medlemmer og et meget levende ungdomsliv med fester, musik, teater, værksted – og masser af sportsaktiviteter. De fleste sportsaktiviteter foregår også på FrederiksborgCentrets faciliteter, bl.a. anvendes svømmehallen til dykkertræning og der spilles fodbold og stikbold i hallerne. Og så er der gå-, løbe- og cykelturene, som starter fra Milnersvej. ”Det har stor betydning for de unge, at vi kan tilbyde denne type aktiviteter. Det kan give starten til et liv, hvor man er mere bevidst om sundhed og motion. Så vi sætter stor pris på, at være her i centret”, slutter Benjamin Goings. Levuk bruger gerne Hillerøds lokalområde til aktiviteter, som her klatrevæggen i Freerslevhegn. På billedet er Filippa og Maria i gang med dagens store udfordring. TV. – Tillid er vigtigt i Akroyoga – her er Ayse og Josephine i gang. TH. – Fredrik, Thomas, Frederik og Martin sætter gang i musikken til en fest. AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 37 BADMINTONBADMINTONBADMINTONBADMINTON Ankermand på 1. holdet den tidligere verdensmester Peter Rasmussen Hillerød Badmintonklub Milnersvej 37 C 3400 Hillerød Råd og vejledning Ungdom under 18 år: USU formand Marianne Clausen, mob. 41417366, mail: [email protected] Seniorer: Per Clausen, mob. 24942763, mail: [email protected] Veteraner og motionister: Morten Andersson, mob. 27895822, mail: [email protected] Motionister og pensionister (formiddag): Erik Togeby, mob. 22208322, mail: [email protected] Banelejere: Ulla Maltesen, tlf. 48265220, mail: [email protected] www.hb-badminton.dk Hillerød Badmintonklub – Projekt 2022 Hillerød Badmintonklub satser på at blive den førende og foretrukne badmintonklub i Nordsjælland. Det skal ske ved at tilbyde de bedste muligheder på tre essentielle områder: • Et trænings-setup med en rød tråd som gennemføres af de dygtigste trænere • Fokusering på det sociale samvær på tværs af klubben • En organisation der kan løfte opgaven også som eliteklub Børn og unge Ungdomsafdelingen i Hillerød Badmintonklub satser på talentudvikling, fra børnene er 5-6 år, hvor de kan starte til forældre/barn badminton. Vi har en klar strategi og udviklingsplan for børnene, helt frem til de bliver 17 år, og bliver en del af klubbens senior- eller motionistafdeling. Der er muligheder, uanset hvor god du er, vi har plads til både eliten og bredden. Vi samarbejder med adskillige af byens skoler, hvor konceptet går ud på, at vi enten kommer på besøg på skolen eller inviterer skoleklasser på besøg i Hillerød 38 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 Badmintonhal. Vi stiller en træner samt ketsjere og bolde til rådighed for at præsentere vores sport og rekruttere medlemmer til Hillerød Badmintonklub. Samtidig er det vores plan, at vi i 2015 starter et samarbejde med byens SFOer og børnehaver om formiddags- og eftermiddagstræning. Ydermere er det vores plan, at vi i løbet af tre år skal varetage badmintontræningen af eliteklasserne. Eliteklasserne er specialklasser for elever med landsholdsniveau, der går i 7.-9. klasse. I disse klasser er der indlagt tid til morgentræning og kost- og skoleplanlægning. I samspil med klubbens eget træningsmiljø opbygger vi altså også et fundament, der kan skabe spillere i verdensklasse, og hvor der tages hånd om deres udvikling, fra de er helt unge. Vi gik i luften med projektet i 2012, og har allerede nu 55 spillere under 11 år, hvor flere af dem ligger i den højeste række i deres årgang. Dette er grundstenen for eliteprojektet, og de bedste af disse spillere vil om 6-8 år være at finde på klubbens 1. hold i seniorafdelingen. Voksne ambitioner Hillerød Badmintonklubs 1. hold er blandt de 15 bedste seniorhold i Danmark, med en øjeblikkelig placering i BADMINTON I forbindelse med indgåelse af aftalen med Zhu udtaler klubbens Formand Olaf Nyeng at "den 3-årige aftale giver ro om den langsigtede udvikling i ungdomsafdelingen og vil være med til at sikre et bedre fundament for at udvikle egne spillere til klubbens bedste seniorhold fremover.” Frivilligt netværk og klubliv landets næstebedste række, 1. division. På bare 3 år er det lykkedes holdet at rykke fra 3. til 1. division. I klubbens seniorafdeling er der blandt andet en tidligere verdensmester Peter Rasmussen og en OL-bronze vinder og 2 gange to'er ved VM Jens Erichsen, der som ankermænd på 1. holdet og mentorer rådgiver, træner og bakker op om de unge talenter, der før eller siden skal afløse dem. Gennem de sidste par år har HB opbygget et solidt netværk af 30 frivillige ledere og udvalgsmedlemmer, der på forskellig vis arrangerer, administrerer og praktisk gennemfører arbejdet omkring de sportslige holdkampe og individuelle turneringer m.m. Det samme netværk og skiftende hjælpere tilrettelægger og gennemfører også mange hyggelige og sjove arrangementer uden for badmintonbanerne. Arrangementerne foregår i ”Cafe Fjerbolden” der er hjertet i det sociale liv i klubben. Her er køkken til madlavning samt mulighed for køb af mad og drikke eftermiddag og aften alle ugens hverdage og lørdag formiddag, samt når der er sportskampe og /eller andre arrangementer og fester. Her mødes man også efter anstrengelserne på banen og diskuterer spillets indhold og udfald m.m. Træninger for alle Eliteklub – men ikke for enhver pris! Vi er nået rigtig langt i vores bestræbelser på at nå vores mål. Vedrørende træninger har vi netop taget det sidste skridt for at gøre ungdomstræningen helt optimal. Vi har truffet aftale om en treårig ansættelse som cheftræner for ungdomsspillerne med en af de største trænerkapaciteter i landet Zhu Zheng YU (se omtale), der i sit trænerteam bla. får en ualmindelig dygtig træner Camilla Sørensen, der oprindelig kommer her fra HB, og som nu efter nogle år i Værløse som træner og 1. holdsspiller vender ”hjem” som træner og 1. holdsspiller her. Med træninger for børn og unge i seks af ugens syv dage er der muligheder for alle børn i alle aldre på alle spilleniveauer. Skal de have forældrene med, så er der også forældre og børn træning lørdag formiddag! Det sidste nye er særlig fysisk træning for børn og unge med en badmintonspiller og fysioterapeut som træner. Jens Erichsen har kun været i klubben i en sæson, men er en kæmpe succes både som spiller og træner, og vil få endnu større betydning fremover, ikke mindst som træner for seniorerne, i tæt samarbejde med cheftræner Morten Olsen. Sammen med fællestræninger for veteraner og motionister, både aften og formiddage, er der nu optimale tilbud til alle, der gerne vil spille med og mod forskellige spillere. Er du mere til fast makkerskab så er der rig mulighed for at leje baner, både dag og aften, til varierende priser alt efter tidspunktet. Med hensyn til mulighederne for at kunne administrere og organisere de udfordringer, der følger med også at være en eliteklub, er der ingen tvivl. Det fremgår allerede af de sidste års resultater og indsats. Den største udfordring er og vil i fremtiden være at fastholde vore egne gode spillere. Vi vil ikke være en klub, der betaler sig til resultaterne ved bare at hente spillere udefra. Ny cheftræner for ungdomsafdelingen Hillerød Badmintonklub har indgået en ny aftale med klubbens erfarne træner i ungdomsafdelingen, Zheng Yu Zhu. Zhu er udnævnt til cheftræner for ungdomsafdelingen og skal sikre en god, stabil og udviklende træning på alle klubbens ungdomstræninger. Aftalen er 3-årig og Zhu skal stå for fælles og individuel træning for klubbens bedste ungdomsspillere. Samtidig skal Zhu genopbygge klubbens lørdagstræning. Zhu har igennem hårdt men også sjovt arbejde med primært de yngre ungdomsspillere – der har været et særligt indsatsområde i sæsonen 2013/2014 – leveret nogle fantastiske resultater i U9, U11 og U13 truppen. Da sæsonen startede havde vi kun en spiller i den bedste U11 række – nu har vi 6 U11A spillere (en af dem er endda U13M). Flere spillere er rykket op i rækkerne (Dspillere til C-spillere og C-spillere til B-spillere). En U13 spiller har netop kvalificeret sig til U13 Elite rækken. Vores bedste U11 hold blev Sjællandsmestre i B rækken efter sejr over Værløses bedste hold i finalen. Se træningstider for kommende sæson på hb-badminton.dk Badmintonhallen har • 8 baner • Klublokale • Café Hvis du har lyst til at spille badminton i en velorganiseret klub, i perfekte rammer og med et fornøjeligt klubliv, så gå ind på HBs hjemmeside www. hb-badminton.dk og se på mulighederne. BADMINTON AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 39 RESTAURANTGUIDEN 2014 Gourmet eller ganske enkelt I FrederiksborgCentret tilbereder vi mad med sjæl. Vi sætter en ære i at tilberede maden fra bunden og vælger altid årstidens bedste råvarer og går ikke på kompromis med kvaliteten. Service, hygge og kvalitet Det er almindeligt, at der sideløbende afholdes flere arrangementer. Vi kan servere festmiddag for 1.700 kongres-deltagere, mens der andetsteds i huset kan være 30 gæster til 70-årsfødselsdag – til alles tilfredshed! Vi tilbyder professionel vejledning til menu-sammensætning, bordpynt og vin til enhver begivenhed. RESTAURANT FrederiksborgCentret www.frederiksborgcentret.dk NYD DET NORDISKE KØKKEN På Hotel Hillerød finder du den hyggelige Restaurant krydderiet. Her kan du, i lækre, hyggelige og varme omgivelser få en autentisk og intens mad oplevelse, der taler til alle sanser. Køkkenet, som serverer á la carte både til frokost og aften, er baseret på det nordiske køkken. Hotel Hillerød · Milnersvej 41 · 3400 Hillerød · 4824 0800 www.hotelhillerod.dk · [email protected] 40 F MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 RESTAURANTGUIDEN 2014 A A la la carte carte og og selskabslokaler selskabslokaler Ellegårdsvej Ellegårdsvej 10-12· 10-12· 3400 3400 Hillerød Hillerød www.ellegaarden.dk www.ellegaarden.dk Tlf. Tlf. 48 48 28 28 66 66 93 93 RESTAURANT Ellegaarden Velkommen på Jensen’s Bøfhus Jensen’s Béarnaise Bøf 190 g 149∆ A la carte og selskabslokaler Ellegårdsvej 10-12· 3400 Hillerød www.ellegaarden.dk Tlf. 48 28 66 93 jensens.com Slotsgade 67 · 3400 Hillerød ' 48 26 58 58 AUGUST 2014NR. 12F MAGASINET 41 SÅ MANGE HOLD, SÅ MANGE HOLD, AT DU BLIVER AT DU BLIVER HELT FORPUSTET HELT FORPUSTET Vi har mere end 60 hold om ugen Vi har mere end 60 hold om ugen Hos os træner du med superdygtige instruktører, der alle selv dyrker enten marathon, irondu man, på ski og DM i dans... uddannede fysioterapeuter, Hos os træner medstår superdygtige instruktører, der alle selv dyrker enten der ved, hvad de taler om.står Prøv marathon, iron man, påfx:ski og DM i dans... uddannede fysioterapeuter, der ved, hvad de taler om. Prøv fx: • Les Mills – BODYPUMP®, BODYFLOW ® og BODYSTEP ® •FitnessboksningNYHED • ZUMBA® •PersonligtræningNYHED •FitnessboksningNYHED • Dans dig i form •BodyChallenge–KomiditlivsformNYHED •PersonligtræningNYHED •TeendansNYHED • Synergy Cycling, eTenzor – verdens bedste indendørscykel •BodyChallenge–KomiditlivsformNYHED •CopenhagenChallenge-BlivIronMan-DenheltstorudfordringNYHED •TeendansNYHED • RX •InnerFlowNYHED •CopenhagenChallenge-BlivIronMan-DenheltstorudfordringNYHED • Yoga (Hatha-, mindfulness- og power yoga) •CopenhagenMarathonNYHED •InnerFlowNYHED • Pilates •CopenhagenMarathonNYHED • EFFEKT gamle hold •De gode Mave/baller/lår •LesMills–BodyPump,Step,Flow, De gode hold • Coregamle training Combat •LesMills–BodyPump,Step,Flow, • HIT IT •Skitræning Combat • Løb for begyndere •Etenzor–Verdensbedste •Skitræning indendørscykel • Tri- og Marathon hold •Etenzor–Verdensbedste •Før/efterfødsel indendørscykel • Cykelklub •Tumlegymnastik(mor/barngym) •Før/efterfødsel • Før/efter fødsel træning •Yoga •Tumlegymnastik(mor/barngym) • Tumle gymnastik (mor/barn gym) •Zumba •Yoga • Slankehold •Pilates •Zumba • U-Turn •Pilates • Personlig træning SEMEgETMErEPå www.HFTC.DK-VISES! SEMEgETMErEPå www.HFTC.DK-VISES! FrederiksborgCentret · Milnersvej 39 · 3400 Hillerød · tlf 4826 8013 · www.hftc.dk FrederiksborgCentret · Milnersvej 39 · 3400 Hillerød · tlf 4826 8013 · www.hftc.dk · Milnersvej 39 42 FFrederiksborgCentret MAGASINETNR. 12AUGUST 2014 · 3400 Hillerød · tlf 4826 8013 · www.hftc.dk
© Copyright 2024