Mölndals Allmänna Simsällskap
__________________________________________________
Mölndal den 14 november 2015
´
Tränare:
Plats:
Tider:
Medtag:
Glöm ej:
Omklädning:
Lag:
Startlista:
Grenordning:
Återbud
Sofia 073-730 76 29(lördag & söndag), Johanna (lördag), Amanda
(lördag) Anton (lördag) Bella (lördag) Ulrika (lördag)Karina
(söndag)
Borås Simarena, Borås
Pass 1 (21/11) Insim: 8.00 Start: 9.00 (slut ca 12.10)
Pass 2 (21/11) Insim: 13.00 Start: 14.30 (slut ca 17.00)
Pass 3 (22/11) Insim: 9.00 Start 10.00 (slut ca 12.10)
Pass 4 (22/11) Insim: 13.00 Start: 14.30 (slut ca 16.00)
I simhallen 10 minuter innan insimmets start för avprickning och
10 minuter innan tävlingsstart för hejaramsa.
Badkläder, simglasögon, träningskläder och skor
Vattenflaska och mat att äta under dagen. Det är jätteviktigt att
fylla på med energi under dagen.
Medtag hänglås till skåpen och simmarna uppmanas att dela
skåp.
MASS har anmält lagkappslag. Fråga din tränare när du kommer
till tävlingen om du ska simma lagkapp.
Finner Ni på http://www.livetiming.se/program.php?cid=2483.
Där kan ni se vilka grenar ni ska simma i deltagarlistan under
filarkiv.
Finns längst ner på detta PM.
Kontakta din tränare i god tid vid förhinder
__________________________________________________________________________________________
Mölndals Allmänna Simsällskap
Telefon: 031-27 80 63 (kansli)
Org.nr: 852000-3198
Idrottsvägen 15
Bankgiro: 975-0753
S-431 62 Mölndal, Sweden
E-post: [email protected]
Hemsida: www.mass.se
Mölndals Allmänna Simsällskap
__________________________________________________
Mölndal den 14 november 2015
Grenordning
Dag 1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Dag 2
Pass 1
Insim: Kl.
Start: Kl.
Lör
08.00
09.00
21/11
4x50 m frisim
200 m medley
200 m medley
100 m medley
100 m medley
100 m bröstsim
100 m bröstsim
100 m bröstsim
100 m bröstsim
100 m frisim
100 m frisim
100 m frisim
100 m frisim
4x50 m medley
4x50 m medley
mix*
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
11-12 år
12 år
12 år
11 år
11 år
12 år
12 år
11 år
11 år
12 år
12 år
11 år
11 år
11-12 år
11-12 år
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
* = 2 fl/2 po
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Pass 3
Insim: Kl.
Start: Kl.
Sön
9.00
10.00
22/11
4x50 frisim
25 m fjärilsim
25 m fjärilsim
25 m fjärilsim
25 m fjärilsim
50 m bröstsim
50 m bröstsim
50 m bröstsim
50 m bröstsim
50 m frisim
50 m frisim
50 m frisim
50 m frisim
4x50 m medley
4x50 m medley
mix*
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
10 år och yngre
9 år och yngre
9 år och yngre
10 år
10 år
9 år och yngre
9 år och yngre
10 år
10 år
9 år och yngre
9 år och yngre
10 år
10 år
10 år och yngre
10 år och yngre
Pass 4
Insim
Start:
Sön
13.00
14.30
22/11
100 m medley
100 m medley
100 m medley
100 m medley
50 m ryggsim
50 m ryggsim
50 m ryggsim
50 m ryggsim
4x50 m frisim
4x50 m frisim
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
9 år och yngre
9 år och yngre
10 år
10 år
9 år och yngre
9 år och yngre
10 år
10 år
10 år och yngre
10 år och yngre
* = 2 fl/2 po
Pass 2
Insim: Kl
Start:
Lör
13.00
14.30
21/11
400 m frisim
400 m frisim
200 m frisim
200 m frisim
100 m fjärilsim
100 m fjärilsim
50 m fjärilsim
50 m fjärilsim
100 m ryggsim
100 m ryggsim
100 m ryggsim
100 m ryggsim
4x50 m frisim
4x50 m frisim
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
flickor
pojkar
12 år
12 år
11 år
11 år
12 år
12 år
11 år
11 år
12 år
12 år
11 år
11 år
11-12 år
11-12 år
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
__________________________________________________________________________________________
Mölndals Allmänna Simsällskap
Telefon: 031-27 80 63 (kansli)
Org.nr: 852000-3198
Idrottsvägen 15
Bankgiro: 975-0753
S-431 62 Mölndal, Sweden
E-post: [email protected]
Hemsida: www.mass.se