1. No category

KROPP & SJÄL
Helhetstänkande
från topp till tå
THAILÄNDSKT VÄLBEFINNANDE
I SVENSK SKÄRGÅRD
Som en dans, men också en kombination av yoga, stretching, akupressur och shiatsu.
Traditionell thailändsk massage vinner allt fler svenska hjärtan. Och vad passar väl
bättre än att nu i sommar flytta ut madrassen till favoritplatsen vid vattnet.
TEXT: ANNA SANDGREN FOTO: PÄR OLSSON
104 SKÄRGÅRDSLIV 4 2008
SKÄRGÅRDSLIV 4 2008 105
K
KR
RO
OP
PP
P &
& S
S JJ Ä
Ä LL
KROPP & SJÄL
annons
1/1
Kutchakurn LarsonMonthong driver Mai Thai
massagesalong, som står
för ett helhetstänkande
när det gäller skönhet,
precis som i Thailand.
Just thaimassage passar de flesta av oss – ung som
gammal, elitidrottare eller soffliggare
ya salonger som erbjuder traditionell thailändsk massage
slår nu upp sina portar runt om i Sverige och intresset för
att utbilda sig i massagetekniken och dess mångtusenåriga kunskap växer starkt. Varje år reser runt 220 000 svenskar till
Thailand. I Bangkok och på så gott som alla semesterorter vimlar
det av erbjudanden om thaimassage och många provar här på
thaimassage för första gången.
– Rätt utförd thaimassage får dig att känna dig både avstressad
och avslappnad. I massageformen arbetar man igenom hela kroppen
och ser den som en helhet. Härigenom kommer man djupare och
kan nå ett bättre resultat. Exempelvis kan ett problem i en kroppsdel ha sitt ursprung i en annan del och härigenom påverka andra
kroppsdelar negativt. Thaimassagen är mycket effektiv för att lösa
N
106 SKÄRGÅRDSLIV 4 2008
upp blockeringar och spänningar i kroppen, säger Kutchakurn Larsson-Monthong som driver Mai Thai massagesalong i Stockholm.
MAI THAI är just en av de nyöppnade salongerna som nu vänder
sig till oss ”stela” svenskar. Skönhetssalongen står för ett helhetstänkande när det gäller både skönhet, hår och hälsa, precis som på
många av salongerna i Thailand.
– Det finns kunder som fått massage i Thailand och klagat över
att det gjort ont. Det beror oftast på att thailändarna inte tänker på
att många svenskar är stelare i kroppen och inte vana vid att stretcha
ut muskler eller arbeta på sin egen smidighet. Men det är aldrig för
sent att göra något åt sin ”svenska stelhet”, säger Kutchakurn och
skrattar varmt.
❯
❯
SKÄRGÅRDSLIV 4 2008 107
KROPP & SJÄL
KROPP & SJÄL
THAILAND GOES
SVENSK SOMMAR
Gör som vi och flytta ut massagen till din
favoritplats vid havet. Den traditionella
thaimassagen utförs på en matta eller
tunnare madrass direkt på marken. Den
låga höjden gör det enklare för massören
att vara mer flexibel och ger bättre förutsättningar att arbeta med sin egen kroppsvikt, istället för med muskelkraft.
Behandlingen blir härigenom mer kraftfull
och effektiv. Den traditionella thaimassagen utförs utan olja och den som
blir masserad har kläder på sig (kanske
kan vara en fördel i den nyckfulla svenska
sommaren…). Lämplig klädsel är ett par
mjuka byxor och en lång- eller kortärmad
t-shirt. Låt bli att äta något en timme före
massagen.
Massage med varma örtknyten stimulerar blodcirkulationen och lindrar svullnader.
Bara doften från citrongräs, ingefära och limeblad får erbjuder en njutning i sig.
BALSAM FÖR KROPP OCH SJÄL
Både i Thailand och på salong Mai Thai använder man sig flitigt av
tigerbalsam. Enligt myten ska tigerbalsam ha utvecklats redan 1870
av den kinesiska herbalisten Aw Chu Kin. Genom skapandet av tigerbalsamet växte Haw Par Corporation fram under den första hälften av
1900-talet i Singapore, ett idag mycket stort företag. Tigerbalsam
lindrar både smärtan och ökar blodcirkulationen. Att balsamet är som
en lisa inte bara för kroppen utan även för själen är ingen hemlighet,
inte heller de undergörande ingredienserna, berättar Kutchakurn.
Bland annat innehåller tigerbalsam kamfer från kamferträdet som
växer i Asien och är en mycket effektiv för att stimulera blodcirkulationen i huden. Dessutom ingår flera andra kryddor och oljor
som stimulerar blodcirkulationen så som kryddnejlika, kajeputolja,
kanel och mentol.
Kajeputolja innehåller till stor del eukalyptol och verkar värmande
och stimulerar blodcirkulationen genom att vidga blodkärlen. Oljan
anses vara kraftigt antiseptisk och svampdödande. Mentolen hjälper
tillsammans med de ingredienserna i tigerbalsam till att vidga blodkärlen och till att stimulera kroppen att fånga upp de andra ingredienserna. Ingår gör även kanel och kryddnejlika, som även de stimulerar
cirkulationen. Kryddnejlika är också lokalbedövande, vilket kan vara
en av förklaringarna till den snabbt smärtstillande effekt som tigerbalsamet har. Själva konsistensen skapas med bivax och vaselin. Röd
tigerbalsam, som anses starkare, innehåller kassia (kinesisk kanel)
och ammonium hydroxid, vilket ger den röda färgen.
Den österländska behandlingsformen är över 2 500 år.
Att de stressrelaterade sjukdomarna ökar i vårt moderna samhälle samtidigt som vi förlorar mer och mer kontakt med våra
egna kroppar, är inget nytt. För att behandla negativa signaler i
kroppen söker allt fler människor efter mental och fysisk avkoppling genom olika metoder. Just thaimassage passar de flesta av oss
– ung som gammal, elitidrottare eller soffliggare. Den österländska
behandlingsformen är över 2 500 år och innebär att man arbetar
med kroppens energilinjer och stretchar ut musklerna. Härigenom
öppnar man upp energiflödet med målet att nå balans.
MASSAGEFORMEN ÄR som en blandning av stretching, yoga,
akupressur och den japanska träningsformen shiatsu. Massören
använder sina händer, fingrar, armbågar, fötter och knän för att
arbeta igenom muskler, akupressurpunkter och energilinjer. Block108 SKÄRGÅRDSLIV 4 2008
❯❯
SKÄRGÅRDSLIV 4 2008 109
KROPP & SJÄL
Mai Thai använder en stor del asiatiska örter
och frukter i sina behandlingar. Ansiktsmasken
med annanas doftar lika ljuvligt som den är
effektivt välgörande för hyn.
Rätt utförd thaimassage får dig att känna dig
både avstressad och avslappnad.
eringar som orsakar smärta och värk löses upp. Dessutom är metoden
bra för alla som behöver varva ner eller har stressrelaterade
problem, eftersom den erbjuder mycket effektiv vila och avslappning.
– Den som regelbundet får thaimassage ger sina muskler och
leder bra hjälp på traven för att nå ett normalt viloläge, något som
i sin tur gör att hela din kropp mår bättre.
Kutchakurn och hennes kollegor på Mai Thai jobbar inte bara
med traditionell thaimassage. Utöver hårklippning, ansiktsbehandlingar med exklusiva örter och bland annat exotiska frukter
som ingredienser, erbjuder salongen också massage med olika
sorters varma örtknyten. De förföriskt väldoftande knytena innehåller thailändska örter så som ingefära, citrongräs och limeblad
och är kända för att lindra vid bland annat olika svullnader, inflammationer, ischias och reumatism.
110 SKÄRGÅRDSLIV 4 2008
YOGA FÖR LATA
Thaimassagens rörelser och de effekter som fås påminner om de man
får genom yogan. Lekfullt kallas thaimassage inte helt missvisande för
de latas yoga. Effekterna som uppnås är:
● En djup avslappning som löser upp så väl ytliga som djupare
blockeringar och spänningar i kroppen.
● Blodcirkulationen ökar och immunförsvaret förbättras.
● Lindring av muskelspänningar, huvudvärk samt smärtor i nacke och
rygg.
● Förbättrad matsmältning.
● Bättre sömn.
● De inre organen stimuleras, vilket kan göra att vissa sjukdomar
lindras.