Grövelsjön december 2015 Välkommen till yogahelgen i Grövelsjön 4-7 februari! Varmt välkommen till yogahelgen i Grövelsjön! Bifogat hittar du det preliminära programmet för helgen. Vi startar med gemensam middag på torsdag. Middagen serveras mellan kl.18.3019.30. Vi kommer att reservera ett gemensamt bord i restaurangen för dig som vill äta tillsammans med gruppen. Meddela receptionen om du ankommer sent på torsdagen. Måltider: Alla måltider på fjällstationen serveras i matsalen. Frukost och lunchen serveras i bufféform med fri placering. Vid middagen, som består av fyra rätter, blir du placerad vid vårt gemensamma bord. Om du önskar sitta vid eget bord vid middagen prata med restaurangpersonalen. Se bifogat program för våra tider. Yoga: Vi kommer yoga ett pass på morgonen eller förmiddagen och ett pass på sena eftermiddagen. Du kommer få prova på tre olika yogaformer – Hathayoga, Livsyoga samt den mycket lugna Yinyogan. Mitt på dagen har du möjlighet att vila, vara ute och promenera eller åka skidor i den vackra fjällnaturen. Samling: Samling kl. 20.15 i Röda sällskapsrummet en trappa ner från entréplanet.. Kursen avslutas med lunch på söndag. Spabehandlingar; Om du önskar boka någon spa/massagebehandling under helgen bör du förboka det i god tid genom receptionen i Grövelsjön 0253-59 68 80. Specialkost: Meddela ev specialkost direkt till receptionen snarast om du inte redan gjort det i samband med din bokning. Glöm inte packa ned: Yogakläder (mjuka kläder, långa mjuka byxor + någon varm tröja och strumpor) Yogamatta om du har, annars finns liggunderlag att låna En fleecepläd eller stor schal för avslappningen Skidkläder eller andra vinterkläder för utomhusbruk. Liten ryggsäck , thermos, sittunderlag om du vill vara ute över lunchen. (Allt finns att hyra vid behov.) Skidor (finns att hyra) Lakan + handduk om du bokat rum utan wc/dusch. (Ingår i rum med dusch/wc. Finns att hyra på anläggningen.) Vi ser fram emot sköna dagar tillsammans i yogans tecken! Hör gärna av dig om du har några frågor eller funderingar! Varmt välkommen! Ewa Hansson och Barbara Frilund-Ekberg Kontakt: Tfn Barbara 0709-39 83 40 [email protected] Receptionen Grövelsjöns Fjällstation 0253-59 68 80 [email protected]