E n r ö d t r å d ge no m s mär ta: Teoriman ualen
Affisc hen s m ä r ta n s fys i ol og i
Tre dagars kurs i
kommunikation
om smärta
VENE
D
Italie IG
n
onsd
ag 16
/
sönd
ag 20 9 2015 /9
De senaste åren har det blivit mer och mer tydligt
att kommunikationen med patienten är den
viktigaste behandlingsformen vi har. Din och min
kommunikation kan öka eller minska patienternas
smärtupplevelser. Läs mer om kommunikation om
smärta på www.holteninstitute.com
Det är därför en stor glädje för mig att invitera dig
till en tre dagars kurs i kommunikation om smärta i
Mogliano, Veneto, bara ett stenkast från Venedig.
Mogliano är en charmerande liten by med trevliga
uteplatser, restauranger och butiker. Vi bor på Park
Hotel Villa Stucky ****, ett mycket speciellt hotell
som en gång var sommarställe till en familj från
Venedig. För att du ska öppna alla dina sinnen,
kombinerar vi livet i Mogliano med båt- och gåturer
i Venedig samt en tur till Proseccoens födelseort
-Valdobbiadene.
Plats: Park Hotel Villa Stucky, Mogliano, Veneto,
Italien (Venedig) www.villastucky.it
Hemsidan är mycket översiktlig och är också på
engelska.
Tid: Ankomst onsdag 16/9 och avresa söndag 20/9.
Park
H
otel V
i l l a St
ucky
Affi sc h en s mär tans psyko l o gi
ff
i s c h e n f y s is k a ktiv i te t som smär tm odulering
A
A
Kursplan
Onsdag 16 september
Flyg till Venedig. Taxi som tar ca 20-30 minuter från flygplatsen i Venedig till Hotel Villa Stucky, Via Don Bosco, 47, 31021
Mogliano, Veneto (TV) Tel 041 5904528, www.villastucky.it
e-mail: [email protected]. Receptionisten på Park Villa Hotell
Stucky pratar flytande engelska. Ankomst. Incheckning.
19.00
Information om kursen vid välkomstdrink i Villa
Stuckys trädgård (ca 19.00).
20.00 Middag på restaurant Beccofino i Mogliano
Torsdag 17 september
7.00-8.45
Träningstur + frukost.
9.00-10.30 Din kommunikation kan öka eller minska
patientens smärtupplevelse. Vi har inga
smärtreceptorer, vi har nociceptorer. Hur kommunicerar vi om belastningsallodyni - som en
sensitisering av CNS?
10.30-11.00 Kaffe/te/fruktpaus.
11.00-13.00 Positiva kontra negativa förväntningar till
behandling. Grupparbete med
boken SPEGELN och kliniska exempel på
belastningsallodyni
13.00-14.30 Lunch.
15.00-15.30 Avresa med minibuss till Venedig
www.youtube.com/watch?v=e5qeTaIY5eQ
15.30-18.00 Fysisk aktivitet som smärtmodulering.
Praktisk träning på att kommunicera bättre om kroppens egna smärtmodulerande
system; “När du går här i smågatorna i
Venedig, över broar, längs med kanaler, går
det nervimpulser från dina anklar, knän och
höfter, från dina ben- och lårmuskler, in
till ryggmärgens bakhorn. Här sker det en
kemisk reaktion som hämmar de nociceptiva
nervimpulserna på sin väg till din uppmärksamhet. På det viset kommer du att uppleva
mindre smärta och obehag”. Återberätta nu
allt detta till dig själv eller till någon kollega
som du går tillsammans med.
18.00 -19.00 Vi går tillsammans till Piazza Roma för en
timmes båttur på Gran Canal till San Marco.
Kort stopp nära Rialto för en förfriskning.
19.15-22.00 Tre rätters middag på restaurang i närheten av
San Marko.
22.00-22.30 Båttransport tillbaka på Gran Canal till
Piazzale Roma med en Grand Turismo båt.
22.30-23.00 Transport tillbaka till Villa Stucky, Mogliano
med minibuss.
Fredag 18 september
07.00-09.00 Träningstur + frukost.
09.00-10.30 Våra tankar och känslor styr nociceptiv
input. När smärtan inte försvinner aktiveras
orkestern i din hjärna som spelar stressande
toner knutet till ruminering (ältande). Problemet (smärtan), bokstavligt talat “växer” i
huvudet (magnificering) och patienten känner
sig helt hjälplös. Hur kan vi som fysioterapeuter
hjälpa patienter att bryta den onda cirkeln?
10.30-11.00 Kaffe/te/fruktpaus
11.00-13.00 Andning och kroppscanning, “kyler ner”
orkestern I hjärnan så att den spelar färre
stressande toner. Detta hämmar nociceptiv input och minskar alla negativa tankar -katastrof
tankar. Grupparbete med boken SPEGELN och
kliniska exempel på hur vi på ett effektivt sätt
kan hjälpa patienter att arbeta med kroppscanning och andning. På det sättet förstår
patienten bättre hur tankar och känslor kan
öka eller minska en smärtupplevelse.
13.00-14.30 Lunch
15.00-16.00 Transport till Valdobbiadene med minibuss
(ca 50-60 minuters biltur).
16.00-17.00 Fysisk aktivitet som smärtmodulering. För
att öka träningsbelastningen är vi nu norr
om Venedig, i byen Valdobbiadene, ca 50-60
minuters biltur, där Francesco Mionetto i 1887
etablerade en vinproduktion som idag är känd
som Prosecco. Vi besöker vingården Mionetto
http://www.mionetto.com/wine_shop i hjärtat
A n imering av affisc her na
SPEG
av Conegliano-Valdobbiadene DOCG, Veneto,
där den bästa Proseccoen produceras. “Så
när du går här i smågatorna i Valdobbiadene
(Mionetto), längs med vinranker och på stigar,
aktiverar du ett område mitt inne i din hjärna
som heter hypofysen. I främre delen av hypofysen ökar nu produktionen av endorfiner som
transporteras ut i cirkulationen och fäster sig
på receptorer i centrala nervsystemet, samma
som morfin kan fästa sig på. På det sättet får
du ytterligare hämning av de nociceptiva nervimpulserna och alla negativa tankesnurror. Det
gör att du “ ser ljuset i tunneln”. Återberätta
nu allt detta till dig själv eller till någon kollega
som du går tillsammans med.
18.00-20.00 Middag på restaurant Trattoria alla Cima i
Valdobbiadene
Trattoria alla Cima, Cima Street,
13 San Pietro di Barbozza, 31049 Valdobbiadene, Italien
http://www.trattoriacima.it/#_=_
eller restaurant Dobladino Antica
Valdobbiadene, http://www.dobladino.it
Lördag 19 september
07.00-09.00 Träningstur + frukost
09.00-10.30 Effekter av fysisk aktivitet är dose-respons
relaterat. Hur globala, semiglobala och lokala
övningar kan användas för att få till optimala
träningsdoser – smärtmodulerande träning
för dina patienter. Exempel för en patient med
nacke smärta, en patient med akuta skulder
smärtor och för en patient med knäsmärtor.
10.30-11.00 Kaffe/te/frukt/paus
11.00-13.00 Är de fysiologiska och psykologiska effekterna av fysisk aktivitet likadana när du observerar din andning och gör kroppscanning?
Interoceptiv och exteroceptiv kommunikation.
Smärta som output – utgående signaler. Fysisk
aktivitet som avläring av en smärtupplevelse.
“När jag andas genom mitt knä så ökar eller
ELN
minskar smärtupplevelsen. Rädslan för smärta
är ett större problem än själva smärtan. Fysisk
aktivitet och ångest – fysisk aktivitet som
missbruk kontra nytta. Presentation av en ny
“smärtskola” som du kan använda I en hektisk
klinisk vardag – Femstegs metoden för att bättre förstå, acceptera och behandla smärta.
13.00-14.30 Lunch
15.00-15.30 Transport med minibuss till Venedig
15.30-19.00 Fysisk aktivitet som smärtmodulering.
Port-teorien är “död”! Det är hjärnan som
styr och bestämmer vad du upplever. “Så när
du går här i Venedigs gator, över broar, längs
med kanaler, aktiverar du olika hjärnområden
knutna till kognitiva funktioner och känslor. Du
öppnar upp ditt hjärnapotek där du producerar
endorfiner, dopamin och serotonin. Du känner
dig euforisk. En mängd nevrotransmittorer
och hormoner fäster sig på olika mottagare i
ditt CNS såsom främre Orbitofrontala cortex,
Insula och främre Zingulate cortex. Du har nu
aktiverat det nedåtgående smärthämmande
systemet som styr nociceptiv input i ryggmärgens bakhorn samt alla negativa tankesnurror.
“It is all about spinal and cortical control of
nociceptiv input”. Återberätta nu allt detta
till dig själv eller till någon kollega som du går
tillsammans med.
19.00- 22.00 Middag i Venedig.
22.00-22.30 Transport tillbaka till Villa Stucki med minibuss
Söndag 20 september
07.00-08.45 Träningstur + frukost på hotellet. Hemresa.
Kurspris:
4.400 kr som inkluderar boken SPEGELN, tre planscher om
smärta och animeringarna om smärta. Flyg, hotell, mat och
andra sociala aktiviteter ingår inte i kurspriset. Frukostbuffé
är inkluderad i hotellpriset.
SPEG E LN Kuns kap o m s m är ta m ins kar s m är tan Anmälan till:
Bindande anmälan snarast till: [email protected],
Tel: 070 734 41 02. Eller på hemsiden www.holteninstitue.
com och gå in på kurser. Faktura och kursbekräftelse
skickas efter anmälan.
Undervisare: Tom Arild Torstensen B.Sc., M.Sc, specialist i
manuell terapi, stipendiat på Karolinska Institutet.
Hotellpris:
Dubbelt rum Euro 100, - (för två personer).
För 4 nätter är övernattningskostnaden Euro 400, (Euro 200, - pr .person). Pris för enkelt rum är Euro 80, -. (
För fyra nätter Euro 320, -). Priset inkluderar frukost buffé
och wi-fi uppkoppling. Betalning vid utcheckning
Onsdag 16/9
Taxi från flygplatsen i Venedig till Hotell Villa Stucky kostar
ca Euro 20, -. Välkomstdrink Euro 5. Middag på restaurang i
Mogliano ca Euro 30, Torsdag 17/9
Minibuss från Villa Hotell Stucky i Mogliano tur retur Venedig
ca Euro 20, -. Båttur i Venedig (ca 1 timme) med stopp nära
Rialto för en aperitif. Trerätters middag på en restaurang i
närheten av San Marco. Båt, drink och trerätters middag ca
Euro 70, - (moms inte inkluderad)
Fredag 18/9
Minibuss från Mogliano tur och retur Valdobbiadene (ca 50
minuter) ca Euro 31, -. Förfriskningar ca Euro 10, -, middag i
Valdobbiadene ca Euro 30,Lördag 19/9
Minibuss tur och retur Venedig från Villa Stucky i Mogliano
ca Euro 20, -. Middag i Venedig ca Euro 30-40, Söndag 20/9
Taxi till flygplatsen ca Euro 20, -
Ca sum kostnader hotell + sociala aktiviteter =
Sum pr.person för taxi, hotell 4 nätter, 4 middagar, 3 x
minibuss, 2x båttur i Venedig och andra sociala aktiviteter
= ca Euro 480, -. Allt detta betalas på plats.
Resan till Venedig.
Du flyger mycket behagligt med Lufthansa från Stockholm, Oslo eller Köpenhamn (ca 2 timmar). Mellanlandar i
Frankfurt där det sedan tar ca 1 ½ timme innan du landar
på Venedigs flygplats. Från flygplatsen tar du en taxi till
Park Hotel Villa Stucky som ligger rätt runt hörnet, ca 2030 minuter från flygplatsen (ca Euro 20, -). Om du önskar
att se på olika alternativ när det gäller flyg, så besök
sidan; www.bokasmart.se