1. No category

Examinationsuppgift - Livsstil
Syfte
Utveckla elevernas förståelse för samband mellan bl.a. kost, sömn, hälsa och
motion.
Mål
Du ska utveckla kunskaper om människokroppens uppbyggnad och funktion. Du ska även
utveckla kunskaper om olika livsstilars konsekvenser såväl för den egna hälsan som för
folkhälsan.
Du ska se samband mellan individens hälsa, dagliga vanor och livsstilar i samhället.
Introduktion
Vad är egentligen hälsa? Svaren är många och individuella, men definitionen som
används i de flesta sammanhang är den som världshälsoorganisationens (WHO)
formulerade år 1946. Den säger att hälsa är "ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt
och socialt välbefinnande".
Många faktorer i vår miljö påverkar hälsan. Mat/näring, sömn och motion är viktiga
faktorer, men tillgång till rent vatten är den faktor som påverkar flest människor. Några
ämnen som vi har tillgång till har visat sig vara mycket skadliga för individens fysiska och
psykiska hälsa. Här ingår t.ex. alkohol, tobak och narkotika.
Uppgift
Du ska arbeta med en uppgift som handlar om kost, hälsa och motion. Uppgiften består av
tre delar.
1. Din egen livsstil:
a. Beskriv din livsstil t.ex. vad du äter och hur ofta, hur du sover, olika aktiviteter, hur du
rör på dig, om du röker mm? Är du stressad? Finns det andra saker att tänka på som
är din livsstil?
b. Beskriv/analysera hur din livsstil påverkar dig och din hälsa och förklara varför. Ta
hjälp av tillförlitliga källor. Ge t.ex. några exempel på hur ditt sätt att leva påverkar
din hälsa. Finns det sådant du gör som är bra för din hälsa? Finns det sådant du gör
som är dåligt för din hälsa? Vad blir ditt totala hälsotillstånd?
2. Folkhälsan: Om väldigt många lever som du, hur påverkar det folkhälsan? Kan man
säga att då vore en stor del av befolkningen väldigt hälsosamma? Eller kan man säga
att då vore en stor del av befolkningen inte må så bra? Nyansera din slutsats.
3. Andra livsstilar
a. Ge exempel på en annan persons sätt att leva. Hur påverkar den personens livsstil
hälsan? Berätta samma sak som i fråga 1.
b. Om väldigt många lever som den andra livsstilen, hur påverkar det folkhälsan?
Berätta samma sak som i fråga 2.
OBS! För högre betyg krävs utförliga, nyanserade redogörelser och välgrundade argument
(se kunskapskraven)
Lycka till!
Maria
Examinationsuppgift - Livsstil
Kunskapskrav:
Eleven kan …………
redogöra för hur
kroppen påverkas av
livsstilen.
I samband med
redogörelsen kan
eleven ………….…
diskutera
konsekvenser av
olika livsstilar såväl
för individens hälsa
som för folkhälsan
samt underbygger
diskussionen med
………….. argument.
E
C
A
översiktligt
utförligt
utförligt och
nyanserat
översiktligt
utförligt
utförligt och
nyanserat
enkla
välgrundade
välgrundade och
nyanserade