SVENSK BRUKSANVISNING
Säkerhetsinstruktioner
När du använder elektrisk utrustning bör du alltid följa grundläggande förhållningsregler. Läs
igenom alla anvisningar i bruksanvisningen innan du använder denna maskin.
1. Läs noga igenom alla anvisningar innan du använder denna maskin.
2. Om du upplever yrsel, illamående eller annan form av obehag under träningen, ska du
omedelbart avbryta träningen och prata med en läkare.
3. Koppla alltid från strömförsörjningen när du inte använder maskinen och när du rengör eller
underhåller maskinen. Lämna inte löpbandet utan uppsikt när strömkabeln är ansluten.
4. Använd inte maskinen om strömkabeln eller kontakten är skadad eller om den har kommit i
kontakt med vatten.
5. använd inte strömkabeln för att flytta maskinen. Håll undan strömkabeln från varma ytor.
6. Montera och använd maskinen på ett jämnt underlag. Löpbandet är inte konstruerat för
användning utomhus eller nära vatten.
7. Stoppa inte in några föremål i öppningarna på maskinen.
8. Håll barn och husdjur på avstånd från maskinen när den används.
9. Handikappade bör ha läkarens godkännande och hållas under uppsikt om de ska använda
löpbandet.
10. Placera inte händer eller fötter under maskinen. Rör inte vid maskinen när andra använder
sig av det.
11. Starta inte löpbandet när du står på det. Minska hastigheten innan du stiger av löpbandet.
12. Stäng av maskinen genom att ställa alla inställningar på 0 och ta ut kontakten från eluttaget.
13. Använd endast löpbandet enligt beskrivning i bruksanvisningen.
14. Värm upp fem minuter innan du påbörjar träningspasset och trappa mellan fem och tio
minuter efter åt. Därmed förhindras muskelsträckningar.
15. Håll inte andan när du tränar.
16. Starta träningspasset i ett långsamt tempo och öka hastigheten gradvis.
17. Klä dig alltid i lämpliga träningskläder och joggingskor. Använd inte löst sittande kläder som
kan fastna i maskinens rörliga delar.
18. Var försiktig när du lyfter eller flyttar maskinen – använd korrekt lyftmetod.
Prata med en läkare innan du startar ett nytt träningsprogram. Detta är extra viktigt om du är över 35
år, eller har kända hälsoproblem. Läs genom alla instruktioner innan du börjar använda löpbandet.
SPECIFIKATIONER
Drivmotor: 1,5 hästkrafter
Rekommenderad hastighetsskala: 1,0 – 16 km/h
Stigningsnivå: 0 – 10
Löpband: 510 x 1 400 mm
Hopfällbar: ja
Display
Nyckel
Stigningskontroll
Hastighetskontroll
Stolpar
Löpband
Hjul
Huvudram
MAX ANVÄNDARVIKT: 130 KG
CHECKLISTA
#80. Ø8 x 1,5mm
delad bricka (4 st.)
#100. Ø8 x Ø18 x 1,5mm
plan bricka (8 st.)
#99. 5/16 tum x ½ tum
sexkantskruv (8 st.)
#125. 5/16 tum x ¾ tum
skruv (8 st.)
#104. Smörjmedel (1 st.)
#44. Nyckel (1 st.)
#103. M6 (66 x 86)
insexnyckel (1 st.)
#90. 13 mm
nyckel (1 st.)
#102. Kombinationsnyckel
(insexnyckel och stjärnskruvmejsel)
(1 st.)
MONTERING
Steg 1:
Ta bort förpackningsmaterialet och ställ löpbandet på ett jämnt underlag.
Steg 2:
Anslut den mittersta datorkabeln (54) till den nedre datorkabeln (55) och för därefter in höger
och vänster stolpar (4, 5) i rambasen (2). Fäst med åtta 5/16 tum x ½ tum sexkantskruvar
(99) och åtta Ø8 x 1.5T plana brickor (100).
Steg 3:
a.
b.
c.
d.
Anslut den mittersta datorkabel (54) till den övre datorkabeln (53).
Anslut den övre hastighetskabeln (114) till hastighets-/pulssettet (28).
Anslut den övre stigningskabeln (115) till stignings-/pulssettet (29).
För in displaysatsen (21) i höger och vänster stolpe (4, 5) och fäst med fyra 5/16 tums
x 3/4 tums skruvar (125) och fyra Ø8 x 1.5T delade brickor.
Steg 4:
Placera tvärbalken (9) mellan vänster och höger stolpe (5, 4) och fäst med fyra 5/16 tums x
3/4 tums skruvar (125).
OBS: Spänn alla skruvar ordentligt efter slutförd montering.
DISPLAYANVÄNDNING
KNAPPFUNKTIONER:
START:
Tryck på denna knapp för att starta träningspasset.
STOP:
Tryck på denna knapp för att stoppa träningspasset eller pausa.
PROGRAM:
Tryck på denna knapp för att välja mellan följande träningspass: MANUAL (manuell),
ASCENT (stigning), GLUTE (sätesmuskel), BLAST, ADVENTURE, XTREME, INTERVAL, XCOUNTRY, 2 USER.
ENTER: Tryck på den här knappen för att bekräfta display- och parameterval. Om du trycker på den
här knappen under ett träningspass kommer skärmen att visa träningsparametrarna.
SPEED (UPP): Den här knappen ökar hastigheten på löpbandet. Varje gång man trycker på knappen
ökar hastigheten med 0,1 km/h eller engelsk mile per timme. Den här knappen kan även användas för
att ställa in träningsparametrarna.
SPEED (NER): Den här knappen sänker hastigheten på löpbandet. Varje gång man trycker på
knappen minskar hastigheten med 0,1 km/h eller engelsk mile per timme. Den här knappen kan även
användas för att ställa in träningsparametrarna.
INCLINE (UPP): Den här knappen ökar stigningen på löpbandet. Varje gång man trycker på knappen
ökar stigningen med 0,5. Den här knappen kan även användas för att ställa in träningsparametrarna.
INCLINE (NER): Den här knappen minskar stigningen på löpbandet. Varje gång man trycker på
knappen minskar stigningen med 0,5. Den här knappen kan även användas för att ställa in
träningsparametrarna.
QUICK SPEED: Detta är snabbknappen för val av hastighet.
QUICK INCLINE: Detta är snabbknappen för val av stigning.
FAN: Den här knappen reglerar fläkten – beroende på om löpbandet har den här funktionen.
SNABBSTART: MANUELLT LÄGE (P0).
Slå till strömmen och sätt i nyckeln. Tryck på START för att starta maskinen. Hastighet och stigning är
båda inställda på lägsta nivån. Manuellt läge erbjuder två alternativ. Du kan antingen använda dig av
förinställda parametrar som räknar upp all data från noll under träningen eller så kan du själv ställa in
målvärden som räknas ner under träningspasset.
1. Använd programknappen för att välja manuellt läge och tryck på ENTER för att bekräfta. Nu
blir du ombedd att ställa in parametrarna. Den första parametern som du blir ombedd att
skriva in är WEIGHT (vikt). Tryck på SPEED (UPP/NER) eller INCLINE (UPP/NER) för att
justera och tryck på ENTER för att bekräfta.
2. Nästa parameter du blir ombedd att ange är AGE (ålder). Tryck på SPEED (UPP/NER) eller
INCLINE (UPP/NER) för att justera och tryck på ENTER för att bekräfta.
3. Den sista parametern du blir ombedd att skriva in är TIME (träningstid). Tryck på SPEED
(UPP/NER) eller INCLINE (UPP/NER) för att justera och tryck på ENTER för att bekräfta.
4. Tryck på START för att starta träningen.
5. Du kan när som helst trycka på STOP för att gå tillbaka till den föregående parametern eller
trycka på START för att starta träningen.
VAL OCH START AV TRÄNINGSPROGRAM
1. Tryck på önskad programknapp för att välja det program du vill använda. Tryck på ENTER för
att bekräfta. Skärmen kommer nu att leda dig genom programmeringen eller så kan du trycka
på START för att starta träningspasset med standardvärdena.
2. Om du väljer att skriva in egna värden kommer skärmen att visa standardvärdet för AGE
(ålder) som är 35. Tryck på SPEED (UPP/NER) för att justera och tryck på ENTER för att
bekräfta.
3. Nästa värde som visas på skärmen är WEIGHT (Vikt) och standardvärdet är 75 kg. Tryck på
SPEED (UPP/NER) för att justera och tryck på ENTER för att bekräfta.
Kommentar angående kaloriräknaren: Ingen träningsmaskin kan ge ett exakt värde för hur
många kalorier du förbränner eftersom detta är väldig individuellt och är beroende på olika
faktorer. Kaloriräknaren på den här maskinen kommer att ange ett ungefärligtantal kalorier
som du har förbränt, som du kan använda som referens.
4. Nästa värde som visas på skärmen är TIME (tid) och standardvärdet är 30 min. Tryck på
SPEED (UPP/NER) för att justera och tryck på ENTER för att bekräfta.
5. Nästa värde som visas på skärmen är MAX SPEED (max. hastighet) och standardvärdet är 3
mph eller 5 km/h. Tryck på SPEED (UPP/NER) för att justera och tryck på ENTER för att
bekräfta. Alla program har olika hastighetsinställningar och det här valet bestämmer max.
hastighet under ditt träningspass.
6. Nästa värde som visas på skärmen är MAX INCLINE (max. stigning) och standardvärdet är 3
%. Tryck på INCLINE (UPP/NER) för att justera och tryck på ENTER för att bekräfta.
Programmeringen av parametrarna har slutförts och du kan trycka på START för att starta
träningspasset eller ENTER om du vill gå tillbaka för att ändra data.
Läget USER (ANVÄNDARE)
Displayen har två användarlägen USER1 och USER2.
1. Tryck på önskad programknapp för att välja användarläge (USER). Tryck på ENTER för att
bekräfta. Programmet kommer nu att välja ett ledigt användarläge. Om båda användarlägena
används kommer du att bli ombedd att skriva över ett av de befintliga lägena.
Användarnamnet kan bestå av max sju bokstäver från A till Z. Tryck på SPEED (UPP/NER)
för att justera och tryck på STOPP för att gå till nästa parameter.
2. Tryck på SPEED (UPP/NER) för att skriva in information om WEIGHT (vikt). Tryck på ENTER
för att bekräfta.
3. Tryck på SPEED (UPP/NER) för att skriva in information om AGE (ålder). Tryck på ENTER för
att bekräfta.
4. Tryck på SPEED (UPP/NER) för att skriva in information om TIME (träningstid). Tryck på
ENTER för att bekräfta.
5. Du kommer nu att bli ombedd att skriva in hastighetsprofiler för 20 träningssegment. Tryck på
SPEED (UPP/NER) för att skriva in information om hastighet och tryck på ENTER för att
bekräfta. När du har ställt in hastigheten för samtliga segment kommer du att bli ombedd att
ställa in stigningsprofiler för samma 20 segment. Tryck på INCLINE (UPP/NER) för att skriva
in information om stigning och tryck på ENTER för att bekräfta. Tryck på START för att spara
informationen och för att börja träna.
Var uppmärksam på din egen fysiska kondition när du ställer in värdena för hastighet och
stigning. Högre hastighet bör kombineras med lägre stigning och omvänt.
6. När du är färdig med att ställa in parametrarna, tryck på START för att börja träna eller tryck
på ENTER för att göra om inställningarna.
7. Du kan när som helst trycka på STOP för att gå tillbaka till den föregående parametern eller
trycka på START för att starta träningen.
FELMEDDELANDEN
E0
Sätt i nyckeln.
E1
Löpbandet stannar eftersom displayen inte tar emot hastighetssignaler tio sekunder efter start.
E2
Kontrollen är över rekommenderad spänning i mer än tre sekunder.
E3
Stigningsfel
E4
Överspänning i motorn eller motorn är frånkopplad.
E5
Frånkopplad kommunikation.
E6
Strömfel.
E7
Onormal ingångsspänning.
HOPFÄLLNING
Maskinen får endast flyttas när den är låst i hopfällt läge. Kontrollera att kontakten har tagits ur
eluttaget och använd båda handtagen för att flytta maskinen till önskad position.
FÄLL IHOP MASKINEN genom att lyfta plattformen tills låsen klickar fast.
FÄLL UT MASKINEN genom att trycka på tuben med foten på det gula märket. Se bilden.
JUSTERING AV LÖPBAND
Löpbandet måste alltid vara centrerat. Om du anser att löpbandet har rört sig allt för mycket åt höger
eller vänster måste du centrera det.
Ta fört av nyckeln och ta ur kontakten ur eluttaget.
Använd M6 insexnyckeln för att skruva vänster bakre valsskruv ett kvarts varv medurs. Ta ut
insexnyckeln och sätt kontakten igen. Låt löpbandet gå i några minuter för att se om problemet
korrigeras. Det kan vara nödvändigt att upprepa den här proceduren flera gånger.
SMÖRJNING AV LÖPBANDET
Utöver regelbunden smörjning behöver löpbandet mycket lite underhåll. Smörjning under löpbandet
förbättrar prestanda och förlänger löpbandets livslängd.
HUR KONTROLLERAR MAN ATT MASKINEN ÄR ORDENTLIGT SMORD
Lyft på den ena sidan av löpbandet och känn ovanpå underlaget. Om ytan är glatt är maskinen
ordentligt smord. Om ytan är torr, stryk in en paket eller en halv flaska med smörjmedel.
HUR APPLICERAR MAN SMÖRJMEDEL
1. Lyft på den ena sidan av löpbandet.
2. Stryk in halva flaskan med smörjmedel på ytan till plattformen.
3. Gå på löpbandet i låg hastighet i tre till fem minuter för att fördela smörjmedlet.
OBS: Smörj inte löpbandet för mycket. Överflödigt smörjmedel bör torkas av.
VIKTIGT: ANVÄND ENDAST HALVA FLASKAN MED SMÖRJMEDEL PER GÅNG ENLIGT
SMÖRJSCHEMAT.
1. Efter 25 timmars användning (2–3 månader) – för på en halv flaska smörjmedel.
2. Smörj maskinen igen var 50:e gång (5–8 månader). Använd endast halva flaskan åt gången.
ÖVERSIKTSDIAGRAM
FÖRTECKNING ÖVER DELAR
NR
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
21
21~1
21~2
21~6
21~7
21~8
21~10
21~11
21~12
21~15
21~16
21~17
21~18
21~22
21~24
21~25
21~26
21~27
21~28
21~29
21~30
21~31
21~32
22
23
25
26
27
28
29
30
31
BESKRIVNING
huvudram
rambas
stigningsfäste
höger stolpe
vänster stolpe
displaystöd
yttre skjutreglage
inre skjutreglage
tvärstång
stigningsmotor
drivrem
motorfäste
drivmotor
löpband
plattform
främre vals med remskiva
bakre vals
tvärstång
fjäder, glidtub
displayset
inre skydd, display
yttre skydd, display
flaskhållare
vänster högtalarskydd
höger högtalarskydd
övre fläktkåpa
nedre fläktkåpa
500 mm brytarmodul med kabel
ankare, högtalargaller (valfri)
600 mm högtalare med kabel (valfri)
0,5 W förstärkarkontroller (valfri)
500 mm förstärkarkabel(valfri)
500 mm ljudpanel med kabel (valfri)
Ø3,0 × 10L skruv (valfri)
Ø3,5 × 12L skruvar
Knapp, fläkt
Knapp, STOPP
Knapp, START
Knapp, ENTER
Ø22.2 displayfäste
Ø32 displayfäste
fläktsats (valfri)
antikollisionsplugg
ändhätta metalltub
övre motorkåpa
vänster justeringsbas
höger justeringsbas
hastighet/handpulsset
stigning/handpulsset
säkring
strömbrytare
ANTAL
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
6
2
1
1
1
6
30
1
1
1
1
4
2
1
1
4
1
1
1
1
1
1
1
NR
32
33
35
36
37
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
58
59
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
BESKRIVNING
transporthjul
ändhätta, handgrepp
dämpare
PVC-handgrepp
fotskena
ankare till motorkåpa(D)
1 000 mm övre förlängningskabel (valfri)
500 mm övre förlängningskabel (valfri)
30 × 60 mm kvadratisk ändhätta
nyckel
eluttag
3/8 tum × UNC16 × 7T mutter
sensorhylsa
elkabel
300 mm vit förlängningskabel
300 mm svart förlängningskabel
100 mm svart förlängningskabel
motorkontroller
1 200 mm övre datorkabel
1 250 mm mittre datorkabel
1 200 mm nedre datorkabel
1 000 mm sensor med kabel
1/2 tum × UNC12 × 1 tum sexkantskruv
3/8 tum × UNC16 × 3-1/2 tum sexkantskruv
3/8 tum × UNC16 × 1-1/2 tum sexkantskruv
3/8 tum × UNC16 × 3/4 tum sexkantskruv
M8 × P1.25 × 60L sexkantskruv
M8 × P1.25 × 12L sexkantskruv
5/16 tum × UNC18 × 3 tum skruv
3/8 tum × UNC16 × 1-3/4 tum sexkantskruv
5/16 tum × UNC18 × 1-1/2 tum skruv
3/8 tum × UNC16 × 3/4 tum skruv
M8 × P1.25 × 80L skruv
M8 × P1.25 × 25L skruv
nedre motorkåpa
Ø5 × 16L skruv (4 st. valfritt)
Ø3.5 × 12L skruvar
1/2 tum × UNC12 × 8.0T mutter
3/8 tum × UNC16 × 7.0T mutter
5/16 tum × UNC18 × 7.0T mutter
M8 × P1.25 × 7.0T mutter
Ø10 × 2.0T delad bricka
Ø8 × 1.5T delad bricka
Ø5 × 1.5T delad bricka
Ø19 × Ø10 × 1.5T plan bricka
Ø10 × Ø25 × 2.0T plan bricka
Ø8 × Ø18 × 1.5T plan bricka
Ø50 × Ø13 × 3T nylonbricka (B)
Ø24 × Ø10 × 3T nylonbricka (A)
Ø25 × Ø20 × Ø16 × Ø5 × 4.5H × 1.1T svängd bricka
M5 stjärnbricka
Ø5 × 19L skruvar
13L nyckel
Ø4 × 12L skruvar
ANTAL
4
2
6
2
2
5
1
1
2
1
1
3
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
4
1
2
2
1
4
2
2
6
1
9
2
2
4
4
1
4
8
4
2
4
4
2
4
8
4
1
1
12
NR
92
93
94
95
96
99
100
102
103
104
105
111
112
113
114
115
116
117
125
128
135
140
143
146
151
153
154
162
163
175
BESKRIVNING
remförare
Ø5 × 16L skruvar
nylonbricka
cylinder
M8 × P1.25 × 50L skruv
5/16 tum × UNC18 × 1/2 tum sexkantskruv
Ø8 × Ø18 × 1.5T plan bricka
kombinationsnyckel, insexnyckel/stjärnskruvmejsel
M6 (66 × 86) insexnyckel
smörjmedel
justerbar fotdyna
Ø3.5 × 16L skruvar
ledningsband
övre motorplatta
1 000 mm övre hastighetsbrytare med kabel
1 000 mm övre stigningsbrytare med kabel
Ø3 × 10L skruvar
400 mm displayjordkabel
5/16 tum × UNC18 × 3/4 tum skruv
M5 × P0.8 × 10L stjärnskruv
Ø3 × 75L skruvar
Ø4 × 19L skruvar
mottagare, puls (valfri)
flaska (valfri)
400 mm ljudkabel (valfri)
bröstrem (valfri)
1 000 mm jordkabel
bakplatta, kontroller
Ø3 × 8L skruvar
gummifot
ANTAL
2
28
2
1
2
8
8
1
1
1
2
5
5
1
1
1
2
1
8
4
2
4
1
1
1
1
1
1
2
2
VIKTIGT BETRÄFFANDE SERVICE
VIKTIGT FÖR SERVICE
I händelse av problem av något slag, ber vi dig att kontakta mylne service. Våra konsulter har
lång erfarenhet och hjälper dig med frågor om produkter, installation, beställa reservdelar
eller eventuella brister.
Vi vill att ni kontaktar oss innan du kontaktar butiken så vi kan erbjuda dig bästa möjliga
hjälp.
Besök vår hemsida www.mylnasport.se - här hittar du information om produkterna och
bruksanvisningar. På vår hemsida hittar du en kontaktformulär, genom att fylla ut detta ger
oss den information vi behöver för att hjälpa dig så effektivt som möjligt.