Knäprotesoperation
Till dig som skall genomgå en knäledsoperation på lasarettet i Motala Tag med dig broschyren till inskrivningsbesöket och till vårdavdelningen inför din operation. Inskrivningsbesök: Klockslag: 07:45 Operationsdag: Klockslag: Övrigt: 1 Innehåll Inför din knäledsoperation ..........................................................................................................3 Knäledsartros .............................................................................................................................3 Före operationen ........................................................................................................................5 Att förbereda hemma ..............................................................................................................5 Faktorer som påverkar din operation .......................................................................................5 Anestesibedömning inför operation .........................................................................................6 Inskrivningsbesök.......................................................................................................................7 Viktiga hjälpmedel efter din operation .....................................................................................7 Förberedelser hemma innan din operation .................................................................................7 På sjukhuset...............................................................................................................................9 Operationsdagen ....................................................................................................................9 Anestesi..................................................................................................................................9 Operationen ............................................................................................................................9 Kontrollröntgen .......................................................................................................................9 Vårdtiden på vårdenheten ........................................................................................................10 Smärtlindring ........................................................................................................................11 Komplikationer och varningssignaler ........................................................................................ 15 Kvalitetsregister........................................................................................................................15 Viktiga telefonnummer ..............................................................................................................16 Träningsprogram efter knäplastikoperation ............................................................................... 27 2 Inför din knäledsoperation Vårt mål med informationen är att du ska vara förberedd, lugn och trygg inför din operation. Läs igenom broschyren hemma. Be gärna också en anhörig att läsa igenom broschyren. Tag med dig broschyren till inskrivningsbesöket och till vårdavdelningen inför din operation. Med den enskilda individen i fokus och våra värderingar gör vi allt vi kan för att förbättra och utveckla vården och omsorgen. Vi vill vara det ledande företaget inom vård och omsorg, det naturliga valet och den självklara samarbetspartnern. Det är viktigt att du förstår att din egen insats och din medverkan med personalen är den viktigaste delen i din rehabilitering och avgörande för slutresultatet av din operation. Personalen finns till hands för din skull så tveka inte över att fråga om du undrar över något! 3 Knäledsartros Knäleden består av tre ben som ledar mot varandra lårbenet, skenbenet och knäskålen. Ytorna på dessa ben är vanligtvis beklädda med brosk vilket medför att knäleden kan röras mjukt och friktionsfritt. Vid knäledsartros förändras brosket. Det tunnas ut och till slut har det försvunnit helt vilket innebär att benändarna kommer i direkt kontakt med varandra. I samband med detta är det vanligt att ledkapseln som omger leden blir inflammerad, vilket medför smärta och försämrad rörlighet i leden. Knäled med artros Knäplastik Knäledsartros går inte att bota men genom att minska belastningen på knät försöker man bromsa förloppet och lindra besvären. Då besvären har blivit alltför uttalade bör en operation av knäleden övervägas. Operationen innebär att den skadade knäleden byts ut mot en konstgjord led, en knäprotes. Hel knäprotes Halv knäprotes De huvudsakliga målen med en knäplastik är: • Minska smärta • Att återfå funktionen i knäleden • Ökad livskvalitet 4 Före operationen Att förbereda hemma Det kan vara bra att förbereda ditt hem för att klara av tiden efter operationen på ett säkrare och enklare sätt. • Ta bort mattor och kablar från golvet, de kan orsaka fallrisk. Möblera så att du kan ta dig fram på ett säkert sätt med ditt gånghjälpmedel. • Plocka fram de föremål som du använder ofta så att du lätt når dessa. • Det är en bra ide att sitta på en hög pall när du utför hushållssysslor, detta för att minska trötthet som ökat stående kan medföra. • Planera inköp och städning för den första veckan/veckorna efter operationen. • Det första dygnet efter hemkomst kan det vara bra att ha någon hos dig, planera för detta i god tid. • Kontakta kommunens biståndshandläggare om du tror att du kommer ha behov av hemtjänst efter din operation. • Beställ tid hos fysioterapeut/sjukgymnast på din hemort. Ring någon vecka innan inläggning. Det första besöket bör infalla cirka 7-10 dagar efter operationen. Faktorer som påverkar din operation Kost Det är viktigt att du äter och dricker näringsriktigt, allsidigt och regelbundet. Det är särskilt viktigt inför och efter din operation, eftersom sårläkning och rehabilitering då underlättas. Håll igång magen. Rökning Rökstopp är ett krav inför denna operation eftersom rökning kraftigt ökar risken för komplikationer och fördröjer läkningen. Infektion och sår För att undvika komplikationer i samband med och efter din operation får du inte har någon pågående infektion (förkylning, maginfluensa, tandinfektion eller oklar feber) innan operationen. Det är även viktigt att du inte har några sår eller annan påverkan på huden. Ett sår innebär en ökad infektionsrisk och kan ha förödande konsekvenser för läkningsprocessen. Till sår eller annan påverkan på huden räknas: • • • • • • Skavsår Rivsår Svampinfektion Brännsår Böld/finne Eksem Gå noggrant igenom huden flera gånger innan operationen. Tänk på att inspektera även ryggsidan-be någon om hjälp om du inte klarar det själv. 5 Undvik att utsätta dig för aktiviteter som kan medföra eventuell påverkan på din hud. Observera att sår/annan påverkan på huden kan finnas på annat område än just den kroppsdel som ska opereras och det kan ändå medföra en risk för operationen. Vid förändring i ditt hälsotillstånd ta kontakt med operationsplaneringen på vardagar och vårdenheten, avdelning 15 på helger och kvällar. Se tel.nr på sidan 16. Motion Ledbrosket är beroende av regelbunden motion och belastning. Vila är inte bästa medicinen utan kan snarare förvärra dina besvär. Vanligt vid artrosbesvär är minskad rörlighet och styrka. Stillasittande under längre stunder ökar stelheten varav regelbunden motion är viktig. Därför är det viktigt att du fortsätter att försöka vara aktiv med dina vardagliga aktiviteter inför din operation. Någon gräns för hur aktiv man bör vara finns inte men en tumregel är att du inte ska ha ökade besvär dagen därpå. Försök att vara aktiv minst 30 min/dag Anestesibedömning inför operation Utifrån hälsodeklarationen bedömer narkosläkaren vilken form av anestesi som passar dig bäst. Om ditt hälsotillstånd ändras under väntetiden eller om du får nya läkemedel är det viktigt att du meddelar oss genom att ringa på telefonnummer 010-105 99 00. Har du andra frågor angående din bedövning är du välkommen att ringa ovanstående telefonnummer. 6 Inskrivningsbesök Ortopedmottagningen, Plan 12. Motala lasarett ingång A-huset Du blir kallad till ett inskrivningsbesök före din operation. Syftet med inskrivningsbesöket är att förbereda dig inför din operation så att du ska vara välinformerad och känna dig trygg. Inskrivningsmottagningen är på plan 12, anmäl dig i vår reception och sitt ned i väntrummet. Vid inskrivningsbesöket får du träffa ett team bestående av sjuksköterska, arbetsterapeut, fysioterapeut/sjukgymnast och undersköterska för information om sjukhusvistelsen, operationen och din fortsatta rehabilitering. I samband med inskrivningsbesöket sker provtagning och eventuell röntgen. Fyll i uppgifterna i läkemedelslistan. Om du är osäker på något avseende dina läkemedel, kontrollera med ditt apotek eller din vårdcentral. Eftersom inskrivningsbesöket tar cirka en halv dag i anspråk, kan det vara bra att ta med något att äta, t.ex. en smörgås. Kaffe eller thé bjuder vi på. Viktiga hjälpmedel efter din operation För att kunna gå utan hälta och för att lära in ett nytt gångmönster igen behöver du första tiden använda två kryckkäppar. Om du inte har ett par sedan tidigare finns det möjligt att införskaffa ett par på inskrivningsbesöket eller i en hjälpmedelsbutik. Övriga hjälpmedel som kan komma att bli aktuella kommer du att få möjlighet att diskutera med en arbetsterapeut på inskrivningsbesöket Förberedelser hemma innan din operation Ta med följande till vårdenheten Informationshäftet Dina läkemedel Inhalationer, insulin, ögondroppar, allt enligt överenskommelse med sjuksköterskan vid inskrivningsdagen. Aktuellt gånghjälpmedel Stadiga skor Toalettartiklar Starka parfymer och andra doftande produkter bör undvikas med tanke på ev. allergier hos medpatienter/personal 7 Kontanter/betalning för hemresa/apoteket Du får en låsbar garderob på avdelningen. Du ansvarar själv för nyckeln till garderoben under vårdtiden. Ta inte med smycken och värdesaker, vi kan tyvärr inte ansvara för dem Du får använda din egen mobiltelefon Telefon finns även att hyra på vårdavdelningen. På sjukhuset finns tillgång till wifi. Kvällen före operationsdagen För att minska antalet bakterier på huden och därigenom minska infektionsrisken skall du duscha med speciell tvållösning tre gånger före din operation. Du ska dubbelduscha två gånger med minst två timmars mellanrum. Använd Hibiscrub eller Descutanlösning som du köper på Apoteket. Instruktion för Dubbeldusch med Hibiscrub/Descutan 1. Duscha/blöt ner hela kroppen och håret. Stäng av duschen. 2. Tvätta håret med tvållösningen. 3. Tvåla in hela kroppen så att lödder uppstår. Var särskilt noga med området kring näsa, armhålor, ljumskar och könsorgan. 4. Undvik att få lösning/lödder i ögon/ öron. 5. Skölj av kroppen och håret. 6. Upprepa punkt 2-5. 7. Torka med ren handduk. Du har nu gjort en Dubbeldusch. 8. Ta på rena kläder och se till att sängen är renbäddad. Du får äta och dricka fram till kl. 24:00, sedan får du bara dricka klara drycker. Operationsdagens morgon Vi rekommenderar att du dricker minst två glas klar, söt dryck fram till en timma innan din bokade tid på vårdavdelning 15 på operationsdagen (t.ex. saft, vatten, kaffe, te). Dubbelduscha en tredje gång med Hibiscrub/Descutan. Operationsdagen får du ej använda smink eller nagellack. Lämna smycken hemma (gäller även piercing). Ta inte några läkemedel hemma om inte annat informerats. Ring gärna om du är osäker på vad som gäller just för dig. 8 På sjukhuset Operationsdagen Välkommen till vårdenheten, avdelning 15, där du får sitta ner i vårt dagrum. Därefter blir du visad till ditt rum och får information om dagen. Senare får du träffa den läkare som ska operera dig. Läkaren gör en markering med tuschpenna på den kroppsdel som ska opereras. Anestesi Ryggbedövning är den vanligaste anestesiformen vid knäplastikoperation. Denna bedövningsform ger vanligtvis mindre besvär med illamående och trötthet efter operationen än sövning. Vid ryggbedövning ges ett läkemedel genom ett stick i nedre delen av ryggen. Effekten av ryggbedövningen börjar redan efter några minuter och sitter i upp till 4 timmar, med individuella variationer. Du får dessutom ett lugnande läkemedel under operationen. Vill du vara vaken, så finns den möjligheten. I vissa fall bedöms ryggbedövning inte som en lämplig bedövningsmetod, i dessa fall ges narkos. Operationen En knäledsoperation tar cirka 1 timme i anspråk och är idag en standardiserad operation med individuell anpassning. Operatören öppnar leden framifrån med ett ca 20 cm långt snitt. Alla gamla ledytor sågas bort och leden rensas från eventuell inflammerad ledhinna. Det främre korsbandet tas bort. På lårbenet sätts en metallprotes som är välvd. På underbenet sätts en metallplatta med ett skålat plastmellanlägg som i sin tur leder mot lårbensdelen av metall. Delarna förankras med bencement. Ibland används ocementerad protes. Därefter sys leden ihop. I vissa fall får ett dränage ligga kvar för att transportera ut blod som kommer efter att operationen är avslutad. Dränaget tas bort dagen efter operationen. För att minska infektionsrisken i samband med operation, utförs operationen under stränga sterila förhållanden och du får förebyggande injektioner med antibiotika. Fram till bedövningen släppt övervakas du på uppvakningsavdelningen. Därefter kommer du till vårdavdelningen. Du kontrolleras och övervakas under första dygnet. Kontrollröntgen Kontrollröntgen genomförs alltid efter operation. Detta för att kontrollera att protesen sitter i rätt läge. Denna röntgen görs smärtfritt medan effekten av bedövningen sitter i. En kopia av din röntgenbild lämnas till dig. Röntgenbilden kan med fördel användas i samband med incheckningen vid utlandsresa. 9 Vårdtiden på vårdenheten Din vårdtid efter operationen omfattar i regel en till två nätter. Efter en operation är du nyopererad men inte sjuk. Det är vanligt att man får feber första dagarna efter operationen, att man eventuellt mår lite illa och känner sig medtagen. Vid sängläge försämras blodcirkulationen i benen och lungorna genomvädras inte helt. En operation medför ytterligare försämring av dessa funktioner. Det är därför viktigt att du redan på operationsdagen, då bedövningen i benen har släppt, börjar trampa kraftigt med fötterna (böj upp – sträck ut tår och fotleder)10-20 ggr/timme. Övningen förhindrar proppbildning och minskar svullnaden i benen. Du ska även ta 2-3 djupa andetag i samband med fottrampningarna, detta för att undvika lungkomplikationer. Fortsätt med dessa övningar kontinuerligt under hela din vårdtid. Det är viktigt att du inte har någon kudde eller liknande under ditt opererade knä när du ligger och vilar. Det för att knät ska bli så rakt som möjligt. Försök att alltid sitta upp till måltiderna. Det är bra för aptiten och är samtidigt en del i din träning efter operationen. På morgonen dagen efter är det viktigt att du dricker ordentligt för att kunna tömma blåsan som vanligt. Målet är att du ska ha druckit minst en liter till eftermiddagen. Tala gärna om för personalen vad du tycker om att dricka. Samma dag som du opererats är målet att du ska komma upp och stå vid sängkanten med hjälp av personal och ett gånghjälpmedel. Du får belasta det opererade benet fullt om inget annat påtalas. Gångträningen fortsätter under vårdtiden och du får börja använda det gånghjälpmedel som du kommer att använda hemma, vanligtvis kryckkäppar. Fysioterapeuten/sjukgymnasten instruerar dig i ett specialanpassat träningsprogram som du självständigt ska genomföra 3 gånger/dag efter din operation, var god se bilaga. Träningen är av stor vikt och syftar till att du ska återfå främst rörlighet men även styrka och koordination efter operationen Innan hemgång får du träna på att gå längre sträckor med ditt gånghjälpmedel och du får även träna på att gå i trappa. Så här går du i trappa den första tiden efter din operation: • Uppför: Friska benet först. • Nedför: Kryckkäpp och det opererade benet först. När du efter några veckor känner dig starkare, har mer balans och då din rörlighet tillåter kan du börja försöka gå som vanligt i trappan. Innan hemgång ska du: • Självständigt kunna förflytta dig i och ur sängen • Kunna klä på dig själständigt • Klara av att sköta din personliga hygien • Succesivt ha ökat din gångsträcka och kunna ta dig fram på ett säkert vis, med det för dig utprovade gånghjälpmedlet • Klara av att gå i trappa • Ha god insikt i, och förståelse för, din fortsatta träning • Ha fungerande smärtlindring 10 I samband med hemgång inspekteras operationsområdet, och förband bytes vid behov. Förbandet är plastat och håller tätt så att du kan duscha. Utskrivningssamtal med läkare görs under förmiddagen dagen du går hem. Läkaren skriver ut e-recept samt ordnar med eventuell sjukskrivning och du får även en aktuell läkemedelslista. Smärtlindring Du kommer att få regelbunden smärtlindring. Det är viktigt att du säger till när du har ont. Förutom att det är obehagligt att ha ont kan en obehandlad smärta fördröja din rehabilitering. När du åker hem skriver läkaren e-recept på värktabletter som du sedan kan hämta ut på valfritt apotek. Hämtar någon annan ut dina läkemedel åt dig, måste du skriva en fullmakt åt den personen. De läkemedel som är aktuella mot värk är; Paracetamol (Alvedon eller Panodil) i kombination med morfinpreparat (Targiniq eller Dolcontin, Oxynorm eller Morfin). Grundmedicinering med paracetamol: Alvedon 665 mg, två tabletter tre gånger/dygn i cirka fyra veckor. eller Panodil 500 mg, två tabletter fyra gånger/dygn i cirka fyra veckor. (Panodil finns även i 1 g och tas då en tablett fyra gånger/dygn). Kompletterande smärtlindring med morfin (långtidsverkande): Targiniq 5 mg/2,5 mg en-två tabletter eller Dolcontin 10 mg en-två tabletter morgon och kväll. Morfin (korttidsverkande): Oxynorm eller Morfin 5 mg en tablett vid behov dock högst 3 gånger dagligen. Tas med sex timmars mellanrum. Nedtrappning av långtidsverkande morfin Hur länge du behöver ta smärtlindring med morfin beror på hur länge just Du har ont. När smärtan minskar behöver du inte ta så många tabletter längre. Du ska aldrig sluta tvärt med de långtidsverkande morfintabletterna utan du ska minska antalet tabletter gradvis för att minska risken för abstinensbesvär. Till exempel om bara tar en tablett på morgonen (Targiniq eller Dolcontin) och en tablett på kvällen minskar du till att enbart ta en tablett på kvällen eller på morgonen under några dagar innan du slutar helt, även om du upplever att du är helt smärtfri. Om du har tagit två stycken långtidsverkande morfintabletter morgon och kväll, minskar du till en tablett på morgonen och två tabletter till kvällen (eller tvärtom beroende på när du har mest ont på dygnet). Detta upprepas under några dagar och sedan minskar du till en tablett morgon och kväll under några dagar och sedan ytterligare minskning till en tablett morgon eller kväll. Ibland kan smärtan bli starkare en period efter operation, eftersom du rör på dig mer hemma, och antalet tabletter kan behöva ökas i stället. Ring alltid till oss, så hjälper vi dig! Vardagar ringer du ortopedmottagningen, helger och kvällar når du oss på vårdavdelningen. Se telefonnummer på sidan 16. 11 Blodförtunnande sprutor I anslutning till operationen finns risk för blodpropp. Det vanligaste är att få blodförtunnande läkemedel i form av sprutor en gång dagligen i två veckor efter operationen. Om du tar Waran eller blodförtunnande läkemedel gäller andra ordinationer. Under vårdtiden får du träna på att ta sprutan själv. När du åker hem får du med dig så många sprutor som läkaren ordinerat. Hemresan Man kan åka i vanlig personbil hem efter operation. Sätt dig försiktigt på sätet, för sedan in benen i bilen. Om behov föreligger kan du beställa en sjukresa vilken du får betala en egenavgift för. Är du boende i annat landsting än Östergötland så kontakta ditt sjukresekontor i god tid innan din operation för planering av din resa till och från sjukhuset. Kostnaden för din vistelse hos oss är samma som inom Östergötlands läns landsting, du får en faktura hemskickad. Hemma Kom ihåg att det är ditt ansvar att efter bästa förmåga delta i den rehabilitering som erbjuds dig för att resultat efter din knäoperation ska bli så bra som möjligt. Hemma är det viktigt att du följer de råd och direktiv som du fått av vårdpersonalen. Det är viktigt att du så fort som möjligt försöker komma igång med dina vardagliga aktiviteter. I takt med att du återfår rörlighet, styrka och balans kommer du successivt kunna vara mer aktiv. Den viktigaste träningen efter din operation är det träningsprogram som du fått instruerat av fysioterapeut/sjukgymnast. Träna 3 gånger/dag. Vid träning av din rörlighet kommer du känna att det stramar och spänner vilket är helt normalt och en förutsättning för att din rörlighet ska öka. Tänk på att det är tillåtet att det kan göra ont under tiden du tränar, smärtan ska dock successivt avta efter att du avslutat din träning. Om du får nattlig ökad smärta kan det vara ett tecken på överansträngning och du bör då minska dina aktiviteter några dagar. Det är viktigt att du smärtlindrar inför din träning. Promenader är lämplig och skonsam träning. Börja med korta promenader om endast några få minuter och utöka dessa efter ork och förmåga. Använd två kryckor eller rollator de första veckorna hemma, eventuellt längre vid långa promenader, tills det att du kan gå utan att halta. När du kan gå utan att halta kan du börja gå med en kryckkäpp och då håller du den i den ”icke opererade” sidans hand. Det är viktigt att du kan gå utan att halta och inte får ökade besvär i form av värk eller svullnad då du går endast med en kryckkäpp. När du kommer hem är det viktigt att du kommer ihåg att du är nyopererad. Det är viktigt att varva träning och aktivitet med vila. 12 Att det opererade benet svullnar i samband med att du sitter upp, går och står långa stunder är normalt efter en operation. Ta för vana att vila i sängen med benet i lätt högläge och trampa samtidigt med dina fötter en stund på för- och eftermiddagen (eller oftare vid behov) för att minska svullnaden. Svullnaden ska avta till dagen därpå. Högläge innebär att du ligger ned raklång i sängen med några kuddar under hälen/foten så att benet ligger lite lätt förhöjt i förhållande till hjärtats nivå. Högläge Träning och uppföljning hos fysioterapeut/sjukgymnast Fysioterapeuten/sjukgymnasten blir din guide under din rehabilitering och kommer att ge dig råd om rehabiliteringstakten samt utöka ditt träningsprogram med fler övningar. Hur länge du ska träna hos fysioterapeuten/sjukgymnast är individuellt och styrs av dina behov. När rörligheten tillåter kan du med hjälp av fysioterapeuten/sjukgymnasten prova att trampa runt på en motionscykel. Att cykla är en mycket skonsam och bra träning för att öka och bibehålla en god rörlighet i din opererade knäled. 13 Framtiden Du har en konstgjord led som slits fortare vid tung belastning. Därför bör för alltid undvika vissa moment och rörelser: • Stötar är inte lämpligt. Därför avråder vi dig från att t.ex. springa, hoppa, åka slalom och spela tennis. • Du bör inte sitta på huk. • Tungt arbete medför ökad risk för den nya leden. Du bör inte bära tyngre än 20 kg vid upprepade tillfällen. När du bär något försök att fördela vikten på båda sidorna av kroppen, alternativt använd en ryggsäck. Då detta inte är möjligt, bär på den opererade sidan. Det tillåtet att gå ned och stå på knä. Du bör endast göra detta korta stunder och det är viktigt att du alltid använder dig av ett mjukt underlag eller av knäskydd. Att köra bil kräver att du har full kontroll på det opererade benet och att du inte äter några starka läkemedel. Vi rekommenderar att du avstår från bilkörning under de första sex veckorna efter din knäoperation. Vi rekommenderar dig att du är fortsatt aktiv efter din knäoperation. Cykling, stavgång, simning, längdskidåkning och lätt gympa och dans utan hopp är bra träning. Du kan även spela golf men du kommer dock att behöva justera din sving/slagteknik. Var försiktig när du svingar. Om du är i arbetsför ålder är det individuellt och beroende på arbetets karaktär när du kan återgå till ditt arbete. Eventuellt kan du vara i behov av anpassade arbetsuppgifter. Om du har ett tungt och fysiskt arbete rekommenderar vi dig att diskutera arbetets lämplighet med din operatör. Andra aktiviteters lämplighet eller olämplighet får du tillfälle att diskutera med fysioterapeut/sjukgymnast i samband med återbesöket som sker sex veckor efter din operation. Det kan ta ca ½ - 1 år innan du är igång i full aktivitet och uppnått smärtfrihet. Rörligheten blir ej lika bra som i en frisk led men du slipper värken. Efter en knäledsoperation kan du ha ett normalt samliv. Återbesök Efter en dryg vecka efter operationen bör en distriktssköterska kontrollera operationssåret och byta förband. Du får själv ringa och boka tid för detta på din vårdcentral i samband med detta besök bokas tid för borttagning av agraffer. Inom två veckor efter operationen blir du uppringd av en sjuksköterska från avdelningen som kontrollerar hur du mår och hur det fungerar med din smärtlindring mm. Sex veckor efter operationen får du träffa fysioterapeut/sjukgymnast för uppföljning. Vid detta besök genomförs en kontrollundersökning av din knäled och du har möjlighet att ställa frågor. 14 Komplikationer och varningssignaler Infektion En komplikation som kan inträffa är att ditt sår eller din knäled blir infekterad. Den inopererade protesen är alltid infektionskänslig. Du bör vara extra uppmärksam om du får infektioner i kroppen. Ska du genomgå större ingrepp hos tandläkaren, ska din tandläkare informeras om din operation. Blodpropp En annan komplikation som kan inträffa är blodpropp i benet eller lungorna. För att förebygga detta får du blodförtunnande spruta i två veckor efter operationen. Du kan själv minska risken för blodpropp genom att göra de övningar som fysioterapeuten/sjukgymnasten visat och genom att vara uppe och gå vid flera tillfällen under dagen. Om du misstänker att du drabbats av en infektion eller blodpropp ska du i första hand kontakta Ortopedmottagningen i Motala (se viktiga telefonnummer). På kvällar och helger kontaktas 1177. Kvalitetsregister Ortopedkliniken i Motala är ansluten till det Svenska knäprotesregistret. Registrets målsättning att förbättra vårdkvalitet och optimera operationsresultaten. Detta medför för dig, att vår klinik aktivt deltar i ett kvalitetsförbättringsarbete i vården. Detta sker genom registrering av operationsorsak, operationsmetod samt eventuell omoperation. Din personliga integritet är skyddad. Om du har några frågor om det registret som är aktuellt för din del, vänd dig gärna till behandlande läkare. 15 Viktiga telefonnummer Ortopedmottagningen i Motala 010-105 99 00 Vårdenheten, vårdavdelning 15 010-104 76 20 Fysioterapeut/sjukgymnast och arbetsterapeut inom Aleris i Motala 010-104 78 95 Information angående sjukreseersättning För beställning av sjukresa utanför Motala kommun ring Samhällsresor 0771-71 10 20 För information angående sjukreseersättning kan du ringa Sjukresekontoret 0771-21 10 10 http://www.1177.se/Ostergotland/Regler-och-rattigheter/Sjukresor-i-Ostergotland/ 16 Egna anteckningar 17 Träningsprogram efter knäplastikoperation Träna enligt programmet 3 gånger/ dag Liggande knäböjning Drag foten efter underlaget in mot skinkan så långt det går. Håll kvar 10 sek. Räta ut benet igen. Använd eventuellt en slynga till hjälp för att underlätta böjningen. 10-15 gånger Sittande knäböjning Låt foten glida efter golvet, så långt bak det går, så att knät böjs. Håll kvar 10 sek. Glid fram igen. Ta eventuellt hjälp av andra benet och pressa på med för att underlätta böjningen. 10-15 gånger Tips! Växla gärna mellan de två ovanstående övningarna. Du behöver inte göra båda vid samma träningstillfälle. Liggande knästräckning Lägg en rulle under fotleden. Låt knät vila i sträckt läge 1-3 minuter. Tips! - Försök att gå med lika långa steg och belasta båda benen lika mycket. - Ta ut steget ordentligt. - Vid ett normalt steg sätts hälen i golvet först och tårna lämnar golvet sist. 18 Lårmuskelspänning Vinkla upp foten. Spänn lårmuskeln och håll ca 5 sekunder. Slappna sedan av. Tänk på att pressa ned knävecket i underlaget. 10-15 gånger Knästräckning med rulle Lägg en rulle under knät. Vinkla upp foten och lyft upp underbenet så att knät blir så rakt som möjligt. Håll kvar några sekunder. 5-10 gånger Rakt benlyft Vinkla upp foten och tryck ner knäleden genom att spänna låret. Lyft sedan benet från golvet en bit. Behåll benet sträckt under hela rörelsen. 5-10 gånger Stående knästräckning Stå med fötterna parallellt. Sträck knäna maximalt. Håll kvar 5 sekunder och släpp sedan. 5 gånger. Utför alltid övningen innan du börjar gå. Träna enligt programmet 3 gånger/ dag 19 Fyll i formuläret och tag med den till inskrivningsbesöket. Läkemedelslista Pers.nr/ Namn: Läkemedel: Styrka: Dos:
© Copyright 2024