falun.se/gymnasium
HEJ
framtidens stjärna
Innebandy
– nationell idrottsutbildning
Kombinera satsning på innebandy och studier. Du får träna innebandy och fys på skoltid sam
tidigt som du kombinerar din satsning med någon av alla de utbildningar som Falu kommun
erbjuder. Här finns ett otroligt brett utbud av utbildningar som ytterst få gymnasier i Sverige
kan mäta sig med. Läs mer om Falu kommuns utbildningar på: www.falun.se/gymnasium.
VAD INNEHÅLLER UTBILDNINGEN?
De kurser du läser på NIU heter Idrottsspecialisering
1, 2 och 3 och Tränings- och tävlingslära 1 och 2.
Totalt innehåller NIU 500 poäng, 200 poäng läser
du på ditt individuella val och 300 poäng får du som
200 poäng fördjupning och 100 poäng utökad kurs.
Kurserna innehåller bland annat:
Innebandyträning 2 pass i veckan på fm och ett
fyspass i veckan under hela gymnasietiden, samt
ett teoripass/vecka.
Regelkunskap. Här får eleverna GU1-utbildningen
för innebandydomare och kan börja döma om
intresse finns.
Innebandyns organisation, utveckling och historia.
Ledarskap för barn- och undomar. Här får NIUeleverna ett flertal av SIBF:s tränarkurser inom
ramen för sin utbildning och blir certifierade av
SIBF som barn- och ungdomstränare.
Fördjupad träningslära och träningsmetoder för
att utveckla kondition, snabbhet, rörlighet, koordination och styrka.
Idrottspsykologi och kost och träning. I åk3 får de
bland annat arbeta med kostregistrering.
Skadeförebyggande träning samt kunskaper om
akut omhändertagande vid skada.
Etik och moral.
Livsstilens och omgivande miljöers påverkan för
min prestation.
Eleverna får lära sig att fylla i en träningsdagbok
och därigenom ge sig själv feedback på sin prestation, utvärdera sin träning och själva komma med
förbättringspunkter. De får också lära sig att sätta
upp mål för sin satsning och reflektera över vad
som krävs för att nå dit de vill.
falun.se/gymnasium
EN CHANS ATT UTVECKLAS PÅ ALLA PLAN
På NIU inom Falu kommun får du möjlighet att
utveckla dig både praktiskt och teoretiskt men också
socialt och mänskligt.
Idrotten fostrar och du måste ta ansvar för ditt
liv och framför allt över din tid. Ungdomar som går
ett idrottsgymnasium lär sig att planera och strukturera upp sin tid för att få de bästa förutsättningarna
för att lyckas i livet. Klarar du att sköta dina studier
och samtidigt göra en målmedveten satsning inom
din idrott för att se hur bra du kan bli har du en rad
egenskaper som är attraktiva på arbetsmarknaden. Du
lär dig att fungera i grupp, ta hänsyn, lyssna och ha
förståelse för andra människors behov. Du utvecklar
även dina ledaregenskaper och blir
helt enkelt en bättre medmänniska och lagkamrat
PÅ NIU FÅR DU
MÖLJLIGHET ATT UTVECKLA
DIG BÅDE PRAKTISKT OCH
TEORETISKT MEN ÄVEN
SOCIALT OCH MÄNSKLIGT.
INNEBANDY
TRÄNINGARNA
Innebandyträningarna
bedrivs i Falu Kuriren
Arena, en av Sveriges mest moderna anläggningar
speciellt byggd för innebandy. Vårt mål är att utifrån
elevens egna personliga målsättningar utveckla varje
individ så mycket vi kan under dessa tre år. Att
eleven får utveckla sin spetskompetens men också
jobba på sina brister. Vi har möjlighet att bryta ner
matchmoment och nöta på detaljer i en helt annan
utsträckning än vad en klubbtränare kan göra. Vi
har mer tid, mindre grupper och behöver inte alls
fokusera på helgens match, resultat eller tabellplacering utan kan bara se till individen. Det ger en
kick att få träna med andra NIU-elever, det blir en
sporrande miljö på träningarna när alla är intresserade och bidrar till fart och kvalitet. Vi diskuterar
och analyserar situationer vilket hjälper eleverna att
bli mer erfarna och underlättar för att ta rätt beslut i
tävlingssituationer.
TRÄNARE PÅ NIU – CAMILLA & JACOB
Camilla Granelid är en utav Sveriges mest meriterade
landslagsspelare med över 15 säsonger i elitserien och
10 år i landslaget med 79 A-landskamper. Camilla blev
vald till årets spelare 2003 och är utbildad idrottslärare
i botten. Hon har fungerat som tränare under ett flertal
säsonger i IBF Faluns damlag. Camilla är också instruktör/utbildare för SIBF:s räkning och har gått block 1–4.
Jacob Lundmark var med och tog SM-guld
säsongerna 2012 och 2013 samt Champions Cup
guld säsongen 2013 med IBF Faluns elitlag. Jacob
har läst tre år på Umeå universitet vid Idrottsvetenskapliga programmet med inriktning mot organisation och ledarskap och gick på Riksinnebandygymnasiet så han vet hur det är att kombinera en
idrottssatsning med studier på gymnasienivå.
FYSTRÄNING OCH TESTER
Det finns alltid gym, simhall, sporthallar och allt annat
som Lugnetområdet erbjuder tillgängligt för våra elever
att utnyttja under skoltid. NIU har ett eget gym som är
byggt för att kunna träna i grupp. Tre gånger per läsår
får eleverna utföra ett stort batteri av tester som ger dem
ett värde på sin snabbhet, spänst, rörlighet, aerob och
anaerob uthållighet samt styrka. NIU har tillgång till
en mycket avancerad testutrustning med bland annat
lasermätning som ger exakta
värden. Varje elev kan sedan
följa sin fysiska utveckling
ELEVERNA PÅ NIU HAR
under NIU och även jobba
KOSTNADSFRI TILLGÅNG
lite extra på de eventuella
TILL SJUKGYMNAST.
brister som testerna visar.
Målet är också att eleverna
ska känna sig så trygga i gymmet att de kan träna på egen
hand efter de tagit studenten.
Prioritet under gymnasietiden är att
de ska lära sig rätt teknik i styrketräning och veta hur
de ska träna om de vill förbättra någon fysisk kapacitet
utifrån sina testvärden.
TILLGÅNG TILL SJUKGYMNAST
Vid en eventuell skada finns Bibbi Gising, en sjukgymnast med lång erfarenhet av idrottsskador som
NIU-eleverna snabbt kan få tid hos.
Bibbi har även fördjupningsutbildning inom ortopedisk medicin, akupunktur och idrottsmedicin. Det
är kostnadsfritt för NIU-elever.
falun.se/gymnasium
SAMARBETSPARTNERS
Vi har ett mycket väl funge
rande samarbete med föreningarna i länet och den
VI HAR ETT VÄL
lokala innebandyföreningen
FUNGERANDE SAMARBETE
IBF Falun som har dam- och
MELLAN FÖRENINGARNA
herrlag på elitnivå och en bra
I LÄNET OCH IBF FALUN.
ungdomsverksamhet med lag
i många divisioner. Läs mer
på: www.ibffalun.com.
Högskolan Dalarna har
många utbildningar att erbjuda
våra elever efter gymnasiet. Dala Sports
Academy erbjuder en fortsatt satsning på elitinnebandy i kombination med högskolestudier. Läs mer
om detta på: www.dalasportsacademy.se
ANSÖKAN OCH ANTAGNING TILL NIU
Du söker till NIU i Falun via vår hemsida:
www.falun.se/niu. Sista ansökningsdag är den 1 dec
ember. På innebandyutbildningen NIU kommer du in
på meriter, talang, betyg, dina fysiska förutsättningar
och det är otroligt viktigt att du älskar att träna och har
ett driv till att alltid vilja utvecklas i alla moment. När
du har sökt kommer du bli kallad till testdagar. Inför
testdagarna ska du fylla i ett formulär samt ta med dina
senaste betyg. Allt om testdagarna och upplägget på
dessa kan du läsa om på : www.falun.se/niu.
På den gymnasieutbildning du väljer att kombinera NIU med kommer du in på dina betyg.
(Har din kommun inte samarbetsavtal med Falu
kommun tas du in i mån av plats).
SAMORDNARE
Alla elever får middagslådor varje dag om de så önskar, vår samordnare Karin Medin hämtar matlådor
och finns som stöd för våra elever även vad gäller
boende, transporter under skoltid och andra praktiska saker som behöver fixas.
HAR DU FRÅGOR
Kontakta oss på: [email protected]