Seniordagar i Gävle 26 september - 1 oktober 2015 Här tar vi ett gemensamt ansvar för varandra och våra vänner, såväl gamla som blivande, så att alla får möjlighet att leva fullt ut hela livet. Välkommen till Seniordagar 2015! För andra året presenterar vi nu Seniordagarna i Gävle. Syftet med Seniordagarna är att uppmärksamma äldres situation, inspirera till sådant som främjar hälsa och livskvalitet och visa på Gävle som en bra stad att leva i som senior. I år uppmärksammar vi FN:s Äldredag, 1 oktober, med en minimässa, Seniorexpo i Spegelsalen i Stadshuset. Föreningar, organisationer och företag visar upp vad de har att erbjuda seniorer. Runt om i kommunen inbjuder föreningar, och organisationer till intressanta föreläsningar, prova på-erbjudanden och andra arrangemang. Många arrangemang med en inriktning mot rörelse och bättre balans. 28 september - 4 oktober är det även en Ramla inte-kampanj. Organisationer och företag i Gävleborg arrangerar aktiviteter med syfte att minska fallskadorna i länet. Varje förening står för sin egen medverkan. Förebyggande verksamheten inom Omvårdnad Gävle står för samordning, planering, förberedelser och ett antal egna arrangemang under veckan. Omvårdnad Gävle står också för viss marknadsföring som till exempel plats i vårt program. Cina Kedvall Ann-Charlotte Jansson volontärsamordnare 026-17 24 24 kultursamordnare 026-17 98 30 Ta bussen till seniordagarna i helgen! Resekortet 65+ gäller även lördag 26/9 och söndag 27/9. 2 Omvårdnad Gävle Förebyggande verksamhet Anhörigstöd Vänder sig till den som är anhörig eller vän till en person som har en funktionsnedsättning eller är långvarigt sjuk. Anhörigstöd kan genom personliga lösningar underlätta livssituationen och medverka till ökad livskvalitet – både för den som vårdar och för den som vårdas. Kultur inom Omvårdnad Kultur för kunder inom Omvårdnad Gävle är positiva möten och upplevelser – att få ta del av allt som ryms i vardagslivet. Personligt ombud Vänder sig till personer över 18 år med psykisk funktionsnedsättning. Ger stöd till den som behöver hjälp i kontakt med myndigheter. Träffpunkter för seniorer Intressestyrd verksamhet som skapar förutsättningar för ett gott liv med hög livskvalitet hela livet. Samverkar med etablerade verksamheter/föreningar och privata aktörer. Uppsökande verksamhet Personer som fyller 80 år under året erbjuds information. Volontär i Gävle En rekryteringsverksamhet i samarbete mellan kommunens volontärsamordnare och frivilliga i föreningar, församlingar och organisationer. Tickselbo Tryggbo Plus i Sätra för dig som fyllt 70 år och vill bo bekvämt, nära service, med möjlighet till gemensamma aktiviteter och ett skönt liv. Trivselvärdar från Förebyggande verksamheten finns på plats några timmar varje dag året runt. Mer information www.gavle.se, telefon 026-17 80 00 3 Seniordag hos Hjälpmedel SAM Johanneslötsvägen 22 Torsdagen den 24 september 9.30 – 16.00 20 % på produkter från medverkande leverantörer! Föreläsningar: Mer information: annons i dagspress och www.hjalpnu.se ”Välj rätt inkontinens-skydd” 9.30 och 14.30 ”Höftskyddsprevention vid fall” 11.00 och 13.0 Kampanjvecka – ”Ramla inte!” 28 september - 4 oktober 2015 En vecka med aktiviteter kring hur vi kan förebygga fall hos äldre. Läs mer på region Gävleborgs hemsida www.lg.se/ramlainte Lördag 26 september Träffpunkten Kaplansgatan 10 11.00-15.00 Öppet på Träffpunkten 13.00 Invigning av Seniordagarna Varietéunderhållning med Kalle Wedin. Sång och musik med Anna Lundberg 4 Söndag 27 september Ur & skurdag Hemlingby Träffpunkten Brunnsgatan 59 10.00-15.00 Stadsbussarna kör till Hemlingby: Öppet på Träffpunkten Från Rådhuset 10.30, 12.30 Från Hemlingby 13.15, 16.15 Sveriges Järnvägsmuseum 13.00 Hemlingby friluftsområde 13.00-15.00 Storytelling: Järnvägsberättelser i museet. Samling i hall 1, visningen tar ca 25 min.se separat annons sid 9. Tipspromenad Boule med Hille SPF Sopplunch Hemlingbystugan 10.00-16.00 85 kr inkl. hembakat bröd, sallad och kaffe/ te. Hemlingby kapell 11.00 Gudstjänst, Staffans församling Hemlingbystugan Öppet vardagar 8.00-17.00 helg 10.00-16.00 Vardagar: Lunchbuffé 11.00–14.00. Soppa eller husmanskost, hembakat bröd, sallad, måltidsdryck och kaffe/te, 85 kr. Övrig tid: Hembakat fikabröd, mackor, sallad och dryck. Småkakor, chokladbollar, mjuka kakor och bullar. Lördag – söndag: Sopplunch 10.00–16.00. 85 kr inklusive hembakat bröd, sallad och kaffe/te. 5 Måndag 28 september Staffans hus Dansfestival 10.00-10.50 Träffpunkten Kaplansgatan 10 16.15 Prova på mindfulness. Avslappnande övning i medveten närvaro. Prova på ett Zumba Gold pass med Club Latino Zen-Zen 13.00-15.00 Dancing lovers – Kom och bjud upp till dans! 50: - (inkl. Fika ) PRO–dagen i Sjömanskyrkan 10.00 – 14.00 Sofia Magdalena, matsalen 12.30-14.00 Öppen för alla! Finskt föredrag – Leila Mänttäri, joka on pappi, anatomian ja fysiologian luento-opettaja sekä PRO visar upp delar av sin verksamhet. Vi inom PRO gör mycket för våra medlemmar och vill nu att flera ska få smakprov. Kom, lyssna och delta! lääketieteellisen fysiikan fyysikko. "Lupa ryppyillä - vanhenemisen itkut ja ilot". Suomenkielinen luento. Luennoitsijana (Åldrandets bekymmer och glädjeämnen. Föredragshållare: Leila Mänttäri, präst, lärare i anatomi och fysiologi samt fysiker i medicinsk fysik.) 10.00 – 10.15 Inledning Ordförande Lillemor Isaksén 10.15 – 10.45 Teater Mariakyrkan 13.00 Bomhus Gamla Godingar underhåller 10.50 – 11.20 Berättelser ur livet Seniorpromenad, samling vid bäcken på baksidan av Mariakyrkan. Efter promenaden fikar vi 20: -, Björsjökyrkan Deltagare i skrivarcirklarna ”Skriv ditt liv” läser upp några av sina berättelser. Kom, lyssna, minns och känn igen dig. 13.30 Sjung för hälsan 11.30 – 12.00 Seniordans Bomhus seniordansare sprider glädje. Träffpunkten Brunnsgatan 59 13.30 12.30 – 13.00 Prova på att sjunga i kör Här kan du prova att sjunga i en av våra körer. ”Släng på luren” – ingå inga avtal på telefon! Föredrag av Anna Mähler, konsumentvägledare Konsument Gästrikland. 13.15 – 13.45 Allsång Träffpunkten Brunnsgatan 59 13.00-16.00 13.45 - 14.00 Avslutning Visning av Exo-legs EXO-LEGS, ett slags ”hjälpben”, ett stöd vid dålig balans eller försämrad benstyrka som kan förbättra och underlätta möjligheten till ett självständigt och rörligt liv. Datorcaféet är öppet för alla 10.15 – 12.15 Ta med din dator och ditt problem och få det löst. Iréne och Gunnar hjälper dig. Utställningar av hantverk pågår under dagen. Ett bildspel med bilder från verksamheten i alla våra föreningar. Sveriges Järnvägsmuseum 18.00 Vandring i Järnvägens tecken. Samling: Maxim – nöjesstationen (fd Gävle Södra). se separat annons sid 9. 6 Tisdag 29 september Resedag på Kaplansgatan 10 13.00-16.00 Ticket resebyrå Högskolebiblioteket Kungsbäcksvägen 47 10.00 Vårdpersonals upplevelser av att arbeta med äldre och äldres berättelser av att vara äldre. Docent Elisabeth Häggström och doktorand Maria Hedman 10.45 Att ta itu med en allvarlig sjukdom eller kris med hjälp av naturen. Professor Fereshteh Ahmadi. Hilleborg, S Prästvägen 14 10.00-12.00 Välkommen till Hilleborg, ta del av några aktiviteter tillsammans med Marie, ansvarig för gemensamma aktiviteter på Hilleborg och några deltagare. Anmäl senast 23/9 till Solveig Lindström tel. 026-17 73 85 Kyrkans hus 14.00-15.00 Hållbar hushållsekonomi - hur gör man? Ingång via Diakonirådets entré Anette Wieser, handläggare Tickselbo 13.15 Visning och rundvandring samt fika. Anmälan till 026- 17 50 12 Gavlegårdarna, hyresgäster och Omvårdnad Gävle Träffpunkten Brunnsgatan 59 13.00-16.00 Visning av Exo-legs EXO-LEGS, ett slags ”hjälpben”, ett stöd vid dålig balans eller försämrad benstyrka som kan förbättra och underlätta möjligheten till ett självständigt och rörligt liv. Fleminggatan 11 Samlingssalen 14.00 Information/föreläsning BPSD, (Beteendemässiga och Psykiska Symtom vid Demens.) Hur vi genom tvärprofessionella vårdåtgärder ökar livskvalitén för personen med demenssjukdom. Enhetschefer Therese Christiansson och Linda Schledermann Anmälan till: Therese Christiansson tel. 17 83 74 eller Linda Schledermann tel. 17 83 73 senast 23/9 för fika. Träffpunkten Brunnsgatan 59 17.00-19.00 Kräftskiva, 100: Anmäl senast 24 september till Träffpunkterna: tel. 026-17 97 71 eller 026-17 97 65 Kattfot, skrivarcafé 14-16 Sveriges järnvägsmuseum 11.00 i ABF:s lokaler i f d Folkets hus Prova på ”Skriv ditt liv” i ABF:s cafeteria. Fånga upp några minnesbilder och skriv en lite berättelse. Jan Erlandsson ledsagar dig. Tidsresa – se separat annons sid 9. Mariakyrkan 13.00 Sjung för hälsan med fika efteråt 10: - 7 Onsdag 30 september Pukslagarvägens Vård och Omsorgsboende 10.00 Staffans Hus 14.00 Brynästräffen, Jard Samuelsson, sjunger och spelar andliga sånger. 50: - inkl. fika. Visning av Pukslagarvägens Vård och Omsorgsboende i Södra Bomhus. Länsmuseet 9.30 samt kl. 11.00 Promenad i Boulognerskogen 10.30 Startar vid Kyrkans hus Kaplansgatan 1. Länsmuseets föremålsmagasin. se separat annons. Sopplunch i Kyrkans hus 11.30 Sätra bibliotek 10.30-12.00 Kaplansgatan 1 Svenska med baby - tillsammans med mormor, morfar, farmor, farfar! Se separat annons sid 11. Träffpunkten Brunnsgatan 59 11.00 Stadsbiblioteket 13.00-15.00 Håll dig på fötterna – inspiration och information. Lisse Lindberg, sjukgymnast. Digital första hjälpen. Se separat annons sid 11. Selggrensgården 11.00-14.00 Stadsbiblioteket 17.00 Elparcyklar vid vård-och omsorgsboenden. Kom och prova på elparcykel tillsammans med vår medarbetare Anna- Lena! Blå scenen, En skivsamlares memoarer. Se separat annons sid 11. Träffpunkten Kaplansgatan 10 13.00-16.00 Sveriges Järnvägsmuseum 10.00-16.00 Visning av Exo-legs EXO-LEGS, ett slags ”hjälpben”, ett stöd vid dålig balans eller försämrad benstyrka som kan förbättra och underlätta möjligheten till ett självständigt och rörligt liv. Loklekis och biblioteksöppet. Se separat annons sid 9. 8 Torsdag 1 oktober Strömsbro kyrka – Böna kapell, 9.30-15.00 Pilgrimsvandring 11 km. Ta med matsäck och sittunderlag. Rickard Borgenback, präst, Ingmari Lyreskog, diakon. Stadsbiblioteket, Kafé Edbom 12.15-12.45 Lästips i lunchtid – se separat annons sid 11. Heliga Trefaldighets kyrka 12.30 Lunchmusik Tomaskyrkan 14.00 Torsdagscafé Taste of Africa i Hedesunda 18.00-19.00 Bokcafé - med en smak av Afrika se separat annons sid 11. Sätra bibliotek 17.00-18.00 Digital första hjälpen se separat annons sid 11. Mariakyrkan 13.00 Sjung för hälsan Sveriges Järnvägsmuseum, Sveriges Järnvägsmuseum erbjuder fri entré för seniorer under seniordagarna 26/9-1/10. Ingen extra kostnad för visningarna. Rälsgatan 1 Gävle Söndag 27/9 klockan 13.00 Storytelling: Järnvägsberättelser i museet. Samling i hall 1, visningen tar ca 25 min. Måndag 28/9 klockan 18.00 Vandring i Järnvägens tecken. Samling: Maxim – nöjesstationen (f.d. Gävle Södra). I år fyller Järnvägsmuseet 100 år. Följ med på en resa genom tiden. Ciceron: Frida Holmkvist, guide Sveriges Järnvägsmuseum. Tisdag 29/9 klockan 11.00 Tidsresa – nostalgisk visning av banvaktstugan Hosäter. Samling vid trappen utanför Järnvägsmuseets entré. En nostalgisk visning i vår banvaktstuga och upplev livet för 100 år sedan. Onsdag 30/9 klockan 10.00 – 16.00 Loklekis och biblioteksöppet. Besök Sveriges Järnvägsmuseum med barnbarnen eller bara titta runt i utställningen på egen hand. I referensbiblioteket finns det mesta som givits ut på svenska om järnvägar och järnvägshistoria. Vi har statistikuppgifter från järnvägens början och framåt. Kanske något för dig som släktforskar? Torsdag 1/10 klockan 10.00 - 15.00 Seniorexpo i Stadshuset Sveriges Järnvägsmuseum är på plats och berättar om årets program samt vänföreningen Järnvägsmusei Vänner. Tyck till om vad du som senior saknas hos oss. Vi hoppas på 9 många idéer och nya gäster. Gratis gympa på fjärran! Under seniorveckan är alla pensionärer välkomna med på dessa pass både på land och vatten utan kostnad. Efter Seniorveckan erbjuder Fjärran Höjder seniorbad för 65 kr samt 25% rabatt på kort. ”Funktionell träning är de rörelsemönster som skapas i kroppen och som bygger på den anatomi som säger att kroppen är en fungerande enhet”. Allsidiga pass till musik som inspirerar rörelseglädjen och gör din träning lustfylld. Vi tränar kondition, koordination, rörlighet och styrka, bland annan med hjälp av gummiband. Kom som du är och träna efter egen förmåga! Vattenpass Tisdag Vattengympa 06.45 – 07.30 Onsdag Vattengympa 12.00 – 12.45 Torsdag Vattengympa 06.45 – 07.30 Vattenträning / Fredag station Vattengympa 06.45 – 07.30 12.10 – 12.55 Tisdag Gympa 06.45 – 07.45 Fredag Gympa 06.45 – 07.45 Vattenpass – vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga och knyckiga rörelser, dessutom minskar risken för belastning i ledernas ytterlägen. Rörelser som är lätta att utföra på land kan bli ordenligt ansträngande att utföra i vattnet, samtidig som det känns skönt och befriande. I träningspassen ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och nedvarvning. Student/Pensionär, sjukpensionär, FaR och personer med funktionsnedsättning Pris Bad 65 kr Gym 65 kr Relax-spa 100 kr Bad- och gymkort 25% rabatt 10 Biblioteken i Gävle inbjuder Svenska med baby - tillsammans med mormor, morfar, farmor, farfar! Svenska med baby är en mötesplats för föräldrar med barn (0-2 år) från olika bostadsområden – och med ursprung i hela världen. Till den här träffen välkomnar vi även varmt barnens mor- och farföräldrar! Kom för att träffa andra eller för att träna svenska med skratt, joller och samtal som metod. Ingen anmälan. Fika finns. Arr. Sätra bibliotek, föreningen Svenska med baby m fl. Sätra bibliotek Onsdag 30 september 10.30 -12.00 Fri entré till alla program på Gävle bibliotek från och med september 2015 En skivsamlares memoarer Olle Johansson läser ur sin bok om en skivsamlares minnen från drygt fyrtio års skivköpande och musiklyssnande. Om konserter, skivor, artister, grupper, skivaffärer, skivbörsar, eget musicerande, familj, kärlekar, vänner och bekanta, levande och döda. Olle Johansson är född 1956 och uppvuxen i Hedemora. Numera bor han i Stockholm. Detta är hans åttonde bok. Stadsbiblioteket, Blå scenen Onsdag 30 september 17.00 Lästips i lunchtid - Nobelpristagare – läsvärda, tippade och önskade. Ät din lunch i sällskap med inspirerande boktips av bibliotekets personal eller kom bara hit och lyssna. Första torsdagen i månaden 3 september – 3 december. Stadsbiblioteket, Kafé Edbom Torsdag 1 oktober 12.15-12.45 Bokcafé - med en smak av Afrika Therese från Hedesunda bibliotek och Sara från Sätra bibliotek tipsar om böcker som utspelar sig i Afrika eller/och av afrikanska författare. Fika finns att köpa för 40 kr. Anmälan senast måndag 28 september till Hedesunda bibliotek tel. 026- 17 94 43. Meddela om ni vill fika. Arrangör: Hedesunda bibliotek, Taste of Africa Plats: Taste of Africa i Hedesunda, adress: Gilleråsvägen 59, Hedesunda. Torsdag 1 oktober 18.00-19.00 Digital första hjälpen Enkel handledning i hur du använder din dator, surfplatta eller mobiltelefon. Drop in. 1 september - 23 december Stadsbiblioteket onsdag 30 september 13.00-15.00 Sätra bibliotek torsdag 1 oktober 17.00-18.00 Fri entré till alla program på Gävle bibliotek från och med september 2015. 11 Seniorexpo Torsdag 1 oktober 10.00-15.00 Spegelsalen Stadshuset I Stadshusrestaurangen finns lunch och fika att köpa. Minimässa med utställare: föreningar, organisationer och företag. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Region Gävleborg och Omvårdnad Gävle: Ramla inte Räddningstjänsten Omvårdnads egenregi Färdtjänst Bostadsanpassningsbidrag Landräddningen Svarsgruppen: En väg in Finsktalande kundkommunikatör /Suomenkielinen asiakastiedottaja Kommunledningskontoret Konsument Gästrikland Internationella kontoret och Europa direkt Gavlegårdarna Gävle Pastorat Studieförbundet Bilda GävleDala Studiefrämjandet Korpen Fjärran Höjder Humana • • • • • • Vardaga Maid hemtjänst Gefle Seniorservice Järnvägsmuseet Gävle Begravningsbyrå Fonus Familjens jurist Primärvården EXO-LEGS, ett slags ”hjälpben”, ett stöd vid dålig balans eller försämrad benstyrka som kan förbättra och underlätta möjligheten till ett självständigt och rörligt liv. Maiterry PRO Samorganisation PRO Söder SPF Aktiva seniorer Förebyggande verksamhet: Volontär i Gävle Anhörigstöd Träffpunkter, Tickselbo Föreläsningar i Enneska salongen, Stadshuset Kl.10.30 Sofi Hult och Mona Wikland, Psykisk hälsa äldre. Kl.11.00 Sofia Jonsson, apotekare, Region Gävleborg Leva livet med läkemedel. Kl.12.00 SPF, Lars Pettersson, Äldre och läkemedel. Kl.13.00 Fjärran Höjder Sören Antman föreläsning, inspiration och information om vad Fjärran erbjuder seniorer. Kl. 14.00 SPF, Hans Ström, Boendefrågor Korpen erbjuder! 50 % rabatt på 10 ggr kort: 200 kr (ord. pris 400 kr) (gäller även gym före kl. 14.00 samt gruppträning) Obs! Priset gäller endast mässdagen. 12
© Copyright 2024