Bidra till hälsa- Fysisk aktivitet
Hanna Johansson Folkhälsoutvecklare
Befolkningen i Kalmar län är mest fysiskt aktiva i
jämförelse med Sverige!
Fysiskt aktiva minst
30min/dag Kalmar län
Ref: Öppna jämförelse 2014
Kvinnor rör på sig mer än män i Kalmar län
Vi behöver mer korta rörelseinslag i vardagen!
Andel med stillasittande
fritid Kalmar län
Ref: Öppna jämförelse 2014
Män är bättre än kvinnor på att röra på sig i
vardagen!
Nationella rekommendationer fysisk aktivitetVuxna
150 minuter/ vecka
75 minuter/ vecka
(Ref: Yrkesföreningar för Fysisk Aktivitet, antagna av Svenska Läkaresällskapet 2011)
Nationella rekommendationer fysisk aktivitetSenior (över 65 år)
Balans
Korta pauser
(Ref: Yrkesföreningar för Fysisk Aktivitet, antagna av Svenska Läkaresällskapet 2011)
Nationella rekommendationer fysisk aktivitetBarn (0 - 17år)
0-5år
Daglig fysisk aktivitet
Barn och ungdomar 6-17år
60minuter/ dag
(Ref: Yrkesföreningar för Fysisk Aktivitet, antagna av Svenska Läkaresällskapet 2011)
Fysisk aktivitet, hälsa och risk
Fysisk aktivitet hos barn
(8- 12år)
18000
16000
14000
Åk2 Flickor
Åk2 Pojkar
Åk5 Flickor
Åk 5 Pojkar
12000
10000
8000
24% nergång av
objektivt mätt fysisk
aktivitet pojkar åk 5
6000
2000
2006
2013
Pedometer Yamax SW 200
Ref: "Physical activity decreased by a quarter in the 11-12 year old Swedish boys between 2000 and 2013
but was stable in girls. A smartphone effect?“ Anders Raustorp 1, 2, Peter Pagels 1, Andreas Fröberg 2,
Cecilia Boldemann 3, 4
Fysisk aktivitet på recept
www.fyss.se
FaR som metod
•
Ett patientcentrerat samtal.
•
Välja lämplig aktivitet med hjälp av FYSS.
•
Skriva receptet
•
Uppföljning av såväl förändring i fysisk aktivitet som effekt på
hälsoutfall.
•
Samarbete med det omgivande samhället, ex. gym eller korpen
(Ref: Lena Kallings, Läkartidningen. 2014;111:CZC9)
12
Fysisk aktivitet som en behandling i primärvården
Ref:
http://www.lu.se/lup/publication/4779359
Fysisk aktivitet på Recept- FaR
14
Recept Fysisk aktivitet
Aktivitet: Promenader, motionsgymnastik, cykling…
Intensitet: Måttlig
Frekvens: 4-7 gånger per vecka beroende på aktivitet
Dosering: 30 minuter per gång
Hjälper mot: Minst 33 olika sjukdomar
Förväntade biverkningar: Inga
15
Rutiner uppföljning FaR Hälsocentraler
• Efter två veckor telefonkontakt. Kommit igång?
• Telefonkontakt/återbesök tre och sex månader
• Avslutande kontakt tolv månader. Hur har det gått?
16
Uppföljning och sekretess
•
Ordination av fysisk aktivitet ska dokumenteras i patientjournal.
Patientdatalagen (2008:355)
•
Uppföljning av ordination av fysisk aktivitet skiljer sig inte från uppföljning av
annan behandling inom hälso- och sjukvården.
Hälso- och sjukvårdslagen (1982:763)
•
Om fysisk aktivitet på recept skickas till en organisation utanför sjukvården
för kännedom, skall patienten först ha samtyckt till detta.
Offentlighets- och sekretesslagen (2009:400)
Recept Fysisk aktivitet
• Allmänheten har stort förtroende för
Hälso- och sjukvården
• Råd från vårdens personal får människor att öka sin fysiska aktivitet
• Om råden kompletteras med en skriftlig ordination ökas den fysiska
aktiviteten ytterligare
(SBU-rapport:181:2007)
18
Hjälper FaR?
Studie 1.
65% av patienterna följer sin FaR förskrivning
Studie 2.
Ökade sin aktivitets nivå med 2-3ggr mer än kontrollgruppen
Ökad hälsa och livskvalitet
Minskad risk för hjärt- kärl sjukdom
Ref: Kallings L. Physical activity on prescription, 2008
Styrdokument FaR
Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder 2011
Rekommendation:
”Hälso- och sjukvården bör erbjuda rådgivning med tillägg av skriftlig
ordination eller stegräknare samt särskild uppföljning till personer med
otillräcklig fysisk aktivitet (hög prioritet)”
(Ref: www.socialstyrelsen.se artikel nr 2010-10-15, sid. 15-19, 29-32)
20
Metoder
• Motiverande samtal
• Stegräknare
LS2000/KeepWalking
Ref: Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder 2011
www.farsmaland.se
… för varje timme du är fysiskt aktiv förlängs ditt liv med mellan
två och fem timmar…
… människor över 65år som är aktiva en gång i veckan löper
40% lägre risk att dö i förtid…
…varje timme som vuxna lägger på att titta på tv förkortar livet
med 22min…
Bidra till hälsa – fysisk aktivitet
och tobaksfritt län
Kommunikation
Varje dag lite bättre – kraften hos många
Mål:
Sveriges bästa kvalitet och säkerhet
I fokus:
 Bra bemötande
 Bidra till hälsa – fysisk aktivitet
och tobaksfritt län
 Jämlik och jämställd verksamhet
– anpassad utifrån individens behov
och förutsättningar
 Bra cancervård med god tillgänglighet
Ltkalmar.se
Folkhälsoarbetet
• Samla in, analysera, följa upp och kommunicera strategisk
kunskap inom folkhälsoområdet, så att underlag finns för
planering, resursfördelning, insatser och uppföljningar med
resultat.
• På uppdrag ansvara för och driva utveckling inom särskilt
prioriterade och tydligt definierade områden.
Hälsolänet börjar på hemmaplan
Fokus på hälsa:
• den hälsofrämjande
arbetsplatsen/hälsoaktiviteter
• värdegrund/bemötande
• ännu attraktivare arbetsgivare
Medarbetarna satsar hjärtligt på hälsa
Ltkalmar.se
•
Kommunicera och inspirera hälsa
Kom igång
• Syfte
Att få fler att komma igång och röra på sig och inte nyttja tobak –
för ett friskare liv.
• Mål
Att nå ut med budskapet om vikten av enkel vardagsmotion och
att hålla sig tobaksfri, samt att stöd finns på 1177.se och på våra
livsstilsmottagningar i länet
• Målgrupp
Länsinvånarna
Fokus på seniorer och skolelever
Kom igång i Västervik i maj
Kom igång i Mönsterås i juni
Samverkan kring Kom igång
 Resurser: livsstilsmottagningarna inom primärvården,
Samrehabs fysioterapeuter/sjukgymnaster
informationsenheten, utveckling- och folkhälsoenheten
FaR-ledare
 Landstinget i Kalmar län, P4 Kalmar, Smålandsidrotten
och föreningslivet
Kom igång-turné 2015
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
12/3 UF-mässan (Smålandsidrotten, Friskis och Landstinget - elever)
22/5 Västervik (elever, seniorer)
28/5 Oskarshamn (elever, seniorer)
4/6 Mönsterås (elever och nyanlända)
Kalmarsundsparken (Friskis utomhuspremiär)
20/8, 27/8 Hultsfred, Målilla (Smålandsidrotten, Landstinget och
Hultsfred kommun - seniorer)
4-5/9 Hälsa & Miljö, Hållbarhetsveckan
7-12/9 Kom igång på Prideparaden, Kalmarsundsparken
15/9 Kom igång - Sund Stark Smart Senior, hälsa och e-tjänster
1177.se
19/9 Världens barnloppet, Guldfågeln Arena
8, 13/10 Styrketräning för seniorer i Hultsfred och Mönsterås
19/10 Motivation för motion
6-7/11 Hälsomässa i Hultsfred
Bidra till hälsa – fysisk aktivitet
Kalmar län i rörelse 19 september-för ett friskare liv
Vi är med och sätter Kalmar län i rörelse
Extern satsning – fokusområde seniorer 2015

Extern marknadsföring i våra kanaler, mer intensivt under hösten 2015.

Senior Event Kalmar i mars. Mässdeltagande och föreläsning.

Hälsomässa i Hultsfred i november. Medarrangör, mässdeltagande och
föreläsning

Lokala aktiviteter: Högsby hälsocentral, 1177 SVR ,Smedby hälsocentral
Ltkalmar.se
Tobaksfritt län 2025
• Vi har anslutit oss till Tobacco End game - Rökfritt
Sverige 2025, som är ett opinionsbildningsprojekt.
Projektet syftar till att få till stånd ett politiskt beslut 2015
om ett slutmål för rökningen 2025.
• Strategiarbete pågår
• Tobaksfri Duo- metodutveckling gymnasiet.
• Samverkan externt och internt.
• Nätverk och utbildningar för tobaksavvänjare.
• Vårdriktlinjer för tobak ska tas fram.
• Dokumentation och uppföljning.
• Gravida kvinnor är en viktig målgrupp.
Satsning för ett tobaksfritt län
Våra kanaler
Ltkalmar.se
1177.se – en uppskattad webbplats
 Bästa mobila webbplats 2014
 Toppbetyg i mätningen för Nöjd-Kund-Index
 Bästa webbplats för träning och hälsa
Bästa mobila webbplats 2014, källa: www.webserviceaward.com. Nöjd-Kund-Index, källa: NKI-mätningen baserar sig på svar från en enkät på webbplatsen. Bästa webbplats för
träning och hälsa, källa: www.internetworld.se
Ltkalmar.se
Varumärkesmätning 1177 Vårdguiden
 Sammanslagning 1177 + Vårdguiden hösten 2013
 Varumärkesmätning genomförd november-december 2014
 Nationell nivå + vissa landsting/regioner
 Delvis ny inriktning – varumärkesplattform
Ltkalmar.se
Vilken organisation förknippar du logotypen?
Landstinget svarar 53 procent, 12 procent svarar sjukvården/vården.
Ltkalmar.se
Var söker du om du blir sjuk?
Q3. Om du eller någon i din familj blir sjuk och du behöver fråga om råd eller få information på internet, på vilken webbplats söker du då i första
hand information? 44% söker i första hand på 1177 Vårdguiden. Den andra vanligaste platsen är Google.
Ltkalmar.se
Var söker du om hälsa?
Q5. Vart vänder du dig i första hand när du vill ha svar på frågor om hälsa och hälsosam livsstil? En av fyra uppger ”Internet / Google”.
Ltkalmar.se
2013-04-04