Var så god! Här kommer programmet för
SPF:s aktiviteter första halvåret 2015.
Medlemsmöten med underhållning, kurser, friskvård, resor, utflykter, studiebesök m.m
Här finner Du aktiviteter
som ger Dig gemenskap och nya vänner.
På vissa medlemsmöten kan det förekomma intressant
information av olika slag, som inte är specificerad här.
Läs annons i ST-tidn. onsdagar veckan före respektive
medlemsmöte under rubriken ”Föreningar” .
Du som har dator och är ansluten till internet kan gå
in på vår hemsida spf.se/stenungsundsbygden
och se nyheter som kommer
Vår verksamhet är friskvård som förenar nytta med nöje
Här kan Du också finna nya vänner
Sätt färg på tillvaron, kom med i någon av våra verksamheter
Bli en aktiv pensionär och må bra!
Priset på våra medlemsmöten är 60 kr. med undantag
för vårfesten där särskilt pris tillämpas.
För detta får Du underhållning och kaffe med något
gott att äta till.
Hjärtligt välkommen
Medlemsmöten
Stenungesalen Fregatten torsdag 15 januari kl. 18.00
Carina E Johansson berättar om mindfulness.
Styrelsen informerar om vårens program.
Underhållning i form av sång och musik av Håkan Olsson och Bengt-Åke
Röstlund.
Vi måste ha anmälan om deltagande senast tisd. 13 jan. till Lennart
Frennemo tel. 0303-81724, e-post: [email protected] eller till
Ulla Möller tel. 81085 eller mobil 0738 242519
Jörlandagården torsdag 19 februari kl.14.00
Årsmöte enligt utsända handlingar. Efter mötet bjuds på ärtsoppa med varm
punsch, kaffe och kaka samt lite underhållning av Kubbarna.
Anmälan till Kurt o Ingrid tel. 0303-52175, e-post:
[email protected] eller till Willy Söderberg tel. 0303-55270, e-post:
[email protected] . Anmälan senast 16 febr.
Spekeröds Bygdegård torsdag 12 mars kl.14.00
Underhållning av trion ”Tonsteget” som roar oss med sång och musik.
Information från styrelsen.
Anmälan senast tisd. 10 mars till Bengt o. Helen tel. 777457
Ödsmåls bygdegård torsdag 16 april kl. 14.00
Duon ” Refräng & Co ” underhåller med låtar du minns.
Information från styrelsen.
Anmälan senast tisd. 14 apr. till Kerstin tel 773131 eller till Nina tel 82577
eller mobil 0708 649181
Jörlandagården torsdag 7 maj kl.14.00
Vårfest med vårsupé.
Lättöl och bordsvatten ingår.
Underhållning av SPF´s teatercirkel och musik. Vem eller vilka som
står för musiken är inte klart när programmet trycks. Meddelas i annonsen i STtidningen och på vår hemsida.
Bindande anmälan till Kurt o Ingrid tel. 0303-52175, e-post:
[email protected] eller till Willy Söderberg tel. 0303-55270, e-post:
[email protected] . Anmälan senast 4 maj.
Studiecirklar – Kurser mm
Lär känna din hembygd
Vi fortsätter under våren med besök på fem olika ställen enligt följande:
Måndag 16 mars
Mor i Buxeröd/Maria på Älgberget.
Maria och Amanda berättar om förr och nu.
På vägen mot Ucklum söderifrån efter Grössbacke skyltas på vänster hand till
Älgberget.
Måndag 30 mars
Kraftverket vi Ålevattnet, tjuvklämman och annat vid Håltesjön.
Göran Sändare guidar och berättar.
Vi samlas vid bygdegården i Spekeröd.
Måndag 13 april
Birgitta visar oss sin trädgård, förhoppningsvis i blåsippstid.
Åk förbi Ödsmåls skola, ta Vikevägen upp förbi Trollbackens förskola till
idrottsplatsens parkering på vänster sida.
Måndag 27 april.
I Faster Bertas stuga granne med Hartills trädgårdar, berättar Annika Gustavsson
om hennes liv.
Stugan ligger strax norr om Jörlanda.
Måndag 11 maj
Sonja och Manne visar oss bl a kägelbanan på Stenungsön.
Samling vid Norra Stenungsöns parkering ( Vid fd Vanahem).
Vid alla tillfällen träffas vi kl. 10.00
Anmälan till Amanda tel 0303-776445 mobil 076-7959619
eller e-post: [email protected]
Avgift: 50 kr. för samtliga gånger
Medtag kaffekorg.
Naturvandringar
Vi gör promenader i naturen på olika platser, oftast naturreservat eller naturvårdsområden, där valet beror på årstid och väder. Vi kan även besöka natursköna
områden i våra grannkommuner. Var beredd på promenader i naturen på 4 – 5 km.
Under våren blir det sex onsdagsförmiddagar: 11 och 25 mars, 8 och 22 april samt
6 och 27 maj
Start: Onsdag 11 mars
Plats: Vi samlas på Sundahallens parkering kl.09.30 för samåkning.
Ledare: Lennart Frennemo
Ingen avgift, medtag kaffe
Vidare information och anmälan till Lennart 0303-81724 eller
[email protected]
Kinesisk filosofi och religion, forts.
Vi gör en filosofisk och idéhistorisk färd i kinesiskt tänkande. Vi avslutar cirkeln
med lite modern idéhistoria.
Start: Tisdag den 27 jan. kl. 14.00 sedan varannan tisdag samma tid t om 24 mars.
Plats: Vuxenskolans lokal C W Borgs väg 1
Avgift: 50 kr för samtliga gånger
Färdledare: Lennart Frennemo och Henning Hellund
Anmälan till Lennart tel. 0303-81724 eller Henning tel. 0303-771491
Gör klart
Fortsättning på höstens cirkel. Många av oss har oavslutade handarbeten som av
någon anledning blivit liggande halvfärdiga. Varför inte träffas och låta oss
inspireras av varandra och ”göra klart”. Det finns plats för några nya deltagare.
Start: Månd. 26 januari kl 10.00 sedan varannan måndag samma tid med
undantag av att sista gången är den 13 april.
Plats: Vuxenskolans lokal CW Borgs väg 1
Anmälan: Nina Myremark tel. 0303-82577 eller Kerstin Bengtsson tel. 0303773131
Avgift: 50 kr för samtliga gånger
Svenska språket i förvandling
En ny studiecirkel om Svenska språket och dess förvandling genom tiderna börjar
igen om intresse finns.
Första träff onsdagen den 14 jan kl 10.00 på Vuxenskolan.
Fortsatta träffar planeras vid detta möte. För vidare information ring Sonja
Johansson tel. 0303-773233
Läs & Res
Vi planerar att göra en resa till Berlin med omnejd på fem dagar 18 – 22 maj 2015.
För detta ordnar vi en cirkel under våren där vi planerar vad vi vill se på resmålet.
Start: Fredag 6 februari kl. 10.00 sedan 27 mars och 8 maj samma tid.
Ledare: Hans Stjernberg
Anmälan till: Hans Stjernberg tel. 0303-82403
Plats: Vuxenskolan C W Borgs väg 1
Avgift: 50 kr
IT-café-drop in
En öppen IT-verksamhet för medlemmar i SPF-Stenungsundsbygden är planerad.
Vi kommer att vid några tillfällen ha ” öppet hus” och ge möjlighet till att diskutera
och ge råd om enklare användningsproblem med datorer, surfplattor eller smarta
mobiler.
Tekniska problem med hårdvaror ( t ex datorer) finns ej tid att hantera!
Alla deltagare kan bidraga med sin kunskap och erfarenhet men någon garanti för
lösning av era problem kan vi inte ge. En föranmälan till varje gång är nödvändig,
för uppställningen av datorer är begränsad. Vi kan ta emot 8 personer åt gången.
Vi vänder oss i första hand till de som tidigare har deltagit i IT-utbildningar och
kanske ”kört fast” i något användarområde, men även andra medlemmar, gärna
med lite egen erfarenhet är välkomna.
Start: Onsdag 14 januari kl 13.30-16.00
därefter varje onsdag några gånger beroende på intresse från medlemmarna!
Alla tillfällen kl. 13.00-16.00
Plats: Vuxenskolan lokal CW Borgs väg 1
Handledare: Jan Emanuelsson
Assisterande handledare: Bo Lindgren
Kontakter: Jan Emanuelsson tel. 0303-771980 mobil: 0705 726009
Email: [email protected]
Vi bjuder på kaffe!
Datakunskap-fortsättning på nybörjarkursen
En fortsättningskurs i datakunskap börjar i januari och vänder sig till elever som
har genomgått nybörjarkursen( eller har motsvarande kunskaper) och som vill lära
sig mer om datoranvändning.
Grundkrav: Varje elev måste ha tillgång till en dator hemma, då det i kursen ingår
uppgifter dvs läxa, som man själv skall öva på mellan kurstillfällena.
Övningarna är ett måste om man skall hänga med i utbildningen!
I början av kursen gör vi en snabbrepetition av de viktigaste delarna av
nybörjarkursen. Vi lär oss bygga ett mappsystem och infoga filer i detta.
Vi jobbar med E-mail på ett fördjupat sätt tex att bifoga länkar och filer till mailet.
Vi lär oss att använda internet på ett mera utvidgat sätt såsom att utnyttja tjänsterna
SVT Play, TV4 play, Poddradio mm
Vi går översiktligt igenom och lär oss använda skrivprogram
Vi lär oss lite om sociala medier samt online-musiktjänster som Spotify och Itunes
samt lite om sk ”Molntjänster”
Vi lär oss lite om bildfiler och bildhantering samt lite om ljudfiler
Önskar deltagarna genomgång av andra områden inom datakunskap, så finns
möjlighet att ta upp detta!
Vid varje lektionstillfälle finns en hyrdator från Vuxenskolan tillgänglig för varje
elev om så önskas. Kostnad 50 kr/ kurstillfälle
Start: Måndag 26 januari kl 13.30-16.00 och därefter måndagar varje vecka
samma tid.
Antal kurstillfällen: 6 gånger.
Plats: Vuxenskolan lokal CW Borgs väg 1
Ledare: Jan Emanuelsson
Assisterande ledare : Willy Söderberg
Max antal deltagare: 8 st
Kursavgift: 350 kr vid lån av dator vid varje kurstillfälle. 50 kr om egen dator
medtages
Upplysning och anmälan: Jan Emanuelsson tel 0303 771980 mob 0705 726009
Släktforskning för erfarna
Cirkeln släktforskning för erfarna fortsätter under våren. Vi träffas första gången
onsdag den 28 jan kl.10.00 och fortsätter därefter varannan vecka samma tid men
med viss förskjutning runt påsken efter överenskommelse inom gruppen.
Start: Onsdag 28 jan. kl.10.00
Plats: Vuxenskolans lokal C W Borgs väg 1
Ledare: Vivi-Anne Larsson tel. 0303-69223 och Irene Johansson tel. 0303-80673
Avgift: 50 kr. för samtliga gånger. Kostnad för dator kan tillkomma.
Släktforskning forts.
Fortsättning för nybörjare från hösten 2014. Det blir fem tillfällen under våren.
Cirkeln börjar onsdag den 4 febr. kl. 10.00 och fortsätter sedan 5 ggr.varannan
vecka.
Start: 4 febr. kl. 10.00
Ledare: Vivi-Anne Larsson tel. 0303-69223
Plats: Vuxenskolans lokal C W Borgs väg 1
Avgift: 50 kr. för samtliga gånger Kostnad för dator kan tillkomma.
Geologi i Stenungsund med omnejd
Det blir en fortsättning på höstens kurs med utflykter i vår omnejd. Vi börjar med
planeringsmöte torsd. 5 mars kl. 10.00 på Vuxenskolan.
Vi gör en del halvdags- respektive dagsresor.
Start: Torsdag 5 mars kl. 10.00
Plats: Vuxenskolans lokal C W Borgs väg 1
Ledare: Geolog Håkan Thoren
Avgift: 100 kr för samtliga gånger
Anmälan till Hans Stjernberg tel. 0303-82403
Botanik
Det blir tre träffar under våren.
Start: Tisdag den 12 maj kl 10.00 på Vuxenskolan C W Borgs väg 1
Nästa gång samlas vi 28 maj kl.10.00 på Sundahallens p-plats för samåkning till
Höviksnäs.
Sista gången samlas vi 11 juni kl. 10.00 på Sundahallens p-plats för samåkning
till Tjuvkils huvud.
Ledare: Solveig Andersson och Sonja Johansson
Avgift: 50 kr
Anmälan och upplysningar: Solveig tel 776676 eller Sonja tel 773233
Ta med fika och flora. Utflykterna tar ca 3 timmar.
Digitalfoto
En fortsättningskurs i digitalfoto börjar i april 2015 och vänder sig till deltagare
med datorvana.
Vi går igenom bildsortering genom skapande av mappar och mappsystem samt
bildlagring på datorns hårddisk.
Säkerhetskopiering av bilder på externt minne såsom usb-minne, extern hårddisk
eller hos en sk ”molntjänst” kommer vi också att ytligt gå igenom.
Huvuddelen av kursen lägger vi på bildredigering med bildredigeringsprogrammet
Picasa, som är ett gratisprogram från Google.
Får vi tid kommer vi också ge lite tips om kameraanvändning och fotografering.
Vid varje tillfälle finns en hyrdator från Vuxenskolan tillgänglig för varje elev om
så önskas. Kostnad 50 kr per kurstillfälle.
Start: Måndagen den 13 april kl 13.30-15.30 och sedan 20 april samma tid. Övriga
tider bestäms i samråd med deltagarna.
Antal kurstillfällen: 4 gånger
Plats: Vuxenskolans lokal C W Borgs väg 1
Ledare: Willy Söderberg
Assisterande ledare: Jan Emanuelsson
Max antal deltagare: 8 st ( min. antal för att starta kursen: 5 st)
Avgift: 250 kr vid lån av dator vid varje kurstillfälle. 50 kr om egen dator
medtages.
Upplysning/ anmälan:
Willy Söderberg tel. 0303-55270 mobil 076-773 20 20
Jan Emanuelsson tel. 0303-771980 mobil 0705 726009
Kulturcirkel
Efter inspiration av höstens Lerincirkel startar vi nu en Kulturcirkel där vi
diskuterar och fördjupar oss i några kulturpersonligheter inom Musik, Konst, Film,
Teater eller Litteratur.
Start: Tisdag 3 februari kl. 14.00 och därefter tisdagar 17 febr , 3, 17 och 31 mars
samt 14 april samma tid.
Plats: Vuxenskolans lokal C W Borgs väg 1
Upplysningar/ anmälan: Vivi-Anne Larsson 0303-69223
Litteraturcirkel 1 fortsätter i vår
Start: Onsdag 21 jan. kl. 14.00 i Vuxenskolans lokal C W Borgs väg.
Vi diskuterar då boken Profeterna vid Evighetsfjorden av Kim Leine.
Därefter träffas vi var tredje vecka dvs 11 februari, 4 och 25 mars samt 15 april.
Ledare: Monica Frennemo tel. 81724 och Betty Cronstrand tel. 771339
Du som är intresserad av litteratur kan gå in på SPF´s hemsida och ta del av vilka
böcker vi läser och vad vi tycker om dem. Vi ställer lästa böcker i bokhyllan i
ingångshallen i Vuxenskolan, där du kan låna och läsa dem.
Litteraturcirkel 2 fortsätter också i vår
Start: Onsdag den 28 januari kl. 14.00 i Vuxenskolans lokal C W Borgs väg.
Läs John Grishams bok Processen till dess.
Vi träffas sedan 18 februari, 11 mars, 1 och 22 april samma tid.
Ledare: Kerstin Tidlund tel. 0303-771787 och Astrid Gardshol tel 0303-81519
Båda litteraturcirklarna är f.n. fulla men är du intresserad så ring Monica Frennemo
tel 0303-81724 och ställ dig på väntelista till en eventuell tredje cirkel.
Sång
Sångkören ”Sångarglädje” börjar vårens övningar månd. 19 jan. kl. 14.30 – 16.00
och pågår sedan varje måndag fram till mitten av maj.
Plats: Kopperskyrkans församlingssal.
Ledare: Inger Uneback
Kostnad: 100 kr per termin
Vi söker också någon/några som kan ackompanjera kören. Spelar du något
instrument såsom piano, dragspel, gitarr mm. så är du välkommen. Även nya
sångare är naturligtvis välkomna. För information och anmälan ring Inger Uneback
tel. 0303-774005, mobil: 070-3264005 eller Manne Ekman tel. 0303-773233,
mobil 070-5173233
Träslöjd
Ingen kurs i vår p g a oklarheter med hyran av slöjdsalen
Övrig verksamhet
Resor
Se också under rubriken Läs & Res tidigare i texten.
Bohusdistriktet i SPF ordnar också resor för SPF-medlemmar. Se distriktets
hemsida: www.spf.se/bohusdistriktet
Vårresa
Vi planerar att ordnar en endags studieresa till Västergötland under våren.
Vi informerar om detta och kostnaden på medlemsmöten, via annonser
under föreningar i ST-tidningen och på vår hemsida.
Bridge
Bridgen startar onsdagen den 7 januari klockan 13.00 och pågår varje onsdag
fram till början av maj.
.
Plats: HSB´s lokal i Kristinedal.
Upplysningar och anmälan till Roland Wentzel tel. 0303-777154.
Avgift: 100 kronor för samtliga gånger
Hjärt-lungräddning m m
Vi kan även i vår erbjuda dig en avgiftsfri kurs/utbildning i hemsäkerhet, brand,
hjärt- lungräddning och kunskap om hjärtstartare.
Du får en tre timmars utbildning som ger dig kunskap om hur snabbt man kan
hjälpa den som drabbats av hjärt- andningsbesvär. Max antal deltagare 15 personer.
Tid: Ännu ej klart men annonseras på medlemsmöten, på vår hemsida och i STtidningen i god tid.
Plats: Vuxenskolan C.W. Borgs väg 1
Instruktör: Hans Granqvist från Civilförsvarsförbundet
Anmälan till: Manne Ekman tel. 0303-773233
Räkfrossa på Mällby loge.
Vi avser att även i år ordna en räkfest med dans på Mällby loge. Se annons i STtidningen och på vår hemsida. Anmälan till Manne och Sonja tel 0303-773233
Fredagscaféet
Varje fredag med start den 9 januari kan du besöka fredagscaféet på Skonaren 1
Stenunge Strand.
Detta är huvudsakligen öppet för pensionärer boende i centrum men även andra är
välkomna i mån av plats.
Fyra grupper ansvarar ideellt för verksamheten och var fjärde vecka är det SPF
som är ansvarig
För vidare information ring Sonja tel. 0303-773233 mobil 070-51733233.
Friskvård
Qi Gong
Under våren kan vi erbjuda en studiecirkel i Qi Gong!
Start: Torsdag den 22 jan kl. 13.30-15.00. Sedan torsdagar samma tid åtta gånger
tillsammans. Uppehåll görs för årsmöte den 19 febr. och månadsmöte den 12 mars.
Cirkeln slutar 26 mars.
Plats: Vuxenskolans lokal CW Borgs väg 1
Ledare: Kerstin Persson
Avgift: 50 kr för samtliga gånger.
Anmälan till Kerstin Persson 0303-81813 el Siv Vander 0303- 82604 el
0708161129
Mattcurling
Start: Torsdagen den 8 januari kl. 8.45 – c:a 11.30 och fortsätter sedan varje tisdag
och torsdag samma tid fram till början av maj.
Nya deltagare är välkomna.
Plats: Oxo-hallen, Perstorp-Oxo
Ledare: Calle Forslund tel. 0705 528824
Kjell Johansson tel 0304 661039
Arne Alexandersson tel 0303 89207
För upplysningar och anmälan ring någon av ovanstående.
Avgift: 10 kronor per gång
Medtag kaffe
Aktivitetsparken, Hälsospåret & 1000-stegsrundan
Fortsätter i vår med början den 19 januari.
Vi träffats måndagar kl. 13.00 vid aktivitetsparken för en promenad och/eller
träning i parken. Tänk på att fysisk aktivitet och utevistelse för äldre gör att
välbefinnandet ökar, koncentration och uppmärksamhet förbättras och social
gemenskap främjas.
Vi avslutar aktiviteten med gemensam fika i hyresgästföreningens lokal i
Skonaren.
Det fanns alltid någon från SPF, PRO eller Veteranklubben som är med och visar
och ansvarar för kaffeserveringen.
För frågor om denna aktivitet ring Sture tel. 771681, Irene tel. 771373 eller
Kerstin tel. 65107
Seniorgympa med Friskis & Svettis
Börjar som vanligt igen i vår i Friskis och Svettis lokal på Doterödsvägen 40,
Stenungsund. Ingång baksidan Bilia.
Seniorgympan är speciellt anpassad för dig som är lite äldre. Det är ett lugnare
tempo vad gäller musik och rörelse och utan hopp.
Upplysning och anmälan till Friskis och Svettis tel. 0303-88887
Golf
Prova på golf. Ring i så fall Gunnar Pettersson tel. 0303-777597
Boule
Spelas på de nya banorna i Doterödsdalen söndagar, måndagar, tisdagar, och
onsdagar kl.10.00 gemensamt med Stenunge Bouleklubb.
Kontaktman: Manne Ekman tel.0303-773233
Friskvård i Sundahallen
Alla som har någon form av pension från försäkringskassan får köpa rabattkort
till simhallen och motionsrummet till följande priser:
Årskort till enbart simhallen 600 kr.
3-månadskort till motionsrummet med simhall 580 kr.
Årskort till motionsrummet med simhall 1500 kr.
När det gäller öppettider, v.g. kontakta Sundahallens reception tel. 0303738372
Är du i behov av skjuts till våra möten eller
sammankomster?
Ring i så fall någon av nedanstående beroende på var Du bor.
Boende i Stenungsund
Manne Ekman
Gunnar och Gerd Pettersson
Hans Stjernberg
Nina Myremark
Boende i Ödsmål
Kerstin Bengtsson
Boende i Ucklum
Sune Karlsson
Boende i Jörlanda
Kurt Jonsson
Willy Söderberg
Boende i Stora Höga
Rune och Inga-Britt Winkler
Boende i Spekeröd
Bo Jonsson
Bengt o Helen Olsson
tel.
773233
777597
82403
82577
Antal platser
2-3
2-3
2-3
2-3
773131
3
776086
2-3
52175
55270
2-3
2-3
777008
2
777477
777457
2-3
2-3
Mailadresser och mobiltelefonnummer till styrelsen
Lennart Frennemo: [email protected]
SivVander: [email protected]
Inge Enell: [email protected]
Marianne Törnblom ; [email protected]
Kerstin Bengtsson: [email protected]
Jan Emanuelsson: [email protected]
Ulla Möller: [email protected]
Solveig Andersson: [email protected]
Nina Myremark: [email protected]
Harald Högnell: [email protected]
Lillemor Arvidsson: [email protected]
0705-766155
0708-161129
0706-822283
0761-667373
0730-652492
0705-726009
073-8242519
070-2572568
0708-649181
0725-168064
0709-987826
OBS! När Ni flyttar eller nyligen har flyttat till ny bostad var vänlig meddela
den nya adressen till :
Inge Enell
Körsbärsgatan 5
44030 Marstrand
tel. 0303-60094, mobil 0706-822283
eller via mail: [email protected]
SPF Stenungsundsbygden har bankgironummer:
330-0092
Aktuell information som komplement till programmet
finns på vår hemsida:
www.spf.se/stenungsundsbygden
Föreningens organisationsnummer är: 853300-6535