Information till våra ledare: Vi hälsar dig välkommen som ledare till Borlänge Gymnastik Klubb. I detta häfte hittar Du information, som Du, i egenskap av ledare, bör och ska känna till. Om Du funderar över något, som inte finns med, ska du inte tveka att ta kontakt med någon i styrelsen. Barn & ungdomsgrupperna har ledigt från gymnastiken i samband med, Skolans lov: Sportlov, påsklov och höstlov Tävling och vuxengrupperna har verksamhet som vanligt under loven! Rabatter: 10 % Syskonrabatt, vid fler än ett barn 10 % rabatt för pensionärer Klubbens policy om droger, alkohol, tobak och doping: 4 Att föreningsarbetet bedrivs i miljöer fria från tobak, droger, alkohol och doping 4 Att ledare och aktiva blir medvetna om tobakens negativa inverkan på individ och miljö och därmed arbetar för att avstå från att använda tobak 4 Att ledare och aktiva ALLTID är fria från droger, tobak, alkohol och doping när de representerar klubben Kansliet: Är obemannat i nuläget, så behöver du som ledare sköta skrivjobb eller/och kopiera för att ledarskapet ska fungera. Ta kontakt med någon i styrelsen, så ordnar vi så du kommer in på kansliet. Utbildning: Vi ser det som angeläget att varje ledare utbildar sig. Vill Du gå kurser/utbildningar, så hanteras från fall till fall av styrelsen. Som regel beviljas inte mer än en utbildning per termin, men undantag kan göras om behov finns. BGK bekostar oftast alla nödvändiga kurser/utbildningar, samt omkostnader för resa och ev. logi. Ledarträffar och aktiviteter: Vi vill även att Du som representant för BGK ställer upp och hjälper till på de av BGK ordnade arrangemang/ aktiviteter, t.ex. som funktionär på tävlingar och uppvisningar samt kommer på ledarträffar. Ledaransvar Vi i BGK vill att Du ska känna dig stolt över att vara ledare i vår förening. Du ska därför vara medveten om det ansvar Du har som ledare, vilket innebär att Du ska utföra det uppdrag Du åtagit dig, på ett föredömligt sätt inför dina gymnaster och inför andra ledare. Som ledare har du förutom ledarrollen ansvar för att föra medlemslistor, närvarostatistik, LOK-stöd, rapporter och föräldrakontakt. För dig som är osäker på skrivjobbet finns det hjälp att få av styrelsen. Vi ber er också så snart ni kan informera om ny adress eller liknande. Utvecklingssteg STEG 1 (4-5 år) Matta • • • • Hopp • • Bom • Rulla (stock, på plint, grupperat, snurra över bom eller barr) Kullerbytta (framåt/bakåt) Stödjande (skottkärra, fötterna på plint/bänk och gå, även uppför, bygga tält i ribbstol) Förövning till handstående Ansatsträning (”ett steg- hopp ihop”, använd rockringar, löpträning) Jämfotahopp (ljushopp- på matta eller från plint, hopp på bräda ”stillastående”, nedslagsträning). Balansgång (på bänk eller bom) Gå på tå (framåt/ bakåt), peka tå, stöpa ljus, stå på ett ben. Barr/Ringar • • • Hänga/spänna(krum, svank, armgång) benlyft – grupperat och pikerat Uppdrag Fristående (dans) • • • Rörelselek till musik Rörelseskolning Hokey cokey (dans) STEG 2 (6-7 år) Matta • • • • Hopp • • • • • Bom • Kullerbytta (till stående, med korrekt teknik, raka ben -ihop eller isär, framåt/bakåt) Handstående (magen mot ribbstol, stillastående, handstående fall, spänningsträning) Brygga (mot ribbstol) Hjulning (på en rak linje, på bänk) Barr/ring • • • • • • Krum/Stödjande(med axellyft ”gungbrädan”) Överkast (barr) Fristående (dans) Friståendehopp (galopphopp, saxhopp, hjorthopp, landmätarhopp) Friståendebalanser (våghalvstående, vippsittande) Rörelser till musik (blandat med svårigheter) Lejonkungen (dans) STEG 3 (8-10 år) Matta • • • • • • Hopp • • • • • Bom • • • • Brygga(sparka över) Hjulning (med båda benen, landa åt sidan eller i krum) Rondat (till ryggliggande) Handstående (nedrullning, korrekt teknik) Handvolt (axeltryck upp på matta, tryck och falla, uppbyggt, handvoltstrappan) Förövningar till flickis (fall bakåt och hoppa, stanna i handstående) Kullerbytta (på plint) Flyver (till ryggliggande) Ljushopp, exet (på trampett) Ansatsträning (hög fart rockringar, inhoppsträning- långa inhopp) Bakåthopp (handstående till satsbräda direkt hopp till ryggliggande) Benspark fram och bak Vipp till huk Skulderstående Kullerbytta Barr/ringar Ljushopp (framåt, bakåt, halvt varv- med eller utan ansats, ner från plint) Ansats ljushopp upp på mattberg (med raka ben) Kullerbytta på mattberg Överslag till rygg Bakåthopp (till ryggliggande, stå och falla eller studsa från satsbräda) Balansgång (med stegkombinationer, hoppa på ett ben, springa, fotombyteshopp, jämfota, vändning på tå) • • • • Små vippar (med avhopp) Pendlingar (i krum) Stuphängande, spetspik, pikhäng Vipp hjulomsväng (banas in sakta) Fristående • • • • • • Vågrörelser (ex. i kombination med balanser, piruetter) Parövningar (två och två) Balanser (i kombination med piruett) Hopp (flera hopp i kombination) Piruetter (i kombination) Ett eget program till musik 4 Att föreningsarbetet bedrivs i miljöer fria från tobak, droger, alkohol och doping 4 Att ledare och aktiva blir medvetna om tobakens negativa inverkan på individ och miljö och därmed arbetar för att avstå från att använda tobak 4 Att ledare och aktiva ALLTID är fria från droger, tobak, alkohol och doping när de representerar klubben Redovisningar: Alla ideella föreningar som bedriver ungdomsverksamhet, får statliga och kommunala bidrag i någon form. Ett av dessa är Lokalt Aktivitetsstöd (LOK-stöd) och betalas ut två gånger per år. För att vår förening skall erhålla detta, är det nödvändigt att Du som ledare är noga med att föra in rätt uppgifter om närvaro för gymnasterna. Detta för att vår förening ska få RÄTT bidrag. Bidragsberättigade är alla barn och ungdomar i åldern 7-20 år. Ledare i åldern 13-20 år är också bidragsberättigade. Berörda parter kommer att få introduktion om hur man gör för att redovisa detta via nätet. OBS! Redovisning av timmar Du varit i hallen görs 1 ggr/termin enligt våra tidsangivelser, annars utbetalas arvodet i nästkommande termins början. Kontaktuppgifter: E-post: [email protected] Hemsida: www.borlangegk.se Andra bra länkar: www.sisuidrottsutbildarna.se www.gymnastik.se (uppsvenska) www.sportadmin.se Bilagor till denna flyer: Borlänge Kommuns värdegrund Klubbens medlemsbroschyr ”Gymnastik för alla” Kontaktuppgifter till styrelsen Klubbens framtidsvision över vår verksamhet Klubbens utbildningsstege över vår gymnastikverksamhet Ledar PM Klubbens policy om droger, alkohol, tobak och antidoping:
© Copyright 2024