«Friskusmerket» for barn født 2003-2005
sesongen 2015
Friskusmerket er et deltakermerke som kan oppnås i gull, sølv eller bronse i løpet av sesongen 2015, avhengig av
hvor mange arrangement barna deltar på. Det samles poeng til merkene ved å delta på arrangementer som er vist
i tabellen under. I tillegg gis det poeng for deltakelse i tirsdagstreningsløpene som skjer her i Halden-området
Løp og arrangementer med oppfølging for dem som ønsker/har behov for det, er markert i egen kolonne. Ved
arrangementer markert med (X) vil det være mulig med oppfølging etter avtale i forkant. For spørsmål om
påmelding eller andre praktiske detaljer til løpene på Friskuslista, kontakt Jostein ([email protected]) eller Geir
([email protected]).
Alle dagsarrangement teller 1 poeng og flerdagersarrangementer teller 3 poeng. Ved deltakelse på 4 Sport8 løp
eller mer så får du 4 bonuspoeng. På tirsdagstreningsløpene må dere huske å krysse av for deltakelse på en egen
tavle som er på selve løpet.
Lykke til med poengjakten 
Dagsarrangement
Oppfølging
Dato
Arrangement
Onsdag 22. april
Onsdag 6. mai
Lørdag 16. mai
Onsdag 20. mai
Onsdag 10. juni
Onsdag 26. august
Lørdag 29. august
Onsdag 2. september
Lørdag 5. september
Onsdag 9. september
Lørdag 12. september
Lørdag 17. oktober
Fredag xx. november
Tirsdagsløpene (mange)
Sport8, løp 1, Rakkestad (felles buss)
Sport8, løp 2, Varteig
Klubb KM stafett Fredrikstad
Sport8, løp 3 stafett, Halden,
KM sprint, Gimle IF Halden
Sport8, løp 4, Indre Østfold
KM-lang, Indre Østfold
Sport8, løp 5, Gimle IF, Halden
Trøskenløpet, Trøsken
Sport8, løp 6, Sarpsborg
Sport8-finale, Fredrikstad
Blodslitet, Fredrikstad
Skrekk og gru
Følg med i kalenderen på HSK’s hjemmeside
Her har jeg deltatt

X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
(X)
X
Flerdagersarrangement
Dato
Lør. 23.- man 25. mai
Fre. 12.- lør. 13. juni
Fre. 26-søn. 28. juni
Lør. 19.- søn 20. sept.
Arrangement
UFO-tur for hele familien til Pinseløp på Hamar
Sykkeltur til Boksjøen
O-festivalen Oslo
O-troll-leir, Sarpsborg
Oppfølging
Her har jeg deltatt

(X)
X
(X)
X
Merkekrav
Bronse
8 poeng
Sølv
14 poeng
Gull
20 poeng