1. No category

NR. 1, 2015
s
s
o
r
e
d
– Gle
t
r
a
t
s
e
i
r
e
til s
Foto: Knut Stenseth, ØB
rd med å oppfylle
fe
i
er
en
ks
ri
E
k
ri
E
n bare
Hansort lag med neste
st
et
ge
la
å
m
o
drømmen
de kommer fra!
llo
Fo
i
r
vo
h
e
S
e.
er
lokale spill
l:
Seriestart 6. apri
oss
Follo FK – Hønef
premie-quiz og kryssord
•
fitim azemi blir i follo
•
møt de nye spillerne
Mazda Lanserer 3 nyheter!
Mazda lanserer 3 nyheter!
Velkommen til Kundekveld hos Aerobil ved Ski Ishall
Terningkast 6Lett servering.
torsdag 9. april kl 17:-20:00.
i VG 4/2-2014
Tommy Steine er konferansier.
Velkommen til kundekveld hos Aerobil ved Ski Ishall,
torsdag
}{ZD{3
FRA9. april kl. 17-20!
Påmelding til [email protected].
Din
225 200,Lett servering. Tommy Steine er konferansier.
}{zd{
Påmelding til [email protected]
forhandler
inkl. frakt og levering
• Smart City Brake Support
• 16” lettmetallfelger
• 7” fargeskjerm og HMI Commander
• Bluetooth Handsfree
• Bakkestartassistanse (HLA)
• Skinntrukket multifunksjonsratt
• Cruise control
• Automatisk klimaanlegg, 2 soner
• Elektriske vinduer foran og bak
Kun
2,95te%
ren
Facelift Mazda
6 4X4
Facelift
Mazda 6
Stolt sponsor av Follo FK
for 2015-sesongen
• Drivstofforbruk fra 0,46 l/mil
• CO2 -utslipp fra 119 g/km
• i-stop (start/stopp)
• Sterke motorer, diesel 150 hk
(380Nm), bensin fra 160 hk
• Tohjuls- eller firehjulsdrift
• 6 trinns manuelt- eller automatgir
• 1800-2000 kg tilhengervekt
• Klasseledende aktiv sikkerhet med
blant annet autobrems (SCBS)
Facelift Mazda CX-5
Facelift Mazda
Terningkast 6 i VG:
«Kongen i klassen»
nye Mazda
SeHelt
VG biltest
CX-5
2Helt nye Mazda 2
Teglvegen 16 v/Ski Ishall, 1400 Ski
Tlf. 64 91 19 40, www.aerobil.no
}{zd{ CX-5
285.100,eks. reg.omkostninger
Teglvegen 16 v/Ski Ishall, 1400 Ski Tlf. 64 91 19 40 www.aerobil.no
2
Follo FK-Magasinet
Skal Follo FK endelig
lykkes i å bli en
bærekraftig toppklubb?
Jeg har nå vært styreleder i snart ett år og det
gleder meg stort å se hvordan klubben blomstrer
på mange fronter. Vi går godt rustet inn i en ny
sesong, både sportslig og driftsmessig. Follo FK
er en ung klubb, og det har vært mange opp- og
nedturer gjennom årene. Fjoråret ble et positivt
år hvor driften ble forbedret kombinert med suverent opprykk til 1.divisjon for a-laget og god
utvikling på de yngre lagene. Vi la en plan om å
etablere Follo FK blant topp 25 i Norge basert på
lokale spillere og bærekraftig drift.
Vi har forsøkt å legge forholdene til rette, slik at
fremgangen fortsetter i år. Det er noen sentrale
faktorer som må være på plass for at vi skal lykkes
langsiktig:
• Tydelig strategi og mennesker som er gode på
gjennomføring av prioriterte aktiviteter.
• Kontinuitet og høy kompetanse i organisasjonen; sportslig, administrativt og på styrenivå.
• Felles forståelse for at klubbens ambisjoner tilpasses realistiske økonomiske rammer
• Follo FK satser stort på utvikling av lokale ungdommer, de er fremtidens a-lagsspillere!
• Jobbe godt sammen med Ski kommune, Ski IL
Alliansen og lokale klubber
• Utvikle Ski stadion i samarbeidsprosjekt med
kommunen slik at det blir mer attraktivt å oppleve toppfotball
• Mange sponsorer som ser nytten av å bidra med
tjenester eller penger
• Mange frivillige som med sin innsats og entusiasme bidrar til å skape et flott idrettsmiljø
sammen med spillere og ansatte.
Innen de fleste områdene har vi hatt en meget
god utvikling, men siden klubben er tuftet på stor
grad av frivillighet så rekker vi ikke alt på kort
tid. Vi må ta det stegvis, det er de mange små
detaljene som skaper en profesjonell klubb.
Innhold
Lederen har ordet
2
Lokale Follo FK
4-5
Status etter La Manga
6
Follo FKs nye spillere
8-10
Slik blir nye Ski stadion
12
Klart for keeperuke
15
Vi heier på Follo FK i 2015 16-17
Follo FKs nye styre
18
Follo FK satser tungt på gode trenerkrefter til de
yngre lagene. Hvert lag, dvs. G14-15-16 og junior
har alle to velkvalifiserte trenere hver. Heltidsansatte trenere som samarbeider og gjør hverandre gode er helt nødvendig for å utvikle unge
talenter i Follo-regionen som virkelig vil satse på
fotball. De tre yngste lagene, G14-15-16, har alle
a-lagsspillere som assistenttrenere. Tenk deg selv
så moro det må være å oppleve og lære av lokale
helter hver uke!
Rekruttlaget i 3. divisjon er en flott arena for lovende juniorspillere og viktig kamperfaring for
mange i A-stallen. Lokaloppgjør mot Drøbak, Nesodden og Ås gjør det ekstra spennende i år.
A-laget har hatt en nært opp mot optimal sesongoppkjøring og spillerstallen ser meget bra ut.
Gutta er enda mer samspilt og motiverte og vil
sammen med våre nyervervelser gi alt for å lykkes.
Jeg har stor på at Hans-Erik og Anders vil lede
gutta til sterke resultater i en utrolig spennende
OBOS –liga.
Jeg må også få takke Ski kommune og Ski IL Alliansen for et meget godt samarbeid i forbindelse
med utbedringene av Ski stadion foran årets sesong. 500 nye seter, nytt tak, helt nytt mediesenter og dommergarderober kommer til å gi anlegget
en stort løft for alle brukerne. Det gleder vi oss
veldig til.
Det er veldig mange i Follo-regionen som ønsker
at Follo FK skal lykkes. Jeg håper vi sammen kan
oppleve herlige stunder med underholdende fotball og mange seire i årets sesong. Heia Follo FK!
Leif Gromstad
Styreleder Follo FK
Om magasinet
Vi søker frivillige
18
STIL støtter Follo
20
Påskenøtter22
Egon-kryssord23
G14 og G15
25
G16 og G19
26
Ny markedsstrategi
28-29
Samarbeidslag fra OI
30
Follo FK Magasinet gis ut av Follo FK og distribueres til
29.000 husstander og bedrifter i kommunene Ski, Ås, Oppegård, Vestby, Frogn og Enebakk.
Redaktør: Alexander Carlsen Strande.
Tekst / foto: Alexander Carlsen Strande, Knut Stenseth
(ØB), Simen Carlsen Strande, Joachim Wethal.
Grafisk utforming: Magne Mellem Enoksen.
Trykk: Amedia Trykk.
Velkommen til årets første seriekamp!
Follo FK – Hønefoss
Mandag 6. april kl 15.00
på Ski stadion
Voksen: 150,Barn u/18 år: Gratis
Follo FK-Magasinet
3
En sikker
hjemmeseier!
Støtt laget i ditt hjerte og vinn på hjemmebane.
For hver kunde som ønsker
avtalen «Follo FK innkjøpspris»
gir vi 200 kroner til Follo FK.
www.folloenergi.no
Markedets beste strømavtale!
Avtaletypen strøm til innkjøpspris er den avtalen Statistisk Sentralbyrå
og Forbrukerrådet sier har vært den mest lønnsomme de siste 12 årene.
Bor kunden i Energi 1 Follo/Røyken sitt område får en i tillegg felles faktura for strøm og nettleie.
Bestill «Follo FK innkjøpspris» på
tlf 02011 eller [email protected]
4
Follo FK-Magasinet
26
hans-erik eriksen:
– For meg har det lenge
vært en drøm å kunne
bygge et stort lag,
en unik klubb med en sterk
identitet fra vårt hjemsted
Simen
Olafsen
Posisjon: Forsvar
Født: 26.05.96
Høyde/vekt: 185/82
Moderkl.: Oppegård
T
Hans-Erik
Eriksen
Hovedtrener
Født: 24.12.77
Høyde/vekt: 187/82
Moderkl: Nordby
AT
Anders
Særvold
Assistenttrener
Født: 06.06.84
Høyde/vekt: 185/80
Moderkl.: Kråkstad
KT
Tom
Dent
Keepertrener
Født: 18/04/91
Høyde/vekt: 185/70
Moderklubb:
Rossgarth, England
Den lokale tilhørigheten har vært
helt avgjørende for klubbens eksistens. Nå er Hans-Erik Eriksen i
ferd med å oppfylle drømmen.
Dagens a-stall består av 21 spillere. 19 av dem er
født og oppvokst maks 30 minutters kjøring fra
Idrettsparken i Ski. 15 er fra Follo-regionen. Og
hele syv spillere har spilt hele sin karriere med Ski
stadion som hjemmebane.
– Da klubben ble stiftet tilbake i 2000 var det
med en klar visjon om å gi unge spillere muligheten til toppfotball i egen region. Visjonen er vår
viktigste vimpel.
Slik begynner Hans-Erik Eriksen når vi ber han
fortelle om klubbens strategi med egenproduserte
spillere.
– Vi jobber hver dag målrettet for å gjøre klar
morgendagens a-lagsspillere gjennom vårt akademi og våre ungdomslag. Vi jobber standhaftig og
utholdende med å utvikle vår måte å spille og tenke fotball på, sier han og fortsetter.
– Vi ønsker å utvikle et konsept som vi kaller
for «Follosofien», som omhandler helheten i et
menneske fra å være et lekende barn til å bli en
målrettet idrettsutøver. Vi går igjennom store og
langsiktige prosesser, men hver gang vi evner å
gjøre klar en ny spiller til klubbens a-lag har hele
organisasjonen lyktes.
Avgjørende for å overleve
Visjonen ble lagt for 15 år siden, men underveis så
mistet man litt kart og retning. Da Eriksen overtok roret i 2009 var det med mål om å få skuta på
rett kjøl igjen og i 2010 sendte han til sammen ni
Follo-gutter på banen under cupfinalen på Ullevaal. Året etter tvang den virkelige forvandlingen
seg frem, da mange av de eldre spillerne ga seg,
og man sto igjen med en tropp med unge, lovende
fotballspillere. Nesten samtlige vokst opp i regionen. Resultatet ble at 19 Follo-gutter spilte 1.
divisjonsfotball i 2013. Det hadde de ikke gjort
uten Follo FK. I hvert fall ikke mer enn par-tre av
dem. Men kanskje hadde ikke klubben overlevd
uten alle disse lokale ungguttene heller.
– Jeg tror at klubbens sterke sjel og stadig voksende identitet har vært en helt avgjørende faktor
for at klubben har bestått og kommet seg styrket
fra det hver gang den har blitt testet. Gjennom
tøffe tider har vi alltid hatt en urokkelig tro på
den retningen vi har valgt med å satse på unge
lokale spillere med en sterk identitet i spillestilen
og i hvordan vi ønsker å være. Nå kommer belønningen, vi merker gryende interesse i regionen og
vi merker at klubben står sterkere i samfunnet
der vi er, enn kanskje noen gang før, sier Eriksen.
Grundig og varig
I år skal minstw 15 Follo-gutter igjen spille 1. divisjon. Eller OBOS-ligaen som det heter nå. De er
bedre rustet enn noen gang. De fleste av dem har
vært der før. Med seg får de to gutter fra Holmlia,
én fra Askim og én fra Moss. Ikke så langt herfra det heller. De siste to kommer fra henholdsvis Gøteborg og «nabobyen Nairobi», som Eriksen
pleier å kalle det.
- For meg har det lenge vært en drøm å kunne
bygge et stort lag, en unik klubb med en sterk
identitet fra vårt hjemsted. Det har utviklet seg
en sterk motivasjon til å bygge opp en kultur og
et tankesett som strider litt mot den retningen
norsk fotball har tatt generelt. Der hvor det mange steder er snakk om å kjøpe til seg suksess kjappest mulig ligger mye av min drivkraft på bygge
opp noe grundig og varig, sier Eriksen.
Norges mest lokale toppklubb
Klubben har et uttalt mål om være et av Norges 25
beste lag, med minst 75 prosent egenproduserte
spillere. Ingen andre er i nærheten.
- Gjennom å ha et lag i norsk toppfotball bestående av så mange gutter fra Follo blir det en
stor opplevelse å reise Norge på langs og på tvers
for å representere vår region. Jeg tror det er en
stor fordel, som gir et enda større engasjement og
ansvar til spillerne og oss i apparatet rundt. Vi vet
at vi er Norges mest lokale toppklubb, og dette er
noe som inspirerer og motiverer oss til å bli enda
bedre i årene som kommer, sier han og fortsetter:
- Samholdet i klubben er utrolig godt, og lidenskapen vi har til å utvikle oss til å bli en veldrevet, profesjonell enhet er veldig stor.
At en tredjedel av spillerne i troppen aldri har
hatt noen annen hjemmebane enn Ski stadion er
ganske unikt. For spillerne selv betyr det at de
nå skal møte noen av Norges største og beste lag
gjennom tidene, på samme bane som de for noen
år siden spilte lokaloppgjør mot Langhus, Ås, Siggerud, Kråkstad osv.
- Det er klart det er ekstra spesielt for disse
guttene å spille i Parken når motstanderne heter
Brann, Fredrikstad og Sogndal. Og det er en skikkelig fjær i hatten for en klubb som Ski. Disse
spillerne har vært flinke til å finne riktig balanse
mellom å trene særdeles mye og allikevel prioritere tid til andre nødvendigheter. Vi gleder oss til
at neste kommer. Og vi skal gjøre alt vi kan for å
fortsette å gi unge spillere muligheten til toppfotball i egen region. Slik at vimpelen vår kan vaie
friskt i vinden i mange, mange år fremover.
14
Anders
Lübeck
Posisjon: Forsvar
Født: 12.08.91
Høyde/vekt: 188/85
Moderklubb: Soon
5
Halvard
Lien Simonsen
Posisjon: Forsvar
Født: 16.07.86
Høyde/vekt: 181/75
Moderklubb: Moss
Follo FK-Magasinet
5
#
17
1
10
18
Didrik
Sereba
Posisjon: Midtbane
Født: 07.01.95
Høyde/vekt: 181/79
Moderkl.: Holmlia
Akinbola
Akinyemi
Posisjon: Angrep
Født: 04.08.92
Høyde/vekt: 194/79
Moderkl.: Holmlia
Knut-André
Skjærstein
Posisjon: Keeper
Født: 06.07.95
Høyde/vekt: 190/82
Moderkl.: Kolbotn
Øystein
Vestvatn
Posisjon: Angrep
Født: 04.03.92
Høyde/vekt: 180/70
Moderkl.: Kolbotn
Jonas
Scheie Hammer
Posisjon: Midtbane
Født: 02.08.93
Høyde/vekt: 176/71
Moderkl.: Kolbotn
11
19
23
Misim
Memishi
Posisjon: Forsvar
Født: 08.04.93
Høyde/vekt: 175/70
Moderkl.: Langhus
Håvard
Haugen Dalseth
Posisjon: Angrep
Født: 26.09.96
Høyde/vekt: 189/83
Moderkl.: Langhus
Alexander
Ruud Tveter
Posisjon: Angrep
Født: 07.03.91
Høyde/vekt: 188/88
Moderkl.: Langhus
2
Jens
Skogmo
Posisjon: Forsvar
Født: 16.07.87
Høyde/vekt: 178/77
Moderklubb: Askim
22
4
6
7
Torstein
Mjønner
Posisjon: Forsvar
Født: 18.06.93
Høyde/vekt: 194/93
Moderklubb: Ski
Patrik
Karoliussen
Posisjon: Midtbane
Født: 27.06.89
Høyde/vekt: 182/75
Moderklubb: Ski
Fitim
Azemi
Posisjon: Angrep
Født: 25.06.92
Høyde/vekt: 185/86
Moderklubb: Ski
8
9
15
20
Fredrik
Levorstad
Posisjon: Midtbane
Født: 14.04.94
Høyde/vekt: 181/78
Moderklubb: Ski
Robin
Rasch
Posisjon: Midtbane
Født: 10.01.94
Høyde/vekt: 183/70
Moderklubb: Ski
Halvor Stormoen
Raddum
Posisjon: Midtbane
Født: 25.08.91
Høyde/vekt: 181/75
Moderklubb: Ski
Shadi
Ali
Posisjon: Midtbane
Født: 09.08.95
Høyde/vekt: 187/73
Moderklubb: Ski
Jonathan
Rasheed
Posisjon: Keeper
Født: 21.11.91
Høyde/vekt: 191/88
Moderklubb:
Kortedala, Sverige
#
Christian
Bwamy
Posisjon: Angrep
Født: 30.11.89
Høyde/vekt: 175/69
Moderklubb:
Mathare Utd, Kenya
6
Follo FK-Magasinet
eriksen om seriestarten:
– Har gledet oss
siden vi slo DFI i fjor
Ti gode treningsdager i Spania
og toppscorer Fitim Azemi blir
i Follo FK. Ikke rart Follo-gutta
gleder seg til sesongstart.
Kampene
i 2015
6. april klokken 15.00 smeller det. Da står Hønefoss på motsatt banehalvdel i den TV-sendte serieåpningen hjemme på Ski stadion. Hovedtrener
Hans-Erik Eriksen gleder seg.
– Vi står ovenfor en høyinteressant sesong,
hvor vi skal teste oss på landets nest høyeste
nivå. Vi har gledet oss til å komme i gang med
seriespill helt siden vi slo DFI i fjor høst. Nå er det
ikke så lenge igjen, og vi omfavner den kommende
tiden, sier han.
Fulgte magefølelsen
I går ettermiddag kom laget hjem fra en ti dagers
treningsleir på Pinatar og La Manga i Spania. Til
tross for tap i begge treningskampene (Bryne 2-0,
Jerv 3-0) så ser Eriksen veldig positivt på oppholdet.
– Vi har vært tett på hverandre og fordelene er
åpenbare og mange. Noen av spillerne er på ulike
stadier av sin pre-sesong og behøver litt forskjellig type trening. Alt i alt har vi fått mye ut av
oppholdet. Resultatene i kampene var svakere enn
hva vi hadde forventet, men mye handler allikevel
om å stå i det ubehaget, lære av erfaringene kampene gav oss og gå videre. Vi utfordrer spillerne
til å daglig ta mer ansvar og vise engasjement. Vi
kommer hjem som en sterkere enhet. Og mer klare
til å prestere, sier han.
Den kanskje beste nyheten som kom hjem fra
Follos treningsleir, var meldingen om at Fitim Azemi hadde bestemt seg for å gjøre slutt på alle spekulasjoner om en overgang til Tippeligaen.
– Jeg fulgte magefølelsen og den sa at jeg
trengte å bli i Follo denne sesongen også, sier
Azemi, som var tydelig lettet over å slippe å tenke
noe mer på det.
– Jeg ble mentalt sliten av å ikke vite 100 pro-
Alexander Ruud Tveter har spilt både i eliteserien og 1. divisjon tidligere. Nå går han og resten av
Follo løs på en ny sesong på nest øverste nivå. Foto: Knut Stenseth, ØB
sent sikkert hvor jeg skulle spille i år, sier Follos
storscorer.
Et kompliment
Eriksen er naturlig nok storfornøyd med å beholde
spissen som ble toppscorer med 31 mål i fjor.
– Fitim har veldig mange egenskaper som er
betegnende for hva vi ønsker å være i Follo FK
og hva vi ønsker denne klubben skal gjøre. Fitim
er en spiller og et menneske som har full fart og
energi i den retning der utvikling skjer, og som
definitivt forbereder seg til neste nivå. Vi er naturligvis veldig glade for at Fitim er med oss videre. Og det er et veldig fint kompliment til spillergruppen at han ønsker å bidra her, sier Eriksen.
Han og assistent Anders Særvold har også forsterket stallen med fire spillere siden i fjor. Ke-
t
t
i
d
p
ø
j
K
g
a
d
i
t
r
o
sesongk
eper Jonathan Rasheed, vingback Didrik Sereba,
playmakeren Akinbola Akinyemi og midtstopper
Simen Olafsen er alle nye ansikter for året.
– Vi håper og tror de kan være med å komplimentere ferdigheter vi kanskje manglet litt av i
fjor. Vi har, slik troppen ser ut nå, enda mer fart
og naturligvis mer konkurranse på samtlige plasser og det vil bare tjene oss godt i en serie hvor
lite vil skillle i hver kamp, sier Eriksen.
Seriestart 6. april
Bli medlem i Follo FK!
• Bidra til utviklingen
av regionens beste
fotballspillere.
• Få en rekke fordeler
hos våre samarbeidspartnere.
Sjekk www.follofk.no for mer info
og for å melde deg inn i klubben!
Pris: Kr. 1450,-
Du kan også sende innmelding til:
Follo FK, Postboks 178, 1402 Ski
eller til [email protected]
Bestilles på www.follofk.no
eller [email protected]
Følg med på våre
nettsider follofk.no
for eventuelle endringer
Nå handler alt om å finne best mulig form inn mot
seriestart 2. påskedag.
– Vi har to treningskamper og mange treningsøkter igjen. Alt handler om å optimalisere
frem mot seriestart. Vi skal gi hjerte og sjel i tiden
fremover for å være klare når Hønefoss kommer.
Sikre deg plass på
Follo FKs hjemmekamper
når vi får besøk av blant
andre Brann, Sandnes Ulf,
Fredrikstad og Sogndal
denne sesongen.
Kun kr. 1150,- for
medlemmer av Followers
06.04: Hønefoss (H)
12.04: Bærum (B)
19.04: Jerv (H)
26.04: Ranheim (B)
30.04: Nest-Sotra (H)
03.05: Levanger (B)
10.05: Kristiansund (H)
13.05: Åsane (B)
16.05: Sandnes Ulf (H)
25.05: Fredrikstad (B)
31.05: Brann (B)
07.06: Sogndal (H)
21.06: Strømmen (B)
28.06: Bryne (H)
05.07: Hødd (B)
26.07: Brann (H)
02.08: Nest-Sotra (B)
09.08: Ranheim (H)
12.08: Sandnes Ulf (B)
16.08: Bærum (H)
24.08: Strømmen (H)
30.08: Sogndal (B)
13.09: Hødd (H)
20.09: Kristiansund (B)
27.09: Fredrikstad (H)
04.10: Hønefoss (B)
11.10: Åsane (H)
18.10: Bryne (B)
25.10: Levanger (H)
01.11: Jerv (B)
Pris:
350,-
Follo FK-Magasinet
7
8
Follo FK-Magasinet
– Bør ta fire
poeng mot Brann
Simen Olafsen ble fristet til
Follo FK blant annet på grunn av
spillestilen. Han er optimistisk
med tanke på årets sesong.
- Follo spilte en imponerende fotball forrige sesong. De har mange gode enkeltspillere, en ballbesittende fotballfilosofi som jeg ønsker å være
en del av og en trener med et godt rykte. Jeg ser
frem til å utvikle meg videre med erfarne og gode
spillere, sier Simen Olafsen. Debuterte i Tippeligaen i fjor
18-åringen er opprinnelig fra Oppegård, men har
de siste sesongene spilt for Vålerenga. I fjor var
han kaptein på VIF2 i 2. divisjon og scoret mål i
begge kampene mot Follo. Forsvarsspilleren fikk
også sin debut i Tippeligaen, borte mot Brann i en
kamp Vålerenga vant 3-2. Olafsen har også elleve
kamper på aldersbestemte landslag.
– Hvorfor har du valgt å komme ”hjem” til Follo?
– Jeg har fått ærlige tilbakemeldinger fra Kjetil
Rekdal og Co. som sa at jeg ikke er aktuell for en
startellever i Vålerenga. For å kunne ta nye steg
kunne jeg derfor ikke bli værende der for å hovedsakelig spille 2-divisjonsfotball, sier Olafsen.
– Hva fristet med Follo? – Jeg ble svært fascinert av deres spill og prestasjoner forrige sesong. I tillegg betyr det mye
at jeg bor i Oppegård noe som gjør reiseveien enklere. Jeg kjenner også noen av gutta fra tidligere
og de fremstår som hyggelig og inkluderende, sier
han.
- Bør ta fire poeng mot Brann
Olafsen har trent med Follo i omtrent hele vinter,
men ble ikke offisielt klar for klubben før i midten
av januar. I treningskampene har han gjort sine
saker bra.
– Hva er ambisjonene fremover?
– På det personlige plan så ønsker jeg å utvikle
meg til å bli stabil på et godt 1. divisjonsnivå.
Et mål for sesongen er jo selvfølgelig å være fast
inventar i de bakre rekker for Follo. Og en skadefri
Follo-stall bør ta fire poeng mot Brann og seks
poeng mot Sandnes-Ulf, sier han og trekker på
smilebåndet.
– Mye stemmer med denne overgangen
Hovedtrener Hans-Erik Eriksen er naturligvis fornøyd med at en talentfull spiller som Olafsen har
lyst til å utvikle seg videre i Follo FK.
– Det er klart vi er veldig fornøyd med å få
Simen til det vi kan kalle hjem til Follo FK. Han
har i flere år vært blant Norges beste midtbacker i
96-kullet og vi gleder oss over at neste steg i hans
karriere er her hos oss, sier Eriksen.
– Han har i hele prosessen vært tydelig på at
han ønsket å bli en del av vår fotballklubb og vi
har hatt en god dialog med Vålerenga underveis.
Vi ønsker jo å ha et lag bestående av spillere som
brenner for å gi alt for Follo. Simen er født og
oppvokst på Oppegård, og har dette i blodet. I
tillegg til å være en ung mann med mange flotte
øyeblikk foran seg har han også allerede fått med
seg en dose med toppfotballerfaring fra Vålerenga. Det er veldig mye som stemmer med denne
overgangen og vi er glade for at dette er i havn,
fortsetter treneren.
– Vi skal vise at
vi hører hjemme i
norsk toppfotball
Vår nye keeper ønsker å bidra
til at Follo FK tar nye steg mot
målet om å etablere seg blant de
25 beste lagene i landet.
I slutten av februar kunne endelig Hans-Erik Eriksen og Anders Særvold avslutte jakten på en ny
keeper. Da signerte Jonathan Rasheed for klubben.
– Han er ung i målvakts-år, men samtidig har
han allerede vært tilkoblet toppfotballen i flere
sesonger. Han har tidligere jobbet sammen med
andre toppkeepere i både Stabæk og Ljungskile og
som keeper er dette veldig verdifullt, sier Eriksen.
Rasheed er 23 år gammel, født i Gøteborg, men
har norsk statsborgerskap. De siste sesongene har
han tilbrakt i Stabæk og Alta, før han voktet buret
for Ljungskile i den svenske Superettan i fjor.
– Jeg skrev under for Follo FK fordi jeg tror
det vil gi meg veldig gode muligheter til å utvikle
meg, både som spiller og som person, sier han.
– Jeg håper å få mye spilletid og å kunne være
med å bidra til at Follo blir et stabilt 1. divisjonslag.
rutinene spillergruppa besitter og starter jobben
umiddelbart med å flytte det store potensiale opp
til neste nivå, sier Eriksen og legger til:
– Det er å være klar mentalt og nyte fotballen
er to av de viktigste egenskapene for å prestere
på sitt høyeste nivå. Vi ønsker å hjelpe Jonathan
på veien og vet at om vi jobber sammen med en
klar mentalitet og intens, tålmodig trening så har
vi fått på plass en veldig viktig brikke foran en
spennende 2015-sesong.
Tror på et bra år
Rasheed selv gleder seg til å fortsette karrieren i
en ny klubb.
– Det kommer til å bli et spennende år i Follo
FK, med en ung, sulten og revansjesugen gjeng,
som kommer til å vise at vi hører hjemme i norsk
toppfotball. Det er en tropp som gjorde det utrolig
bra i fjor og som har en spillestil som er morsom
å se på. Jeg tror det kommer til å bli et bra år for
oss og jeg skal gjøre mitt ytterste for å bidra til
det, sier han.
En viktig brikke
Eriksen er svært fornøyd med det han har sett av
den 191 centimeter høye keeperen så langt.
– Jonathan kommer til oss med den perfekte
kombinasjonen av å være ung nok til å være i stor
utvikling, samtidig med erfaring til å prestere med
en gang han entrer banen og hjelpe laget umiddelbart. Han rykket opp med Stabæk i 2013, og har
god kjennskap til hvilke krav OBOS-ligaen stiller
både fysisk og mentalt. Han har en flott fysisk
tilstedeværelse og er en atletisk keepertype. Når
han nå blir en del av vår fotballklubb er det viktig
at han tidlig settes inn i de fremragende arbeids-
Jonathan Rasheed sammen med daglig leder
Helle Visjø.
Follo FK-Magasinet
9
Tror på kvalik-plass
Nysignerte Akinbola Akinyemi er
offensiv foran sin første sesong i
lyseblått.
– Jeg gleder meg. Follo er en bra klubb og et sted
jeg kan utvikle meg videre, sier Akinbola Akinyemi – eller ”Akin” som de kaller han. I februar
signerte han kontrakten som knytter han til Follo
FK de neste to sesongene.
Akinyemi er Holmlia-gutt, men har spilt flere
sesonger i Kolbotn. De siste årene har han derimot
herjet på topp for Kjelsås, og var i fjor lagets toppscorer sammen med Simen Stamsø Møller, med
tretten seriemål i 2. divisjon.
- Dette er en god tilvekst for oss. Selv om vi
var fornøyd med troppen vi hadde i fjor, så har
man nesten alltid behov for noen nye ansikter for
å gi litt ekstra konkurranse, sier assistenttrener
Anders Særvold.
Høy, stor og sterk
- Akin er en veldig fleksibel spiller, som kan bekle
alle de seks offensive posisjonene, og som sånn
sett kommer inn og gir over halve laget vårt konkurranse, sier Særvold.
- Hvilke kvaliteter vil han tilføre laget?
– Han er litt annerledes enn mange av de vi
har fra før. Han er høy, stor og sterk og vil derfor
tilføre en del kvaliteter vi har hatt mindre av fra
før. I tillegg er han en spiller som er god til å ta
vare på ballen og flink med masse folk rundt seg.
Også er han en fin fyr og har et sterkt ønske om å
bli bedre – sånn sett passer han veldig fint inn hos
oss, sier Særvold. Tror på kvalik-plass
Akinbola har vært delaktig i flere av Follos treningskamper i vinter og trives godt i laget allerede.
– Det er veldig hyggelige folk og jeg gleder meg
til å fortsette karrieren her, sier han.
22-åringen har tro på sportslig suksess umiddelbart.
– Jeg er offensiv og tror vi skal være med å
kjempe om en kvalik-plass til Tippeligaen, sier
han.
– Hva tenker du selv at du kan bidra med for å
oppnå det målet?
– Jeg kan nok tilføre en del egenskaper som
ikke var i laget fra før. Hva det er, får dere se når
jeg spiller, sier Akin og smiler.
Akinbola Akinyemi er veldig glad for å ha
skrevet under for Follo FK før comebacksesongen i 1. divisjon.
10
Follo FK-Magasinet
Se opp for Sereba-show
- Didrik er en spiller med ekstrem
gjennombruddskraft og kan
gjøre livet surt for motstanderne
våre, sier Anders Særvold
”
Jeg tror jeg
kan tilføre
godt humør,
tekniske
ferdigheter og
innsats.
Didrik Sereba i kjent stil, i full fart fremover langs kanten med ballen i bena. Dette kan vi få se mye
av på Ski stadion i år.
Fire nye spillere har kommet inn i Follo-troppen
siden i fjor. Didrik Sereba ble sistemann inn portene på Ski stadion da han signerte sin avtale i
midten av mars.
- Vi fikk en mulighet til å signere en spennende
ung, spiller. Didrik har ekstrem gjennombruddskraft, noe som vi til tider kanskje har manglet litt
av. I tillegg er han en god dribler som kan gjøre
livet surt for motstanderne våre i tiden fremover,
sier Anders Særvold om nysigneringen.
Den hurtige 20-åringen kommer fra Lyn, men
er opprinnelig fra Holmlia. Kantspilleren trente
med Follo i flere uker i vinter, og scoret mål som
innbytter i to treningskamper på rad. Til slutt
kom alle formalitetene på plass og Sereba kunne
signere som Follo-spiller.
- Jeg tror jeg kan tilføre godt humør, tekniske ferdigheter og innsats. Masse innsats, sier
20-åringen selv.
- Jeg kom til Follo for å utvikle meg så mye som
mulig. Bli så god som jeg kan bli, og vet at det
er veldig gode rammer rundt klubben for akkurat
det, sier han
- Hvordan har tiden her vært så langt?
- Den har vært veldig fin. Både spillerne og trenerne på laget har tatt meg veldig godt imot. Jeg
har også fått gode tilbakemeldinger fra tilskuere
og personer rundt klubben, så jeg er veldig fornøyd, sier Sereba.
nye ford mondeo
nÅ klar for prøvekjøring!
Viser vei
CO2-utslipp fra 114 - 128 g/km (1,6 TDCi 115 HK - 2,0 150 HK Powershift).
Blandet drivstofforbruk fra 0,43 - 0,49 l/mil (1,6 TDCi 115 HK - 2,0 150 HK Powershift).
50 år med Ford i Follo!
FOLLO AUTOCO AS / Kjeppestadveien 30, 1400 SKI / Tlf.: 64 91 35 00 / www.fordski.no
Follo FK-Magasinet
11
DITT NYE BAD
BEGYNNER MED DENNE
Purus Line designsluk gir deg helt nye
muligheter. Det kan plasseres inntil vegg og du
står fritt til å velge gulvfliser i den størrelsen du
selv ønsker. Litt mer som du vil ha det.
Følg oss på Facebook
www.purus.no
12
”
Det vil bli stilt
flere krav til
klubben
neste år,
siden vi ikke
rykker ned
Follo FK-Magasinet
Omtrent slik blir
Ski stadion i år
Tak over hovedtribunen, 500 nye
sitteplasser, nytt mediesenter og
dommergarderober er nødvendig
oppgraderinger som blir gjort på
Ski stadion i disse dager.
Som en del av OBOS-ligaen og Norsk Toppfotball
blir Follo FK stilt tøffere krav til i år enn i fjor.
Det innebærer blant annet at klubben er pålagt å
utbedre stadionfasilitetene for å få lisens.
Sammen med Per Halvard Riseng i Vari Utvikling har ledelsen i Follo FK i vinter laget planer
og tegninger for hvordan anlegget skal se ut. I
månedsskiftet februar/mars besluttet kommunestyret i Ski å bevilge 550.000 kroner til oppgraderingene og dermed var det bare å sette spaden
i jorda.
– Før sesongstart vil vi montere nytt tak over
tribunen, vi får tilbake alle setene på tribunen
slik den var som ny. Det som tar mest tid er nytt
mediesenter. De to gamle brakkene vi hadde var
utslitte og holdt på å falle sammen så de er tatt
ned og fraktet bort. Til det nye senteret har vi
kjøpt seks stykk Moelven-brakker som skal settes
opp. De har kommet til idrettsplassen og står nå
mellom håndballhallen og Ski videregående skole.
Ski kommune har støpt fundamenter og brakken
vil bli montert på plass de neste to ukene. Det vil
også bli montert to reklamevegger, en på hver side
av hovedtribunen, sier prosjektleder Riseng.
Planlegger nye klubblokaler
– Hvorfor gjøres disse oppgraderingene?
– Dette er noe av det fotballforbundet krever
at vi gjør før sesongen. De har mange flere krav til
fotballstadioner hvor det spilles OBOS-liga, men
Follo FK har fått disp. for en del av disse i år. Det
vil derimot bli stilt flere krav til klubben neste år,
siden vi ikke rykker ned, sier Riseng og smiler.
– Er det noen videre planer for Ski stadion, utover det som gjøres nå?
– Når vi nå blir ferdig med dette til sesongstart
er det neste at vi skal lage en dommergarderobe
til 30 april. Den vil stå ved siden av «Follo-brakka». Videre har vi startet arbeidet med å lage et
nytt klubbhus for Follo FK og alle andre idrettsgrupper fra Ski IL Alliansen som har behov for
dette. Bygget skal også inneholde materiallager
og garderober, og er tenkt plassert der teltet og
noen andre brakker står i deg. Altså mellom fotballbingen og den nye kunstgressbanen, sør for
dagen klubbhus, sier Riseng.
Styreleder Leif Gromstad er meget fornøyd med
utbedringene som nå blir gjort.
– Jeg vil spesielt fremheve det gode samarbeidet med Ski kommune og støtten fra Ski IL
Alliansen og Idrettsrådet i forbindelse med disse
nødvendige oppgraderingene. Nytt mediesenter,
dommergarderober, tribunetak og utvidet tribunekapasitet gleder vi oss stort til! Dette vil løfte
parken til nytte for alle brukere, sier Gromstad.
– Gresset kommer til å bli veldig bra
Banemester Frank Karoliussen
spår flotte spilleforhold allerede
6. april. Dersom ikke værgudene
slår seg helt vrange.
Frank Karoliussen passer godt på gresset på Ski stadion.
– Det ser veldig bra ut akkurat nå. Det beror selvsagt litt på været de neste ukene, men hvis vi
det holder seg omtrent som nå, så skal banen bli
veldig bra til seriestart, sier han.
Det var den overhodet ikke sist Follo FK skulle spille i 1. divisjon. Da var faktisk forholdene
så dårlig at sesongens to første hjemmekamper
måtte utsettes. I fjor var imidlertid banen helt
strøken og kanskje en av de beste gressbanene i
landet. Karoliussen håper på like gode forhold i år.
– For to år siden så var det ingen som hadde
ansvar for banen. Det var det i fjor, og det er det
nå. Så fremt vi får samme drift som i fjor, og det
er jeg nesten sikker på at vi får, så tror jeg vi skal
få like gode forhold også denne sesongen. Så sant
været er med oss, sier han.
At det blir helt grønt gress til seriestart, kan
han ikke love, men matta skal i hvert fall være
jevn og fin.
– Så tidlig på året så blir det nok litt gult, men
banen skal være jevn og god å spille på. Vi har i
hvert fall unngått isbrann og brune, døde områder. Når vi får gjødsla, sådd og kanskje lagt på en
vekstduk, så skjer det ganske mye i løpet av et par
uker, sier han.
Så da er det bare å begynne å glede seg til Follo
FK skal trille ball i hatt med Hønefoss mandag 6.
april. Velkommen skal du være!
Enk
En
l e kel
serv es
erin rve13rin
g
g
Opplev
Opplev
testvinnerne
testvinnerne
– biler
– biler
klareklare
til prøvekjøring!
til prøvekjøring!
Follo FK-Magasinet
TIL Å TIL Å
FRIHET
FRIHET
VÆRE
VÆRE
LEKEN
LEKEN
DEN HELT
DEN
NYE
HELT
SUBARU
NYE SUBARU
OUTBACK
OUTBACK
MED EYESIGHT™
MED EYESIGHT™
Opplev vår romslige
Opplev vår
ogromslige
familievennlige
og familievennlige
stasjonsvogn
stasjons
med permanent
vogn med permanent
firehjulsdrift
firehjulsdrift
og Subarusog
enestående
Subarus enestående
drifts- og kollisjons
drifts- og
sikkerhet.
kollisjonssikkerhet.
Den helt nye
Den
Subaru
helt nye
Outback
Subaru
er Outback
allerede er
enalle
testvinner!
rede en testvinner!
Pris fraPris
kr 459
fra kr 800,459 800,-
Pris fra kr 459 800,-.
Pris
Gjelder
fra krlevert
459 800,-.
Oslo. Gjelder
Frakt- og
levert
leveringsomkostninger
Oslo. Frakt- og leveringsomkostninger
vil variere ellers i landet.
vil variere
Alle priser
ellers ier
landet.
inkl. mva.
Alle priser
Årsavgift
er inkl.
kommer
mva.i Årsavgift
tillegg. Det
kommer
tas forbehold
i tillegg.om
Det
evt.
tasendringer
forbeholdi om evt. endringer i
spesifikasjoner fra fabrikk,
spesifikasjoner
endringer
frai fabrikk,
bilavgifter
endringer
og valutakurser,
i bilavgifter
samt
og valutakurser,
skrive- og trykkfeil.
samt skriveBildeneog
kan
trykkfeil.
avvike fra
Bildene
tilbudte
kanmodell.
avvike fra
Forbruk:
tilbudte
0,61-0,70
modell. l/mil,
Forbruk:
CO2 0,61-0,70
l/mil, CO2 159-161 g/km.
159-161 g/km.
www.subaru.no www.subaru.no
www.facebook.com/Subarunorge
www.facebook.com/Subarunorge
TIL Å GÅ
TIL Å GÅ
FRIHET
FRIHET
LENGER
LENGER
Pris fraPris
kr 389
fra kr 800,389 800,-
NYE FORESTER
NYE FORESTER
AWD – NÅ
AWD
MED
– NÅ
DIESEL
MED OG
DIESEL
AUTOMAT
OG AUTOMAT
Opplev vår romslige
Opplev vår
ogromslige
familievennlige
og familievennlige
stasjonsvogn
stasjons
med permanent
vogn med permanent
firehjulsdrift
firehjulsdrift
og Subarusog
enestående
Subarus enestående
drifts- og kollisjons
drifts- og
sikkerhet.
kollisjonssikkerhet.
Den helt nye
Den
Subaru
helt nye
Outback
Subaru
er Outback
allerede er
enalle
testvinner!
rede en testvinner!
Pris fra kr 389 800,-.
Pris
Gjelder
fra krlevert
389 800,-.
Oslo. Gjelder
Frakt- og
levert
leveringsomkostninger
Oslo. Frakt- og leveringsomkostninger
vil variere ellers i landet.
vil variere
Alle priser
ellers ier
landet.
inkl. mva.
Alle priser
Årsavgift
er inkl.
kommer
mva.i Årsavgift
tillegg. Det
kommer
tas forbehold
i tillegg.om
Det
evt.
tasendringer
forbeholdi om evt. endringer i
spesifikasjoner fra fabrikk,
spesifikasjoner
endringer
frai fabrikk,
bilavgifter
endringer
og valutakurser,
i bilavgifter
samt
og valutakurser,
skrive- og trykkfeil.
samt skriveBildeneog
kan
trykkfeil.
avvike fra
Bildene
tilbudte
kanmodell.
avvike fra
Forbruk:
tilbudte
0,60-0,69
modell. l/mil,
Forbruk:
CO2 0,60-0,69
l/mil, CO2 148-168 g/km.
148-168 g/km.
www.subaru.no www.subaru.no
www.facebook.com/Subarunorge
www.facebook.com/Subarunorge
v/ Nygårdskrysset
v/ Nygårdskrysset
- Haugenveien- 3
Haugenveien
| T: 64 00 23370
| T:| www.bnh.no
64 00 23 70 || www.bnh.no
Mandag-Fredag:
| Mandag-Fredag:
09.00-17.00 - 09.00-17.00
Torsdag: 09.00-19.00
- Torsdag:- 09.00-19.00
Lørdag: 10.00-14.00
- Lørdag: 10.00-14.00
14
Follo FK-Magasinet
ler
Forde !
vet
i
l
e
l
e
h
Få et forsprang
inn på boligmarkedet
–
Som OBOS-medlem stiller du foran i køen den dagen du skal kjøpe egen bolig.
Du får også en rekke fordeler alle de årene du ikke benytter deg av forkjøpsretten:
•
•
•
Inntil 50 % rabatt på bolig- og kulturtilbud.
Svært gode betingelser på lån, sparing og forsikring.
Forkjøpsrett til 87 000 nye og brukte OBOS-boliger.
Bli medlem på obos.no eller
send sms: OBOS til 2030.
Follo FK-Magasinet
15
Inviterer til
keeperuke
Arsenals
tidligere keepertrener kommer
på besøk
Tom Dent satser på storinnrykk av både unge målvakter og trenerne deres i juni, når Follo FK arrangerer keeperuke.
Tom Dent inviterer til keeperskole for spillere født 20002004 og gratis keeperseminar
for trenere og ledere i de lokale
klubbene i uke 26.
– Som sagt da jeg signerte ny avtale så er et av
målene for året å bygge en bedre keeperstruktur
i regionen og dette er en stor del av det arbeidet,
sier Tom Dent.
Mandag og tirsdag vil være rettet mot trenere
for de aldersbestemte lagene i regionen. Her vil
det være fokus på hvordan man kan forbedre keeperarbeidet i egen klubb og eget lag.
Program
Mandag 22. juni:
Workshop for trenere med Tom Dent og Steve
Manning.
Tema: Hvordan inkludere keepere i fellesøktene. Tirsdag 23. juni:
Åpent trenerforum
Tema: Hvordan er keeperopplegget i din klubb?
Tid: 18.00-19.30 på Follo FK-kontoret i Industriveien 3A, 1400 Ski.
Kaffe, snacks og en liten overraskelse til alle deltakere.
Onsdag 24. - fredag 26. juni:
Keeperskole for spillere født år 2000-2004
Tid: 09.30-14.00. Sted: Ski kunstgress
Pris: 1500,Keepertrøye og flaske til alle deltakere.
Trenere:
Steve Manning: Tidligere keepertrener for Arsenals
og Southamptons ungdomslag. Nåværende sjef
for Portsmouths ungdomskeepere.
Gary Hogan: Tidligere keeper i 1. divisjon i Norge,
Onsdag til fredag arrangeres det en keeperskole
for spillere født 2000-2004 der vi blant annet får
eksklusivt besøk fra en keepertrener fra en England. Her vil det også bli videoanalyse av en del
av treningen.
- Vi prøver å tilby noe nytt og moderne. Noe
spillere og trenere ikke har vært med på før. Både i
ekspertise og struktur. Jeg håper virkelig at trenere og spillere benytter denne anledningen for å få
mer kunnskap om keeperrollen, sier Dent.
Keeperuken vil være den første av sitt slag .
Registrering og påmelding skjer via Follo FKs
hjemmeside eller til Tom Dent på mail: tom.dent@
follofk.no
for Skeid, HamKam og Steinkjer. Sjef for Oppsals
keepere.
Tom Dent: Sjef for Follo FKs keepere og keepertrener for a-laget
Jonathan Rasheed: Keeper for Follo FK. Tidligere
Stabæk, Alta og Ljungskile.
Kristoffer Kolsrud: Keepertrener og assistent for
Follo FK G19.
Temaer:
Alle områder av en keepers arbeid blir dekket
over disse tre dagene, i et informativt og positivt
læringsmiljø.
- Skuddstopping
- Ballarbeid
- Igangsetting
- Innlegg/feltarbeid
- 1 mot 1
- Reflekser
- Keeperfysikk/koordinasjon
Videoanalyse:
Det vil bli videoanalyse av enkelte sesjoner og hver
gruppe vil bli filmet på minst et tidspunkt i løpet av
uken. Video vil bli gjort tilgjenglig etter keeperskolen på Follo FKs YouTube-kanal.
Det blir storfint besøk i Ski
Idrettspark når Follo FK setter
fokus på keeperne i sommer.
Under keeperuken i juni får Follo FK besøk av
Portsmouths sjefstrener for klubbens ungdomskeepere. Steve Manning er også tidligere keepertrener i både Arsenal og Southampton.
– Steve Manning kommer, og han vil være med
å bidra både på aktivitetene for trenerne og spillerne, sier Tom Dent.
Tidligere Arsenal og Southampton
Manning har tidligere jobbet for både Arsenal og
Southampton som keepertrener for ungdomslagene og har bred kunnnskap og erfaring når det
gjelder å trene både yngre og eldre keepere.
– Jeg er strålende fornøyd med at vi har fått til
dette. Jeg har kjent Steve siden han var i Arsenal
og vi har holdt kontakten siden da, sier Follo FKs
keepersjef, Tom Dent.
– Da vi kom opp med idéen om en keeperskole,
var hans navn det første jeg tenkte på, med tanke
på hans kunnskap og erfaring om keeperrollen.
Dette kommer til å gi en fantastisk uke for alle
involverte på keeperskolen, sier Dent.
Komplett trenerteam
Dent blir naturligvis også en av trenerne under
keeperuken og med seg får han i tillegg til Manning: a-lagskeeper Jonathan Rasheed, tidligere
førstedivisjonskeeper Gary Hogan og assistenttrener på juniorlaget Kristoffer Kolsrud.
– Signeringen av Jonathan gjorde det hele
komplett. Vi har nå et trenerteam med en god
miks, med trenere fra England, Norge, Irland og
Sverige. Det kommer til å bli en fantastisk uke
med mange positive opplevelser for alle som er
involvert.
”
Da vi kom opp med ideen om
en keeperskole, var hans navn
det første jeg tenkte på.
16
Follo FK-Magasinet
Vi ønsker Follo FK lyk
B ak fra venstre: Joacim Wethal, Tom Dent, Robin Rasch, Shadi Ali, Patrik Karoliussen, Didrik Sereba, Øystein Vestvatn, Fitim Azemi, Kim Christensen.
Midten fra venstre: Erik Sørensen, Torgeir E. Danielsen, Simen Olafsen, Anders Lübeck, Alexander Ruud Tveter, Torstein Mjønner, Akinbola Akinyemi,
Håvard Haugen Dalseth, Halvard Lien Simonsen, Axel Reimbladh, Helle Visjø
NYGÅRDSKRYSSET
www.kbservice.no
Follo FK-Magasinet
17
kke til med sesongen
Foran fra venstre: Jonas Hammer, Misim Memishi, Jens Skogmo, Anders Særvold, Jonathan Rasheed, Hans-Erik Eriksen, Halvor Stormoen Raddum,
Fredrik Levorstad, Christian Bwamy. Ikke til stede: Knut-André Skjærstein
Foto: Knut Stenseth / ØB
Ski Tannlegesenter
SKI 8-23 (21)
18
Follo FK-Magasinet
Styrer mot toppen
”
Jeg håper at
regionens
toppklubb
kan skape stor
entusiasme
- Selv om budsjettet er nøkternt
har vi styrket den sportslige
satsningen slik at a-laget har
gode muligheter til å lykkes.
På årsmøtet i slutten av februar ble Leif Gromstad
gjenvalgt som styreleder i Follo FK. Målet er å lede
klubben inn blant de beste i landet – med sunn
økonomi og spillere med lokal tilhørighet.
– Målet å skape en veldrevet toppklubb med
sunn økonomi. Vi har en god plan for å lykkes
med våre langsiktige mål om å etablere en bærekraftig klubb blant de 25 beste lagene i Norge,
med minst 75 prosent egenproduserte spillere,
sier Gromstad.
– Hva forventer du av 2015?
– Jeg håper at regionens toppklubb kan skape stor entusiasme blant alle fotballinteresserte
i Follo og at vi vinner mange kamper ved å spille
underholdende fotball slik at mange tilskuere skaper stemning på stadion. Målet er at a-laget skal
holde seg i OBOS-ligaen og at ungdomslagene hevder seg på høyeste nivå og er en topp utviklingsarena for lokale gutter som vil satse på fotball.
Selv om budsjettet er nøkternt har vi styrket den
sportslige satsningen slik at a-laget har gode muligheter til å lykkes. Samtidig har vi nå to trenere
på hvert av de yngre lagene, som forhåpentligvis
vil bidra til enda bedre utvikling for spillerne, sier
Gromstad.
Tre nye styremedlemmer
Det gamle styret fikk mye skryt for arbeidet de
gjorde med å styre klubben gjennom et utfordrende år i fjor og Gromstad er glad han får lov til å
fortsette arbeidet videre inn i 2015.
– Jeg takker for takker for tilliten og ser på
Follo FK som en spennende mulighet til å være
med å skape en veldrevet klubb som etablerer seg
i OBOS-ligaen, sier han.
Med seg videre får han nestleder Tommy Østli,
mens Abdulla Ali, Mette Bølstad og Christopher
Sand Jacobsen ikke stilte til gjenvalg. Inn som
nye styremedlemmer kom Hans Henning Ruud,
Anne Gravdahl og Christine Vee.
– Jeg vil gjerne takke de tre som nå forlater
styret, som har gjort en kjempejobb gjennom et
krevende år. Også har jeg store forhåpninger til
det nye styret. De nye medlemmene besitter kompetanse som vi trenger for å drive klubben profesjonelt, sier Gromstad.
Vil skape entusiasme
Klubben har nå kontinuitet på sport, administrasjon og styrenivå. Det gir gode vilkår for videre
vekst og utvikling.
– Kontinuitet på disse områdene er en forutsetning for å bli blant de beste fotballklubbene
i Norge på gjennomføringsevne. Vi har en sterk
teamfølelse i organisasjonen, alle vil jo at Follo
FK skal lykkes i å bli en profesjonell toppklubb.
Jeg er meget godt fornøyd med utviklingen av
klubben gjennom året som har gått og utover de
ansatte er det mange frivillige som gjør en kjempeinnsats, som er en forutsetning for at vi skal
lykkes. I tillegg har vi en veldig god spillerstall
og dyktige trenere som har vært på dette nivået
før. Follo-kulturen kjennetegnes ved våre verdier – PULS; Profesjonell, Utviklende, Lidenskap og
Samhold, sier Gromstad.
At klubben lykkes både på og utenfor banen,
synes også på et over doblet antall samarbeidspartnere foran sesongen 2015.
– Vi har fått veldig mange nye sponsorer før
årets sesong og ser en betydelig styrket interesse for å samarbeide med klubben. Follo FK er et
sterkt varemerke i regionen og det gleder oss veldig, sier styrelederen.
Les mer om markedsarbeidet på side 28 og 29.
Follo FKs nye styre:
Leif Gromstad , styreleder
Tommy Østli , nestleder
Hans Henning Ruud , styremedlem
Anne Gravdahl , styremedlem
Christine Vee , styremedlem
Marie Amundrød Gudmundsen , varamedlem
Follo FK trenger flere frivillige
Follo FK ønsker å få enda flere
bidragsytere med på laget.
Follo FK er som mange andre idrettsklubber i Norge avhengig av en god gjeng med frivillige for å få
hjulene til å gå rundt. Vi har alltid vært prisgitt
en liten trofast gjeng med hardtarbeidende og blide mennesker som hjelper til i tykt og tynt. Erik
Sørensen og Kim Christensen er to av de du kan se
i parken stort sett hver eneste dag, sammen med
materialforvalter Torgeir E. Danielsen.
– Vi tar gjerne imot hjelp fra flere som kunne
tenke seg å bidra. Det er spesielt oppgaver knyttet til hjemmekampene som vi trenger frivillige
til, men også en del oppgaver i den daglige driften
hadde det vært fint å ha noen flere hoder å spille
på, sier daglig leder Helle Visjø.
Hvis du eller noen du kjenner kunne tenke deg
å bidra for Follo FK i år så ta gjerne kontakt på
[email protected] eller ring Helle Visjø på 473 33
553.
Follo FK-Magasinet
19
www.volkswagen.no
Sommer-/vinterhjul og
serviceavtale inkludert
på alle kampanjemodeller!
*
,
0
20
.
8
9
1
r
k
n
u
K
*
,
0
.20
3
5
2
r
k
n
u
K
e-up! inkl. sommer-/vinterhjul
og serviceavtale 3 år/30.000 km
e-Golf inkl. sommer-/vinterhjul
og serviceavtale 3 år/45.000 km
e-up! leveres med omfattende utstyrsliste inkl. i prisen:
•
•
•
•
•
•
Climatronic klimaanlegg
Navigasjon Maps + More
Særegne LED kjørelys
Oppvarmet frontrute
MOS (Mobile online services)
Handsfree Bluetooth®
e-Golf leveres med omfattende utstyrsliste inkl. i prisen:
• Radio/Navigasjonssystem „Discover
Pro“ med 8“ touchscreen fargeskjerm
• DAB+ digitalt radiomottak
• Handsfree Bluetooth®
• Oppvarmet frontrute
• Adaptiv cruise control
• 16“ lettmetallfelger
• Multifunksjonsratt i skinn
• Sportsratt, håndbrems
og girkule i skinn
• 15“ lettmetallfelger
• Multifunksjonsdisplay
• 6 høyttalere
• 8 års batterigaranti
•
•
•
•
•
•
•
2-soners Climatronic klimaanlegg
Stor kjørecomputer i farger
Regulerbart midtarmlene foran
8 års batterigaranti
Full-LED hovedlys med LED-blinklys
LED-baklykter og skiltlys
Oppvarmede komfortseter foran
med regulerbar korsryggstøtte
Vår første ladbare HYBRID.
Den Nye GOLF GTE.
Den nye Golf GTE er det beste fra to verdener. En økonomisk elbil i byen
og en kraftfull sportsbil på landeveien. Standardutstyrslisten er svært
omfattende med innovative løsninger og et høyt nivå av sikkerhetsutstyr.
Utstyrslisten over ekstrautstyr er omfattende og inneholder både panoramasoltak, skinninteriør og sist men ikke minst tilhengerfeste!
Golf GTE fra kr 338.200,-*
Nå er det ekstra gunstig å kjøpe elektrisk bil!
Volkswagen har alltid satset på innovasjon. Volkswagen allerede har to elektriske modeller på markedet og i tillegg
kan vi stolt introdusere deg for vår helt nye Golf GTE. Vår første ladbare hybrid. Alle bilene leveres med det ypperste
av førerassistentsystemer og innovasjoner som overgår det meste av det vi har sett fra elektriske biler tidligere.
I disse dager har vi kampanjetilbud på de fleste av våre modeller, også våre to helelektriske modeller.
Ta turen innom om du har sansen for en gunstig handel! Velkommen.
* Prisene gjelder bil ferdig levert fra forhandler inkl frakt og lev.omkost. Årsavgift kommer i tillegg. Avbildet modell kan ha utstyr utover standard. Strømforbruk blandet kjøring:
Golf 12,7 kWh/ 11,7 på e-up! CO2-utslipp 0 g/km. Drivstofforbruk/CO2-utslipp blandet kjøring Golf GTE: 1,5l/100 km/37 g/km. Alle tilbud gjelder fra 2. mars til og med 30. mai 2015
Åsveien 9, 1400 Ski. Tlf. 64 86 01 00
Åpningstider
Man-Fre: 09.00-17.00
Torsdag: 09.00-19.00
Lørdag: 10.00-14.00
20
Follo FK-Magasinet
– At Stil er med videre er naturligvis utrolig viktig for Follo FK. De har vært en av de aller viktigste sponsorene våre gjennom alle år, og blir det
forhåpentligvis i mange år til, sier markedssjef i Follo FK, Trond Halvorsen etter å ha blitt enig med Merete Hagen Schill, Terje Hagen og Mads Clausen
om en ny samarbeidsavtale.
– Både vi og Follo FK er
opptatt av lokal forankring
Helt siden oppstarten har de vært med. En Follo
FK-drakt uten STIL-logoen foran på shortsen virker
nærmest utenkelig. Familiebedriften som ligger en
langpasning fra Follo-kontoret har vært en av de
aller viktigste støttespillerne gjennom hele
klubbens levetid og er naturligvis med i år igjen.
”
Så lenge vi har
muligheten til
å bidra, ønsker
vi å gjøre det
– Follo FK er sammen med Follo HK flaggskipene
i Follos idrettsmiljø. Dette er utviklingsarenaer,
samtidig som det gir spillerne herfra muligheten til å spille på øverste nivå. Follo FK har siden
oppstarten vært et spennende prosjekt, hvor man
prøvde å samle de beste talentene fra regionen
og dette var en god filosofi som vi likte fra første
stund. Og så lenge vi har muligheten til å bidra
ønsker vi gjøre det, sier daglig leder Merete Hagen
Schill.
Bedriften er en av de aller sprekeste i regionen,
og kan skilte med flest representanter på Ski-løpet de siste to årene og eget bedriftslag i fotball.
At engasjementet hos de over 60 ansatte er høyt,
er derfor ingen overraskelse.
– Det er mange som er interesserte i sport og
Follos prestasjoner i helgene er ofte samtale emner rundt lunsjbordet. Det er viktig for oss at man
kan bidra til noe de ansatte setter pris på, sier
Hagen Schill.
Viktig å bidra
STIL Tekstilservice har etter hvert blitt en av de
mest betydningsfulle bedriftene i Ski. Vaskeriet
flyttet hit fra Oslo i 1966 og siden har de utviklet
seg til et av landets mest moderne og effektive
vaskerier. At de i 2011 ble kåret til «Årets bedrift i
Follo» var en stor fjær i hatten og noe de fremdeles er stolte av på kontoret. Et av punktene juryen
la til grunn for bemerkelsen var: «Bedriften tar
samfunnsøkonomisk ansvar gjennom synlighet i
den lokale idretten.»
– For Stil har det alltid vært viktig å bidra i
lokalmiljøet, til både idretten og kulturlivet – områder hvor barn og unge får utvikle seg. Follo FK
er en av de som bidrar til nettopp dette, derfor vil
vi hjelpe klubben med det. Klubben står også for
en tydelig lokal forankring, noe også Stil gjør, sier
Terje Hagen.
Mange oppturer
Som en hovedpartner av Follo FK gjennom 15 år
har bedriften fått være med på både oppturer og
nedturer.
– Vi husker best oppturene, sier Hagen og smiler.
– Og det har vært mange av dem. Fire opprykk
til 1. divisjon, cupkamp mot Vålerenga, Lillestrøm
og Molde. Men skal vi trekke frem én ting, så er
det nok semifinalen mot Rosenborg, med en fantastisk ramme, stappfull Ski stadion og påfølgende
cupfinale på Ullevaal. Vi tok med alle de ansatte
på Ullevaal noe som var kjempegøy. Dette var en
helg ingen i Ski vil glemme og det var en folkefest
som bidro til å samle hele byen, sier han.
At nevøen, og nåværende driftsleder hos
Stil, Mads Clausen, var mannen som hamret inn
3-2-målet i andre ekstraomgang la ikke akkurat
noen demper på feiringen.
– Hvilke forventninger har dere til året, og årene,
som kommer?
– Vi har tro på at Follo FK kan etablere seg i
1. divisjon. Laget har bedre forutsetninger nå en
på lenge. Det er et lag som har vært samlet over
flere år og har opplevd opp- og nedturer. Flere av
spillerne begynner å bli rutinerte, til tross for ung
alder, og dette blir nok viktig for å takle de prøvelsene som kommer i år. Vi håper og tror at Follo
blir et annerledes lag i en divisjon som er kjent for
fysisk spill og jevne oppgjør. Follo har en filosofi
som er meget spennende og som er litt unorsk. I
fremtiden tror vi det er viktig å fortsette med det
gode arbeidet som gjøres med lokale spillere, satse
ungt og være en klubb som kan utvikle gode spillere med sunne holdninger og gode verdier, sier
Mads Clausen.
Positivt lokalt fokus
– At Follo FK en klubb med nesten bare lokale spillere, trenere og ansatte, hvor viktig er det for deres
bidrag til klubben?
– Follo har forandret seg litt som klubb de siste
fem årene. Fra og være en klubb med spillere fra
flere forskjellige områder/landsdeler har det blitt
mer eller mindre et lokallandslag. Dette er noe vi
ser veldig positivt på både for Follo som klubb og
for regionen generelt. Vi tror dette skaper en lokal
tilhørighet og dette gjør det mulig for spillere å
utvikle seg i Follo. Vi tror at dette vil skape større
interesse rundt klubben og det bidrar også til en
bedre økonomisk styring. Vi ser veldig positivt på
dette og det er en faktor som spiller inn for vårt
bidrag til klubben, sier Hagen.
Follo FK-Magasinet
21
–
K
F
o
l
l
o
F
Gjør som
e
t
t
a
m
o
g
o
l
n
e
g
e
n
i
d
få
STIL Tekstilservice AS
Stolt partner av Follo FK i 15 år
STIL leverer alt innen
• matter
• logomatter
• avlastningsmatter
• mopper
• vask av yrkestøy
Tlf: 64 85 98 00
www.stil.no
Kontakt
oss i dag for en
uforpliktende
prat!
22
Follo FK-Magasinet
Follo FKs påskenøtter
Send inn riktig svar på de 10 markerte stjernespørsmålene
og vær med i trekningen av et gavekort med overnatting for
to personer, to netter på valgfritt Thon Hotell i Norge.
1. Min moderklubb HSV
spiller til daglig i 5.divisjo
n.
Hvilke tre klubber bestå
r HSV av? á
2. Hvem ble nylig ansatt
som ny trener for A-laget
til
HSV?
1. Steven Gerrard debuter
te for
Liverpool i november 19
98, hvem var
manager?
2. Når vant Liverpool for
første gang
Champions league, eller
serievinnercupen som det den gang
het?
3: Hvor mange ganger ha
r Liverpool
vunnet Uefa-cupen?
4: Hvem scoret 2-3 goale
n til Liverpool i den fanta
stiske
opphentingen i Champio
ns league finalen 2005?
5: Hvem var kaptein før
Steven Gerrard i Liverpoo
l? á
6: I Hvilken klubb har bå
de Xabi Alonso og David
Silva blitt
utlånt til?
7: Mot hvilke to klubber
scoret Xabi Alonso mot
fra bak
midtbanen når han spilte
for Liverpool?
8: Hvor mange kamper ha
r Pepe Reina for Barcelon
a sitt
førstelag?
9: Liverpool og Luiz Suare
z endte opp med fantasti
sk sesong i fjor, hvor mange må
l scoret han i Premier lea
gue?
10: Hvor mange mål sco
ret Liverpool-supporter
Patrik Karoliussen for Follo FK på fri
spark ifjor? á
Follys juniorquiz
Follo FKs historie
1. Hva heter grisen i histo
rien om Ole
Brum?
1. Når ble Follo FK stiftet?
2. Hvilket lag møtte Follo i kvartfinalen før man slo Rosenborg i NM
i 2010?
3. Hvor mange ganger har Follo FK
rykket opp?
4. Hva het Follo FKs første trenere?
5. Hvem er tidenes toppscorer i
Follo FK? á
6. Hvem har flest kamper for klubben gjennom tidene?
7. Hvor mange mål scorer Follo FK
i serien i jubelsesongen 2014?
8. Foran hvilken sesong overtok
Hans-Erik Eriksen som hovedtrener?
9. Mot hvem spilte Follo FK sine
første offisielle seriekamp?
10. Hvem scoret målene i den
uforglemmelige semifinalen mot
Rosenborg? á
Levos Liverpool-quiz:
1. Gerard Houllier. 2.
1976/77. 3. 3. 4. Vladimir
Smicer. 5. á 6. SD Eibar.
7. Luton og Newcastle.
8. 30. 9. 31. 10. á
Levos Liverpool-qu
iz
4. I år 2000 ble sommerOL arrangert i Sydney. En
av gullmedalje-vinnerne
var fra Son. Hvem og i hv
ilken idrett? á
5. Fra 1600-1900 tallet
var Son et viktig sted for
eksport av hva?
6. Hva heter den store pa
rken som ligger midt i hje
rtet av Grünerløkka i Oslo
med yrende liv om somm
eren?
7. Hva disker Follo-yndli
ngen Halvor Raddum op
p med på kjøkkenet når
skal imponere?
han
8. Hva heter kona til Ulf
Rasch (i slekt med Stein
og Robin?) Ludvigsen kje
fra tv-serien Karl & Co?
nt
9. Hvilke Follo-spillere i
dagens tropp har spilt i
Tippeligaen?
10. Hvilken kjent tidligere
norsk rockestjerne og nå
værende programleder
født og oppvokst i Follo
er
-regionen?
2. I hvilke filmer møter
vi ekornrotta
Scrat, mammuten Manf
red og dovendyret Sid?
3. Hva slags
båt er Elias?
4. Hva slags
figurer er
Mewtwo og
Pikachu? á
5. Hva heter
hovedstaden i Sverige?
6. Hvor må Emil gå nå
r han har vært
slem? á
7. Hva slags dyr er Dona
ld Duck?
8. Hva var den første tvkanalen i
Norge?
9. Hvem sov i 100 år?
10. Fra hvilket land komm
er bilmerket
BMW?
Lübecks luringer:
1. á 2. Mahtab Aslam. 3.
Benfica. 4. á 5. Trelast/
Trær/Tømmer. 6. Sofienbergparken. 7. Pannekaker. 8.
Magda. 9. Olafsen, Tveter. 10.
Thomas Seltzer.
e danseløve?
3. PSGs David Luiz ble he
ntet til Chelsea og Premi
er
League fra hvilken klubb
?
Hammers hemmeligheter:
1. á 2. Anders Fredriksen.
3. Ishockey og håndball.
4. Wienerpølser. 5. Viggo
(skilpadde). 6. Halvard Lien
Simonsen (28). 7. Trekkspill.
8. Eriksen. 9. á 10. Halvor
Raddum.
im Azemi
3. Hvilke to idretter har Fit
drevet med tidligere?
sitt favoritt4. Hva er Anders Lübeck
måltid?
Hva slags dyr
kosedyr som hodepute.
5. Jeg (Jonas) bruker et
og hva heter han?
mann?
6. Hvem er lagets eldste
hvilket
kjent for å være helt rå på
er
n
se
ren
Sø
k
Eri
en
nd
7. Lege
instrument?
Anders
ksen og assistenttrener
Eri
rik
-E
ns
Ha
er
ren
dt
ve
8. Ho
nisbanen.
er intense dueller på ten
Særvold har hver somm
Hvem vinner oftest?
assistentbb kapret Follos tidligere
9. Hvilken norsk toppklu
reira? á
og juniortrener Hugo Pe
S
V
A
R
opp fikk spillet1. Hvem i dagens Follo-tr
10? á
id under cupfinalen i 20
rske juniortren2. Hva heter klubbens ba
10. Hvem er lagets suveren
Merk konvolutt / epost med
”Premie-quiz”, og husk å legge
ved navn og kontaktinfo.
Lübecks luringer
igheter
Hammers hemmel
er?
Send svarene på spørsmålene med á
til: Follo FK, Postboks 178, 1402 Ski
eller til [email protected]
Gjett
og vinn!
Follo FKs historie:
1. 29. september 2000. 2. Sogndal
(3-1, Ski stadion). 3. Fem ganger. 2001
fra 3. div til 2. div - 2004, 2010, 2012
og 2014 fra 2. div til 1. div. 4. Hans
Knutsen og Aksel Bergo, 5. á 6. Glenn
Arne Hansen – 237. 7. 97. 8. 2009. 9.
KFUM 10. á
Follys juniorquiz:
1. Nasse Nøff. 2. Istid-filmene. 3. Redningsskøyte. 4. á 5.
Stockholm 6. á 7. And.
8. NRK. 9. Tornerose.
10. BMW
Follo FK-Magasinet
23
Egon-kryssord
STA
SJARM
EN PÅ
ENGELSK
HAVØRN
FULLSTENDIG
BESVARELSE
GENI
INSTRUMENTET
Vinn
gavekort
fra Egon!
ARBEID
VEGGEN
BUNN
EN
MARLIN
DRIKKEN
MANNSNAVN
NATURFENOMEN
ITALIENER
STAT
SKIP
DANS
I SLIKE
KAN MAN
BO
SJØVEKSTER
OVERGANG
BYGE
1. premie
Valgfri middag til 4 personer
Verdi inntil kr. 1.400,-
FALLE
FISKE
ALV
HAN ER
ENSPORET
GRIPE
2. premie
Premium Burger til 2 personer
Verdi kr. 380,-
VERGE
POLITILOKALE
ORG.
GRESK
BOKSTAV
FLYTENDE
MAT
=
SVERIGE
EN BEHN
BIB.NAVN
3. premie
Frokost til 2 personer
Verdi kr. 200,-
KONSERN
FOTOAPPARAT
EN FORM
FOR
SENSUR
SØLV
IKKE HIT
VENE
ATAL
UKJENT
VANDRE
HYL
KORNSKOLME
MANGE
TRÆR
FORENE
OPPSTØT
TOM
PÅ
MOTEN
BRASER
LITEN
KULE
GJENKLANG
FOTOENE
PLASS
MÅNE
VETO
MANNSNAVN
PLANTE
TITTE
FORMGIVNING
Merk konvolutt / epost med ”kryssord”, og husk å legge ved navn og kontaktinfo.
TRÅKKE
ANTALL
KATTELIV
ØYBOER
ART.
UKOKT
SV. SKUESPILLER
Svarfrist er 1. mai.
Vinnere blir kontaktet.
GRESK
BOKSTAV
STOLT
FARGELØS
???
HIT!
???-HANE
(FUGL)
RUSS.
KAVALERIST
= NEDERLAND
PÅ DØR
DYR
EN SLIK
FÅR BILEN
TIL Å GÅ
BOKSEUTTR.
ANFALL
Send løsningsordene
på kryssordet til:
Follo FK, Postboks 178, 1401 Ski
eller til [email protected]
=
NORGE
ENKEL
Vinnere i forrige magasin:
1. premie:
Sarah Amundsen, 1432 Ås
2. premie
Elisabeth Huitfeldt Øygard, 1400 Ski
3. premie
Tore Eiken, 1413 Tårnåsen
D
I
R
B
Y
N
H
O
I
S
I
T
R
I
U
D
A
V4 71°N Egante linjer
NYHET!
RA
Kvalitet i ele
71°N utstyrspakke inkl.: Xenon nærlys • 18” alu.felger • Innfellbare sidespeil • Elektrisk bakluke • Smart start og låsesystem • Underrun stylingpakke
RAV4 71°N Edition 2,0 D4D 4WD fra 379 100,-*
*
Inkl. frakt- lev. og reg.omk. 8 500,-. Årsavgift kommer i tillegg. Forbruk blandet kjøring/utslipp CO2/NOx: RAV4 VVT-i fra 0,72 l/mil, 166 g/km, 13 mg/km RAV4 D-4D fra 0,49 l/mil, 127 g/km, 143 mg/km. Avbildet modell kan ha
ekstrautstyr. Med forbehold om trykkfeil.
Peder Sletners vei 2, 1410 Kolbotn
Tlf. 66 80 19 80
www.kolbotnauto.no
24
NY VITARA!
ÅRETS BILSENSASJON
NY VITARA!
Follo FK-Magasinet
ÅRETS BILSENSASJON
SportTech pakke:
Skinn/Alcantara-seter
17” Sport Aluminiumsfelger
Chrom Sport grill
Tåkelys
Takrails sølv
Mørke ruter fra B-Pilar
Lakkerte
dørhåndtak/Speil
SportTech
pakke:
El.oppvarmet
og innfellbare speil
Skinn/Alcantara-seter
Skinn
multifunksjonsratt
17” Sport
Aluminiumsfelger
Analog
klokke
Chrom sentermontert
Sport grill
Lyspakke
Tåkelys interiør
Radio/CD/Bluetooth/USB/DAB+
Takrails sølv
Navigasjon
Mørke ruter fra B-Pilar
Ryggekamera
Lakkerte dørhåndtak/Speil
Alarm
El.oppvarmet og innfellbare speil
Skinn multifunksjonsratt
Analog sentermontert klokke
Lyspakke interiør
Radio/CD/Bluetooth/USB/DAB+
Navigasjon
Ryggekamera
Alarm
Nye Vitara 4x4 fra Suzuki kan være årets største bilsensasjon. En ultramoderne bil med innovasjoner som
LED hovedlys, Adaptive Cruise Control og sikkerhet systemer som f.eks. Radar Brake Support er standard.
Nye Vitara er en miljø og avgiftsvinner med lavt forbruk og lave CO2 og NOx utslipp. Suzukis nye overlegne
Allgrip firehjulstrekk system med fire kjørevalg er standard. Allgrip 4x4 systemet er inkludert i prisen og
leveres også med automatgir. Etter sin introduksjon i Norge i 1989 er Vitara navnet kjent som en av SUV
segmentets
pionerer.
Vitara
en årets
av Norges
folkekjære
forbindes
med som
høy
Nye Vitara 4x4
fra Suzuki
kaner
være
størstemest
bilsensasjon.
Enfirehjulstrekkere
ultramoderne bil og
med
innovasjoner
kvalitet,
firehjulstekk
og
ikke
minst
tøft
design.
Den
helt
nye
Vitara
bringer
Suzukis
arv
videre
og
er
som
LED hovedlys, Adaptive Cruise Control og sikkerhet systemer som f.eks. Radar Brake Support er standard.
skapt
for norske
forhold.
Vitara 4x4 fra
299.900,Nye Vitara
er en miljø
og avgiftsvinner
med
lavt forbruk og lave CO og NOx utslipp. Suzukis nye overlegne
2
Allgrip firehjulstrekk system med fire kjørevalg er standard. Allgrip 4x4 systemet er inkludert i prisen og
*Veil. Priser levert Drammen. Frakt kommer i tillegg. CO2 111-131. Forbruk blandet kjøring fra 0,42-0,57l
leveres også med automatgir. Etter sin introduksjon i Norge i 1989 er Vitara navnet kjent som en av SUV
segmentets pionerer. Vitara er en av Norges mest folkekjære firehjulstrekkere og forbindes med høy
kvalitet, firehjulstekk og ikke minst tøft design. Den helt nye Vitara bringer Suzukis arv videre og er som
skapt for norske forhold. Vitara 4x4 fra 299.900,*Veil. Priser levert Drammen. Frakt kommer i tillegg. CO2 111-131. Forbruk blandet kjøring fra 0,42-0,57l
Smartphone link
Hill descent control
Hill hold control
Adaptive Cruise Control
Radar Break Support
Automatisk Klimaanlegg
LED Kjørelys
LED
Hovedlyslink
Smartphone
Ryggesensor
foran og bak
Hill descent control
Startknapp/nøkkelfritt
system
Hill hold control
Regnsensor
Adaptive Cruise Control
Verdi
72.500.Radar kr.
Break
Support
Automatisk Klimaanlegg
Kampanjetilbud:
kr. 25.000.LED Kjørelys
Spar kr. 47.500.LED Hovedlys
Ryggesensor foran og bak
Startknapp/nøkkelfritt system
Regnsensor
Verdi kr. 72.500.Kampanjetilbud: kr. 25.000.Spar kr. 47.500.-
Som skapt for norske forhold!
www.suzuki.no
Som skapt for norske forhold!
www.suzuki.no
Follo FK-Magasinet
25
G19
G16
Kanonstart
på sesongen
Anders Fredriksen kunne ikke
drømt om en bedre serieåpning
for sine elever. 2-0 hjemme mot
Asker ga selvtillit i en ung og ny
juniortropp.
– Det var utrolig godt og veldig viktig å få en så
god åpning. Det gir oss en helt annen stemning
og tro på det vi driver med. Det kommer også til
å gi oss ekstra energi og noen prosent ekstra inn
i neste kamp, sier hovedtrener Anders Fredriksen.
Simen Vedvik og Nikolai Grefslie sørget nemlig
for å sende Asker hjem med 2-0 i sekken da G19
sesongåpnet hjemme på Ski kunstgress torsdag
kveld.
– Det var en typisk serieåpning. Det var tett
og jevnt, med to heltente lag som virkelig var
utpå der for å vise at de har noe på dette nivået å
gjøre. Tidvis så gikk vilje og engasjement utenpå
spillkvaliteten, men det er sånn det pleier å være
i årets første kamp. Jeg synes vi viser enorm vinnervilje og en helt annen evne til å avgjøre jevne
kamper enn hva vi kanskje har sett tidligere, sier
Fredriksen.
Ny spillergruppe
For det er et relativt ungt juniorlag han rår over i
år. 95-årgangen er selvsagt borte, i tillegg har en
del av 96-spillerne fra i fjor gitt seg. Det gir rom
for yngre og sultne spillere.
– Vi har vel en fordeling på 60/40 i år. 60 prosent nye og 40 som var her i fjor. Det betyr at vi
har en ganske ny gruppe, som kommer til å bruke
litt tid på å spille seg sammen, sier Fredriksen.
I troppen i år er det også funnet plass til tre
av de mest talentfulle 99-spillerne i klubben. I tillegg er enda en med på fast hospitering.
– Vi har også hentet inn et par eldre spillere
utenfra, for å balansere aldersfordelingen, og den
skal være ganske god nå med tanke på fremtiden,
sier han.
Den andre veien så har Hans-Erik Eriksen
funnet fast plass til juniorene Simen Olafsen og
Håvard Haugen Dalseth i a-lagstroppen. I tillegg
er Simen Vedvik, Nikolai Grefslie, Julius Friberg
Skaug og Thomas Lillo med i en hospiteringsgruppe.
Bedre enn i fjor
I fjor endte det med en 8. plass for juniorene etter
en varierende sesong.
- Målet er naturligvis å gjøre det bedre i år. Vi
har ikke noe uttalt resultatmål, annet enn at vi
ønsker å gjøre det bedre enn i fjor, men det viktigste er å utvikle flest mulig spillere som kan ta
steget opp på a-laget, sier Fredriksen.
NM har alltid vært en prestisjetung turnering
for juniorlagene i Norge, men Follo har ikke hatt
for vane å hevde seg her. Kanskje kan de gjøre det
i år, selv om Fredriksen er beskjeden.
- NM er først og fremst en bonus. I fjor var vi litt
uheldig med trekningen og fikk veldig tøff motstand i Lørenskog borte i første runde, og Vålerenga hjemme i andre runde. Det er god trening og
referanser det, men det hadde vært moro å møte
noen lag man ikke møter til vanlig, og kanskje
også komme litt lenger, sier Fredriksen.
Neste kamp for juniorene er i morgen, torsdag,
kl 18.30 borte mot Bærum.
Vil vinne
1. divisjon
Siden målet om Interkrets ble
knust på høsten i fjor, håper Tom
Dent at hans gutter kan revansjere seg ved å vinne årets 1. divisjon.
Målet var å spille mot de aller beste lagene i Interkrets i år, men til det ble motstanden for tøff i
fjor. Konsekvensen blir spill i 1. divisjon i år, men
hovedtrener Tom Dent håper de kan vise hva som
bor i laget ved å gå helt til topps. Noen uker før
seriestart ser det veldig bra ut. I treningskampene
har de blant annet slått Interkrets-laget Bærum
og de tre kampene i NM-kvaliken har endt med
15-0, 16-0 og 5-0.
– Vi har gjort det bra så langt og vi går for
å vinne 1. divisjon, siden vi ikke er med i Interkrets. Vi håper også på suksess i de turneringene
vi skal spille, men det kommer til å bli utfordringer på veien, sier Dent.
– Laget er veldig jevnt nå, i kvalitet på spillerne, så det kommer til å bli kamp om plassene. Man
må håndtere å bli satt ut av laget, for så å måtte
kjempe seg inn igjen. Det er viktige elementer å
lære seg på det stadiet de er nå, med tanke på at
de er juniorspillere neste år og konkurransen der
er enda skarpere, sier Dent.
Kan nå langt
– Kvalifiseringen i NM har gått lekende lett. Hvor
langt kan dere nå når sluttspillet starter?
– Hvor langt er et tau? svarer Dent og smiler.
– Vi kan selvfølgelig nå langt, men det er avhengig av mange ting. Kanskje vi kutter tauet for
tidlig eller vi kan møte et veldig godt lag som er
bedre oss den dagen. Men hvis vi kontrollerer det
kontrollerbare, så kan tauet bli ganske langt.
Uansett så er dette siste året for gutta før den
brutale virkeligheten som juniorspillere kommer i
2016. Da er det greit å være godt forberedt.
– Juniorfotball er en helt annen verden sammenlignet med G16. Tempo, kvaliteten, forventningene og meningen med spillet er helt annerledes og kan bare håndteres av de som har motet
til å stå på og ikke gi seg. Dette blir viktig å lære
dem allerede i år, sier Dent.
”
Vi kan nå langt, men det er
avhengig av mange ting
26
G15
Follo FK-Magasinet
– Vet hva som kreves
for å nå Interkrets
Det er Geir With og Halvor S.
Raddum som har fått oppgaven
med å lede Follo FKs 15-åringer
til neste års Interkrets. Det har
de gjort før.
For to år siden ledet trenerduoen 98-årgangen til
Interkrets for G16. Etter at de spillerne i år har
forsvunnet opp på juniorlaget til Anders Fredriksen, så har Geir With og Halvor Stormoen Raddum
fått oppgaven med å gjenta suksessen. Denne
gang med 2000-årgangen.
– Målet er naturligvis å kvalifisere for neste års
Interkrets. Vi har gjort det før som trenere, så vi
vet hva som kreves, sier With.
Det var Martin Reier og Kristoffer Kolsrud som
hadde 2000-årgangen til Follo FK i fjor. Reier flyttet som kjent til Portugal i fjor sommer og Kolsrud
dro til Tyskland etter sesongen. Han har nå kommet hjem igjen og er assistent på juniorlaget, men
00-gutta har da altså fått et helt nytt trenerteam.
– Det blir spennende. Det er mange gode spil-
lere her, men det er også en del å jobbe med. Spesielt med tanke på å spille som et lag, sier With.
Tøffe lokalkamper
For det er klart at Follo FKs spillestil og filosofi er
krevende og tar tid å lære seg.
– Vi må jobbe med hvordan vi skal opptre som
et lag. Det er en krevende spillestil, og så langt i
vinter så har vi ikke klart å dominere og kontrollere kampene så mye som vi ønsker, sier With.
Han og Raddum har også valgt å matche spillerne mot god motstand treningskampene, for å
kjenne på nivået de må opp på for å kvalifisere
for Interkrets. Årets sesong er delt i to, der de på
våren skal spille i en lokal avdeling med mange
tøffe nabooppgjør. De seks-syv beste lagene kvalifiserer for 1. divisjon også på høsten, og det er
de fire-fem beste lagene derfra som får plass i Interkrets 2016.
– Det blir mange tøffe kamper allerede fra starten av. Vi vet av erfaring at Ski, Langhus, Oppegård og så videre veldig gjerne vil slå Follo, sier
With.
– Nå har vi valgt å matche gutta tøft i vinter. Vi
ha blant annet møtt Oppsal (to ettmålstap), som
var kretsmester i fjor, to ganger og vi har møtt Vålerenga (tap 3-1) som er et av de fem beste lagene.
Vi gjorde det samme med 98-gutta for to år siden,
og selv om det ble en vinter med mange tap da
også, så endte det med at vi kvalet for Interkrets,
sier han.
Stor treningsgruppe
Med en tropp på 21 spillere har With og Raddum
en stor og god gjeng å plukke av. Og det kan de
få bruk for.
– Ved å ha en så stor tropp så har vi alltid god
kvalitet på treningene. Selv når det er mange på
konfirmasjonsforberedelser, så er vi minst 15-16
som trener, sier With.
For at alle skal få godt med spilletid i år, så har
laget meldt seg på mange cuper.
– Vi skal være med i Adidas Cup og skal til
Kattegat Cup i sommer. Til høsten deltar vi på tre
eliteturneringer og på den måten mener vi at alle
skal få den læringen de trenger, sier With.
– Hvilke forberedelser gjøres nå de siste ukene
før seriestart?
– Vi kommer til å være med på en elitecup i
april. Der blir de siste forberedelse gjort.
Vil «follofisere» spillerne
G14
”
Målet er å
få en synlig
utvikling på
spillerne i år.
Thor-Erik Dahlberg mener hans
viktigste oppgave i år er å få lært
spillerne mest mulig om Follo
FKs filosofi, metodikk og stil.
15 utespillere og to keepere. 14 av dem helt nye i
Follo FK er det Thor-Erik Dahlberg og Fitim Azemi
rår over i år. Og hittil ser det veldig bra ut.
– Det er en gjeng med 17 fine gutter. De har
overraskende gode relasjonelle ferdigheter, med
tanke på at de ikke har vært sammen i mer enn
noen måneder. De har også veldig gode individuelle, tekniske ferdigheter, sier trener Thor-Erik
Dahlberg.
Selv kom han til klubben like etter nyttår og
gleder seg til å ta fatt på sesongen med Follos
yngste lag. Med seg som assistenttrener har han
fått a-lagets toppscorer Fitim Azemi.
– Vi har brukt vinteren på å øve roller og posisjoner. Målet er å få en synlig utvikling på spillerne i år. Å få de så «follofisert» som mulig, med
tanke på klubbens filosofi, metodikk og stil, sier
Dahlberg.
Resultatmessig har det sett bra ut i treningskampene i vinter, men treneren er ikke så
opptatt av akkurat det.
– Vi har ingen spesielle resultatmål, men mer
at vi skal utvikle oss individuelt og kollektivt i de
forskjellige fasene av spillet. Prestasjon og utvikling er lik resultat over tid, sier han.
– Når man er 14 år er man relativt ujevn, både
som individ og lag. Det er vanskelig å måle opp
mot andre lag, fordi det er så mange ting som spiller inn. Derfor synes jeg ikke resultatene i seg selv
er så godt mål, selv om det er det enkleste å måle.
Jeg er mer opptatt av å gjøre spillerne best mulig
rustet for videre spill i Follo FK.
Seriestarten kommer sannsynligvis i midten av
april. Hvem som blir motstander i første seriekamp
blir sannsynligvis klart i slutten av denne uken.
– Vi gleder oss. Vi har hatt en god utvikling fra
kamp til kamp i vinter, og selv om det er mye mer
å jobbe med, så begynner de å bli mer bevisste
med tanke på spillet.
Follo FK-Magasinet
27
Berøres du av planene
om utbygging i Ski?
Vi har erfaring fra tilsvarende prosjekter.
Ta kontakt for en uforpliktende prat.
Brækhus Dege Advokatfirma
[email protected] | +47 64 91 41 41 | Følg oss @braekhusdege
28
Follo FK-Magasinet
Ny markedsstrategi
Follo FK har fått inn nesten 30
nye samarbeidspartnere før
årets sesong. Mye takket være
strategien om å få inn mange
små.
– For 2015 bestemte vi oss for at vi skulle klare å
få minst 25 nye samarbeidspartnere. Denne prosessen startet vi allerede før sesongen 2014 var
slutt. Vi gikk da bredt ut i Follo med utgangspunkt i Ski og avholdt sikkert 60-70 møter med
potensielle nye partnere i november, desember og
januar. I denne perioden klarte vi å lande over 20
nye partnere. Noen store og noen små. Men alle
veldig viktige for Follo FK sin satsing i 2015, sier
markedssjef Trond Halvorsen.
«Mange bekker små…»
”
Vi jobber tett
med å få på
plass en
hovedsponsor.
Mye av suksessen ligger i en endret markedsstrategi mener han.
– Markedsavdelingen i Follo FK tittet litt på
strukturen. Vi hadde cirka 15 samarbeidspartnere.
Alle ganske store. På den måten var vi svært sårbare hvis noen ikke kunne være med oss videre. Vi
jobbet derfor for at mange bekker små osv. skulle
gjelde for Follo FK. Det klarte vi. I tillegg har noen
blitt store i løpet av 2015. Dette gjelder blant annet Aerobil (Mazda), Stil og DNB, sier Halvorsen.
Han er godt fornøyd med det de har fått til,
men skulle gjerne hatt noen flere sponsorer før
seriestart.
– Vi har klart å skaffe samarbeidspartnere
innen de fleste store virker. Bank, energi, dagligvare, elektro osv. Men vi mangler blant annet
innen for forsikring, snekker og kjøpesenter, sier
han.
Ingen hovedsponsor
En utfordring har naturligvis også vært at Skeidar
ikke med som hovedsponsor lenger. Noen ny er
heller ikke på plass ennå.
– Vi jobber tett med å få på plass en hovedsponsor. Dette er ikke lett, men vi håper det er
på plass i løpet av våren. Follo har mange store
bedrifter, men ingen av de er på banen enda, sier
Halvorsen.
Han håper å gi partnerne en god opplevelse
rundt Follo FK i 2015.
– Vår viktigste oppgave fremover er å passe på
at alle våre partnere synes det er «gøy» å være en
del av vår sponsorpool. Vi håper også at flere blir
med. Vi har en del følere ute, og venter på en del
svar. Så vi håper at de er positive, sier han.
Skulle du eller din bedrift være interessert i å
samarbeide med Follo FK så tar vi gjerne en uforpliktende prat for å se hva vi kan få til sammen.
Kontaktinfo finnes på våre egne nettsider for
partnere: www.follofk.no/partnercontactus
Markedssjef Trond Halvorsen har signert mange nye kontrakter denne vinteren.
Avtalene med blant andre DNB, Aerobil og Ski
Renseri er reforhandlet, mens Avis Bilutleie og
Attentus Eiendomsmegling er blant de nesten
30 nye.
nye ford mondeo
nÅ klar for prøvekjøring!
Viser vei
CO2-utslipp fra 114 - 128 g/km (1,6 TDCi 115 HK - 2,0 150 HK Powershift).
Blandet drivstofforbruk fra 0,43 - 0,49 l/mil (1,6 TDCi 115 HK - 2,0 150 HK Powershift).
50 år med Ford i Follo!
FOLLO AUTOCO AS / Kjeppestadveien 30, 1400 SKI / Tlf.: 64 91 35 00 / www.fordski.no
Follo FK-Magasinet
29
ga suksess
Serieåpningen
sendes på TV
Follo FK-Hønefoss sendes direkte på TV. Avspark blir derfor
klokken 15.00.
– Det er selvsagt veldig moro. Det er stort og spennende. Jeg registrer også at denne kampen er den
eneste av TV-kampene som er satt opp i OBOS-ligaen som ikke inneholder Brann eller Fredrikstad
og det er ekstra stas, sier daglig leder Helle Visjø. Visjø håper klubben kan vise seg fra sin beste
side, når sesongen 2015 trilles i gang.
– Jeg håper vi kan vise for det norske folk at
Follo FK er langt bedre rustet for dette nivået denne gangen. Både på og utenfor banen. Også er det
ekstra moro overfor våre samarbeidspartnere at
kampen sendes på TV, sier Visjø. Seriestarten i OBOS-ligaen er mandag 6. april,
altså 2. påskedag. Follo FK hadde nesten 800 tilskuere på åpningskampen hjemme mot Medkila i fjor. Klubben
håper naturligvis på opp mot det dobbelte i år. - Selv om kampen sendes på TV, så håper vi
naturligvis at folk kommer til stadion for å støtte
laget og lage god stemning, sier Visjø.
Ski Renseri gir
deg bedre tid!
Din lokale
elektriker i Follo
ALT I VASK OG RENS
• Skjorteabonnement
• Tepper rens/vask
• Garderobe
• Duker / servietter
• Dyner / puter / overmadrasser
• Båtkalesjer vask + impregnering
www.skirenseri.no
Sætreskogveien 4,
1415 Oppegård
Tlf. 66 99 16 99
www.stormelektro.no
30
Follo FK-Magasinet
oppegård-gutter blir follo fks samarbeidslag:
Får lære av
sine lokale helter
- Gutta gleder seg veldig til å få
besøk av ordentlige toppspillere,
sier trener Jan Erik Aale.
– Som dere ser så har vi fått besøk i dag og det er
fordi vi er valgt ut til å være Follo FKs samarbeidsklubb i år, sier Jan Erik Aale i det han har samlet
de nesten 40 ni- og tiåringene på en linje inne i
Follohallen.
– Ja! Fitim Azemi! roper en glad Jo Eivind Aale.
Etterlever «Follosofien»
Og kanskje er det nettopp Azemi de får besøk av
senere i år. Sammen med flere andre av Follo FKs
trenere og spillere. Som en del av lisenskravene i
OBOS-ligaen så må Follo FK ha et samarbeid med
et lokalt lag med spillere som er ti år eller yngre,
siden klubben selv ikke har noen lag på disse alderstrinnene. Etter en søknadsprosess med mange
gode kandidater, endte valget til slutt på Oppegård G05.
– Som gammel Ski-spiller med et stort hjerte
for Follo FK ser vi det som en mulighet for gutta å
få et par fine opplevelser, sier Aale.
Og tiåringene er allerede godt kjent med hvordan man ønsker å spille fotball i Follo FK.
– Vi har stor sans for, og prøver å etterleve
kjernepunktene, i «Follosofien», sier Aale.
– Vi har mange gutter som enten deltar på Follo-Akademiet og/eller på Follos fotballskoler, og
vi oppmuntrer aktivt våre gutter og deres foreldre
”
Vi har stor
sans for, og
prøver å etterleve kjernepunktene i
«Follosofien».
til å velge Follo FK sine tilbud fremfor private aktører, fortsetter han.
Vil lære nye triks og finter
Inne i Follohallen er det nå full aktivitet med såledragninger, overstegsfinter, småbanespill og noen
velplasserte skudd og dertil gode redninger.
– Vi forteller de av våre spillere som skal til
Real Madrid eller lignende når de blir store at Follo
FK er det neste naturlige steg på deres utviklingsstige. Og sist, men ikke minst; Vi ønsker at våre
gutter skal finne sine naturlige forbilder i nærmiljøet, sier Aale.
Og det har da også flere av dem gjort.
– Fitim Azemi er favoritten, sier Jo Eivind. Og
det kunne vi jo gjettet etter utbruddet i stad.
– Jeg tror det blir veldig bra. De kommer til å
lære oss nye finter og triks, sier han om å få være
Follo FKs samarbeidslag.
Gleder seg
– Gutta synes det er veldig gøy, og gleder seg til
å få besøk av ordentlige toppspillere som kan gi
gode innspill på hvordan de kan bli bedre. I stedet
for oss som skryter og ljuger på oss gamle bravader fra kritt-tiden, sier Aale og smiler.
Han håper gutta får noen gode opplevelser av
samarbeidet og har satt opp tre punkter de spesielt ser frem til:
• Møte spillere og/eller trenere som i kraft av
sitt ferdighetsnivå kan gi gutta gode treningsopplevelser – og snakke litt om viktigheten av
gode holdninger
• Være ballgutter når «de store gutta spiller»
en ordentlig kamp
• Spille en slags oppvisningskamp som et pauseinnslag i en av Follo FKs hjemmekamper
Nesten 40 spillere
Laget består i dag av 39 registrerte spillere som
er klare for 2015-sesongen. Nærmere sommeren
dukker det erfaringsmessig opp noen flere også.
Det er imponerende med tanke på at det totalt
er cirka 60 gutter i dette årskullet i det aktuelle
nedslagsfeltet.
- Hva har dere gjort for å få til dette?
- Vi forsøker å ha en mest mulig inkluderende
tilnærming både på treninger og kamper. Mange
av gutta har også mange andre aktiviteter - og vi
forsøker, når forholdene tillater det, derfor å tilby
tre treningsmuligheter pr. uke. Tanken bak er at
da vil de fleste som har lyst til å spille fotball i
hvert fall ha muligheter til å delta på minimum én
trening i uka, sier Aale og fortsetter.
- På trening kjører vi, spesielt i spillrelaterte
øvelser, en differensieringsordning som gjør at
flest mulig det meste av tiden spiller med og mot
spillere på omtrent samme ferdighetsnivå. I kamper forsøker vi imidlertid å sette sammen lagene
slik at de i teorien skal spille uavgjort – i håp om
å gi flest mulig gode opplevelser for flest mulig
spillere.
Så langt ser det ut til å ha lykkes veldig bra, og
med inspirasjon og innspill fra forbildene i Follo
FK vil det forhåpentligvis bli enda bedre utover
2015-sesongen.
Follo FK-Magasinet
31
Finn formen
tre steder i Follo
SKI
Idrettsveien 16, 1400 SKI
Tlf: 966 26 190
[email protected]
Stamina Ski
VESTBY
Saglia 5, 1540 Vestby
Tlf: 64 95 34 64
[email protected]
Stamina Vestby
DRØBAK
Holterveien 4B, 1448 Drøbak
Tlf.: 64 98 96 96
[email protected]
Stamina Drøbak
www.stamingroup.no
32
Follo FK-Magasinet
KJØKKENDAGER
HOS NOREMA
KJØKKEN I ALLE PRISKLASSER!
30 %
PÅ HVITEVARER
FRA ZANUSSI ved kjøp
av Norema Best Pris!
29 161,Prisen gjelder skap, benkeplater og sokkel.
Kampanjeperiode
2. mars til 28. mars
Norema Kjøkkenstudio Ski – Åsveien 3 – 1400 Ski – Telefon: 61 31 83 70
30 %
PÅ HVITEVA
FRA ZANUSSI v
av Norema Bes