1. No category

 Utfordring #1 I Øyekontakt
KUNSTEN Å SNAKKE MED HVEM SOM HELST NÅR SOM HELST
Hensikt
Fremgangsmåte
Poengsystem
Skriv ned poengfangsten
Skriv ned poengfangsten
Skriv ned poengfangsten
Bli vant til, og komfortabel
med, å holde øyekontakt.
Fokuser på øyekontakt de
neste 10 dagene.
Gjør det til et lek!
Øke selvtilliten i sosiale
settinger.
Skriv opp et mål for hvor
mange poeng du ønsker å
oppnå hver dag.
Legge grunnlaget for å
snakke med hvem som
helst.
Du får 1 poeng for hver
person du holder
øyekontakt med til den
andre personen ser bort.
Husk å holde meg
oppdatert i
kommentarfeltet på
www.sosialfrihet.no!
Noter antall poeng du
faktisk oppnådde.
Skriv ned dine erfaringer. Dag Poeng
Mål
Erfaringer
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Alexander Mørland Karlsen E-­‐mail: [email protected] Tlf.: 975 94 282 doMundo Coaching www.domundocoaching.com www.sosialfrihet.no