I D R E T T
O G
F R I L U F T S L I V
K U L T U R S K O L E N
O G
N Æ R M I L J Ø
Tilrettelagte Fritidsaktiviteter
Høsten 2015
Velkommen til en ny høst!
Aktivitetene i dette informasjonshefte er tilrettelagte. Det tas hensyn til individuelle behov ut i fra den
enkeltes ønsker. Gruppetilbudene tilrettelegges for den enkelte deltager i gruppens sammensetning, valg
av aktivitet og fritidskontakter.
I tråd med folkehelsefokuset i kommunen satses det mye på fysisk aktivitet, blant annet gjennom
samarbeid med idretten og friluftslivsorganisasjonene. Vi tilrettelegger også på det kulturelle området
med blant annet å tilby show og konserter i Kolben Kulturhus. Vi hjelper til med ledsager der det er
behov for det.
Kulturskolen har tilbud innen maling, musikk, sang og drama. Påmelding skjer via kommunens
hjemmeside. Hvis du lurer på om et av våre kulturtilbud er noe for deg, er det mulig å komme et par
ganger for å ”prøve” før du bestemmer deg.
Vi har fritidskontakter knyttet til våre aktiviteter. Fritidskontaktene har som oppgave å bidra til at den
enkelte deltaker får utbytte av aktiviteten gjennom tilrettelegging og motivasjon. Mange av våre
fritidskontakter er ungdom. De er interessert i å arbeide med mennesker og har ”idretts- og kultur
kompetanse”.
Viktig melding!
Alle våre tilrettelagte fritidsaktiviteter er omtalt i dette heftet. Vi oppfordrer alle, særlig ansatte i
bofellesskapene og miljøarbeidere som gir tjenester til målgruppen, om å bruke heftet aktivt og
melde seg på aktivitetene tidlig.
Dette bør også være tema på husmøter/allmøter og informeres om på Konglestien, Skogbrynet og
OK Industrier.
Er det noe du lurer på, så ta kontakt med:
Tove-Britt Henriksen, Fritidskonsulent, Telefon: 66 81 91 95 eller mobil: 90 83 93 80
e-post: [email protected]
Gro Anette Berggrund, Ungdomskonsulent, Telefon 66 81 42 92 eller mobil 90 91 31 29e-post:
[email protected]
Eventyrfestivalen 2015
Eventyrfestivalen i Oppegård ble første gang arrangert i 1997 og er et åpent arrangement for hele
Oppegårds befolkning. Festivalen består av ulike arrangementer i regi av lokale frivillige organisasjoner
og arrangeres fredag 18. september til søndag 20. september. Eksempler på aktiviteter er: Eventyrstien
ved Gjersjøen, Markedsdag på torget, Familiedag ved Gjersjøelva, Olabilløp ved Kolbotn skole,
Eventyrkonsert i Kolben
Hva med å gå Eventyrstien ved Gjersjøen?
Dette er en enkel og spennende tur som passer for alle.
Se etter mer informasjon på www.kolben.no
Disco-Fest!
Fredag 16. oktober kl. 19.00-21.00 på Skogsland! Be gjerne med deg en venn, venninne eller
støttekontakt. Vi danser til fengende musikk og koser oss med brus og snacks.
Brus koster kr. 20,- pr flaske. Snacks spanderer vi. Hilsen Tove-Britt, Marion og Gro Anette!
Påmelding innen mandag 12. oktober til: Tove-Britt Henriksen: Mobil 90 83 93 80 Marion Aasen:
Mobil 97 63 83 96 eller til Gro Antte Berggrund: 90 91 31 29
Eller på mail: [email protected]
Veibeskrivelse til Skogsland:
Hvis du kjører bil: Kjør til Solbråtanveien 18. Skogsland, et stort, gammelt hus rett ved Kolbotnvannet,
mellom togstasjonene Kolbotn og Solbråtan.
Hvis du kommer med toget: Gå av på Kolbotn stasjon. Gå til venstre i undergangen og følg
Solbråtanveien bortover til du kommer til nr 18, som er Skogsland.
2
Bli med på konsert med
Di Derre
Fredag 13. november kl. 19.30
Pris pr. billett kr. 400,Di Derre holder konsert i Kolben og vi har reservert 10 billetter på første rad!
Vi kan tilby ledsager, eller du kan ta med deg en støttekontakt, en venn eller personal som ledsager på
konserten.
Husk at Kolben aksepterer ledsagerbevis!
Har du lyst til å bli med på denne konserten, så ta kontakt med Gro Anette Berggrund på mobil 90 91 31
29 innen fredag 30. oktober, eller sende en mail til [email protected]
Kino i Kolben
Kolben Kino er en koselig liten kino med forestillinger flere kvelder i uken.
Kinoen har også formiddagskino enkelte dager.
Kinoprogrammet finner du på www.Kolben.no
Du finner også kinoprogrammet i vestibylen i Kolben.
Hvis du har ledsagerbevis kan du ta med deg en venn eller støttekontakt på kino. I dette heftet kan du
også lese om hvordan du kan søke om å få et ledsagerbevis.
Du kan også kontakte Tove-Britt Henriksen på mobil 90 83 93 80, hvis du trenger en fritidskontakt å gå
sammen med på kino!
3
Svømming i Sofiemyr svømmehall!
Badehette er påbudt og kan kjøpes i billettluken. Ledsagerbevis aksepteres!
Åpningstider i Sofiemyr svømmehall:
Mandag: kl. 19.00-20.30 - (Basseng kl. 19.30 - 20.00).
Egen badetid for funksjonshemmede ved Oppegård Aktivitetslag.
Kontaktperson er Egil Bakke, mobil: 909-88-543
Du kan også bade i svømmehallen de andre ukedagene sammen med en ledsager.
Husk! Billettsalget slutter 1 time før badet stenger.
Tirsdag og torsdag:
Tirsdag:
Onsdag:
Torsdag;
Fredag:
Lørdag:
Søndag:




Fellesbad - morgenbad
Fellesbad
Fellesbad
Fellesbad
Fellesbad
Fellesbad
Fellesbad
kl. 07.00-08.00
kl. 16.00-18.00
kl. 16.00-20.00
kl. 20.00-22.00
kl. 16.00-21.00
kl. 10.30-15.00
kl. 12.00-16.00
Priser:
Enkel billett koster kr. 90,-. Honnørbillett koster kr. 40,-.
Husk å fremvise honnørbevis!
Din ledsager går gratis i svømmehallen ved fremvisning av ditt ledsagerbevis.
Klippekort 24 klipp i svømmehallen koster kr. 800,-. (1 klipp for honnør pr gang.)
”EST”
for elever på videregående skole som trenger tilsyn mens foreldre er på arbeid.
Etter Skoletid på Skogsland - alle hverdager fra kl. 14.00-17.00.
Oppstart mandag 3. august.
Dette er en alternativ skolefritidsordning for elever med spesielle behov. EST følger den ordinære
skoletidsplanen. Vi følger skolefritidsordningen når det gjelder dagtilbud i skoleferier og på plandager.
EST leder er Marion Aasen Mobil: 976 38 396
4
Matgruppa
på Skogsland hver mandag fra kl. 15.30-18.00.
Matgruppa holder til på kjøkkenet på Skogsland. Her lager vi mat sammen, som vi koser oss med
Leder i matgruppa er Marion Aasen, mobil 97 63 83 96. Påmelding og mer informasjon v/Tove-Britt
Henriksen,på tlf. 66 81 91 95 eller mobil 90 83 93 80.
Høsten 2015
Oppstart mandag 24. august.
Mandag 28. september er det ikke Matgruppa pga høstferien.
Siste Matgruppa før juleferien blir mandag 7. desember.
Felles julebord på Skogsland onsdag 9. desember.
NB! Husk å gi beskjed til Tove-Britt eller Marion hvis du ikke kan komme i Matgruppa.
Kulturskolen
Malegruppa
Mandager kl. 15.30-18.00 på Skogsland
Malegruppa er et tilrettelagt malekurs for ungdom og voksne.
Kontaktperson: Marion Aasen, mobil: 97 63 83 96
Her er noen eksempler på ting vi holder på med:
Vi maler på papir, på glass, lysholdere, kurver, trerammer, spisebrikker, T-skjorter og silkestoff mange
andre ting. Vi tegner med kullstift og vanlige fargestifter. Vi lager potet-trykk på stoff og julepynt eller
julekort. Kontaktperson: Tove-Britt Henriksen, tlf. 66 81 91 95, mobil: 90 83 93 80
Høsten 2015
Oppstart mandag 24. august.
Mandag 28. september er det ikke Malegruppe pga høstferien.
Siste Malegruppe før juleferien blir mandag 7. desember.
Felles julebord på Skogsland onsdag 9. desember.
5
Mandagsklubben
En tilrettelagt fritidsklubb for ungdom!
Mandager kl. 18.00-20.30.
Mandagsklubben holder til på Vassbonn fritidssenter, i kjelleren på Vassbonn skole med egen inngang i
enden av skolen. Her er det biljard, bordtennis, TV, TV-spill og kiosk. Klubbleder på Mandagsklubben er
Carina Skjellum. Medlemskap koster kr. 0,-, men mat og noen aktiviteter kan koste noe.
Har du spørsmål kan du ta kontakt med Christian Lund på mobil 92 29 14 44.
Høsten 2015
Oppstart mandag 7. september.
Mandag 28. september er det ikke Mandagsklubben pga høstferien.
Siste gang før juleferien blir mandag 14. desember.
Felles julebord på Skogsland onsdag 9. desember.
Kafé 92
på Skogsland onsdager kl. 15.00-18.00
Kafé 92 er en tilrettelagt fritidskafé for unge voksne. Her kan du få kjøpt en enkel mat og kaffe for kr.
50,-. I Kafé 92 spiller vi spill, hører på høytlesing og hører på musikk. En gang pr måned vil vi ha
utflukt eller besøk. De som ikke vil være med på utflukt blir på Skogsland.
Kontaktperson:
Tove-Britt Henriksen, tlf. 66 81 91 95, mobil: 90 83 93 80
Høsten 2015
Oppstart onsdag 26. august.
Onsdag 30. september er det ikke Kafé 92 pga høstferien.
Siste Kafé 92 før juleferien blir onsdag 2. desember.
Felles julebord på Skogsland onsdag 9. desember.
6
Enkeljympa
Onsdager kl. 18.00-19.00.
Bli med på morsom trening til fengende musikk i Friskissalen! Adresse: Sofiemyrveien 12, rett ved
OMA og OK-Service på Sofiemyr. Vi starter opp igjen etter sommerferien med gratis Happening:
Onsdag 19. august kl. 18.00.
Etter Happeningen blir det servering av frukt og drikke. Ta gjerne med deg en venn!
Enkeljympa koster kr. 500,- for hele sesongen, pluss medlemskap i Friskis&Svettis for kr. 200,- pr. år.
Har du spørsmål så ring til Stefanie Rehn på mobil 992 61 912.
Kulturskolen
”Musikkgruppa”
Onsdager i Kolben fra kl. 17.45
Musikkgruppa er for unge voksne. Vi synger og bruker musikkinstrumenter i samarbeid
med musikkterapeut Elise Dørsjøe. Musikkgruppa samarbeider også med teatergruppa Frøya på
forestillinger. Vi holder til i Studio 27 i Kulturskolens lokaler i 3. etasje i Kolben.
Høsten 2015
Oppstart onsdag 19. august.
Onsdag 30. september er det ikke musikkgruppe pga høstferien.
Siste gang i musikkgruppa før juleferien blir onsdag 9. desember.
Felles julebord på Skogsland onsdag 9. desember.
7
Aktivitetshuset
EST har Aktivitetshus hver torsdag mellom kl. 15.00 og 17.30.
Enkel servering for kr. 30,-.
Inne-aktiviteter:
Ute-aktiviteter:
Høytlesing og formingsaktiviteter.
Boccia, ringspill og tur i nærmiljøet.
Her kan du kose deg mens du venter på å delta i teatergruppa Frøya. Kontaktperson: Tove-Britt
Henriksen, mobil 90 83 93 80
Høsten 2015
Oppstart torsdag 20. august.
Torsdag 1. oktober er det ikke Aktivitetshuset pga høstferien.
Siste gang på Aktivitetshuset før juleferien blir torsdag 3. desember.
Felles julebord på Skogsland onsdag 9. desember.
Kulturskolen
Teatergruppa Frøya
Torsdager kl. 18.30-20.30
Frøya er en integrert teatergruppe for unge voksne,
og er en del av Oppegård Kulturskole. Vi øver i Studio 27 i 3. etasje i Kolben hver torsdag fra kl. 18.3020.30. Kontaktperson: Dramapedagog Tove-Britt Henriksen, tlf. 66 81 91 95, mobil: 90 83 93 80
Oppegård kommune, v/Kulturskolen
Høsten 2015
Oppstart torsdag 20. august.Torsdag 1. oktober er det ikke Frøya pga høstferien. Siste gang på Frøya før
juleferien blir torsdag 10. desember.
Felles julebord på Skogsland onsdag 9. desember.
8
Kulturgruppa
Vi er en gruppe unge voksne som er interessert i å gå sammen på teater, museer, konserter, kino og
andre spennende ting som skjer.
Vi møtes disse lørdagene høsten 2015:
 Lørdag 29. august
 Lørdag 26. september
 Lørdag 31. oktober
 Lørdag 28. november
Tilrettelagt Allsport i Oppegård Idrettslag
Friidrett
Vi starter opp med friidrett igjen på Sofiemyr stadion tirsdag 18. august kl. 18.00 - 19.30 og holder
på frem til høstferien starter opp i uke 40.
Vi følger skoleplanen, og har treningsfri når det er skolefri.Har du spørsmål, så ta kontakt med Stål Rune
Jensen på mail [email protected] eller mobil: 932 89 170 eller leder friidrett Ola Gåseidnes mobil: 951
43 537.Sjekk gjerne Oppegård Idrettslag sin hjemmeside; http://www.oppegardil.no
9
Tilrettelagt Allsport i Oppegård Idrettslag
Skøytetrening
Vi fortsetter med skøytetrening i Ski ishall hver tirsdag kl. 15.30 - 16.45 med oppstart tirsdag 6. oktober
etter høstferien.
Vi har lengdeløp skøyter til utlån til de som ikke har egne skøyter. Og har vi ikke riktig størrelse,
bestiller vi dette hvis du fortsetter skøytetreningen med oss.Vi følger skoleplanen, og har treningsfri når
det er skolefri. Har du spørsmål, så kontakt med Stål Rune Jensen på mail: [email protected] eller på
mobil: 932 89 170 eller ta kontakt med leder for skøyter: Vegard Jensen på mobil 970 09 926
Sjekk gjerne Oppegård Idrettslag sin hjemmeside: http://www.oppegardil.no
Tilrettelagt Allsport i Oppegård Idrettslag
«I form med truger!»
Vi fortsetter med morsom trugetrening på mandager kl. 18.00-19.00 når snøen har kommet.
Vi trener og har det gøy sammen ved «Ski-leiken» rett bak låven på Østre Greverud gård. Idrettslaget
har truger som du kan låne. Vi følger skoleplanen og har treningsfri når det er skolefri.
Har du spørsmål, så kontakt Stål Rune Jensen på mail [email protected] eller mobil: 932 89 170 eller
ta kontakt med leder for truger: Karianne Gjevik på mobil 908 38 785. Sjekk gjerne Oppegård Idrettslag
sin hjemmeside: http://www.oppegardil.no
10
Tilrettelagt Allsport i Oppegård Idrettslag
Fotball
Vi er en gjeng gutter og jenter i alle aldre, som spiller fotball sammen og har det gøy. Vi kommer fra
hele Follo og er med på både seriespill og cuper og spiller kamper i Oppegård Idrettslags klubbdrakter.
Alle må spille med leggskinn!
Vi trener på torsdager kl. 18.00 - 19.00 på Østre Greverud grusbane og starter opp treningen igjen etter
sommerferien torsdag 20. august. Oppmøte ved klubbhuset til Oppegård idrettslag, Kongeveien 289.
Om vinteren trener vi inne i Østre Greverud Idrettshall. Du kan gjerne prøve noen ganger, før du
bestemmer deg for om du vil bli med på laget. Treningen følger skoleåret. Har du lyst til å spille fotball
sammen med oss så kontakt leder for fotball: Isabel Bergerseter på mobil 986 55 061 eller Anders Bakke
på mobil 906 68 673.
Tilrettelagt Allsport i Oppegård Idrettslag
Svømming!
Vi fortsetter med svømmegruppe i oppvarmet basseng på Dagbo, Lysneveien, i Ski: Torsdag 20. august
kl. 17.00-18.30. Har du spørsmål om dette fine svømmetilbudet, så ta kontakt Stål Rune Jensen
på mail [email protected] eller på mobil: 932 89 170 . Sjekk gjerne Oppegård Idrettslag sin
hjemmeside: http://www.oppegardil.no
11
Håndball
Vi er en gjeng på ca 30 aktive utøvere i alle aldre som spiller håndball og har det gøy sammen. Vi
kommer fra hele Follo og ønsker nye spillere velkommen! Vi deltar på Vivil-lekene, Landsturneringen,
Kolbotn Cup og på forskjellige turneringer. Vi trener i Sofiemyrhallen på fredager kl. 18.00-19.00.
Treningen følger skoleåret og starter opp fredag 21. august. Det er også trening i idrettshallen ”Frogn
Arena” ved Frogn videregående skole fra kl 19-20 på mandager. Håndballtrener er Erik Torp.
Hvis du lurer på noe så kontakt han på mobilnummer 900 99 943. Leder i HC-gruppa er Nils Eide
Mobilnummer 99 24 71 93, e-post: [email protected]
Ungdomsgruppa Tro og Lys, for deg i tenåra og tjueåra i hele Follo, samles onsdager i Ski nye kirke kl
18-20:





Onsdag 16. sept
Onsdag 14. okt
Onsdag 11. nov
Søndag 15. nov kl 11 til fellesgudstjeneste i Ski nye kirke
Onsdag 13. jan 2016
Tro og Lys Follogruppa, - for alle aldre! samles lørdager i Ås arbeidskirke kl 14-16.30:
 Lørdag 5. sept
 Lørdag 17.okt
 Søndag 15. nov kl.11.00 fellesgudstjeneste i Ski nye kirke.
 Lørdag 12. des
Musikk, sang, lek og moro! God mat!
Gudstjenestelig fellesskap.
For spørsmål: [email protected] Mobil: 90792237.
Ellers følge med på: ski.kirken.no, Trooglys.no
12
Noas Ark!
Mandager tre grupper kl. 16.30-19.15
Vi er en gjeng som synger og spiller sammen hver mandag.Vi holder til på Kontra kulturskole i Ski
og er fra 15 -71 år. Vi spiller den musikken vi liker og vi spiller selv! Vi har mikrofoner,
rytmeinstrumenter og band-instrumenter. Felles for oss er at vi er glad i musikk.
Lurer du på om dette er noe for deg? Kom og prøv da vel! Vi øver mandager på kveldstid. Oppstart etter
sommerferien er mandag 24. august. Noas Ark følger skoleplanen og har spillefri når det er skolefri.Hvis
du lurer på noe, så ta kontakt med Ragnhild på mobil 909 56 593 eller Robert 957 56 272
Bli med på
JULEVERKSTED
på Aktivitetshuset Skogsland onsdag 16. desember fra kl. 15.30 til 17.30.
Velkommen til hyggelig førjulsstemning! Bli med på hyggelig juleverksted der vi lager julepynt og
baker pepperkaker sammen. Påmelding innen 9. desember til Marion Aasen på mobil: 97 63 83 96
Pris kr. 100,-.
JULEBORD
Vi har felles julebord for alle som er med på våre tilrettelagte fritidsaktiviteter. Du kan også be
med deg en venn! Underholdning ved Kolbotn Trekkspillklubb
Tid:
Hvor:
Pris:
Salg:
Onsdag 9. desember fra kl. 17.30 til kl. 20.00
Skogsland
Kr. 100,- som inkluderer julemat og drikke.
Betales på julebordet.
Brussalg for ekstrabrus kr. 20,- pr. flaske.
Påmelding til Marion Aasen på mobil 97 63 83 96, Tove-Britt Henriksen på mobil 90 83 93 80 eller
til Gro Anette Berggrund på mobil 90 91 31 29 innen onsdag 2. desember.
13
LEDSAGERBEVIS





Et ledsagerbevis er et kort som utstedes til den som har en funksjonshemming.
Ledsagerbeviset skal gi denne personen mulighet til å ha med følge på fritidsaktiviteter, for å få
nødvendig hjelp.
Ledsageren gis gratis adgang til kultur- og fritidsarrangementer ved at den funksjonshemmede
viser frem ledsagerbeviset sitt.
Offentlig transport aksepterer ledsagerbevis, men gir bare honnørpris til ledsager.
Søknad om ledsagerbevis:
Søknaden fylles ut på kommunens hjemmeside www.oppegard.kommune.no
Beskriv hjelpebehovet ditt og oppgi navnet på kontaktpersonen du har i Oppegård kommune. Det tar 23 uker fra du sender søknaden til du får tilsendt ledsagerbeviset ditt.
Husk å sende inn et bilde pr post til:
Oppegård kommune, Idrett og friluftsliv,
v/Tove-Britt Henriksen,
Postboks 510, 1411 Kolbotn.
Husk å sjekke gyldighetsdatoen på ledsagerbeviset ditt!
Hvis ledsagerbeviset ditt har gått ut på dato, så send oss et nytt bilde, og navnet og adressen din, så
sender vi deg et nytt. Det kan ta 2 til 3 uker.
14