1. No category

ZoneConnection
Terapeutforening
zoneconnection
- terapeutforeningen - årgang 14 - nr. 1 - 2016
zoneconnection februar - marts 2016
Tema: Faste og udrensning
Generalforsamling: Invitation til spændende dag
Kroniske smerter: For få går til zoneterapeut
Guaraná
Lad der blive fred
på jord, og lad den
begynde med mig
Indhold:
Leder ... side 3
(paullinia cupana)
Tema: kost, kur og faste ... side 4
Nyt fra bestyrelsen ... side 14
Guaraná er en plante, der kan blive op til
10 meter høj og er i familie med ahorntræet. Guaraná klatrer i andre træer og holder sig ikke oprejst af
egen kraft.
Generalforsamling ... side 15
Amazonjunglens indianere
har i århundreder spist de
pulveriseret frø fra guaranáplanten for at opnå udholdenhed og styrke. I de seneste årtier er plantens frø også
kommet til vores del af verden, bl.a. i energidrikke.
Kursustilbud ... side 21
Klumme: Opvågning ... side 16
z o n ec o n n ect i o n
Zoneconnection Terapeutforenings sekretariat.
Guaraná-frøet er på størrelse
med en kaffebønne og indeholder koffein i store mængder. Det
antages, at guaraná-frøene har
den højeste koncentration af koffein (guaranin), omkring 3-4 %, mens
kaffe indeholder ca. 1-2 %. Derudover
er frøene rige på tannin, saponin, protein,
stivelse, bitterstoffer, dextrin, xanthin, teofilin,
slimstoffer, fedt, harpiks, et rødt plantestof, jern og andre mineraler.
Alle henvendelser vedr. dit fag og arbejde, f.eks.
adresseændringer, tilføjelse til kliniklisten m.v.:
Forretningsfører Anette Hansen
Sikavej 25, Ejby 4623 Ll. Skensved
Tlf: 21 49 07 79 mandag kl. 10.30 - 12.30 og
torsdag kl. 8 – 10
Email: [email protected].
Webside: www.zct.dk
Alle henvendelser vedr. bladet ZoneConnection,
indhold, annoncering, kurser m.v.:
Redaktør Jakob Rubin
Mørdrupvej 61
3060 Espergærde
mobil: 42 24 04 44
e-mail: [email protected]
Guaraná virker opkvikkende, tilegnes seksuelt stimulerende effekt, cellefornyende egenskaber (foryngrende/alderdomsstyrkende) og skulle
kunne fremme hjernens ydeevne. Derudover mindsker guaraná sultfornemmelse og er et godt kosttilskud under vægttab.
Deadlines:
BladDeadline:
Nr. 2:
09. marts 2016
Nr. 3:
17. maj 2016
Udkommer:
7. april 2016
9. juni 2016
Oplysninger om kurser eller uddannelser på
zonecolleges henvendelse til de enkelte skoler
(se informationer under Kurser bagest i bladet).
Guaranás velgørende og stimulerende virkning er en kombination af
mange forskellige egenskaber. De bevirker blandt andet, at koffeinen
frigives langsomt til forskel fra koffein fra kaffe.
Layout: Tao Design (tao.dk)
Tryk: Glumsø Bogtrykkeri.
Guaraná har været tilbedt som guddommelig af flere af indianerfolkene
i Amazonas. Der afholdes stadig festivaller dybt inde i junglen hvert
eneste år til ære for den potente plante. Den kendteste er i Maués i
november. Det er en lille by 18 timers sejlads fra Amazonas’ hovedby,
Manaus.
Husk!
På tupí-guaraní betyder ordet guaraná ’frugt med øjne som mennesker’.
Akvarel: Niels Lodbjerg
Kroniske smerter ... side 18
Når du sidder med dette blad i hånden,
er januar 2016 næsten gået, og året allerede godt i gang. Men i skrivende stund
er det stadig december, og ovenstående
titel er fra en julesang, jeg har hørt rigtigt meget i denne jul.
Som mange andre får årsskiftet også
mig til at vurdere det gamle år og drømme om det nye. Prøve at sætte mit liv i
perspektiv.
Jeg spørger mig selv, hvad vi nu skal
stille op med sådan et dejligt nyt år. Kalenderens blade er stadig ubeskrevet.
Hvad vil jeg gerne have, der står på siderne, når jeg igen om et år kikker tilbage i bogen.
Jeg vil gerne kunne læse, at jeg har givet mig mere tid til at se familie og venner.
Jeg vil gerne læse at ZoneConnection
Terapeutforeningen er vokset, og vi har
udvidet vores medlemsskare med dygtige kollegaer. Dette selvfølgelig med baggrund i, at befolkningen, vores klienter,
søger os. At de i endnu højere grad finder
ud af, at det er hos os, de kan få hjælp,
når deres krop og sind fortæller dem, at
det er på tide at tage vare på eget helbred.
Der er nok at tage fat på. Faktisk mere
end nogensinde. På sundhedsstyrelsens
hjemmeside kan læses en ny rapport,
”Sygdomsbyrden i Danmark”, hvor der
blandt andet berettes om, hvordan 21 udbredte sygdomme belaster danskerne.
Og om de sundhedsøkonomiske konsekvenser. Det er gigantiske summer.
Jeg mener, vi mere end nogensinde
har en berettigelse. Jeg er af den helt klare overbevisning, at vi har meget at byde
ind med her. Vi kan gøre en forskel. En
endnu større forskel.
Jeg vil også gerne se, at vores SA kollegaer igen kan kalde sig RAB-registrerede.
Jeg vil gerne se, at jeg er kommet i
gang med at skrive den bog, der ligger og
ulmer.
Nu er det jo som bekendt svært at spå,
især om fremtiden, så jeg vil starte med
at tage et skridt ad gangen. Bevidst og
Leder
velovervejet vil jeg sætte den ene fod
foran den anden. Være opmærksom på
dagen i dag. Være tilstede i nuet. Det er
jo lige her og nu, at livet udfolder sig. Ikke i morgen. Ikke i går.
Tilbage til overskriften, som også meget gerne må være hjulpet godt på vej af
mig og af dig i fællesskab.
Det er faktisk nemt. Giv et smil. Vær
nærværende, når nogen taler til dig. Vær
taknemmelig også for de små ting. Jeg
lover dig, at din dag bliver nemmere, at
det bliver lysere, at flere vil søge dig i din
klinik eller på dit arbejde, eller hvor du
nu kommer rundt, lad den gode energi
sprede sig som ringe i vandet.
Sammen kan vi mere
På de næste sider kan du læse hvordan
2015 gik i ZCT, der er også en invitation
til generalforsamling, der i år afholdes
på Trinity i Fredericia. Jeg håber vi ses.
Med hjerte, hjerne og hånd.
Anette
Du må ikke kopiere fotos
eller artikler fra bladet uden tilladelse.
B est y relse n i Z C T :
Formand: Anette Hansen
Sikavej 25, Ejby, 4623 Lille Skensved
Tlf. 22 91 02 58
Email: [email protected]
Ansvarsområder:
Bladet, internationalt arbejde, kontakt til
andre foreninger, kontakt til myndigheder,
RAB-godkendelser, kliniklisten.
Dorthe Lambæk
Christoffer den 2. vej 8, 6000 Kolding
Tlf. 50 57 10 50
Email: [email protected]
Ansvarsområder:
Hjemmesiden, bladet, kliniklisten.
2
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
Anne-Mette Duelund
Assedrupvej 23, 8300 Odder
Tlf. 25 31 71 72
Email: annemetteduelund@
gmail.com
Ansvarsområder:
Kasserer, bladet.
Aase Linnea Pilgaard
Christensen
Odensevej 17, 5550 Langeskov.
Tlf. 65 38 35 38
Email: [email protected]
Sanne Andersen
Hjulmagervej 3,
9000, Aalborg.
Tlf. 51 70 29 69
Email:
[email protected]
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
3
Tema: Kost som aktivt sundhedsredskab
Princippet bag
Den fede faste
Mad kan mere,
end de fleste tror
Hvorfor ikke kød?
Kød er svært fordøjeligt. Da ca. 70 % af kroppens energiforbrug går til at bearbejde
og fordøje føden, opnås en stor besparelse ved at undlade kød. Den sparede energi
bruger kroppen på at udrense. Det er desuden nemmere at komme igennem de fire dages faste, hvis man ikke i dagene forinden har spist kød. Proteinmangel er ikke et problem. Der er masser af protein i linser, kikærter, bønner samt quinoa etc.
Af Jakob Rubin
Kosten, forstået som det vi putter i munden, kan skabe stemning, stimulere med
glæde og sensualitet, fremkalde minder
eller uro, trøste, skade os og meget mere.
Alt det er kendt viden.
Hvad færre ved er, at kosten som
sundhedsredskab kan række langt videre end til blot trimning af kroppen. En
målrettet kostplan kan styrke og trimme
kroppens fundamentale modstandskraft
og øge det mentale velfindende.
Engang fortalte en af landets førende
homøopater, Søren Borch, mig om et ældre, overvægtigt par, han havde i behandling. De havde ondt alle vegne og
spiste medicin mod alskens dårligdomme; hjerte, migræne, smerter, blodtryk,
kolesterol, for at sove og sågar medicin
imod bivirkningerne af medicinen.
Da Søren Borch – tilsyneladende som
den første – bad dem fortælle om deres
livsstil, viste det sig, at de spiste helt
usædvanlig usundt. Bjerge af mad stegt i
margarine, sukker, hvidt brød, udkogte
grøntsager, sodavand og kager. Dagens
væskeindtag kom i form af kaffe.
I løbet af et halvt år med ændrede
kostvaner (og homøopatisk medicin i øvrigt) var deres medicinforbrug dramatisk
nedsat, men først og fremmest var deres
livskvalitet forbedret.
Det er i fordøjelsen, nøglen til fysisk
sundhed ligger. Fordøjelsen er helbredets omdrejningspunkt, og fordøjelsens
velbefindende kommer først og fremmest af, at den får det rigtige at arbejde
med. Det er temaet i dette nummer af
ZoneConnection. Kosten som aktivt
sundhedsredskab.
Gå drastisk til værks
For ikke at lægge spalteplads til flere gode kostråd, betragter vi det i et lidt andet
perspektiv end bare at anbefale at fylde
tallerkenen med grøntsager og lægge
sukker, hvidt brød og alkohol til side.
Dette nummers temasider handler
om at gå mere drastisk til værks, nemlig
i form af kure, der er målrettet fordøjelsen, rensning af organerne inklusiv huden, rense blodet og styrke immunforsvaret.
Udrensningskure og fastekure har
været kendt og benyttet i tusinder af år. I
de senere år har 5-2 kuren tømt boghandlerhylderne landet over, men her
går vi lidt videre. 5-2 kuren drejer sig om
at give kroppen kortvarige pauser til at
nå at komme til bunds i opgaverne, men
i de fem dage kan du i princippet spise
flæskesvær og flødekager og stadig være
i trit med kurens anvisninger.
Hvis du forestillede dig, at du i de 5
spisedage også kun indtog mad, der
fremmede renselsen af kroppen og støttede fordøjelsen, ville det så ikke være
endnu bedre? I stedet for at rense i to dage, smadre i fem, rense i to, smadre i fem
og så videre.
Jeg har i nu syv år hvert år været på
en 24-dages kombineret udrensningsog fastekur. Den foregår ved, at jeg i 20
dage spiser alt, hvad jeg kan af mad fra
et meget begrænset sortiment. I fire dage i midten spiser jeg ikke noget.
Styrket sundhed
Siden min første kur er min generelle
sundhedstilstand blevet væsentligt forbedret. Jeg har på syv år haft to sygedage i alt med ondt i halsen. Før var det
normalt, at jeg var nede med ondt i halsen og feber to-tre gange hver vinter.
Kuren er udviklet af Body SDS-behandleren Ole Kåre Føli og indgående
beskrevet i bogen Den Fede Faste, som
jeg har skrevet med kropsterapeut Martin Mogensen.
Det gode ved Den Fede Faste, som vi
kalder kuren, er, at den slutter. Det bliver
hverdag igen. Hvorimod 5-2 kuren i
princippet aldrig slutter. Ikke et ondt ord
om den. Den er også god.
På de følgende temasider fortæller jeg
om forskellige faste- og udrensningskure, baseret på egne erfaringer. Jeg præsenterer og fortæller om en 10-dages fastekur, jeg har været på et par gange tidligere i mit liv, som jeg i dag er lidt mere
forsigtig med at anbefale. Måske fordi
jeg tvivler på dens effekt i forhold til
strabadserne.
Under alle omstændigheder er kosten
et utroligt redskab, hvis evne til ikke bare at slanke og skabe velbefindende,
men også aktivt at ændre, styrke og forbedre sundhedstilstanden ikke udnyttes
af ret mange. Sund kost og ernæring
burde være faste elementer på folkeskolens skema.
Det hele handler om fordøjelsen.
Jeg håber, at I vil finde temaet interessant. Nogle af artiklerne er delvise uddrag af artikler, jeg har skrevet tidligere.
Husk, du er, hvad du spiser.
Jakob Rubin, redaktør af ZoneConnection
4
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
Hvorfor ikke mælkeprodukter?
En del mennesker har svært ved at fordøje mælkeprodukter, hvilket blandt andet
kan komme til udtryk som problemer med slim i øre, næse og hals. Mælk koagulerer, når det kommer ned i mavesække, hvilket bevirker, at den mad, man indtager
samtidig, fordøjes dårligere – jo mere intolerant man er, jo sværere er processen.
Mælkeprotein øger også transittiden, det vil sige den tid, der går, fra vi indtager
maden i den ene ende, til den kommer ud af den anden – som helst skal være så
kort som mulig.
Hvorfor ikke tørrede krydderier?
Krydderierne udelades, for at den udrensende får sine sanser styrket. Ofte tilsætter
vi så store mængder krydderier til vores mad, at vi reelt ikke ved, hvordan det, der
ellers er i den, smager.
Hvorfor ikke grøntsager af natskyggefamilien?
Kartofler, peberfrugt, chili m.fl. er under mistanke for at danne særlig næring for
uønskede arter af kandida-svampe. Dette punkt er til debat blandt ’eksperter’.
Hvorfor ikke gluten?
Gluten er et protein, som giver rigtig mange mennesker problemer. For mange er
det svært fordøjeligt, og mange ved faktisk ikke, at de er intolerante over for det, og
at en del af deres fordøjelsesproblemer kan skyldes denne intolerance. Det er svært
bearbejdeligt for tarmsystemer. Gluten kan også give betændelsestilstande i led.
Ikke mindst binder gluten rigtig meget væske til sig. Mange taber sig derfor nogle
kilo, når de undlader gluten. Bemærk: Det er væske, der tabes, ikke fedt.
Hvorfor ikke æg?
Af samme grund som mælkeprodukter. Æg er ressourcekrævende for mave og
tarm at fordøje og hindrer dermed udrensningen.
Hvorfor ikke sukker?
Sukker kan give betændelsestilstande i led og sener og får blodsukkerindholdet til
at stige og falde. Det giver energiniveauet voldsomme udsving. Ikke mindst forårsager sukker overvægt hos mange.
Hvorfor ikke te og kaffe?
Sort te og kaffe har et højt indhold af koffein, der har samme effekt som blodsukkeret. Nogle mennesker kan drikke en kop kaffe og få tynd mave . Andre skal have
fem kopper. Princippet er, at alt, der optimerer og forenkler tarmsystem og fordøjelse, gøres for at opnå maksimal effekt af udrensningen.
Kilde: Martin Mogensen og ’Den fede faste’
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
5
Tema: Kost som aktivt sundhedsredskab
Udrensning i de
indre gemakker
En udrensning kan være et værdifuldt redskab til at opnå en
velfungerende krop. Vi har testet en 24-dages udrensnings- og fastekur.
Af Jakob Rubin
Det siges, at fordøjelsen er nøglen til vores sundhed. Fungerer den optimalt, fungerer hele organismen.
En forudsætning er selvfølgelig, at
kroppen får de rigtige stoffer at fordøje.
En sund krop skal have vitaminer, mineraler, fibre, sunde olier og fedtsyrer, en
korrekt mængde kalorier og kulhydrat i
overensstemmelse med kroppens behov.
Nogle eksperter anbefaler at supplere
føden med naturlige kosttilskud. Det hele skal selvfølgelig rammes ind i en fornuftig levevis med motion og tilstrækkelig søvn. Så skulle den til gengæld også
være der. Der er kun ét problem. Det er
ikke så let, som det lyder. Faktisk svært.
Generelt er fristelserne og blindgyderne mange. Usundhedens lille djævel lokker med fedtkant og chokoladeovertræk
som narkotika, vi ikke kan holde os fra.
Dårlige madtraditioner
En væsentlig forhindring for en optimal
sundhed er dårlige madvaner og nedarvede kosttraditioner, forædlede gennem
generationer. Kaffe, alkohol og svinekøds
placering på den danske nationalvoms
6
rangliste er blot tre eksempler, men også
vores kultur spiller ind.
En påskefrokost med klid og bønnemos vil næppe bekomme ret mange
vel. Hvad med en jul i tofuens skær?
På samme måde spiller også økonomiske og politiske omstændigheder ind.
Centralt i synderegistret står vores højteknologiske fødevareindustri, der optimerer produktionen med medicin og kemikalier – og af mange indenfor især
den alternative sundhedssektor derfor
beskyldes for at være årsag til en stor del
af vores livsstilsproblemer og moderne
sygdomsepidemier som allergi og forstoppelse.
Modificerede afgrøder, der kan holde
sig friske og pæne ti gange længere, end
deres forgængere kunne for blot få årtier
siden, er også i søgelyset på den konto.
Luftforurening er et kapitel for sig.
Hasarderede sovse
Så er der uvidenheden eller ligegyldigheden. En betydelig del af befolkningen er
tilsyneladende ikke klar over eller påvirket af, at det koster helbredet dyrt, hvis
man har for vane at stege paneret mad i
margarine og servere den med tykke
sovser.
Mod den slags sundhedsmæssige hasardspil er det ikke nok at flankere tallerknen med en udkogt grøntsag.
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
De færreste af os kan sige sig fri fra at
spise og drikke mere, end vi ved, vi har
godt af.
Det er derfor en udrensningskur kan
være gavnlig for de fleste. Ikke mindst
hvis fordøjelsessystemet gennem mange år er blevet belastet af for meget og
for dårlig mad. Eventuelt krydret med
stress og stillesiddende levevis.
Mad mod sygdom
Ringe, ensformig, fed og sød kost kan
sætte sig som træghed i fordøjelsessystemet og belaste dets funktion med
træthed, irritation og søvnproblemer.
I det hele taget er listen lang over områder, som en udrenset og velfungerende organisme kan forbedre på. Den tæller også migræne, psoriasis, mavesår, allergi, stress, hudproblemer, oppustet mave, ledsmerter og dårlig blodcirkulation.
”Kroppen skal behandles, som var den
ens bedste ven. Hvilket den jo er. Alt for
mange danskere behandler deres organisme respektløst og lider for det med et
dårligt helbred. Ofte kan sygdomme relateres direkte til det, vi spiser. Med andre ord til fordøjelsen,” siger kropsterapeut Martin Mogensen, indehaver af
Kropsinstituttet i København og medforfatter til ’Den fedeste juicekur’.
Kroppen får fri fra arbejde
Martin Mogensen er også medforfatter
til bogen ’Den fede faste’, der er navnet
på en 24-dages udrensnings- og fastekur. Princippet i kuren er med Martin
Mogensens ord, at kroppen fritages fra
at skulle arbejde med vanskeligt fordøjelig føde. Dermed lettes den for en stor arbejdsbyrde og får frigivet ressourcer til
at varetage det arbejder, der er dens fornemmeste opgave. Nemlig at fungere
som en selvrensende, selvhelende organisme. I den proces renser den ud af affalds- og giftstoffer i organerne inklusiv
huden.
”Stort set alle, oplever, at de får det
betydeligt bedre, når deres krop kun fodres med let fordøjelig og meget nærende
kost. De sover bedre, får mere energi og
føler sig ligefrem ’glad i låget’,” siger
Martin Mogensen.
Mad forbudt
24-dages kuren forløber i tre faser. Første
og sidste er ti dages diæt, hvor man må
spise lige så meget, man kan, inden for
et stærk begrænset, men meget sundt
fødevaresortiment.
På minus-listen står kød, fisk, æg,
mælkeprodukter, gluten, salt, sukker, kaffe, sort te, gær, polerede ris, grøntsager af
natskyggefamilien, tørrede krydderier,
alkohol og selvfølgelig tobak. Tilbage
står alle øvrige grøntsager, soja, bønner,
kikærter, naturris, tufu. I de to gange ti
dages diæt bør man ikke spise stærkt
krydret mad, da en del af ’øvelsen’ også
går ud på at hvile sine smagsløg og vænne dem til den naturlige smag i maden.
Fasten
Midt i perioden ligger de fire dages faste,
hvor det eneste, der må indtages, er en liter grøntsagssaft pr. dag og ubegrænsede mængder vand eller urtete. Alle sunde og raske ikke-gravide mennesker kan
tåle at faste. Det er mellem ørerne, det
foregår. Kroppen kan godt tåle det. Den
viljemæssige, næsten spirituelle øvelse,
det er at undvære mad i fire dage, kan
være en oplevelse. Krævende sport bør
også undgås. Nogle vælger at trække sig
tilbage i de fire dage, andre vælger at gå
på arbejde for ikke at tænke på mad.
Som med alt andet gælder det også
her, at øvelse gør mester. Første gang,
men faster, kan være svær. De næste
gange går lettere. Under de 24-dages udrensnings- og fastekur lærer man i høj
grad nye sider af sig selv at kende.
Det er overraskende, hvor lidt søvn
kroppen behøver, når man faster, og når
man spiser udrensningsdiæt-mad. Fordøjelsen, der i høj grad foregår om natten, er jo overstået flere timer hurtigere.
Så er det ofte, at kroppen ikke kan finde
på andet end at vågne – klar til dåd.
I alle 24 dage anbefales det at spise et
kosttilskud til forbedring af tarm- og maveflora kaldet Probiotic.
Fordøjelse skal
være en fornøjelse
Det, at du har det godt, hænger uløseligt
sammen med din fordøjelse.
Fordøjelsen er en af organismens vigtigste funktioner og kroppens største energisluger. Populært siger man, at fordøjelsen under normale omstændigheder
lægger beslag på 70 % af kroppenes arbejdskraft. De resterende 30 % bruger vi
til at leve af det, som de 70 % høster. Derfor er det supervigtigt, at fordøjelsen ikke tager mere energi end højst nødvendigt, men det gør den jo netop, hvis den
ikke fungerer ordentligt. Eller tvinges til
at slide med alt for meget og alt for
svært bearbejdelig kost. Det er et problem for rigtig mange mennesker.
Rydde affaldet ud
Fordøjelsesproblemer er en folkesygdom.
I vores del af verden skyldes de som regel, at vi har for travlt og lever for
usundt.
Mange indtager så store mængder
kød, fedt, salt, sukker, alkohol og skade­
lige tilsætningsstoffer, at der kommer
for meget affald og skidt i den del af
kroppen, der skal rydde op inde i os.
Det er en udbredt misforståelse, at
kroppens evne til selvrensning og til at
holde sig selv kørende er nærmest uendelig. Rigtig mange mennesker forventer, at kroppen fungerer automatisk, selv
når de ikke er gode ved den og belaster
den med for meget og for usund mad og
drikke.
For ikke at tale om stress, tobak, alkohol, søvnmangel, ftalater, medicin, kemikalier og luftforurening, som kroppen jo
også skal tage sig af.
Fordøjelsessystemets hovedopgave er
at trække energi og næring ud af det, du
spiser og drikker. Det er et kompliceret
apparat, der holdes i gang. Vejrtrækningen skal køre, hjertet skal pumpe, og lever, nyre, lunger og hud skal filtrere og
rense. Cellerne skal fornys konstant. Ilt
skal sendes med blodet rundt. Affaldsstoffer, kemikalier, medicin og gift fra
forurening skal udskilles.
Tror du ikke, organismen en gang
imellem kunne tænke sig en lille pause?
Fra bogen ’Den fede faste’.
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
7
Tema: Kost som aktivt sundhedsredskab
Dagbog fra en
udrensningskur
overs. Energien er ikke høj. Jeg passer
godt på mig selv ved at hvile, læse, se
film, få gået ture og få sovet rigtig godt.
Er man heldig, er man i gang med sin
udrensningskur sammen med en ven eller sin partner. Det er godt have nogen at
tale med om oplevelserne og udfordringerne. Andre kan have lidt svært ved at
forstå det.
Af Jakob Rubin
Fase 1: Nedtrapning. 10 dages diætkost.
Fase 2: Fire dages faste.
Fase 3: Optrapning. 10 dages diætkost.
store mængder i mange typer mad. Hovedpinen går over efter et par dage.
Dag 0. Ud at købe mad. Opstarten er
vise sig at være et gennemgående træk
under udrensningskuren. Organismen
er nu vænnet til sit nye lettere arbejdsliv
og er klar til dagens dont, før vækkeuret
ringer. Nogle morgener føler jeg mig så
frisk, at jeg har tid til at gå en tur før arbejdet. Et element i kuren er også at motionere i en eller anden form 30-45 minutter om dagen. Fysisk aktivitet stimulerer fordøjelsen og er essentielt for et
fysisk og psykisk velvære.
besværlig. Der skal købes anderledes ind,
og planlægges grundigt. I dagens løb
skal man være sikker på at kunne få
’godkendt’ mad, så der skal planlægges
madpakker med grøntsager, salater, naturris etc. Morgenmad bestående af
gryn eller grød. Citroner til limonade
(uden sukker eller sødestof). Probiotic
kosttilskud til forbedring af tarmflora.
Morga-grøntsagsbouillon til at give maden smag. Tamari (melfri, svagtsaltet
soyasovs). Urter, hvidløg, ingefær til at
give maden naturlig, mild smag.
Dag 1. Heldigvis må man spise lige så
meget, man vil. Det går op for mig, at det
for den uøvede tager ret lang tid både at
købe ind, tilberede udrensningskosten
og spise den. Jeg laver hummus, sojabønnepuré, broccoli i massevis, sødkartoffelmos, koger ris og laver linsesuppe.
Og indtager bjerge af det.
Dag 5. Jeg vågner hyperfrisk, og det vil
Dag 7. Fordøjelsen har det skønt. Ikke-
lugtende hestepærer, for at sige det lige
ud. Eksperter siger, at afføring ikke lugter, hvis man lever rigtigt. Så det passer.
Jeg har masser af energi og få arbejdet i
haven, når jeg har fri. Spiser store
mængder mad, men det er let fordøjeligt, ryger lige igennem mig, og er sundere og mere nærende end den føde, jeg
normalt får.
Dag 3. Vågner op med hovedpine. Det
siges, at det skyldes en kold tyrker i
kroppen over ikke at få sukker.
Ifølge Martin Mogensen får de
fleste af os generelt alt for
meget sukker, der
findes i
Dag 9. Jeg savner især to ting; dejligt
brød og min elskede kop earl grey-te
med honning og mælk. Andre nævner,
at de mest savner kaffe, salt, kød eller et
glas rødvin. Viljen sidder mellem ørerne.
Det strejfer ikke mine tanker at hoppe af,
bare for at kunne spise et stykke brød.
Udrensningen er tydeligvis i gang nu, og
den foregår gennem hud, hår, mund,
armhuler. Tager grundige bade og drikker ingefær og citron-te. Også for omgivelsernes skyld.
Fastedag 1. Fire dage på grøntsags-
saft. En liter om dagen. Uden salt, naturligvis. Det kan være svært at skaffe, men
helsekostbutikker har det. Ellers kan
man derhjemme presse grøntsagsjuice,
gerne med æble i. Derudover indtages
kun urtete, udrensningste, vand med citronsaft. Det her foregår virkelig mellem
ørerne. Tiden går langsomt. Nogle gange
har jeg taget fri under fasten, men det
har vist sig for mig at fungere bedre at
gå på arbejde. Så glemmer jeg lidt lettere, at jeg ikke spiser.
Fastedag 2. Under fasten kan man få
foretaget tarmskylning på en klinik for
den slags. Det anbefales, men er ikke absolut nødvendigt. Under fastedagene
forstærkes udrensningen, da kroppen
’ikke har andet at lave’, og ofte har man
følelsesmæssige eller måske spirituelle
oplevelser. Det er en ny situation. Fokus
er på noget andet. Det er min erfaring, at
andendagen og tredjedagen af fasten er
de sværeste. Det utrolige er, at kroppen
sagens kan tåle ikke at spise (hvis man
ellers er et nogenlunde rask og sundt
menneske). Ens hoved vil gerne bilde en
noget andet ind. Og omgivelserne er helt
vilde efter, at du stopper.
Fastedag 3. Det går op for en, hvor
mange timer, der går med at købe ind, lave mad, spise og rydde op tre gange om
dagen. Al den tid er nu sparet og til
8
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
Fastedag 4. Dejligt, det er sidste dag.
Du kan forberede aftenens måltid, glæde
dig og først og fremmest være utrolig
stolt over, hvor sej du er. Når du føler på
din krop, slår det dig, hvor blød huden er
blevet. Ser du dig i spejlet, vil dine øjne
se klarere ud end nogensinde før. De er
rene. Din krop er en velfungerende organisme. Den er i gang med at blive trimmet, blodet renses, fordøjelsen kommer
på plads, du har måske været lidt irritabel og kort-luntet de seneste par dage,
men du gør noget interessant og anderledes med dit liv. En udrensningskur
fungerer på så mange områder.
Dag 15. Du spiser din morgengrød og
drikker urtete og får kræfterne tilbage
efter de fire dages faste. Fastedagene har
virkeligt boostet udrensningen, og du
har nok tabt 5 % af din vægt. Det er normalt at tabe sig 5-6 kilo under udrensningen, men også normalt at tage kiloene på igen bagefter, hvis man fortsætter sin gamle livsstil. Det er der ikke nødvendigvis noget galt med. Styrkelsen af
organismen, udrensningen og et forstærket immunforsvar er iværksat under
alle omstændigheder.
Dag 17. Udrensningskuren har nu varet så længe, at rutinerne er ved at blive
dagligdag. Og måske lidt kedelige. Opmærksomheden på kroppen og dens signaler er stor. Du er bevidst om, at din
krop fungerer bedre end normalt, fordi
du har givet den optimale betingelser i
form af let fordøjeligt, nærende mad, og
den bevidsthed er guld værd. Du får et
forhold til din krop og oplever, at du – dig
i dit hoved – og din krop ikke er to størrelser, men en. Du har fået en ny ven.
Dag 19. Hvem vil være en dårlig ven?
Din organisme knokler jo for dig 24 timer i døgnet. Sikken god ven. Min oplevelse efter syv år i træk at have været på
en årlig udrensningskur er, at jeg helt
naturligt og ubesværet har fået mindre
lyst til at stampe min organisme til med
det, den helst ikke vil fyldes med. Meget
fundamentale kost- og vaneændringer
sker langsomt, fordi du godt kan lide at
være god ved din nye ven. Din organisme, din fordøjelse, dig selv.
Dag 21. Udrensningen fortsætter, og
du begynder at fantasere om, hvad du
skal have af gode ting den første dag efter kuren. Det kan komme som en overraskelse, at det faktisk ikke længere er
det, som du ønskede dig så inderligt i de
første dage. Får du målt dit bmi, din fedtprocent, dit blodtryk, din krops vandindhold (det kan avancerede vægte), vil du
opdage, at der er sket store forandringer.
Dag 23. Næstsidste dag. Du gumler vi-
dere og er nok lidt træt af den relativt
ensformige kost, selv om du har eksperimenteret en del i ugernes løb og fundet
på gode ting, der giver dig en madglæde
alligevel. Som havregryns-knækbrød
med græskarkerner med hummus, eller
en græskarlinsesuppe med hvidløg og citron, som faktisk blev et hit i familien.
Du har tabt dig, og lægger mærke til, at
du kan bøje dig meget længere i leddene,
at du flyver op ad trapper, fordi du er lettere. Måske endda at du generelt er blevet rarere at være sammen med for andre, fordi du har været rarere ved dig
selv.
Dag 25. Værsgo’ at spis. Du har været
totalt sej og har udvist en viljestyrke, der
kan bruges i mange andre sammenhænge. Et godt råd er: lad være at slå op i banen den næstsidste eller sidste dag, fordi
’det er godt nok’. Jeg tager altid den 25.
dag med også, fordi ingen (migselv) skal
kunne beskylde mig for ikke at være viljefast. Men sådan er jeg.
Efterskrift: Siden jeg i 2011 foretog
udrensningskuren om efteråret i stedet
for foråret har jeg stort set ikke haft en
sygedag. Dem havde jeg en del af før. Jeg
bilder mig ind, at udrensningskuren
styrker mit immunforsvar og ruster mig
til vinteren. For mig har udrensningskurene betydet, at jeg generelt lever sundere uden at føle, at jeg går glip af noget.
Tværtimod.
Jeg er på ingen måde fanatiker og spiser gerne kage, bøf med fedtkant og drikker vin. Jeg gør det bare en anelse mere
skånsomt – for ikke at være for hård ved
min ven.
Til sidst vil jeg sige; hver mand sin
måde. Virker det for uoverskueligt hårdt
på dig at gennemføre kuren under dens
oprindelige betingelser, så find en måde,
du tror, vil virke for dig. Halvér for eksempel perioden. Spring fasten helt over,
hvis du frygter dem, og nøjes med diætdagene. Eller tag dig din kop morgenkaffe (uden mælk og sukker), hvis du mener,
den er så vigtigt. Det er helt fint. Kort
sagt: Hellere gøre noget, end intet.
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
9
ud gl In
en uco deh
ta sa ol
bl m de
et in r
hj -su
æl l f
pe at
sto
ffe
r
Tema: Kost som aktivt sundhedsredskab
Faste på den
hårde måde
En streng fastekur udviklet i 1940’erne er efter sigende blevet populær
blandt Hollywood-skuespillere. Den uddriver affalds- og giftstoffer fra
kroppen. De fleste læger og eksperter fraråder den. Men ikke alle.
NE
AT-ÅB
M-
NE
DK_Glucosamin_AD_Zoneconnection_210x297_0815
Af Jakob Rubin
SLIDGIGT?
Åbenlyse fordele ved Glucosamin Pharma Nord:
• Kan hæmme nedbrydning af ledbrusk.
Spørg efter Glucosamin Pharma Nord
på apoteket eller hos Matas – og få det
originale kapselprodukt
Tilmeld dig gratis Pharma Nord’s Helsenyt på www.pharmanord.dk
Lægemidlet Glucosamin Pharma Nord lindrer symptomer ved mild til moderat slidgigt i knæet. Inden du starter behandling med Glucosamin
Pharma Nord, bør du kontakte din læge for at udelukke tilstedeværelsen af ledsygdomme, der kræver anden behandling. Dosering: Voksne
og ældre; Den sædvanlige dosis er 1 kapsel 3 gange dagligt (svarende til 1200 mg glucosamin). Alternativt kan du tage alle 3 kapsler på én
gang. Kapslen/kapslerne bør tages med et helt glas vand. Fås i følgende størrelser: 90 kaps. 119,50 kr., 270 kaps. 289,50 kr og 1000 kaps. 985 kr.
Læs indlægsseddel før brug.
10
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
gange om året, dog ikke citronsaftkuren,
som vi her beskriver.
”Jeg betragter en mildere udrensningskur, hvor man indtager grøntsagsog frugtsafter, som bedre,” siger han.
Affaldsstoffer ophobes
De fleste læger ligger på linje med Martin Mogensen og mener, at citronsaftkuren er et for dramatisk indgreb i organismens cyklus. Mere ekstreme helsekost-eksperter ser ikke noget galt i citronsaftkuren, hvis man ellers er sund og
rask. I tvivlstilfælde bør man altid spørge
sin praktiserende læge til råds.
Under alle omstændigheder er beho-
vet der. På tarmskylningsklinikken Colonic i København forklarer indehaver Pia
Brixved, at forstoppelse og andre former
for fordøjelsesbesvær nærmest er blevet
en folkesygdom.
”For meget mad er for billig og for
dårlig. På samme tid spiser for mange
forkert og for meget og lider i øvrigt af
stress. Alle faktorer, der hæmmer organismen,” siger hun.
”I grelle tilfælde kan man have ophobet affaldsstoffer fra 20-40 års forkert
livsstil i sig. Når vores patienter er blevet
skyllet godt igennem og forlader klinikken, kan de være helt euforiske,” siger
Pia Brixved.
Godt med en pause
• Lægemidlet til lindring af symptomer ved let til
moderat slidgigt i knæet.
• Kapslen er synkevenlig.
• Kapslen kan skilles ad, så indholdet kan røres
ud i f.eks. juice eller yoghurt.
Jesus gjorde det. Og Moses, som fastede i
40 dage, før han modtog De 10 bud. I Det
Gamle Testamente var det normal praksis at afholde sig fra at spise, hvad enten
målet var fysisk, religiøs eller spirituel
renselse.
Nu om dage har faste-ordet en anden
klang. I flere lande, blandt andet. Tyskland og Schweiz, er faste en del af den offentlige sygebehandling. Herhjemme tilhører faste og udrensning afdelingen for
alternativ sundhed, men i de senere år er
mange begyndt at benytte forskellige
former for faste som et middel til at optimere kroppens fordøjelsesevne og evne
til at producere energi.
Det er generelt anerkendt, at udrensning kan medvirke til bedring af allergier, ledsmerter, gigt, hovedpine, maveproblemer, problemer med blodcirkulation,
dårlig hud, koncentrationsproblemer, depressioner med mere.
”Vores organer er konstant på arbejde
gennem hele livet. De har i virkeligheden godt af et hvil en gang imellem, som
enhver anden motor har det, og et eftersyn. Dagligt bruger kroppen 70 pct. af
sin energi på at fordøje og forbrænde.
Spiser man i en kortere periode ingenting, frigives den energi til andre områder. Så går kroppen i gang med at rense
sig. Det er som et 100.000 kilometersserviceeftersyn,” siger Martin Mogensen, som er kropsterapeut og indehaver
af Kropsinstituttet i København.
Han anbefaler alle at faste en eller to
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
11
Tema: Kost som aktivt sundhedsredskab
10 dage på saft
At undvære mad i 10 dage er en prøvelse. Følgende er fortællingen
om en grænseoverskridende oplevelse.
Af Jakob Rubin
FØR: Jeg føler mig mentalt indstillet på
10 dage uden mad. jeg har overvejet projektet i flere uger og fortalt mig selv, at
det kommer til at ske. Sagt indvendigt, at
jeg ikke skal blive desperat. Forsøgt at
forberede mig selv på det også mentalt.
Desuden har jeg udvalgt mig ti dage,
hvor der ikke ligger særligt krævende opgaver i kalenderen. Jeg begynder en fredag, så de vanskeligste dage, som er dag
2, 3, 9 og 10, ligger i weekender. Jeg har
fundet tekster om faste på internettet og
føler mig tryg ved projektet.
Jeg er også nervøs. Min bekymring
går på, hvordan min krop vil reagere. Det
er ikke præcist til at sige. Det er på dette
tidspunkt 20 år siden, jeg gennemførte
denne kur, og meget er sket siden. Jeg er
blandt andet blevet ældre.
De sidste dage spiser jeg let og sundt,
men rigeligt. Som om jeg kunne hamstre.
Dag 1. Starter med et glas lunkent saltvand. Det gør man alle dagene. Det er
det mest afskyelige overhovedet ved kuren. Derefter det første glas friskpresset
citronsaft med vand, ahornsirup, cayenne-peber. Min mave skriger af sult hen
på eftermiddagen, men det går lettere
end forventet.
Dag 2. Efter saltvandet, direkte på tøn-
den. Undskyld den direkte tale. Der er en
øget følsomhed i kroppen. Jeg opfatter
det, som mærker jeg min krop ekstra tydeligt. Den signalerer akut madmangel.
Siger, den er vred over at blive behandlet
sådan. Sultfornemmelsen er stor hen på
dagen. Ikke nogen sjov dag.
Dag 3. Kurens sværeste dag. Jeg vågne-
de med kraftigt brug for to glas citronsaft med det hele. Energien kommer hurtigt, men svinder igen. Maven knurrer.
Organismen er gået i gang med at forbrænde sig selv. Som om, jeg automatisk
sparer på alle ressourcer. Bevæger mig
kun lidt, taler kun lidt og lavt. Den hårdeste kamp foregår dog i hovedet.
Dag 4. Mandag. Arbejdsdag. Hovedpi-
ne. Den går over op ad dagen efter de
første glas saft. Maven føles meget tom,
men det er ikke en regulær sultfornemmelse. Måske kunne man kalde det, der
sker nu, for anden fase af udrensningen.
Sultfornemmelsen forsvinder. Tidligt på
aftenen er alle kræfter brugt. Går meget
tidligt i seng. Pirrelig.
12
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
Dag 5. Vågner ved fem-tiden. Pivfrisk.
Drikker saltvand, styrter på toilettet og
udrenser (det er jo hele formålet!). Bærer
en tyk sweater indendørs, kroppen fryser og har svært ved at holde varmen.
Den er i energikrise. Det går lettere i disse dage. Går flad ved 19-tiden. Familien
sætter et dampende fad risotto til livs for
øjnene af mig, og mine øjne følger deres
gafler som en slange sit bytte.
Dag 6. Vågner megatidligt. Udenfor
synger fuglene. Har en dejlig fornemmelse. Sultfornemmelsen er væk. Selv
om jeg stadig er pirrelig. Jeg har det
okay, hvis jeg får lov at passe mig selv.
Jeg drikker afføringste. Om aftenen skulle jeg have været ude at spile fodbold,
men melder fra.
Dag 7. Vågner med fuglene. Jeg er
speedet. Løber en morgentur i skoven.
Klokken er ikke engang seks. Hvad sker
der? Jeg stinker under armene og sikkert
fra hele kroppen. Kroppen gør det, den
gerne vil. Være en selvrensende, selvhelende organisme. Det betyder, at kroppens ophobede gift- og affaldsstoffer er
på vej ud af mig. Jeg har tabt mig fire kilo. Og jeg var tynd i forvejen.
Dag 8. Vågner uoplagt. Føler mig slap.
Saltvandet ’virker’ ikke. Har min krop
overhovedet mere at skille sig af med nu,
tænker jeg. Jeg får en tid på en klinik for
tarmskylning.
Damen fortæller mig, at der er stor
forskel på folk i forhold til, hvor hurtigt
organismen ’kaster’ tingene fra sig. Nogle organismer går straks i gang med at
holde afføringen tilbage som i en slags
indre krampe-desperation. Hun siger, at
intet tyder på, at noget er galt, bare fordi
jeg ikke har været succesfuldt på toilettet i nogle dage.
Dag 9. Saltvand smager så afskyeligt,
at jeg får lyst til at kaste op. Mit toiletbesøg er meget overraskende. Sikken noget, min krop har gået og gemt på.
Dag 10. Har familien til børnefødsels-
dag, bager boller og laver kakao, mens
jeg selv kun drikker cintronsaftevand.
Familien er rædselsslagen over det, jeg
er i gang med. Enkelte bliver ligefrem
vrede. Nogle mennesker føler sig tilsyneladende provokeret af, at man gør sådan.
Om aftenen: En gang suppe. Du gjorde
det. Det var hårdt som bare pokker.
”Var det besværet værd?
Har jeg risikeret noget? Ligger den
store værdi i viljestyrken? Eller
har jeg gjort noget sundhedsfremmende, der vil komme mig til
gode fremover?”
EFTER. Var det besværet værd? Har jeg
risikeret noget? Ligger den store værdi i
at have påvist min viljestyrke? Eller har
jeg i virkeligheden gjort noget sundhedsfremmende, der vil komme mig til
gode fremover? Jeg ved det ikke med sikkerhed. Svaret kan sagtens være en kombination.
Under alle omstændigheder sker der
noget markant med organismen under
en så voldsom påvirkning som denne.
Det, der kommer ud af mig, både på toilettet og gennem huden, munden, håret,
armhulen giver næsten svaret i sig selv.
Det er jo egentlig så klamt, at det ikke
kan være godt at slæbe rundt på.
Kan præmissen virkelig passe? At
kroppen belastes så hårdt i det daglige,
at den ikke kan følge med i forhold til at
passe alle sine opgaver, som også dækker udrensning af organer osv. Logikken
er der. Det moderne menneske vælter
lækkerier og ulækkerier i sig af snese af
kategorier og indånder forurening, samt
indtager kemiske tilsætningsstoffer fra
både maden, håndcreme, shampoo og
meget andet. Og alt det er kroppen måske ikke konstrueret til dér for en million
år siden. Al forureningen er jo kommet
de seneste 100 eller 500 år, så måske er
der i virkeligheden mere end nogensinde brug for udrensninger.
ZoneConnections let pirrelige redaktør presser citronen. Foto af Stine Bidstrup.
Citronsaftkuren
Citronsaftkuren kaldes også The Master Cleanse eller Lemon Cleanse og blev opfundet i 1941 af amerikaneren Stanley Burroughs som en metode til at rense kroppen for ophobede affaldsstoffer. I de senere år er kuren blevet kendt som Hollywood-kuren.
Hver dag i 10 døgn drikker man 2-2,5 liter citronsaft-limonade med ahornsirup
lavet af 4-5 citroner, vand, 0,2 liter ahornsirup (der sødes efter behag) og en knivspids cayennepeber i hvert glas.
Hver morgen drikkes et glas lunkent vand med en teskefuld salt. Derudover drikkes almindelig vand og urtete.
De tre komponenter:
Citronsaft har i århundreder været anerkendt for at virke rensende på leveren
og indeholder C-vitamin.
Ahornsirup er et naturligt, mineralrigt sødemiddel, der giver energi uden at påvirke blodsukkerbalancen lige så drastisk som honning og sukker.
Cayennepeber udrenser ved at sætte sved-afsondring i gang samt giver varme til
kroppen.
Det anbefales at spise lidt, let og sundt tre dage før og efter kuren.
Man bør ikke indlede en citronsaftkur uden at have konsulteret en specialist. Gravide eller ammende kvinder, personer med hjerteproblemer og psykisk syge bør
ikke faste.
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
13
Nyt fra bestyrelsen
Årsberetning 2015
2015 har på mange områder været et godt år i ZoneConnection
Terapeutforening.
Lad mig starte med det sidste først. Vi har endelig her sidst i
december kunnet afsende ansøgning til Sundhedsstyrelsen om
godkendelse til også at kunne registrere kranio-sakral terapeuter. Vi sender ud via intranettet, når der er nyt.
Vi har haft en lidt større tilgang af medlemmer end afgang,
således at vi nu er ca. 550 medlemmer. Velkommen, vi håber, I
bliver glade for at være en del af vores faglige fællesskab.
Efter et par år med underskud på betalingsbalancen, ser det
ud til, at vi i år kommer ud med et beskedent overskud.
Vi har også deltaget i møder angående sundhedsforsikring
med Prescriba, vilkår for betaling, behandlingstid, osv. De ønsker at knytte akupunktører og zoneterapeuter til en af deres
store kunder, og for tiden afventer, at projektet sættes i gang.
Vi har også sagt goddag til ny redaktør på bladet. Jakob Rubin har overtaget efter Mette Andersen. Jakob har haft ansvaret for de sidste 3 numre i 2015, og på jeres reaktioner kan vi se,
at han er blevet taget vel i mod. Vi glæder os til det fortsatte
samarbejde. Efter Jakobs tiltrædelse afholdt vi redaktionsmøde,
hvor også Tao design deltog således, at vi I fællesskab kan lave
et lækkert, vedkommende blad til jer. Kom gerne med input.
Husk korrekt journalskrivning
Samarbejde med ZCD-skolerne
Vi har i 2015 afholdt 4 bestyrelsesmøder, samt en faglig dag.
Den faglige Dag blev afholdt i Aarhus d. 26. september med
deltagelse af 25 zoneterapeuter. Vi havde en rigtig fin dag, som
du kunne læse om i seneste blad. Dagen bød bl.a. på snak om
vigtigheden af journalskrivning, hvor det viste sig, at det halter
hos visse af vores medlemmer med denne del af behandlingen.
I vedtægterne §3.3 stk. 7. står: ”Medlemmerne skal for hver
klient føre journal over de udførte behandlinger med angivelse
af klienternes fødselsdato (evt. cpr.nr.) navn, adresse, helbredsproblemer / -indikation for behandling, tidspunkt for hver enkelt behandling, beskrivelse af behandlingen og virkning heraf,
samt den information, der er givet til klienten.
Stk. 8 lyder: Medlemmerne skal indhente skriftlig samtykkeerklæring fra klienten omkring opbevaring af personfølsomme
oplysninger.
Herfra skal lyde en opfordring til at huske dette.
Det er bestyrelsens intention hvert år at afholde en faglig
dag. Næste gang vil det blive på Sjælland. Datoen er ikke på
plads endnu, men det bliver i september. Vi melder hurtigst
muligt ud.
Samarbejde på tværs af foreningerne
Der har også været afholdt møde med FDZ, som vi har udarbejdet fælles retningslinjer for RAB/SA opdatering med. Vi har tilrettet proceduren for kursusudbydere.
Bestyrelsen har også deltaget i 2 dialogmøder, med deltagelse af bla. akupunktørforeninger, massageforeninger, kranio-sakral foreninger samt de 3 zoneterapeutforeninger. Vi er blevet
eninge om, at vi vil forsøge at finde ud af, på hvilke områder vi
kan have gavn af at arbejde sammen på tværs af foreningerne.
Første projekt er på områder omkring merit, hvilke uddannelser og skoler, der har en kvalitet således, at deres studerende
kan optages i en af vore foreninger efter endt uddannelse.
Der er uendelig mange udbydere på markedet, og ikke alle
lever op til Registreringsordningen eller Skats betænkning. Et
andet område, der kikkes på, er omkring forsikring.
Der blev sat et foreløbigt punktum omkring SA ordningen,
da vi sidst på sommeren modtog svar fra ombudsmanden, der
oplyste, at han ikke vil behandle sagen.
14
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
Undertegnede har ligeledes deltaget i et møde med ZCD-skolerne, som er vores nærmeste samarbejdspartner. ZCD har hilst
velkommen til flere nye skoleledere. Vi drøftede rettigheder og
pligter i forhold til RAB og Skats betænkning. I ZCT vil vi gerne
takke for det gode samarbejde med nye og ”gamle” skoleledere.
Kontoret er til forretningsførerens store glæde blevet istandsat. Der tilbringes mange timer, så det er rart, at det fungerer.
Kontoret tager sig af blandt andet af RAB/SA godkendelser –
opdateringer, kontingent-opkrævninger, dagligt regnskab, kontakt til og supervision af medlemmer. Kontakt til myndigheder
og så videre.
I årets løb har jeg haft den store fornøjelse at tale, skrive
sammen med rigtigt mange medlemmer, tak for jeres positive
tilkendegivelser af vores arbejde i bestyrelsen, det betyder noget. Også tak til vores annoncører. Husk at støtte dem, de støtter os trofast.
Sidst vil jeg også takke bestyrelsen. Tak for det arbejde, I gør
for alle medlemmer i vores forening. Tak fordi I gør mit arbejde
til en daglig fornøjelse, men mest af alt tak til alle jer medlemmer for det arbejde, I gør i klinikkerne for at bringe bedre helse
og glæde til jeres klienter. TAK
På bestyrelsens vegne, Anette Hansen, formand
Generalforsamlingen
Velkommen
på Hotel Trinity,
Gl. Færgevej 30,
7000 Fredericia
Jens Bækkelunds
foredrag om
”God klinikdrift”
En overordnet indføring i
og tip til god klinikdrift:
Lørdag d. 5. marts 2016
Fra kl. 9.30 – 12.00
Dagsorden ifølge vedtægterne
Fra kl. 12.00 – 13.00
Foreningen er vært ved en lille frokost.
Fra kl. 13.00 – 16.00
Foredrag med Jens Bækkelund.
Igen i år har bestyrelsen besluttet at tilbyde et opdateringskursus i førstehjælp i forbindelse med årets generalforsamling.
Sidste frist for tilmelding er 15. februar.
Faldgruberne er mange, og
det er nemt at komme til at
snyde sig selv i forhold til
det økonomiske.
Jens Bækkelund taler om:
• Vil du momsfritages, så det bliver billigere
for dine klienter at komme hos dig?
• Hvordan fastsætter du den rigtige pris for
dine ydelser?
• Har du styr på regnskaberne? Få det!
•Korrekte sygejournaler er et lovkrav. Fejl kan
koste dig klinikken.
• Startkapital, er det nødvendigt?
•Kender du den Sociale Servicelov, §85?
• Hvordan finder du klinik-lokaler?
Tilmeldingen er bindende.
Forslag til dagsorden, senest 19. februar.
Tilbud om forsikring
På vores intranet kan du nu finde hele vores forsikringspolice,
så du kan se hvordan erhvervsansvarsforsikringen dækker.
Vi har også lagt et tilbud om at tegne en sygdomsforsikring,
så du er dækket hvis du skulle blive syg.
Hvis du skal på efterløn skal du være opmærksom på at der
gælder særlige regler for selvstændige, henvend dig i god tid
hos din a-kasse, reglerne vil også være at finde på intranettet.
Når du tilmelder dig, bedes du venligst meddele,
om du vil deltage på førstehjælp eller foredraget.
Vi håber at se rigtig mange af jer på årets
generalforsamling.
Tilmelding og forslag sendes til
info@zoneconnection eller
Anette Hansen, Sikavej 25,
4623 Ll.Skensved,
tlf. 21 49 07 79
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
15
Klumme:
Den spirende opvågnen
Vinter er yin - forår er yang
Vinter er nyre-tid - forår er lever-tid
Om vinteren hviler vi – om foråret bevæger vi os
Kvindelig og maskulin side mødes
Af Lisbeth Skovmand Nielsen
Træelementet bevæges af leverens og
galdeblærens energi. Af ny, sprudlende
vækst, som vi så tydelig ser i de begyndende måneder af det nye år. I form af
det spæde frø, der blidt, trofast og med
bestemthed finder vej gennem den hårdeste jord.
Vinteren er den sidste fase. Den fase,
hvor vi kan afslutte projekter, der ikke
blev færdiggjort eller begyndt.
Kuldsejlede projekter
Har du drømme, du ikke fik udlevet, projekter, der aldrig blev søsat, mål, du ikke
nåede, har du de sidste uger frem til
midt i februar til at gøre dig klar til det
nye år. Når du det ikke, vil dine gamle
projekter følge med ind i 2016.
Det er ikke ideerne, der belaster vor
energi. Det er alle de følelser, der følger
med skuffelser, bekymringer og angst.
De er årsagen til stagnationen af drømme og projekter.
Yin modnes i Træelementet
Træelementet får sin energi direkte fra
Vandelementet. Vandelementet med
dets rislende strøm af yin chi gives vide-
16
re til Træelementet, hvor den nærende
yin-energi modnes. Fra at være en inspiration omformes den til handlekraftig
yang-energi.
Leveren tilhører vores maskuline side.
Hos mænd og kvinder udtrykkes dette
ofte forskelligt, selv om det i en balanceret tilstand burde udtrykkes ens. Leverproblemer viser sig med ubalancer i højre side.
Lever er yang og sidder i højre side.
Denne viden kan vi benytte til hjælp
med at forstå vores indre problemer og
vore klienters svagheder. Problemer i
højre side viser ubalancer i vores maskuline energi og dermed en svækkelse af
leveren.
En ankel- eller knæskade, en svækket
højre nyre, højre lunge eller kæbe henviser ikke kun til den meridian, der er påvirket. Den henviser i første omgang til
en svækkelse i vores maskuline side.
Hvem tager beslutningerne
Nyrerne udtrykker sig igennem leveren.
Er leveren undertrykt enten gennem
tavshed, kraftige udtryk eller konstante
handlinger, vil nyrerne drænes. Denne
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
(uanset om du er hjemmegående eller
har et job).
- Har du tid til dig selv og dine behov?
Resultatet af dine svar giver dig mulighed for opmærksomhed på, hvorledes
din lever fungerer og har det.
handling skyldes oftest en tom galdeblære-energi, hvor der ingen rod er, og
hvor leveren ikke kan næres.
Lever og galdeblære er afhængige af
deres indre parforhold. Er galdeblæren
tom, kan leveren ingen beslutninger tage. Leveren tager ikke beslutninger på
egen hånd, den udfører beslutninger lavet af galdeblæren, som drænes af tanker og hektisk handling.
Spørg dig selv
Gennem observation og handling kan vi
hele vort energisystem og dermed vor
fysiske krop.
Vores krops fundament er vores fysiske krop, og du kan stille dig disse
spørgsmål:
- Giver jeg min fysiske krop optimale
­betingelser?
- Spiser jeg optimalt?
- Sover jeg optimalt?
- Motionerer jeg?
Der er også de sociale aspekter. Her
kan du undersøge:
- Giver og modtager jeg optimalt i mit
parforhold, i forhold til mine venner,
min familie? Er mit arbejde optimalt
Energien mødes i solar plexus, som vi
kan kalde broen, hvor energien udveksles mellem lever og milt. Stresses vores
liv af uforløste følelser, braser denne bro.
Vores kvindelige side gemmer sig og beder om beskyttelse og hjælp fra vores
maskuline Træelement.
Da Træelementet har været under
pres igennem længere tid, har det ikke
energien til at støtte og distribuere lever-chi blidt og konstant. Den stagnerer,
og vi får vredesudbrud eller total tavshed, rystelser, hovedpine, irritation, en
følelse af ikke at kunne mere. Dramaer
udvikles.
Dette foregår i os alle sammen.
Spørgsmålet er, hvorledes vi håndterer
det. Som vi kan se, foregår det ikke kun
inden i os. Det afspejles i omgivelserne, i
menneskelige konflikter med krig og
død. Og i naturkatastrofer.
kommunikation. Generalen har en dyb,
tålmodig indsigt i mennesket, generalen
forstår sig selv fuldt ud og har intet at
skjule. Andre åbner sig gennem generalens milde og stærke blik.
Forestil dig at lave tai chi, hvor du altid mistede balancen, hvis du bøjer for
meget i knæene fremad eller bagud, så
din modstander med et let skub kan
vælte dig.
Din lever-energi gør dig bevægelig, så
vindens stød i pilen får den til at svaje
frem og tilbage og ikke andet. En sund
lever-energi formidler nyrens visdom ud
i sine handlinger og udtryksmåder.
Måske kan flere genkende leverens
magt i indre familiære situationer, på
jobbet, gennem klient-reaktioner, i nyhedsmedierne. Vores opgave er ikke at
spæde til denne uro.
Pas på din lever, pas på dine klienters
lever. Sov godt, stå tidlig op, leveren er
morgenmenneske, lav udrensninger
som foreslået i tidligere numre, spis bitre
urter og grøntsager, der kan sætte gang i
lever-safterne.
Lav en handlingsplan:
Skriv ned, hvad du gerne vil, hvad du
mangler fra sidste år, og hvad dine motiver er bag de ønskede handlinger.
Skriv en deadline og hold den!
Husk du har endnu ganske få uger til
at gøre 2015 færdig. Der er ingen grund
til at bringe uforløst lever-energi med
ind i 2016. God fornøjelse!
Kærlig hilsen
Lisbeth
Generalen med mild, fast hånd
Leveren er generalen. Den er en vis leder,
ingen skud løsnes, ingen mennesker dør,
generalen finder en løsning gennem
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
17
Hver femte dansker over
18 år, ca. 800.000 personer,
lider af kroniske smerter
mindst halvdelen af året.
Kun 11 procent opsøger
alternativ behandling.
Mange behandles
slet ikke.
Kroniske smerter
er en folkesygdom
Af Jakob Rubin
Kroniske smerter er en dansk folkesygdom, der rammer en ud af fem og tilsyneladende ikke nærmer sig en umiddelbar bedring. Tallet har i flere år været
konstant, trods politikernes og fagfolks
erklæringer om at komme problemet til
livs.
Kroniske smerter er en stor belastning
og ofte svært forklarlige. De kan sjældent ses udefra, og koster samfundet
millioner i tabte indtægter på grund af
det medfølgende hyppige sygdomsfravær.
En ny undersøgelse af over 1000 danskere med kroniske smerter fra for eksempel hovedpine eller slidgigt afslører
et uhyggeligt billede af dårlige tilværelser, der forværres på grund af søvnproblemer, morfinafhængighed og andre
følgevirkninger. Undersøgelsen har ikke
tidligere været offentliggjort. Den er udført af Migræne og Hovedpineforeningen og finansieret af medicinalselskabet
GlaxoSmithKline.
Undersøgelsens resultat er nedtrykkende, da den ikke indikerer, at forbedringer er undervejs. Den er foretaget
blandt danskere med kroniske smerter
som hovedpine, migræne, slidgigt, rygsmerter m.m.
150.000 på morfin
Kroniske smerter forringer naturligvis
livskvaliteten for alle, men for hele 73 %
sker det i ’væsentlig grad’.
De fleste mennesker med kroniske
smerter er ældre og pensionerede, men
38 % af de adspurgte var i arbejde. Af
dem oplyste hver fjerde (24 %), at det er
en ’stor udfordring at passe sit arbejde’.
Cirka 150.000 danskere tager dagligt
morfin-præparater mod deres smerter.
Tidligere bekymrede man sig ikke om
Mange oplever
søvnproblemer og stærkt
nedsat livskvalitet.
det høje antal, da man mente, at det primært kom fra smertelindring af cancerpatienter. Faktisk har det vist sig, at kun
1/3 af morfin-brugerne er cancerpatienter. De øvrige 2/3 dele af morfin-brugerne er mennesker med kroniske smerter.
For størstedelen af de kroniske smertepatienter er den typiske behandling Y
Fra kronisk hovedpinepatient
til livsnyder
Et zoneterapeutisk behandlingsforløb
Zoneterapi er ofte velegnet til behandling af patienter med kroniske smerter, deriblandt hovedpine. Følgende er beskrivelsen af et case-forløb fra zoneterapeut Leila
Eriksens praksis, som blev præsenteret i Sundhedsstyrelsens Råd vedr. alternativ behandling. Klienten ’Sussi’ er anonymiseret. Hun, der på tidspunktet for undersøgelsen var 36 år og uddannet pædagog, havde fået stillet diagnosen migræne. Det zoneterapeutiske behandlingsforløb forbedrede hendes livskvalitet markant.
Forhistorien
Forløbet
2. Efterfølgende fulgte et forløb, med fire
styrtblødninger. Hun tog på hospitalet
og blev ætset. Efter eget udsagn modtog
hun ingen information og var bange for,
at hun var alvorligt syg.
Hun fik fjernet en polyp, som skulle
undersøges for kræft. Hun fik efterfølgende ingen besked.
2. Sussi blev bedre og fortalte efterfølgende om forløbet: ”Efter tredje gang
fornemmede jeg, at det vendte på en eller anden måde. Det var som om, at nogle ting blev løst op i min krop. Presset
sad på min venstre skulder, i min nakke
og bag mit venstre øje. Det var som om,
at presset var blevet bearbejdet, som et
stykke ler, der havde siddet og presset
hele tiden. Så tager man det væk lidt efter lidt. Det løsner op. En følelse af, at blive renset ud nedefra, og så kom det langsomt opad.”
1. Sussis hovedpine startede i mild grad
efter, at hun havde fået foretaget et keglesnit. Hovedpinen tiltog og blev voldsom. Operationen udviklede sig til en
traumatisk oplevelse. Ved en hospitalsundersøgelse havde hun fået at vide, at
der var celleforandinger. Efter operationen fik hun besked om, at det hele ikke
var fjernet.
3. Sussi oplevede, at det var svært at
samle mod til at spørge lægen om, hvad
der var galt. Da Sussi endelig sad overfor
en læge, fik hun svar på nogle af sine
tvivl, men følte sig ’nærmest som en idiot over, at hun ikke selv havde kunne
klare det’.
Sussi fik endelig besked på, at der ikke
var mere kræft. I årene efter blev migrænen og ubalancen i mavesyren værre.
4. Sussi søgte læge med sin hovedpine og
blev sendt videre til fysioterapeut. Hun
var til fysioterapeut 10-15 gange. ”Det
hjælper et øjeblik, og så, når jeg stopper,
hjælper det ikke længere”, forklarer hun.
Sussi spiste panodiler for at tage det
værste af smerten.
5. Til sidst følte Sussi, at hun ikke havde
noget liv. I dag betegner hun dagen, hvor
hun besluttede sig for selv at gøre noget
og opsøge en zoneterapeut som ’magisk’.
1. Zoneterapeuten forsøgte at pejle sig
ind på, hvad der kunne være baggrunden for hovedpinen. Sussi fortalte, hvad
hun havde gennemgået.
Zoneterapeutens behandling
1. Behandlingen hos zoneteraputen bestod af konsultation, samtale, rådgivning
og tryk på reflexzoner. Sussi reagerede
på behandlingerne ved at svede meget,
have mere afføring og opleve, at hendes
urin lugtede mere end normalt. Samtidig oplevede hun efter behandlingerne
’at svæve på en sky’.
2. Ubalancen i mavesyren forsvandt
umiddelbart efter, at hovedpinen forsvandt. Sussi lærte at trykke på et punkt
i øret, hvis hun fornemmede at få oppustet mave. Hun mærkede, at punktet var
ømt i starten. Efterhånden, som det blev
bearbejdet, lindredes det ømme punkt.
3. Desuden har behandlingsforløbet
hjulpet Sussi af med hendes halsbrand,
som hun tidligere har taget meget medicin mod. Hun oplever endvidere, at det
zoneterapeutiske forløb har hjulpet på
såvel forkølelser som halsbetændelser,
som hun har lidt af, siden hun var barn.
4. Sussi har trappet ned på sit kaffeforbrug og oplever i det hele taget, at hendes krop nu fortæller hende, hvad der er
godt, og hvad der er skidt for hende.
Hun har fået mere energi, som bruges
konstruktivt. Desuden har hun fået den
glæde, at hendes mand fortalte hende, at
han oplever, at hun griner mere end
nogen­sinde.
Zoneterapeutens reflektion
1. Sussi har gennemgået et zoneteraputisk behandlingsforløb, der gav hende en
ny måde at forstå sin hovedpine og sit
liv på. Fra at opfatte sin hovedpine som
’ler, der skulle flås ud’, betragter hun nu
sin krop og sig selv som en helhed. Hun
beskriver, at hun fremover, hvis hun får
nye symptomer, vil spørge sig selv: Hvad
kan der være sket, siden disse symptomer dukker op?
2. Tidligere oplevede Sussi at zoneterapi
’kun’ var til hovedpine. Den opfattelsen
har hun revideret. Hun har erfaret, at
symptomer kan hænge sammen, og at
den zoneterapeutiske behandling påvirker hele kroppen.
3. Vurderingen af undersøgelsesresultatet er, at såvel spændingshovedpine som
migræne helt eller delvist kan afhjælpes
gennem zoneterapeutisk behandling.
4. Klientens egen indsats med hensyn til
at forebygge hovedpine kan være af central betydning for et godt behandlingsresultat.
5. At konsultere en zoneterapeut er ikke
alene et spørgsmål om at blive trykket
på forskellige kropspunkter. Det er samtidig en interaktion, der foregår mellem
klient og behandler. Klienten får værktøjer til at mestre eget liv. Bliver mødt i
øjenhøjde med respekt og får et syn på
livet, som rummer såvel vestlig som orientalsk tilgang til forståelse heraf.
Fortsættes side 20
18
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
19
fysisk træning, receptpligtig og ikke receptpligtig medicin, fysioterapi, kiropraktik, zoneterapi og i nogle tilfælde
naturmedicin.
Undersøgelsen har afsløret en
række foruroligende tal:
• 43 % af de kroniske smertepatienterne
sover dårligt, og manglende søvn øger
risikoen for andre sygdomme.
• 27 % - mere end hver fjerde – oplyser,
at deres behandling er ineffektiv.
• Blandt hovedpinepatienterne er dette
tal 39%.
• Totalt set er kun halvdelen (48 %) af de
kroniske smertepatienter smertedækket ”lidt af tiden”.
• Ser man alene på hovedpinepatienter,
er tallet 58 %, der kun er smertedækket ”lidt af tiden”.
• 6 % af kroniske smertepatienter modtager ingen lindring for deres smerter.
Hanne Johannsen, formand for Migræne
og Hovedpineforeningen beskylder omgivelserne for generelt ikke at tage kroniske smertepatienter seriøst.
”At have kronisk ondt er ikke som et
brækket ben. Det er svært at se på mennesker med kroniske smerter, at de er syge. Vi har lavet undersøgelsen for at sætte fokus på en række af de udfordringer,
som mennesker med hovedpine eller andre kroniske smerter slås med. Med en
usynlig skavank er det ofte svært at blive
taget seriøst og blive anerkendt som patient. Både af sundhedssektoren og af
vores omgivelser,” siger hun.
Koster millioner af sygedage
Hanne Johannsen påpeger, at mange
med kronisk hovedpine er bange for at
fortælle om sygdommen på arbejdspladsen af frygt for at blive fyret.
”Kroniske smertepatienter må ofte
slås med uvidenhed fra omgivelser. Og
det er svært at slås, når man konstant
har ondt,” forklarer Hanne Johannsen.
Ikke kun de kroniske smertepatienter,
men hele samfundet oplever udfordringer i forbindelse med folkesygdommen
smerte. Fire af de mest almindelige årsager til sygedage i den danske arbejdsstyrke er hovedpine (inklusiv migræne),
slidgigt, rygsmerter og nakkesmerter.
Disse fire smertefulde sygdomme er
skyld i mellem 3,3 og 5,5 millioner årlige
20
sygedage ifølge den nye rapport, “Sygdomsbyrden i Danmark 2015” fra Sundhedsstyrelsen.
De kroniske smertepatienters tilfredshed med deres praktiserende læge er tilfredsstillende uden at være prangende.
På en skala fra 1-10 scorer de praktiserende læger i gennemsnit 6,4 på spørgsmålet om, hvor tilfredse smertepatienterne er med behandlingen.
På spørgsmålet om, hvor tilfredse
smertepatienterne er med deres læges
viden om smertebehandling scorer lægerne 6,5 i gennemsnit.
”God behandling hos lægen handler
ofte om, at kroniske smertepatienter bliver instrueret og uddannet i deres egen
sygdom. Så kan de bedre indgå i en dialog med deres læge om behandlingen.
Her kan vi se, at mange patienter ikke er
godt nok klædt på,” siger Hanne Johannsen.
”Hvis de kroniske smertepatienter fik
en bedre uddannelse i egne smerter og
behandling, havde de en mulighed for at
blive medspillere i deres egen behandling. Så ville vi kunne forbedre den livskvalitet, de fleste kroniske smertepatienter har så ondt i,” siger Hanne Johannsen.
Kroniske smerter koster ifølge foreningen SmerteDanmark årligt samfundet 1 million tabte arbejdsdage og 40
mia. kr.
Fakta
Omkring 850.000 danskere over 18
år lider af kroniske smerter.
17 % af dem, der er ramt af smerter,
har haft sygefravær inden for de
seneste 14 dage.
28 % af alle, der lider af smerter,
har været nødsaget til at stoppe
med at arbejde.
Underviser: Claus Sørensen
Kroniske smerter koster årligt samfundet mere end 40 mia. kroner.
Startdato: 12. - 14. februar 2016
Pris: 2.000 kr.
Tilmeldingsfrist: 10. februar 2016
Startdato: 19. april - 14 juni 2016
Forløber over 9 tirsdage 16-22
Pris: 7.000 kr.
Tilmeldingsfrist: 5. april 2016
Undervisning 2 weekender (fre-søn) d. 27. -29.
maj og 28. -30. okt. 2016
Pris: 7.200 kr.
Tilmeldingsfrist: 23. maj 2016
På kurset lærer du at teste kroppens 42 organrelaterede muskler og rette energien via
flere forskellige afbalanceringsmetoder, eks.
får du kendskab til meridianer, organuret, 5
element teorierne, neurolymfatiske punkter,
neurovaskulære punkter mm. Du lærer at teste positiv og negativ kost, lave stress frigørelse og meget mere. Modulet kan læses alene, men er også første modul i hele kinesiologi uddannelsen.
Undervisning af Claus Sørensen for Akupunktører i Shen-Hammer Pulssystemet.
Se hjemmesiden for mere information.
Reiki II
Du lærer at bruge de gratis marketingværktøjer - Wordpress til opbygning af hjemmesiden, Mailchimp til udsendelse af nyhedsbreve og Facebook (uundværlig markedsføring).
Dag 1: Oprette din hjemmeside med menupunkter, udgivelse af blogindlæg, indsætning
af billeder og tekster mv. og vi sørger for, at
din side er søgemaskineoptimeret. Du får
”case mappe” med hjem, som du kan bruge
som opslagsværk, når du efterfølgende skal
opdatere din hjemmeside.
Dag 2: Oprettelse af Mailchimpkonto og
Facebookside som integrerer det med din
hjemmeside. Du lærer at oprette og udsende
nyhedsbreve samt gode råd til, hvordan du
skriver dem.
En undersøgelse publiceret af
Sundhedstyrelsens Råd vedr. Alternativ behandling har konkluderet,
at zoneterapeutisk behandling har
en positv virkning på spændingshovedpine og migræne.
I undersøgelsen rapporterede 81 %
ud af 220 deltager, at de tre måneder efter afsluttet behandling var
blevet hjulpet.
Kilder: SmerteDanmark.dk og
Sundhedsstyrelsens Råd vedr.
alternativ behandling.
Medicin uden recept
Stress 2 (Kinesiologi)
Forløb over 20 timer d. 18. febr, 3. og 17. marts
Pris: 2.000 kr.
Tilmeldingsfrist: 10. februar 2016
Startdato: 1. - 3. april 2016
Pris: 3.200 kr. + bog ca. 400 kr.
Tilmeldingsfrist: 25. marts 2016
En effektiv og selvstændig behandlingsform,
men som du også kan bruge til at forstærke
dine Zoneterapi, Akupunktur - og/eller Massagebehandlinger eller andre behandlingsformer med. Hele menneskekroppen afspejler sig i øret. Du vil umiddelbart efter kurset
være i stand til at bruge Øreakupunktur til
mange forskellige ubalancer som eks. fordøjelses- og luftvejsproblemer, smertebehandling, afslapning, rygeafvænning, appetitregulering og meget andet.
Andet
13% Ingen behandling
Øreakupunktur
Underviser: Michael Jensen
9% Kiropraktor
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
Alle kan heale. På Reiki 1 lærer du at arbejde
med at forstærke dine medfødte evner til at
give og modtage healing. Healing kan fint
stå alene som behandling, men du forstærker også enhver anden behandling, ved at
indrage healing i f.eks. zoneterapi eller massage. Jo mere du arbejder med energien, jo
kraftigere bliver den.
Underviser: Ebba Thomsen
Zoneterapi, akupunktur og anden alternativ behandling
30 %
30
Underviser: Padam Christo Blaach
Vi har alle mange begrænsende personligheds mønstre at arbejde med, på dette kursus finder vi mulighederne for at ændre negative programmeringer, til ny energi.
Det er en forudsætning for at deltage på kurset, at du har gennemgået Grundkursus i Kinesiologi (KA 1-4) samt Stress 1.
27% 10 % 20
20 %
10
www.vendsysselhelseskole.dk
Underviser: Ebba Thomsen
Fysioterapi
0
0%
Tlf. 40 43 28 16
Grundkursus Kinesiologi
32% 16% Idræts Alle 45, 9800 Hjørring
Reiki 1
Medicin på recept
16 %
ZCD - Hjørring
Kroniske smerter er skyld i omkring
1 mio. tabte arbejdsdage hvert år.
Hvordan bliver du behandlet for dine kroniske smerter?
67% Klik ind på www.zcd.dk og se flere detaljer
samt flere kurser og uddannelser
Pulsdiagnose
Underviser: Padam Christo Blaach
Startdato: 22. - 24. april 2016
Pris: 4.500 kr.
Tilmeldingsfrist: 15. april 2016
På Reiki II gør du forbindelsen til Reiki kilden
stærkere, du lærer bla. at sende fjernhealing
og bruge mental healing. Der vil være meget
mere power på din Reiki healing.
Kost, ernæring, vitaminog minerallære
Underviser: Frede Daamgaard
Undervisning d. 7. - 8. maj samt d. 4. og 5. juni
2016 kl. 9-17
Pris: 4.400 kr.
Tilmeldingsfrist: 2. maj 2016
Lær at understøtte klienten via kosten til en
bedre balance og velvære. Supplerende kost
og råd er støttende og givende i bla. kombination med behandlinger. Frede Damgaard
er en kendt foredragsholder og har gennem
mange år undervist om helse og sundhed,
sund kost og ernæringsterapi, og er uddannet DET Ernæringsterapeut, Biopat/Natur­
opath samt phytoterapeut/urteterapeut.
Markedsføringskursus
Underviser: Gitte Mølbak
Startdato: 11. - 12. juni 2016
Pris: 2.400 kr. ønsker du kun at deltage én af
dagene er prisen 1.500 kr.
Tilmeldingsfrist: 30. maj 2016
TCM Kost
Underviser: Frede Daamgaard
Startdato: 18. - 19. juni 2016
Pris: 2.200 kr.
Tilmeldingsfrist: 13. juni 2016
Denne weekend er specielt henvendt til Akupunktører som ønsker at lære mere om TCM
Kost.
Base: 1077 interviews
40
40%
50 % 60
60 %
50
70 %
70
80 %
80
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
21
ZCD - Kolding
ZCD - Odense
ZCD - Skive
ZCD - Holbæk
ZCD - Køge
Tlf. 26 78 72 72
Rugårdsvej 46 stuen, 5000 Odense C
Tlf. 25 77 34 35
www.zcd-odense.dk
Alternaskolen Tlf. 29 92 01 00
www.alternaskolen.dk
Tlf. 24 40 40 18
Tlf. 24 40 40 18
Idyl 20 A, 6000 Kolding
www.zoneterapeutskolen-kolding.dk
Demo i brug af den nye NetMedic
EDB journal
Underviser: Leif Nielsen
Det er let at bruge den nye NetMedic EDBjournal, som er til salg for alle alternative behandlere og elever. Aldrig mere papirjournal.
På kurset lærer du at behandle gravide med
zoneterapi og akupressur, så du kan afhjælpe
de problemer, dine gravide klienter kan have.
Desuden skal du lære nogle grundteknikker
til brug under fødsler bl.a. til smertelindrende behandling. (Disse teknikker kan også
bruges til andre slags smerter.)
q
Førstehjælp
med hjerte- lungeredning
Underviser: Vinnie Mott
Den: 20. - 21. august 2016- tilmelding 19. aug.
Weekend kl. 9 - 15
Pris: 900 kr. Betales ved tilmelding.
Tre timers opfølgning lørdag kl. 12 - 400 kr.
Tilmeldingsfrist: 19. august 2016
Den: 3. - 4. september 2016- tilmelding 2. sept.
Weekend kl. 9 - 15
Pris: 900 kr. Betales ved tilmelding.
Tre timers opfølgning lørdag kl. 12 - 400 kr.
Tilmeldingsfrist: 2. september 2016
Det ansvarlige i at være zoneterapeut, gør at
førstehjælp selvfølgelig er en naturlig del af
uddannelsen, så du er rustet til at kunne yde
førstehjælp på klinikken og ude i samfundet.
Faget er kompetencegivende i erhvervslivet.
Øreakupunktur
(auriculoterapi)
Underviser: Kenn Øhlenschlæger
Undervisningstider 2016 fra kl. 17 - kl. 22:
15., 29. sept. og 13., 27. okt. og 10. nov.
25 timers RAB/SA kursus.
Inkl. kursusmateriale, ikke inkl. mad og drikkevare. Ingen forberedelse.
Fantastisk flot undervisningsmateriale
Kursusbevis udstedes, giver RAB / SA timer
Pris: 4.990 kr., inkl nåle
Depositum: 500 kr. v.tilmelding.
Min 16 deltagere - maks. 24 deltagere.
Tilmeldingsfrist: 15. september 2016
Kurset henvender sig til zoneterapeuter der
gerne vil udvide deres arbejdsfelt med øreakupunktur og tilhørende teknikker. Øreakupunkturen er et effektivt og let overskueligt
akupunktur system, der er nemt at anvende.
Du behøver ikke en fuld akupunktur uddannelse for at få glæde af akupunkturen i din
klinik. Øreakupunkturen har en kinesisk og
en fransk udviklet variant. Begge teknikken
gennemgås på kurset. Øreakupunkturen kan
både stå alene som behandling og samtidig
understøtte din zoneterapi.
ZCD - Langeskov
Odensevej 17, 5550 Langeskov
Tlf. 65 38 35 38
www.pilelunden.dk
Zoneterapiuddannelse
Underviser: Aase Linnea
Startdato: 25. januar 2016 - 20. maj 2018
Pris: 62.500 kr.
Depositum 2.500 kr.
Det er skolens filosofi, at krop, sind og ånd er
integreret. Denne anskuelse er derfor en naturlig del af undervisningen til zoneterapeut.
Skolen lægger endvidere vægt på værdier
som, personlig udvikling- medmenneskelighed - empati- evnen til at lytte- at være tilstede i nuet. Du får et fantastisk redskab til
at kunne behandle dine klienter, ud fra et holistisk billede. Velkommen til en samtale om
dette forløb.
q
Klik ind på www.zcd.dk
og se flere detaljer
samt flere kurser og
uddannelser
Fødsel, kolik- og
spædbørnzoneterapi
Underviser: Jeanette Bille Kjeldsen
Starter: 1. oktober 2016 - weekend kl. 10 til 16
Pris: 2.495 kr.
Depositum: 500 kr. v. tilmelding
Tilmeldingsfrist: 30. september 2016
22
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
Dåsbjergvej 7c, Vridsted, 7800 Skive,
Jernbaneplads 2, 2. sal, 4300 Holbæk
www.zcdskole.dk
Øreakupunktur I
Grundkursus i METAmedicin
Medicinsk Qi Gong
Startdato: 4. - 5. marts 2016
Kurset strækker sig over 2 dage (fredag aften
fra 16.30-21.30 og lørdag fra 9-17).
Pris: 2.200 kr.
Startdato: 9. - 10. februar 2016
Pris: 2600 kr.
Se mere om tilmeldings- og betalingsbetingelser på www.alternaskolen.dk
Tilmeldingsfrist: 1. februar 2016
Startdato: 29. - 30. april 2016
Pris: 1.800 kr.
Tilmeldingsfrist: 15. april 2016
Underviser: Heidi Skjelbo
Grundkursus i øreakupunktur - eller som
genopfriskning. Øreakupunktur er en selvstændig behandlingsform, der kan bruges til
at forstærke dine zoneterapi-, akupunktur
og/eller massagebehandlinger. På kurset lærer du hvordan du kan stimulere punkterne i
øret, med forskellige teknikker og hvordan
du kan benytte øret som et ekstra diagnoseredskab. Kurset sigter på, at deltagerne
umiddelbart bagefter vil kunne bruge den
nye behandlingsmetode til blandt andet
smertebehandling, rygeafvænning og appetitregulering
Akupunktur-uddannelsen
- weekend
Undervisere: Henrik Klemen Willum
Jensen, Claus Sørensen og Nigel Ching
Startdato: 7. maj 2016 - 15. juni 2019
Uddannelsen foregår i weekender, og lever op
til PA og DA’s nyeste krav om timetal og indhold om klassisk akupunktur teori, punktlokalisation, øreakupunktur og moxa.
Vi afholder informationsdag lørdag d. 6.
marts. fra 10-13, du kan tilmelde dig via vores
hjemmeside.
Pris: 57.800 kr. ekskl. bøger og eksamensgebyr.
Tilmeldingsfrist: 25. april 2016
I uddannelsen lægger vi stor vægt på, at du
som behandler efter endt forløb, står med en
virkelig god værktøjskasse, når du skal drive
din egen kliniske praksis. Det er unikt for uddannelsen på vores skoler, at Shen-Hammer
pulssystemet (48 timer) er en integreret del
af undervisningen. Samt urtemedicin med
Nigel Ching som også er en del af uddannelsen.
Sygdomslære - 100 timer
Underviser: Elisabeth Elkjær
Startdato: 30. maj - 31. oktober 2016
Almen sygdomslære 100 timer, som svarer til
Sundhedsstyrelsens RAB-krav.
Pris: 5.750 kr. ekskl. bøger og eksamensgebyr.
q
Underviser: Lars Mygind
Kurset henvender sig til alle som er interesseret i sin egen eller andres helse, er godkendt som grundkursus til METAsundhed diplomuddannelsen (for dig som ønsker at gå
videre). Læs mere på www.alternaskolen.dk
Modul 1,
daghold
Underviser: Birte Mark
Startdato: 22. februar - 27. juni 2016
Se mere på www.alternaskolen.dk
Pris: 15.300 kr.
Tilmeldingsfrist: 12. februar 2016
Fælles opstart på alle 4 uddannelser på Alternaskolen. Grundlæggende TKM; Orientalsk
Diagnose; Organrelaterede muskler; Triggerpunkter; Biopatien samt journalskrivning.
Modul 1,
aftenhold
Underviser: Birte Mark
Startdato: 25. februar - 30. juni 2016
Læs mere på www.alternaskolen.dk
Pris: 15.300 kr.
Tilmeldingsfrist: 12. februar 2016
Fælles opstart på alle 4 uddannelser på Alternaskolen. Grundlæggende TKM; Orientalsk
Diagnose; Organrelaterede muskler; Triggerpunkter; Biopatien samt journalskrivning.
Mediumskabskursus 1
Underviser: Tone Marie Berge
Startdato: 12. - 13. marts 2016
Pris: 2500 kr.
Se mere om tilmeldings- og betalingsbetingelser på www.alternaskolen.dk
Tilmeldingsfrist: 1. marts 2016
Lær at bruge din intuition mere optimalt
Sygdomslære
100 lektioner
Underviser: Birte Mark
Startdato: 21. marts - 25. juni 2016
Læs mere på www.alternaskolen.dk
Pris: 5.000 kr.
Se mere om tilmeldings- og betalingsbetingelser på www.alternaskolen.dk
Tilmeldingsfrist: 4. marts 2016
Vestergade 18 b, 4600 Køge
www.zcdskole.dk
Zoneterapi-uddannelsen
- aften
Underviser: Mette G. Olsen
Underviser: Mette Gjerløff Olsen
Qi Gong er en klassisk kinesisk helbredelsesmetode med 5000 år gamle rødder. En metode til aktivt og bevidst at forny kroppens livskraft. Qi Gong er en af grundpillerne inden
for traditionel kinesisk medicin. Den bygger
på samme medicinske og filosofiske tænkning som akupunktur, dog med den forskel,
at man med Qi Gong behandler sig selv.
Øreakupunktur I
Underviser: Søs Korte
Startdato: 17. - 18. juni 2016
Pris: 2.200 kr.
Øreakupunktur er en selvstændig behandlingsform, der kan bruges til at forstærke dine zoneterapi- og/eller massagebehandlinger og samtidig aflaste dine hænder uden, at
det går ud overbehandlingsresultaterne.
På kurset lærer du hvordan du kan stimulere
punkterne i øret, med forskellige teknikker
og hvordan du kan benytte øret som et ekstra diagnoseredskab. Kurset sigter på, at deltagerne umiddelbart bagefter vil kunne bruge den nye behandlingsmetode til blandt andet: Smertebehandling, rygeafvænning og
appetitregulering.
Kost, ernæring, vitaminog minerallære R
Underviser: Frede Damgaard
Startdato: 2. december - 17. december 2016
Pris: 4.400 kr.
”Mad skal være din medicin og medicin
skal være din mad.” Hipokrates.
Lær at understøtte klienten via kosten til en
bedre balance og velvære. Supplerende kost
og råd er støttende og givende i bl.a. kombination med behandlinger.
q
Startdato: 1. februar 2016 - 18. marts 2017
en fast ugedag (torsdag) samt enkelte weekend dage. Anatomi/fysiologi samt sygdomslærer er en del af uddannelsen
Pris: 53.950 kr.
Medicinsk Qi Gong
Underviser: Mette Gjerløff Olsen
Startdato: 11. marts - 12. marts 2016
Pris: 1.800 kr.
En hjælp til dig som behandler - en metode
til aktivt og bevidst at forny kroppens livskraft og energi. En metode til aktivt og bevidst at forny kroppens livskraft. Qi Gong er
en af grundpillerne inden for TKM. Den bygger på samme medicinske og filosofiske
tænkning som akupunktur, men med den
forskel, at man med Qi Gong behandler sig
selv og dermed sørger for, at du selv er fyldt
op med energi (Qi).
Akupunktur-uddannelsen
- Weekend
Undervisere: Claus Sørensen og Nigel
Ching
Startdato: 11. juni 2016 - 5. januar 2019
Pris: 59.850 kr.
Ekskl. anatomi/fysiologi, sygdomslære og supplerende fag:
På uddannelsen lægges der i undervisningen
stor vægt på, at man som behandler efter
endt forløb, står med en god værktøjskasse.
Det er unikt for uddannelsen på vore skoler,
at Shen-Ham-mer pulssystemet er en integreret del af undervisningen. Uddannelsen
er godkendt afPA og DA (Praktiserende akupunktører og Danske Akupunktører)
Øreakupunktur I
Underviser: Søs Korte
Startdato: 24. juni - 25. juni 2016
Pris: 2.200 kr.
Øreakupunktur er en selvstændig behandlingsform, der kan bruges til at forstærke dine zoneterapi-, akupunktur, kraniosakral- og/
eller massagebehandlinger. Du lærer hvordan du kan stimulere punkterne i øret med
forskellige teknikker og hvordan du kan benytte øret som et ekstra diagnoseredskab.
Kurset sigter på, at deltagerne umiddelbart
bagefter vil kunne bruge den nye behandlingsmetode til bl.a. smertebehandling, rygeafvænning og appetitregulering.
q
z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2016
23
3 basistilskud
Multi-Vita-Min • Calcium-Magnesium • Omega 3 · 6 · 9
Cal-Mag 1:1 Citrat
Med 25 mcg Vitamin
50 mcg K2.
Spektro2
Multi-Vita-Min
D og
• 4 vigtige byggesten til
knoglesundheden:
K2-vitamin, calcium,
magnesium og Vitamin D
bidrager alle til vedligeholdelse af normale knogler
• Med B-vitaminer, der bidrager til
at mindske træthed og udmattelse
• Vit. C, E og B2 samt zink
og selen bidrager til at beskytte
cellerne mod oxidativt stress
• I en kapsel for hurtig optagelse
All Omega
3 stabile olier i 1 kapsel
• Fiske- Kæmpenatlys- og Hørfrøolie.
• 1200 mg olie pr. kapsel –heraf
550 mg fiskeolie
• Fiskeolie fra små fisk, rig på de vigtige
Omega 3-fedtsyrer EPA og DHA
• All Omega stabiliseres af
3 antioxidanter for at sikre en
optimal kvalitet
– købes i din lokale Matas og Helsekostbutik
Solaray står for kvalitet indenfor kosttilskudsprodukter. Kun rene og potente råvarer bruges i produktionen, der baseres på
den seneste forskning. Solaray tilbyder et sortiment af letoptagelige vitaminer, mineraler, olier, mælkesyrer og urteprodukter.
www.naturenergi.dk