FOF Djursland 2016 Efterår
EFTERÅR 2016 KURSUSPROGRAM DJURSLAND SUSAN N E M ØBERG Foto: Leif Tuxen FOFs SENIORDAGE MAJA LISA ENGELH A RD T JØRGEN SKOUBOE EVA MICHAELSEN AN N -ELISABETH KN U D S E N HAMBURG KULTUR-/JULETUR T I L M ELD DIG PÅ W W W .FO F- DJU RSLA N D. DK T L F. 863 2 5 5 88 CAMINO & TAPAS EL CAMINO SPANIEN PILGRIMSVANDRING SOSTRUP V EL KO MMEN T IL F O F Bliv KLOGERE SUNDERE GLADERE – sammen med andre! INDHOLD 02 VELKOMST OG INDHOLD 03 FOREDRAG OG DEBATARRANGEMENTER 09 KULTUR-REJSER OG UDFLUGTER 12 BORGMESTERINTERVIEW Foto: Eske Øvlesen Claus Wistoft 13 SPROGKURSER Engelsk Tysk Fransk Spansk Italiensk Russisk 17 KROP OG BEVÆGELSE Skoleleder Lene Fribo Folkeoplysningen er en af grundstenene i det demokratiske danske samfund. Det er i folkeoplysningen vi mødes og deler med hinanden til gensidig glæde og gavn. I dette katalog finder du et hav af kurser, foredrag og kulturelle rejser og udflugter, der alle giver dig rig mulighed for at mødes med andre, der deler din interesse. Bag hvert eneste tilbud står en person, som brænder for sit fagområde og som elsker at dele sin viden med andre. Det er netop det, der gør folkeoplysningen til noget helt specielt. Folkeoplysning er ikke bare uddannelse, det er også dannelse. Og ikke kun dannelse af det enkelte individ, men også dannelse af et fællesskab. Derfor opfordrer vi dig til at gå på opdagelse blandt de mange spændende tilbud og find noget, som kunne glæde både dig selv og den ven, som du evt. inviterer med til at blive en del af fællesskabet. Sammen kan I blive KLOGERE SUNDERE GLADERE. Vel mødt – vi glæder os til at tage godt imod. Bevægelse og afspænding Yoga Dans Bevægelse i vand Zoneterapi Hensyntagende bevægelse 26 PERSONLIG UDVIKLING Tøj, stil, boligindretning, læs din bibel 27 FORÆLDRE OG BØRN 28 AKTIV FRITID Sejlads Jagt Havekursus Gør det selv Førstehjælp 31 KREATIVE KURSER Male og tegne Keramik, skulptur, håndværk Håndarbejde Blomsterbinding Pileflet 37 MAD OG DRIKKE Madlavning Det søde køkken Vin og øl Lene Fribo, Skoleleder FOF Djursland 42 IT OG FOTO På kontoret sidder FOF's administrative personale klar til at servicere dig: iPad Foto Slægtsforskning Kor Stemmetræning Grenaa Blæserne Harmonika Klaver Guitar Foto: Eske Øvlesen Foto: Eske Øvlesen 44 SANG OG MUSIK Jytte Andersen [email protected] 2 Kurt O. Andersen [email protected] 46 KOMPENSERENDE SPECIALUNDERVISNING 47 PRAKTISKE OPLYSNINGER Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 S PÆ D EN D FA OG RE ED R A G FO F sNSENI OE RD O PG LY D S NIN OG R H YRGA GE R S ENI OT R ER ER O EBGATA NFGOEMEN FOFs seniordage, som startede med stor succes i foråret 2016, er et tilbud for seniorer og alle andre interesserede, der gerne vil opleve inspirerende og oplysende dage i et hyggeligt fællesskab. Dette efterår tilbydes to seniordage - onsdag 12. oktober og onsdag 9. november i Pavillonen i Grenaa. Dagene forløber efter en fast skabelon med velkomst og formiddagskaffe kl. 9.30 før det første foredrag. Kl. 12 serveres frokost og kl. 12.45 følger dagens andet foredrag, inden der - efter eftermiddagskaffen - sluttes af med en sang kl. 15.00. Alle kan deltage - eneste krav er nysgerrighed og interesse. Man tilmelder sig og betaler samlet for begge dage. Onsdag 12. oktober er foredragsholderne Aage Augustinus og Ole Sønnichsen Om formiddagen fortæller tidl. højskoleforstander og valgmenighedspræst Aage Augustinus om ”Glæden ved at være til.” Et livsfilosofisk foredrag, der vil forsøge at indkredse glæden. Det er i virkeligheden ikke så let med glæden. Efter frokost fortæller forfatter og journalist Ole Sønnichsen om Hele Danmarks Dirch. Dirch Passer, som i år kunne have fyldt 90 år, var ubetinget Danmarks største og mest elskede komiker. Passer blev et fænomen, en levende legende. Forfatter Ole Sønnichsen går bag om myten på den sjove mand. Hør hans historie, fortalt i enestående interviews med familie, venner og kolleger. Aage Augustinus Ole Sønnichsen Helge Teglgård Hanne Sindbæk Onsdag 9. november er foredragsholderne Helge Teglgård og Hanne Sindbæk På besøg i Benny Andersens værksted kalder tidligere højskolelærer Helge Teglgård sit foredrag om den folkekære nationaldigter. Benny Andersen er verdenskendt i Danmark som folkelig fortolker af hverdagens sorger og glæder. Med levende eksempler i digte og sange møder vi naturligvis kærligheden i skikkelse af Nina og Rosalina, for som Benny siger om kvinder og kærlighed: ”Det er besværligt med, men umuligt uden!” Om eftermiddagen fortæller journalist og forfatter Hanne Sindbæk historien om Herman Salling og Dansk Supermarked. I foredraget: Vi kan ikke sidde her til juleaften fortæller hun en fascinerende og underholdende fortælling om manufakturhandlerens søn fra Aarhus, der mere end nogen anden har sat sit præg på dansk detailhandel. Det er også beretningen om en mand, der angav forretning, kvinder, kortspil og lystfiskeri, som sine fire livsinteresser i prioriteret rækkefølge, og som på trods af et handicap, der blev værre med alderen, fortsatte sit arbejde uden at kny. Grenaa 28025 2 onsdage kl. 09.30-15.00 Dato: 12. oktober + 9. november Pavillonen, Kærvej 11, Store Momme Kr. 660 inkluderer 4 foredrag + forplejning Rekvirer detaljeret program eller læs mere på www.fof-djursland.dk K ULT URUDFLUG T T IL GA MMEL ES T RUP MED GUIDE LISBETH W EITEME Y ER I tilslutning til FOFs seniordage tilbydes kulturudflugt til Gammel Estrup. I Riddersalen opleves fortælle- og musikarrangementet: H. C. Andersen og de danske herregårde. Deltagere på FOFs seniordage kan deltage med rabat. Pris kun kr. 600. Læs mere side 9. Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 3 S PÆ N D EN D E F O R ED R A G O G D EB ATA R R A N G EMEN T ER EVA MICHAELSEN Camino og tapas SUSANNE MØBERG Særlige kvinder i plusalderen Denne aften er en hyldest til det spanske! Aftenen indledes med et foredrag I dag lever vi næsten 30 år længere end vores oldeforældre. De fleste med et om den spanske pilgrimsrute med får inspiration, billeder og praktiske råd bedre helbred og en bedre økonomi. Det vil sige, at de fleste mennesker har ved pilgrim Eva Michaelsen. Du får en grundig indføring i pilgrimslivets mange gode og aktive år i plusalderen. fantastiske muligheder med erfaringer og fortællinger fra flere forskellige Det er en livsfase med mange livsændringer og med mange muligheder, vandringer til Santiago de Compostela. alligevel taler vi meget lidt om den. Mange spørger, om man bliver mere Langsomheden og det enkle liv, mødet med dig selv og egne grænser, samt sensitiv med alderen. Det vides ikke med bestemthed, men det kan helt sikkert fællesskab uden hverdagens masker er blot nogle af de oplevelser, der mærkes som om. møder een på vejen. Der sker store ændringer i krop og sind, når man kommer i alderen 50+. Vi har Efter ca. 800 km's vandring med billeder og ord fuldendes arrangementet kl. ikke længere det samme overskud, og det bliver vigtigere end nogensinde at 19.30 med spanske tapas-lækkerier leveret fra Rønde Idrætscenter og hertil tage vare på sensitiviteten. serveres naturligvis et godt glas spansk rødvin samt kaffe/te. Susanne Møberg fortæller om de forandringer, der sker, når vi bliver ældre set i Rønde 48050 Onsdag 28. september kl. 18.00 Kr. 300 inkl. tapas & 1 glas rødvin, kaffe/te Kultur Hotellet, Hovedgaden 10, teatersalen det sensitive perspektiv. Hvad vi kan gøre for at leve et godt og meningsfyldt liv med glæde og overskud. Udover Susanne Møbergs oplæg, bliver deltagerene motiveret til at reflektere over deres eget liv. De bliver inspireret til at afklare, hvordan de kan skabe de bedste betingelser for et godt og meningsfuldt liv som sensitiv kvinde i plusalderen. Pilgrimsvandring caminoen uge 42 Restaurant Forrest på Lübker tilbyder en lækker platte, hvor sanserne forkæles. Pris kr. 100 ex. drikkevarer. Bordreservation nødvendig på 3840 8080. Få pladser - læs mere på www.fof-djursland.dk Onsdag 5. oktober kl. 19.30 Kr. 150 Nimtofte 48051 Lübker Square, Lübker Alle 123 4 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 TILMELDING TIL FOREDRAG Tilmelding og betaling af foredrag sker via hjemmesiden www.fof-djursland.dk, hvor billetter bookes, betales, printes og forevises ved indgangen. KØBTE BILLETTER KAN IKKE REFUNDERES. Kan du ikke selv printe billetter ud kan de tilsendes via billetservice for et gebyr på kr. 15. Billetter kan også købes ved direkte henvendelse på FOFs kontor i Pavillonen. DJURSLAND HAR BRUG FOR AMBASSADØRER Hvis du – ligesom os i Djurslands Turistforening – er stolt over at bo på Djursland, så har vi brug for din hjælp til at være ambassadør for Djursland og fortælle om din glæde ved at bo på Djursland til alle de turister, der besøger vores skønne del af Danmark. Djurslands turistforenings motto er FORTÆLLING OG SERVICE MED ET SMIL. Turistforeningen lancerer nu projektet ”Ambassadører for Djursland”. Ambassadørerne skal være med til at gøre besøget på Djursland til en oplevelse for turisterne. For at være en god ambassadør skal du være vidende om nogle af de mange aktiviteter der er i din kommune. Djurslands Turistforening vil derfor i samarbejde med FOF Djursland være brobyggere mellem lokalbefolkningen og turisterne. Med FOF Djursland som praktisk arrangør inviterer turistforeningen dig på virksomhedsbesøg hos nogle af de mange erhvervsaktører, som sætter deres præg på Djursland, så du kan lære dem bedre at kende og fortælle om dem til vores gæster. I første omgang kan du blive klogere på Viden Djurs, Grenaa Havn og Ørsted Kro, sammen bliver vi stærkere! Bliv klogere på Djursland - Viden Djurs Bliv klogere på Djursland - Ørsted Kro Denne aften besøger vi Viden Djurs Denne aften besøger vi Ørsted Kro. Afdelingsleder Jens Højlund viser skolens nye bygninger frem og du hører om Kom og hør hvordan det kan lade sig hvilke uddannelser skolen udbyder. Hvor kommer alle de unge mennesker gøre at vende nedgang til fremgang. fra? Og hvor skal de hen? Ørsted har gennem arbejdet med Viden Djurs er en skole i konstant udvikling, hvor innovation og iværksætteri overtagelse og drift af Ørsted Kro vist står højt på dagsordenen. Hør om, hvad det betyder for de forskellige uddan- et eksempel til efterfølgelse. Vi kan alle nelser og om, hvad lokale uddannelsesinstitutioner betyder for udviklingen lære af deres projekt, så vi igen kan få på Djursland? fremgang i det nogen kalder udkants Du får en rundvisning på skolen og et oplæg om skolens aktiviteter. Danmark. Bliv klogere på DJURSLAND Bliv klogere på DJURSLAND - sammen bliver vi stærkere! - sammen bliver vi stærkere! Ørsted 28032 Grenaa 28030 Tirsdag 25. oktober kl. 19.00 Kr. 50 Tirsdag 15. november kl. 19.00 Kr. 50 Ørsted Kro, Rougsøvej 118 Viden Djurs, Århusvej 49-51 Bliv klogere på Djursland - Grenaa Havn Nye vinde blæser på havnen. Kom og bliv stærk på mere viden om vores havn. Bliv klogere på ANHOLT - Norddjurs’ dejlige solskinsø Store dybdegående skibe og mindre fragtskibe færdes i Grenaa havn. Denne I maj slog FOF Djursland for første gang dørene op for 3 højskoledage aften inviterer vi dig indenfor hos a/s Grenaa Havn, hvor vi bliver draget ind i på skønne Anholt. Det var tidligere højskolelærer Helge Teglgård, der Grenaa Havns Fortid, Nutid og Fremtid med fuld udvikling. I aften kommer vi ind med foredrag om det danske sprog, fællessang, naturoplevelser og godt bag hegnet. samvær, gjorde deltagerne klogere. Evalueringerne fra de 30 deltagere Borgmester Jan Petersen formand for Turist- og Erhvervsudvalget, næstformand i og fra øens involverede viser, at højskolen var en stor succes, som a/s Grenaa Havn glæder sig til at byde dig velkommen. Direktør Henrik Carsten- naturligvis gentages i foråret 2017. Læs mere i FOFs forårskatalog. sen vil orientere om den enorme udvikling, der er på Grenaa Havn, Henrik vil tage os alle med ind i Grenaa Havns betydning for os alle på Djursland. Grenaa Havn er samlingssted for mange industrivirksomheder. Bliv klogere på Djursland - sammen bliver vi stærkere! Grenaa 28031 Tirsdag 8. november kl. 19.00 Kr. 50 Kattegatcenteret, Færgevej 4, indgang Café Kattegat Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 5 S PÆ N D EN D E F O R ED R A G O G D EB ATA R R A N G EMEN T ER ANNE GRETHE MALBEK Zacher Advokater orienterer om "Arvingerne" HARDY ANDERSEN Rundrejse i Marokko med uforglemmelige indtryk Marokko er kilometerlange kridhvide strande, spændende fiskerihavne med eksotiske Atlanterhavsfisk, slangetæmmere, gamle og nye moskeer med utroligt smukke udsmykninger, høje bjerge (enkelte der er snedækket året rundt), gamle kongebyer, uindtagelige slotte og borge, fåre- og gedehyrder til fods og Zacher Advokater fortæller om de virkelige kamelhyrder på cykel, solopgange over ørkenen, oaser med tusindvis af palmetræer, gamle bydele med arveretlige problemstillinger både vedrørende snævre gader, masser af kunsthåndværk testamente, bobehandling samt andre arveretlige (tæpper, smykker, keramik m.m.), lækker og problemstillinger, som både arvinger, men også sund mad, vandbærere og mavedans. andre kan blive involveret i. Har du andre spørgs- Alt dette og lidt mere vil Hardy Andersen mål til Husadvokaten om fx. fortælle om og vise billeder af. Hardy og •skilsmisse/ægteskab hans kone har flere gange besøgt Marokko, •forældremyndighed/bopæl sidst dette forår og rejsen svarer i store • arv/skifte/værgemål træk til dén rejse, som FOF tilbyder i foråret • køb/salg af fast ejendom 2017. Læs mere side 11. En rigtig appetit- •lejeforhold vækker bliver det! eller andre spørgsmål i hverdagens jura, så tilmeld dig denne aften. Grenaa 28051 Grenaa 28050 Onsdag 12. oktober kl. 19.00 Kr. 75 Zacher Advokater, Storegade 9 Tirsdag 11. oktober kl. 19.00 Kr. 95 Pavillonen, Kærvej 11, Lille Momme MAJA LISA ENGELHARDT Mit univers som billedkunstner Billedkunstner Maja Lisa Engelhardt har i mange år boet i udlandet, men det er stadig hendes barndoms landskab i det naturskønne Vestsjælland der ses i hendes kunst. Med vægten på det oplevede frem for det iagttagede nærmer hendes udtryk sig det abstrakte. I de heftige penselstrøgs vekslende strukturer og den mættede, rige farveskala støder man også på genkendelige fragmenter, der åbner op for billedernes fortællinger. Siden hendes debut i 1985 er Maja Lisa Engelhardts landsskabsmotiver blevet mere religiøse i deres grundtone, og hun står bag over 30 udsmykninger af kirker i Danmark og USA og i en række offentlige institutioner. Maja Lisa Engelhardt har altid vidst at hun skulle være kunstner. Denne aften kan I høre hvorfor, og hvad der driver ”værket”. Hvordan hun arbejder med historiefortælling og religiøse motiver, og hvordan så voldsomme naturskildringer kan undfanges på et atelier i Paris. Arrangementet tilbydes i samarbejde med Grenaa Kunst- og Musikforening. Grenaa 28052 Onsdag 26. oktober kl. 19.30 Kr. 100 inkl. kaffe/te og kage i pausen Boggalleriet, Trangbæk Bøger sælger kataloger med Maja Lisa Engelhardt Kystvejens Hotel, Kystvejen 26, mødesal 1 TESTAMENTE ELLER ARV - SPØRG DIN ADVOKAT ZACHER ADVOKATER er et lokalt funderet advokatfirma med afdelinger i Grenaa og Ebeltoft. Firmaet har 14 medarbejdere, heraf 6 advokater. Se mere på: www.zacheravokater.dk ADVOKATER Storegade 9 . 8500 Grenaa . Tlf. 86 32 12 77 Jernbanegade 22A, 1. tv. . 8400 Ebeltoft . Tlf. 86 34 38 22 6 • Grenaa • Ebeltoft Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Forud for foredraget tilbyder Kystvejen GRATIS guidet rundvisning kl. 17. Restauranten tilbyder kl. 18.00 små retter i en servering, kr. 150. Forudbestilling nødvendig på tlf. 8959 5959 HOS FOF KAN DU FINDE DEN PERFEKTE GAVE! Giv et FOF gavekort til én du holder af. Gavekortet kan bruges på vores spændende foredrag, vores udflugter eller på nogle af vores mange forskellige kurser. Et FOF gavekort – er en gave, der glæder mere end én gang og en gave, der giver viden, indsigt og oplevelser. ANN-ELISABETH KNUDSEN Diagnose eller opdragelse? LISE REESE Stylistaften med tøj og briller Der er lagt op til en rigtig hyggelig og spændende pigeaften, når Louise i samarbejde med Nyt Syn Grenaa Specialoptik inviterer til stylistaften med tøj og briller. Det er stylecoach Lise Reese fra Brilleriet, der fortæller om, hvordan man finder ind til sin ægte stilkerne og derved viser sin personlighed frem. Det indre skal matche det ydre og vises frem i tøj og briller. Når man er bevidst om sin stilkerne bliver det meget lettere at finde frem til det tøj og de briller der bedst viser hvem du egentlig er. Efter Lises oplæg serveres der Det er nødvendigt for både forældre, pædagoger og lærere at kunne skelne børns adfærd. Hvad er hvad? små lette tapasretter samt Hvornår skal der stilles en diagnose og hvornår skal der opdrages - og hvad gør vi ved det? noget at drikke. Derefter bliver I dag skal der hele tiden tages stilling til om et barn der foretrækker at lege alene, som ikke forstår legeko- der rig mulighed for at handle der, og som ikke kan finde ud af andre børns signaler - er det en umoden 5 årig eller et barn med Aspergers med gode råd og personlig syndrom. Eller er et præmatur barn hypersensibelt og ukoncentreret fordi dets forældre har taget særlige vejledning både indenfor tøj og hensyn fra fødslen, fordi angsten for at miste har været overvældende eller er der tale om et umodent briller. Der er begrænsede pladser, centralnervesystem og forsinket myelindannelse? hvorfor hurtig tilmelding tilrådes. Har knægten som lige har raseret 7. klasse ADHD med for høj hjernestammeaktivitet, eller er det blot en frustreret 14 årig, hvis forældre skal skilles? Det er ikke let, og generelt er det at kunne skelne mellem børn som har opvækstrelaterede problemer og børn som har hjernedysfunktioner en stor mundfuld for de fleste. Derfor er viden om et barns normaludvik- Grenaa 28053 Onsdag 2. november kl. 18.30 Kr. 150 Louise, Østergade 20 ling stadigvæk et uvurderligt værktøj, ellers er man helt uden forudsætning for, at kunne afgøre om et barn er normaludviklet, lidt umodent eller forsinket i udvikling eller om der er tale om en decideret dysfunktion. Alle hjerner kan påvirkes, men ikke alle hjerner er organiseret på samme måde. Det betyder i praksis, at den samme type pædagogik opfattes forskelligt af forskellige børn. Ugelbølle 48052 Tirsdag 1. november kl. 19.00 Kr. 150 Børnehuset Uglen, Århusvej 27, gymnastiksalen Aftenens foredrag tilbydes i samarbejde med Syddjurs Bibliotek samt med og på Børnehuset Uglen. Butikken med de kendte mærker: Oska • Masai Coster Copenhagen Brax • Mos Mosh Bitte Kai Rand Ilse Jacobsen • CA Shott Copenhagen Plusfine • Pieszak Lind • Prepair Østergade 20 ● 8500 Grenaa Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. tlf. 86 32 22 90 7 S PÆ N D EN D E F O R ED R A G O G D EB ATA R R A N G EMEN T ER METTE GAMMELGAARD Livet på hospice – sygeplejersken fortæller I samarbejde med og på Rønde Højskole, Skolevej 2 tilbydes nedenstående arrangement i Teatersalen. JØRGEN SKOUBOE MØLLER Nak & Æd Det er en helt særlig oplevelse at være nær ved et menneske, der ligger på det yderste af sit liv. Det kan også være en meget BIRGITTE NYMANN Hvor sund (og slank) vil du være? Hvor sund er du på en skala fra 1-10? Du bestemmer selv præcis hvor meget sundhed, energi og overskud du vil have. Det gælder bare om, at vide hvordan du får det, som du vil have det. Birgitte Nymann fortæller på levende vis om, hvordan man med små virkemidler kan gøre hverdagen, sundheden, form og figur bedre. Små voldsom oplevelse, der er behæftet med megen virkemidler med stor effekt! tvivl og fortvivlelse, som kan bunde i, at man ikke Foredraget tilbydes i samarbejde med svedD samt rigtig ved hvad der sker og kan ske. Denne aften med og på Kystvejens Hotel. fortæller hospicesygeplejerske Mette Gammel- Grenaa 29050 Kr. 150 gaard om livet på hospice. Hun viser billeder fra Onsdag 11. januar 2017 kl. 19.00 Hospice Djursland og fortæller om hospice som Kystvejens Hotel, Kystvejen 26 idé, kriterierne for at komme på hospice, hvordan hospice er et sted, hvor livsglæden og værdig- Forud for foredraget tilbyder Kystvejens Restaurant en sund tallerken kr. 150. Forudbestilling nødvendig på tlf. 8959 5959. heden har plads, og om hvordan hun oplever at arbejde et sted, hvor døden indfinder sig 3-4 gange om ugen. Mette Gammelgaard har været sygeplejerske i 20 år og har tilbragt alle de faglige år blandt alvorligt syge og døende - de sidste 7 år på Hospice Djursland. Der bliver rig lejlighed til at stille spørgsmål og få en god snak om hvordan man kan bidrage Jørgen Skouboe Møller fortæller om sit til at gøre den sidste tid til en leveværdig tid for arbejde med programmet Nak & Æd og om sin nære. hans holdning til jagt. Hvorfor hedder det Nak & Æd? Smager en Foredraget tilbydes i samarbejde med og på Hospice Djursland. Rønde 48053 Tirsdag 8. november kl. 19.00 Kr. 75 inkl. kaffe/te Hospice Djursland, Strandbakken 1, Caféen husmår godt? Og hvorfor er der så mange, I efteråret udkommer Buk-Swienty's næste bog, der kigger med? Det og meget mere får I Tommy og Tanne, som tegner et portræt af et svar på i foredraget med Jørgen. usædvanligt søskendepar, Thomas ’Tommy’ Efter pausen fortæller Jørgen om sine ople- Dinesen og hans storesøster Karen ’Tanne’ Blixen velser i Afrika og USA. Han vil bl.a. fortælle og løftet de gav hinanden om at leve i deres fars, om alligatorjagten i Florida og jagten på Kaptajn Dinesens, ånd. Begge søgte det, de kaldte vortesvin i Mozambique, hvor han mødte en ’Det Store i Livet’ ud fra mottoet "sætter man ikke krybskytte, der affyrede sin hjemmelavede livet ind, vinder man ikke livet." riffel. Denne aften kan du høre Tom Buk-Swienty fortælle I skal også med på turen til verdens tørreste om sine mange research rejser forud for bogens sted i Namibias ørken og til Okawango-flo- tilblivelse. Køb allerede nu med fordel bog og den, hvor en flodhest kom tæt på deres foredragsbillet ved Bog & Idé, Grenaa. lejr. Jørgen slutter af med en fortælling om prærien i Wyoming, hvor de jagede pronghorn, som er verdens næsthurtigste pattedyr. Rønde48054 Tirsdag 15. november kl. 19.00 Kr. 150 8 TOM BUK-SWIENTY Tommy og Tanne Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Grenaa 29051 Torsdag 26. januar 2017 kl. 19.00 Kr. 150 Grenaa Bibliotek, N.P. Josiassensvej 17 Foredraget tilbydes i samarbejde med Norddjurs Biblioteker på Grenaa Bibliotek, hvor billetter også kan købes. På www.fof-djursland.dk finder du detaljeret program for alle kulturelle rejser og udflugter K ULT UR R E J SER O G U D F L U G T ER MED FOF DJURSLAND PÅ REJSE FOF Djursland ser mange gengangere på vores udflugter og rejser, og det ser vi som et tegn på, at vi gør noget rigtigt, når vi arrangerer ture. Vi er vokset rigtig meget på rejser og udflugter efter starten for godt 13 år siden. Og når det er muligt, tager jeg som skoleleder selv med fordi det giver mig mulighed for dels at yde god service overfor deltagerne, men også for at få gode ideer til, hvor vi skal hen næste gang. Op mod 50 procent af deltagerne er gengangere, og de får dermed også indflydelse på, hvor turen skal gå hen næste gang. Egentlig startede det lidt tilfældigt – med en fransklærer, der foreslog besøg i sin hjemegn Normadiet/Bretagne - og siden er det vokset til at være en stor og markant del af FOF Djurslands aktiviteter. Vores rejser og ture er måske nok lidt dyrere end andre, men vi sætter en ære i at kunne tilbyde noget ekstra og at kvalitet og service er altid i top. Vil du med i efteråret er der endnu plads på turen til Cirkusrevy i Aalborg, på YOGA-retræte i Toscana og på Caminovandringen i Spanien. På de næste sider finder du rejser og udflugter, der kan give dig helt nye oplevelser – lige fra en fortælle- og musikudflugt til Gammel Estrup over en kultur- og juletur til Hamburg til en unik og eventyrlig rundrejse i Marokko. Vi glæder os til at tage dig med på nye spændende oplevelser. Lene Fribo, skoleleder Kulturudflugt til Gammel Estrup Guide Lisbeth Weitemeyer Tag med på kulturudflugt til herregårdsmuseet Gammel Estrup. Undervejs fortæller Lisbeth Weitemeyer om herregårdens historie og dagens oplevelser. Vi gør holdt ved Auning kirke med det store og smukke gravkapel over slægten Scheel fra Gammel Estrup. Herefter går turen til museet, hvor vi spiser i restauranten - Den Gamle Stald. Efter frokost går vi til Riddersalen, hvor vi skal opleve et fortælle- og musikarrangement med Lisbeth Weitemeyer, Maria Johannsen og hendes to døtre, Anna og Giuly. H. C. Andersen og de danske herregårde i ord og toner: De danske herregårde er et ganske særligt afsnit i H. C. Andersens liv. Han tilbragte sammenlagt 7 år på herregårde, hvor han var en skattet gæst i en tid, hvor man underholdt både sig selv, sin familie og gæster med litteratur og musik. Lisbeth Weitemeyer har i mange år beskæftiget sig med H.C. Andersen og har desuden en stor interesse i de danske herregårde, der indgår i en fornem kulturarv. Arrangementet på Gammel Estrup er en smuk, levende og bevægende fortælling i toner og ord om digterens liv og tilstedeværelse på udvalgte herregårde. Der spiles og synges nogle af de sange og den musik, der er blevet underholdt med ved sammenkomster, hvor kulturpersonligheden, H. C. Andersen, også var gæst. Rammerne i Riddersalen på Gammel Estrup er ideelle til dette arrangement. Her finder vi netop tidens ånd og interiør, der vil lægge sig smukt om mindet om en stor eventyrdigter og personlighed. Deltagere på FOFs seniordage gives kr. 150 i rabat på ovennævnte kulturudflugt. Læs mere om FOFs senordage side 3. Kultur-udflugt 28026 Fredag 18. november kl. 10.00-18.00 Kr. 750 Busafgang fra Pavillonen kl. 10.00 Udflugten tilbydes i samarbejde med og på Gammel Estrup Herregårdsmuseet. Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 9 K ULT UR R E J SER O G U D F L U G T ER Kunst og keramik i Aalborg Turledere Kirsten Stevens & Lisbeth Overgaard Tag med Grenaa Kunstskole og FOF på kunsttur til Aalborg. Undervejs introduceres du til dagens oplevelser. Vi besøger Alvar Aaltos berømte kunstmuseum, der efter en gennemgribende restaurering er genåbnet og du kan glæde dig til at opleve moderne kunst i denne arkitektoniske perle. I samarbejde med Tate Liverpool præsenterer Kunsten den første udstilling i Danmark nogensinde med en af de mest originale kunstnere i det 20. århundrede, Maria Lassnig (1919-2014). Udstillingen giver et retrospektivt indblik i den østrigske kunstners karriere, der strækker sig over 70 år – fra de første abstrakte malerier fra 1940’erne til nogle af de allersidste selvportrætter, som hun malede kort før sin død. Gennem sin livslange produktion har Lassnig fastholdt en vedvarende udforskning af den menneskelige krop og i særdeleshed sin egen, som på både dristig og sårbar vis skildres gennem udtryksfulde og farvestrålende oliemalerier, der griber fat i kroppens skrøbelighed præget af aldring og tidens gang. Efter en lækker frokost kører bussen os til midtbyen, hvor byguide Inge Vestergaard viser rundt blandt kunst og historie i Fruebyen. Temaet er historien og kunsten i Fruebyen/Nørregadekvarteret, stedet hvor bønderne tidligere staldede ind og handlede i købmandsgårdene. Vi ser på kunst af blandt andet Erik Heide, Otto Evans, samt lidt af det nye street art, samtidig fortælles kvarterets historie. Turen slutter hos Langes Kunsthåndværk, der er et familiefirma beliggende i en 200 år gammel 4-længet gård, tidligere smedegård i Hjelmerstald. Her vil familien Lange vise rundt og fortælle om arbejdet i keramik- og glasværksted, galleri og skulpturhave. Der bliver naturligvis mulighed for at handle i den spændende butik inden bussen kl. 16 tager os retur til Djursland - et væld af unikke kunstoplevelser rigere. Kunst-udflugt 28082 Fredag 25. november kl. 08.00-18.00 Kr. 750 Afgang fra Pavillonen kl. 08.00/Auning Kro kl. 08.30 Kunstturen tilbydes i sammenarbejde med Grenaa Kunstskole. 30 medlemmer tilbydes 150 kr. i rabat. Pilgrimsretræte på Sostrup Slot Pilgrim Eva Michaelsen Pilgrimsretræten er en anledning til fordybelse og stilhed på vandringer gennem smuk natur. Sostrup Slot sætter rammerne med overnatning og forplejning og gode stunder i de særlige rum. Naturen og vandringerne i området giver næring til krop og sjæl. Meditative øvelser, oplæg til reflektion samt yoga giver opholdet og vandringerne en ekstra dimension. Du vil få inspiration til din indre pilgrimsvandring og opleve den ro, som længere vandringer kan give. Du vil høre om Caminoen, moderne pilgrimsfærd og her tage de første skridt. Vandring lørdag ca. 15 km, søndag ca. 10-12 km. Se det fulde program på hjemmesiden. Gjerrild 29076 3-dages retræte fredag 28. – søndag 30. april 2017 Kr. 2.450 inkl. ophold og forplejning Sostrup Slot &, Maria Hjerte Engen 1 Sostrup Slot & Kloster – En lise for sjælen Et berigende kulturcenter på Djursland Brug konferencefaciliteterne, oplev koncerter og foredrag, tag på retræte, deltag i kurser i mindfulness, meditation m.m. Maria Hjerte Engen 1 · 8500 Grenaa · www.sostrup.org Info på 20 43 91 55 · Restaurant 25 54 19 14 10 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Når du rejser udenlands med FOF - HUSK at opgive dit fulde navn præcis som det står i dit pas!! På www.fof-djursland.dk finder du detaljeret program for alle kulturelle rejser og udflugter Kultur- og juletur til Hamburg Guide Hardy Andersen Forårsrundrejse i Marokko – FOFs hidtil mest eksotiske tilbud Guide Hardy Andersen Fuldt fortjent har Hamburg de seneste år taget konkurrencen op med Berlin som danskernes anden hovedstad. Hamburg er nemlig meget mere end en Marokko er et fantastisk rejseland. Den ene dag kan kæmpestor industrihavn. Den er også en meget smuk by, som man med god du opleve solen stå op over ørkenen. Den næste grund kan rejse til, hvis man vil forkæle sig selv et par dage. kan du opleve sneen i Atlasbjergene. Og dagen efter kan du vælge at bade eller sole dig på en af verdens Fordi byen ligger ved Elben og er bygget op omkring søerne Indre og Ydre bedste strande – eller du kan blive væk i de større Alster, er man hele tiden i nærheden af vand og kanaler. Faktisk har Hamburg byers enorme, men snævre handelsgader. flere broer end Venedig, Amsterdam og London tilsammen. Og så er Hamburg en rig by. Intet andet sted i Tyskland er der flere millionæ- Hele tiden vil du være omgivet af utrolige farver og rer samlet på eet sted. Den stærke købekraft, som byens indbyggere har, dufte, af smukke, gamle arabiske udsmykninger skaber en udpræget 'gå ud'-kultur. I centrum af byen vil man ved middagstid samt af venlige og smilende arabere eller berbere. opleve et rend af habit- eller spadseredragtklædte karrieremennesker, der Og du vil opleve et pragtfuldt tørt klima samt et land, smutter ind på cafeer og restauranter for at spise frokost. der er midt i en spændende politisk og økonomisk udvikling. Den samme købekraft, byens størrelse og dens mange turister skaber også et meget rigt kulturelt miljø. Hamburger Kunsthalle, en række smukke kirker, Marokko er et unikt land i den muslimske verden, byens rådhus og det nye koncerthus Elbphilharmonie er smukke udtryk for hvilket nok først og fremmest skyldes landets belig- en bevidst politisk satsning på gode kulturtilbud. genhed: mod nord Europa mod vest ligger Amerika mod syd den ubefolkede Saharaørken og mod øst Og endelig kan du tage forskud på juleglæderne på denne tur til Hamburg, Middelshavslandene. hvor det traditionsrige julemarked indtager det smukke historiske centrum. Denne spændende 10-dages rundtur i den nordlige Rejseleder på denne tur er Hardy Andersen, som igennem flere år har været og østlige del af Marokko er under planlægning. Tu- FOFs guide på korte og lange kulturelle rejser. Hardy, som er tidligere kultur- ren vil bl. a. omfatte de gamle kongebyer samt turen husleder ved Pavillonen i Grenaa, er en dygtig og engageret formidler. Han over Atlasbjergene, hvorfra man kommer ganske tæt har en stor viden inden for kultur, natur, kunst, litteratur, musik m.m. på Sahara-ørkenen. Der er begrænset plads på denne rejse, så hurtig tilmelding tilrådes. Er ud interesseret, så tøv ikke med at tilmelde dig og du vil blandt de første modtage det endelige program med pris. Kultur-rejse 28081 3 dage 25.-27. november Kr. 4.250 Kultur-rejse 29075 Afgang fra Pavillonen kl. 08.00/Rønde rutebilstation kl. 08.30 10 dage rundrejse i april/maj 2017 Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. Program og pris klar i august. 11 B O R G MES T ER C L A US W IS T O F T DET ER VIGTIGT, AT VI HOLDER OS AKTIVE FOF tog en uformel snak med borgmester Claus Wistoft om hans syn på aftenskolernes betydning og rolle på Djursland i dag og i fremtiden. Læs om hans visioner og find ud af, om han selv er en, der kunne finde på at bruge aftenskolens tilbud. Du har haft lejlighed til at se på FOF Djurslands katalog. Hvad er din oplevelse af det? Jeg er imponeret over at se, hvor varieret et udbud af aktiviteter, som borgerne har at vælge imellem. Mangfoldigheden afspejler, at I er gode til at lytte til, hvad folk gerne vil. Deltagerbetalingen indebærer, at borgerne selv investerer i at gøre sig selv klogere, sundere og gladere. Hvordan har du det med det? Det har jeg det rigtig godt med. Det offentlige har en rolle. Jeg har det fint med den balance, der er i dag. hvor vi som kommune understøtter voksenundervisning, fritidsliv og kulturliv. Men det er også vigtigt for mig, at den enkelte borger selv er med til at betale. Deltagerbetalingen betyder, at folk forholder sig til, om det giver værdi for dem. VI mener selv, at vi har en vigtig rolle i folkesundheden, fordi ikke mindst mange ældre gør noget godt for dem selv, deres krop og deres sundhed hos os. Hvordan ser det ud fra et borgmesterperspektiv? Det ser rigtig godt ud. Meget af det, der sker i aftenskolerne, spiller godt sammen med den befolkningssammensætning vi har, hvor der bliver flere ældre. Der er brug for, at de ældre holder sig friske længere. Og det er en rigtig sund udvikling, at mange ældre gør noget mere for sig selv. Og det er jo ikke bare kroppen, men også hovedet, som det gælder om at holde frisk. Så i det lys kan jeg kan jeg sagtens se voksenundervisningsområdet få en større rolle fremover. VI ser os selv som en, der styrker kulturlivet og sammenhængskraften i lokalsamfundet. Mener du også, at aftenskolerne har den rolle her på Djursland? Helt bestemt. I uddeler jo ikke blot viden, men giver også folk mulighed for at møde nye mennesker og skabe netværk. I er jo en del af det civilsamfund, som vores land har en stor tradition for. Så I har en kæmpe stor rolle. Hvad er din vision for aftenskoleområdet? Jeg ser, at det her er et område, der kan blive større. I dag er kommunerne nødt til at fokusere på kerneopgaverne. Hvis vi formår at arbejde sammen på tværs, så har aftenskolerne en mu- 12 lighed for at tage hånd om nogle af de opgaver, som kommunen i dag ikke længere kan prioritere. Andre steder i landet er FOF med til at løse opgaver for kommunen, f.eks. når det gælder genoptræning. Kan du se noget tilsvarende her i Syddjurs? Det kan jeg sagtens. Med de udfordringer vi står i, er det vigtigt, at så mange som muligt bidrager til at løse dem. Men det skal i ske i respekt for de forskellige roller og opgaver, vi har. Vi skal spille ind med det, som vi hver især kan. Og de enkelte borgere har jo også selv et ansvar for at gøre et indsats. Men det er vigtigt, at vi sætter ind over for dem, der lander i sofaen og falder hen, når de er igennem den kommunale genoptræning. Det er dem, vi skal aktivere. Her kan jeg godt se, at FOF kan spille en rolle. Som borgmester er du i sagens natur en travl mand. Hvis du havde mere i tid i kalenderen, er der så nogle af FOF’s tilbud, som du selv kunne tænke dig at deltage i? Helt sikkert. Det er jo et fantastisk mangfoldigt program. Jeg kunne godt selv se mig gå til madlavning. I har også noget omkring biblen, som lyder interessant. Det er også fantastisk med jeres rejser og udflugter. Det kunne jeg sagtens se mig selv i på et tidspunkt. Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 SPROG Et sprogskursus åbner døre og giver spændende oplevelser. Om du vil lære et nyt sprog inden ferien, støve et gammelt af eller kunne bruge et fremmedsprog på jobbet – FOF hjælper gerne med det hele. Sprogkurserne er inddelt i forskellige niveauer. Er du i tvivl om hvor du passer ind, så kontakt FOF og få telefonnummer på underviseren, og få en snak herom. Bøger og andet undervisningsmateriale betales af deltageren og anskaffes, efter aftale med underviseren de første mødegange. Engelsk - meget let øvede/ til rejsebrug Engelsk - let øvede/øvede Engelsk – øvede Kim Brooks Kim Brooks Grenaa Ebeltoft NYT STED Kim Brooks Grenaa 28101 Onsdage kl. 19.00-20.50 Start: 14.09.16 48100 Torsdage kl. 15.45-17.10 Start: 15.09.16 28103 Tirsdage kl. 12.45-14.35 Start: 13.09.16 Mødegange: 21 Mødegange: 10 Mødegange: 10 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 2 Aktivitetshuset, Festpladsen, lille sal Kr. 830/415 Kr. 1.370/685 Kr. 630 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 5 Dette hold er for dem, der allerede kan noget Dette hold er for dem, der allerede har et vist kend- Dette hold er til begyndere eller meget let øvede. engelsk, men som gerne vil blive bedre i selskab skab til engelsk. Vi bygger rolig videre på at udtrykke Her starter man helt fra bunden og vil i et hygge- med andre. Undervisningen bliver en variation af os og har fokus på at opbygge et større ordforråd. ligt og trygt tempo opbygge en grundlæggende læsetekster, samtaleøvelser og varierede øvelser Undervisningen vil have fokus på ordforråd og introduktion til det engelske sprog, som vil gøre for at blive mere fortrolig med grammatikken. samtaler. Vi samtaler om aktuelle læste tekster og det muligt at begå sig i nogle hverdags situationer og sproget. Vi vil læse og samtale omkring de bøger, som vi supplerer med varierede øvelser for og som turist. engelsktalende lande og deres kultur. at blive endnu mere fortrolig med grammatikken. Engelsk - let øvede Engelsk - øvede/ avancerede Kim Brooks MAROKKO-REJSE Kim Brooks Grenaa 28102 Onsdage kl. 10.00-11.50 Start: 14.09.16 Grenaa 28104 NYHED 28100 Tirsdage kl. 19.00-20.50 Start: 13.09.16 Onsdage kl. 12.45-14.35 Start: 14.09.16 Mødegange: 21 Mødegange: 21 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 2 Kr. 1.370/685 Kr. 1.370/685 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 5 Læs mere side 11 Dette hold er for dem, der allerede har et godt Ebeltoft NYT STED kendskab til engelsk. Vi bygger videre på at udtryk- 48101 Torsdage kl. 13.45-15.35 Start: 15.09.16 ke os og har fokus på at opbygge et endnu større Mødegange: 10 ordforråd. Vi samtaler om aktuelle læste tekster og Kr. 830 Aktivitetshuset, Festpladsen, lille sal bøger, og supplerer med varierede øvelser for at blive endnu mere fortrolig med grammatikken. På dette hold kan man allerede lidt engelsk, men vil gerne blive bedre til at udtrykke sig. Vi går stille og roligt frem med vægt på det mundtlige og opbygning af ordforråd, udtaleøvelser og den grundlæggende grammatik. Undervisningen bliver en variation af lettere læsetekster og varierede øvelser for at blive mere fortrolig med sproget. HUSK at tilmelde dig senest 8 dage før kursusstart, idet det er her vi beslutter om et kursus starter eller aflyses! Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 13 Sprogundervisning kan også Tysk - begyndere/ meget let øvede tilrettelægges for enkeltper- Beate Winkler-Nørlem soner, mindre grupper eller erhvervsrettet. Den intensive sproglæring planlægges i et samarbejde og udfra behov og Spansk - øvede Kirsten Danø Grenaa 28124 Tirsdage kl. 17.00-18.50 Start: 20.09.16 Rønde 48113 Mandage kl. 10.00-11.50 Start: 19.09.16 Mødegange: 23 Mødegange: 12 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 2 Kr. 960 Kr. 1.470/735 Kultur Hotellet, Hovedgaden 10, krostuen Du har allerede et vist kendskab til spansk, men forudsætninger. Få fx 10 timers eneundervisning for kun kr. 3900. Fx Engelsk Business Et erhvervstilrettet engelsk kursus for enkelte personer eller mindre grupper. Her tager vi udgangs- Kom i gang (igen) med tysk og få mere ud af din ønsker at udvide dit aktive ordforråd, hvorfor rejse. Kurset er for dig, der kun kan meget lidt vi træner samtale og evnen til at udtrykke sig tysk og vil starte igen. Vi går langsomt frem, læser på spansk. Tekster, der omhandler almindelige lettere tekster, laver masser af samtaleøvelser og hverdagssituationer, lytteøvelser, oversættelser repeterer basisgrammatikken. og små noveller vil sammen med aktuelle artikler, der beskriver spansk og latinamerikansk samfund og kultur indgå i forløbet. Tysk - let øvede Beate Winkler-Nørlem Spansk - avancerede punkt i dit sproglige niveau, dine Rønde professionelle behov og de krav, 48112 Torsdage kl. 10.00-11.50 Start: 15.09.16 som din virksomhed stiller til dine Mødegange: 12 sproglige færdigheder. Kurset vil Kirsten Danø Kr. 960 Rønde Bibliotek, Skolevej 12-14 Kolind NYT STED cer, så du kan kommunikere med 48111 Torsdage kl. 19.00-20.50 Start: 15.09.16 partnere. Her vil du få et godt 28123 Tirsdage kl. 09.45-12.05 Start: 20.09.16 Mødegange: 23 udvikle dine sproglige kompetenkolleger, kunder og samarbejds- Grenaa Mødegange: 12 Kr. 1.780/890 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 5 Kr. 960 Kolind Centralskole, Bugtrupvej 27, lokale 11 Du har et godt kendskab til spansk og ønsker at vi i forbindelse med kurset fastholder, udvider og genopfrisker din evne til at udtrykke sig på indblik i forretningssproget på Kurset er for dig, der allerede har grundlæggende spansk. Vi vil arbejde med noveller, avisartikler, engelsk, hvor der vil være fokus på kendskab til tysk og kan føre en samtale, men Hos FOF kan du blive klogere, sundere og gladere. Og fra vores mange trofaste deltagere ved vi, lytteøvelser, oversættelser og aktuelle emner at de sætter stor pris på at blive en del af det givende fællesskab, som vores dygtige undervisere gerne vil øge ordforrådet og udtrykke sig bedre. Vi udfolder sig kreativt eller om de gør noget godt for deres krop og deres sundhed. Fælles for alle for derved at udvide kendskabet til spanske og vores aktiviteter er nemlig, at du er sammen med andre, der har den samme interesse som dig. læser mellemsvære varierede tekster og avisar- Måske har du allerede tilmeldt dig en FOF-aktivitet? Eller måske er du på vej til at gøre det? Så er latinamerikanske forhold herunder ogsomsamdet værd at overveje at invitere en god ven med. Til glæde for både digkultur selv og den ven, du tikler, snakker om aktuelle emner i de tysktalende fund. Deltagernes basis Vi vil gerne gøre det let for digegne at invitere enindlæg ven med. Derfor vil kan dudanne frit vælge mellem en række for lande og repeterer og udbygger grammatikken. samtale og dialog. Se dine valgmuligheder på www.fof.dk/tagenvenmed bla. E-mails, kundebetjening, præsentationer og forretningsmøder. Kontakt FOF og lad os hjælpe dig. Engelsk - avancerede HARDY ANDERSEN 48102 Mandage kl. 10.00-11.50 Start: 12.09.16 Kr. 830 Læs mere side 10 Dette engelskkursus er for dig, der allerede har et godt kendskab til engelsk og som ønsker at vedligeholde og udvide talefærdigheder i engelsk. Vi går i dybden med læste tekster, som noveller, aktuelle artikler og oversættelser for derved at udvide vores engelske sprogforståelse og få et endnu mere flydende engelsk. 14 elektroniske postkort, som du kan sende til den, som du vil invitere med. Kultur- og juletur til Hamburg Rønde Kultur Hotellet, Hovedgaden 10, lille sal giver mulighed for at blive en del af vores hyggelige FOF-fællesskab. “Sammen kan I blive klogere, sundere og gladere” Kim Brooks Mødegange: 10 og kursisterne skaber sammen. Det gælder uanset, om de oplever glæden ved at lære nyt, om de Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Christian går til madlavning tirsdag aften. Han har taget sin nabo med. TAG EN VEN MED SPROG Spansk - meget let øvede Spansk - let øvede 2 Fransk - begyndere Helene Rojas Nagel Helene Rojas Nagel Solveig Bjerre Grenaa Grenaa Grenaa 28125 Mandage kl. 13.00-14.50 Start: 19.09.16 28122 Mandage kl. 17.00-18.50 Start: 19.09.16 28130 Mandage kl. 17.00-18.50 Start: 26.09.16 28120 Mandage kl. 15.00-16.50 Start: 19.09.16 Mødegange: 21 Mødegange: 10 Mødegange: 21 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 2 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 5 Hornslet Holdet er en fortsættelse af begynderholdet i Kr. 1.370/685 Kr. 1.370/685 Kr. 830/415 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 2 Kurset er til dig, der har gået på et begynderhold 48120 Onsdage kl. 17.00-18.50 Start: 21.09.16 foråret.Vi bruger lærebogen Allez hop for 7. kl. På eller på anden vis har fået lidt kendskab til spansk Mødegange: 21 holdet vil vi arbejde med de helt grundlæggende og gerne vil lære mere. Vi arbejder videre med Hornslet Skole, Ballesvej 6, matematik 3-lok. 405 Kr. 1.370 vores begyndersystem og sammen øver vi at ord og vendinger. Vi kan ikke undgå at snuse til grammatikken, men i undervisningen lægges læse, lytte, skrive og samtale på spansk gennem Vi fortsætter på dette kursus med særligt fokus vægten på at øve sig i at tale sproget, udvide små og varierede øvelser. på at træne samtale, så du med større lethed ordforrådet og gøre sig forstålig. bliver i stand til at bruge det, du har lært, i en Spansk - let øvede dialog med andre. Vi bygger samtidigt videre på sprog og grammatik og introducerer til spansk og Fransk - let øvede Helene Rojas Nagel latinamerikansk kultur med supplerende tekster, Solveig Bjerre video materiale og øvelser. Grenaa Grenaa 28121 Mandage kl. 19.00-20.50 Start: 19.09.16 Mødegange: 21 Kr. 1.370/685 Spansk - begyndere 2 28132 Onsdage kl. 19.30-21.20 Start: 28.09.16 Mødegange: 10 Kr. 830/415 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 2 Helene Rojas Nagel Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 5 Kurset er til dig, der har gennemgået et begynderkur- Hornslet Ebeltoft NYT STED sus (spansk begyndere + meget let øvede). På dette 48121 Onsdage kl. 14.30-16.20 Start: 21.09.16 48130 Mandage kl. 09.00-10.50 Start: 26.09.16 kursus vil vi have særligt fokus på at træne samtale, Mødegange: 21 Mødegange: 10 så du med større lethed bliver i stand til at bruge det, Hornslet Bibliotek, Tingvej 35 Aktivitetshuset, Festpladsen, lille sal digt videre på sprog og grammatik og introducerer Til dig der har haft et introduktionskursus til dette For dig, der kan noget begynderfransk og gerne til spansk og latinamerikansk kultur med En Vivo, spanske sprog (svarende til 12 x 2 lektioner). På vil videre og lære endnu mere. Vi følger lære- supplerende tekster, video materiale og øvelser. dette kursus vil vi fortsætte med introduktionen bøgerne Allez hop for 8. og 9. kl. og supplerer til det spanske sprog. Vi vil også arbejde med med lege, lytteøvelser og spil! Vægten lægges vendinger, udtryk og tilegnelsen af et aktivt ord- på dialog og samtale, på at bruge alt det, vi har forråd, så du får mulighed for at bruge det lærte, lært og konstruere sætninger. Kendskabet til som turist i et spansk talende land. grammatikken udvides en smule, men omsættes Kr. 1.370 Kr. 830 du har lært, i en dialog med andre. Vi bygger samti- FOF – ugens bedste timer straks i praksis. Fransk – øvede Solveig Bjerre Ebeltoft NYT STED 48131 Mandage kl. 11.00-12.50 Start: 26.09.16 Mødegange: 10 FOF’s foretrukne samarbejdspartner på rejser og oplevelser Kr. 830 Aktivitetshuset, Festpladsen, lille sal Deltagerne på dette kursus forventes at have et vist kendskab til fransk! Du kan ikke mere kalde dig begynder, men behøver på ingen måde at kunne tale sproget flydende. Vi vil øve os i at tale www.risskov.com så meget fransk som muligt i vores gennemgang af forskellige emner og tekster, se på den tilhørende grammatik og øve os via lytteøvelser, lege og spil. Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 15 Italiensk - meget let øvede Giuseppe Persiani Italiensk - begyndere/ meget let øvede Giuseppe Persiani sundhedsservicese- 28140 Hv.anden tirsdag kl. 14.45-17.15 Rønde NYT STED Start: 06.09.16 48142 Tirsdage kl. 09.00-10.50 Start: 20.09.16 Kr. 750/375 Mødegange: 10 Kr. 830 kom til Danmark fra Rusland i 2003. Hun er Grenaa Mødegange: 6 Lioudmila Sørensen kretær. Lioudmila taler dansk og har undervist på flere hold. Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 5 Kultur Hotellet, Hovedgaden 10, krostuen Vi er et hyggeligt hold, hvor de fleste har fulgt Kom og vær med på et hold, hvor vi skal læse, et par sæsoner på aftenskole. Vi vil starte med lytte og snakke i en hyggelig og afslappet atmo- Russisk – begyndere at genopfriske de grundlæggende strukturer i sfære. Du lærer ordforråd og brugbare sproglige Lioudmila Sørensen sproget og vil især træne brugen af førnutid, så regler på en logisk og pædagogisk måde. Ved vi endelig kan fortælle om vores erfaringer på hjælp af en rigtig god begynderbog (Passaparola), Grenaa NYHED italiensk. Vi læser videre i Passaparola. samtaletræning og andre aktiviteter vil du lære at 28180 Torsdage kl. 19.00-20.50 Start: 29.09.16 klare de mest almindelige situationer som turist i Mødegange: 8 Italien. Vi genopfrisker de første afsnit i Passapa- Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 2 Italiensk - let øvede Kr. 680/340 rola og fortsætter fra kapitel 7. Giuseppe Persiani Vi starter helt fra bunden - lærer alfabetet, et grundlæggende ordforråd, nyttige vendinger, Grenaa Italiensk – læsekreds 28141 Hv.anden tirsdag kl. 14.45-17.15 Giuseppe Persiani brugbare vendinger fra hverdagen og fra rejses- Start: 13.09.16 Mødegange: 6 læser korte tekster og beskriver billeder. Du lærer ituationer. Dialoger om tidløse emner vil sætte Kr. 750/375 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 5 Kurset henvender sig til kursister, der har fulgt Rønde NYT STED dig i stand til at have små samtaler med russere. 48143 Tirsdage kl. 11.00-12.50 Start: 20.09.16 Undervisningen foregår i en hyggelig og afslappet Mødegange: 10 atmosfære, hvor vi snakker om russisk kultur Kr. 830 Kultur Hotellet, Hovedgaden 10, krostuen og vaner, så du får et indblik i russisk dagligliv, kultur- og samfundsforhold. Vi ser billeder, film og to eller tre sæsoner på aftenskole eller noget tilsvarende. Vi vil starte med at genopfriske vores Du har lyst til at læse noveller eller en lettere oplever traditionel russisk te drikning med små italiensk kundskaber via lette samtaleøvelser og italiensk roman på italiensk for på den måde at pirogger. Tilmeld dig et russisk kursus med en derved få det glemte ordforråd frem igen. lære mere om den italienske kultur. Vi læser og russisk lærer. Derefter fortsætter vi med det andet bind af diskuterer teksten og træner derigennem den Passaparola, således at vi kan lære mere om det mundtlige sprogfærdighed i alle nuancer (faste italienske samfund. vendinger, intonation, dialogstrukturer). VIDSTE DU AT… FOF hvert år investerer i efteruddannelse af vores undervisere, så de kan opnå ny viden og indsigt, som kommer dig til gode i undervisningen www.spardjurs.dk 12 16 [email protected] Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 K RG O EL P O G B E VÆ SE BOEGVÆ SE MG O EL TIO N Bevægelse giver glæde Du gør noget godt for dig selv, når du passer på din krop og din sundhed. Ved FOF kan du vælge mellem et utal af bevægelsesformer. Vi tilbyder også hensyntagende træning og specialhold til dig, som ikke kan deltage på de almene hold. Du finder holdene samlet for hver underviser. HOLD FARVET MED DENNE BLÅ FARVE ER ALLE ALMENE HOLD! HOLD FARVET MED DENNE ORANGE FARVE ER ALLE HENSYNTAGENDE HOLD! Anette Sørensen er Motion og afspænding uddannet afspæn- Anette Sørensen dingspædagog/ Øvelser - der gør godt for både sjæl og krop Rigmor Immersen Petersen psykomotorisk te- Kolind NYHED rapeut i 2002 i Køben- 48202 Torsdage kl. 16.00-17.15 Start: 22.09.16 Grenaa havn. Hun har under- Mødegange: 8 Kr. 560 28203 Tirsdage kl. 09.00-10.00 Start: 06.09.16 vist i mange år. Kolind Hallen, Bugtrupvej 33, multisal 2 28204 Tirsdage kl. 10.15-11.15 Start: 06.09.16 Mødegange: 12 Kr. 630/315 "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen Bevægelse og afspænding Vi arbejder hele kroppen godt igennem, træner Anette Sørensen øvelserne får du øget din kropsbevidsthed, hvilket Hornslet bl.a. gør øvelserne mere effektive og forhindrer 48201 Onsdage kl. 19.00-20.00 Start: 07.09.16 Grenaa - HERREHOLD NY UNDERVISER uhensigtsmæssig kropsbrug. Gennem bl.a. god Mødegange: 12 Kr. 560 28202 Mandage kl. 18.00-19.00 Start: 12.09.16 musik øger vi bevægeglæden, det må gerne være Fælleshuset Oasen, Præstemarken 6 Mødegange: 11 Kr. 620/310 sjovt og givende at dyrke motion. Vi afslutter med "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen forskellige former for afspænding, der giver ro og Du får forbedret din balance, bevægelighed, overskud samt mindsker stress. krops- bevidsthed og styrke - herunder op- kondition, styrke, smidighed og balance. Gennem Du får styrket knoglerne og smidiggjort muskler og led ved hjælp af øvelser, der får pulsen op og mærksomhed til vejrtrækning, nakke/skulder og bækkenbund. Vi arbejder med bl.a. ALEXAN- god musik og liggende (ofte ryg og mave) med ef- Hensyntagende motion og afspænding fektive styrkende øvelser, der er lette at lære, og Anette Sørensen afspænding. får gang i kredsløbet. Vi skal arbejde stående til DER-teknikken, som tager hensyn til hypermobile og rygge med osteoporose. Vi slutter med som kan gradueres i sværhedsgrad. Der afsluttes med udstrækning og afspænding. Kolind NYHED 48720 Torsdage kl. 11.30-12.45 Start: 22.09.16 Træn din bækkenbund Alsidig og effektiv kropstræning Mødegange: 8 Kr. 560 Rigmor Immersen Petersen Anette Sørensen Holdet for dig, der har en eller flere skavanker. 28209 Lørdage 24.09.16+01.10.16 F.eks. gigtsygdomme, rygproblemer, fibromyalgi, kl. 09.30-11.30 Grenaa NY UNDERVISER følger efter operation o.l. Hele kroppen arbejdes Mødegange: 2 Kr. 280/140 28201 Mandage kl. 17.00-18.00 Start: 12.09.16 igennem med fokus på bevægeligheden, styrken "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen Mødegange: 11 Kr. 620/310 og balancen. Vi styrker muskulaturen, så du bliver "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen bedre rustet til at klare hverdagens udfordringer. Træn din reflektoriske og funktionelle bækken- Alle kan være med uanset funktionsniveau, der bund. Du får viden om, hvordan bækkenbunden Hele kroppen bliver gennemgået. Der arbejdes til tages individuelle hensyn. Du vil få rådgivning fungerer normalt. Du arbejder med øvelser, hvor musik, med stående øvelser, der får pulsen let op omkring øvelserne og kropsbrug i al alminde- du aktiverer og får styrket reflekserne til bækken- med fokus på ben, balder, arme og skuldre og ele- lighed. Vi afslutter med afspænding, der bedre bunden. Styrk bevidstheden om kropsvanernes menter fra pilates, der har fokus på bækkenbund, søvnkvaliteten, kropsbevidstheden samt nedsæt- indflydelse på bækkenbundens funktion. Nyttig mave og ryg. Disse øvelser er ofte liggende, og du ter dit stressniveau. læring for alle aldre. Kolind Hallen, Bugtrupvej 33, multisal 2 Grenaa - DAMEHOLD NYHED vil opleve en øget kontakt med de dybere stabiliserende muskler især omkring ryg og mave. Hver time afsluttes med udstrækning og afspænding. Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 13 17 MØDET MED ANDRE GIVER ENERGI OG LIVSGLÆDE ”Det er glæden ved gymnastikken og glæden ved at mødes med andre om en fælles interesse, der driver værket. Mødet med andre giver energi og livsglæde, og det er dejligt at se, hvor mange der har lyst til at holde kroppen i gang og give sig selv livskvalitet på den måde. Vi giver til hinanden i fællesskabet om gymnastikken.” Sådan siger Dora Andersen, som gennem et halvt århundrede har undervist i gymnastik under forskellige former, heraf den seneste snes år i ældreidræt i FOF regi på Hornslet Idræts- og Kulturcenter. Her møder 65 ældre trofast og glade op til en god gang gymnastik med efterfølgende boldspil for de, der har lyst til det. Dora Andersen styrer ene kvinde den store flok mænd og kvinder. Og ja, der er rent faktisk mænd med, så skrønen om, at det er umuligt at lokke mændene op af sofaen, det er kun en skrøne. For at spare lidt på stemmen bruger Dora et headset, som er et vigtigt apparat for hende, for det giver hende mulighed for at nå ud til alle med stemmens kraft - og så går det ellers løs med glad musik og med allround gymnastik. ”Jeg gør meget ud af at forklare for mine kursister, hvorfor det vi gør, er godt for dem. Det handler om at de skal tage det, vi arbejder med hos mig, med ud i hverdagen, så der bliver øget bevidsthed om, hvordan vi går og står og bruger kroppen i det daglige,” siger Dora Andersen. Det er hendes fornemmelse, at der er en til stadighed øget kropsbevidsthed, også hos ældre, og rigtig mange af hendes kursister er aktive på andre fronter end de halvanden times gymnastik og boldspil om ugen. Det sociale spiller en stor rolle. Der er megen god snak og gensynsglæde, også selv om man ses ofte - en gang om ugen. ”Vi praktiserer glad gymnastik til god og glad musik. Gymnastikken har hele livet gjort mig glad, og jeg håber at min glæde smitter af på mine kursister, så jeg kan give glæden videre til dem. Det er det vigtigste,” siger Dora Andersen. Dora fik opbygget sin grundlæggende gymnastikviden på Ollerup Gymnastikhøjskole og hun har efterfølgende gennem alle årene suppleret med kurser, blandt andet hos Helle og Inge Gotved, og i forskellige nyere teknikker. Der er stor inspiration at hente på de kurser, som FOF er gode til at få deres lærere afsted til, siger Dora Andersen. Hun startede oprindeligt med ældregymnastikken i Kaløvig Husholdningskreds, som FOF Djursland senere har overtaget. Hun har også tidligere undervist i børnegymnastik i en årrække, og hun underviser i dag også i seniordans og motionsgymnastik i andre sammenhænge end FOF. Dora Andersen har valgt at blive fotograferet med sit headset, da det gør det muligt for hende at trænge igennem til alle uden at miste stemmen hver uge. 18 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Foto: Eske Øvlesen Doras gymnastik byder på kropsbevidsthed, styrketræning, kredsløbstræning og motionstræning – jo, der må gerne komme sved på panden – og den byder først og fremmest på glæde. Gymnastik gør glad. B E VÆ K RG O EL P O SE G BOEGVÆ MG O EL TIO SE N Ældreidræt Styrk din krop med pilates Effekt/Alsidig kropstræning Dora Andersen Susanne Bramsen Harbo Hornslet Auning NYHED 47203 Onsdage kl. 09.00-10.30 28712 Tirsdage kl. 11.30-12.30 Start: 20.09.16 Kolind Start: 07.09.16 Mødegange: 10 Kr. 570/285 48230 Tirsdage kl. 17.00-18.15 Start: 06.09.16 Mødegange: 12 Kr. 260 Auning Idrætscenter, Sdr. Fælledvej 5, multisalen Mødegange: 12 Kr. 380 Helle Jensen Hornslet Idræts- og Kulturcenter, Stadionvej 4 Kolind Centralskole, Bugtrupvej 27, gl. gym. sal Du styrker effektivt dine muskler. Du bruger Til nye deltagere til efterårssæsonen. Du får vejrtrækningen til de indre og ydre muskler af Kurset tilbydes i samarbejde med KPI gymnastik, styrket og trænet muskler og led, samt trænet ba- korsetet, nakke, skuldre og bækkenbunden. Du som tilbyder et tilsvarende hold 12 torsdage kl. lance og puls og får bevidsthed om kropsholdning laver øvelser på gulv, med og uden lille pilates 19.00-20.15. Træningen tager udgangspunkt i EF- - inspireret af Pilates, Callanetics og Alexsander bold. Du afslutter hver gang med udstrækningen FEKT programmet, og har fokus på mave, bækken- principperne. Alle både M og K kan deltage. af kroppen. bund, ryg, ben, balder, arme og skuldre. Øvelserne er lette at lære og kan gradueres i sværhedsgrad, så alle kan være med uanset alder, størrelse og fysisk Styrk musklerne formåen. Afsluttes med let yoga og afspænding. Susanne Bramsen Harbo Auning – HERREHOLD Bevægelse 60+ 28206 Tirsdage kl. 15.45-16.45 Start: 06.09.16 Trine Kjær Mødegange: 10 Kr. 570/285 Vistoft, Knebel Auning Idrætscenter Sdr. Fælledvej 5, multisalen 48205 Mandage kl. 14.45-16.00 Start: 12.09.16 Let opvarmning. Derefter laver vi øvelser, som Mødegange: 11 Kr. 700 laves i forskellige sværhedsgrader for at styrke Rødegaard Kursuscenter, Karlshøjvej 5 arme, ryg, mave og balance. Vi kommer til at bruge bl.a. vægte og slutter af med udstrækning. Styrk din krop fra top til tå Susanne Bramsen Harbo Kropstræning med callanetics Hele kroppen bliver trænet roligt igennem. Vi Annelise Nielsen med kondition, styrke, koordination, smidighed og arbejder både på måtte/stole, gående og stående balance. Hver gang afsluttes med udstrækning og Mørke afspænding. Alle kan være med. 48200 Tirsdage kl. 09.30-10.15 Start: 13.09.16 Auning - DAMEHOLD Mødegange: 10 Kr. 470 28205 Tirsdage kl. 17.00-18.00 Start: 06.09.16 Lindegården, Skolevej 19 Auning Idrætscenter, Sdr. Fælledvej 5, multisalen Vi starter med let opvarmning. Derefter laver vi Vi varmer grundigt op med stående øvelser. Derefter udstrækning. Gulvøvelser baseret på Ebeltoft callanetics, afspænding og afslapning. 48208 Torsdage kl. 09.00-10.15 Start: 15.09.16 48209 Torsdage kl. 10.25-11.40 Start: 15.09.16 øvelser for at styrke balance, ryg og mave med pilates, callanetics, udvidet med effekt øvelser, Effektiv kropstræning Trine Kjær Mødegange: 10 Kr. 570/285 hvor koncentrationen er på vejrtrækningen, som Pilates-Callanetics kontrollerer dine mave/ryg muskler. Slutter med Elin Jørgensen en grundudstrækning. Mødegange: 11 Kr. 700 Aktivitetshuset, Festpladsen, store sal Alsidig og effektiv kropstræning med elementer Mørke Kulturudflugt til Gl. Estrup LISBETH WEITEMEYER fra bl.a. Pilates og Effekt for optimal styrkelse 48244 Tirsdage kl. 17.00-18.00 Start: 06.09.16 af hele din krop. Vi fokuserer på styrke, stabili- Mødegange: 12 Kr. 560 tet, smidighed og udholdenhed i muskulaturen Lindegården, Skolevej 19 og kombinerer med stræk for at afbalancere musklernes længde, så du og din kropshold- Undervisningen starter med let løb og strækøvel- ning bringes i mere optimal balance, fysisk som ser. Derefter øvelser på gulv, hvor mave, bryst, psykisk. Vi varmer godt op og afslutter hver gang ben, arme og ryg smidiggøres. Øvelserne, der er med forskellige afspændinger. en blanding af callanetics og pilates er tilrettelagt, Læs mere side 9 så alle kan deltage. Afslutning med strækøvelser ved ribbe eller ved væg. FOF – ugens bedste timer Tefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 19 Seniordans Laila Elkjær Auning 28265 Torsdage kl. 14.00-15.50 Start: 15.09.16 Mødegange: 10 Kr. 440/220 Auning Idrætscenter, Sdr. Fælledvej 5, multisalen + hal A y ga hitter stort og FOF har nu 9 dygtige og engagerede undervisere tilknyttet. Begge køn og alle aldersgrupper har fået øje på, at yoga mindsker og forebygger stress, og gør at man sover bedre om natten. Yoga er ren smørelse for krop og sind. Forkæl din krop med yoga. Hatha yoga Majbritt Thomsen Hensyntagende Hatha yoga Majbritt Thomsen Grenaa – HERREHOLD Seniordans 28213 Mandage kl. 18.00-19.15 Start: 19.09.16 Grenaa Mødegange: 11 Kr. 710/355 28736 Torsdage kl. 15.00-16.00 Start: 22.09.16 Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor 28737 Torsdage kl. 16.15-17.15 Start: 22.09.16 Helga Poulsen Mødegange: 11 Kr. 610/305 Grenaa – Øvede "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen 28214 Mandage kl. 16.30-17.45 Start: 19.09.16 Hornslet 48265 Mandage kl. 09.30-11.20 Start: 19.09.16 Mødegange: 11 Kr. 710/355 Vi praktiserer Hatha yoga. Liggende, siddende og Mødegange: 10 Kr. 440 Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor stående stillinger for personer med ryg/skulder/ Hornslet Idræts- og Kulturcenter, Stadionvej 4 hofteproblemer. Hver lektion afsluttes med en Grenaa dyb afspænding. Alle kan deltage, såvel enlige som par er meget 28216 Onsdage kl. 08.30-09.45Start: 21.09.16 velkomne, idet vi ikke danser med fast partner. 28217 Onsdage kl. 10.00-11.15Start: 21.09.16 Seniordans er en forenklet folkedans, hvor I både 28218HosOnsdage kl. 16.15-17.30Start: 21.09.16 FOF kan du blive klogere, sundere og gladere. Og fra vores mange trofaste deltagere ved vi, Genopbyggende yoga får motion og godt samvær. og kursisterne skaber sammen. Det gælder uanset, om de oplever glæden ved at lære nyt, om de 28219 Onsdage udfolder sig kreativt eller om kl. de gør 17.45-19.00Start: noget godt for deres krop og deres sundhed.21.09.16 Fælles for alle Majbritt Thomsen at de sætter stor pris på at blive en del af det givende fællesskab, som vores dygtige undervisere vores aktiviteter er nemlig, at du er sammen med andre, der har den samme interesse som dig. 28220 kl. 08.30-09.45 MåskeTorsdage har du allerede tilmeldt dig en FOF-aktivitet? Eller måske er Start: du på vej til at22.09.16 gøre det? Så er det værd at overveje at invitere en god ven med. Til glæde for både dig selv og den ven, som du giver mulighed for at blive en del af vores hyggelige FOF-fællesskab. 28221 Torsdage kl. 10.00-11.15 Start: 22.09.16 Living Yolates Vi vil gerne gøre det let for dig at invitere en ven med. Derfor kan du frit vælge mellem en række elektroniske postkort, som du kan sende til den, som du vil invitere med. Mødegange: 11 Kr. 710/355 Se dine valgmuligheder på www.fof.dk/tagenvenmed Lil Lacy Violskrænten 6, kælderen "Birkegården", “Sammen kan I blive klogere, sundere og gladere” Ebeltoft NYHED 48219 Onsdage kl. 16.00-17.30 Start: 26.10.16 Mødegange: 7 Kr. 620 Aktivitetshuset, Festpladsen, lille sal Living Yalates er en træningsform som kombinerer yoga, pilates og dans med fokus på åndedrættet. Hanne går til syning hos FOF og har gjort det i flere år. Hun har inviteret sin studiekammerat Lise med på kursus til næste sæson. TAG EN VEN MED Grenaa 28741 Søndag 30.10.16 kl. 10.00-13.15 28740 Lørdag 26.11.16 kl. 10.00-13.15 Mødegange: 1 Kr. 390/195 "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen Du opnår fuldstændig afspænding. Træthed og stress forsvinder. Der bruges puder, pøller, klodser og tæpper for at understøtte kroppen i stillingerne, så det er muligt at være i hver stilling mellem 5 og 10 min. ad gangen. Træningen sammensættes af en dyb opvarmning af Camino & tapas muskler og led, fulgt af flow, styrke- og smidighedstræning samt en grundig afkøling med stræk. EVA MICHAELSEN Øvelserne varierer og sværhedsgraden øges med holdets erfaring. Der kan ønskes ekstra fokus på enkelte muskelområder fra gang til gang. Træningen spreder glæde og liv i krop og sind. Alle er HUSK TILMELDING Så får du automatisk besked om eventuelle ændringer velkomne. 20 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Læs mere side 4 B E VÆ K RG O EL P O SE G BOEGVÆ MG O EL TIO SE N Besøg solskinsøen Anholt forår 2017 Yoga og meditation på Sostrup Slot & Kloster Yoga for studerende Kristine Krogstrup Kristine Krogstrup Grenaa NYHED Gjerrild NY UNDERVISER 28212 Torsdage kl. 16.15-17.30 Start: 29.09.16 28236 Onsdage kl. 15.00-16.30 Start: 14.09.16 Mødegange: 8 Kr. 350 - Studiepris 28237 Onsdage kl. 16.30-18.00 Start: 14.09.16 Grenaa Gymnasium, N. P. Josiassensvej 21, Mødegange: 10 Kr. 810/405 drengesalen Sostrup Slot & Kloster, Maria Hjerte Engen 1, Læs mere side 5 novicesalen Yoga styrker og beroliger krop og sind. Du bliver bedre til at fokusere på det, der er vigtigt for dig, Restorative Yoga Få et pusterum fra hverdagen, hvor du har tid til at have det sjovt og være inspireret i livet. Du vil at slappe lidt af og opleve ro og indre velvære. opleve at din evne til at koncentrere dig bedres, Majbritt Thomsen Yogaen afspænder, genopbygger og styrker når du bruger yoga, og at du bedre kan slappe af, kroppen og balancen, du giver mere og mere når der kræves noget af dig. Vi slutter hver gang Grenaa NYHED slip på spændinger og oplever i stedet glæde og med meditativ dybdeafspænding. 28733 Fredag 30.09.16 kl. 16.00-19.00 virkelyst. Du kan opleve at komme i kontakt med 28734 Lørdag 29.10.16 kl. 10.00-13.00 dit indre på en måde hvor du ser dit liv i et fornyet 28738 Søndag 13.11.16 kl. 10.00-13.00 perspektiv. Der bliver arbejdet med opmærksom- 28739 Lørdag 03.12.16 kl. 10.00-13.00 hed på åndedræt og kropsbevidsthed i øvelserne, Mødegange: 1 Kr. 390/195 ligesom vi træner i flere åndedrætsøvelser, der "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen virker beroligende på krop og sind. Vi slutter hver gang med meditation og afspænding. For dig som: - Har for travlt til at lytte til dig selv. - Har svært ved at geare ned. Blid yoga og meditation - Ikke får givet dig selv omsorg. Kristine Krogstrup - Oplever at være ude af balance. - Har problemer med stress. Grenaa NYHED En fantastisk yogaform, som allermest handler 28208 Mandage kl. 19.15-20.55 Start: 26.09.16 om at gøre ingenting. Du bliver hjulpet og støttet i Mødegange: 8 Kr. 680/340 stillinger med mange hjælpemidler. Sindet bringes "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen i ro, tankerne aftager og hele systemet - både det fysiske og psykiske - går ned i gear. Du behøver Tag et pusterum fra hverdagen, hvor du får tid ikke være spor syg eller svagelig for at give sig til at reflektere og slappe lidt af og opleve ro og selv denne oplevelse. indre velvære. Vi arbejder med afspændende og genopbyggende yogaøvelser, som er nemme at Yoga og afspænding udføre. Harmoniserende åndedræt og meditati- Kristine Krogstrup mere opmærksomt og afslappet forhold til dine Grenaa onen INDRE STILHED - hvor du øver dig i at få et tanker og følelser. Du vil opleve hvordan dit sind Kom og lav yoga sammen med dit barn/barnebarn falder til ro, og det at være til stede i nuet. Kristine Krogstrup 28215 Tirsdage kl. 08.10-09.50 Start: 13.09.16 Mødegange: 12 Kr. 960/480 Grenaa NYHED Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor 28310 Lørdag 05.11.16 kl. 10.00-12.00 Grenaa 28210 Tirsdage kl. 17.10-18.50 Start: 13.09.16 Mødegange: 27 Kr. 1.680/840 "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen Køb yoga-bukser i god økologisk bomuld Mødegange: 1 Kr. 220/110 "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen Vi skal have det sjovt sammen og bl.a. prøve nogen af de sjove dyreøvelser, der findes i yoga og finde glæden frem ved at bruge vores krop. Prøve Grenaa nye øvelser, som måske kan virke lidt grænse- 28211 Tirsdage kl. 19.00-20.20 Start: 13.09.16 Mødegange: 12 Kr. 750/375 "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen Kr. 295,inkl. forsendelse overskridende. Vi laver øvelser med åndedrættet og slutter af med en fantasirejse. For børn i alderen 5-12 år. Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 21 Introduktion til QiGong Kristine Krogstrup Yoga og Qi Gong Pia Cherencq er ny- Kristine Krogstrup uddannet yogalærer fra Dansk Yoga. Hun Grenaa NYHED Grenaa arbejder desuden som 28731 Lørdag 10.09.16 kl. 10.00-12.30 28730 Tirsdage kl. 10.00-11.40 Start: 13.09.16 fodterapeut. Mødegange: 1 Kr. 0 Mødegange: 12 Kr. 960/480 "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor Hatha Yoga Qi gong har været kendt i årtusinder og er et ef- Gennem yogaen vil du hurtigt opleve øget velvæ- Pia Cherencq fektivt og gennemprøvet system til at genoprette re, balance og styrke i kroppen. Der undervises din naturlige balance. Øvelserne er nemme at også i Qi Gong øvelser, som består af gående og Rønde NY UNDERVISER tilegne sig. De består hovedsageligt af stående og stående stillinger, hvor du får genopladet dine 48237 Onsdage kl. 08.30-10.00 Start: 07.09.16 gående øvelser. Øvelserne stimulerer og masse- batterier. Mødegange: 12 Kr. 960 rer din krop indefra, forøger gennemstrømningen Undervisningen henvender sig især til folk med Kultur Hotellet, Hovedgaden 10, lille sal i hele dit energisystem og dine batterier genop- skavanker, og man vil få hjælp og viden om, lades. Du vil opleve, at du bliver centreret i dig hvordan man genopbygger kroppen og støtter Start dagen med at være god ved dig selv med selv, selvom du er i bevægelse, og efterhånden helbredet. blid Hatha Yoga. Yoga giver fordybelse, styrke og ro i en travl hverdag. Du får en undervisning, som vil du fornemme øget indre ro og opmærksomt Yoga arbejder med fundament, styrke og åndedræt, cinske virkning af Qi gong - hvordan øvelserne styrker forskellige organer og dele af kroppen. Vi Laila Elkjær sind. Vi slutter af med en afspænding. nærvær. Vi vil også komme ind på den medi- som giver dig ro, energi og overskud i krop og vil massere forskellige punkter i kroppen for at genoprette balancen. Kom og prøv! Alle kan være Ebeltoft - styrke og velvære for MÆND med. 48238 Mandage kl. 16.30-18.00 Start: 12.09.16 Yoga og Afspænding Mødegange: 12 Kr. 940 Shanti Grann Qi Gong Aktivitetshuset, Festpladsen, lille sal Kristine Krogstrup Ryomgård - Meditativ Fjellerup 28222 Fredage kl. 09.00-10.30 Start: 16.09.16 48236 Torsdage kl. 16.45-18.15 Start: 15.09.16 Mødegange: 11 Kr. 890/445 Grenaa Mødegange: 12 Kr. 960 Fjellerup Aktivitetshus, Niels Iuels Plads 3, 28242 Torsdage kl. 19.15-20.35 Start: 15.09.16 Gamle Posthus, Nordre Ringvej 7 store sal Osteoporose/ Knogleskørhed Yoga Kinesisk yoga har været kendt i årtusinder og er et effektivt og gennemprøvet system. Træningen Laila Elkjær Mødegange: 12 Kr. 750/375 "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen Susanne Rasmussen Grenaa består primært af stående og gående stillinger. Qi Gong stimulerer og forøger gennemstrøm- Grenaa NYT STED 28223 Torsdage kl. 17.30-19.00 Start: 08.09.16 ningen i hele dit energisystem og dine batterier 28701 Onsdage kl. 09.30-11.00 Start: 14.09.16 Mødegange: 12 Kr. 960/480 genoplades. Qi Gong er et fantastisk redskab til Mødegange: 12 Kr. 960/480 "Birkegården", Violskrænten 6, kælderen at genoprette balancen i kroppen, også på det fø- Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor Hornslet lelsesmæssige og mentale plan, og du vil opleve mere overskud og engagement. Vi arbejder med at styrke knogler, led og 48218 Tirsdage kl. 17.00-18.30 Start: 06.09.16 sener. Der vil blive arbejdet med små serier, Mødegange: 12 Kr. 960 som styrker kroppens holdning og smidighed. Fælleshuset Oasen, Præstemarken 6 Ro, fordybelse og balance vil være nogle af HUSK at tilmelde dig senest 8 dage før kursusstart, idet det er her vi beslutter om et kursus starter eller aflyses! nøgleordene. Der vil være individuel vejledning og justeringer for dermed at skåne kroppen for uhensigtsmæssige bevægelser. Vi vil arbejde med bevist åndedræt for derigennem at skabe ro og fordybelse og for blidt at guide kroppen dybere ind i stillingen. Hver gang afsluttes med en dejlig dybdeafspænding. 22 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 KROP OG B E VÆ G EL SE Yoga og Mindfulness for indre ro og fysisk velvære Fredagsyoga og meditation på Sostrup Svømning Birthe Højris Mæhlisen Eva Michaelsen Ebeltoft Gjerrild NYHED 48214 Mandage kl. 15.00-16.30Start: 12.09.16 28241 Fredag 28.10.16 kl. 15.30-18.30 Mødegange: 24 Kr. 560 48215 Mandage kl. 16.45-18.15Start: 12.09.16 Mødegange: 1 Kr. 550/275 Hornslet Skole, Ballesvej 6, svømmehal 48216 Tirsdage kl. 15.15-16.45 Start: 13.09.16 Sostrup Slot & Kloster, Maria Hjerte Engen 1, 48217 Tirsdage kl. 17.00-18.30 Start: 13.09.16 Novicesalen Mathias Lund Pedersen Hornslet Mødegange: 12 Kr. 960 48905 Onsdage kl. 16.00-17.00 Start: 07.09.16 Dette er en aktivitet, som ikke kører under Folkeoplysningen. Der er ingen undervisning, men der Aktivitetshuset, Festpladsen, store sal I skønne stemningsfulde omgivelser guides du er en livredder tilstede. Aktiviteten fortsætter ind igennem et langt forløb med mindful hatha yoga, i foråret 2017. Yin yoga og mindfulness på Sostrup afspænding, åndedrætsøvelser og meditation. Eva Michaelsen gode stræk og dyb afspænding. I tre timer får du lov til at geare ned og lade op. Vi gennemgår hele kroppen og får både energi, Der lægges vægt på nærvær og bevidsthed i alle Gjerrild øvelser, så du har dig selv med og lærer at lytte 28240 Lørdag 01.10.16 kl. 10.00-16.00 til din krop. Hele workshoppen rundes af med Mødegange: 1 Kr. 970/575 en meditation, hvor alt får lov til at synke til ro og Sostrup Slot & Kloster, Maria Hjerte Engen 1, blive stille. Novicesalen Workshoppen er for både begyndere og øvede. Hvil dig i form med Yin yoga, kom i dybden med Sostrup Slot. Yin yoga er for alle og den mest Styrk din krop i vandet i Auning enkle yogaform, der findes. Det handler om at Susanne Bramsen Harbo hvile/slappe af i de forskellige liggende eller 28785 Torsdage kl. 19.30-20.30 Start: 08.09.16 meditation og nyd de smukke omgivelser på siddende stræk i ca. 3-5 min. og lade tyngdekraften gøre arbejdet. Ingen præstation og Sussie Mikkelsen performance, men derimod væren og sansning 28786 Torsdage kl. 20.00-21.00 Start: 08.09.16 ind i det, der sker. Yin yoga smidiggør musk- Mødegange: 12 Kr. 630/315 lerne, gør stive led bevægelige og beroliger et Auning Idrætscenter, Sdr. Fælledvej 5, rastløst sind. Man kommer i dybden i binde- store bassin vævet, påvirker meridianbanerne og forløser FOF tilbyder undervisning i VARMTVANDSBASSINET på Hedebo Centret, Karen Blixensvej 1, Grenaa. Har du ondt i muskler og led? Så kom og oplev vandets gavnlige effekt på fysiske smerter. Varmen giver afspænding af musklerne, smertelindring og øger led bevægelighed. Udfoldelse i varmt vand giver dig mulighed for at bevæge dig anderledes end på landjorden, med mange gavnlige virkninger til følge. Vi laver øvelser, der løsner, smidiggør og opbygger muskler og led. Vi slutter med afspænding. blokeret energi. Fordi man er vedholdende og Pulsen er oppe i en halv time med effektive be- møder ubehag med accept og åbenhed, er det vægelser, hvor du er let i vandet. Det styrker hele også et godt afsæt til mindfulness meditation, kroppen. Det er træning med intervaller gående Bevægelse i varmt vand som vi også vil praktisere 2 gange i løbet af eller løbende. Lena Vang Jensen dagen afbrudt af en dejlig vegetarisk frokost Vi slutter af med mave/ryg træning og udstræk- og en meditativ vandring i den skønne park. ning. Motionen laves i den lave ende af bassinet. Grenaa Tilmeldingsfrist 22. september. DU SKAL IKKE KUNNE SVØMME. NYHED 28784 Mandage kl. 11.00-11.45 Start: 05.09.16 28782 Mandage kl. 11.45-12.30 Start: 05.09.16 På fof-djursland.dk har vi nu gjort det endnu nemmere at tilmelde dig online 28783 Mandage kl. 12.30-13.15 Start: 05.09.16 28774 Mandage kl. 19.00-19.45 Start: 05.09.16 Mødegange: 12 Kr. 550/275 Bevægelse i varmt vand Lena Nielsen Grenaa 28775 Tirsdage kl. 20.00-20.45 Start: 06.09.16 Mødegange: 13 Kr. 590/295 Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 23 Bevægelse i varmt vand Anette Vendelboe Grenaa 28772 Mandage kl. 16.00-16.45 Start: 22.08.16 28773 Mandage kl. 16.45-17.30 Start: 22.08.16 28781 Fredage kl. 12.45-13.30 Start: 26.08.16 28780 Fredage kl. 13.30-14.15 Start: 26.08.16 28777 Fredage kl. 14.15-15.00 Start: 26.08.16 28778 Fredage kl. 15.00-15.45 Start: 26.08.16 28779 Fredage kl. 15.45-16.30 Start: 26.08.16 Mødegange: 15 Kr. 630/315 FOF Djursland tilbyder HENSYNTAGENDE TRÆNING OG SPECIALHOLD til dig, som ikke kan deltage på almene hold. Kom i gode hænder ved FOFs dygtige undervisere, styrk konditionen og oplev glæden ved målrettet træning. Hensyntagende Yoga Anne M. Tolsgaard Auning 28732 Fredage kl. 09.00-10.30 Start: 09.09.16 Mødegange: 12 Kr. 960/480 Auning Idrætscenter, Sdr. Fælledvej 5, multisalen Yoga forener krop og sind. De aktive strækøvelser styrker og renser kroppen og beroliger sindet. Med respekt for individuelle fysiske skavanker vil vi arbejde så skånsomt og anatomisk korrekt som muligt. Der indgår øvelser i både stående, siddende og liggende stillinger. Afspændende Svømning og gymnastik øvelser til sidst. Ole Nygaard Bevægelse på stol - Inspirationsdag Grenaa 28770 Mandage kl. 14.45-15.30 Start: 29.08.16 Mødegange: 12 Kr. 530/265 I form efter sygdom 28767 Onsdage kl. 16.00-17.00 Start: 31.08.16 Thea Stenholm 28768 Onsdage kl. 17.00-18.00 Start: 31.08.16 Lena Vang Jensen Grenaa NYHED 28723 Torsdag 25.08.16 kl. 11.00-12.00 28767 & 28768 er fuldtegnet. Grenaa Mødegange: 1 Kr. 0 Mødegange: 12 Kr. 460/230 28760 Onsdage kl. 15.30-16.50 Start: 07.09.16 Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor Hedebo-Centret, Karen Blixensvej 1, Mødegange: 12 Kr. 750/375 varmtvandsbassin Grenaa Sygehus, Sygehusvej 6, fysioterapien Få rørt de stive muskler, ømme led og dovne Er du svækket på grund af rygerlunger, kol, astma, denne dag er et inspirationshold med "Fri bevægel- lemmer i varmt vand og behageligt selskab. kræft eller anden sygdom, så er dette kursus no- se". FOF vil være vært ved en lille forfriskning. Oplev bevægelse på stol på din egen krop på denne inspirationsdag i Pavillonen. Bemærk at der også get for dig. Lidelserne kan måske ikke helbredes, VIDSTE DU AT: FOF opretter hele tiden nye hold. Følg med på www.fof-djursland.dk Resultatgivende ”trygsager” Vores kompetencer ligger inden for produktion af: men dit velvære, dine kræfter og din gangdistance for helbredet end rygning og overvægt, så kom Fri bevægelse - Inspirationsdag i gang med råd, vejledning og motion sammen Lena Vang Jensen kan forbedres. Inaktivitet og ensomhed er farligere med andre. Der er opvarmende øvelser, træning i redskaber, boldøvelser, stavgang, øvelser på gulv Grenaa NYHED eller briks efterfulgt af afslapning. 28724 Torsdag 25.08.16 kl. 13.00-14.00 Mødegange: 1 Kr. 0 Rygskole - Opfølgning Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor Thea Stenholm Oplev fri bevægelse på din egen krop på denne inspirationsdag i Kulturhuset. Bemærk at der også > > > > tryksager webløsninger kommunikation logistik mm. Vi gør din opgave til en tryg sag ! Grenaa denne dag er et inspirationshold med "Stolebevæ- 28761 Onsdage kl. 17.00-18.20 Start: 07.09.16 gelse". FOF vil være vært ved en lille forfriskning. Mødegange: 12 Kr. 750/375 Grenaa Sygehus, Sygehusvej 6, fysioterapien Rygsmerter kan holdes i skak med træning. Få Glæden ved at være til AAGE AUGUSTINUS råd og vejledning til at komme i gang og finde den form, der passer dig. Programmet består af – resultatgivende “trygsager” online og offline opvarmning, udspænding, styrke, koordination, balance, konditionstræning, øvelser på gulv/brik- Fuglevangsvej 41 · 8700 Horsens · 7561 3344 grafiskforum.dk 24 se og afslapning. Der er adgang til træningsredskaber, store bolde, vandrestave m.m. Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Læs mere side 3 KROP OG B E VÆ G EL SE Bevægelse på stol Pilates for alle Margrethe de Lasson Lena Vang Jensen Mia Boe Jensen har 20 års erfaring med egen klinik, hvor hun arbejder Grenaa NYHED Ebeltoft 28720 Torsdage kl. 11.00-11.45 Start: 08.09.16 48758 Torsdage kl. 15.15-16.30 Start: 15.09.16 med zoneterapi og 28721 Torsdage kl. 11.45-12.30 Start: 08.09.16 Mødegange: 10 Kr. 630 fodpleje. Margrethe Mødegange: 11 Kr. 450/225 Aktivitetshuset, Festpladsen, store sal har bred erfaring med behandling af smerter i Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor Pilates er vejen til en flot kropsholdning! Det bevægeapparatet, fordøjelsesproblemer Skønne 65+ damer mødes til bevægelse på stol. handler om funktionel muskeltræning, kropsbe- og kvinder med diverse symptomer fra Der arbejdes hensigtsmæssigt med hele kroppen. vidsthed og koordineringsevne. 50 års alderen og op efter. Balance, ledbevægelser, venepumpe, styrke og Der tages individuelle hensyn. Pilates er for alle - øvelser for mave og ryg. Leg inddrages så spon- kom med - kom i gang! Zoneterapi til husbehov tanitet og latter er en fast del af undervisningen. Den enkelte elev arbejder ud fra egne præmisser. Margrethe De Lasson Jensen Afsluttes gerne med en afspænding siddende Fysio Pilates eller liggende efter behov. Lisbeth Ager Meldgaard Grenaa NYHED 28280 Tirsdag 08.11.16 kl. 19.00-21.45 Fri bevægelse Lena Vang Jensen Hornslet – begyndere Mødegange: 1 Kr. 260/130 NYHED 48765 Mandage kl. 11.15-12.30 Pavillonen, Kærvej 11, mødelokale 5 Start: 05.09.16 48763 Onsdage kl. 11.00-12.15 Start: 07.09.16 Grenaa NYHED Vi lever i en travl hverdag med mange udfordringer og døjer til tider med forskellige skavanker. 28722 Torsdage kl. 12.30-13.15 Start: 08.09.16 Hornslet - rutinerede Denne aften vil du høre nærmere om, hvordan Mødegange: 11 Kr. 450/225 48760 Tirsdage kl. 10.15-11.30 Start: 16.08.16 zoneterapi hjælper kroppen med at komme i Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor 48761 Tirsdage kl. 15.45-17.00 Start: 16.08.16 balance og påvirker hele kroppen og psyken posi- 48762 Tirsdage kl. 17.00-18.15 Start: 16.08.16 tivt. Zoneterapi er et fantastisk redskab og du vil få øvelser med hjem, sådan du selv kan gå ind og På dette hold arbejdes med hele kroppen uden faste øvelser. Vi arbejder ud fra Gabriella Roth's Hornslet - let øvede grundprincipper som er: "Grounding" - Jordforbin- 48764 Onsdage kl. 15.45-17.00 Start: 17.08.16 Vi arbejder sammen 2 og 2, hvor vi vil arbejde delse, "Awarenes" - opmærksomhed, "Centre- Mødegange: 10 Kr. 810 med de mest almindelig problemstillinger og ring" - at mærke sig selv gennem bevægelse og Hornslet Fysioterapi, Dalgårdsparken 6 styrke kroppen og tage de værste smerter. naturligvis også udfra jeres specielle ønsker. Zoneterapi er godt for problemer i bevægeappa- stilhed. Musik inddrages og der afsluttes med en liggende afspænding. "At arbejde ud fra Gabrielle Formålet med Pilates er at opbygge muskulaturen ratet, muskelspændinger, fordøjelsesproblemer, Roth's princip giver mig samme frihed som at gå omkring rygsøjlen i samspil med bækkenbund. hormonelle lidelser, hovedpine, migræne, allergi en tur i naturen. Øvelserne bygger på koncentration, vejrtrækning og mm. muskelkontrol. Det særlige ved denne træningsform Fysio-Pilates er at den kan tilpasses den enkelte udøver, alt efter Mia Boe styrke, udholdenhed, smidighed og en god holdning. formåen, skavanker osv. Øvelserne giver kroppen Pilates kan bruges til: Optræning og holdningskorrek- Ebeltoft tion, led- og muskelsmerter, nedsætte spændingsni- 48777 NYHED Sundhedshuset, Nørreport 2 veauet, øge kropsbevidstheden og kropskontrollen. Onsdage kl. 13.15-14.30 Der henvises til www.hornsletfys.dk Start: 14.09.16 48779 Onsdage kl. 15.00-16.15 Start: 14.09.16 48778 Onsdage kl. 16.30-17.45 Start: 14.09.16 Mødegange: 10 Kr. 630 Aktivitetshuset, Festpladsen, store sal BIRGITTE NYMANN Hvor sund (og slank) vil du være En smuk holdning, flad mave, øget smidighed, bedre balance og færre spændinger er nogle af de positive effekter ved pilates træning. Pilates er skånsom og effektiv styrketræning af kroppens kernemuskulatur. Der afsluttes hver gang med udstrækning og en dejlig afspænding. Læs mere side 8 Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 25 P ER S O NL I G U D V IK L IN G Farver og stil Læs din Bibel - forstå dig selv Birgit Lillelund Lene Højholt Kolind NYT STED 48360 Lørdag 19.11. kl. 09.00-15.30 Grenaa Mødegange: 1 Kr. 560 28391 Tirsdage 04.10. + 25.10. kl. 19.00-21.00 Kolind Centralskole, Bugtrupvej 27, Mødegange: 2 Kr. 300/150 håndarbejdslokale Pavillonen, Kærvej 11, grønne stue Hvis du trænger til at blive coachet omkring din Bibelteksterne rummer en kilde af livsvisdom. I le- personlige stil og dine farver, er dette kursus for vende billeder beskrives her de grundvilkår, vi alle dig. er underlagt, og der anvises veje til at møde livet, På kurset vil du blive farvetestet efter CMB's som det er, men også til at finde mere menings- farvesystem med de 6 farvedominanser KOLD, givende perspektiver på tilværelsen og til at leve VARM, DYB, LYS, BLØD, STØVET og de tillægsfar- ud fra en større dybde. Derfor er der meget hjælp ver, du kan bruge. og vejledning at hente i bibelteksterne - både for Du vil lære om stil, de forskellige stilpersonlig- den, der gerne vil kende sig selv og sine mulig- heder, kropsformer og proportioner, og hvilke heder bedre, og for den åndeligt søgende, som hensyn man skal tage med hensyn til længder, længes efter en religiøs dimension i tilværelsen. faconer, snit, materialer og mønstre. HELGE TEGLGAARD Foredrag om Benny Andersen Stylistaften med tøj og briller LISE REESE Indretningskursus Sette Jarsmer Hos FOF kan du blive klogere, sundere og gladere. Og fra vores mange trofaste deltagere ved vi, at de sætter stor pris på at blive en del af det givende fællesskab, som vores dygtige undervisere og kursisterne skaber sammen. Det gælder uanset, om de oplever glæden ved at lære nyt, om de udfolder sig kreativt eller om de gør noget godt for deres krop og deres sundhed. Fælles for alle vores aktiviteter er nemlig, at du er sammen med andre, der har den samme interesse som dig. Grenaa NYHED 28487 Lørdag 01.10. kl. 13.00-17.00 Måske har du allerede tilmeldt dig en FOF-aktivitet? Eller måske er du på vej til at gøre det? Så er det værd at overveje at invitere en god ven med. Til glæde for både dig selv og den ven, som du giver mulighed for at blive en del af vores hyggelige FOF-fællesskab. Mødegange: 1 Kr. 300/150 Vi vil gerne gøre det let for dig at invitere en ven med. Derfor kan du frit vælge mellem en række elektroniske postkort, som du kan sende til den, som du vil invitere med. Schmidt Møbler, Kannikegade 16 Se dine valgmuligheder på www.fof.dk/tagenvenmed Læs mere side 3 “Sammen kan I blive klogere, sundere og gladere” Er dit hjem ikke helt som du ønsker det, er her kurset for dig, som brænder for at komme i gang Læs mere side 7 Diagnose eller opdragelse ANN-ELISABETH KNUDSEN med indretningen, men mangler ideer og inspiration. Jeg vil begynde med en lille introduktion om boligindretning, bl.a.: 1. tema, 2. harmoni, 3. accessories. Tre vigtige ting for mig, når det handler om, hvordan vi indretter vores hjem. Hanne går til syning hos FOF og har gjort det i flere år. Hun har inviteret sin studiekammerat Lise med på kursus til næste sæson. TAG EN VEN MED Vi udforsker vores kreativitet og laver en mini workshop. Når du er færdig med kurset, skulle du gerne have fået lidt redskaber til at gå i krig derhjemme. n 44A Trekante naa re G 0 0 85 k -design.d www.jke 0 0 18 Tlf 86 32 Læs mere side 7 26 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Toftevej 4, Aalsrode · 8500 Grenaa www.aat.dk · tlf. 86 33 18 88 FOR ÆLDRE OG B ØRN Efterfødsel - fysio pilates Anne-Marie B. T. Lisbeth Ager Meldgaard Larsen arbejder som Hornslet - begyndere privat klinik. Mange er uddannet fysiote- fysioterapeut på 48330 Fredage kl. 11.00-12.15 Start: 19.08.16 48331 Fredage kl. 11.00-12.15 Start: 14.10.16 48334 Fredage kl. 11.00-12.15 Start: 16.12.16 Mødegange: 7 Kr. 620 Mette Degn Larsen rapeut og har egen klinik i Kolind. Hun har års undervisningserfa- videreuddannet sig ring i før- og efterfød- til psykoterapeut og selstræning samt fysio arbejder med sansein- pilates. tegration, kraniosakral terapi, chok og traumer mv. I Mette´s Hornslet Fysioterapi, Dalgårdsparken 6 Hornslet - fortsættere Efterfødselstræning 48332 Fredage kl. 12.45-14.00 Start: 19.08.16 Anne-Marie B. T. Larsen hverdag i klinikken ser hun mange børn, unge og voksne, som er (særlig) sensitive og en del af dem er for tidlig fødte. 48333 Fredage kl. 12.45-14.00 Start: 14.10.16 48335 Fredage kl. 12.45-14.00 Start: 16.12.16 Kolind NYHED Mødegange: 7 Kr. 620 48340 Torsdage kl. 10.30-11.45 Start: 08.09.16 Hornslet Fysioterapi, Dalgårdsparken 6 Mødegange: 7 Kr. 620 Sensitive og/eller for tidlig fødte børn 0-9 mdr. Sundhedshuset, Nødagervej 9 A Mette Degn Larsen uger siden, har fokus på optræning af bæk- Efterfødselstræning - et hold for mødre og Kolind NYHED kenbunden og korrekt muskelbrug omkring deres børn, som ønsker at træne i et trygt miljø 48339 Tirsdage 04.10.+11.10.+25.10.+08.11. rygsøjlen. De svage mave-, balle- og halsmuskler med individuel fysioterapeutisk vejledning. Fo- kl. 10.30-11.30 styrkes og hofte-, bryst-, nakke- og skulder- kus vil være at etablere styrke i kropsstammen, Mødegange: 4 Kr. 700 muskler udspændes. I fysio pilates vægtes d.v.s. bækkenbunden, de dybe mave- og Djurs Fysioterapi, Højsletvej 1 kvaliteten af bevægelsen højt, så der bruges et rygmuskler. Ud fra holdets forudsætninger, ar- minimum af energi til øvelserne. Derfor bruges bejdes der med styrke, let kondition, holdnings- Kursus for børn og deres forældre 0-9 måneder. vejrtrækningen bevidst under øvelserne. korrektur, balancetræning og udspænding af Urolig søvn, sart mave og større følsomhed/ relevante muskelgrupper. sensitivitet er noget af det disse børn kan Fysio pilates til kvinder, der har født for mindst 3 kæmpe med. YOGA for voksen/barn med Kristine Krogstrup. Se mere side 21. Kom og få en grundig forståelse af hvad det vil sige at være særlig sensitiv og få konkrete værktøjer til hvordan du kan hjælpe dit barn og dig selv til at skabe de bedste betingelser for en god hverdag. Hos hvert femte barn er nervesystemet mere fintfølende - dvs. barnet registrerer og bearbejder flere indtryk og stemninger - og bearbejder indtrykkene mere nuanceret og detaljeret. Barnet har derfor mere at forholde sig til end andre børn. Dette betyder også at sensitive børn lettere bliver overstimulerede og udmattede - fordi der ganske enkelt skal mindre til før det sker. Når vi lærer at forebygge og håndtere overstimulering er der mange positive sider ved at være særlig sensitiv. Vi blander teori og praksis - så vi skal både bevæge os og lytte. Vi skal arbejde med barnets grundsanser - følesansen, muskel-led sansen og den vestibulære sans - så udover at lege, synge og bevæge os skal vi også give babymassage. Ved massage frigøres hormonet oxytocin, også kaldet "føl dig godt tilpas hormonet" og det fremmer afspænding og ro. Massagen stimulerer desuden fordøjelsen og den kan være et effektivt sovemiddel. Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 27 F O F H A R TA LT M ED S H A R O N D E V I S S C HER F R A V V S P ER M Ø L L ER A P S Sharon, I har i en årrække valgt at annoncere i FOF Djurslands kursuskatalog. Hvorfor gør I det? Vi er i det hele taget meget engagerede i foreningsarbejdet her på Djursland. Her i Grenaa kan vi være stolte over at have et center som Lenes FOF, der år efter år byder på ”lækkerier”. Det er et flot og spændende katalog som vi modtager i vores postkasser. Så det er klart, at vi støtter op om det. Ligeledes er vi selvfølgelig også interesserede i at synliggøre vores egen virksomhed VVS Per Møller ApS. I er også selv begyndt at udbyde kurser hos FOF? ”Gør det selv”-kurser er jo oppe i tiden. Der er en del reparationer, som man, som forbruger, godt selv må udbedre inden for VVS branchen. Vi kommer selvfølgelig altid gerne ud og afhjælper de problemer der måtte være. Men der er en del ting som man lovligvis godt selv må reparere og det er det vi gerne vil vise den enkelte kursist. Det kan f.eks. være at få gang i radiatoren, hvis radiatorventilen driller, skifte katoush i et armatur, give folk nogle fif for at afhjælpe ”simple” problemer, der måtte opstå i hverdagens vand & varme. Ligeledes informeres om hvad man ikke lovligvis må røre ved. Her i foråret havde vi et godt kursus for piger, som fik rigtig meget ud af det. Men vi kan høre, at mange mænd også har brug for den viden, vi kan give. Så næste gang har vi tænk os at holde et kursus, hvor både mænd og kvinder er velkomne. Du bruger også selv FOF’s kursustilbud? Ikke så meget som jeg gerne ville. Jeg har gået til madlavning og til noget yoga. Jeg kan rigtig godt lide at lære noget nyt og komme ud og få nogle nye relationer og være en del af et fællesskab. Jeg går og drømmer om at få tid til FOF’s yogarejse til Toscana her til efteråret. Den vil jeg rigtig gerne med på. Ligeledes byder FOF på nogle gode udflugter og nogle fantastiske foredrag. Det er bare tiden, der mangler. VVS – Gør det selv Grenaa 28388 Torsdag 27. oktober kl. 18.30-20.30 Kr. 75 VVS Per Møller ApS, Rugvænget 14 VVS reparation & udskiftning. Du lærer f.eks. at reparere et toilet, der løber og skifte en vandha- Tilmeld dig i god tid og vær sikker på en plads. 28 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 ne, brusetermostat og et følerelement. Lær hvad du selv må skifte - lovligt! A K T I V F R I T ID Duelighedsbevis - teoretisk del Økologiske havedrømme Forny dit hjem med maling Anette Gubi Frederiksen Grenaa NYHED Kristian Hoberg Grenaa 28385 Lørdag 08. oktober Grenaa 28483 Hv.anden mandag kl. 19.00-21.45 kl. 12.00-15.00 Kr. 75 28550 Torsdage kl. 18.15-21.55 Start: 27.10.16 Start: 12.09.16 Malerfirmaet Tipsmark, Bredstrupvej 13 Mødegange: 15 Kr. 1.770/885 Mødegange: 5 Kr. 630/315 Kattegatskolen, Åboulevarden 64, biologilokalet Skovbrovej 6, Robstrup Denne lørdag får du gode råd og tips til moderne boligindretning. Malermester Michael Tipsmark Dette er et teoretisk grundkursus i søsikkerhed fortæller om klargøring og maling af møbler og og navigation. Formålet er at give deltageren et vægge samt tillige opsætning af tapeter og filt. teoretisk, men praktisk orienteret grundlag for Fra producenten Jotun hører du om de nyeste sikker sejlads. Udover kursusgebyr er der udgif- tendenser og du får de bedste ideer og inspirati- ter til bøger, søkort m.m. samt evt. prøvegebyr. on til din personlige løsning i hjemmet. Der bliver Kurset kan afsluttes med prøve til teoretisk del af rig mulighed for at stille spørgsmål og få svar på Søfartsstyrelsens Duelighedsbevis i sejlads. dine maleopgaver. I forlængelse af den teoretiske del tilbydes Due- Selvforsyning - planlæg din nyttehave. Kurset vil lighedsbevis - praktisk del. Dette kursus afvikles gøre dig i stand til at realisere dine egne drømme i april/maj 2017. om en have, hvor du kan høste dine egne råvarer og selv bestemme dyrkningsmetoden. Jagt og Vildtpleje Underviseren har mange års erfaring med dyrk- Peter Dam 12.09: Vinteropbevaring af frugt og grønt ning af økologiske grøntsager og frugt. Nu sælger vi o Nu sælger vi også høj-kvalitets mali Nu sælgermaling vi også fra høj-kvalitets høj-kvalitets maling fra 26.09: Klargøring af nyttehaven inden vinter Grenaa 10.10: Jorddække og grøngødning 28560 Onsdage kl. 19.00-21.45Start: 09.11.16 24.10: Anvendelse af årets høst Mødegange: 20 Kr. 1.770/885 07.11: Planlægning af næste års sædskifte. Vestre Skole, Vestergade 7, naturteknik Jagttegnsundervisning for dig, som kommende EL - Gør det selv jæger, der vil gå op til den obligatoriske jagtprøGrenaa bliver undervist i Jagt, våben, sikkerhed, jagtlove, 28387 Onsdag 28. september etik, afstandsbedømmelser, hunde, fugle, patte- kl. 19.00-21.30 Kr. 75 dyr og vildtbiologi. Jagttegnsundervisningen vil EL:CON Grenaa A/S, Kattegatvej 3 omfatte flere besøg på en skydebane (lørdage i marts/april). Jeg kan, efter afsluttet jagtkursus, udstede dig et våbenkursusbevis, og du kan herefter gå op til den obligatoriske jagtprøve, hvor du kan erhverve dig et jagttegn. Når den efterfølgende jagtskydeprøve er bestået, kan du nu gå på jagt eller blot have opnået en viden om jagt og natur ÅBNINGSTIDER: Vi gør alt – for,fredag at du kl. 9–17 Mandag får det bedste Lørdagresultat... kl. 9–12 ve. Jagttegnskurset er tilrettelagt således, at du Vi gør alt for, at du får det bedste resultat... Vi gør alt for,BREDSTRUPVEJ at du 13 · 8500 GRENAA · TLF. 86 32 09 80 BREDSTRUPVEJ 13 · 8500 GRENAA · TLF. 86 32 09 80 får det bedste WWW.MALERTIPSMARK.DK Lampen over spisebordet skal udskiftes med en resultat... BREDSTRUPVEJ 13 · 8500 GRENAA · TLF. 86 32 09 80 · FAX 86 32 34 38 WWW.MALERTIPSMARK.DK ny og bedre. Natlampen har brug for at få monteret en ledningsafbryder. Stikkontakten trænger til at blive udskiftet. HPFI relæet slår fra. Sikringen er sprunget og skal skiftes. Ønsker du at lære om de hjemlige el-gøremål, så vil vi gerne guide dig. i almindelighed. BREDSTRUPVEJ 13 · 8500 GRENAA · TLF. 86 32 09 80 · FAX 86 32 34 38 WWW.MALERTIPSMARK.DK Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 29 Kvinde - kend din bil Medborger førstehjælp Jan Dittmer Grenaa 28386 Lørdag 29.oktober kl. 13.30-16.30 Kr. 75 Grenaa NYHED 28380 Lørdag 12.11.16 kl. 09.30-16.30 Automobilforretningen Pedersen & Nielsen, Mødegange: 1 Kr. 580/290 Rugvænget 29 Pavillonen, Kærvej 11, lille Momme Hvordan skifter man dæk på sin bil? Er der olie Kan du hjælpe hvis ulykken sker? nok på? Hvordan med kølervæske? Når bilen får På dette korte kursus lærer du at yde vigtig før- buler - hvad gør jeg så? Hvilke dæk skal bruges stehjælp ved livstruende ulykker inkl. genopliv- og hvornår? Hvordan køber man en bil? Forsik- ning med hjertestarter. ring? Finansiering m.m. Der er mange spørgsmål Tilmeld dig nu og vær beredt på førstehjælp. FØRSTEHJÆLPSKURSER FOF arrangerer gerne individuelle førstehjælpskurser for en gruppe, en institution, en virksomhed, en mødre-grupper, familie m.fl. Du er velkommen til at kontakte FOF, så hjælper vi med at planlægge hvordan, hvornår og hvorledes kurset skal afvikles. Kurserne sammensættes og opbygges efter behov og følger Dansk Førstehjælpsråds moduler. I prisen inkluderes førstehjælpsbog og – maske samt godkendt førstehjælpsbevis. at stille, og denne eftermiddag får du mulighed for at få svarene og også selv prøve at få lidt olie på fingrene. En kyndig person fra Automobilforretningen Pedersen & Nielsen vil give gode råd og vejledning. Han vil gennemgå og vise de ting, du bør være opmærksom på som bilejer/ bilkøber. Du er meget velkommen til at tage din egen bil med, så giver vi en bilvask oveni købet. Pedersen & Nielsen vil være vært med en lille forplejning i løbet af eftermiddagen. D E T T E S T O R E F L O T T E K ATA L O G K A N V I F Ø R S T O G F R EM MES T TA K K E V O R E A NN O N C Ø R ER F O R Der er rigtig mange lokale erhvervsdrivende, der har valgt at støtte op omkring folkeoplysningen på Djursland. Det er vi utrolig glade for, og vi opfordrer dig til at lægge mærke til, hvem de er og også støtte op omkring dem. Tak til vores annoncører: •Aalsrode Tømrerfirma A/S •Kvist & Jensen A/S •Rasmus Jacobsen A/S •Activ Rengøring •Kystvejens Konferencecenter •Risskov Travel Partner •DanGuitar •Louise •Sostrup Slot & Kloster •EL:CON •Malerfirmaet Tipsmark •Sparekassen Djursland •Føtex •Nyt Syn •VVS Per Møller ApS •Grafisk Forum •Pedersen & Nielsen •Zacher advokaterne 30 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 K R E AT I V E K UR SER Har du en kreativ åre, så tilbyder FOF Djursland et overflødighedshorn af forskellige kurser du kan udfolde dig på. Oplev den dybe tilfredsstillelse, som det giver at udfolde sin kreativitet og skaberglæde – kom og tag del i et inspirerende og hyggeligt fællesskab med andre kreative mennesker. Grenaa Kunstskole er en selvstændig forening for alle, der har lyst til at arbejde med billedkunst. FOF administrerer foreningens kurser, disse er markeret herunder med **. Deltager man i et af disse kurser er man automatisk medlem af Kunstskolen i Grenaa og kan deltage i foreningens andre aktiviteter. Disse bekendtgøres på billedværkstedets opslagstavle i Pavillonen. FOF administrerer også foreningens aktivitetsdage i Billedværkstedet. Der er tale om studiegrupper, hvor der IKKE er undervisning, men hvor folk mødes om deres aktivitet. Male/Tegnekursus Maleri Eva Maria Larsson Karina Jensen Grenaa ** Grenaa ** 28403 Mandage kl. 15.00-17.45Start: 05.09.16 28407 Onsdage kl. 14.45-17.30 Start: 07.09.16 28405 Torsdage kl. 09.30-12.15 Start: 08.09.16 Mødegange: 10 Kr. 1.130/565 Mødegange: 10 Kr. 1.130/565 Pavillonen, Kærvej 11, billedværkstedet Pavillonen, Kærvej 11, billedværkstedet Ebeltoft 48407 Mandage kl. 19.00-21.45 Start: 05.09.16 • Silkepigerne: tirsdage kl. 9.00-12.00 • Maleholdet: onsdage kl. 9.30-14.00 • Maleholdet: torsdage kl. 13.30-16.30 Mødegange: 10 Kr. 1.130 Tinghuset, Torvet 5 Henvendelse vedrørende disse hold og om foreningen kan rettes til Birgit Reher Frederiksen på 2967 1625 eller Kirsten Stevens på 8638 1247. Rønde 48406 Tirsdage kl. 19.00-21.45 Start: 06.09.16 Mødegange: 10 Kr. 1.130 Skrejrupvej 1, billedkunst Vi arbejder med maleriets muligheder og udfor- Materialepris. Se under det enkelte hold på fof-djursland.dk dringer. Efter behov og ønske males med akryl eller akvarel. Kursets formål er at lære at holde den kreative proces flydende og at finde og udvikle det personlige udtryk. Alle kan være med. MAJA LISA ENGELHARDT Mit univers som billedkunstner Kursets formål er at finde og udvikle dit personindført i grundtrinnene i tegning og maleri. Du vil Klassisk og eksperimenterende tegning få lejlighed til at afprøve teknikker og materialer, Anette Krag lige udtryk. Begyndere er velkomne og vil blive lege og udforske. Model efter behov. Alle kan være med. Grenaa ** 28400 Weekend 12.11.+13.11. Kroppen og farvens lys kl. 13.00-16.20 Eva Maria Larsson Pavillonen, Kærvej 11, billedværkstedet Grenaa ** NYHED Vi vil gennemgå de helt grundlæggende ting som: 28406 Weekend 17.09.+18.09. kl. 13.00-17.00 Komposition, perspektiv, lys/skygge, bevægelse, Mødegange: 2 Kr. 380/190 form og materiale. Jeg vil introducere forskellige Pavillonen, Kærvej 11, billedværkstedet skitsemetoder og tegnematerialer. Vi tegner efter Mødegange: 2 Kr. 380/190 opstilling, foto og portræt. Kurset er både for Med udgangspunkt i kroppen, som instrument, dig, som er begynder og dig, som trænger til ny vil du opnå en fordybelse og en oprindelig glæde inspiration. i det at skabe. Du vil arbejde på store ark papir Læs mere side 6 med især jordfarvernes pigmenter. Hvis vejret tillader, vil vi indimellem arbejde udenfor. FOF – ugens bedste timer Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 31 GLÆDEN VED AT SKABE ER NØGLEORDET ”Gamle værdier er kommet på mode igen og godt for det. Folk har fundet ud af, at computerens tegneprogrammer ikke er kreative og de ved nu, at de ting, der er lavet kreativt og ”med hjerte” har større værdi end det, der er købt billigt, for at kunne smide det væk, når noget nyt frister, siger Kirsten Marten Frost, der til fotografiet – selvfølgelig – har iført sig sit arbejdstøj og står med en klump ufærdigt ler – for det er hendes liv. ”Jeg brænder for min tegning og min keramik. Det er mit liv, og det er en I undervisningen kommer Kirsten Marten Frost omkring en række forskellige fantastisk oplevelse at kunne give noget af denne fascination ved kunsten - og teknikker, fra ”pølseteknik” til de kreative skulpturer, som hun selv brænder min viden og mit engagement - videre til mine kursister. Det forøger værdien mest for. mangefold, når begejstringen for at skabe ikke bare er for mig selv, men deles Glæde er nøgleordet for undervisningen, både i keramik og tegning. Det er med andre”. afgørende for Kirsten, at hun får formidlet glæden ved at skabe, og at det ikke Kirsten Marten Frost har været underviser i FOF i en snes år, først i Grenaa er ligegyldigt, hvad man skaber. Billedskole og siden som underviser i tegning og keramik på egne hold ved ”Jeg kan ikke lære folk at blive gode til at lave keramik eller til at tegne. Jeg kan FOF Djursland. give folk en masse teknikker og jeg kan smitte med min entusiasme og energi. ”Jeg er født til at tegne og har altid gjort det. Nu var det ikke fordi kreative Det er det vigtigste ved min undervisning. Det, der kommer derefter er, at hvis evner og kreativ lyst var særlig højt værdsat, da jeg var barn. Man skulle have man vil være rigtig god, så skal man øve sig og bruge tid, og man skal øve sig et arbejde og ud og tjene penge, så man kunne klare sig selv. Men det tog ikke meget. glæden ved tegningen fra mig, og i dag kan jeg leve af min kunst – eller det gør Selv har jeg for eksempel hørt dusinvis af film i fjernsynet, men ikke set dem, jeg i hvert fald,” siger Kirsten Marten Frost. fordi jeg øver mig i at tegne, igen og igen, mens jeg ”hører” film,” fortæller Udover undervisningen hos FOF har hun også undervisning på UngNorddjurs. Kirsten Marten Frost. I starten af 90erne kom keramikken til som en ny kunstart for hende, også Mange kurser holder hun hjemme hos sig selv i atelieret, der ligger med her som autodidakt, og ud af fascinationen ved at skabe noget, som oftest glasruder ud til den fantastiske natur i Kolindsund, og naturen er en evig inspi- skulpturer, ud af det ufærdige ler. rationskilde, som også bliver brugt i undervisningen. Keramikken er blevet moderne igen efter at have været nede i en bølgedal, og Når tegning, keramik og andre kreative ting er blevet moderne igen, så ser FOF tager konsekvensen. Til efteråret opretter FOF og Kirsten Marten Frost en Kirsten Marten Frost det som en reaktion på computernes indtog og køb-og- række keramikhold med undervisning både formiddag, eftermiddag og aften. smid-væk kulturen. 32 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Foto: Eske Øvlesen K R E AT I V E K R E AT I V E K UR SER Tegning Keramik - hold i skulptur Kirsten Marten Frost Kirsten Marten Frost Kolind Kolind NYHED 48400 Hv.anden lørdag kl. 10.00-14.00 48401 Weekend 01.10.+02.10.+lørdag 05.11. Start: 29.10.16 kl. 10.00-16.00 Raku - Japansk brændingsteknik Jane Klostergaard Mødegange: 3 Kr. 640 Kirsten Martens Atelier, Ellegårdsvej 17, Søby Mødegange: 3 Kr. 750 Ebeltoft NYT STED 48415 Weekend 24.09.+25.09. Kirsten Martens Atelier, Ellegårdsvej 17, Søby kl. 09.00-14.00+lørdag 08.10. kl. 09.00-16.00 Mødegange: 3 Kr. 730 Ebeltoft Skole, Østeralle 19, billedkunst I skovens dybe stille ro, er der plads til fordybelse Kurset afholdes på underviserens eget værksted, og meditativ væren i et dejligt atelier med en som er beliggende i en lille skov midt i det smuk- Er du vild med at arbejde med ler og har lyst til rigtig god energi og masser af miljø. Elsker du at ke Kolindsund. Der vil være inspirerende oplæg at lære en ny brændingsmetode, eller har du tegne, så giv dig selv dette kursus for at forbedre eller brug dine egne ideer, der er plads til det kendskab til raku og er helt vild med det. De 2 dine kundskaber i form, figur, farve og teknik. Må- hele, for på dette kursus handler det om at finde første mødegange arbejder vi med leret. Sidste let er at kunne tegne hvad som helst, at genfinde frem til dit eget personlige udtryk. mødegang starter vi med at glasere de ting, der glæden ved at tegne, at styrke din koncentration Der vil være plads og ro til at fordybe sig i den er blevet lavet, og så raku brænder vi. Kort fortalt og forbedre din evne til at formidle dig kreativt individuelle proces. er raku brænding en hurtig og lidt hård bræn- og ikke mindst, at styrke dine skabende evner. Kurset henvender sig til alle, som kan lide at dingsmetode for keramikken, men det bliver en Alle der har lyst til at tegne kan være med, da der udfolde sig kreativt i ler, og du behøver ingen helt unikt ting, man får. Tingene kommer i raku undervises efter den enkeltes niveau. specielle forudsætninger for at kunne deltage, da ovnen i ca. 15-20 min. hvor man fyrer op med der vil blive gennemgået de forskellige grundlæg- gas. Dernæst bliver de taget op og kommer over gende teknikker og behandling af det hvide tyske i savsmuld, som farver sort, der hvor der ikke er ler, som vi skal arbejde med. kommet glasur, og hvor glasuren er krakeleret. Keramik Kirsten Marten Frost Det er et lidt råt udtryk, og tingene bliver ikke ens. Grenaa NYHED Porcelænslerkursus 28409 Mandage kl. 10.00-12.30 Start: 26.09.16 Jane Klostergaard Trænger du til at være kreativ? Rønde NYHED Gitte Klausen Mødegange: 8 Kr. 830/415 Pavillonen, Kærvej 11, billedværksted 48416 Onsdage kl. 19.00-21.30 Start: 28.09.16 Grenaa NYHED Mødegange: 6 Kr. 750 28408 Torsdage kl. 19.00-21.30 Start: 29.09.16 Rønde Skole, Skrejrupvej 1, billedkunst Mødegange: 8 Kr. 830/415 Knebel - Let øvede NYT STED 48403 Weekend 01.10.+02.10. kl. 09.00-17.00 Mødegange: 2 Kr. 860 Vestre Skole, Vestergade 7, formningslok., Vi arbejder med porcelænsler, som er det indgang Kærvej eneste ler, der kan blive transparent og helt Knøvlseje, Knebel Bygade 9 hvidt. Derfor vil der være mange muligheder Vi skal arbejde med spændende flader, opbyg- Du kan lave alt lige fra små perler til brugsting, for at lave lysestager til fyrfadslys, hvor man ning af et maleri med mange lag, mulighed for store krukker og skulpturer, og der kan arbejdes kan se leret blive transparent, når lyset skinner farvelære og komposition. Individuel undervis- med plader til relieffer, modelleres figurer, masker igennem. ning med mulighed for supervision af værker, og portrætter. Pølse-, pladeteknik og dekorations Vi laver øreringe, knapper, vaser, små skåle og du arbejder på hjemme. Der arbejdes med akryl teknikker vil blive gennemgået, så den enkelte kan fade, som bliver meget lette, da porcelænsler på lærred, mixed media, collage, fotooverførsel, anvende det til sit egnet individuelle arbejde. Du kan rulles helt tyndt ud. irring af slagmetal, mønstre overført på silkepapir, lærer også at glasere. Du får individuel vejledning til Vi bruger stof, blonder, knapper, alt hvad der spartelmasse og mange andre sjove teknikker. at arbejde med den teknik og formgivning, som du kan give prægning i leret og dermed smukke Der arbejdes i lag på lag - hvordan kommer jeg har lyst til. Kurset er både for begyndere og øvede. mønstre i leret. videre med min bund? FOF arrangerer også kurser på institutioner MAROKKO-FOREDRAG Kurset kan tilrettelægges som I måtte ønske det indenfor de forskellige tilbud, som ses i dette katalog. Ring til os og få et tilbud skræddersyet til en bestemt gruppe og på det tidspunkt, der måtte passe jer. Fx underviser Kirsten Marten Frost, som har stor erfaring i undervisning af børn, unge og psykisk handicappede voksne. Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. Hardy Andersen Læs mere side 6 33 Top & bund med akrylmaling Stenskulptur Søren Kirkegaard Espalier og jernstativer til haven - Gør det selv Grenaa Grenaa NYHED Ebeltoft - begyndere/let øvede 28430 Weekend 10.09. kl. 10.00-16.25+11.09. 28435 Lørdag 29.10. kl. 10.00-16.00 48408 Weekend 10.09.+11.09. kl. 10.00-16.00 kl. 09.00-15.25. Mødegange: 1 Kr. 480/240 48409 Weekend 05.11.+06.11. kl. 10.00-16.00 Mødegange: 2 Kr. 640/320 Viden Djurs Mødegange: 2 Kr. 820 Rasmus Jakobsen, Energivej 20 røde trædør Fuglevænget Anette Vendelboe Kernehuset, Øster Allé 33, kreative lokale Du vil få instruktion i, hvordan du på en hurtig På dette svejsekursus vil en professionel fag- Vi starter med at fjerne lidt af det "farlige" ved og let måde med vinkelsliber, hammer og mejsel lærer fra Viden Djurs lære dig at lave dine egne det hvide lærred, og så arbejder vi os stille og lærer at lave flotte stendekorationer til haven. Start have-kreationer af jern. Efter en elementær roligt frem til, hvordan du kan opbygge en god evt. med et lille fuglebad eller prøv kræfter med en introduktion til sammenhæftning af jern går vi i bund, plus hvordan du bygger videre med lag- skulptur. Der er plads til både begyndere og øvede. gang med at lave forskellige rosenstativer, væg på-lag og vådteknikker. Jeg gennemgår grundigt forskellige teknikker, ligesom jeg giver dig gode espalier, juletræer, georgine buer og staudesta- Betonstøbning tiver. Kun din fantasi sætter grænsen - medbring tips og ideer - collage, overhead projektor, sand, jord o.s.v. Nye malerier startes, og gamle male- Mette Birk lave dem. dine egne tegninger/modeller og vi forsøger at rier du evt. er gået i stå med, får en overhaling og dermed nyt liv. Er vejret smukt arbejder vi Grenaa udenfor. 28432 Fredag 16.09. kl. 15.00-21.00 28433 Søndag 18.09. kl. 10.00-16.00 Jette Mark Jensen er uddannet lærer med linjefag i billedkunst fra Marselisborg Seminarium (19801984). Har deltaget på Skolen for Billedkunst i Kbh. 1999. Har i mange år undervist børn, unge og voksne i billedkunst. Er selv udøvende billedkunstner. Collagemaleri/blandform Jette Mark Jensen Mødegange: 1 Kr. 380/190 Rasmus Jakobsen, Energivej 20 Beton har mange kvaliteter og egenskaber, som er sjove at udforske. Du har mulighed for at lave skåle, fade, skulpturelle objekter, blomster krukker, fuglebade, lysestager m.m. Beton kan indfarves i forskellige farver og nuancer samt have forskellige grovheder. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage. Lav dine egne forme til betonstøbning Mette Birk Grenaa NYHED 28425 Onsdage kl. 18.30-21.15 Start: 05.10.16 Grenaa Mødegange: 4 Kr. 640/320 28434 Lørdag 17.09. kl. 10.00-16.00 Vestre Skole, Vestergade 7, formningslok., Mødegange: 1 Kr. 380/190 indgang Kærvej Rasmus Jakobsen, Energivej 20 Vi lægger ud med at lave nogle spændende Du lærer selv, at lave dine egne støbeforme til malebunde, gerne flere på samme tid - hvor der beton og andre støbematerialer. Du kan bl.a. lave Trustrup arbejdes med store pensler, spartler og svampe. afstøbninger af elementer, du selv modellere op i 28973 Onsdage kl. 19.00-21.30 Start: 07.09.16 Ud fra et lille oplæg, hvor vi inspireres af andre ler, kropsdele, naturlige objekter og andre genstan- Mødegange: 25 Kr. 100 kunstnere, fortsætter arbejdet med at sammen- de fra hverdagen. Vi arbejder med forskellige typer Toubroskolen, Lyngbyvej 40, sløjdlokalet flette flere motiver eller mønstre i lag på lærredet. af elastiske materialer, som f.eks. silikone, gelflex, Du vil få inspiration til, hvordan man kan bruge alginat til at fremstille støbeformene med. Hvert INTERESSERET I KNIVE? enkle primitive trykteknikker samt hvordan man materiale har sine fordele - ét kan f.eks. re-smeltes, Alle er velkomne til at være med på disse åbne kan overføre foto til lærredet. Du vil også få så det kan bruges igen og igen til nye forme og ét aftner, hvor vi mødes om vores fælles interesse: vejledning om farver, kontraster og komposition. andet kan bl.a. bruges på huden, så du har mulig- Vi laver vores egne knive og skeder. Du kan kon- Vi skal eksperimentere og afprøve nyt, men frem hed for at lave afstøbninger af familiens hænder takte Peter Staunsbjerg på telefon 2277 8879 eller for alt skal vi male. osv. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage. 4060 4512 for yderligere information. Knivegruppen Peter Staunsbjerg 34 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 K R E AT I V E K R E AT I V E K UR SER Håndarbejde for blinde og svagsynede Design og sy din helt personlige stil Lene Udsen Grenaa NYHED Ada Samsø 28452 Hv.anden mandag kl. 19.00-21.45 Grenaa 27790 Torsdage kl. 09.00-11.45 Start: 15.09.16 Mødegange: 10 Kr. 460/230 Start: 26.09.16 Gunver Kold Jensen bor i Allingåbro og har Allingåbro Hotel B&B. Hun tog kniplelæreruddannelsen i 2000 og har undervist i 35 år. Hendes elever er fra 5 – 90 år. Mødegange: 5 Kr. 750/375 Stof & Tøj, Mellemstrupvej 4 Kniplekursus Har du lyst til at være med på den kreative trend og Gunvor Kold Jensen lære at sy? Har du tidligere syet lidt? har du syet en del i tidens løb? eller slet ikke? Kurset henvender Grenaa NYHED sig til såvel begyndere, let øvede som øvede voks- 28451 Lør.08.10.kl. 10.00-15.30+fre.04.11. ne. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage. kl. 18.00-20.45+lør.05.11.kl. 10.00-15.30 Vi drøfter stof- & materialevalg, gennemgår møn- Mødegange: 3 Kr. 780/390 stre, sy- og klippeteknikker m.v. Stof har mange Pavillonen, Kærvej 11, grønne stue kvaliteter og egenskaber, som er spændende at I samarbejde med Dansk Blinde Samfund tilbyder FOF undervisning i mange forskellige håndarbejder. I hyggeligt samvær med andre ligestillede kan du f.eks. hækle, strikke, skindarbejde, perler, lampeskærme, rya og meget mere. Kontakt Ada Samsø, tlf. nr. 2585 0407, hvis du vil vide mere om undervisningen, som foregår i Posthavens hyggelige omgivelser. KUNST OG KERAMIK I AALBORG Læs mere side 10 Lene Udsen bor i Grenaa og er autodidakt indenfor faget syning. Lene har syet meget forskelligt, såvel tøj som ting til hjemmet siden teen-age årene. Lene har i 25 år undervist i syning på Grenaa Martha Skole i ungdomsskole regi. arbejde med. Vi syr forskelligt tøj til såvel børn som Knipling er for alle. Knipling er et kunsthåndværk, til voksne, re-designer tøj og ting, laver pynteting til der igen er kommet til ære og værdighed. Det er hjemmet og andre spændende ting - som bekendt "in" at gå med et flot håndlavet design. er det kun fantasien, der sætter grænser. Du får For begyndere vil der blive startet med grundsla- mulighed for at sætte dit eget præg på dine kreati- gene, hvor man lærer at kniple efter farvelagte ar- oner og lave dit helt eget unika. Kom og vær med bejdstegninger. Derefter vil man kunne gå i gang til nogle hyggelige aftener, hvor du får masser af med f.eks. duge, tørklæder, festremser, flaconer, inspiration og får lyst til nye udfordringer. besætninger på blusen m.m. samt naturligvis Tønderkniplinger. Lisbeth Holm Bilander er uddannet beklædningsdesigner fra Designskolen i Kolding og meritlærer i billedkunst og håndarbejde fra Århus Dag- og Aftenseminarium. Lisbeth har undervist i mange år. Undervisningen er individuel og tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Lise Poulsen har en et årig uddannelse i læder og skind fra Skals håndarbejdsseminarie. Uddannet pædagog i 2007. Design og sy tøj og ting til dig selv Læder og skind Lisbeth Holm Bilander Lise Poulsen Ebeltoft NYHED Rønde NYHED 48450 Weekend 05.11. + 06.11. kl. 10.00-15.30 48452 Weekend 01.10.+02.10. kl. 09.00-15.25 Mødegange: 2 Kr. 560 Mødegange: 2 Kr. 820 Sted oplyses senere Rønde Skole, Skrejrupvej 1, formningslokalet Vi tager udgangspunkt i selvstændigt arbejde med Har du lyst til at arbejde med læder og/eller skind? mønstre, klipning og syteknik under kyndig vejled- Du lærer at bruge de forskellige grundteknikker og ning. Du får råd og inspiration til at arbejde ud fra værktøj, og får gode ting med hjem. Kom og lav en grundmønstre, modeblade samt egne ideer, hvad taske, pung eller andet - i dit eget design eller mit. enten dit udgangspunkt er yndlingskjolen, der er Vi arbejder os omhyggeligt frem til den færdige blevet lidt for lille, genbrugsting, der skal sys om, ting af læder eller skind. Alle kan være med. det smukke stykke stof fra mormors dragkiste eller noget helt fjerde. Vi syr tøj til både børn og voksne og redesigner tøj og ting, som du kan sætte dit helt personlige præg på. Alle kan deltage. Tilmeld dig i god tid og vær sikker på en plads. Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 35 Maskinstrik Majken Jakobsen Grenaa 28450 Weekend 24.09.+25.09. kl. 09.00-15.25 Mødegange: 2 Kr. 820/410 Pavillonen, Kærvej 11, billedværkstedet Kurset er for begyndere, der gerne vil lære Michelle Holm er indehaver af Anemoneblomster i Grenaa. Michelle er uddannet som blomsterdekoratør i 2011, og brænder for sit fag. Michelle forsøger altid at lave noget der er lidt anderledes, og kan godt lide at tingene har lidt "kant". maskinstrik. Vi starter helt fra bunden og du lærer Dekorativ blomsterbinderi din maskine at kende og forskellige teknikker, Michelle Holm Jørgensen der kan strikkes på maskinen. Gennemgang af Pileflet Solveig Langballe Ryomgård Kurve - Tasker 48440 Weekend 08.10.+09.10. kl. 08.30-16.00 Runde og ovale kurve og fuglehuse 48441 Weekend 05.11.+06.11. kl. 09.00-16.30 Mødegange: 2 Kr. 970 "Æ Fletstouw", Såbydalvej 4 På kurset vil pilen være grundmaterialet, men mønsterberegning så man efter kurset bliver i Grenaa NYHED andre flettematerialer såsom græs, skræpper, stand til at strikke en trøje selv. Småreparationer 28480 Mandag 21.11. kl. 18.00-21.00 kalmus m.m. kan også anvendes, så medbring kan udføres af underviseren. Mødegange: 1 Kr. 430/215 gerne noget, du synes om. Der undervises i Anemone Blomster, Torvet 21 forhold til, hvor langt du er i dit flette forløb med støtte og indlæring i evt. nye teknikker og Kreativ Blomsterbinding Lad blomsterdekoratør ved Anemone Blomster - former. Du kan forvente at flette 1 - 2 kurve på Anette Gubi Frederiksen Michelle Holm Jørgensen inspirere dig til julede- kurset. Kurset henvender sig både til begyndere korationerne. Aftenen er en kreativ workshop, og øvede. Grenaa hvor du får demonstreret 2 forskellige, flotte og 28482 Torsdage 08.09.+22.09.+06.10.+27.10. anderledes dekorationer og selv bagefter laver +17.11. kl. 19.00-21.45 dem. Dekorationerne laves i tidens trend og i natu- Flettecafé Mødegange: 5 Kr. 630/315 rens egne materialer. En uge før kan du kigge forbi Solveig Langballe Skovbrovej 6 butikken og se hvad vi skal lave og få en materialeliste. Du er velkommen til selv at medbringe skåle Ryomgård Binderi og teori. Der vil hver gang være praktisk og andet til en fri dekoration hvortil du også får tips 48974 Hv.anden mandag kl. 16.00-21.00 blomsterbinding kombineret med teori omkring og idéer. Vi hygger med kaffe/te og julesmåkager Start: 03.10.16 farvevalg, dekorationsformer og hvad du kan i det julepyntede blomsterværksted. Hurtig tilmel- Mødegange: 6 Kr. 360 finde i naturen. Det er som en helt ny verden, der ding tilrådes, da der er få pladser på dette kursus. "Æ Fletstouw", Såbydalvej 4 Flettekursus Meld dig til flettecafé i Æ Fletstouw. Har du 08.09: Lær at anvende naturmaterialer 22.09: Farvelære og anvendelse Bent Vinkler du været på et par kurser og gerne vil inspireres åbner sig, hvor du ser ting, som du ellers bare er gået forbi. 06.10: Dekorationsformer og anvendelse tidligere flettet og gerne vil i gang igen, eller har af andre flettere, så er muligheden her. Der er 27.10:Buketbinding Homå, Grenaa ingen undervisning, men der vil være gode råd og 17.11:Julebinderi 28446 Weekend 01.10.+02.10. kl. 09.00-17.00 vejledning fra andre flettere. Hvis ikke du selv har 28447 Weekend 29.10.+30.10. kl. 09.00-17.00 pil, kan det købes ved bestilling en uge i forvejen. Mødegange: 2 Kr. 900/450 Du kan eventuelt også købe opblødt flettepil med Bent Vinkler´s Værksted, Kirke Allé 14 hjem. Mød op og bliv en del af et flettemiljø på Træf FOF Djursland på Æblefestival Lørdag 15. oktober kl. 11-16. Djursland. Se vores spændende udstilling, få en Vi fletter med sidste vinters høst af smukke pil snak med undervisere, hør om vores og sommerens høst af bark, siv, græsser, halm kulturelle rejser og udflugter og del- m.m. Hvad du ønsker at flette er op til dig - det vi tag i konkurrencen om fribilletter til kalder fri flet. Det kan være alt fra brændekurv, Pynt op til julen - både ude og inde med pileflet vores mange spændende foredrag. æbleplukker-kurv, en taske, en brødkurv, en Solveig Langballe hængekøje eller noget skulpturelt. Ryomgård 48442 Lørdag 19.11. kl. 09.00-16.30 Mødegange: 1 Kr. 520 "Æ Fletstouw", Såbydalvej 4 På kurset kan du nå at flette 3 - 4 ting - alt efter størrelse. Samtidig får du masser af inspiration og idéer. 36 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 MAD OG K R E AT I V E KDUR SER R IK KE LÆKKER MAD – NY INSPIRATION – HYGGELIGT SAMVÆR Oplev glæden ved at fremtrylle velsmagende nye retter. Nyd den veltillavede mad – og måske et godt glas vin – i et hyggeligt samvær med andre, der også sætter pris på dejlig mad i godt selskab. Som noget nyt tilbyder vi også smagning på portvine og på irsk øl - det sammen med at du fortsat kan blive klogere på rødvine og lære at lave din egen julebryg. Kreativ madlavning Anette Gubi Frederiksen Grenaa 28500 Torsdage 01.09.+29.09.+13.10.+03.11. kl. 19.00-20.50 Mødegange: 4 Kr. 390/195 Kattegatskolen (Østre), Skolebakken 20, skolekøkkenet Fokus på frugt og grønt. Kurser henvender sig til Xiufeng Wang er uddannet kok fra Kina. Xiufeng bruger de traditionelle kinesiske råvarer og fremstillingsteknikker. Xiufeng laver mad i mange sammenhænge og har selv en butik i Grenaa med kinesiske varer. Kinesisk madlavning alle, der gerne vil have inspiration til den sunde, gode livsstil, men som lige mangler nogle enkle Grenaa NYHED tips til indkøb af råvarer og fremstilling af mad, 28522 Søndag 30. oktober. kl. 13.00-17.30 som giver dig mere energi i hverdagen uden at Forårsruller, Peking and med pandekage det bliver alt for indviklet. og salat. 01.09: Sund og velsmagende hverdagsmad med 28523 Søndag 20. november kl. 13.00-17.30 krydderurter Wonton suppe og dumplimngs med 29.09: Bagning af brød på den gode måde forskelligt indhold. 13.10: Anvend årstidens råvarer Vestre Skole, Vestergade 7, husgerning 03.11: Lækre og velsmagende desserter. Kr. 290/145 Madlavning for mænd Vi laver spændende og sund mad baseret på Lillian Rose dig tættere på det nordøstlige Kinas køkken, hvor traditionel kinesisk madlavning. Xiufeng vil bringe AFTENSKOLERNES DAG PÅ TORVET I GRENAA. LØRDAG 27. AUGUST KL. 10-13. Kom, se, smag, prøv og hør om alle de mange spændende aftenskoletilbud, der er i Grenaaområdet. Denne dag kan du få en snak med undervisere, se arbejdende stande og få smagsprøver fra madlavningsholdene. Deltag også i konkurrencen om gavekort til foredrag og kurser. Vi glæder os til at se dig på Torvet i Grenaa. dumplings, nudler, gris, wok og andre varme og Ebeltoft kolde retter er krydret traditionelt. 48500 Tirsdage 04.10.+01.11.+29.11. Mødegange: 3 Kr. 510 Ebeltoft Skole, Skolevej 7, skolekøkkenet Du kan lave daglig og finere mad med spændende tilbehør af gode råvarer. Der vil blive undervist SUSANNE MØBERG Særlige kvinder i plusalderen kl. 18.00-21.40 Svært ved at komme frem – bestil en FLEXTUR på 8740 8300. Læs mere på midttrafik.dk/flextur. Læs mere side 4 i specielt nemme arbejdsmetoder der giver gode resultater. Du får også mulighed for at bage brød eller kage. Vi slutter af med at nyde de lækre retter i fællesskab og samtidig får du indflydelse på hvad vi skal lave. Husk at melde evt. afbud til læreren i god tid, så der ikke købes ind til dig. Ebeltoft Mod aflevering af denne kupon kan du få valgfrit morgentilbud fra bageren til halv pris. ... et godt sted at handle Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 37 MADLAVNING SKAL SPILLE PÅ ALLE SANSER ”Mine kursister skal have en totaloplevelse, når de kommer på madlavningskursus hos mig. Madlavning skal spille på alle sanser. Der skal være noget for øjne, næse, mund og følelser, så man bliver mættet på mange måder”. Lars Bjorholms engagement med FOF Djursland går rigtig mange år tilbage og i den seneste sæson havde Lars Bjorholm ikke færre end seks kurser indenfor forskellige grene af det vildtvoksende gastronomiske træ. Lars Bjorholm er uddannet lærer, og drev i en årrække samtidig med lærergerningen en af Danmarks førende a la carte restauranter, ”Hvide Kok” i Drammelstrup midt på Djursland. Han havde desuden kurser i gastronomi, både hjemme hos sig selv og i andre køkkener rundt om på hele Djursland og i Århus. Lars Bjorholm sled sig selv op og Hvide Kok måtte ligge meget underdrejet i en længere årrække. De sidste halvandet-to år er undervisningen tilbage i højt gear, og der er også ved at komme liv i Hvide Kok igen til specialarrangementer – og til alle kurserne. ”Interessen for madlavning er kolossal, og der er intet som helst, der tyder på, at det er i aftagende. Madlavning er et uendeligt område, og jeg bestræber mig på i mine kurser at komme omkring rigtig meget af det. Kursisterne skal lære at lave mad fra bunden. De skal lære om alle teknikkerne, om råvarerne, om tilberedning, om anretning, ja alt til faget hørende,” siger Lars Bjorholm. Kønsfordelingen på Lars Bjorholm madlavningskurser er cirka 50-50. Der er begge køn på alle kurser, men interessant nok er der en overvægt af mænd på gourmetkurserne, mens kvinderne er i flertal på kurserne med desserter og kager. ”Jeg går selv meget nødigt ned på udstyr, og sådan har mange mænd det generelt. Hos mig kan de komme og lave mad i et køkken, som jeg kan garantere for ikke går ned på udstyr. Her er alt det udstyr man kan tænke sig at få brug for til at frembringe en 4-retters menu, som vi gør hver gang på gourmetkurserne,” siger Lars Bjorholm. Kursisterne skal ud over oplevelsen ved at lave mad i et professionelt køkken også have muligheden for at bringe teknikker og viden med hjem i deres eget køkken, og det er muligt. Desserter og kager – og i øvrigt også fiskeretter og sushi - har haft Lars Bjorholms store bevågenhed i rigtig mange år, men i dag er der kommet nye interesser til, blandt andet for molekylær gastronomi, som groft sagt ”Mine kurser skal være sådan skruet sammen, at de kan bruges af folk i dagligdagen, og så skal det helst være sjovt også at være med,” siger Lars Bjorholm. 38 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Foto: Eske Øvlesen består i at pille råvarerne fra hinanden og samle dem på nye måder. Thaimad er også kommet på kursusprogrammet, efter at Lars Bjorholm har giftet sig med en thai-kvinde, som er kok, og kan lave de mest fantastiske ting med thai-mad. MAD OG D R IK K E Gourmet på Hvide Kok Sushi på Hvide Kok Pølser og postejer Lars Bjorholm Lars Bjorholm Lars Bjorholm Drammelstrup, Ebeltoft Drammelstrup, Ebeltoft Drammelstrup, Ebeltoft NYHED 48501 Tirsdage 06.09.+04.10.+01.11.+29.11. 48507 Tirsdag 11.10. kl. 18.00-21.40 48513 Tirsdage 15.11 + 22.11. kl. 18.00-21.40 Hvide Kok, Enggyden 2 Kr. 230 kl. 18.00-21.40 48502 Torsdage 08.09.+06.10.+03.11.+01.12. Hvide Kok, Enggyden 2 Kr. 400 kl. 18.00-21.40 Vi arbejder med de basale teknikker. Lige fra kog- Hvide Kok, Enggyden 2 Kr. 750 ning af ris, til udskæring af fisk og grønt til samling Vi spiser mange pølser og postejer, men deres af de forskellige sushityper. Vi lærer, at sushi ikke indhold tænker vi ikke altid over. Pølser og kun er tang og rå fisk. postejer kan gøres til delikatesser med de rigtige Her tilberedes hver kursusgang en 4 retters menu. Maden tilberedes fra bunden. Ledsaget af grundige opskrifter og kyndig vejledning. Alle kan deltage. tilberedninger og råvarer. Vi laver de forskellige typer pølser og postejer. Vi salter, tørrer og røger. Thaimad Lars Bjorholm Drammelstrup, Ebeltoft Dessert og kager på Hvide Kok 48512 Tirsdag 25.10. kl. 18.00-21.40 Lars Bjorholm Hvide Kok, Enggyden 2 Kr. 230 Drammelstrup, Ebeltoft Molekylær gastronomi på Hvide Kok Sammen med thaikokken Sa laver vi spændende 48503 Søndag 30.10. kl. 11.00-16.30 retter, der er enkle, sunde og hurtige. Vi bruger Hvide Kok, Enggyden 2 Kr. 340 Lars Bjorholm retter lige fra de milde til de stærkt krydrede. thaikøkkenets saucer og krydderier og fremstiller Et kursus for den søde tand. Vi arbejder med mange forskellige teknikker og nytænker begre- Drammelstrup, Ebeltoft 48506 Tirsdag 08.11. kl. 18.00-21.40 Hvide Kok, Enggyden 2 Kr. 230 JØRGEN SKOUBOE Nak & æd bet dessert. Her er det både syn, duft og smag, der tæller. Vi arbejder med det molekylære køkkens nye HUSK TILMELDING Så får du automatisk besked om eventuelle ændringer ideer. Vi arbejder med nye teknikker og texturer. Splitter råvarerne op og samler dem på nye måder. Det eksperimenterende køkken. Er du et firma – en forening, der vil give medarbejdere og/eller medlemmer en oplevelse og en mulighed for at arbejde sammen på en ny måde. Hvide Kok tilbyder forskellige gastronomiske kurser, arrangeret og tilpasset, som du måtte ønske det. Kontakt FOF som formidler kontakt med Lars Bjorholm, med hvem der aftales emne og dato. Udover de annoncerede kurser kan også tilbydes andre fx: Få glæde af dit vildt. Røg i køkkenet. Chokoladekursus og Festkagekursus. Kurserne bygges op i moduler af 3 timer, hvorefter der afregnes for undervisningen. Dernæst afregnes direkte for mad & drikke pr. person til Lars Bjorholm. Læs mere side 8 Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 39 Bag dine egne konditorkager Lær at lave dine egne lækre flødeboller Ann Mogensen Ann Mogensen Grenaa Grenaa NYHED 28510 Tirsdag 27.09. kl. 18.00-21.30 28512 Tirsdag 15.11. kl. 18.00-21.30 Havnebageren, Strandgade 21 Kr. 260/130 Havnebageren, Strandgade 21 Kr. 260/130 På dette kursus får du hjælp og vejledning til at Lær at lave flødeboller med luftigt fyld, marcipan- bage forskellige typer af små konditorkager, som bunde og chokoladeovertræk. Du vælger selv, om napoleonshatte, Sarah Bernard og andre søde det skal være traditionel fyld eller med hindbær/ fristelser. Her er alle tiders chance for at udfolde lakrids. Derefter overtrækker vi dem med choko- sine bagkundskaber, lære nye bage metoder eller lade og pynter af til sidst. ideer sammen med Havnebageren. Vi vil benytte gode råvarer, så smagen og produkterne bliver så gode som overhovedet muligt. Tag en veninde med og få nogle hyggelige timer HANNE SINDBÆK Historien om Herman Salling sammen. Bag dine egne julesmåkager Ann Mogensen Læs mere side 3 Grenaa Chokoladehold for slikmunde - store og små Kirsa Therkildsen 28511 Tirsdag 06.12. kl. 18.00-21.30 Havnebageren, Strandgade 21 Kr. 260/130 EVA MICHAELSEN Pilgrimsretræte på Sostrup slot Ebeltoft 48534 Fredag 02.12. kl. 14.30-17.30 Kr. 210 48535 Fredag 02.12. kl. 18.30-21.30 Kr. 210 Du får hjælp og vejledning til at bage alle de lækre 48536 Tirsdag 13.12. kl. 18.30-21.30 Kr. 210 småkager, der hører julen til. Bagermester Ann Strandvejens Konditori, Vibæk Strandvej 12A Mogensen fra Havnebageren vil undervise i bagning af julesmåkager. Du vil få 4-5 forskellige slags Kom og få ny inspiration til julekonfekten og med hjem samt en overraskelse. mandelgaven. Chokoladeproduktionen går igang Tag en veninde med eller dit barnebarn (børn fra ca. 6 år og op) og få nogle hyggelige timer Læs mere side 10 sammen. efter her en fyldig gennemgang af råvarer, smagsvarianter og fremstillingsmetoder. Vi vil hele tiden være der med gode råd og vejledning. I bestemmer selv hvor meget I vil lave og hvornår I vil holde og hvor. Udgifter til råvarer (ca. 200 kr./ kg) afregnes direkte med konditoriet. Firmatlf. 2147 8550 ● [email protected] Aarhus ● Grenaa 40 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 MAD OG D R IK K E Julebryg På Hotel Marina, Kystvejen 32 tilbydes 2 spændende kurser, hvor du kan blive klogere på rød- og portvine. Det er Egon Jensen, tidligere indehaver af Hjemmebryggeren 48900 Thorsager Tirsdage 25.10.+08.11.+22.11. kl. 17.00-22.00 Pris kr. 910 + kr. 375 for øl Thorsager Skole, Kløvervangen 6, skolekøkkenet Vin I Skoven, der står for smagningerne. Forud for disse er det muligt at bestille Torben Mathews, hvis angelsaksiske sans for humor ikke fornægter sig, har et bredt kendskab til øllets univers. Mathews har - udover utallige foredrag med smagning - også udgivet 3 bøger om øl og mad samt lavet tv-serie med fokus på de nye danske mikrobryggerier. en hovedret der matcher smagningerne. Pris kun kr. 138. Bordbestilling nødven- Irsk Ølsmagning dig på 8632 25000. Torben Mathews Grenaa NYHED Bliv klogere på vin 28902 Tirsdag 22. november kl. 19.00 Kr. 230 Egon Jensen Pavillonen, Kærvej 11, Store Momme 28900 Grenaa NYT STED Der er lagt op til en herre-fin aften, når instruktør Tirsdag 11.10. + torsdag 27.10. kl. 19.00-20.50 Torben Mathews byder på irsk ølsmagning fra det Pris kr. 260 + kr. 150 for vin ellers så Guinness-dominerede Irland. Så er sommeren ovre, og man kan så småt be- Denne aften leveres en smagning, der er alt andet Du lærer at se på vinen, lugte til den og smage gynde at tænke på julen. Så her har du mulighed end nørdet, om end der for selv garvede ganer med på den. Du får viden om de mest almindelige for at brygge din egen JULEBRYG, så den er klar garanti også vil være dråber, der ikke tidligere er druers lugt og smag og en grundlæggende inden Julesneen falder, og kan på ingen måde smagt på Djursland. viden om vinproduktion og lagring. sammenlignes med denne. Alle bryg er fundet og importeret fra fortrinsvis små Der vil være rig mulighed for diskussion, idet der Du vil lære at brygge øllet på et microbrygan- bryggerier rundt om i det irske rige. tages udgangspunkt i den vin, vi har i glasset. læg, samtidig med at du lærer principperne og Der lægges stor vægt på, at folk får en fornøjelig Vi skal smage vine både fra Europa og fra de nogle af de kemiske processer, der foregår under aften, hvor lattermusklerne sættes i sving, idet der oversøiske områder. Der vil ikke blive lagt så brygningen. er lige så meget tale om stand-up som smagning. meget vægt på områderne, men mere om Du vil komme til at brygge din egen Ale, og dit Aftenens menu vil være alsidig, så alle får lidt at druernes karakteristika. Der vil både blive smagt eget JULEBRYG. Der vil blive fortalt gode historier juble eller græde over, efterhånden som vi arbejder hvide og røde vine. Til hver aften vil der blive om øllets tilblivelse. Desuden vil der blive serveret os igennem de 8 smagsprøver. smagt 6-7 vine. en let anretning til de forskellige smagsprøver, der Smagsoplevelserne ledsages af story-telling, anek- vil blive serveret. Du vil få mellem 14-22 liter ØL doter og dårlige vittigheder. Bliv klogere på portvin med hjem til JUL. Egon Jensen 28901 Grenaa NYHED Onsdag 16.11. kl. 19.00-20.50 Pris kr. 150 + kr. 75 for vin Du vil høre om, hvordan man laver portvin, Smagning og kurser på denne side tilbydes udenfor folkeoplysningsloven Forud for denne smagning tilbyder Pavillonen en Irish stew med et twist til kr. 85. Bestilling nødvendig på www.pavillonen.dk nåde traditionelt og moderne. Vi skal smage både nye og ældre portvine, hvid og rød og forskellige typer portvin. Du vil høre om hvordan man fandt på at lave portvin og om hvorfor man laver vintageportvin og hvornår det bliver annonceret. Vi vil sammen diskutere de forskellige portvinstyper og smage forskellene. Du vil komme til at smage 6-7 forskellige portvine. Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 41 Kurt OvergaardAndersen har mange års IT-erfaring, har været administrativ bruger og superbruger på de fleste af Microsofts kontorprogrammer og har også erfaring med undervisning i disse. Herudover underviser Kurt i hjemmesider, og i foto og fotobehandling. Kom videre med din iPad Kurt Overgaard-Andersen Grenaa NYHED 28602 Tirsdage kl. 18.50-20.40 Start: 01.11.16 Mødegange: 5 Kr. 450/225 Grenaa Bibliotek, N.P. Josiassensvej 17 Her går vi i et skridt videre – og kigger på iPaden’s iPad for seniorer mange indstillingsmuligheder som fx at gemme Kurt Overgaard-Andersen skærme” – og vi kigger på hvad du skal gøre med genveje til hemmesider og apps på flere ”startopdateringer. Grenaa NYHED 28606 Fredage kl. 14.30-16.20 Vi kommer også omkring hvordan du gør med Start: 16.09.16 nogle af de daglige praktiske opgaver som fx at Mødegange: 5 Kr. 450/225 bruge e-boks og netbank. Grenaa Bibliotek, N.P. Josiassensvej 17 Til slut vil vi fordybe os i hvordan du ved hjælp af apps og internetsider kan finde noget om netop Har du fået en iPad som du ikke helt ved hvordan DINE interesser og hobbies. Har du ligesom jeg en iPad og er du også frustreret over ALT det den kan og ALT det man ikke forstår at udnytte! Jeg tog kontakt med Viden Djurs, som henviste til Anne Fox, som har stor undervisningserfaring på dette område. I deres velegnede lokaler på Århusvej 49-51 (lokale T 110) tilbydes nedenstående korte kurser. Anne Fox, som også har udgivet bøger om brugen af iPad, vil over 3 aftner tage forskellige emner op, så du bedre forstår at udnytte alle de muligheder din iPad giver dig. Lær at bruge iPad til musik, podcasts, bøger og video. Blive klogere på facebook og at bruge Messenger til kommunikation til familie og venner. Få styr på dine billeder, musik m.v. og opbevar dem sikkert i fx iCloud eller Dropbox. Rigtig god fornøjelse. Lene Fribo, skoleleder. du skal komme i gang med at bruge? På dette introduktionskursus for seniorer kan du som en iPad kan. På kurset lærer hvordan du Brug din Ipad til underholdning helt udfører de helt basale ting på iPaden, - og vi Anne Fox komme godt i gang – og lære mange af de ting kigger på Apple ID og hvordan du logger på et trådløst netværk. Herudover kigger vi på forskelli- Grenaa NYHED ge enkle eksempler på apps, dvs de programmer 28620 Torsdag 29.09. kl. 19.00-21.45 Mødegange: 1 Kr. 210/105 der kan installeres på din iPad. Viden Djurs, Århusvej 49-51, lokale T110 Lær din iPad at kende Kurt Overgaard-Andersen ZACHER ADVOKATER Arvingerne Kunne du tænke dig at bruge din iPad til underholdning? Bl.a. musik, podcasts, bøger og videoer kan hentes fra Apples egne apps med mere. Skal Grenaa NYHED der streames eller downloades? 28601 Tirsdage kl. 18.50-20.40 Start: 20.09.16 Lær mere om brugen af de største underholdnings- Mødegange: 4 Kr. 390/195 apps, såsom iTunes, YouTube, Netflix og Casting. Grenaa Bibliotek, N.P. Josiassensvej 17 Læs mere side 6 tage og se dine egne billeder og videoer, hvordan iPad, lager og backup Facebook og messenger på iPad du holder styr på billederne i dine egne billed- Anne Fox Anne Fox du har en e-mail også hvordan du sender og Grenaa NYHED Grenaa NYHED modtager e-mails. 28622 Torsdag 27.10. kl. 19.00-21.45 28621 Torsdag 13.10. kl. 19.00-21.45 Vi kigger på hvordan du kan bruge kalenderen til Mødegange: 1 Kr. 210/105 Mødegange: 1 Kr. 210/105 aftaler og huskeseddel til fx fødselsdage. Vi kigger Viden Djurs, Århusvej 49-51, lokale T110 Viden Djurs, Århusvej 49-51, lokale T110 på, og hvordan du kan høre og se musik på den Hvad med opbevaring? Skal dine billeder, musik Har du fået indstillet din Facebook app korrekt? gratis tjeneste ”Youtube”. o.s.v. ligge på din iPad eller i skyen (the cloud)? Hvordan bruges Facebooks Messenger funktion Er du sikker på at din backup/flytning af filer og til kommunikation med familie og venner? billeder er på plads? Hvad er fordelene og ulemperne ved Face- Eller vil du bare opdateres på, hvordan iCloud book? Eller vil du bare gerne opdateres på eller Dropbox fungerer og hvor meget program- hvordan Facebook fungerer og hvor meget merne egentligt kan? programmet egentligt kan? På dette kursus lærer du at bruge din iPad til at mapper, hvordan du bruger internettet - og hvis også på hvordan din iPad kan bruges til at se tv 42 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 I TI TO & G FOTO Bliv klogere på Microsoft Excel Få fx et kursus i Excel hvor I undervises i brug af Excels mange formler og funktioner og hvor I kan lære mere om hvordan i kan viderebehandle data fra økonomisystem eller produktionssystem. Microsoft Kurser: Excel, Word, PowerPoint & Outlook Hvis I er en gruppe, et firma – eller enkeltpersoner, der har brug for hjælp til Microsoft Office programmerne kan FOF Djursland tilbyde at oprette et kursus med undervisning i netop det som du/I har brug for. Word Lær at bruge Words mange smarte funktioner til oprettelse af dokumenter, salgstilbud, referater, rapporter m.m. Alle kurser kan tilpasses til behov og ønsker, ligesom tid og sted naturligvis skal passe ind i Jeres arbejdstider. Powerpoint Lær at lave smarte men enkle præsentationer - lær at bruge skabeloner så I ikke skal gen-opfinde hele præsentationen hver gang. Erfaren underviser og superbruger med mange års erfaring i både brug og undervisning i disse programmer. Outlook Bliv bedre til at bruge de indbyggede funktioner i Outlook. Lær fx at holde styr på dine mails i mapper og arkivmapper og at bruge outlook som ”reminder” på både kalender, opgaver og mail. Kontakt FOF og lad os tage en snak om Jeres/dine behov. Keld Sørensen har fotograferet siden sidst i 80’erne samt undervist gennem mange år. Keld har været aktiv i fotoklubber og deltaget i nationale og internationale konkurrencer. Han spænder bredt i sine interesser, men dog med hovedvægten på natur- og modelfotos. Foto teknik 2 Keld Sørensen Slægtsforskning på Internettet Preben Koefoed Grenaa NYHED 28611 Søndag 06.11. kl. 13.00-17.00 Rønde – begyndere Mødegange: 1 Kr. 230/115 48620 Lørdag 05.11. kl. 09.30-15.00 Pavillonen, Kærvej 11, grønne stue Mødegange: 1 Kr. 320 Rønde Skole, Skrejrupvej 1, lok. 57, mat 1 Opfølgning på kursus med spejlrefleks. Her følger vi op på dof, komposition, brug af Flash på og af Hvem var min olde-, tipolde- eller tiptipolde- kameraet. mor? Kamerakursus - spejlrefleks Desuden kigger vi på manuel eksponering og Du lærer at søge og benytte kirkebøger, folke brug af de forskellige eksponeringsmetoder af tællinger, registre m.m. på internettet, og systemet og brug af stabilisator eller ej samt iso. dermed prøver du, om du kan finde din slægt. Keld Sørensen Jeg viser lidt om redigering af billeder og fordele Vi kommer også ind på yderligere hjælpemidler, og ulemper ved raw samt video i spejlrefleks der findes på Internettet. kameraerne. Du får lejlighed til at afprøve det gennemgåede. Grenaa NYHED 28610 Lørdag 05.11. kl. 13.00-17.00 OLE SØNNICHSEN Mødegange: 1 Kr. 230/115 Pavillonen, Kærvej 11, grønne stue DIRCH Fototeknik 1. Har du lige fået et kamera med spejlrefleks og er forvirret over P, A, S, M, grøn Hos FOF kan du blive klogere, sundere og gladere. Og fra vores mange trofaste deltagere ved vi, at de sætter stor pris på at blive en del af det givende fællesskab, som vores dygtige undervisere og kursisterne skaber sammen. Det gælder uanset, om de oplever glæden ved at lære nyt, om de udfolder sig kreativt eller om de gør noget godt for deres krop og deres sundhed. Fælles for alle vores aktiviteter er nemlig, at du er sammen med andre, der har den samme interesse som dig. firkant, iso, blænde, lukkertid, AF-S/AF-C, AF-A, AI-servo, Picture Control, jpg vs raw, crop vs full Måske har du allerede tilmeldt dig en FOF-aktivitet? Eller måske er du på vej til at gøre det? Så er det værd at overveje at invitere en god ven med. Til glæde for både dig selv og den ven, som du giver mulighed for at blive en del af vores hyggelige FOF-fællesskab. frame m.m.? Vi vil gerne gøre det let for dig at invitere en ven med. Derfor kan du frit vælge mellem en række elektroniske postkort, som du kan sende til den, som du vil invitere med. Læs mere side 3 Så deltag i dette kursus, hvor tingene vil blive Se dine valgmuligheder på www.fof.dk/tagenvenmed forklaret helt simpelt, så du får mest muligt ud af dit nye kamera. “Sammen kan I blive klogere, sundere og gladere” TOM BUK-SWIENTY Tommy og Tanne Jacob går til musikundervisning i FOF. Han har netop inviteret sin kollega Peter med i sit band. På fof-djursland.dk har vi nu gjort det endnu nemmere at tilmelde dig online TAG EN VEN MED Læs mere side 8 Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 43 KO R O G S T EMME T R Æ NIN G Grenaa-Koret Djurs Kammerkor Befri din stemme Thorkild Dalsgaard Brian Stenger Poulsen Lil Lacy Grenaa Thorsager Rønde NYT STED 28650 Onsdage kl. 19.15-21.30 Start: 31.08.16 48652 Mandage kl. 19.15-21.45 Start: 22.08.16 Mødegange: 36 Kr. 1.200/600 Mødegange: 40 Kr. 1.700 Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor Thorsager Skole, Kløvervangen 6, 48660 Weekend 19.11. + 20.11. kl. 10.00-15.00 Mødegange: 2 Kr. 880 Kultur Hotellet, Hovedgaden 10, studiet musik/håndarbejde Grenaakoret er et 4-stemmigt blandet kor med Vi fødes med en fri og ubesværet stemme, men et alsidigt repertoire, lige fra Bach, Mozart og Har du lyst til at synge i et ambitiøst amatørkor kan efterhånden miste følingen med den. Brahms til den danske sangskat, svenske viser, med fokus på kvalitet og sangglæde! Djurs At genfinde forbindelsen mellem krop og stemme dansk guldalderjazz og nyere sange. Vi arbejder Kammerkor blev stiftet i 1984 og består af ca. 30 kan give en følelse af frihed, glæde og øget med sangteknik, klang, intonation og det musi- engagerede korsangere fra Djursland og opland. selvværd. kalske udtryk, men prioriterer også fællesskabet Korets repertoire spænder vidt: Fra ældre og nye- Med udgangspunkt i sang arbejder vi med krops- og glæden ved musik og sang højt. Grenaakoret re klassisk kormusik over romancer og evergre- bevidsthed, vejrtrækning, forbindelsen mellem optræder ved 4-5 koncerter årligt, herunder den ens til nordiske- og danske sange. Vi har afholdt krop og lyd samt tale- og sangteknik. traditionsrige julekoncert i Grenaa Kirke og en koncerter på Djursland, i Randers, Musikhuset Alle er velkomne. koncert i Baunhøj Mølle den første onsdag i maj. Aarhus og i København. Koret har foretaget flere Nye sangere er meget velkomne. Nodekendskab rejser til udlandet herunder Tyskland, Norge, er en fordel, men ingen betingelse. Først på Holland og Ungarn. sæsonen vil vi tilpasse programmet, så evt. nye Nye sangere er meget velkomne. Nodekendskab korsangere kan være med. Yderligere oplysnin- er en fordel, men ingen betingelse. Efter en eller ger kan fås ved henvendelse til korets formand: to prøvegange vil der blive afholdt en vejleden- Karen Margrethe Olesen, tlf. 86336721/21490260. de stemmeprøve, såfremt man har lyst til at Lil Lacy tilbyder også Living Yolates Læs mere side 20 fortsætte i koret. Betalingen deles halvårlig med kr. 850 til koret. Yderligere oplysninger kan fås ved henvendelse til korets dirigent Brian Stenger Grenaa Blæserne Poulsen T: 86215534 eller M: 21568240. Peter Præstholm Korets hjemmeside: www.djurskammerkor.dk Grenaa 28655 Mandage kl. 19.00-22.00 Start: 15.08.16 Mødegange: 36 (Max.) Kr. 1.200/600 Grenaa Gymnasium, N.P. Josiassensvej Grenaa Blæserne er et blæseorkester med ca. 25 medlemmer, der også optræder som tyrolerorkester. Grenaa Blæserne spiller ved mange festlige lejligheder bl.a. byarrangementer, gadefester, VIDSTE DU AT… FOF Djursland hvert år tilbyder omkring 500 aktiviteter firmafester og den traditionelle julekoncert. Nye medlemmer er altid velkomne - vi mangler især tværfløjter, saxofoner og klarinetter. Du behøver ikke at have et instrument - du kan låne af os. Hvis du er interesseret, så mød op på Grenaa Gymnasium til øveaften mandage mellem 19 og 22 eller kontakt Ole Harborg tlf.nr. 27279320. METTE GAMMELGAARD Livet på Hospice Læs mere side 7 44 Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 MUSIK Harmonika Harmonika Guitar Gunnar Mortensen Birgit Tonsgaard Søren Bendixen Trustrup - begyndere NYHED Trustrup - begyndere Homå, Grenaa - begyndere/let øvede/ 28807 Onsdage kl. 09.30-11.30 Start: 07.09.16 28815 Mandage kl. 18.00-21.00 Start: 29.08.16 viderekommende Mødegange: 10 Kr. 1.020/510 Mødegange: 12 Kr. 1.220/610 28830 Mandage kl. 18.30-21.00 Start: 26.09.16 Toubroskolen, Lyngbyvej 40, Musikkens Hus Toubroskolen, Lyngbyvej 40, Musikkens Hus Mødegange: 10 Kr. 1.170/585 Søren Bendixens Studie, Damkærvej 37 Harmonika er et dejligt instrument, som er Harmonika er et dejligt instrument, som er anvendelig i mange sammenhænge. Har du lyst anvendelig i mange sammenhænge. Har du lyst Individuel guitarundervisning med fokus på både til at lære at spille fra begyndelsen? Efter kun få til at lære at spille fra begyndelsen? Efter kun teknik og musikforståelse. Du vil gerne være lektioner kan du spille lettere melodier. Gunnar få lektioner kan du spille lettere melodier. Birgit dygtigere, men du vil også gerne dybere ind i vil tilrettelægge undervisningen, således at den vil tilrettelægge undervisningen, således at den musikken. Der kan arbejdes både med klassisk og passer til den enkelte. Alle er velkomne. passer til den enkelte. Alle er velkomne. rytmisk guitar, akustisk og elektrisk guitar. Harmonika Harmonika Gunnar Mortensen Birgit Tonsgaard Trustrup Trustrup 28800 Tirsdage kl. 19.00-21.45 Start: 06.09.16 28816 Lørdage kl. 09.30-11.30 Start: 27.08.16 Mødegange: 10 Kr. 990/495 Mødegange: 8 Kr. 600/300 Toubroskolen, Lyngbyvej 40, Musikkens Hus Toubroskolen, Lyngbyvej 40, Musikkens Hus Holdet er fuldtegnet. Trustrup 28802 Onsdage kl. 17.30-18.30 Start: 07.09.16 Mødegange: 10 Kr. 1.330/665 Klaver Toubroskolen, Lyngbyvej 40, Musikkens Hus Marie-Louise Reitberger Glesborg Grenaa - begyndere og genopfriskning 28801 Torsdage kl. 16.30-17.30 Start: 08.09.16 28840 Mandage kl. 09.00-11.00 Start: 05.09.16 Mødegange: 10 Kr. 990/495 28841 Mandage kl. 11.00-15.00 Start: 05.09.16 Glesborg Skole, Glesborg Bygade 81, Mødegange: 12 Kr. 1.410/705 musiklokalet Pavillonen, Kærvej 11, musik/kor Glesborg Der undervises i klassisk klaver og teknik på alle 28803 Torsdage kl. 18.30-21.30 Start: 08.09.16 niveauer. Becifringspil på begynder- og mel- Mødegange: 10 Kr. 630/315 lemniveau. Der tages udgangspunkt i elevernes Glesborg Skole, Glesborg Bygade 81, musikønsker. Bestil via webshoppen, eller besøg vores butik. Billige priser. 30 dages tilfredsgaranti. www.danguitar.dk Email: [email protected] Tlf: 86 32 32 86 Rugvænget 1, 8500 Grenaa musiklokalet Grenaa 28804 Fredage kl. 15.00-18.00 Start: 09.09.16 Mødegange: 10 Kr. 990/495 Vestre Skole, Vestergade 7, lokale 105 Kurserne henvender sig til dig, der har spillet på holdene før. Kom og vær med til nogle hyggelige og musikalske stunder med Gunnar Mortensen. NYT - betal med mobilpay tlf. 22 33 23 72 Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 45 KO M P EN SER EN D E S P EC I A L UN DER V IS NIN G I samarbejde med Syddjurs Kommune tilbyder FOF Djursland kompenserende specialundervisning for voksne med bevæge- og/eller psykisk handicap. Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes behov og muligheder. Der tilbydes undervisning i både ridning og svømning. Den kompenserende undervisning er GRATIS og KUN for borgere bosiddende i Syddjurs Kommune. For at kunne deltage i undervisningen skal du udfylde et ansøgningsskema, som du kan hente på FOFs hjemmeside, eller kontakt FOF på tlf. 8632 5588 og vi vil være dig behjælpelig. Rideundervisning Syddjurs Lone Høst Svømning for bevægelseshæmmede Ole Nygaard Feldballe 48951 16 onsdage kl. 12.00-13.00 Grenaa 48952 16 onsdage kl. 13.00-14.00 48955 10 tirsdage kl. 08.30-09.10 48953 16 onsdage kl. 14.00-15.00 48956 10 tirsdage kl. 09.15-09.55 Start: 31.08.16 Start: 30.08.16 Grenaa Idrætscenter, Ydesvej 2 & 8, varmtvandsbassin Kompenserende rideundervisning giver mulighed for at kunne gå til ridning på et hold med andre ligestillede ryttere. I rideundervisningen Bevægelse i vand - Træning for bevægelses- fokuseres der på balancetræning, koordinering, hæmmede. På små hold i varmt vand indlæres krydsbevægelser/hofterotation, konditions- og øvelser, der lindrer smerter og samtidig gen- styrketræning, og du lærer mestringsstrategier, optræner muskler og led. Gennem vægtløshed der kan mindske eller afhjælpe dine handicaps. og det varme vand bliver deltagerne i stand til Undervisningen foregår at foretage øvelser, som udvider grænserne for i skønne omgivelser på bevægelse og skærper kropsbevidstheden. Ole Stutteri Birkegården, har halliwich-kursus og mere end 30 års under- Jelshøjvej 1 i Feldballe, visningserfaring indenfor denne undervisning. nær Mols Bjerge. FOF'S BESTYRELSE FOF Djursland er områdets ubetingede største folkeoplysende forening. FOF Djursland er startet i 1952 og har således i godt 60 år gjort borgere på Djursland KLOGERE SUNDERE GLADERE. Afdelingen ledes af en bestyrelse med repræsentation fra hele Djursland. Formand Benny Hammer Bønnerup Næstformand Niels Holst Rønde 46 Kirsten Krogh Grenaa Ole Husum Grenaa Diana Bang Ryomgård Kirsten Stevens Ørum Sten Friis Hornslet Tilmeld dig på www.fof-djursland.dk eller på 86 32 55 88 Lærerrepræsentant Laila Elkjær Bønnerup Anne-Marie Foged Rønde P R A K T ISK E O P LY SNIN G ER P R A K T ISK E O P LY SNIN G ER Tilmelding: Udflugter og kulturrejser: Mød aldrig op uden at være tilmeldt. Gør det i god tid, dette sikrer dig en plads på det ønskede hold, og du undgår at gå forgæves til aflyste/flyttede kurser. Når du tilmelder dig, skal vi bruge: fødselsdato, navn, adresse, tlf.nr., mobilnr. og meget gerne din e-mail-adresse. Bor du udenfor den kommune, hvori kurset afholdes, kan du sagtens deltage, vi skal blot bruge hele dit CPR-nr. Vi er forpligtede til at indberette deltagere fra andre kommuner til ”vores kommune”, som efterfølgende modtager refusion fra din hjemkommune. Der gøres opmærksom på, at enkelte kurser og rejser/udflugter kan være udsolgt, når programmet udkommer, idet nuværende kursister og rejsedeltagere har mulighed for at forhåndstilmelde sig. For at få det bedste udbytte af FOFs udflugter og kulturrejser, er det deltagerens eget ansvar, at være i så god fysisk form, at programmet kan gennemføres som det står anført! Afbestillings- og rejseforsikring er deltagerens eget ansvar. Vi anbefaler, at man kontakter sit forsikringsselskab inden tilmelding og betaling af depositum. Kurser: Tilmeld dig på vores hjemmeside www.fof-djursland.dk, find kurset under kursusprogram, tilmeld og betal med Dankort/Mobilpay. Du vil herefter modtage et velkomstbrev, som indeholder oplysninger om startdato, tid og sted samt evt. praktiske oplysninger. Tilmelding er herefter bindende, og det fulde kursusgebyr kan ikke refunderes (se under afmelding). Der kan aftales betaling over 2 gange. Manglende betaling uden rettidigt afbud vil medføre rykkergebyr på kr. 100. Kan et hold mod forventning ikke etableres, modtager du besked om dette senest en uge før, og det fulde kursusbeløb refunderes. Afmelding: Afmelding skal ske til kontoret senest 10 dage før kursets planlagte start. Ved rettidig afmelding tilbagebetales kursusgebyret dog fratrukket et administrationsgebyr på kr. 100. Manglende betaling betragtes således ikke som afmelding. Det er derfor vigtigt, at du giver os besked, såfremt du er forhindret i at deltage. Foredrag, rejser, udflugter o.lign. er ikke omfattet af muligheden for framelding. Undervisere: Du finder yderligere informationer om FOF’s undervisere på hjemmesiden www.fof-djursland.dk under de enkelte kurser. Telefonnummer og mail oplyses ved henvendelse til kontoret. Materialeudgifter: Bøger og materialer til alle fag, betales af deltagerne selv, beløbet er ikke indregnet i kursusprisen. Fotokopi, pris kr. 1,00 pr. stk. Visse indkøb - fx madvarer, blomster, materialer - afregnes direkte med underviseren. Deltagerindflydelse: Foredrag: FOF benytter online billetsalg, følg vejledningen på hjemmesiden, hvor du nemt kan betale med forskellige betalingskort. HUSK at printe billetten og fremvis den ved indgangen. Ved samlet tilmelding og betaling af min. 10 deltagere opnås rabat – kontakt FOF herom. Købte billetter kan ikke refunderes. Et foredrag varer normalt 2 timer inkl. pause, dog afhængigt af evt. spørgsmål. Ifølge Folkeoplysningsloven skal der sikres kursusdeltagerne medindflydelse på de aktiviteter, der udbydes. Det kan ske som deltagerrepræsentation i FOFs bestyrelse. Hvis du ønsker at deltage i dette arbejde er du velkommen på FOFs generalforsamling torsdag 23. marts 2017 kl. 19.00 i Pavillonen, Grenaa. Valget gælder for et år. Tilmelding til kontoret er nødvendig. Nedsættelse af deltagerbetalingen for særlige grupper: Der kan – for borgere bosiddende i Norddjurs Kommune – gives 50 % nedsættelse af deltagerbetalingen. Prisen herfor står efter normalprisen fx 550/225. For at blive omfattet af tilskudsordningen er følgende kriterier gældende. • Pensionister med helbredstillægskort – med tilskudsprocent på 85 % • Pensionister med psykiske handikap og tilknyttet lokalpsykiatrien. For at få et tilskudskort skal man henvende sig til Norddjurs kommunes pensionskontor. FOF opkræver den reducerede deltagerbetaling, og får efterfølgende det resterende beløb udbetalt af Norddjurs kommune. Der ydes ikke supplerende tilskud til borgere bosat i Syddjurs Kommune. Ferier: Der undervises normalt ikke i skolernes ferier, da undervisningslokalerne ikke er opvarmede. Kontoret er ferielukket i uge 42, 52 og alle helligdage. Ansvar: Al deltagelse på FOFs aktiviteter er frivillig. Det er deltagerens eget ansvar at sørge for de nødvendige private forsikringer. FOF har naturligvis en erhvervsansvarsforsikring, som dækker, såfremt en af FOFs ansatte kan gøres ansvarlig for en evt. skade. Kursusbevis: Der kan udstedes kursusbevis på alle hold ved min. 80 % gennemførelse af kurset. Tal med din underviser herom. Kontoradresse: FOF-Djursland Kærvej 11 . 8500 Grenaa . 86 32 55 88 [email protected] . www.fof-djursland.dk FOF tager forbehold for trykfejl og prisændringer. Vi forbeholder os ret til ændring af undervisere, undervisningstider og undervisningssteder. Telefontid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl. 10-15. Fredag lukket. 47 grafiskforum.dk DJURSLAND MAROKKO – FOREDRAG/REJSE TOM BUK-SWIENTY E F T E RF Ø DSEL BLIV KLOGERE PÅ DJURSLAND UDFLUGT GAMMEL ESTRUP KUNST OG KERAMIK I AALBORG BIRGITTE N YM ANN FOF Djursland Kærvej 11 8500 Grenaa Tlf. 8632 5588 www.fof-djursland.dk FOFs telefontid: Mandag - torsdag Fredag kl. 10-15 lukket
© Copyright 2024