1. No category

Valmennuksen viikko-ohjelma
MA
TI
KE
TO
Lepo
(+kevyt
kehonhuolto)
Kehonpainoharjoitus
(keskiraskas)
Kehonpainoharjoitus
(keskiraskas)
Lepo
(+kevyt
kehonhuolto)
PE
LA
Kehonpainoharjoitus
(keskiraskas)
Hyvän mielen
liikunta
(kevyt /
keskiraskas)
SU
Kehonpaino
+ Aerobinen raskas
copyright © Motivire Oy 2016
copyright © Motivire Oy 2016