Förtydligande angående VO2max-test
Hej.
Som det står skrivet i inbjudan till kursen kan en deltagare istället för att springa Coopertest kan
välja att göra ett VO2max-test på cykel istället. Dock finns det några saker som vi måste
förtydliga gällande detta.
1. Innan ni gör ett test skall ni informera detta i god tid innan till Erik Stark via
[email protected] och ange tid och vart ni tänker göra det. Erik kommer
sedan ge ett OK eller Nej på detta.
2. Testet ska göras innan kursen dock tidigast 14 dagar innan kursen, så att testet är
aktuellt. Intyget skall tas med till kursen alternativ mailas till
[email protected] i god tid innan kurs.
3. Testet skall göras på ett labb som är seriöst och kan godkännas av Upplands
Ishockeyförbund. Några exempel är t.ex. Bosön på Lidingö eller Ultimate Performance i
Uppsala, http://www.ultimateperformance.se/web/lab-och-tester/.
4. Kostnaden för testet skall betalas av domaren själv. Upplands Ishockeyförbund kommer
inte stå för kostnaden för ett VO2max-test.
5. Testvärdet skall mätas i ml/kg/min.
Tänk på att VO2max är ett mer exakt test än t.ex. Coopertest, vilket i många fall betyder att det
är svårare att klara.
Har ni några frågor så maila till undertecknad.
Med vänliga Hälsningar
Erik Stark
Ordförande Domarkommittén i Uppland