Styrketräningsutrustning
Styrketräningslokal - Nedre plan
Utrustning
Antal Funktion
Yoyo maskin
excentisk baksida
1
Glute maskin
1
Benspark
framsida lår
1
Sittande bencurl
baksida lår
1
Benpress
1
Smithmaskin
1
Cable-cross
1
Hantlar
10kg
12,5 kg
15kg
17,5kg
20kg
22,5kg
25kg
27,5kg
30kg
32,5kg
35kg
37,5kg
40kg
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Stänger och vikter
Stång, 15kg
Stång, 20 kg
Stång, marklyft
Stång, curl
0,5 kg
1 kg
1,25 kg
1,5 kg
2 kg
2,5 kg
5 kg
10 kg
15 kg
20 kg
25 kg
Viktfäste
Viktträd
4
5
1
1
2
2
12
2
2
4
8
10
8
8
8
6
2
Safe-cage
Bänk
Half-rack
Step-upbräda
1
2
1
2
Mattor
Gummiband
Cykel
2
2
1
Styrketräningsmaterial - Övre plan
Pilatesboll 55cm
5
Pilatesboll 65cm
4
Hantlar silver
2kg
3kg
4kg
5kg
6kg
7kg
8kg
9kg
10kg
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Cyklar
3
K-box
Belly back
Dipsställning
Stänger
10kg
15kg
20kg
Half-cage
2
1
1
5
2
2
2
Vikter
2,5kg
5kg
10kg
15kg
20kg
25kg
8
4
4
4
4
4
Viktträd
2
Mattor
13
Stångfäste
4
excentrisk träning