1. No category

Dnr: 2015/1537­3.1.2
Kursplan Fakulteten för samhällsvetenskap Institutionen för idrottsvetenskap 1IV303 Tillämpad träningslära, 15 högskolepoäng Applied Teaching of Exercise, 15 credits Huvudområde Idrottsvetenskap Ämnesgrupp Idrott/idrottsvetenskap Nivå Grundnivå Fördjupning G1N Fastställande Fastställd 2009­06­17 Senast reviderad 2015­11­30 av Fakulteten för samhällsvetenskap. Mål, undervisningsformer och examinationsformer reviderade. Kursplanen gäller från och med höstterminen 2016 Förkunskaper Grundläggande behörighet. Mål Kursens övergripande syfte är att den studerande ska förvärva kunskaper om människokroppens byggnad och funktion med inriktning mot idrottsutövning samt en generell och tillämpad kunskap om hur träning kan bedrivas. Dessa grundläggande kunskaper ska dessutom användas till att kritiskt granska tillämpad träningslära. Efter avslutad kurs förväntas den studerande kunna
l
l
l
l
l
l
l
l
beskriva människokroppens anatomi beskriva och förklara människokroppens fysiologi förklara hur rörelseapparaten fungerar vid olika typer av aktiviteter utveckla och planera aktiviteter i relation till en individs eller grupps fysiska och motoriska utveckling utarbeta en planering för hur fysisk träning kan planeras och genomföras beskriva och värdera olika metoder för att testa fysiska kvaliteter utifrån målgrupp beskriva och förklara hur olika idrottsskador kan förebyggas värdera och jämföra olika träningsmetoder utifrån mål och målgrupp Innehåll Kursen behandlar följande områden: l
l
l
rörelseapparatens anatomi (skelett, leder, muskler) energiomsättning cirkulations­ och respirationssystemet Innehåll Kursen behandlar följande områden: l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
rörelseapparatens anatomi (skelett, leder, muskler) energiomsättning cirkulations­ och respirationssystemet funktionell anatomi och idrottsmekanik fysisk och motorisk utveckling fysiska kvaliteter träningsmetoder/former träningsplanering specialidrottens träningslära tester/analyser skadeprevention Undervisningsformer Undervisningen består av föreläsningar, laborationer, praktiska tillämpningar, handledning, litteraturstudier och seminarier. En studieresa kan ingå i kursen. Examination Kursen bedöms med betygen Underkänd, Godkänd eller Väl godkänd. Kursen examineras genom en tentamen, tre seminarier, tre mindre skriftliga examinationsuppgifter, en större skriftlig examinationsuppgift samt fyra duggor. För betyget Godkänd ska kursens mål vara uppnådda. Duggor, seminarier och mindre examinationsuppgifter bedöms med U och G. Tentamen och den större examensuppgiften bedöms med U, G och VG. För VG på kursen krävs VG på tentamen och på den större examinationsuppgiften. Kursvärdering Kursvärdering genomförs kontinuerligt muntligt och skriftligt under kursens gång. Efter avslutad kurs genomförs en skriftlig kursvärdering. Kursvärderingen sammanställs och arkiveras av institutionen. Resultatet återkopplas till de studerande som gått kursen samt presenteras tillsammans med eventuellt vidtagna åtgärder för de studerande nästa gång kursen ges. Övrigt Eventuella merkostnader i samband med kursen bekostas av den enskilde studerande. Kurslitteratur och övriga läromedel Obligatorsik litteratur Expertgrupp från TEAM Danmark (2006). Talangutveckling. Farsta: SISU Idrottsböcker, (40 s). ISBN 91­85433­04­7 Gjerset, Asbjörn m.fl. (1997). Idrottens träningslära. Farsta: SISU Idrottsböcker, (464 s). ISBN: 9789188940148 Kenney, Larry, Wilmore, Jack & Costill, David. (2012). Physiology of Sport and Exercise. Fifth edition. Human Kinetics Publishers, (Utvalda delar, 300 s). ISBN­
13:978­0­7360­9409­2 Mattsson, Mikael. (2014). Träningsplanering. Farsta: SISU Idrottsböcker, (250 s). ISBN 978­91­87745­00­3 Thomée, Roland, Swärd, Leif & Karlsson, Jon (2011). Nya motions­ och idrottsskador
och deras rehabilitering. Farsta: SISU Idrottsböcker, (344 s). ISBN: 9789186323097 Tonkonogi, Michail & Bellardini, Helena. (2012). Åldersanpassad träning för barn och ungdom. Farsta: SISU Idrottsböcker, (147 s). ISBN: 9789186323448 Wirhed, Rolf (2007). Anatomi med rörelselära och styrketräning. Harpoon publications AB, (150 s). ISBN13:9789197078115 Vetenskapliga artiklar tillkommer, ca 300 s. Wirhed, Rolf (2007). Anatomi med rörelselära och styrketräning. Harpoon publications AB, (150 s). ISBN13:9789197078115 Vetenskapliga artiklar tillkommer, ca 300 s.