Playful inversions
- lek med armbalanser och upp-och-ner positioner
Att balansera på händerna är något som de flesta gjort som barn men kanske inte sedan
dess. Denna workshop tar fasta på lekfullheten i armbalanser och vi kommer steg för steg
närma oss olika positioner som utmanar både balansen och styrkan i överkroppen.
Workshopen inleds med en kort vinyasa flow för att värma upp kroppen och förbereda oss
mentalt på armbalanserna. I vissa armbalanser kommer du att ha huvudet upp och höfterna
ner och i andra så kommer vi försöka att vända kroppen upp-och ner, med eller utan props
(bolster, klossar, vägg eller yogapartner). Förhoppningen är att du lämnar workshopen med
ett leende på läpparna och ett stärkt självförtroende.
Tidigare yogaerfarenhet, ett öppet sinne och en stor portion humor rekommenderas!
Dag & tid: Lördag 25 mars kl. 10.30-13.00
Plats:
Haninge yogastudio, Nynäsvägen 44, Handen
Pris:
350 kr (eller två klipp på klippkortet + 50 kr).
Betalning sker på plats via Swish, kort eller kontant
Information & anmälan:
Annelie Alexander tel. 070-292 3045,
e-post: [email protected]
Sista anmälningsdag: 22 mars
www.haningeyogastudio.se