Playful inversions - lek med armbalanser och upp-och-ner positioner Att balansera på händerna är något som de flesta gjort som barn men kanske inte sedan dess. Denna workshop tar fasta på lekfullheten i armbalanser och vi kommer steg för steg närma oss olika positioner som utmanar både balansen och styrkan i överkroppen. Workshopen inleds med en kort vinyasa flow för att värma upp kroppen och förbereda oss mentalt på armbalanserna. I vissa armbalanser kommer du att ha huvudet upp och höfterna ner och i andra så kommer vi försöka att vända kroppen upp-och ner, med eller utan props (bolster, klossar, vägg eller yogapartner). Förhoppningen är att du lämnar workshopen med ett leende på läpparna och ett stärkt självförtroende. Tidigare yogaerfarenhet, ett öppet sinne och en stor portion humor rekommenderas! Dag & tid: Lördag 25 mars kl. 10.30-13.00 Plats: Haninge yogastudio, Nynäsvägen 44, Handen Pris: 350 kr (eller två klipp på klippkortet + 50 kr). Betalning sker på plats via Swish, kort eller kontant Information & anmälan: Annelie Alexander tel. 070-292 3045, e-post: [email protected] Sista anmälningsdag: 22 mars www.haningeyogastudio.se
© Copyright 2024