איך לשמור על בריאות השיער?
הרגלים הרגלים דעי מתי לחפוף איך לשמור על בריאות השיער? כולנו מכירות לפחות אישה אחת בחיינו עם שיער חלק ומטופח להפליא שנראה כאילו עכשיו הוצג בפרסומת לשמפו מפורסם .כפי שיש לנו הערצה מסוימת כלפי האישה הזאת (ואף כמובן גם קנאה מסוימת), איננו נוחלות הצלחה בסידור השיער כפי שבאמת היינו רוצות. עם זאת ,לא משנה מהו סוג השיער שלך ,באמצעות מספר צעדים פשוטים יחסית למימוש, ניתן להפוך את השיער לבריא יותר וכמובן יפה יותר 10 רוב הנשים מחזיקות בידע הלא נכון באשר לתדירות שיש לשטוף את השיער .הדבר כמובן תלוי בעיקר בסוג השיער -ככל שהשיער עבה, מתולתל או צבוע ניתן להעביר זמן גדול יותר בין חפיפה לחפיפה .אם השיער שלך מקבל מראה שומני ,אז מומלץ לשטוף אותו מידי יום ב"שמפו יום יומי" .במידה והשיער יבש ,אין צורך בחפיפה יום-יומית וניתן לחכות מספר ימים בין חפיפה לחפיפה .חפיפת שיער יבש באופן יום- יומי עלולה אף לגרום להתייבשות והקשחה גדולה יותר של השיער. השתמשי במרכך השתמשי תמיד במרכך טוב ,לפחות פעם בשבוע לאחר החפיפה בשמפו .מרכך יספק לחות לשיער וגם יהפוך אותו לרך יותר ונוח לסירוק .אם רוצים השפעה גדולה יותר ניתן להשתמש גם בשמן זית ,שמן אבוקדו או שמן קוקוס .את המרכך כדאי למרוח שווה בשווה לאורך כל השיער .מאחר ותפקיד המרכך הוא להעניק לחות ,חשוב להשאיר אותו על השיער לדקה או שתיים בכדי למקסם את תועלת החפיפה. קני שמפו ומרכך המתאים לך בחרי שילוב טוב בין שמפו ומרכך המתאימים לסוג השיער שלך ,בין אם הוא שמנוני ,יבש או צבוע .בכל מקרה ,קיימים מוצרים המתאימים לכל סוג השיער. סירוק נכון של השיער שיער רטוב חלש יותר משיער יבש .לכן, סירוק השיער לפני המקלחת כדי להתיר קשרים ,יסייע לשמור על חוזק השערה .עם זאת ,לבעלות שיער מתולתל רצוי להסתרק רק כאשר השיער רטוב ,בכדי לעזור להתרת הקשרים וכדי לא לקרוע את השיער ולגרום לו נזק. תכשירים השתמשי במייבש שיער במשורה שימוש תדיר במייבש שיער עשוי לגרום לייבוש יתר של השיער ,לשיער שבור ולקצוות מפוצלים .נסי להגביל את השימוש במייבש שיער כמה שאפשר ותשתדלי לייבש את השיער באופן טבעי .כאשר בכל זאת את משתמשת במייבש שיער ,זכרי לא להשתמש בו קרוב מידי ,מכיוון שכך השיער יכול להישרף. השתמשי במסכת שיער שימוש במסכת שיער לפחות פעם בחודש תסייע בריכוך עמוק של השיער ותעניק לו ברק .השימוש במסכת השיער ,צריך להיות בהתאם לסוג השיער .כיום ניתן למצוא מסכת שיער בבתי המרקחת ובמספרות .ניתן גם להכין מסיכת שיער תוך שימוש במרכיבים שונים מהמטבח ,כגון אבוקדו ,דבש ,שמן זית, ביצים ועוד. השתמשי בתכשיר הגנה מפני חום הגנה מפני חום היא חיונית מאוד ,במיוחד כאשר את חושפת את השיער לטמפרטורות גבוהות. החום הוא האויב מספר אחת של השיער שלך, ושימוש בתכשיר הגנה מפני חום ימזער נזקים שונים כדוגמת שריפה או שבירה של השיער. תזונה אכלי דג סלמון סלמון הוא ידידו הטוב של השיער ,שכן הוא מכיל כמות גבוהה של חלבון ,חומצות אומגה 3וויטמין .Dכל המרכיבים הללו חיוניים מאוד לשיער. אומגה 3חשובה במיוחד לשיער ,מכיוון שהיא מסייעת לשמור על הקרקפת. אכלי אגוזי מלך חוץ מזה שהם טעימים ,אגוזי מלך מכילים כמות גבוהה של אומגה ,3ויטמין Eוביוטין .כמו כן ,אגוזי מלך מכילים גם את המינרל נחושת ,המסייע בהגנה ושיפור הצבע הטבעי של השיער. אכלי ביצים ביצים מכילות מינרלים חשובים לשיער ,כדוגמת אבץ ,גופרית ,ברזל וסלניום .הברזל הוא החשוב ביותר מכל המינרלים שצוינו ,שכן הוא מאפשר הובלה של חמצן אל זקיקי השיער ,ומסייע במניעת אנמיה. עצות כלליות הסתפרי כל 8-6שבועות מומחים בתחום מייעצים להסתפר כל 8-6 שבועות ,כדי להסיר קצוות מפוצלים ולשמור על צורתו של השיער .מי שמעוניינת בשיער ארוך, יכולה לקצץ שכבות מהשיער עצמו כדי להסיר חלקים פגועים ,אך לשמור על אורך. הימנעי ממתח מתח גורם לתגובה שלילית שמשפיעה כמובן על הגוף ועל הבריאות .אחת ההשפעות של לחץ היא הידללות ונשירה של השיער .עשי לשיער ולבריאות שלך טובה וצמצמי כמה שיותר את המתח בחייך. לבשי כובע כובע ישמור על השיער שלך מפני קרני UV וההשפעה של השמש הגורמת ליובש בשיער. כובע יכול גם להגן על שורשי שיער שמנוניים בין החפיפות. אם כך ,ישנם מגוון צעדים שבאמצעותם ניתן לשמור על בריאות השיער ולהעניק לו מראה טוב ובריא יותר .כשחושבים על זה ,מימוש הצעדים שהוצעו כאן אינו מורכב במיוחד ,ואף קל למדי .אולם, כאמור ,חשוב כמובן לשמור על עקביות. 11
© Copyright 2024