Hyvinkään nivelpiirin vertaistukiryhmätoiminta kevät 2017
Onnensilta, Siltakatu 6 klo 14.00-15.30
Ke 8.2.
Mielen hyvinvointia nivelrikosta huolimatta, yleisöluento,
kasvatustieteen tohtori Eija Mattila
Ke 8.3.
Liikunta, paras lääke, yhdistyksen liikuntavastaava Arto Hyvönen
Ke 19.4. Käsien nivelrikko, pienien nivelien säästäminen. Vieraana
Hyvinkään kaupungin toimintaterapeutti Sanna Nuutinen
Tilaisuuksissa pieni kahvimaksu !
Liikunta on nivelrikon tärkein hoito!
Hyvinkään Nivelpiiri osallistuu 100-vuotiaan Suomen juhlatalkoisiin järjestämällä vuoden 2017 aikana jäsenilleen
100 km liikuntaa luonnossa:
Ikinivelpiiri
La 28.1.
La 4.2.
Ma 20.2
Ti 21.2.
Pe 24.2.
Su 5.3.
Ke 15.3.
La 22.4.
Ke 3.5.
Ke 10.5
La 20.5.
To 8.6
Ke 21.6.
Lumikenkäily
Hiihto
Lumikenkäily
Hiihto
Lumikenkäily
Lumikenkäily yhdessä Hyvinkään Ladun kanssa
Lumikenkäily
Pyöräillen Nukarinkoskille
Pyöräillen villiyrttiretkelle yhdessä Hyvinkään Ladun kanssa
Unelmien liikuntapäivän sauvakävely
Hyvinkään 100-vuotisjuhlan tiimoilta koko perheen nuotioretki
yhdessä Hyvinkään kaupungin ja Hyvinkään Ladun kanssa
Pyöräillen/autolla saunomaan ja uimaan Invalidien majalle
Usmiin. Sauna + kahvimaksu 8 euroa.
Pyöräretki kauniisiin Arolammin maalaismaisemiin.
Kaikille retkille on ennakkoilmottautuminen, jolloin sovitaan lähtöpaikka ja retken yksityiskohdat. Osalle retkistä on säävaraus.
Tarkemmat tiedot paikallislehtien yhdistyspalstoilla lähempänä tapahtumia.
Mies, nivelet jäykkänäkö koko loppuelämän - vai olisiko jotain tehtävissä?
Uutena toimintana alkaa nivelrikkoisten miesten vertaistukiryhmä, jota vetää Seppo Oksanen.
Ensimmäinen kokoontuminen järjestökeskus Onnensillassa ma 23.1.2017 klo 14.00. Pieni kahvimaksu.
Pilates 10 x kevään aikana. Kahteen ryhmään voidaan ottaa rajoitettu määrä osallistujia. Hinta 120 euroa/10 kertaa.
Vesijumppa Veteraanitalolla torstaisin 16.00-17.30. Tarkista Tarjalta mahtuminen ryhmään etukäteen.
Kuntopyöriä ja lumikenkiä lainattavissa pientä korvausta vastaan.
Lumikenkäretkiä järjestetään 4-9 hengen ryhmille tilauksen mukaan.
Tarkemmat tiedot Tarjalta.
Tiedot ohjelmista myös osoitteesta
http://www.nivel.fi/toimhyvinkaa.htm, paikallislehtien yhdistyspalstoilta sekä Ikinivelretket Latu-Miilu-lehdestä
Vertaisohjaaja Tarja Tauriainen
Puh. 050-5252 1213
[email protected]
www.nivel.fi
Tervetuloa mukaan !
Nivelpiirin tapahtumiin voit osallistua, vaikka et kuuluisi nivelyhdistykseen.