Hot Training medfitnesstrampolin:
HotTrainingforegåriensaunaved37°C.,ogtræningenbeståraføvelsermedfokuspåmuskel-og
konditionsopbygning, genoptræning efter skader/sygdom eller stressreduktion. Træningen
tilpassesindividueltefterdinebehovogønsker.Derernuogsåmulighedforatindarbejdeøvelser
påenfitnesstrampolinidinHotTraining.
Træningmedfitnesstrampolinharfølgendefordele:
•
•
•
•
•
•
•
•
Træningpåentrampolinermuligudenforudgåendekendskabdertil,ogtræningenharen
alsidig effekt på kroppen: Du opbygger muskler og forbrænder fedt samtidig med, at du
trænerkoordineringogkondition,-ogikkemindsthardetsjovt!
Træningpåenfitnesstrampolinaktivereroptil400muskler.
Mankanforbrændeover1.000kalorieritimenvedattrænepåentrampolin.Dinstyrke,
udholdenhed,koordinationogbalancetrænessamtidigt.
Optil87%reduceretstødbelastningiforholdtiltræningpåettrægulv.
G-kræfter,deropstårvedathoppe,øgerknogletætheden.
Forbedringafligevægtogbalancemedoptil70%.
Vores trampoliner kan modstå en vægt på op til 140 kg., hvilket er væsentligt over
gennemsnittetforlignendetrampoliner,ogdetgørvorestrampolineregnetogsåtiltræning
forovervægtigepersoner.
Vorestrampolinerharenstangtilatholdefastiforekstrasikkerhed.Derudovervildualtid
havedinpersonligetrænerveddinside,ogdukanstoppenårsomhelst,hvisdufølerdig
usikker.Ideflestetilfælde,vilsmåhopogtwistendebevægelserværetilstrækkeligtforat
opnåetstorttræningsudbytte.Dusættergrænsen!
AfsikkerhedsmæssigegrundeerskridsikresokkermedgummiknopperobligatorisketilHotTraining
påfitnesstrampolin.AfhygiejniskegrundeanbefalervidemogsåtilHotTrainingudentrampolin.
Hvisduikkeharsådannefitness-sokker,kandukøbedemhosdintrænerforml.3-7€perpar.
HvisduønskeratprøveHotTrainingmedfitnesstrampolin,såskrivtilospå:[email protected]
Body & Mind Studio i Kristall Rheinpark-Therme, Bad Hönningen:
www.hottraining.de