Indre motivasjon
Trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Den kompetente trener og ansvarlige gymnast ”De gode gamle dage” NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 2017 NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 ”Det pres, unge oplever, opstår netop, fordi unge ikke længere ved, hvad det vil sige at skabe noget, der ikke skal modtage en dom.” Charlotte Schmidt Frandsen NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Identitet Peter Tranckle: 3 hovedfaktorer hos topp-utøvere 1. Mestrings-opplevelse 2. Ekstern anerkjennelse 3. Overvinne motgang NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 I et samfund der alt er umiddelbart tilgjengelig vil intet være verdt å kjempe for. Mickey Mouse NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Nysgjerrighet NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Identitet 1. Hvordan skaper dere nysgjerrighet? 2. Har dere en ”kultur” i klubben? 3. Må man ha en klubb-kultur? 4. Fokuserer dere på identitets-følelsen? NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Motivasjon Defineres som: De faktorer som setter i gang og som styrer atferden i mennesker og dyr. • Motivasjonens energikomponent (hva som setter oss i sving, og hva som bestemmer innsats og utholdenhet) • Motivasjonens retning (hvilke mål vi setter oss, og hvilke valg vi tar). NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Motivasjon Ytre motivasjon: • Utførelse av en handling som følge av press fra andre eller seg selv. Handlingen utføres for å oppnå noe som ligger utenfor aktiviteten, for eksempel en belønning eller anerkjennelse. Indre motivasjon: • Å engasjere seg i aktivitet for gleden og tilfredsheten av å delta NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Ytre motivasjon Ytre regulering Belønning Straff Indre tvang Utførelse uten egentlig aksept. ”Jeg må fordi treneren sier det” ”Jeg må for ikke å få dårlig samvittighet” Identifisert regulering Adferd oppfattes som en del av personen ”Jeg må fordi det er viktig for meg” Integrert regulering Selvbestemt handling ”Jeg må komme til tiden fordi det er viktig for laget” Erkjennelse av normer og regler NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Indre motivasjon Behov for kompetanse Nysgjerrige Mestringsorienterte Behov for selvbestemmelse (autonomi) Kontroll over egen situasjon Innflytelse Behov for tilhørighet Sosiale Anerkjennelse i gruppen Ta vare på andre NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Indre motivasjon Viten Utforske og forstå noe nytt Utrette Gå forbi egne ferdigheter Erfare stimulasjon Tilfredsstille sanser via aktivitet NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Gymnasten Tumbling er kjedelig, hvis jeg ikke kan hoppe trampett slutter jeg” 117% av alle gymnaster NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Gymnasten NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Motivasjon Rasmus Ankersen: ”Talent eksisterer ikke bare hardt arbeid” NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Motivasjon 1. Er talent viktig? 2. Er ytre motivasjon farlig? 3. Finns det problematikker ved indre motivasjon i forhold til troppsgymnastikk? 4. Kan ytre og indre motivasjon fungere sammen? 5. Må gymnastikk være gøy hver dag? 6. Er alle deres gymnaster indre motiverte? 7. Hvor mange av dine gymnaster er drevet av indre motivasjon? NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Generasjon K NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Komfort sonen NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Ros NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Ros FIXED VS. GROWTH MINDSET Låst (fixed) Åpen (growth) Frykte eller unngå utfordringer Tar utfordringer Gi opp når det blir vanskelig Fortsetter når det er vanskelig Finne på unnskyldninger Husker at suksess krever hardt arbeid Prøver ikke nytt Prøver, aksepterer kritikk Lærer ikke av feil Lærer av feil Dømmer andre som kloke eller dumme Gleder seg på andres vegne Står stille Er i konstant bevegelse/utvikling NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Barn Autoritets-tro Ønsker å ”please” voksne Nysgjerrige Lære-villige NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Barn Suksess gir lyst til mer suksess NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Utøveren Du er ikke din salto, det du er og det du gjør er 2 helt forskjellige ting NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Barn Anerkjenn nysgjerrigheten NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Komfort sonen NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 ”Passion creates, addiction consumes.” Gabor Maté NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Vi skal turde gjøre det som er best for våre gymnaster, ikke det de tror er best https://www.youtube.com/watch?v=zpZFCubE6Ag NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Generasjon K 1. Er det ok å fortelle sin gymnast at han eller hun er dårlig? 2. Hvordan får du dine gymnaster ut av komfortzonen? 3. Når bør barn lære å konkurrere? 4. Hva bør de lære før de begynner å konkurrere? 5. Bør gymnaster belønnes? NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Gruppen ”Fremskridt er bevegelse fra punkt A til punkt B. Utvikling er erkjennelsen av bevegelsen” Carsten Graff NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Gruppen Al bevegelse påvirker alle NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Hvor mange firkanter ser du? NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Vilkår for gruppen Gjensidig avhengighet. Al bevegelse, kommunikasjon og handlig influerer alle. Alt henger sammen og er i konstant bevegelse. Perspektiv er vesentlig Objektivitet betyr intet Vi skaper det som skapes - sammen NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Treneren Hvorfor er du trener? NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Treneren Hjelpe til økt idrettsglede Hjelpe til mer stabile prestasjoner Organisere trening og konkurranse for oppnåelse av best mulig resultat NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Treneren Støttende Autoritær Mulighet for selvbestemmelse Forklarende, delagtiggjør Kontrollerende Belønning/straff Resultatorientert Autokrat, tar alle beslutninger NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Relasjoner Forhold Forbindelse Sammenhæng NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Konstruktiv tilgang øker lyst øker motivasjon øker evnen til å lære SMITTER NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Ikke-konstruktiv tilgang dreper motivasjon dreper lyst dreper evnen til å kunne tenke dreper evnen til å kunne prestere SMITTER NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Relasjoner Oppriktig nysgjerrighet NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Relasjoner Avtaler og rammer NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Relasjoner Gjensidig involvering NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Arbeidsspørsmål 1. Hvilke roller har treneren i tillegg til å være underviser? 2. Kan du ”redde verden” ved å være trener? 3. Diskuter den ideelle treningssituasjon. 4. Diskuter den ideelle konkurranse. 5. Hvordan tackler du gymnasten som ”ikke gidder”? 6. Hvor mye bestemmer du som trener? NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Verdier Spennende Inkluderende Visjonær Troverdig NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Verdier 1. Bruk 5 minutter til å tenke på 3 ord som du mener beskriver den verdien du har fått – skriv ned. 2. ”Speed-dating” 3. Juster evt dine ord NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017 Verdier Diskuter verdiene i forhold til din egen klubb: 1. Er de tydelige? 2. Hvordan kan de bli tydelige i din klubb og i troppsgymnastikk generelt? Spennende Inkluderende Visjonær Troverdig NGTF trenerseminar troppsgymnastikk 2017
© Copyright 2024