Treningsdagbok
Treningsdagbok Dato:____________________________________________________________________ Kommentarer: _____________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Øvelse: ____________________________ Øvelse: ____________________________ Antall kilo: ________________________ Antall kilo: ________________________ Antall utførte sett:___________________ Antall utførte sett:___________________ Antall utførte repetisjoner: Antall utførte repetisjoner: Øvelse: ____________________________ Øvelse: ____________________________ Antall kilo: ________________________ Antall kilo: ________________________ Antall utførte sett:___________________ Antall utførte sett:___________________ Antall utførte repetisjoner: Antall utførte repetisjoner: Øvelse: ____________________________ Øvelse: ____________________________ Antall kilo: ________________________ Antall kilo: ________________________ Antall utførte sett:___________________ Antall utførte sett:___________________ Antall utførte repetisjoner: Antall utførte repetisjoner:
© Copyright 2024