1. No category

Morning Bird Challenge villkor och krav
När du registrerar dig inför denna utmaning är du medveten om följande villkor:
• Alla deltagare som tillhör till kroppsfett% kategorin, är berättigade att vinna priser i
utmaningen, förutsatt att de bibehåller den råa muskelmassan och inte förlorar mer än 2,5
kg från dagen utmaningen har startat. Exempel nedan:
• En deltagare som förlorar 7,5 kg av hans / hennes totala kroppsmassa, där 3 kg av den
totala förlusten kommer från förlusten av den råa muskelmassan. Detta innebär att de
INTE är berättigade att vinna i denna kategori.
• Alla deltagare som börjar öka i muskelmassa, kan samtidigt inte öka med mer än 2,5% i
kroppsfett. Om detta händer, kommer du inte vara berättigad att vinna i denna kategorin.
• Deltagare som vill tävla i muskelmassa ökning, bör vara under 20% i kroppsfett för män
och 25% i kroppsfett för kvinnor (inte atletiska avläsningar) på våra
kroppssammansättnings skalor.
• Deltagarna måste vara 18 år och över.
• Deltagarna måste delta på 12 träningspass, av 30 möjliga
o 2 träningsgrupper (Du väljer en) 8.00-9.00, 9.15-10.15, måndag till fredag
o Träningarna kommer ske i närheten av Virvelvindsgatan 8, närmaste hållplats
Vågmästareplatsen (Mer information kring träningsplatsen får du på registreringen).
o Vi tränar intensivt på 35 min, resterande 20 min ägnas åt näringslära kurs med nytt
tema varje gång
• Deltagarna måste delta i kroppsscannings kvällarna, som kommer att äga rum efter 3
veckor och på den slutliga skanningen efter 6 veckor.
• Det finns ingen förtjänst i registreringspriset. Cirka 199 kronor av varje 449 kronor,
kommer att hållas för att täcka administrations och div. kostnader samt avgifter. 49 kronor
från varje registrering, bidrar till den lokala prissumman. Resterande 199 kronor går till
Näringslära kurs som sker efter varje träningspass.
Näringslära Kurs innehåller:





Nytt tema om hälsa och näring efter varje träningspass
Material för att lyckas
Frågesport
Stöd och motivation
Coach som hjälper dig med ditt mål
• OBS: Inga ytterligare kostnader än 449 kronor som krävs till denna utmaning. På
registreringen kan du ställa dina frågor, som vi kommer besvara. Om det finns någon som,
utan några skäl bestämmer sig att avsluta Challenge innan registreringen, ges en full
återbetalning av 449 kronor. Observera att ingen återbetalning kommer att ges efter den
slutliga registreringen.
Datum (Tider för 3 och 6 veckors skanning kommer att sändas ut på mail efter 3 v deltagandet)
3 veckors skanning
Måndag 27 Mars
Onsdag 29 Mars
6 veckors skanning
Tisdag 17 April
Onsdag 19 April