1. No category

Årsberetning 2016
Strindheim IL
Friidrettsavdelingen
Strindheim for alle- hele livet!
Strindheim IL Friidrett
Styrets beretning
Styrets sammensetning (mars 2016 – mars 2017)
Leder: Stine Haugum
Nestleder: Odd Ivar Rypdal
Ungdomsrepresentant: Tuva Engstrøm Fløan
Utøverrepresentant: Eskil Blix
Styremedlem og leder sportslig utvalg: Erik Sælen
Styremedlem og leder verdi- og kompetanseutvalget: Aud Toril Schjølberg
Leder for arrangementsutvalget (ikke styremedlem): Knut Jørgen Bakkejord
Styrets medlemmer har også vært representert i følgende styrer:
Norges friidrettsforbund (NFIF) hovedstyret, Barne- og ungdomsutvalget i NFIF og NFIFs
ungdomskomité: Stine Haugum
Strindheim IL hovedstyret: Odd Ivar Rypdal
Strindheim er også representert i Sør-Trøndelag friidrettskrets styre ved Anne-Kirsti Espenes.
Styrets arbeid:
Styret har gjennomført sju styremøter i perioden, hvorav ett styreseminar i november.
Styremedlemmene var nye i rollene fra årsmøtet 2016, og mye tid gikk innledningsvis med til
kartlegging av status i klubben. Styret har jobbet mye med struktur i perioden, og opplever samtidig at
mye av tiden går med til administrative oppgaver - og dermed mindre til ledelse, planlegging og
gjennomføring av tiltak. Vi har bl.a. som en følge av dette tatt initiativ til en klubbutviklingsprosess i
samarbeid med NFIF, og denne starter våren 2017.
Det legges ned en betydelig innsats på mange plan i klubben. Vi har i siste år jobbet med kartlegging
av og planlegging for utnyttelse av dugnadsinnsatsen. Planer og tiltak for dette vil iverksettes etter
årsmøtet.
Som en av fire grupper i Strindheim Idrettslag har vi bidratt inn i hovedstyrets arbeid. Året 2016 har
her vært preget av arbeid med etablering av anleggsutvalg - herunder samarbeid med Trondheim
kommune om utbygging av anlegget på Leangen. Videre innføring av nytt medlemssystem i klubben,
som følge av strengere krav fra myndighetene.
Sportslig status for 2016
Det er gledelig å se at det sportslige aktivitetsnivået er høyt i klubben, og at vi har utøvere som hevder
seg både nasjonalt og internasjonalt. Årets desiderte høydepunkt var Hedda Hynnes deltakelse i de 31.
olympiske leker i Rio de Janeiro, finaledeltakelse i EM i Amsterdam, samt ny klubb- og kretsrekord
både på 800- og 400meter. Av andre høydare må vi nevne at vårt kvinnelag kvalifiserte seg som
Norges deltaker i EM terrengløp for klubblag, samt at Even Løkkens klubbrekord i maraton ble slått av Ebrahim Abdulaziz under Berlin Maraton. Det er også verdt å nevne at det presteres svært godt i
2
Strindheim IL Friidrett
tekniske øvelser på ungdomsiden med gull i spyd til Bendik Espenes under ungdomsmesterskapet,
UM (NM for yngre).
Økonomistatus for 2016
Avdelingens regnskap for 2016 er ført av Regnskap & Kontor AS v/Talke Evjen. Regnskapet viser
brutto inntekter på vel 1,5 million kroner. Resultat til økning av egenkapitalen ca kr 215.000,- slik at
den pr balansedagen er vel kr 805.000,-.
Avdelingens økonomi er vesentlig bedret de siste årene, noe som henger sammen med arrangementet
av Jentebølgen. Vi har sett på hvordan vi tjener penger, og hva vi bruker penger på:
Hvordan tjener vi penger?
1 Fra medlemmene
2 Netto fra Jentebølgen
3 Netto fra andre egne stevner
4 Andre inntekter
Hva bruker vi penger på?
1 Aktive, trenere, dommere
2 Deltakelse i stevner
3 Klær og utstyr mv
4 Administrasjon mv
Regnskap
2015
kr 183 124
kr 417 359
kr 232 904
kr 147 054
kr 980 441
Budsjett
2016
kr 200 000
kr 300 000
kr 200 000
kr 75 000
kr 775 000
Regnskap
2016
kr 226 908
kr 389 529
kr 190 121
kr 99 043
kr 905 601
Budsjett
2017
kr 278 000
kr 394 000
kr 200 000
kr 90 000
kr 962 000
kr 275 080
kr 225 276
kr 18 787
kr 107 883
kr 627 026
kr 290 000
kr 260 000
kr 10 000
kr 98 000
kr 658 000
kr 310 107
kr 288 275
kr kr 79 522
kr 677 904
kr 415 000
kr 343 000
kr 25 000
kr 99 000
kr 882 000
3
Strindheim IL Friidrett
64 % av inntektene stammer fra arrangementene. 88 % av utgiftene går til aktiv idrett.
I budsjettforslaget for 2017 forutsetter vi økte kostnader til aktivitet, bl.a. sett i sammenheng med
innføring av utøverkontrakter. Det er viktig å se at vi budsjetterer med å benytte en vesentlig større
del av inntektene fra Jentebølgen.
Det arbeides noe med å skaffe eksterne inntekter fra samarbeidspartnere, men vi har i 2016 ikke hatt
slike inntekter - og har heller ikke budsjettert med det i 2017.
Friidrettsgruppa i Strindheim IL går en spennende periode i møte. Vi trenger å styrke samarbeid og
samhold på tvers av gruppene, og dette er noe som blir prioritert høyt framover. Samtidig trenger vi å
holde høy kvalitet på det arbeidet som gjøres, både på trening og arrangement.
Styret vil takke alle som står på for Strindheim IL friidrett for innsatsen i det siste året, og ser fram til
et aktivt og godt friidrettsår i 2017.
Mvh. Styret v/Stine Haugum og Odd Ivar Rypdal
Årsrapport fra styreoppnevnte utvalg
Sportslig utvalg – 2016
Sportslig utvalg (SU) har i 2016-sesongen bestått av Erik Sælen (leder), Eskil Blix, Tommy F.
Skaalvik og Trond Einar Brobakk (fra sen høst). Viktige aktiviteter fra det foregående året:
Elitekonsept
Utvalget har, med Eskil i spissen, det siste året arbeidet med å få på plass en dekningsmodell for de
utøvere som ønsker å satse mye i Strindheim, slik at klubben kan ha et mer konkurransedyktig og
attraktivt tilbud til satsende utøvere.
Hensikten med elitekonseptet og elitegruppen i Strindheim IL Friidrett er å skape/bygge opp og
vedlikeholde et av Norges beste treningsmiljøer for eliteutøvere i friidrett, og dermed gi hver enkelt
utøver mulighet for å utvikle potensialet til det beste vedkommende kan, i forhold til talent og
muligheter.
Elitekonseptet vil lanseres i etterkant av årsmøtet. For å være aktuell til å bli en del av elitegruppen
kreves det at utøveren innfrir et resultatkrav og sender en motivert søknad til eliteutvalget. Den skal
inneholde sesongplan, langsiktig plan/drøm (hva vedkommende har oppnådd om i løpet av en
olympisk periode) samt kort beskrivelse av hvorfor vedkommende ønsker at være en del av
Strindheims elitekonsept.
Utøverstipend
4
Strindheim IL Friidrett
Etter sommeren 2
4000 NOK for til fem forskjellige utøvere.
Det var sterke utøvere som søkte og fikk tildelt stipend: Lars Bendic Eide, Trond Ørjan Eide, Trond
Einar Moen Pedersli, Erlend Sørtveit og Lena Selen.
Stipendet ble utde
elitekonsept utgår utøverstipend-modellen
. I forbindelse med at det har blitt utviklet et
Kontrakter
I forbindelse med arbeid med elitekonsept, samt på grunn av et ønske om mer ryddige forhold for
trenere, har det blitt utviklet trener- og utøverkontrakter som vil bli innført i etterkant av årsmøtet.
Oppdatert modell for sportslig utvalg
SU har også arbeidet med å få til en bedre modell for drift av gruppa. Vi vil forsøke å få til en
oppdatert modell for sportslig utvalg det kommende året, hvor den største forskjellen fra tidligere
(hvor det ikke har vært veldefinerte roller) er at det vil være definerte oppgaver for hvert medlem i SU.
Jeg (Erik Sælen) går av som sportslig leder ved årsmøtet, og takker for fine år i styret i Strindheim.
Mvh. Sportslig utvalg v/Erik Sælen
Arrangementsutvalget
Strindheim IL Friidrett har hatt ansvar for følgende arrangement i 2016:
-
Vinterkarusell – 3 løp våren 2016 og 3 løp høsten 2016, mellom 138-225 deltakere per løp.
Trønderjogg – 16. april 2016, med 337 deltakere i hovedløpet, samt 150 deltakere i barneløpet
NKS Jentebølgen 7. juni 2016, med 2900 deltakere
Idrettslekene, 10-12.august, med ca. 50 deltakere
Strindheimlekene 21. august 2016
3-kamp for barn 30. august 2016, med ca. 80 deltakere
Som vanlig de siste åra er det lagt ned en kjempejobb for å få gjennomført alle arrangementene.
Strindheim il Friidrett er så heldig å ha en rekke ildsjeler i sine rekker og i tillegg mange aktive som
alle tar tak med jevne mellomrom. I 2016 arrangerte vi NKS Jentebølgen selvstendig for tredje gang,
med Reidar Isachsen i spissen. Økonomisk er Jentebølgen i særklasse. Dette arrangementet er svært
viktig/helt avgjørende for klubbens økonomi.
Trønderjogg ble gjennomført for andre gang i april 2016. Oppslutning/deltakelse har ikke økt
nevneverdig. Arrangement fra Leangen i april krever mye arbeid, bl.a. kosting av fortau. Fra og med
våren 2017 ønsker vi derfor å prøve et nytt konsept på Øya. Her skal vi tilby 5 km for alle og egne
barneløp.
Vinterkarusellen har hatt en jevn økning i antall deltakere. Høsten 2016 la vi inn et nytt løp, Nidarø
Rundt som gikk i september og hadde over 200 deltakere. Desemberløpet som har hatt dårligst
deltakelse ble kutta ut. For øvrig er de to løpene i Ranheimshallen i januar og februar veldig
populære.
5
Strindheim IL Friidrett
Strindheim-lekene gir ikke særlig overskudd, men er et viktig arrangement for yngre utøvere og for
friidrettskretsens stevnetilbud. For andre året delte dette arrangementet i to arrangement. Lekene ble
arrangert for årsklasse 10 år og oppover, mens de yngste fikk tilbud om en 3-kamp (løp, hopp og kast)
noen dager etterpå. Dette ble vellykket og vil bli videreført. Idrettslekene ble også arrangert i august
hvor ca. 50barn hadde en gøyal uke hvor de får prøve seg i friidrett. Det er ungdommene i klubben
som står i spissen for idrettslekene.
Quick Timing er brukt både på Vinterkarusellen og Trønderjogg i 2016. Vi leier det fortsatt fra
Bratsberg IL.
Arrangementsutvalget har hatt flere møter i 2016 for å planlegge eksisterende arrangement og for å
evaluere. Utvalget holder fortsatt på at med satsing på Vinterkarusell, Trønderjogg og på NKS
Jentebølgen, og vurderer til at SIL Friidrett ikke bør ta på seg flere arrangement enn de vi har per dags
dato. Ved eventuelt samarbeid med andre klubber og gjennom tilrettelegging av enklere og mer
effektive arrangementsløsninger kan denne beslutningen endres.
Mvh. Arrangementurvalget v/Knut Bakkejord
Viktige arrangement for Strindheim IL Friidrett:
6
Strindheim IL Friidrett
7
Strindheim IL Friidrett
Verdi- og kompetanseutvalget
Medlemmer i 2016: Anne-Kjersti Espenes, Petter Rypdal og Aud Toril Schjølberg
I arbeidet har utvalget tatt utgangspunkt i mandatet som ble utarbeidet i 2014. I tillegg er verdiarbeid
kommet inn som en del av utvalgets ansvarsområde. Det tok litt tid å finne nytt medlem til utvalget og
arbeidet kom ikke i gang før etter sommeren.
I løpet av høsten ble det i regi av kretsen arrangert Friidrett for barn-kurs hvor 1 av trenerne og 2
ungdomsutøvere deltok. Det ble ikke arrangert andre kurs innen trenerkompetanse. Målsettingen er at
flest mulig av trenerne har gjennomført Friidrett for barn-kurs og helst Trener 1-kurs.
Kretsen arrangerte kretsdommerkurs og kretsstarterkurs i oktober. Vi hadde en person som deltok på
begge og vedkommende er nå kretsdommer- og kretsstarteraspirant. Målet for 2017 er å rekruttere
deltakere til kurs på krets- og forbundsnivå både på dommer- og startersiden.
Vi jobber med å få på plass politiattest fra alle trenere/ledere som jobber med utøvere under 18 år. Det
er vedtatt i idrettsstyret i Norges Idrettsforbund at alle med verv som innebærer nær kontakt med
og/eller et tillitsforhold til mindreårige skal framvise politiattest.
Det er startet arbeid med antidoping og et mål for 2017 er at alle utøvere fra og med 15 år skal
gjennomgå Ren utøver-programmet.
Mvh. verdi- og kompetanseutvalget v/Aud Toril Schølberg.
8
Strindheim IL Friidrett
Årsberetning fra gruppene
Barne- og ungdomsgruppene – 8-10år, 11-12år og 13-14år
Trenerne for barne- og ungdomsgruppene har bidratt godt til å skape god deltakelse i de yngste
gruppene, og mange harde og morsomme økter har lagt grunnlaget for videre utvikling. En stor andel
av trenerne er rekruttert fra eldre treningsgrupper slik at våre egne utøvere gjør en veldig viktig jobb
for å holde treningsmiljøet for de yngste i gang. Hanne Sørum, Frank Fiske og Synne Christensen er
trenerkoordinatorer i henholdsvis 8-10årsgruppa, 11-12årsgruppa og 13-14årsgruppa. Helene
Heskestad, Anne Nevin, Martine Svendsen, Ida Maria Heskestad, Petter Rypdal, Liv Ringheim, Asta
Rustad, Hedda Midtstraum og Live Huse har alle bidratt som trenere i de tre gruppene med utøvere
mellom 8-14 år i 2016.
Treningsgruppe 8-10 år:
I utesesongen 2016 deltok det mellom 25 til 30 barn på hver trening, noe som kan betegnes som et
godt oppmøte. Tidvis var det så mange på økt at foreldrene måtte trå til for å hjelpe til. Fokus på
trening er allsidighet og basisferdigheter. Innesesongen har også fungert bra, der det er rundt 10-20
barn på hver trening. Barna har 1 trening i uken, som passer godt for denne gruppa der mange deltar i
andre idretter i tillegg. Barna har vist en økende etterspørsel etter flere stevner og konkurranser, noe
som lover godt for fremtiden i Strindheim IL Friidrett.
Mvh. Trener Hanne Sørum
Treningsgruppe 11-12 år:
2016 ble et år med god aktivitet i gruppe 11-12 år. Totalt har rundt 30 barn vært i aktivitet gjennom
vinter, vår sommer og høst. Gruppa har hatt 2 treninger pr uke. Det er en ganske fast gruppe på 10-12
barn som er med på alle sesonger, mens det er flere barn som er med på ski og andre aktiviteter som
kommer til etter påske og gjennom sommeren.
Flesteparten har vært med gjennom flere år og over halvparten av gruppa rykker opp i 13-14års gruppa
etter påske. Treningen vintertid har vært i Ranheimshallen, og på Øya Stadion i sommersesongen. Det
har ikke vært fokus på konkurranser, men flere har vært med på noen utvalgte stevner gjennom
sommersesongen.
Mvh. Trener Frank Fiske
Treningsgruppe 13-14 år:
Treningsgruppa for 13-14 år har to treninger i uka; en økt på mandag hvor hovedfokuset er tekniske
øvelser og spenst. Gruppa har variert mye mellom hvilke øvelser de får prøve, slik at det blir en del
variasjon. På torsdager har gruppa løping og styrke, hvor det varieres mellom sprint og
mellomdistanse. Gruppa bruker å være mellom 8 og 14 på treningene og med et mål om å alltid være
to trenere til stede. Det er ikke mange som deltar på konkurranser, kun rundt 6 av de. Treningene går
veldig bra, og de er flinke til tross for at de er litt for glade i å snakke med hverandre.
Mvh. Trener Synne Christensen
9
Strindheim IL Friidrett
Ungdomsgruppa, 15år +
2016 var et spennende år for Ungdomsgruppa med mange gode prestasjoner
fra utøverne i treningsgruppa. Året har også vært utfordrende med en del
forandringer i tilbudsstrukturen til gruppa. Sprintgruppa har hatt jevnt
oppmøte på trening, mens distansegruppa har blitt borte fra miljøet. Dette
skyldes at flere utøvere har gått over til andre treningsgrupper innad i
Strindheim IL Friidrett samtidig som gruppa var liten fra før, slik at
treningsmiljøet til slutt forsvant. Det er et mål i 2017 å få i gang igjen et
robust distansemiljø for ungdom 15+.
Som tidligere har gruppa tilbudt 4 felles økter i uka: Øvelsesrelaterte økter
mandag og onsdag, basis spenst, bevegelighet og styrke på torsdag/fredag og
spesifikk styrke på lørdag. Trenere i 2016 har vært Anniken Amos Ruud,
Bendik Espenes tok gull i UM
Maria Waagan og Mari Helgestad for mellom/lang-gruppa (frem til
2016 i Spyd
sommeren), Julie Johnsen for kastgruppa, Stine Haugum og Svein Ove
Tjøsvoll på basis- og styrkeøktene, samt Vilde Ottestad og Tommy Fredriksen Skålvik for
sprintgruppa. Vi har i tillegg samarbeid med trenere fra andre klubber for bistand på mer tekniske
øvelser som lengde og høyde.
På vårparten stilte gruppa med flere lag i de lokale
stafettene, samt at utøvere har vært med på å
representere Strindheim IL i Holmenkollstafetten.
Gruppa stilte med en stor delegasjon utøvere på UM
(innendørs) i Steinkjer, samt at fem utøvere var med til
Sandnes for å delta i Ungdomsmesterskapet. Spyd,
kule, lengde, 3000m, 200m og høyde var blant
øvelsene Strindheimungdommen konkurrerte i. Flere
personlig rekorder, gull og bronse ble beholdningen
etter et flott stevne. Gruppa hadde også med utøvere i
Junior-NM, i øvelsene spyd og høyde.
Håkon Kristoffersen, Gillis Jonermark,
Ivar Epenes og Marius Tande Bere med
god innsats i stafett-NM 2016
Ungdomsgruppa har nå fått et godt miljø for spydkast
10
Strindheim IL Friidrett
God innsats og flere medaljer, også under UM
innendørs i Steinkjer
Flott Strindheim-innsats i Veidekkelekene. I
bildet Bendik Espenes som fikk sølv i spyd i
gutter 15 på 51,78 m og Tobias Heskestad som
vant lengde i gutter 16 år med 6,35 m.
Bendik Espenes sesongåpnet i spyd med 53,00 m i
gutter 15 år under Ranheim ILs friidrettstevne 25. mai.
Det er mer enn 8 meter lenger en persen fra i fjor, 1010
Tyrvingpoeng og et veldig godt resultat i gutter 15 år.
For 2017 er målet å skape økt deltakelse på stevner,
rekruttere enda flere utøvere både i tekniske øvelser og i
distanseøvelser samt å tilrettelegge enda bedre for gode
idrettsprestasjoner samtidig som det gode
treningsmiljøet ivaretas.
Mvh.
Treneransvarlig Tommy Fredriksen Skålvik
Vinnere av årets uhøytidelige 1000mstafett
Mellomdistansegruppas trenere følger
spent med under årets innendørs-UM
11
Strindheim IL Friidrett
Kvinner senior
Hedda Hynne – Internasjonalt gjennombrudd i 2016
Hedda Hynne fikk sitt definitive
internasjonale gjennombrudd under EM i
Amsterdam, hvor hun tok seg til finalen
gjennom overbevisende løping i både
forsøk og semifinale. Hedda dro finalefeltet
helt til oppløpet, satte ny pers og ble nr. 7
på tiden 2.00.94. Det er ny klubb- og
kretsrekord og er den nest beste tiden i
Norge gjennom tidene på 800M.
Hedda løp også en sterk innendørssesong
hvor hun bl.a. satte ny norsk rekord på
2.01.82. Hun kvalifiserte seg for innendørs
VM i Portland hvor hun ble nummer 10.
Året høydare er nok at Hedda ble tatt ut til OL i Rio de Janeiro etter å ha løpt under kravet to ganger.
I OL ble hun nummer 5 i sitt forsøksheat på 2.01.64, men ble slått ut.
Hedda har hatt sterk norsk konkurranse de siste årene på 800M. I 2016 sesongen har hun vist seg som
Norges klart beste både i mesterskap og på statistikken. Snittet av Heddas 10 beste løp er bedre enn
den tredje beste tiden i Norge noensinne på 800M. Hedda deltok ikke i NM pga skade.
Det er ikke bare på 800M Hedda har
gjort seg bemerket i 2016. Hun løp
også en strålende 400M på 53.24.
Dette er ny klubb- og kretsrekord og
er med det den 8. beste gjennom alle
tider i Norge på 400M.
Mvh.
Trener Erik Sakshaug
12
Strindheim IL Friidrett
Kvinner junior-/senior - Mellom- og langdistanseløp
Det ble trent godt gjennom høsten /
vinteren og det var grunnlaget for en god
sesong. Ett av sesongens høydepunkt var
representasjon i Nordisk terrengløp i
Kristiansand. Lena Selen beste norske i
kvinner senior med 6.plass foran
treningspartner Maria Vågan på 7.plass.
Anne Nevin løp inn til 9.plass. Dermed
sikret jentene seg bronsemedalje i
lagkonkurransen.
Gruppa har bestått av ca. 13 dameløpere.
Noen utøvere fra andre klubber var med
på våre fellestreninger.
Bronsemedalje i lagkonurranse i Nordisk terengløp.
Fra venstre Maria Wågan, Lena Selen og Anne Nevin
Lena Selen (85) Årets komet på mellom
og langdistanse. Startet årets sesong litt beskjedent, men kom seg sterkt utover sesongen. Under NM
leverte hun en meget sterk 5000 m, med litt bedre rutine i slike konkurranser hadde det blitt medalje.
Lena har en del egenskaper som gjør at hun får godt utbytte av treninga og har en meget sterk
avslutning som kommer godt med i større konkurranser. Hun er meget motivert og satser på å utvikle
seg videre, gjennom fornufti
,
h h
y”
ø ” i fremtiden.
Anette Brocks Hagen (88) Var i kjempeform i vår med sterk løping under NM terrengløp i
Stavanger, men så ble hun slått ut med sykdom igjen. Hun studerer i USA Los Angeles for tiden frem
til juni og har kommet inn i et godt treningsmiljø og trener bra.
Anniken Amoos Ruud (91) løp godt i stafetten under i NM terrengløp, etter den tid har hun prioritert
studier og resultatene ble deretter. Har flyttet til Oslo, men deltar fortsatt for Strindheim.
Katharina Kahrs (85) har ikke helt funnet tilbake til gode trening- og konkurranseresultater i 2016,
men håper å komme sterkere tilbake i 2017.
Ane og June Bakken Hodt (95) tvillinger som liker og trene/konkurrere. Startet vårsesongen godt
med sterke etapper i Holmenkollstafetten. Utviklingen stoppet litt opp utover sommeren.
Bronsemedalje på 800 m for Ane under jr. NM. Begge har etter sesongen slitt med skade, men er nå på
bedringens vei.
Resultater for 2016. Se egen statistikk (vedlegg)
Nye utøvere for 2017.
Andrea Rypdal
Lise Gaupseth
Lill Tove Myrvold
Vibeke Jensen
Født: 09.06.96
« 02.02.97
« 07.11.99
« 20.03.95
400 - 800 m
400 - 800 m
Langdist.
Langdist.
Overgang fra Skjalg Stavanger
«
«
« Minerva
13
Strindheim IL Friidrett
Elvira Svartås
« 26.10.92
Langdist.
Det trenes og presteres godt for tiden og det er en motivert gruppe som gleder seg til kommende
sesong. Gruppas individuelle målsetting er å kjempe om medaljer i Norske mesterskap, terrengløp og
bane, og på sikt stå på pallen i Holmenkollstafetten i klassen damer elite.
Takker alle aktive, trenere, ledere, styret og våre samarbeidspartnere for en fin sesong 2016. Ønsker
alle involverte lykke til med sesongen 2017.
Mvh.
Arnfinn Ofstad, trener kvinner senior
Menn junior/senior - Mellom- og langdistanseløp
Herregruppa ledes av trenerne Tommy Gjølga og Bjarne Vad
Nilsen. Vi fører Strindheims tradisjoner videre og tilstreber å
komme oss opp på samme nivå som gutta på 80-tallet. Vi er på
god vei!
Trenernes målsetninger:

Utvikle løpere som presterer på lokalt, regionalt og nasjonalt
toppnivå på mellom- og langdistanse.

Bygge et solid treningsmiljø og en sterk treningskultur
gjennom regelmessige fellestreninger, individuell
treneroppfølging, testing og individuelt tilpasset
konkurranseplan.

Bidra inn mot sportslig utvalg og styret i forhold til
tilrettelegging for enkeltutøvere og gruppa som helhet.
Aktiviteter
Vi har et varierende antall fellestreninger pr. uke gjennom året.
Disse er svært viktige for samarbeidet mellom trener og utøver,
og har i tillegg avgjørende for utøvernes motivasjon og læring. De
fleste utøvere har nå tatt i bruk OLT sin treningsdagbok som er
tilgjengelig på nett. Fra 2016 innførte vi også «obligatorisk»
testing av terskelprofil, maksimalt oksygenopptak og
løpsøkonomi ved OLT.
Ebrahim Abdulaziz satte ny
klubbrekord under Berlin maraton!
Utøverne konkurrerer stort sett lokalt, regionalt og nasjonalt. I løpet av et år ar vi også noen få
dagsamlinger/møter, enten i forhold til sesongplanlegging, sesongevaluering eller andre viktige saker.
Pr i dag arrangerer vi ingen egne treningssamlinger, slik mange andre klubber gjør. Flere utøvere har
imidlertid deltatt treningsleir i regi av kretsen eller sammen med andre klubber.
14
Strindheim IL Friidrett
Holmenkollstafetten – nok en plass opp!
År
Plassering
Bak vinner
2011
15
04:24
2012
14
04:14
2013
16
04:40
2014
6
03:27
2015
5
02:45
2016
4
02:11
ST. OLAVSLOPPET – SEIER IGJEN!
15
Strindheim IL Friidrett
Landeveisstafetten mellom Trondheim og Østersund i Sverige har hele 51 etapper og det skal
løpes totalt 338,9 km fordelt på 4 dager. Vi fikk mønstret et godt lag i «Loppet» i 2016.
St.Olavsloppet er viktig for oss, siden vi får samlet utøverne og laget over flere dager, med
overnatting og det hele. Vi vant klubbklassen igjen. Tilbake til Namdal Løpeklubb skilte det
hele 53 minutter og 55 sekunder.
HØYDEPUNKTER FOR 2016
4.plass i Holmenkollstafetten
1.plass i St Olavsloppet (Klassen for rene klubblag)
Flotte personlige rekorder av flere løpere
Sølvmedalje NM Halvmaraton - Ebrahim Abdulaziz
Ny klubbrekord - 2.16.53 på maraton - Ebrahim Abdulaziz
Sølvmedalje på 4x1500m i NM Stafetter - Mats Bjørgum, Nils J Fløystad, Erlend G Sørtveit,
Trond Ørjan Eide.
Resultater 2016. Se egen statistikk (vedlegg)
Herrer veteran
Veteranavdelingen har mange utøvere som deltar i ulike stevner innen mosjonsløp, norgesmesterskap
og stafetter.
STAFETTER:
I stafettsammenheng er det alltid tradisjon for å dra ned til Oslos gater og Holmenkollstafetten. Vi
stilte med to lag i årets stafett, et lag i klasse 45 år og et lag i klasse 55 år. I den yngste klassen tok vi
2.pl, kun slått med et sekund, mens vi i klassen over tok en klar seier.
NORGESMESTERSKAP :
NM innendørs, Nes på Romeriket:
Stig Wemundstad: (klasse 55år) Bronse på 60 m (8.70) og bronse på 200 m (27.29)
Asgeir Bøgeberg: (Klasse 55) Gull 3000 m (11.14.19)
Even Løkken: (Klasse 60) Sølv på 3000 m (11.01.42)
Hagbart Vebostad: (Klasse 75) 3 gull på 800 m (2.59.28), 1500 m (6.15.74), 3000 m (13.30.3.38)
16
Strindheim IL Friidrett
NM stafetter Trondheim:
4x100 m: Gull med Lars H. Blikra, Kjell Hornslien, Stig Wemundstad og Morten Warankov
4x400 m: Gull med Wemundstad, Varankov, Hornslien og Kristian Steinshylla.
4x1500 m: Kl 40.Gull med Geir Dahlsveen, Roar Kollerud, Torgeir Hopen og Bjørn Slåen
4x1500 m: Kl 50 (lag 1)Gull, H. Lorange, Bjarne Lien, Øyvind Langørgen og Knut Hegvold.
4x1500 m: Kl 50.Lag 2. Sølv med Bjørn Stavnes, Lars Blikra, A. Bøgeberg og Lars Hvidsten
4x1500 m: Kl 60. Gull med Bård Olav Moen, Per Laksfors, Nils J. Gaasvik og H. Vebostad.
NM ½ maraton: Trondheim
Bård Olav Moen.(Kl 60) Bronse (1.27.37)
Brent Landsem (kl 55) Bronse (1.25.58)
Nils Jørgen Gaasvik (Kl 65) Bronse (1.44.26)
Hagbart Vebostad (Kl 75) Gull (1.50.56)
NM Banemesterskapet: Geithus
Tok til sammen 7 gull og 4 sølv og 1 bronse
Stig Wemundstad:(klasse 55) Sølv 100 m
(13.32) og Gull 200 m (27.31) og Gull 400
(60.96)
Hagbart Vebostad: (Klasse 75). Gull 800 m
(3.00.83), Gull 5000 m (23.47.44), Gull 3000
m (13.49.43)
Even Løkken: (Kl 60) Sølv 800 m (2.36.20),
Sølv 1500 m (5.17.21) Bronse 3000 m
11.26.91
Håvard Lorange: (Klasse 50) Gull 1500 m
(4.45.00) og Sølv 800 m (2.14.46)
1000 m stafett: Gull kl 50 år (2.37.24)) Even
Løkken, Håvard Lorange, Morten Warankov
og Stig Wemundstad.
Det ble hele 12 medaljer i veteran-NM
17
Strindheim IL Friidrett
NM Terrengløp: Rindal
Gull til Hagbart Vebostad
Sølv til Lars Harald Blikra og Håvard Lorange
Bronse til Simon Lund Eikrem og Even Løkken
Sluttkommentar, herrer veteran:
Takker alle utøvere for flott innsats både på og utenfor banen. Har en aktivitet som det står respekt av.
Veterangruppa er med på dugnader og ikke minst en stor bidragsyter på flere av våre arrangemanger.
Morten Warankov
” rets
ø
2 ”
Mvh. oppmann herrer veteran v/Even Løkken
Kvinner veteran
Det er mange aktive veterandamer i Strindheim og den som holder høyest nivå er Anne Nevin. Hun
hevder seg i toppen på både gate-, motbakke- og terrengløp, skirenn og sykkelritt, og ble i år som i fjor
totalvinner av Birkebeinertrippelen.
Høydepunktene av løp var 1. plass i NM halvmaraton og 2. plass i NM terrengløp lang løype (1. plass
klasse 40-44 år). Som i fjor ble Anne også i år tatt ut til Nordisk terrengløp der hun endte på 9. plass.
Anne var også med og gjorde en viktig innsats i Holmenkollstafetten. I år ble det for første gang på
lenge ikke et veteranlag for damer i Holmenkollstafetten. Det ene skyldes at vi dessverre ikke har nok
veterandamer med stor nok interesse. Stafetten endret dessuten i 2015 tidskjema noe som gjør det
vanskelig å kombinere deltakelse i både veteran og elite.
Selv om Anne Nevin stiller i nesten alt som er
av lokale løp, er Lisbeth Vold den
Strindheimløper som deltar i flest løp. Hun er en
meget sterk løper som stort sett vinner klassen
K45-49. I denne klassen ble hun norsk mester
både i NM halvmarathon og NM terreng lang
løype. En annen sterk veteran er Fride VullumBruer. I år har hun dessverre ikke fått løpt like
mye som hun pleier på grunn av en del skader
og sykdom. I August dro hun dessuten med
familien til Nederland hvor hun blir ut
sommeren 2017. Til tross for dette var hun med og bidro sterkt i årets St. olavsloppet og
Holmenkollstafetten. Av de andre veteraner i klubben som utmerket seg i 2016 kan vi nevne Aina
Nedal som stort sett er top tre i klassen 40-45 i de løpene hun stiller, Siri Ann Nyrnes som plasserer
seg høyt i klassen K45-49 og Mette Eid Løvås som er med på flere løp og st. olavsloppet.
Mvh. kvinner veteran v/ Anne Nevin
18
Strindheim IL Friidrett
Strindheim IL Friidrett - resultat
Konto
INNTEKTER
Aktivitetsavgift
Egenandeler
Trønderjogg
Strindheimlekene
Vinterkarusell
DnB Idrettsleker
Andre inntekter
Jentebølgen sponsorinntekter
Jentebølgen startkontingent
SUM DRIFTSINNTEKTER
KOSTNADER
Startkontingenter andre
Holmenkollstafetten
Andre stevneutgifter
Trønderjogg
Strindheimlekene
Vinterkarusell
St Olavsloppet
Jentebølgen
DnB Idrettsleker
SUM KOSTNADER STEVNER
Regnskap
2015
kr 183 124
kr kr 102 642
kr 14 142
kr 134 316
kr 80 900
kr 147 054
kr 299 000
kr 569 971
Budsjett
2016
Budsjett
2017
kr 226 908
kr kr 110 981
kr 17 010
kr 154 088
kr 30 800
kr 99 043
kr 292 500
kr 617 575
kr
1 548 904
kr 200 000
kr 78 000
kr 120 000
kr 15 000
kr 150 000
kr 40 000
kr 90 000
kr 254 000
kr 630 000
kr
1 577 000
kr 55 270
kr 70 000
kr 78 518
kr 60 283
kr 60 000
kr 66 383
kr 82 155
kr 90 000 kr 128 140
kr 45 781
kr 45 000
kr 44 694
kr 6 687
kr 7 000
kr 6 425
kr 45 030
kr 45 000
kr 51 129
kr 27 568
kr 40 000
kr 15 234
kr 296 664 kr 250 000 kr 325 661
kr 1 598
kr 3 000
kr 20 510
kr 621 036 kr 610 000 kr 736 694
kr 80 000
kr 55 000
kr 168 000
kr 45 000
kr 10 000
kr 50 000
kr 40 000
kr 300 000
kr 20 000
kr 768 000
kr 60 266
kr 79 526
kr 261 698
kr 1 531 149
kr 200 000
kr kr 100 000
kr 20 000
kr 140 000
kr 40 000
kr 75 000
kr 150 000
kr 570 000
kr
1 295 000
Regnskap
2016
Kostnader trenere
Støtte aktive
Lønn
KOSTNADER TRENERE,
AKTIVE, LØNN
kr 110 000
kr 55 824
kr 75 000 kr 101 679
kr 245 000 kr 321 362
kr 120 000
kr 175 000
kr 270 000
kr 401 490 kr 430 000 kr 478 865
kr 565 000
Kjøp av klubbtøy
Utstyr
Leie av lokaler
Revisjon og regnskap
Møter, kurs, oppdateringer
Organisasjonsutvikling
Data-/internettkostnader
Avgifter/kontingenter
Gaver
Bankgebyrer
Andre kostnader
Tap på fordringer
SUM ANDRE KOSTNADER
kr 6 828
kr -kr 3 198
kr 11 959
kr 10 000
kr 3 054
kr kr kr 1 000
kr 80 052
kr 75 000
kr 65 454
kr 28 538
kr 30 000
kr 8 523
kr kr kr kr 3 003
kr 3 000
kr 4 683
kr 2 750
kr 2 750
kr 6 000
kr 5 629
kr 3 000
kr 2 681
kr 3 956
kr 4 000
kr 2 173
kr 2 150
kr 10 250
kr 10 215
kr 10 750
kr kr 19 120
kr 155 615 kr 138 000 kr 119 703
kr kr 25 000
kr kr 80 000
kr 30 000
kr 30 000
kr 6 000
kr 6 000
kr 3 000
kr 2 000
kr 12 000
kr kr 194 000
19
Strindheim IL Friidrett
Renteinntekter
Morarenter leverandører
ÅRSRESULTAT
-kr 432
kr 25
-kr 1 027
kr 6
kr 353 415 kr 117 000 kr 214 664
kr 50 000
Strindheim IL Friidrett – balanse pr 31.12.2016
Konto
EIENDELER
Kundefordringer
Opptjente inntekter
Forskuddsbetalte kostnader
Bankinnskudd
SUM EIENDELER
EGENKAPITAL
Opptjent egenkapital
Årets resultat
SUM EGENKAPITAL
GJELD
Leverandørgjeld
Skattetrekk og off. avgifter
Forskuddsfakturert
Skyldige feriepenger
Påløpte kostnader
Annen kortsiktig gjeld
SUM GJELD
SUM GJELD OG EGENKAPITAL
Regnskap
2015
Regnskap
2016
kr 38 750
kr 69 309
kr 12 482
kr 488 631
kr 609 172
kr 24 200
kr 76 649
kr 33 872
kr 847 462
kr 982 183
kr 232 890
kr 357 883
kr 590 773
kr 590 773
kr 214 664
kr 805 437
kr 12 557
kr 3 738
kr kr kr kr 2 105
kr 18 400
kr 38 635
kr 82 947
kr 20 000
kr 15 625
kr 14 881
kr 4 658
kr 176 746
kr 609 173
kr 982 183
20
Strindheim IL Friidrett
STATISTIKK – Vedlegg
De beste resultatene 2016 kvinner
Øvelse
Født
Resultat
Helene Heskestad
01.04.95
13,11
25.05.16 Ranheim friidrettst. Trondheim
Guro Rossvold
21.041.94
13,50
19.06.16 Veidekkelekene Lillehammer
Julie Heiervang Johnsen
25.07.96
13,75
05.06.16 Trondheimslekene
200
Helene Heskestad
01.04.95
26,96
04.06.16 Trondheimslekene
400
Hedda Hynne
13.03.90
53,24
24.06.16 Boysen Memorial Oslo Bislett
Ane Bakken Hodt
14.06.95
59,79
18.06.16 Veidekkelekene Lillehammer
June Bakken Hodt
14.06.95
61,24
12.06.16 Tyrvinglekene Nadderud
Marianne Grønset Løken
19.06.96
61,88
12.06.16 Tyrvinglekene Nadderud
Cathrine Dyrendal
04.11.99
66,37
18.06.16 Veidekkelekene Lillehammer
Hedda Hynne
13.03.90
2,00,94
09.07.16 Europ.Atl. Champ.Amsterdam
Annike Amos Ruud
13.07.91
2.12,75
23.08.15 Trondheimslekene
Ane Bakken Hodt
14.06.95
2.13,51
24.06.16 Boysen Memorial, Oslo Bislett
Lena Selen
29.04.85
2.13,97
28.06.16 Løpsstevne Trondheim
June Bakken Hodt
14.06.95
2.15,09
24.06.16 Boysen Memorial, Oslo Bislett
Marianne Grønset Løken
19.06.96
2.23,80
28.05.16 BDO-lekene Stjørdal
Cathrine Dyrendal
04.11.99
2.33,00
17.08.16 Sjøsidestevne Hommelvik
Ragnhild Brørs Kløven
30.06.98
2.38,91 28.05.16
Lena Selen
29.04.85
4,26,8
24.08.16 Nybrottkarusellen Stjørdal
Annike Amos Ruud
13.07.91
4,31,39
02.07.16 Vârldsungdomsspelen Gøteborg
100
800
1 500
Navn
Dato
Sted
BDO-lekene Stjørdal
21
Strindheim IL Friidrett
Asta Rustad
22.02.99
4,43,30
02.07.16 Vârldsungdomsspelen Gøteborg
1500
Kristine Fjellanger
06.12.92
5.05,5
24.08.16 Nybrottkarusellen Stjørdal
3 000
Lena Selen
29.04.85
9.32,89
21.08.16 Strindheimlekene trondheim
Asta Rustad
22.02.99
10.02.08
04.06.16 Trondheimslekene
Kristine Fjellanger
06.12.92
10.47,65
04.06.16 Trondheimslekene
Lena Selen
29.04.85
16.48,41
21.08.16 NM Ravnaker Trondheim
Kristine Fjellanger
06.12.92
18.27,32
17.05.16 KM langd. Trondheim
Solveig Natvik Løvset
14.07.99
18.52,02
17.05.16 KM langd. Trondheim
19.06.96
1.07,35
29.07.16 NM friidrett, Ravnager idrettspark
5 000
400 Hekk Marianne Grønset Løken
Høyde
Synne S. Christensen
31.08.98
1.65
28.05.16 BDO-lekene Stjørdal
Lengde
Synne S. Christensen
31.08.98
5,17
12.06.16 Tyrvinglekene Nadderud
Ida Marie Heskestad
11.06.97
4,84
21.06.16 Moanstevne Levanger
Julie H. Johnsen
25.07.96
43.09
06.08.16 Junior NM Brandbu
Spyd
Norske mesterskap damer/jenter 2016.
NM terrengløp 2 km
Asta Rustad (U17)
Sølv
6.55,3
Stavanger 9.-10. april
NM terrengstafett
Anette B. Hagen - Annike A. Ruud
Sølv
22,13
Stavanger 9.-10. april
22
Strindheim IL Friidrett
NM Stafetter
Anniken A. Ruud- June B. Hodt-
4 x 800 m
Asta Rustad- Ane B. Hodt
NM stafetter
Anne Nevin-Håkon Kristoffersen-
mix 4x800 m
Ragnhild Kløven-Stian Norheim
NM terrengløp
Anne Nevin KS
Gull
9.18,07
Trondheim 21.-22. mai
Sølv
9.56,09
Trondheim 21.-22. mai
Bronse
23,11
Rindal 9. oktober
Anne Nevin KV 40-44
Gull
23,11
Rindal 9. oktober
Lisbeth Vold KV 45-49
Gull
26,05
Rindal 9. oktober
Anne Nevin – Lena SelenLagkonkurranse
Pl.siffer 13
Gull
Anette B. Hagen
NM ½ maraton
Anne Nevin KS
UM 1 500 m
Asta Rustad
Tilsammem: Gull: 5 stk.
Rindal 9. oktober
2,5,6
Gull
1.17,52
Trondheim 03.09.16
Bronse
4.51,15
Steinkjer 26.-28. februar
Sølv: 3 stk. Bronse: 2 stk.
1. etp. Ane B.Hodt, 2.etp. June B. Hodt, 3. etp. Elin Randli,
Olavstafetten
4. etp. Anniken A. Ruud, 5. etp. Marie Eggset,
17.58,84 1. plass
Kvinner senior lag 1
6. etp. Lena Selen, 7.etp. Cathrine Dyrendal,
1. etp.Asta Rustad, 2.etp. Guro Rossvold, 3.etp. Solveig Løvset,
Kvinner senior lag 2
4.etp. Fride Vullum Bruer, 5.etp. Ragnhild Kløven,
19.03,69 3. plass
6.etp. Kristine Fjellanger, 7.etp. Marianne Løken
23
Strindheim IL Friidrett
Statistikk gateløp 5 km.
Navn
Født
Tid
Plass landsstatistikken
Arrangør/Sted
Lena Selen
29.04.85
16,59
KS (3)
Anne Nevin
05.02.73
17,18
KV 40-44 (1)
Anette B. Hagen
09.06.88
17,57
Katharina Kahrs
20.01.85
18,09
Kristin Fjellanger
06.12.92
18,33
Nidarø Rundt 27.09.16
Vibeke Jensen
20.03.95
18,55
Vinterkarusellen 19.11.16
Aina Nedal
20.10.75
19,11
KV 40-44 (1)6
Nidarø Rundt 27.09.16
Lisbeth Vold
22.05.70
19,22
KV 45-49 (4)
Nidarø Rundt
Hytteplanmila 22.10.16
Nidarø Rundt 27.09.16
Nidarø Rundt
«
Strandpromenaden Verdal
20.10.15
Trondheim Vinterkarusell 19.11.16
«
Statistikk gateløp 10 km.
Anne Nevin
05.02.73
35,34
KV 40-44 (1)
Aina Nedal
20,10,75
40,25
KV 40-44 (16)
Energimila 16.08.16
Lisbet Vold
22.05.70
39,17
KV 45-49 (4)
Selbuløpet 21.05.16
69
42,03
KV 45-49
Siri Ann Nynes
Trønder-Øst løpet 22.06.16
24
Strindheim IL Friidrett
STATISTIKK– vedlegg
Herreløpere
BANERESULTATER
Kun bestetider oppnådd for Strindheim (inne/ute), samt bedre resultater oppnådd i forbindelse med
sommerovergang til moderklubb.
600m
1.24,86i
Nils Jacob Fløystad
-83
1.56,07
Erlend Gjerdevik Sørtveit
-94
1.57,04
Nils Jacob Fløystad
-83
1.58,53
Edvard Rauø Vasdal
-93
1.59,67
Trond Einar Moen Pedersli
-94
2.02,18
Ivar Espenes
-99
2.07,32
Marius Rande Bere
-00
2.09,10
Stian Norheim
-96
3.54,98
Erlend Gjerdevik Sørtveit
-94
4.00,52
Trond Ørjan Eide
-90
4.01,06
Nils Jacob Fløystad
-83
4.02,13
Edvard Vasdal
-93
4.23,29
Stian Norheim
-96
800m
1500m
Sommeroverganger:
3.54,44
Erlend G Sørtveit, IL Gneist
-94
4.18,52
Stian Norheim, IL Gneist
-96
8.24,71
Trond Ørjan Eide
-90
8.32,41
Erlend Gjerdevik Sørtveit
-94
8.37,2i
Trond Einar Moen Pedersli
-94
8.41,40i
Mats Bjørgum
-94
8.42,73i
Øystein Kvaal Østerbø
-81
8.43,8i
Nils Jacob Fløystad
-83
8.52,2i
Edvard Rauø Vasdal
-93
8.53,5i
Ebrahim Abdulaziz ERI
-78
8.57,3
Eskil Blix
-84
9.00,21
Henrik Nicolaisen
-90
9.00,7
Sverre Solligård
-91
9.04,5
Kristoffer By Vollset
-96
3000m
25
Strindheim IL Friidrett
9.16,37
Stian Norheim
-96
9.23,1i
Marius Strand Geving
-90
9.25,4i
Jørgen Natvig Løvseth
-96
Sommeroverganger:
8.42,72
Edvard Vasdal, Herkules Friidrett -93
9.06.90
Stian Norheim, IL Gneist
-96
14.31,15
Trond Ørjan Eide
-90
14.54,58
Trond Einar Moen Pedersli
-94
14.55,70
Ebrahim Abdulaziz ERI
-78
15.13,68
Mats Bjørgum
-94
15.18,62
Erlend Gjerdevik Sørtveit
-94
15.20,74i
Øystein Kvaal Østerbø
-81
15.46,81
Eskil Blix
-84
15.52,63
Nils Jacob Fløystad
-83
15.52,96
Sverre Solligård
-91
5000m
Sommeroverganger:
14.56,44
Erlend G Sørtveit, IL Gneist
-94
16.08,31
Stian Norheim, IL Gneist
-96
30.06,79
Ebrahim Abdulaziz ERI
-78
30.26,73
Trond Ørjan Eide
-90
30.46,4
Mats Bjørgum
-94
30.47,2
Erlend Gjerdevik Sørtveit
-94
31.46,1
Nils Jacob Fløystad
-83
32.34,5
Edvard Vasdal
-93
34.03,0
Stian Norheim
-96
10000m
Sommeroverganger:
30.46,59
Erlend G Sørtveit, IL Gneist
-94
STATISTIKK 2016 – GATELØP
Kun kontrollmålte distanser som er godkjent på statistikken på Kondis.no
5km (17min og fortere)
14.56
Trond Ørjan Eide
-90
Ørasprinten
15.08
Ebrahim Abdulaziz ERI
-78
Strandpromenaden
15.08
Erlend Gjerdevik Sørtveit
-94
Trønderjogg
26
Strindheim IL Friidrett
15.09
Trond Einar Moen Pedersli
-94
Trønderøstløpet
15.10
Mats Bjørgum
-94
Trønderjogg
15.15
Eirik Mysen
-93
Kristinaløpet
15.44
Petter Rypdal
-93
Strandpromenaden
15.45
Nils Jacob Fløystad
-83
Trønderjogg
15.51
Sverre Solligård
-90
Trønderøstløpet
15.57
Edvard Vasdal
-93
Nidarø Rundt
15.58
Haben Brhane ERI
-91
Strandpromenaden
16.02
Merih Solomon ERI
-91
Strandpromenaden
16.06
Eskil Blix
-84
Strandpromenaden
16.18
Marius Strand Geving
-90
Trønderøstløpet
16.26
Stian Norheim
-96
Strandpromenaden
16.36
Steef Severijn NED
-95
Trøndersk vk3
16.38
Christoffer Søbstad
-85
Trønderøstløpet
16.42
Trond Einar Brobakk
-72
Strandpromenaden
16.44
Kristoffer By Vollset
-96
Trønderøstløpet
16.54
John Kristian Dahl
-81
Trønderøstløpet
17.00
Jørgen Natvig Løvseth
-96
Strandpromenaden
30.33
Ebrahim Abdulaziz ERI
-78
Hytteplanmila
30.45
Trond Einar Moen Pedersli
-94
Sentrumsløpet
30.46
Trond Ørjan Eide
-90
Sentrumsløpet
31.00
Erlend Gjerdevik Sørtveit
-94
Sentrumsløpet
31.02
Mats Bjørgum
-94
Sentrumsløpet
31.51
Petter Rypdal
-93
Hytteplanmila
33.13
Henrik Nicolaisen
-91
Hytteplanmila
Ebrahim Abdulaziz ERI
-78
Berlin
1.05.24
Ebrahim Abdulaziz ERI
-78
Trondheim
1.09.15
Trond Ørjan Eide
-90
Trondheim
1.09.52
Mats Bjørgum
-94
Trondheim
1.10.14
Trond Einar Moen Pedersli
-94
Trondheim
-78
Berlin
10km
Halvmaraton
1.06.31
NM (88m for kort):
Maraton
2.16.53 (2.16.49 netto) Ebrahim Abdulaziz ERI
27