1. No category

‫عربي (‪)Arabic‬‬
‫نشرة معلومات للعمال الشباب‬
‫ما هي المناولة اليدوية؟‬
‫المناولة اليدوية هي أكثر من مجرّد رفع األشياء‪.‬‬
‫يتضمن الرفع أو اإلنزال أو الحمل أو الدفع أو السحب أو المسك أو الكبح‪.‬‬
‫إذ أنها هي أي عمل‬
‫ّ‬
‫ويشمل ذلك‪:‬‬
‫‪y y‬االمتداد واالنحناء‬
‫‪y y‬أوضاع الجسم المستدامة والصعبة‬
‫‪y y‬الحركات المتكررة‪.‬‬
‫في أماكن العمل بوالية نيو ساوث ويلز‪ ،‬يزيد احتمال إصابتك في حوادث المناولة اليدوية أكثر من أي شيء آخر‪.‬‬
‫علي أن أفعله؟‬
‫ما الذي‬
‫ّ‬
‫مما يعرفه رب عملك‪ ،‬أخبره إذن إذا اعتقدت أن مهمة عمل ما تجهد جسمك‪.‬‬
‫أنت تعرف جسمك أكثر ّ‬
‫أطلب مساعدة من رب عملك لضمان اكتسابك عادات المناولة اليدوية الصحيحة‪.‬‬
‫خصص وقتا ً لتعديل منطقة عملك أو معداتك بما يناسب جسمك‪.‬‬
‫عندما تبدأ العمل ّ‬
‫خذ فترات استراحة منتظمة من أداء المهام المتماثلة أو المتشابهة‪.‬‬
‫راجع جدول عوامل خطر المناولة اليدوية الصادر عن ‪( WorkCover‬الموجود في دليل أخطار المناولة اليدوية ‪ )WC01443‬لالطّ الع على نصائح‬
‫مفصلة‪ ،‬لكن بصفة عامة‪:‬‬
‫ّ‬
‫تلو جسمك جانباً‪ ،‬خصوصا ً عند االنحناء‬
‫‪y y‬ال ِ‬
‫أبقه أمامك وقريبا ً من جسمك وبمستوى خصرك‬
‫ثقل ما ِ‬
‫‪y y‬عند حمل ٍ‬
‫اثن ركبتيك وخصرك‪.‬‬
‫‪y y‬عند رفع شيء عن األرض ِ‬
‫وإذا بدأ أي شيء يؤلمك – توقف عن القيام به!‬
‫ما الذي يجب على رب عملي أن يفعله؟‬
‫كما هو الحال في أي خطر على السالمة‪ ،‬يجب على رب عملك ما يلي‪:‬‬
‫‪y y‬االستماع لرأيك عن أفضل طريقة للتعامل مع الوضع‬
‫‪y y‬اختيار أسلم أسلوب ممكن (راجع ورقة الحقائق التي أصدرناها بعنوان «تراتبية الضوابط»)‬
‫‪y y‬تقديم التدريب واإلشراف المناس َبين للعمل بسالمة‪.‬‬
‫نــحــقـــق فــرقــــا ً‬
‫‪making a difference‬‬
‫كذلك فإنه فيما يتعلق بأخطار المناولة اليدوية‪ ،‬يجب على رب عملك ما يلي‪:‬‬
‫‪y y‬التفكير بإعادة تصميم األشياء الصعبة أو منطقة عملك‬
‫‪y y‬التفكير باستخدام أجهزة مساعدة ميكانيكية أو استخدام طرق الرفع كفريق‬
‫‪y y‬ضمان تدريبك على المناولة اليدوية المأمونة واستخدام أجهزة المساعدة الميكانيكية وطرق الرفع كفريق (إذا لزم األمر)‪.‬‬
‫وعلى رب عملك أن يأخذ في اعتباره سنك ومهارتك وخبرتك عند تقييم أخطار المناولة اليدوية‪ .‬فحتى لو تمكّن آخرون من إنجاز العمل‬
‫بسالمة‪ ،‬قد تكون أنت بحاجة لمساعدة كونك عامال ً شاباً‪.‬‬
‫إذا احتاج رب عملك لنصيحة حول المناولة اليدوية في مكان عملك فإنه يستطيع االتصال بنا‪.‬‬
‫من أين يمكنني الحصول على مزيد من المعلومات؟‬
‫أول محطة لك هي في موقعنا اإللكتروني عن المناولة اليدوية ‪www.smartmove.nsw.gov.au‬‬
‫لالطّ الع على إرشادات عامة‪ ،‬راجع منشوراتنا التالية‪:‬‬
‫‪y y‬دليل أخطار المناولة اليدوية (الرقم في الكتالوغ ‪)WC01443‬‬
‫‪y y‬تشريع المناولة اليدوية (الرقم في الكتالوغ ‪)WC01437‬‬
‫‪y y‬مكان عمل أكثر سالمة (الرقم في الكتالوغ ‪)WC01431‬‬
‫‪y y‬نشرة حقائق عن العمال الشباب‪ :‬تراتبية الضوابط (الرقم في الكتالوغ ‪)WC02089‬‬
‫للحصول على معلومات عن األخطار المحددة المتعلقة بقطاع عملك‪ ،‬اختر من بين التالي‪:‬‬
‫‪y y‬البقع السوداء في المناولة اليدوية‪ :‬البيع بالمفرّق (الرقم في الكتالوغ ‪)WC01440‬‬
‫‪y y‬البقع السوداء في المناولة اليدوية‪ :‬التصنيع (الرقم في الكتالوغ ‪)WC01432‬‬
‫‪y y‬البقع السوداء في المناولة اليدوية‪ :‬النقل والتخزين (الرقم في الكتالوغ ‪)WC01433‬‬
‫‪y y‬البقع السوداء في المناولة اليدوية‪ :‬خدمات المستهلكين والمؤسسات التجارية (الرقم في الكتالوغ ‪)WC01434‬‬
‫‪y y‬البقع السوداء في المناولة اليدوية‪ :‬البيع بالجملة (الرقم في الكتالوغ ‪)WC01436‬‬
‫‪y y‬البقع السوداء في المناولة اليدوية‪ :‬اإلنشاء والمنافع (الرقم في الكتالوغ ‪)WC01439‬‬
‫‪y y‬البقع السوداء في المناولة اليدوية‪ :‬الخدمات الصحية واالجتماعية (الرقم في الكتالوغ ‪)WC01435‬‬
‫إذا كانت لديك مخاوف بشأن المناولة اليدوية في مكان عملك‪ ،‬تحدث إلى رب عملك أو ممثل السالمة‪ ،‬أو اتصل بنا لطلب النصيحة على‬
‫الرقم ‪..13 10 50‬‬
‫إبراء من المسؤولية‬
‫قد تحتوي هذه النشرة على معلومات عن الصحة والسالمة المهنية وعن تعويضات العمال‪ .‬وهي قد تضم بعضا ً من التزاماتك بموجب تشريعات مختلفة تتولى ‪ WorkCover NSW‬إدارتها‪.‬‬
‫التقيد بالتزاماتك يجب أن تراجع التشريع المناسب‪.‬‬
‫لضمان‬
‫ّ‬
‫تفحص المعلومات عن آخر القوانين بزيارة الموقع اإللكتروني الخاص بتشريعات نيو ساوث ويلز (‪.)www.legislation.nsw.gov.au‬‬
‫يمكن ّ‬
‫ال تُعتبر هذه النشرة بيانا ً شامال ً بالقانون حسب انطباقه على مشاكل خاصة أو أفراد محددين وال بديال ً عن المشورة القانونية‪ .‬عليك طلب مشورة قانونية مستقلة إذا كنت بحاجة لمساعدة‬
‫بشأن انطباق القانون على حالتك‪.‬‬
‫‪© WorkCover NSW‬‬
‫‪Catalogue No. WC02442 WorkCover Publications Hotline 1300 799 003‬‬
‫‪WorkCover NSW 92-100 Donnison Street Gosford NSW 2250‬‬
‫‪Locked Bag 2906 Lisarow NSW 2252 WorkCover Assistance Service 13 10 50‬‬
‫‪Website www.workcover.nsw.gov.au‬‬
‫‪© Copyright WorkCover NSW 0110‬‬
‫‪ISBN 978 1 74218 389 3‬‬