Was ist BLACKROLL?
Hast du schon mal eine BLACKROLL gesehen und dich gefragt, was man wohl damit
macht? Das Training mit der BLACKROLL hat sich schon vor längerer Zeit im Bereich des
Funktional Fitness und in der manuellen Therapie etabliert. BLACKROLL ermöglicht es
Personen in allen Altersstufen und auf allen sportlichen Leistungsstufen Ihre persönliche
Flexibilität, Mobilität und Stärke mit einfachen Übungen zu verbessern. Es ist Zeit, um die
Vorteile des Self Myofascial Release (SMR) herauszufinden, welche durch die
Unterstützung von wissenschaftlichen Untersuchungen und eine Großzahl von
Therapeuten ausgearbeitet wurden.
Das muskuläre System arbeitet und hält im Wesentlichen durch einen sehr Wichtigen, aber
oft übersehenen Bestandteil des menschlichen Körpers, zusammen: Die Faszien. Dieses
verbindende Gewebe - welches jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ
umschließt und durchdringt – umfasst einen dreidimensionalen ganzkörper Anzug der ein
Netzwerk für die Unterstützung und die Struktur des Körpers darstellt.
Faszien haben einen großen Einfluss darauf, wie wir uns bewegen, auf unsere Haltung,
unser Schmerzempfinden und das muskuläre System. Durch Anwendung der Self
Myofascial Release-Techniken wird die Erholung der Muskulatur verbessert, die Mobilität
und Flexibilität gesteigert und somit die persönliche Leistungsfähigkeit verbessert.
“Self Myofascial Release” - ist der einfache Weg um Verspannungen zu lockern und
Verklebungen in der Muskulatur und in den umschließenden Faszie zu lösen.
BLACKROLL liefert qualitativ hochwertige Produkte mit unterschiedlichen Härtegraden um
gezielt diese Verspannungen und Verklebungen zu lösen. Verletzungen durch
Überbeanspruchung, Entzündungen oder Operationen können Narben und Verhärtungen
im faszialen Gewebe erzeugen. Dadurch kann ein Unwohlsein oder steifes Gefühl im
Körper entstehen und die Flexibilität und Mobilität eingeschränkt werden. Durch
Selbstmassage wird die Hydration der Faszien stimuliert, der Ab- und Aufbau der
kollagenen Fasern angekurbelt, die Beweglichkeit wiederhergestellt, Muskelschmerzen
reduziert und typischen (Sport-) Verletzungen vorgebeugt.
Die BLACKROLL vor und nach dem Training zu benutzen, oder einfach in den Tag mit Ihr zu
starten, wird nicht nur deine eigene Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch deine
Haltung. Dein gesamtes Wohlbefinden wird sich, durch die Erfahrung von Schmerz und
Steifheit befreit zu werden, steigern. Mit der BLACKROLL ist es auch möglich Übungen zu
machen, welche nicht nur den Körper stabilisieren, sondern auch mobilisieren.
Mit dem eigenen Körpergewicht und der eigenen Kraft wird das muskuläre System
regeneriert und die Durchblutung verbessert.
Die Haut, welche Energielevel und die Gesundheit wiederspiegelt, profitiert ebenfalls von
einer erhöhten Blutzirkulation da die Stoffwechselablagerungen und Toxine schneller aus
den Zellen ausgeleitet werden.
Kurz: Die BLACKROLL hilft dabei gesünder auszusehen und sich besser zu fühlen. Probiere
die BLACKROLL selbst aus und beobachte wie sich deine Fitness, Leistung und dein
Wohlgefühl mit kleinem Aufwand verbessert.
WWW.BLACKROLL.CH