Manejo De Las Emociones. Milagros Borrego

Programa de Profesionalización para Jueces y
Juezas Integrantes de la Jurisdicción Especial
de Justicia de Paz Comunal
Manejo de las Emociones
Dra. Milagro Borrego
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Medios alternativos de resolución de conflictos
Manejo de las Emociones
EMOCIONES. Conceptualización.
Las emociones son reacciones psicológicas que
representan modos de adaptación a ciertos
estímulos del individuo cuando percibe: un objeto,
personas, lugares, sucesos o eventos importantes.
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Medios alternativos de resolución de conflictos
Manejo de las Emociones
• Alteran la atención
Reacciones
• Incrementan las respuestas a estímulos
psicológicas
según el individuo.
¿Cuáles serían esos • Asocian eventos relevantes en la
estímulos?
memoria.
Reacciones
• Las emociones organizan y se
fisiológicas
manifiestan
rápidamente
en
determinadas respuestas de acuerdo a
¿Cómo responde el
los sistemas que involucionan desde el
organismo ante
punto de vista biológico.
esos estímulos?
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Medios alternativos de resolución de conflictos
Manejo de las Emociones
Concepto Básico de Emociones:
• Etimológicamente: aquella que te mueve hacia algo.
• Psicológica: es la manifestación o percepción de los
elementos y relación (realidad, imaginación).
• Físicamente: reacción de un órgano de acuerdo al
estimulo: expresiones faciales, taquicardia (alteración del
pulso, llanto, sudoración, pelos o vellos erizados,
enrojecimiento facial, palidez, entre otros.
• Son adaptativas: Sus manifestaciones pueden ser
progresivamente ó súbitas o bruscas tales como crisis.
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Medios alternativos de resolución de conflictos
Manejo de las Emociones
Clasificación de las emociones:
Positivas: Gratitud y perdón, asombro,
esperanza y optimismo, saborear, amor,
compartir momentos y buenas noticias,
capacidad del estado de ánimo, sentido
del humor y diversión, gozo y disfrute.
Negativas:
Malestar,
desgracia,
enfermedad, tristeza, debilidad, soledad,
irritabilidad, nerviosismo, timorato,
celos,
envidia,
ira,
desanimo,
indiferencia, arrogancia.
Dra. Bárbara Fredickson (Universidad de
Carolina del Norte): Bienestar, felicidad,
salud, alegría, fortaleza, compañía.
Universidad de Harvard: longenvidad,
espiritualidad, buena salud física, calidad
en las relaciones interpersonales.
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Cronología del Conocimiento
Pauksepp (1992)
• El campo de la investigación científica que estudia
las bases neurales de los procesos afectivos y
sociales de los seres humanos y animales, que
abarca niveles conductuales, morales y neurales de
análisis (este último por Schmidt .2003)
Teoría de
Harlow (1848)
• Los cambios de personalidad radican en los lóbulos
cerebrales frontales. Estudio de la neurociencia
(1999).
Teoría de Darwin
(1872)
• Las expresiones de la emoción evolucionan a partir
de las conductas, si son beneficiosas aumentarán la
expresividad. Disminuyendo si no son positivas.
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Cronología del Conocimiento
Teoría de JamesLange (1884)
científica propia.
Teoría de Mills
(1912)
Síndrome de
Kluver Bucy
(1937)
• Corteza cerebral:
• Emociones:
• cambios órganos viscerales: Sistema New. Autónomo
• cambios musculo esqueléticos: Sistema nervioso somático.
• Estímulos sensoriales.
• La emoción: región prefrontal.
• La expresión emocional.
• Hemisferio derecho
• Región medio frontal
• El control de las emociones se encuentra en la amígdala.
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Cronología del Conocimiento
Reacción defensiva afectiva
• Las evacuaciones, micciones son expresiones de miedo extremo
• El crispamiento musculo esquelético y posición de alerta es propia de la Ira.
El sistema Leinbrio (MacJean) 1970
• El primer sistema: (complejo estrial y ganglios basales) emociones primitivas, agresiónmiedo.
• El segundo sistema: amígdala corteza prefrontal, elabora emociones sociales.
• El tercer sistema: neurocorteza es la interfaz entre la emoción y la cognición.
Teoría de la activación cognitiva de Schachter-Singer
• Estímulo-activación-cognición-sentimiento. Debate entre Zajonc-Lazarus sobre la
cognición y la emoción (1980). Los sistemas afectivos y cognitivos son independientes,
lo que explica la variedad de expresión, inferida por la forma como se procesa la
información recibida.
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Desarrollo Emocional Humano
Primeros meses: Reconoce
emociones positivas y negativas.
Experimentación -Expresión
Al avanzar en edad mejora el control de las
expresiones de las emociones de acuerdo al
desarrollo emocional, la cultura y la sociedad.
Niñez: (2 años) empatía hacia el entorno. En
la medida que van hacia los 4 años,
reconocen los sentimientos básicos y sus
distintas respuestas.
Adultez: Se espera que la persona tenga la capacidad
de identificar y reconocer emociones propias y las
ajenas y ejercer el control de ellas. Aparece la
inteligencia emocional.
Adolescencia: Se enfatiza la parte social en
el reconocimiento de emociones,
desarrollando la autovaloración a partir de la
interacción con los demás.
Entre los 11 y 15 años: Se reconocen las
emociones propias y las ajenas, y buscan el
control de ellas, se caracteriza por la
inestabilidad ambiental.
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Inteligencia Emocional (Situaciones)
RABIA
• Conflicto de pareja
• Conflicto de género (hijos, pareja,
padres, homo, lesbia, trans)
• Robo en todas sus acepciones
• Sentirse agredido física y
psicológicamente
• Sentirse amenazado en lo propio y
allegados
• Conflicto de drogas y alcoholismo
(propios y familiares cercanos)
• Hacia personas que piensan diferentes
a la persona: religioso, político.
• Sentirse en minusvalía ante el
entorno.
• No tener reconocimiento social,
laboral.
MIEDO
• A lo desconocido
• A la oscuridad
• A la inseguridad física o mental
• Al desempleo
• A las armas
• A los animales salvajes
• A perder un ser querido
• Fobias
• A un enfermo mental
• A ser inculpado
• A no ser reconocido
DOLOR
• Perdida de un ser querido
• Noticia de la pérdida de un familiar
cercano
• Diagnostico de una enfermedad tipo
cáncer, sida, entre otras
• Pérdida de un miembro del cuerpo
humano
• Abandono de la pareja/ hijos
• Estar imputado con privativa de
libertad
• Conmiseración humana
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Autoestima
Factor fundamental propio.
Conjunto
de
percepciones,
pensamientos,
evaluaciones, sentimientos
y
tendencias
de
comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y
hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros
mismos.
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Necesidades Humanas
Necesidad de auto realización
• Moralidad, creatividad, espontaneidad
Necesidad de autoestima
• Confianza, éxito, respeto
Necesidad de aceptación social
• Amor, afecto, pertenencia, amistad
Necesidad de seguridad
• Seguridad, protección, moral
Necesidades fisiológicas
• Alimentación, respiración, descanso
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Como evitar sentir emociones
Negación y fantasía: cuando las personas se encuentran
amenazadas, niegan lo que está sucediendo o niegan el dolor
que sienten.
Adormecerse: no sentimos nuestras emociones, tensamos los
músculos, cambiando la manera de respirar y fantaseamos
sobre nuestro abandono.
Disociación: es una forma de adormecerse instantáneamente
involucrando negación y regresión, pero incluye fuertes
elementos de imaginación para distraernos.
Despersonalización: es la pérdida de la conciencia, nos
experimentarnos a nosotros mismos como un objeto.
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9
Muchas Gracias por
su atención.
Dra. Milagro Borrego
ENM
Alm a Mater del Poder Judicial
http://enm.tsj.gob.ve. [email protected] . Todos los derechos reservados 2014.Rif. G-20000030-9