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CURSO DE MEDITACIÓN -Modalidad Presencial“Deja que el silencio te lleve…, a la esencia de la vida.” [Rumi]
¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN?
La formación está dirigida a personas que desean adentrarse o profundizar en el
mundo de la meditación, mejorando su vida a través de una mayor autoconsciencia y
el desarrollo de su potencial interior. Una formación orientada hacia personas que
anhelan “una vida basada en la conciencia”, desarrollando aspectos esenciales como
la presencia y la coherencia, la lucidez y la compasión, la cultura del silencio y la
vocación de transmisión.
El proceso se ha elaborado teniendo en cuenta las condiciones y circunstancias de
nuestra vida contemporánea; el anhelo de una vida más profunda y más despierta ha
de poder adaptarse y conciliarse con la vida que vivo, tal cual es. Desde la Escuela
consideramos que esta realización ya no precisa de una vida “retirada en los
Himalayas”, sino que nuestra propia vida es el terreno perfecto para la práctica, para la
realización integral de nuestra naturaleza en el mundo.
UN DOBLE PROPÓSITO
La Escuela Española de Desarrollo Transpersonal realiza un proceso de selección en la
admisión de alumnos para esta formación. Este proceso no atiende tanto al bagaje o
la experiencia previa en la práctica meditativa, sino que se procede a valorar la
motivación y el compromiso existente para enfocarse en un doble propósito:
-
Integrar la práctica meditativa en nuestra vida. Profundizar en la
conciencia meditativa para que, naturalmente, se vaya desplegando en
todas las dimensiones de nuestra vida.
-
Capacitarse para transmitirla a otros de forma didáctica y progresiva.
Desarrollar el “arte de la transmisión”. La propia vivencia como base de una
“transmisión viva”. [Puede que en nuestros ”propósitos” nos vislumbremos
iniciando a otras personas, tal vez dirigiendo grupos, o puede que no, que
nuestro propósito sea nuestra propia vivencia, como el más profundo
servicio que nos ofrecemos y nos regalamos a nosotros mismos. En
cualquiera de los casos, naturalmente aplicamos esa “ley” que dice que la
mejor forma de aprender algo es enseñándolo; no existe un método mas
eficaz apara integrar cualquier aprendizaje que aprender a transmitirlo.]
DESARROLLO DEL CURSO
La formación de Instructor en Meditación está concebida de forma eminentemente
práctica. Por ello cada uno de los módulos cuenta con diferentes contenidos aplicables
durante las 40 semanas que dura el curso.
Las recientes investigaciones revelan que comienzan a apreciarse cambios
significativos a nivel neurológico, bioquímico y conductual a partir de ocho semanas de
incorporar el hábito de la meditación de manera regular. Nuestra práctica requiere,
por lo tanto, un enfoque sostenido a lo largo de todo el proceso, para así permitir su
establecimiento de forma gradual y efectiva.
Desde la Escuela hemos considerado estas ocho semanas “mínimas” y hemos tratado
de elaborar un proceso que verdaderamente ahonde en la estructura “profunda” del
individuo, tanto como para llegar a cambios no solo “significativos” sino también
“perdurables y expansivos”. En definitiva, el proceso ha sido diseñado para establecer
las “firmes raíces” de una transformación de la consciencia integral y efectiva, en todas
y cada una de las dimensiones de nuestra vida.
Para este fin, la formación pone el acento en la práctica vivencial. A lo largo de un
camino progresivo, el alumno experimentará diferentes enfoques meditativos
enraizados en distintas tradiciones, e irá familiarizándose con investigaciones recientes
en neurociencia que confirman los beneficios de la meditación. Todo este proceso,
además, se acompañará de prácticas de Mindfulness o Atención Plena para realizar en
la vida cotidiana.
El alumno irá contando con un “banco de meditaciones” y prácticas guiadas que
abarcarán los distintos enfoques y tendencias más significativas de cada tradición.
METODOLOGÍA
Nuestra metodología se apoya en los siguientes pilares:
•
PRÁCTICA. Para el desarrollo de este proceso formativo la Escuela considera
fundamental la práctica meditativa diaria, así como la realización de las
prácticas de Mindfulness o Atención Plena propuestas cada semana.
(La duración y el número de sesiones de práctica formal podrán ajustarse a las
“posibilidades” de cada alumno, contado para ello también con el
asesoramiento personalizado del tutor.)
•
EL ENCUADRE TEÓRICO. Cada semana es jalonada por un tema que marca el
pulso del proceso, un “enfoque semanal”. Estos contenidos teóricos se dirigen
a una autoindagación y progresión coherente durante todo nuestro recorrido.
Cada enfoque semanal requiere el estudio y la posterior reflexión de sus
contenidos, reflexiones que serán compartidas a través del Aula Virtual con la
correspondiente comunidad de estudio en la que participa el alumno.
La dedicación de tiempo estimado para el estudio de cada tema es de unas 3
horas semanales (2 horas de lectura más 1 hora para redactar nuestra
reflexión). Efectivamente, esta dedicación siempre está abierta a una mayor
“inmersión” y a un mayor despliegue.
•
TUTORÍA PERSONALIZADA. Cada alumno cuenta con un acompañamiento
personalizado por parte de un tutor experimentado de la EEDT. Este espacio de
comunicación, de una hora semanal, se realizará a través del teléfono o
sistemas de videoconferencia, tipo Skype o Messenger. Este espacio de tutoría
representa, en verdad, un aspecto fundamental en el desarrollo de todo el
proceso. En nuestra experiencia en el mundo de la formación la figura del tutor
ha demostrado ser una presencia invaluable que acompaña y favorece nuestro
proceso, estimulando y catalizando nuestro progreso en el mismo.
•
PRÁCTICA GRUPAL. La Formación de Instructor en Meditación Transpersonal
modalidad presencial conlleva 5 encuentros presenciales de fin de semana en
meses alternos en KayZen, sede de la Escuela, desde el viernes a las 18:30 hrs.
hasta el domingo a las 15:00 hrs. (Excepto uno de estos encuentros que se
ampliará desde el jueves a las 18:30 hasta el domingo a las 15:00). Estos
encuentros presenciales están concebidos como espacios para la práctica
intensiva y la instrucción.
Primer encuentro: 2-4 de octubre 2015
Segundo encuentro: 27-29 de noviembre 2015
Tercer encuentro: 28-31 de enero 2016
Cuarto encuentro: 1-3 de abril 2016
Quinto encuentro: 27-29 de mayo 2016
•
AULA VIRTUAL. Cada alumno participa de una comunidad de estudio donde
poder compartir e interactuar con otros “compañeros de camino”, una
comunidad sinérgica donde cada uno potencia y favorece el desarrollo de los
procesos de todos los demás.
•
PROYECTO FINAL. Esta aventura de la consciencia concluye con la elaboración
de un proyecto final, en el que cada instructor accederá a los recursos para
crear y concretar su propio “plan de transmisión”. Este proyecto permitirá
integrar la práctica con el espíritu de servicio, o bien lo vocacional con lo
profesional, ofreciendo diversos “programas de meditación” a un mundo que
cada vez demanda más profesionales capaces de transmitir la práctica y la vía
de la consciencia.
MÓDULOS Y TEMARIO
La primera parte de proceso se centra en consolidar y profundizar en la Meditación
Transpersonal, cuyas raíces se encuentran en la práctica zazen, que se caracteriza por
su sobriedad y sencillez. A partir de ahí el proceso se adentra en las diversas
propuestas de las tradiciones meditativas más relevantes.
MÓDULO I: CAMINO DE LA CONCIENCIA
1. Comienza la aventura.
2. El silencio Interior.
3. La postura: firmes como la montaña, ligeros como el viento.
4. Respiración. El aliento vital.
5. Los pensamientos. La inquietud de la mente.
6. Actitud. Sabiduría y compasión.
7. Vacío creativo.
8. Vuelta al mercado; conciencia plena.
9. Caminar consciente.
MÓDULO II: INSTRUCTOR DE MEDITACIÓN
Este módulo se adentra en la consolidación de la práctica, así como en la investigación
y profundización de cuatro grandes áreas: tradiciones espirituales, neurociencia,
trabajo terapéutico en el contexto meditativo, y el Corazón (coherencia cardiaca y
coherencia transpersonal), así como un tema específico dirigido a la instrucción y la
transmisión a terceros.
10.Ítems de instrucción.
11. Ítems de instrucción II.
12. Tradiciones Espirituales I. La aventura interior del alma.
13. Neurociencia I. El cerebro místico.
14. Tradiciones Espirituales II. Tradiciones abrahámicas. Cristianismo, mística
judía y sufismo.
15. Neurociencia II. El camino de la Atención.
16. Tradiciones Espirituales III. Tradiciones orientales. Vedanta, budismo y taoísmo.
17. Neurociencia III. La meditación cura, la meditación transforma.
18. Vipassana y contemplación vedanta.
29. El centro del Corazón.
20. Inteligencia y coherencia cardiaca.
21. Bypass espiritual y meditación activa.
22. El proceso terapéutico.
23. El proceso terapéutico II.
24. Coherencia Transpersonal.
25. Presencia incondicional.
26. Didáctica de instrucción y sala de meditación.
CAMINO A LA ESENCIA
Este módulo se completa con el “Camino a la Esencia”, un proceso de práctica
intensiva enfocado hacia la vivencia de nuestra Realidad Profunda.
El “Camino a la Esencia” es un proceso de 40 días intensivos en el que se recrea el rito
iniciático de muerte y renacimiento simbólicos, y que de alguna manera todas las
tradiciones contemplan como un “rito de paso” en el camino de la consciencia.
Durante este proceso se ofrecerán prácticas y meditaciones específicas que nos
conducirán por este recorrido hacia la revelación de nuestra Naturaleza Profunda.
INVERSIÓN
Modo de pago mediante financiación gratuita:
125 € de matricula + 10 cuotas mensuales de 285 €
Ésta incluye los materiales fisicos de estudio, Aula Virtual de acceso permanente con
material digitalizado y el intercambio con la comunidad de estudio online, tutoría
personalizada a lo largo de todo el proceso, la formación presencial y el alojamiento en
habitaciones dobles en pensión completa los 5 fines de semana en kayzen.
(*) El pago por adelantado conllevará un 10% de bonificación del precio total. La
Escuela contempla asimismo la posibilidad de flexibilizar las condiciones atendiendo
casos específicos y particulares.
Próxima convocatoria: Septiembre 2015
Duración: 40 semanas
ACREDITACIÓN
Una vez finalizado el proceso de formación de 40 semanas, el alumno recibirá un
diploma acreditativo de La Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (EEDT) como
Instructor de Meditación Transpersonal, de 260 horas teórico-prácticas.
[Para la obtención de este certificado será requisito la asistencia al menos de 4 de los 5
encuentros presenciales, así como la entrega de al menos el 80% de las reflexiones
sobre los temas semanales y la realización de al menos el 80% de las tutorías del
curso.]
MODALIDAD PRESENCIAL Y MODALIDAD ONLINE
Si se requiere información sobre el Curso de Meditación modalidad ONLINE por favor
señálese para ser facilitada.
DIRECCIÓN DEL CURSO:
José María Doria.
TUTORES:
Un equipo de profesionales acreditados por la EEDT, realiza las tutorías personalizadas
con cada alumno y acompaña su proceso personal y formativo. El Staff de la EEDT
coordina y supervisa su labor mediante reuniones quincenales y actividades de
formación continua.
Gendo: Monje zen, coordinador de la EEDT y terapeuta transpersonal.
Antonio Consuegra: coordinador del área de meditación. Instructor de meditación
transpersonal, profesor de yoga, consultor mindfulness y terapeuta transpersonal.
Arancha Martínez: instructora de meditación, consultora mindfulness, profesora de
chikung y terapeuta transpersonal.
Manuel Rodríguez: instructor de meditación transpersonal, profesor de chikung,
consultor mindfulness y terapeuta transpersonal.
Félix Esteban: Instructor de meditación transpersonal, profesor de yoga, consultor
mindfulness y terapeuta transpersonal.
Thais Alonso: coordinadora de la Red mundial de Meditación Transpersonal.
Formadora de mindfulness en empresas y terapeuta transpersonal.
Patricia Rosa Mendes: instructora de meditación y terapeuta transpersonal.
Orlando Rodrigo: instructor de meditación y terapeuta transpersonal.
Maria López: Instructora de meditación, terapeuta transpersonal y coach en
educación.
Santos Martín: instructor de meditación y terapeuta transpersonal.
Más información
Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.
C/San Ignacio 3, 28280, El Escorial (Madrid)
www.escuelatranspersonal.com
Telf: (+34) 687258454