Betriebliche
Gesundheitsförderung
Projekt
„mithalten.fithalten!“
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0732/ 66 11 71 - 12
Ideenbörse, 23. April 2015
GEMEINNÜTZIGE BILDUNGS-GMBH DER ARBEITERKAMMER OÖ
Was ist Mithalten.fithalten? (1)
Die Arbeiterkammer OÖ bietet in Zusammenarbeit mit dem
ASKÖ und der Volkshochschule OÖ das Projekt
„mithalten.fithalten!“ an. Dabei werden 6 Angebote vom
Askö abgewickelt, 6 von der Volkshochschule OÖ:
Askö
VHS
RückenFitness (12 mal 60 min)
Swing&Smile mit Smovey® (6 mal 60 min)
BodyWork (Bauch-Beine-Po) (12 mal 60 min)
Leben in Balance (3 mal 60 min)
FitnessMix (12 mal 60 min)
Qi Gong (10 mal 60 min)
Bewegte Pause (3 mal 60 min)
Yogalates (10 mal 60 min)
FIT in der Natur (12 mal 60 min)
Pilates (10 mal 60 min)
Nordic Walking (3 mal 60 min)
Leberkässemmel oder Salat (3 mal 60 min)
GEMEINNÜTZIGE BILDUNGS-GMBH DER ARBEITERKAMMER OÖ
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Rahmenbedingungen
• Die Kurse finden in der Regel in den Räumlichkeiten der Firmen
statt, steht kein geeigneter Raum zur Verfügung, wird seitens VHS
(bzw. Askö) ein Raum organisiert.
• Die Kurszeiten richten sich nach den Wünschen der Firmen, zumeist
finden die Kurse im Anschluss an die reguläre Arbeitszeit statt
(später Nachmittag).
• Die Bewerbung seitens der AK OÖ erfolgt mittels jährlichen
Versands des Folders an alle BetriebsrätInnen,
Sicherheitsvertrauenspersonen und Geschäftsleitungen der
oberösterreichischen Firmen (zwischen 20 und 500
MitarbeiterInnen).
• Klein- und Mittelbetrieb können direkt bei der Arbeiterkammer eine
Kostenübernahme von max. € 300,-- pro Jahr (max. 1/3 der
Gesamtkosten eines Angebotes) beantragen.
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Ablaufbeschreibung
• Bewerbung über Arbeiterkammer
• Firmen fragen i.d.R. zunächst bei AK OÖ an;
• AK OÖ prüft Fördermöglichkeiten und leitet die
Anfragen an VHS bzw. ASKÖ weiter;
• Erste Kontaktaufnahme mit den Betrieben durch VHS
OÖ Zentrale => Abklären grober
Rahmenbedingungen, Angebotslegung,
Trainerbeauftragung (aus TR Pool);
• Bei Erstauftrag: ggf. Besichtigung notwendig (v.a. wg.
räumlicher Gegebenheiten) – durch VHS Zentrale
oder durch TR aus TR Pool (gesondert vergütet);
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TrainerInnenvereinbarungen (1)
• Honorarvertrag wird mit VHS OÖ (Zentrale) geschlossen:
– € 30,-- / 60 min. zzgl. Fahrtkosten
• Geheimhaltung aller zur Kenntnis gelangenden Geschäftsund Betriebsgeheimnisse und v.a. persönlicher Daten
(Verpflichtungserklärung ist zu unterzeichnen)
• Keine aktive Bewerbung der eigenen Angebote, kein
aktiver Produktverkauf
• Folgekurse für Betriebe werden nur im Zuge von
„mithalten.fithalten!“ angeboten
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TrainerInnenvereinbarungen (2)
• Bereitschaft an weiterführenden Schulungen teilzunehmen
• Die (Trainings-)Intensität orientiert sich an den
TeilnehmerInnen (auch ohne Vorkenntnisse)
• Die Kursinhalte orientieren sich an dem zur Verfügung
gestellten „mithalten.fithalten!“ Handbuch (Erarbeitung in
den beiden Workshoptagen)
=> Qualitätssicherung durch einheitliche Standards
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TrainerInnenpool
• Nominierung geeigneter TrainerInnen für alle Regionen
durch die ZweigstellenleiterInnen
• Durchführung von 2 Workshops(je rund 20 Personen)
„Einführung in die betriebliche Gesundheitsvorsorge“
– Impulsreferate von Experten zum Thema
– Erarbeitung von flexiblen Stundenbildern je Angebot in
Kleingruppen => Feedback durch Experten
(Diätologen, Sportwissenschaftler)
• Zusammenführung der Workshopergebnisse in einem
Leitfaden für „Mithalten.fithalten – TrainerInnen“
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Workshop– Gruppenarbeit (1)
Smovey
Qi Gong
Leben in Balance
Pilates/Yogalates
Ernährung
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Workshop– Gruppenarbeit (2)
Fall 1 – „Bewegungsarme Schreibtischtäter“ / „Gestresste Terminjäger“
Firma: Regionalzeitung „Ins Land eini gschaut“
Fall 2 - „Nachtaktive Schichtarbeiter“ / „Kraft und Energiebündel“
Firma: „Feinkost Fettauge“
Fall 3 – „Stehende Leistungsträger“/ „DienerInnen vieler Herren“
Firma: „Einkaufszentrum Kaufwelt“
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Workshop – Gruppenarbeit (3)
Leitfragen

Welche besonderen Voraussetzungen bringt meine Gruppe mit?

Welche betrieblichen Rahmenbedingungen haben Einfluss auf die Gestaltung
meines Kurses?

Welche Übungen/ Inhalte müssen für meine Zielgruppe daher unbedingt dabei
sein?

Welche Übungen/ Inhalte sind jedenfalls zu vermeiden?

Wo kann / muss ich variieren? (je nach Belastungsgruppe / Berufsgruppe) –
Varianten für Trainingsintensität
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Aktueller Status „mithalten.fithalten“
• erstmaliger Versand durch AK OÖ Ende September 2015
• Beauftragungen seither:
– Leben in Balance: 4
– Qi Gong: 1
– Smovey®: 3
– Yogalates: 1
– Pilates: 1
– Leberkässemmel oder Salat: 2
 gesamt: 12 Kurse
• fast ausschließlich im Zentralraum
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