第24号 2015年 5月 - 社会福祉法人 奉優会

第24号 2015年 5月
シニア活動館は、新宿区在住のシニア・高齢者の方々に、仲間づくりや
自主活動、社会貢献活動の場としてご利用いただける施設です。
健康はつらつ囲碁大会
~4月18日(土)~
昨年11月以来の開催となりました「健康
はつらつ囲碁大会」。前回同様、多くの方に
ご参加いただきました。特に今回は女性が3
名も参加され、とても華やかな大会となりま
した。長く続けられる趣味として、囲碁はと
ても良いものですね。何歳から始めても遅く
はないのが囲碁の魅力です。ご興味のある方 女性陣も熱戦を
繰り広げました!
はぜひ「囲碁入門」にご参加ください♪
ボディケアエクササイズ
~4月22日(水)~
2回目からいよいよ本格的なエクササイズ
が始まりました。冒頭に当講座の目的を説明
していただいた後は、座りながらタオルや
ボールを使ったエクササイズを行いました。
参加者の方からは「こういう体操がしたかっ ボールを使った
たの!」という声も聞かれ、皆さん萩野先生 エクササイズも
の熱心な指導にご満足いただけたようです。 行います。
~絵のある生活~はがき絵をはじめよう
~4月13日(月)~
皆さん、「はがき絵」をご存じですか?
はがき絵は、はがきサイズの紙に水彩絵の
具を使って絵を描く小さな絵画のような作
品です。今回は全3回コースの第1回目でし 構図や背景の色の
た。筆を手にしてからのあっという間の2時 違いで、雰囲気が
変わります。
間で、素敵な作品が出来上がりました。
春を楽しもう!草花ウォッチング教室
~3月31日(火)~
様々な桜の種類、春の草花、毒草や縁起の
良い草花の紹介まで幅広くお話いただきまし
た。参加者の皆さんは、興味深々で先生のお
話を聞いていました。名前の由来がユニーク
な草花もあり、会場からは笑い声も。あっと 画像を見ながら草
いう間の1時間半でした。今回の知識を参考 花の種類を学びま
した。
に散歩してみても楽しいですね!
新しい総合事業のおしらせ
~リラックスタイム~アロマカフェ
~4月20日(月)~
3月までの「アロマハンドトリートメン
トボランティア養成講座」に参加された方
と講師陣で「第1回~リラックスタイム~
アロマカフェ」を開催しました!最初は緊
張されていたボランティアメンバーの皆さ
んも少しずつ落ち着き、笑いあいながら
トリートメントを提供していました。
次回は6月開催予定です。
桜づくし!春のお菓子作り教室
トリートメント後は
コーヒーや緑茶も
楽しんでいただきま
した。
~3月23日(月)~
春に因んで、桜のロールケーキと桜のブラ
ンマンジュを作りました。先生方のご指導の
もと、皆さんと一緒に楽しく調理を進めてい
きました。楽しい時間はあっという間に過ぎ、
約2時間で3種類のお菓子が完成。見た目は
とても美しく、味はとても美味しいお菓子が 味も見た目も
最高です!
出来上がりました。
リサイクル術活用講座
~かんたん造花づくりとマメ知識~
~4月2日(木)~
新宿リサイクル活動センターのお二人をお招
きし開催しました。講座では、ゴミにならず何
にでも姿を変える便利な牛乳パックの魅力を
知っていただきました。今後も様々なリサイク
ル活用術を、リサイクル活動センターの方々の 造花とは思えな
い仕上がりです。
ご協力のもと企画してまいります!
マジック入門講座~4月4日(土)~
前回の「はじめてのマジック体験教室」
に引き続き講師は植田文雄先生です。今回は
先生にご用意いただいたトランプを使って、
プロ顔負けのマジックを教えていただきまし
た。テレビで観たあのマジックを自分が再現
できるなんて!手先を使って脳が刺激される まずは先生のお手
本から始めました。
マジックは認知症予防にピッタリです。
申込不要事業・教室のご案内
※詳細は、中面をご覧ください。
・元気みなぎる!フォーユー体操
・ボランティアサロン
・大人のぬりえ
・シニアのためのやさしい書道
・囲碁入門(はじめての方歓迎)
西新宿シニア活動館では、いつでも・だれでも・ 気 ・将棋入門(はじめての方歓迎)
軽に参加できる多種多様なサロンをご用意しています。・季節を感じる折り紙サロン
50歳以上の新宿区民の方でしたら、
どな ・気軽にパソコン相談会
たでも参加できます。事前申込は不要ですので、お気 ・新宿いきいき体操
・歌声サロン~唱歌や童謡を歌いましょう~
軽にご参加ください♪
・~思い出の曲を歌う~うたの広場
【団体利用】※いずれも5名以上の団体
○50歳以上の新宿区在住の方で構成された団体
○シニア世代・高齢者を対象とした健康・福祉増進の
活動を実施する団体
◎7月分申請日5月23日(土) 午前10時00分~
※開場9時30分
館内のご見学、随時ご案内いたします!
お気軽にお越しください。
2階
【個人利用】
利用できるのは、50歳以上の新宿区在住の方です。
来館の際は利用証をお持ちください。
利用証のない方は、住所・氏名・生年月日を
確認できるもの(健康保険証など)をお持ちになり、
受付で申請してください。
【健康器具利用】
1階談話室にヘルストロン・マッサージ機をご用意
しております。ご自由にご利用ください。
1階
【パソコン利用】
1階談話室に5台ご用意しております。
インターネットなどお楽しみください!
※パソコン教室開催時はご利用できません。
【高齢者マッサージ】※奇数月は2回、偶数月は1回の実施です。
日時:5月8日・22日(金) 午後1時~5時
料金:1,000円(30分)
対象:60歳以上の新宿区在住の方
申込:当日の午前9時からお電話または当館受付にて
抽選
5名
午前10時~ 新春演芸大会 毎週水曜日
パソコン教室
~暑中お見舞い編~
抽選
各5名
アルファベットで打ち込みができ
る方を対象に、パソコンで暑中お
見舞いの作り方を学びます。
午後1時~3時
パソコンに詳しいボランティアの
方が、操作方法からワードやエクセ
ルについて教えてくださいます。聞
きたい事をまとめてお越しいただけ
るとスムーズに対応できます。
談話室にお茶を用意しております。
ご自由にどうぞ!
日
時:6月5日・12日・19日
26日 全て金曜日
午前10時~正午(全4回)
講 師:久保寺 康二氏
※パソコンの持ち込みはご遠慮ください。 参加費:無料
申込:5月11日(月)から25日(月)
パソコンを使用して、認知症予防
にも効果的な脳トレを行います。
日 時:5月22日(金)
午前10時~正午、午後1時~3時
講 師:NPO法人
テラ・ガーデン新宿
参加費:無料
申込:5月1日(金)から14日(木)
ボランティア活動報告&募集のおしらせ!
~やりがいと交流の場~
ボランティアサロン
【5月の予定】
時間:①午前10時~正午 ②午後3時~4時
5月5日(火)①雑巾作り
②エコタワシ作り(かぎ針使用)
19日(火)①ゴーヤのプランター作り
②エコタワシ作り(かぎ針使用)
【古布募集♪】
4月はイベントの看板
を作成しました!
当館では古布やタオルを募集して
います。(フェイスタオル以上の
大きさでお願いいたします。)
☆ボランティアで教えてくださ
る方やお手伝いしてくださる方
を募集中です!
・編み物
・アクセサリ-作り
・パソコン
・カメラ
・語学(英語等)
・料理、お菓子作り
・その他
※詳しくは当館まで
パソコンを使って
楽しく脳トレ♪
~毎日開催~
毎日午後12時15分
~12時45分
簡単なストレッチと筋力
トレーニングを行います。
気軽にお越しください♪
(無料)
申込み不要、
参加自由!
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。お待ちしております!
【講座・教室のご案内:申込み不要な講座 参加費無料】
※当日、直接当館受付へ
内容
事業名
実施日
講師
大人のぬりえ
5月6日・20日(水)
午後1時~4時
―
草花や動物、風景などのぬりえを楽しみます。
※色えんぴつをお持ちください。
シニアのための
やさしい書道
5月1日・15日(金)
午後2時~4時
小林文子氏
初めての方も基本から教わることができます。
※書道道具をお持ちください。
~はじめての方歓迎~
5月12日・26日(火)
午後1時30分~5時
囲碁入門
~はじめての方歓迎~
将棋入門
5月5日・19日(火)
午後2時~4時
新宿いきいき体操
毎週火曜日
午後1時30分~3時
歌声サロン
5月10日(日)
午前10時~11時
唱歌や童謡を歌いましょう♪
季節を感じる
折り紙サロン
~思い出の曲を歌う~
うたの広場
5月4日・18日(月)
午後1時30分~3時30分
十二社囲碁
クラブの
皆さん
西新宿将棋
同好会の
皆さん
新宿いきいき
サポーターの
皆さん
館職員
当館活動団体皆さんが、囲碁の楽しみ方を教えて
くださいます。女性の方も大歓迎です!
当館活動団体の皆さんが、将棋の楽しみ方を教え
てくださいます。女性の方も大歓迎です!
新宿いきいき体操(座位・立位)や歌唱、音楽に
合わせた体操などを行います。
ピアノの伴奏に合わせて、唱歌や童謡を歌いま
す。
坂本佳奈子氏 楽しく交流しながら折り紙で作品を作ります。
横井槇江氏 15㎝×15㎝の折り紙をお持ちください。
5月12日(火)
昔懐かしの歌謡曲や唱歌などを、ピアノの伴奏に
長谷川淑子氏
午前10時30分~11時30分
合わせて歌います。
【講座・教室のご案内:申込みが必要な講座】※お申込みはご本人が電話または直接当館受付まで
先着
30名
知って安心!
相続と特殊詐欺のお話
一部:特殊詐欺の傾向とその対策
二部:相続の現状と税改正
日
時:6月5日(金)
午後2時~3時30分
講 師:新宿警察署生活安全課
ゆうちょ銀行新宿店
参加費:無料 申込:5月15日(金)から
抽選
10名
えんぴつデッサン
いつでもどこでも、えんぴつと紙さ
えあれば楽しめる♪新しい趣味にい
かがですか♪
先着
20名
~図書館司書が伝える~
大人のための読み聞かせ
日
時:5月15日(金)
午後2時~3時30分
講 師:角筈図書館
参加費:無料
申 込:4月26日(日)から
先着
20名
~オリンピック先どり♪~
五輪音頭教室
5月:盆踊りで体を動かし基礎練習。
6月:五輪音頭をしっかり習います。
日
先着
30名
抽選
各14名
男性のための
ヴォイストレーニング
男性向けの呼吸法と発声法で唱歌・
民謡を歌います。
日
時:6月6日(土)
午後2時~3時30分
講 師:山岸 典子氏
参加費:無料
申 込:5月15日(金)から
先着
10名
~ちょこっと体験教室~
オリジナル刺繍
綺麗な手提げカバンにオリジナルのワ
ンポイント刺繍をします。
日
時:5月23日・30日ともに土曜日
午後2時~4時(全2回)
講 師:稲本 蕗子氏
参加費:300円(材料費として)
申 込:5月1日(金)から
時:5月13日、6月10日ともに水曜日
午前11時~正午(全2回)
講 師:熊谷 妙子氏
参加費:無料
申 込:4月27日(月)から
覚えて便利!
かんたんタブレット講座
基本操作と日常生活に便利な使い方
を学びます。
日
時:6月14日(日)
午前10時30分~正午
午後1時30分~3時
講 師:NPO法人竹箒の会
参加費:無料
申 込:5月15日(金)から29日(金)
抽選
6名
日
時:6月3日(水)
午後2時~3時30分
講 師:柏木・角筈高齢者総合相談センター
参加費:無料
申 込:5月15日(金)から
先着
30名
~よく噛んで!保つ健康~
介護予防とお口のケア
よく噛んで食事をとる事が健康の第一歩
です。どんな効果があるのか学びます。
日 時:6月12日(金) 午後2時~4時
講 師:田口 文彦氏
(一般社団法人東京都新宿区歯科医師会 会長)
参加費:無料
申 込:5月15日(金)から
抽選
10名
乳和食のレシピを使った
料理教室
乳和食を取り入れた、梅雨の時期でも美味
しく食べられる家庭料理を作ります。
日
時:6月15日(月)
午前10時~午後1時
講 師:食事サービス
グループさくらの皆さん
参加費:500円(材料費として)
申 込 : 5月20日(水)から6月3日(水)
夏もくぜん!
涼しげ水ようかん作り
夏に向けて家庭でも作れる和菓子づ
くりを楽しみます。
日
認知症サポーター養成講座
認知症の正しい知識や、認知症との付
き合い方を学びます。
本の選び方について学んだあと、皆さ
んで読み聞かせを楽しみます♪
時:5月17日・31日ともに日曜日
午前10時30分~正午(全2回)
講 師:佐藤 秋穂氏
参加費:300円(材料費として)
申 込:4月27日(月)から5月11日(月)
日
先着
30名
時:6月11日(木)
午後1時30分~3時30分
講 師:伊藤 久義氏
参加費:300円(材料費として)
申 込:5月18日(月)から6月1日(月)
《展示期間》6月30日(火)まで
《募集期間》展示終了まで随時
5月は、「初夏」をテーマにした
作品を募集します!作品サイズは
最大A4まで、必ず複製したものを
1階受付までお持ちください。
5月予定表
※講座・教室は参加自由のものと、
申込制のものがございます。
【ホームページのご案内】
事業開催のご案内や活動報告など
を掲載しています。ぜひご覧ください。
西新宿シニア活動館
奉優会
囲碁・将棋を一緒に楽しみましょう!
~はじめての方歓迎~
~はじめての方歓迎~
囲碁入門
将棋入門
日時:5月12日・26日(火)
午後1時30分~5時
講師:十二社囲碁クラブ
の皆さん
参加費:無料
日時:5月5日・19日(火)
午後2時~4時
講師:西新宿将棋同好会
の皆さん
参加費:無料
3(日) 憲法記念日 4(月) みどりの日 5(火) こどもの日
午前10時~
午後3時~
午前10時30分~
ボランティアサロン
初心者向け♪
午後2時~
(参加自由)
ゆったり太極拳③
みんなで楽しむ!
午後1時30分~
おもしろ
頭ストレッチ③
10(日)
午前10時~
歌声サロン
(参加自由)
17(日)
午後1時30分~
折り紙サロン
(参加自由)
新宿いきいき体操
11(月)
12(火)
(参加自由)
午後2時~
将棋入門(参加自由)
午前10時30分~
歌の広場
午前10時30分~
(参加自由)
健康ウォ―キング
午後1時30分~
レッスン①
新宿いきいき体操
(参加自由)
午後2時~
午後1時30分~
はがき絵を
囲碁入門
はじめよう②
(参加自由)
18(月)
19(火)
会員募集のおしらせ
24(日)
25(月)
26(火)
6(水) 振替休日
午後1時~
パソコン相談会
(参加自由)
午後1時~
大人のぬりえ
(参加自由)
31(日)
7(木)
2(土)
午前10時~
やさしい
中国語会話①
午後2時~
らくちん
フィットネス③
8(金)
9(土)
午後1時~
午後2時~
高齢者
~今日から
マッサージサービス
はじめる
終活講座~
午後2時~
エンディング
歌舞伎の世界を
ノートの書き方編
楽しむ
13(水)
14(木)
15(金)
16(土)
午前11時~
五輪音頭教室①
午後1時~
パソコン相談会
(参加自由)
午後2時~
ボディケア
エクササイズ③
午前10時~
パワーアップ
トレーニング③
午後2時~
~図書館司書が
伝える~
大人のための
読み聞かせ
午後2時~
シニアのための
やさしい書道
(参加自由)
午前10時~
やさしい
中国語会話②
21(木)
22(金)
午後2時~
懐かしの映画会
(参加自由)
午前10時~
午後1時~
パソコンで脳トレ
午後1時~
高齢者
20(水)
午後2時~
らくちん
フィットネス④
23(土)
午前10時~
団体受付
マッサージサービス
午後2時~
~ちょこっと
体験教室~
オリジナル刺繍①
29(金)
30(土)
(参加自由)
27(水)
28(木)
午前10時~
元気になる
魔法の音楽塾②
午後1時30分~
新宿いきいき体操
午前10時30分~
(参加自由)
健康ウォ―キング
レッスン②
午後1時30分~
囲碁入門
(参加自由)
1(金)
当館自主活動団体のアンサンブ
ル・フジでは、一緒にクラシック
午後2時~
の合奏をしてくださる方を募集し シニアのための
やさしい書道
ています。ご興味のある方は一度
(参加自由)
お問い合わせください。
午前10時~
午前10時30分~
午後1時~
午後3時~
えんぴつ
午後1時30分~
パソコン相談会
ボランティアサロン
デッサン①
折り紙サロン
(参加自由)
(参加自由)
(参加自由)
午後1時~
午後2時~
午後1時30分~
大人のぬりえ
みんなで楽しむ! 5月は連獅子を
新宿いきいき体操
(参加自由)
おもしろ
(参加自由)
作ります♪
午後1時30分~
頭ストレッチ④
午後2時~
つのはず友遊カフェ
将棋入門(参加自由)
ホームページにて
部屋の空き状況を
ご確認いただけます。
毎月第1・3月曜日更新と
させていただきます。
午後1時~
パソコン相談会
(参加自由)
午後2時~
ボディケア
エクササイズ④
午前10時~
パワーアップ
トレーニング④
午後2時~
~ちょこっと
体験教室~
オリジナル刺繍②
ゆうゆう
西新宿シニア活動館
日時:5月20日(水)
午後1時30分~4時
午前10時30分~
えんぴつ
参加費:200円
デッサン②
(ラストオーダー:3時30分)
主催:つのはず友遊カフェ実行委員会・
角筈地区協議会生活環境分科会
共催:西新宿シニア活動館
【開館時間】
午前9時~午後6時
土曜日・日曜日・祝日も
開館しています!※年末年始休館
(指定管理者) 社会福祉法人 奉優会
〒160-0023
東京都新宿区西新宿4-8-35
TEL 03-3377-9380
FAX 03-3377-9231
E-mail [email protected]
<交通アクセス>
電車:都営大江戸線
西新宿5丁目駅A2出口徒歩8分
バス:新宿駅より 永福町行き
(京王)西新宿5丁目バス停下車徒歩8分