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グランサイズ青山
月曜日
スタジオ
スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール
火曜日
プール
スタジオ
木曜日
水曜日
プール
スタジオ
金曜日
プール
スタジオ
２０１５年7月～9月　6月26日訂正版
土曜日
プール
スタジオ
日曜日
プール
スタジオ
プール
7:00
30
8:00
30
7:00
ボディアタック30
7:30-8:00
野田　麻美
ボディバランス30※FX
7:45-8:15
大木　寛子
ボディコンバット30
8:15-8:45
野田　麻美
30
ボディパンプ30
7:30-8:00
富田　優一
ストレッチ
7:45-8:15
勝山　知重子
8:00
30
オリジナル健康体操
（骨盤トレーニング）
9:00
9:00
8:30-9:30
松田　加奈子
30
10:00
スイミング初級
10:00-10:30
小川　郁子
30
バレエ
11:00
10:30-11:30
アクアウォーキング
10:40-11:10
小川　郁子
大久保　愛波
シンプリーエアロ
10:45-11:25
石田　サチ子
30
12:00
オリジナル健康体操
（バレトン）
ヨガ
11:45-12:45
30
11:45-13:00
土橋　恵子
小林　サチ子
13:00
ストレッチ
30
14:00
ボールエクササイズ
13:00-13:45
土橋　恵子
13:15-14:00
神　光治
ヨガ
30
カーディオオリジナル
（ダンスコンディショニング）
14:00-15:00
14:15-15:15
15:00
30
16:00
岩橋　るい
渥美　直也
ベリーダンス
ウエストシェイプ
15:30-16:00
勝山　知重子
15:15-16:15
アクアビクス
15:45-16:30
斎藤　奈津子
30
青竹エクササイズ
9:45-10:15
渡部　玲奈
クロール中級
10:00-10:30
奥田　由美子
岩橋　るい
17:00
30
バタフライ初級
10:00-10:30
米川　妙子
シェイプエアロ45
スイミング初級
10:40-11:10
奥田　由美子
10:30-11:15
石田　サチ子
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
ヨガ
ボディバイブ3.1 30オプション1
9:30-10:00
永瀬　久美
オリジナル健康体操
（ピラティス）
10:15-11:00
神　光治
ヨガ
（パワースタイル）
平泳ぎ初級
10:00-10:30
米川　妙子
30
9:20-10:20
10:00
小山　亜由美
9:30-10:45
30
増渕　潤子
ボールエクササイズ
オリジナル健康体操
（骨盤調整エクササイズ）
オリジナル健康体操
（ピラティス）
10:40-11:40
11:00-12:00
岩上　みさ枝
11:00
30
11:15-12:15
小川　郁子
永瀬　久美
テクニカルエアロ
テクニカルエアロ
12:00-13:00
12:20-13:20
岩上　みさ枝
アクアファイター30
11:55-12:25
野田　麻美
12:30-13:15
渥美　直也
カーディオオリジナル
（ダンスコンディショニング）
13:00
石田　サチ子
ストレッチ
13:20-13:35 高村　幸一
13:00-14:00
ボディアタック45
渥美　直也
13:30-14:15
的場　正晃
アクアビクス
13:40-14:40
ラテンエアロ
14:00-14:45
小川　郁子
館内掲示・ＨＰを
ご確認下さい
シバム
14:20-15:05
的場　正晃
イベントプログラム
(週替わりプログラム)
14:30-15:30
山下　三輝
ヨガ
クロール初級
15:00-15:30
小川　郁子
ボディアタック
13:55-14:55
ヨガ
（ヨガセラピー）
18:45-19:45
オリジナル健康体操
(ピラティス）
30
野田　麻美
15:00
ボディコンバット
ボディパンプ
15:00-16:00
15:15-16:15
山田　哲也
15:40-16:40
バレエ
土橋　恵子
16:00-17:00
ボディジャム
津田　康子
16:20-17:20
30
ボディステップ45
16:30-17:30
16:35-17:20
松永　夕加
16:00
30
スイミングトレーニング
（アドバンス）
調整中
17:00
的場　正晃
30
20:00-20:45
的場　正晃
30
青竹エクササイズ
18:30-18:45　鈴木　明日香
ボディステップ45
小川　郁子
19:00-19:45
鈴木　明日香
ボディコンバット
ボディパンプ45
19:45-20:45
野田　麻美
オリジナル健康体操
（骨盤調整）
20:00-21:00
オリジナル健康体操
（骨盤トレーニング）
【　マーク表記に関して　】
19:00-20:00
【安心マーク】　ご自身のペースで運動を行いたいと考えている方へお勧めのクラス
前畑　行宏
【変更マーク】　前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
19:00
30
アクアビクス
19:30-20:15
斎藤　奈津子
20:00
【NEWマーク】　今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。
ボディアタック30
20:15-20:45
野田　麻美
小山　亜由美
コナミスポーツクラブ　青山グランサイズ ■ 営業時間のご案内 ■
曜　日
営　業　時　間
ボディパンプ45
月・火・木・金
７：００～２２：３０　（マシンジム・プールは２２：００まで）
21:00-21:45
土・日・祝
９：００～２０：００　（マシンジム・プールは１９：３０まで）
21:00
30
14:00
的場　正晃
18:30-19:30
SANA
20:00
30
30
18:00
30
30
30
ジャズダンス
18:00
19:00
12:00
前畑　行宏
※毎週水曜日はメンテナンス日となります　※祝祭日は特別プログラムとなります。
30
21:00
30