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Sie sind vom Kreis- und Landessportbund sowie
vom SC DJK Everswinkel herzlich eingeladen.
Aktionstag
Sie kommen in bequemer Kleidung und Schuhen.
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist frei.
„Bewegt ÄLTER werden in NRW“
Wir sorgen für Kaffee und Kuchen.
- Fit in den Frühling -
Die örtlichen und benachbarten Sportvereine stellen
Angebote für Ihre Altersgruppe vor.
Wann? Samstag, 18. April 2015,
14.00 – 18.00 Uhr
Nahverkehr: Bus R22/R23 Warendorf – Münster
Haltestelle „Vitusbad“
Wo?
Vitus Sportcenter
Alverskirchener Str. 25 (Nähe Vitusbad)
48351 Everswinkel
Wer?
SC DJK Everswinkel e.V.
Kreissportbund Warendorf e.V.
Anfahrt:
Vitus Sportcenter – Parkplatz Vitusbad
Alverskirchener Str. 25
48351 Everswinkel
Hinweisschilder „Vitusbad“ beachten!
Weitere Informationen erteilen:
SC DJK Everswinkel e.V.
KSB Warendorf e.V.
Karl Stelthove
Bettina Neuhaus
Tel. 02582/8642
Tel. 02382/781878
Mail: [email protected]
Mail: [email protected]
An diesem Tag bringen wir Sie in Bewegung!
14.00
Eröffnung und Grußworte:
Ludger Banken
Bürgermeister der Gemeinde Everswinkel
Kommen Sie und machen Sie mit!
15.30
Qi Gong
Ruhe in der Bewegung und
Bewegung in der Ruhe
Gesundheitsfördernde Übungen
Wilhelm Spieker
Vizepräsident Kreissportbund Warendorf e.V.
Martin Steinbach
Präsident des SC DJK Everswinkel e.V.
14.15
Einstimmung mit Musik und Gesang
14.20
Vortrag: „Kampf dem Rost“
Vorteile sportlichen Trainings für Gesundheit
und Fitness im Alter
Dr. Martin F. Hein
OFI – Orthopädisches Forschungsinstitut,
Münster
15.15
Überblick: Was ist wo?
Gelegenheit zum Kaffee-Trinken
Boule
Hier rollen die Kugeln!
16.15
Teppich-Curling
„Sommer Eisstock-Schießen!“
Rücken stärken
Fit für den Alltag
Fahrradtour
Pedalen treten rund um Everswinkel
17.00
Sitzgymnastik
Wirkungsvoll, ...aber ohne Matte
Seniorentänze
Tanz mit – Bleib fit!
Ständig Bewegungs-Parcours in der Halle
Gleichgewichtsübungen und Sturzprophylaxe
Info-Stände von Sportgruppen und
Abteilungen
Badminton
Wir lassen die Bälle fliegen!
Disc-Golf
Fliegende Untertassen?
17.30
Was Sie noch bewegt:
Sie fragen – wir antworten!
17.45
Bewegter Ausklang