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Phasen der Veränderung
Absichtslosigkeit
Keine Absicht, Verhalten
zu ändern
Rückfall
Absichtsbildung
t
Problembewusstsein
vorhanden, noch
keinerlei Verpflichtung
zur Handlung
je
de
mR
ü c k f a ll w ir
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dg
l
er
n
In alte
Verhaltensmuster
zurückfallen
Aufrechterhaltung
Stabile Änderung –
neues Verhalten
ersetzt altes
Auf w
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le
u
-A
s
Vorbereitung
Absicht, Veränderung
anzugehen
Handlung
Aktive Schritte zur
Änderung des Verhaltens
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