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Machen Sie mit … … beim Antioxidantien-Check Seit Anfang des Jahres können Sie in teilnehmenden Reformhäusern Ihre Werte messen lassen. Hier lesen Sie, wie wertvoll ein gesundes Frühstück ist Ein grüner Smoothie, z. B. mit Weizengraspulver, ist eine gesunde Ergänzung zum Morgen-Müsli 8 Reformhaus Kurier l MAI 2015 F rühstücke wie ein Kaiser, iss zu Mittag wie ein König und zu Abend wie ein Bettler – diese Ernährungsregel haben viele von uns im Hinterkopf. Gut so, denn nach der Nacht müssen unsere Kohlehydratspeicher wieder aufgefüllt werden. Die beste Art das zu tun, ist ein gesundes, leckeres Frühstück. Denn unser Körper braucht eine ausgewogene Nahrungsgrundlage, um leistungsfähig zu sein. Doch weil nach der Nacht unsere Verdauung noch etwas träge ist, sollte die erste Mahlzeit nicht zu schwer und gut verdaulich sein – wie ein Frühstücksbrei oder ein Müsli. Sie bekommen morgens keinen Bissen runter? Hungern sollten Sie aber auf keinen Fall. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass der Appetit nachmittags und am Abend um so größer wird, wenn wir unserem Körper morgens die notwendige Energie vorenthalten. ANZEIGE . > O’CLAIR HEALTH Maqui-Beeren Pulver GRANOVITA ≥ Mandelmus Wir haben mitgemacht Schlanker, gesünder und messbar jünger – das verspricht „Die Triät“ im Reformhaus®. Dort messen Tausende KundInnen regelmäßig kostenlos ihren Antioxidantienstatus mit dem biozoom Scanner. Doch auch außerhalb des Reformhaus® stößt die Aktion auf reges Interesse: bei den BesucherInnen des Heldenmarkts in Hamburg wie bei der Jury des Health Media Awards > ARONIA Lara bezeichnet sich selbst als „übertrieben pazifistisch“, möchte weder Menschen noch Tiere verletzen und lebt deshalb seit zweieinhalb Jahren vegan. ORIGINAL Aronia Pulver RABENHORST ≥ VEGAN EXTRA LARA: MESSWERT 9* > LEBEPUR Weizengras RAAB ≥ VITALFOOD Alma ernährt sich seit über einem halben Jahr vegan, davor vegetarisch. Acai Pulver ALMA: MESSWERT 7 > DR. GRANDEL Weizenkeime ATTILA ≥ HILDMANN 10 Matcha Reformhaus Kurier l MAI 2015 * Die Antioxidantien-Messungen sind ein perfekter Indikator für die Balance von Ernährung und Lebensstil. Die Werte liegen zwischen 1 (Ernährung und Lebensstil sollten überprüft werden) bis 10 (Top! Ernährung und Lebensstil passen hervorragend zueinander). ANZEIGE > SANATURA Acerola Pulver KATRIN: MESSWERT 4 ALLOS ≥ FRIDA: MESSWERT 7 Hofgemüse. Steffi’s Spinat Pinienkerne Katrin (li.) und Frida ernähren sich ausgewogen mit viel Frischem. Katrin hat am Abend vor der Messung gefeiert und vermutet, das ihr Messergebnis die Folge davon ist. > HÜBNER Basis Balance Pur Astrid lebt zu 90 % vegetarisch, isst aber auch mal Fisch oder Fleisch. Sie bezeichnet sich selbst als Nachteule schläft manchmal zu wenig. NATURARTEN ≥ Hanfsamen, gekeimt ASTRID: MESSWERT 5 > KGV Koreanischer Reiner Roter Ginseng, Tabletten WIR SIND IM FINALE! VITAQUELL ≥ Leinöl aus Goldleinsaat Aufgezeichnet von: Indra Runge Die Triät – schlanker gesünder und messbar jünger! Die gemeinsame Aktion mit Attila Hildmann im Reformhaus® ist unter den Finalisten für den Health Media Award 2015 – den Oskar für besonders gelungene und vorbildliche Projekte im Gesundheitswesen. Frühere Preisträger waren z. B. Michael Stich für seine Arbeit in der Aidsprävention oder Dr. Eckhart von Hirschhausen für seine Übersetzungshilfe „Arzt – Deutsch / Deutsch – Arzt“. Ein Grund dafür, dass wir mit unserer bundesweiten Aktion im Finale um den Health:Angel stehen, sind Sie! Denn nur durch Ihre überwältigende Teilnahme konnte die „Triät“ so erfolgreich werden. Dafür danke und jetzt heißt es Daumen drücken! > RAPUNZEL Frühstücksbrei Basen Balance JUNI 2015 l Reformhaus Kurier 11
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