Machen
Sie mit …
… beim
Antioxidantien-Check
Seit Anfang des Jahres können Sie in teilnehmenden
Reformhäusern Ihre Werte messen lassen. Hier lesen Sie,
wie wertvoll ein gesundes Frühstück ist
Ein grüner Smoothie, z. B.
mit Weizengraspulver, ist
eine gesunde Ergänzung
zum Morgen-Müsli
8
Reformhaus Kurier l MAI 2015
F
rühstücke wie ein Kaiser, iss zu Mittag wie ein König
und zu Abend wie ein Bettler – diese Ernährungsregel haben viele von uns im Hinterkopf. Gut so,
denn nach der Nacht müssen unsere Kohlehydratspeicher wieder aufgefüllt werden. Die beste Art das
zu tun, ist ein gesundes, leckeres Frühstück. Denn unser
Körper braucht eine ausgewogene Nahrungsgrundlage, um
leistungsfähig zu sein. Doch weil nach der Nacht unsere Verdauung noch etwas träge ist, sollte die erste Mahlzeit nicht
zu schwer und gut verdaulich sein – wie ein Frühstücksbrei
oder ein Müsli.
Sie bekommen morgens keinen Bissen runter? Hungern
sollten Sie aber auf keinen Fall. Zahlreiche Studien haben
gezeigt, dass der Appetit nachmittags und am Abend um so
größer wird, wenn wir unserem Körper morgens die notwendige Energie vorenthalten.
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.
> O’CLAIR
HEALTH
Maqui-Beeren
Pulver
GRANOVITA ≥
Mandelmus
Wir haben
mitgemacht
Schlanker, gesünder und messbar jünger – das
verspricht „Die Triät“ im Reformhaus®. Dort messen Tausende KundInnen regelmäßig kostenlos
ihren Antioxidantienstatus mit dem biozoom Scanner. Doch auch außerhalb des Reformhaus® stößt
die Aktion auf reges Interesse: bei den BesucherInnen des Heldenmarkts in Hamburg wie bei
der Jury des Health Media Awards
> ARONIA
Lara bezeichnet
sich selbst als
„übertrieben
pazifistisch“,
möchte weder
Menschen noch
Tiere verletzen
und lebt deshalb
seit zweieinhalb
Jahren vegan.
ORIGINAL
Aronia Pulver
RABENHORST ≥
VEGAN EXTRA
LARA: MESSWERT 9*
> LEBEPUR
Weizengras
RAAB ≥
VITALFOOD
Alma ernährt
sich seit über
einem halben
Jahr vegan, davor vegetarisch.
Acai Pulver
ALMA: MESSWERT 7
> DR.
GRANDEL
Weizenkeime
ATTILA ≥
HILDMANN
10
Matcha
Reformhaus Kurier l MAI 2015
* Die Antioxidantien-Messungen sind ein perfekter Indikator
für die Balance von Ernährung und Lebensstil. Die Werte liegen
zwischen 1 (Ernährung und Lebensstil sollten überprüft werden)
bis 10 (Top! Ernährung und Lebensstil passen hervorragend
zueinander).
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> SANATURA
Acerola Pulver
KATRIN: MESSWERT 4
ALLOS ≥
FRIDA: MESSWERT 7
Hofgemüse.
Steffi’s Spinat
Pinienkerne
Katrin (li.) und Frida ernähren sich ausgewogen mit viel Frischem. Katrin hat am Abend
vor der Messung gefeiert und vermutet, das
ihr Messergebnis die Folge davon ist.
> HÜBNER
Basis Balance Pur
Astrid lebt zu
90 % vegetarisch, isst aber
auch mal Fisch
oder Fleisch.
Sie bezeichnet
sich selbst
als Nachteule
schläft manchmal zu wenig.
NATURARTEN ≥
Hanfsamen,
gekeimt
ASTRID: MESSWERT 5
> KGV
Koreanischer
Reiner Roter
Ginseng, Tabletten
WIR SIND IM FINALE!
VITAQUELL ≥
Leinöl aus
Goldleinsaat
Aufgezeichnet von: Indra Runge
Die Triät – schlanker gesünder und messbar jünger!
Die gemeinsame Aktion mit Attila Hildmann im
Reformhaus® ist unter den Finalisten für den Health
Media Award 2015 – den Oskar für besonders gelungene und vorbildliche Projekte im Gesundheitswesen. Frühere Preisträger waren z. B. Michael Stich für
seine Arbeit in der Aidsprävention oder Dr. Eckhart
von Hirschhausen für seine Übersetzungshilfe „Arzt –
Deutsch / Deutsch – Arzt“.
Ein Grund dafür, dass wir mit unserer bundesweiten
Aktion im Finale um den Health:Angel stehen, sind
Sie! Denn nur durch Ihre überwältigende Teilnahme
konnte die „Triät“ so erfolgreich werden.
Dafür danke und jetzt heißt es Daumen drücken!
> RAPUNZEL
Frühstücksbrei
Basen Balance
JUNI 2015 l Reformhaus Kurier
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