DAS MAGAZIN FÜR VERSICHERTE DER BARMER GEK MIT SICHERHEIT MEHR REISELUST ORGANSPENDE GUT INFORMIERT NEUES AUS KULINARIEN 2 I 15 JETZT TESTEN 2 HEMDEN NUR € 55,- ALL INCLUSIVE Sie erhalten jetzt zwei Hemden Ihrer Wahl für nur € 55,-. Dieser Preis gilt normalerweise für ein Hemd dieser Qualität. Mehr Infos zum Walbusch-Kragen finden Sie im Online-Shop. FS15/116 D ▪ Reine Baumwolle: weich, atmungsaktiv, hautsympathisch. ▪ Klimatisierend: Das Tropical-Gewebe sorgt mit unzähligen feinen Poren für einen kontinuierlichen Luftaustausch. ▪ Extraglatt-Qualität: waschmaschinenfest. Ohne Bügeln glatt. ▪ Bequem: der Walbusch-Kragen ohne Knopf. ▪ Verarbeitung: Doppelte Rückenpasse. Brusttasche. Verstellbare 2-Knopf-Manschetten. Alle Hemden auch als Halbarm. Grün Ecru Grün/Blau Hellblau Terra Terra/Grün Tropical-Hemd Hitzefrei Halbarm Langarm Ärmellängen verkürzt normal extralang ca. 58 cm 63 cm 68 cm Kragenweiten 38 bis 52 38 bis 48 38 bis 52 39 bis 52 Grün 11-1013-5 – 15-1013-1 16-1013-0 Ecru 11-1015-9 13-1015-7 15-1015-5 – Grün/Blau 11-1011-1 13-1011-9 15-1011-7 – Hellblau 11-1014-2 – 15-1014-8 16-1014-7 Terra 11-1012-8 13-1012-6 15-1012-4 – Terra/Grün 11-1010-4 13-1010-2 15-1010-0 16-1010-9 Kragenw.: 38, 39/40, 41/42, 43/44, 45/46, 47/48, 49/50, 51/52 2 Hemden nur € 55,- Zufriedenheit garantiert! Bei Walbusch kaufen Sie auf Probe mit kostenlosem Rückgaberecht von 14 Tagen. Versandkosten nur € 5,95. 30 Tage Zahlungsziel. Die gesetzliche Widerrufsbelehrung inklusive Widerrufsformular finden Sie unter www.walbusch.de/agb Walbusch, Walter Busch GmbH & Co. KG, Martinstr. 18, 42646 Solingen BESTELLSERVICE 0180 - 525 0 593 ONLINE-SHOP www.walbusch.de/tipp EDITORIAL INHALT LIEBE LESERINNEN UND LESER, 18 8 Titelfoto: Bildcomposing (verwendete Bilder von Fotolia und iStockphoto); Fotos: BARMER GEK (1), Mathias Kehren (1), getty images (1), Fotolia (1) GESUNDHEIT 8 Neues aus Kulinarien Überblick über Ernährungstrends mit Experten-Interview 11 Frühlingsfrische Grillrezepte präsentiert vom Grillmeister Thorsten Jakob 14 Neu beim Bonusprogramm: Zuschüsse für Gesundheitsleistungen WISSEN 22 YOUNGSTER 26 Im Netz gefangen Wie man das eigene Online-Verhalten testen kann 27 Urbanatix kehrt zurück. Die spektakuläre Show startet im Herbst wieder durch. Mit Gewinnchance! SERVICE 18 Organspende Für eine informierte Entscheidung: Antworten auf die wichtigsten Fragen 12 Lesen, Klicken, Gewinnen! Mitmachen bei der großen Online-Leserbefragung und Gewinnchance nutzen 29 Stiftung FamilienBande Wetterfee Claudia Kleinert setzt sich für Geschwister von behinderten Kindern ein 22 Mallorca? Aber sicher! Mehr Gesundheit und Sicherheit auf Reisen. Neuer Vertrag mit der Policlínica Miramar VERSORGUNG 16 24 30 Mehr Qualität in der Pflege Der Verwaltungsrat fordert weniger Bürokratie und mehr Transparenz Zweitmeinung einholen Kompetenter Rat vom Teledoktor bei komplizierten Knieverletzungen Kinder- und Jugendprogramm: Sehschwächen aufdecken mit dem Amblyopie-Screening 36 Kontaktinfo So erreichen Sie die BARMER GEK telefonisch und online DIVERSES 6 Meldungen 37 Gehirnjogging 36 Wunschthema 37 Impressum 38 Persönlich Umfragen belegen, dass die Zeitschrift der BARMER GEK bei den Versicherten hohes Ansehen genießt. Mehr als 80 Prozent der Versicherten lesen das Magazin, fast ebenso viele finden es attraktiv und fühlen sich gut informiert. Wir wissen jedoch auch, dass ein kleiner Teil der Versicherten das Heft aus unterschiedlichen Gründen nicht beziehen will und der Anteil derjenigen, die es elektronisch lesen möchte, stetig steigt. Aus diesem Grund entwickeln wir Ihr Magazin weiter und werden insbesondere die Online-Variante in Zukunft noch inhaltsreicher und aktueller gestalten. Damit Gutes noch besser wird, benötigen wir Ihre Unterstützung. Helfen Sie uns bei der Weiterentwicklung, indem Sie sich an unserer Befragung beteiligen. Sagen Sie uns Ihre Meinung, damit das Magazin, egal ob gedruckt oder elektronisch, besser Ihren Ansprüchen gerecht wird. Herzliche Grüße Ihr Vorstandsvorsitzender der BARMER GEK NICHT KÜSSEN ... ... nur abklatschen! Auch wenn es für „give me five!“ bei diesem farbenfrohen Gesellen nicht ganz reicht, so scheint er uns doch seine vierfingrige Patschhand entgegenzustrecken. Tatsächlich gehört der Rotaugenlaubfrosch zur Familie der Greiffrösche. In seiner tropischen Heimat lebt er überwiegend auf Bäumen. Hierzulande kann man den nachtaktiven kleinen Hüpfer, er wird höchstens acht Zentimeter groß, in Terrarien bewundern – zumindest wenn er nicht gerade schläft. Die Haut des Rotaugenlaubfroschs ist zwar nicht so giftig wie die der Baumsteigerfrösche, trotzdem empfiehlt es sich nicht, ihn zu küssen. Und warum auch? Frösche, die sich in Prinzen verwandeln, gibt’s ohnehin nur im Märchen. Oder? 4 BARMER GEK 2 I 2015 Foto: Fotolia (1) 2 I 2015 BARMER GEK 5 MELDUNGEN FÜR DIE HAUSAPOTHEKE WERTVOLLE HEILKRÄUTER Salbei als Tee oder Lutschbonbon hilft bei Heiserkeit und Halsschmerzen. Ringelblumen in Salben und Cremes fördern die Wundheilung. Frauenmantel als Tee kommt unter anderem gegen Frauenleiden zum Einsatz. Thymian enthält ätherische Öle, die schleimlösend bei Husten wirken. Spitzwegerich hilft gegen Juckreiz bei Mückenstichen: Blätter zerquetschen und auflegen. Waldmeister aromatisiert nicht nur die Maibowle, sondern wirkt als Tee auch beruhigend. Schafgarbe als Tee kann Blähungen und Völlegefühl lindern und bei Appetitlosigkeit helfen. Johanniskraut, als Arzneimittel zubereitet, kann die Stimmung aufhellen und Nervosität mildern. Kamille ist vielseitig einsetzbar: Sie wirkt antientzündlich, antibakteriell und krampflösend. HILFESETS IN NEUER DIN-NORM VERBANDSKASTEN ENTRÜMPELN Seit Jahresbeginn dürfen nur noch KFZ-Verbandskästen nach neuer DIN-Norm, die bereits seit 2014 gilt, verkauft werden. Dabei wurden einige Artikel aus dem Erste-Hilfe-Set gestrichen, andere kamen hinzu. Für Autofahrer ist es wichtig, das Verfallsdatum des Verbandskastens zu überprüfen. Alte Sets dürfen noch bis zum Erreichen des Verfallsdatums verwendet werden. Ist das erreicht, müssen alle abgelaufenen Artikel ausgetauscht werden. Durch die hohen Temperaturschwankungen zwischen Sommer und Winter werden die Materialien auf Dauer unbrauchbar. Zum Beispiel lässt die Klebefähigkeit der Pflaster nach. Wer bei einer Verkehrskontrolle ohne taugliches Erste-Hilfe-Set erwischt wird, zahlt ein Verwarnungsgeld. 6 BARMER GEK 2 I 2015 Pfefferminze als Tee lindert Magen- und Darmbeschwerden, verdünntes Minzöl Kopfschmerz. 17% mehr E-Bikes – insgesamt 480.000 – rollten 2014 auf Deutschlands Straßen und Wegen. 72 Millionen Fahrräder bundesweit zeugen von ungebremster Radelfreude. Quelle: Zweirad-Industrie-Verband ERSTE HILFE HERZDRUCKMASSAGE NIE UNTERBRECHEN! ROTHMAIER NEUER VIZECHEF Jederzeit kann es passieren: Plötzlich bricht jemand zusammen, liegt bewusstlos am Boden und atmet nicht mehr: Herzstillstand. Sofort muss nach dem Notruf 112 mit einer Herzdruckmassage begonnen werden. Dadurch entsteht ein künstlicher Blutkreislauf, über den Sauerstoff und Nährstoffe zum Gehirn transportiert werden. Unterbleibt die sofortige Herzdruckmassage, kommt es bereits nach wenigen Minuten zum Gehirntod. Erfahrungen der deutschen Herzstiftung zeigen, dass Ersthelfer nach Absetzen des Notrufs zunächst nach einem Automatisierten Externen Defibrillator (AED) suchen. Lebenswichtige Minuten gehen dadurch verloren. Zeit, in der die Überlebenschancen des Patienten rapide sinken. Wie Ersthelfer und selbst Laien die lebensrettende Herzdruckmassage in weniger als einer Minute erlernen können, zeigt der Wiederbelebungsfilm der Deutschen Herzstiftung. Jürgen Rothmaier ist seit dem 1. Januar 2015 stellvertretender Vorstandsvorsitzender der BARMER GEK. Er hat damit die Nachfolge von Dr. Rolf-Ulrich Schlenker angetreten, der sein Amt zum Ende des vergangenen Jahres niedergelegt hatte. Rothmaier verantwortet als Vorstand die Bereiche Informationstechnologie sowie Marketing und Vertrieb. Bereits 1978 begann der heute 55-jährige Rothmaier seinen beruflichen Weg bei der BARMER GEK, der stetig nach oben führte. Von 1998 bis 2001 war er Landesgeschäftsführer der ehemaligen BARMER in Rheinland-Pfalz und anschließend bis zum Jahr 2006 Hauptabteilungsleiter Organisation in der Hauptverwaltung der Kasse in Wuppertal. Im Jahr 2006 wurde der gebürtige Essener erstmalig in den Vorstand gewählt. www.herzstiftung.de/herzdruckmassage-in-55-sek-lernen Fotos: Bildcomposing (verwendete Bilder von Fotolia und iStockphoto), BARMER GEK (1), Fotolia ‚(3) VORSTANDSWECHSEL BEI DER BARMER GEK AKTIONSWOCHE ALKOHOL 2015 WENIGER IST BESSER! Um die gesellschaftlich weitgehend akzeptierte Droge Alkohol und ihr zerstörerisches Suchtpotenzial dreht sich zum fünften Mal die Aktionswoche Alkohol, veranstaltet von der Deutschen Hauptstelle für Suchtgefahren (DHS) und Mitbegründerin BARMER GEK. Unter dem Motto „Alkohol? Weniger ist besser!“ finden vom 13. bis zum 21. Juni 2015 bundesweit wieder zahlreiche Aktionen und Veranstaltungen statt. Ziel ist es, Menschen zum Nachdenken über ihren eigenen Alkoholkonsum zu animieren und darüber, wie viel zu viel ist. So sollten bei der Arbeit und im Straßenverkehr grundsätzlich null Promille gelten. Alle Veranstaltungen der Aktionswoche sowie Hintergrundinfos und Materialien sind online zu finden. www.aktionswoche-alkohol.de MEDIKAMENTENREZEPTE IN ROSA, BLAU, GELB, GRÜN DIE BEDEUTUNG DER VERSCHIEDENEN FARBEN Die verschiedenfarbigen ärztlichen Rezeptformulare zeigen die Gültigkeitsdauer und die Abrechnungsart an. Rosa Rezeptformulare sind die häufigsten. Darauf vermerkt der Arzt verschreibungspflichtige Medikamente, deren Kosten – abzüglich der gesetzlichen Zuzahlungen – von der Krankenkasse übernommen werden. Sie sind ab dem Ausstellungsdatum einen Monat lang gültig. Starke Schmerzmittel und Betäubungsmittel werden auf gelben Scheinen verordnet. Sie verlieren bereits nach sieben Tagen ihre Gültigkeit. Medikamente auf grünen Rezepten sind weder verschreibungspflichtig, noch dürfen sie von der Kasse erstattet werden. Sie gelten lediglich als Empfehlung des Arztes und sind daher unbegrenzt gültig. Auf einem grünen, weißen oder blauen Rezept kann der Arzt aber auch verschreibungspflichtige Arzneimittel verordnen, die nicht von der Kasse bezahlt werden dürfen. Diese sind drei Monate gültig. 2 I 2015 BARMER GEK 7 GESUNDHEIT SO ISST DEUTSCHLAND NEUES AUS KULINARIEN Mit der Ernährung ist es wie mit der Mode: Es gibt Klassiker, die sich über Jahrzehnte halten und lediglich ab und an mit frischen Zutaten etwas aufgepeppt werden. Und es gibt Trends, die plötzlich im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde sind. Manche verschwinden genauso schnell, wie sie aufgetaucht sind. Andere haben das Zeug zu neuen Klassikern. In Deutschlands Kühl- und Vorratsschränken ist nichts mehr so, wie es einmal war: In den einen sucht man vergeblich nach Milchprodukten, in den anderen nach Fleisch und in wieder anderen fehlt von Nudeln, Reis und sonstigen Kohlenhydraten jede Spur. Manche Menschen müssen, manche wollen auf bestimmte Lebensmittel verzichten – sei es aus medizinischen, ethischen oder religiösen Gründen. Oder weil es einfach gerade angesagt ist. In den vergangenen Jahren hat sich Ernährung zu einem wahren Lifestyle-Thema entwickelt. Kochbücher sind unsere Bibel, Fernsehköche werden wie Stars verehrt, und das Wissen um die aktuellsten Entwicklungen auf dem Ernährungssektor ist das neue Statussymbol. Ein Umfeld, in dem regelmäßig neue Trends hochkochen und die Speisekarten immer wieder neu gemischt werden. Geschmackvoll aufgetischt Zwar sind Ernährungsmoden längst nicht so schnelllebig wie die auf dem Laufsteg. Dennoch halten jährlich neue Trends Einzug in unser Leben. Weil die Bandbreite an unterschiedlichen Kostformen nie größer war, ist Essen auch im übertragenen Sinne eine Geschmackssache geworden. Ob Trennkost, Makrobiotik, Low Carb, Grüne Smoothies, Veganismus, Rohkost oder, oder – Kulinarien hält für Anhänger unterschiedlichster Ernährungsstile vollmundige Varianten bereit. Die BARMER GEK serviert Ihnen fünf angesagte Trends – zum Kennenlernen. 8 BARMER GEK 2 I 2015 GESUNDHEIT Alles rein pflanzlich Ob aus Tierliebe, Umweltschutz oder der Gesundheit zuliebe – laut Vegetarierbund Deutschland streichen hierzulande inzwischen rund 900.000 Menschen nicht nur Fleisch, Wurst und Fisch, sondern alle Lebensmittel tierischen Ursprungs von ihrem Speiseplan. Das bedeutet auch den Verzicht auf Milch, Milchprodukte, Eier, Zutaten wie Gelatine und Honig. Wie gesund eine rein pflanzliche Ernährung ist, darüber streiten sich Experten. Kritiker raten vor allem Schwangeren und Kindern von dieser Kostform ab, da sie sonst zu wenige Nährstoffe aufnehmen würden. Befürworter halten dagegen, dass es nur auf die richtige Ausführung ankommt. Grundsätzlich sollten Einsteiger in das vegane Leben aber nicht einfach drauflosessen, sondern sich im Vorfeld gut informieren. Tierisches Junkfood gegen pflanzliches einzutauschen kann nicht die Lösung sein. Stattdessen gilt für Veganer, wie für Anhänger anderer Ernährungsformen auch, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um möglichen Mangelerscheinungen vorzubeugen. Wer sich im Zuge der Ernährungsumstellung intensiv mit den unterschiedlichen Lebensmitteln und deren Inhaltsstoffen beschäftigt, lernt schnell, dass fast alle Nährstoffe durch die richtige Menge und Zusammenstellung von Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und pflanzlichen Fetten aufgenommen werden können. Problematisch scheint allerdings das Vitamin B12 zu sein. Experten raten, dessen Status regelmäßig vom Arzt checken zu lassen und bei Bedarf ein entsprechendes Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Anregungen für eine ausgewogene und abwechslungsreiche vegane Ernährung liefern die zahlreichen Kochbücher rund um den angesagten Trend. Auch im Internet finden sich neben vielen Rezepten und Zubereitungsvideos wichtige Hintergrundinformationen sowie Foren, in denen sich Gleichgesinnte austauschen können. streicht Fertiggerichte, künstliche Konservierungs-, Farb- und Aroma- sowie künstliche Süßstoffe und verwendet ausschließlich gesunde Fette wie kalt gepresste Pflanzenöle. Klingt simpel, hat aber weitreichende Auswirkungen, vor allem auf das Einkaufsverhalten. Der Blick auf die Zutatenliste wird zu einem absoluten Muss. Lebensmittel mit mehr als fünf Inhaltsstoffen gelten nicht als „clean“ und kommen nicht in den Einkaufswagen. Genauso wichtig ist es, selbst zu kochen. Nur so können Clean Eater sicher sein, dass das Essen keinerlei Zusatzstoffe enthält. Befürworter dieser Ernährungsform sehen das nicht als Einschränkung, sondern als Chance, vermehrt Frisches auf den eigenen Esstisch zu bringen. Genauso wichtig wie Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel sind beim Clean Eating regelmäßige Mahlzeiten, von denen keine ausgelassen werden sollte. Neben Frühstück, Mittagessen und Abendessen gehören zwei bis drei gesunde Snacks auf den täglichen Speiseplan. So bleibt der Blutzuckerspiegel konstant und Heißhunger hat keine Chance. Wer sich beim Lesen jetzt verwundert die Augen reibt und denkt, dass das doch alles ein alter Hut sei, liegt gar nicht so verkehrt. Genau genommen ist Clean Eating die Wiederentdeckung einer Ernährungsform lange vor Schnell-Restaurants und Fertiggerichten. So erklärt sich auch die Kernbotschaft der Clean-Eating-Anhänger: „Iss nichts, was deine Oma nicht als Lebensmittel erkannt hätte!“ www.vebu.de (Suchbegriff vegan) Vereinfacht ausgedrückt, greifen Anhänger des Clean Eating (reines Essen) nur zu natürlichen Lebensmitteln. Wer der Begründerin des aktuellen Trends, der Amerikanerin Tosca Reno, folgt, www.clean-eating.de 2 I 2015 BARMER GEK Fotos: Fotolia (3), Composings (verwendete Bilder von iStockphoto und Fotolia) Eine saubere Angelegenheit 9 GESUNDHEIT EXPERTENINTERVIEW Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährung Prof. Dr. Helmut Heseker e. V. (DGE). Verdrängen extreme Ernährungsformen nach und nach das „normale“ Essen? Die Medien vermitteln zwar diesen Eindruck, tatsächlich hat sich die Zahl der Vegetarier seit 2008 von einem Prozent auf knapp zwei Prozent in 2012 erhöht. Nur etwa ein halbes Prozent der Bevölkerung lebt vegan, Frutarier sind nicht erfasst. Eine vollwertige Ernährung nach den zehn Regeln der DGE liegt nach wie vor im Trend. Auch Ernährungsweisen wie Clean Eating oder Flexitarismus zeigen, dass eher eine Mischkost praktiziert wird. Spiegeln Ernährungstrends ein Wohlstandsphänomen wider? Während die Menschen in weniger entwickelten Ländern einfach satt werden wollen, kann man in den Supermärkten der Industrieländer zwischen 1.000 und 200.000 Produkten wählen. Das ermöglicht eine Ernährung nach individuellen Vorstellungen. Neben dem Lifestyle darf allerdings der Gesundheitsaspekt der jeweiligen Ernährungsform nicht zu kurz kommen. Gefährlich scheint, dass viele extreme Kostformen Heilsversprechen beinhalten. Extreme Kostformen sind meist sehr einseitig und bergen ein erhöhtes Risiko für Nährstoffdefizite oder sogar eines Nährstoffmangels. Immer wieder wird berichtet, eine bestimmte „Krebsdiät“ könne eine Krebskrankheit verhindern oder gar heilen. Tatsächlich gibt es dafür keinerlei wissenschaftliche Belege. 10 BARMER GEK 2 I 2015 Fleisch ja, aber … Die Trendforscherin Hanni Rützler erstellt regelmäßig Foodreports und glaubt: „Die Zukunft könnte dem Flexitarier gehören. Er isst auch Fleisch, aber will das mit gutem Gewissen tun.“ Deshalb steht Qualität vor Quantität. Billig produziertes Fleisch aus der Massentierhaltung ist für flexible Vegetarier absolut tabu. Stattdessen greifen sie lieber zu einem Stück Bio-Fleisch, und das auch nur ab und an. Darüber hinaus stehen Vollkornund Sojaprodukte sowie viel Obst und Gemüse aus regionalem und saisonalem Anbau auf dem Speiseplan. Essen wie in der Steinzeit Bei Anhängern der Paleo-Diät (abgeleitet von Paläolithikum, das bedeutet Altsteinzeit) sucht man Milchprodukte, Zucker, Getreide und Hülsenfrüchte vergeblich auf dem Speiseplan. Stattdessen landet das auf den Tellern, was bis vor etwa 10.000 Jahren von unseren Vorfahren in die Höhle gebracht wurde: Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier, Nüsse, Pilze, Samen, Gemüse und Kräuter. Die Philosophie hinter dieser Ernährungsform: Weil wir Menschen diese Lebensmittel bereits seit 2,5 Millionen Jahren verzehren, soll unser Organismus perfekt an sie angepasst sein. Alle Lebensmittel, die sich Menschen erst durch Ackerbau und Viehzucht erschlossen haben, gelten dagegen als zu modern und werden für Stoffwechsel- und Autoimmunkrankheiten verantwortlich gemacht. www.paleo360.de Essen, das vom Baum fällt Anhänger dieser Ernährungsform greifen ausschließlich zu pflanzlichen Produkten, achten dabei allerdings darauf, dass die Pflanzen nicht beschädigt werden. Gegessen werden kann also nur Pflückbares wie Obst, Samen und Nüsse. Durch die starke Einschränkung haben Frutarier ein hohes Risiko für Nährstoffmängel, was sie regelmäßig durch einen Mediziner checken lassen sollten. www.fruchtvegan.wordpress.com GESUNDHEIT GRILL GUT, ALLES GUT Raffiniertes zum Saison-Auftakt vom BARMER GEK Grillmeister der Herzen Foto: BARMER GEK (1), Mathias Kehren (1), Composings (verwendete Bilder von Fotolia und iStockphoto), DGE (1), Fotolia (3) Creme versprechen einen köstlichen kulinarischen Dreiklang. Die Zutaten sind in jedem Supermarkt erhältlich, sodass man mit einem Einkauf alles zu Hause hat. Es liegt was in der Luft an diesem sonnigen Vormittag in Wuppertal. Ein Hauch Spannung, gepaart mit einem Schuss Vorfreude: Thorsten Jakob grillt wieder! Genau wie ein Großteil der Deutschen liebt er es, bei schönem Wetter den Grill anzuwerfen. Laut einer Umfrage des Meinungsforschungsinstituts YouGov aus 2014 grillen zwei Drittel der Deutschen in der warmen Jahreszeit zumindest ab und zu, 30 Prozent sogar regelmäßig. Raffinessen vom Rost Wann immer der BARMER GEK Pressesprecher Gäste zu einer Grillrunde einlädt, achtet er weniger auf aktuelle Ernährungstrends als auf Raffinesse. „Ein gelungenes Menü vom Rost muss nicht aufwendig sein. Das A und O sind gute und frische Zutaten.“ Seine aktuelle Rezeptauswahl beweist, wie vielseitig Grillen sein kann. Gegrillter Spargel im Salatbett, Garnelen im Zucchinimantel und Putenröllchen mit Paprika-Kapern- Leckerer Saisonauftakt Mit ein wenig Planung lassen sich die drei Gerichte gut vorbereiten. Alle Zutaten bereitlegen, Platz im Kühlschrank schaffen und schon kann es losgehen. „Nachdem die wichtigsten Vorbereitungen erledigt sind, nutze ich das schöne Wetter und ziehe auf die Terrasse. Das erhöht bei mir persönlich die Vorfreude“, schmunzelt der Grillliebhaber und schreitet zur Tat. Gasgrill vorheizen, Schürze anziehen, Hände waschen, los geht’s: Vom Abreiben der Zitronenschale über das Anrühren der Marinade bis zum Hobeln der Zucchinischeiben geht ihm alles leicht von der Hand. Neuland betritt Jakob beim Formen der Zucchinimäntel. Doch nach ein, zwei Versuchen klappt es tadellos. Kurze Zeit später hat er schon die Putenröllchen auf die Spieße gesteckt und legt alle Menükomponenten nacheinander auf den Rost. „Ob die drei Gerichte hintereinander oder zusammen serviert werden, bleibt jedem selbst überlassen“, so Jakob. Er kredenzt seinen Gästen an diesem Tag alle Komponenten zusammen, richtet sie auf Tellern an, dreht den Grill herunter und zieht die Schürze aus. Zeit, gemeinsam zu genießen. Auf den Geschmack gekommen? Wer die Rezepte nachgrillen möchte, findet in unserem Online-Magazin eine ausführliche Fotostrecke mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung. ZUTATEN FÜR REZEPTE Gegrillter Spargel im Salatbett Zutaten für 4 Portionen: 2 Bund grüner Spargel, 6 EL Olivenöl, abgeriebene Schale von ¼ Bio-Zitrone, Salz, Pfeffer, 100 g Rucola, 30 g Pinienkerne, 60 g Parmesan Putenröllchen mit Paprika-Kapern-Creme Zutaten für 4 Spieße: 15 g Kapern, 100 g Fetakäse, 2 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer, abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone, 500 g Putenbrustschnitzel, 120 g geröstete Paprika (Glas). Plus: 4 Spieße Garnelen im Zucchinimantel Zutaten für 4 Portionen: 250 g TK-Garnelen, 2–3 EL Honig, 1–2 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer, 2 große Zucchini, 1 Limette. Plus: Bambus- oder Holzspieße info Welche Ernährungsform passt zu mir und meinem Leben? Solche Fragen lassen sich am besten mithilfe eines Ernährungsberaters klären, entweder in einem persönlichen Gespräch oder bequem am Telefon. Genau diesen Service bietet die BARMER GEK ihren Versicherten jetzt als Sonderleistung. Ab dem 15. Mai können sie sich über den Teledoktor professionell über Ernährungsformen und -trends beraten lassen. Das Angebot gilt zunächst für drei Monate. Telefon: 0800 333 3500 www.barmer-gek-magazin.de 2 I 2015 BARMER GEK 11 SERVICE LESER-UMFRAGE LESEN, KLICKEN, GEWINNEN! Sie müssten dringend mal wieder ausspannen? Gar nicht so lang, nur für zwei Tage raus aus dem Alltagstrott, um den Kopf frei zu bekommen und so richtig abzuschalten? Dann machen Sie mit bei unserer Umfrage, und gewinnen Sie mit etwas Glück einen Wellness-Kurzurlaub. Informativ, mit einem breiten Themenspektrum und einer Portion Unterhaltung – dafür steht das Versicherten-Magazin der BARMER GEK. Damit wir diesem Anspruch auch weiterhin gerecht werden können, möchten wir uns weiterentwickeln, und zwar mit Ihrer Hilfe. Verraten Sie uns, wie Ihr ideales BARMER GEK Magazin aussieht. Welche Themen interessieren Sie besonders? Welche Inhalte vermissen Sie? In welcher Form lesen Sie Ihr Magazin am liebsten – gedruckt oder digital? Ihre Wünsche zählen Aus vielen Rückmeldungen wissen wir bereits, dass bei vielen der Wunsch nach mehr digitalen Informationen und Angeboten wächst. Gleichzeitig möchten sie aber auch in Zukunft nicht auf 12 BARMER GEK 2 I 2015 internetgerechten, multimedialen Aufdie gedruckte Versibereitung der Gesundheitsthemen on verzichten. Diesen mit Videos, Diashows und Audio-EleAuftrag haben wir menten ist die mit dem Health Media verstanden. Deshalb Award ausgezeichnete werden wir Sie ab sodigitale Variante fort zweimal jährlich lebendiger, vielmit der Printfältiger und in-Ausgabe inhen Mitmac teraktiver als formieren und : n e n n i w die gedruckte dazu das digi& ge Ausgabe. In tale Angebot zin.de a g a m Zukunft wird deutlich ausk rmer-ge www.ba sie zusätzlich bauen. Schon noch wesentheute hat die lich aktueller sein Online-Ausgaund sich noch mehr be viele Pluspunkan Ihren Wünschen orite. Sie ist platzspaentieren. Denn durch die Teilnahme an render, handlicher, unserer Leser-Umfrage nehmen Sie verknickt nicht, hat Einfluss auf die kommenden Inhalte und kein sperriges Format und überAngebote. zeugt vor allem inhaltlich. Dank einer GEWINNCHANCE Nach der Umfrage kommt das Vergnügen: Weil uns Ihre Unterstützung wichtig ist, verlosen wir unter allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen Kurzurlaub im Hotel Freund – Das Hotel & Spa-Resort. In der Nähe des Edersees kann der Gewinner zusammen mit einer Begleitperson während eines zweitägigen Aufenthalts zahlreiche Wellness-Angebote nutzen und sich verwöhnen lassen. Der Gewinn beinhaltet zwei Übernachtungen inklu- sive Halbpension (eigene Anreise). Die Teilnahme an diesem Gewinnspiel ist ausschließlich über das BARMER GEK Online-Magazin möglich. www.hotelfreund.de Test-Angebot 79 nur € 90 , FS15/29 D Für Männer und Frauen: Grau/Rot GRATIS! Als Dankeschön für Ihre Bestellung: die LED-Leuchte. 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Außerdem ist die Altersgrenze für die Teilnahme am Bonusprogramm gesunken. Statt ab dem fünften Lebensjahr können Kinder jetzt von Geburt an pluspunkten, sodass die Punkte für die sogenannten U-Untersuchungen direkt ihrem Konto gutgeschrieben werden. Unabhängig vom Alter können alle, die bei der BARMER GEK aktiv pluspunkten, ihren Bonusanspruch auch über zwei oder drei Jahre sammeln, um dann eine höherwertige Sachprämie oder einen Zuschuss für eine persönliche Gesundheitsleistung über 100 beziehungsweise 150 Euro zu erhalten. Ein Shiatsu-Massagekissen, ein Bluetooth-Lautsprecher, ein Fahrradhelm, ein exklusives Fitness-Wochenende mit Heike Drechsler oder, oder, oder – die Liste der attraktiven Prämien aus dem BARMER GEK Bonusprogramm „aktiv pluspunkten“ ist lang. Seit mehr als zehn Jahren erhalten Kinder, Jugendliche und Erwachsene für verschiedene gesundheitsfördernde Aktivitäten wie etwa die Inanspruchnahme ärztlicher Früherkennungsuntersuchungen, Impfungen oder das Training im Sportverein Bonuspunkte. 14 BARMER GEK 2 I 2015 50 Euro Zuschuss-Prämie Aktuell nutzen rund 500.000 Versicherte die Möglichkeit, sich für ihr gesundheitsbewusstes Verhalten belohnen zu lassen, und nehmen am Bonusprogramm teil. Ab 500 Punkten können sie die Bonuspunkte nach wie vor gegen eine attraktive Sachprämie eintauschen. Zusätzlich bietet die BARMER GEK den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ab sofort für eine persönliche Gesundheitsleistung einen Zuschuss im Wert von 50 Euro an. Damit können sie sich eine professionelle Zahnreinigung, ei- info Ihr Weg zur neuen Prämie 500 Bonuspunkte sammeln; Gutschein anfordern; Gesundheitsleistung in Anspruch nehmen; Rechnung und Gutschein an die dort angegebene Adresse senden; Erstattung der 50 Euro auf Ihr Konto. www.barmer-gek.de/149519 Foto: BARMER GEK Eltern können für ihre Babys direkt nach der Geburt aktiv pluspunkten. Ferien für Ihre feinfühligen Füße! Jetzt testen: Supersoft-Sandalette von • Fußbett mit extraweicher Polsterung • Stoßdämpfer in der Ferse • perfekter Sitz dank Klettverschlüssen KennenlernPreis 90 nur 59, Sie sparen 10,superweiches Fußbett Supersoft-Sandalette Marine Royalblau Weiß Das Fußbett der Sandalette ist sehr weich gepolstert und mit zartem, anschmiegsamem Kalbsleder überzogen – ein Gefühl wie Barfußlaufen am Strand! Ein Stoßdämpfer in der Sohle federt jeden Schritt ab, das schont die Gelenke und schützt vor rascher Ermüdung der Füße. Die Klettverschlüsse machen das An- und Ausziehen leicht und regulieren die Schuhweite – für sicheren Halt. Die Handnaht sorgt für Flexibilität. Obermaterial und Innensohle: Kalbsleder. Futter: Schweinsleder. PU-Laufsohle. 2 Klettverschlüsse, weitenverstellbarer Fersenriemen. 40 mm-Keilabsatz. Größen: 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42. Nr. OG-45-6406-7 Orchidee Nr. OG-45-6408-1 Taupe Nr. OG-45-5708-3 Weiß Nr. OG-45-6407-4 Royalblau Nr. OG-45-5706-9 Marine Nr. OG-45-5707-6 Rot € 59,90* *Regulärer Katalogpreis € 69,90 Klettverschlüsse: komplett zu öffnen Orchidee Taupe Porto und Verpackung nur € 5,95. Den Rest übernimmt Avena. Ihre Testbestellung liefern wir Ihnen mit garantiertem Rückgaberecht von 14 Tagen. Ihr Geschenk dürfen Sie behalten, auch wenn Sie von Ihrem Rückgaberecht Gebrauch machen. Avena GmbH & Co. KG 55540 Bad Kreuznach Ihr ra G tisGeschenk! Handnaht: besonders fexibel Avena GmbH & Co. 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Im Durchschnitt bescheinigt er den bundesweit über 12.000 stationären Pflegeeinrichtungen eine Note von 1,3. Bei so viel gleichmacherischem Lob fällt es schwer, gute von schlechten Pflegeheimen zu unterscheiden. „Schon früh hat sich gezeigt, dass die Pflegenoten nicht im gewünschten Maße mehr Transparenz bringen noch die Qualität in der Pflege verbessern“, sagt Bernd-Dieter Marx, Präsidiumsmitglied im BARMER GEK Verwaltungsrat. Im Zentrum der Kritik steht die Tatsache, dass wichtige Qualitätsparameter wie etwa die Medikamentenversorgung und „weiche“ Faktoren wie Freizeitangebote gleich hoch bewertet werden. Nun plant die Bundesregierung eine Reform des „Pflege-TÜV“. Marx fordert, die Bewertungskriterien systematisch weiterzuentwickeln und darauf gestützte Empfehlungen so umzugestalten, dass 16 BARMER GEK 2 I 2015 sie auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse echte Orientierung bieten. Letztendlich müsse die Entscheidung über die Systematik der Pflegenoten bei den Kassen liegen. Die Pflegenoten sind Teil einer Diskussion über die Bestnoten kann die Pflegeversicherung für sich noch nicht beanspruchen. grundsätzliche Qualität in der Pflege. Sie können – entsprechend optimiert – sichtbar machen, wo gut gepflegt wird. Trotz aller Kritik gibt es durchaus auch gute Nachrichten. Mitte Januar stellten der Medizinische Dienst der Kranken- VERWALTUNGSRAT Wie die Autoren des Reports sieht Bernd-Dieter Marx einen klaren Zusammenhang: „Die Qualität der Pflege ist am besten, wo sie von ausreichend gut qualifizierten Fachkräften gemeistert wird.“ Für die BARMER GEK ist die Qualität eng mit den Rahmenbedingungen verbunden, die der Gesetzgeber für die Pflegeversicherung schafft. „Pflege braucht bessere Leistungen, die solide finanziert sind“, betont Bernd-Dieter Marx. Bessere Leistungen müssten unbürokratisch, leicht, schnell und flexibel zugänglich sein. Neben diesem direkten Nutzen für Pflegebedürftige und deren Angehörige sieht Marx den Gesetzgeber an anderer Stelle gefordert. So müssten Leistungen regelmäßig dynamisiert werden, gekoppelt an die gesamtwirtschaftliche Entwicklung. Für die finanzielle Solidität der Pflege wäre ein Finanzausgleich zwischen der gesetzlichen und der privaten Pflegeversicherung zumindest mittelfristig erstrebenswert. „Probleme wie der Fachkräftemangel, mangelnde Attraktivität des Pflegeberufs oder Defizite bei den Pflege- und Betreuungsstrukturen ließen sich besser lösen, wenn wir die Pflege auf eine breitere finanzielle Basis stellen“, so Marx. Zugleich ließe sich die Situation der Angehörigen verbessern, die den Hauptteil der Pflegelast tragen. info Informationen für die Suche nach dem richtigen Pflegeheim oder einem Pflegedienst www.barmer-gek.de/127023 www.barmer-gek.de/138296 Der Pflegelotse über die Bewertung von ambulanten und stationären Pflegeeinrichtungen www.barmer-gek.de/138522 „Pflegen und leben“ – ein psychologisch gestütztes Online-Angebot für pflegende Angehörige www.barmer-gek.de/145911 Beratung zu individuellen Fragen von den Pflegeexperten der BARMER GEK 0800 333 1010* (Montag bis Freitag von 7 bis 20 Uhr) * Anrufe aus dem deutschen Festund Mobilfunknetz sind für Sie kostenfrei. AUF EIN WORT Holger Langkutsch, Vorsitzender des Verwaltungsrates Pflege ist seit mehr als zwanzig Jahren als Zweig der Sozialversicherung etabliert. Vieles hat sich zum Guten entwickelt. Ablesbar ist dies an den vier Berichten zur Pflegequalität, die vom Medizinischen Dienst der Krankenversicherung vorgelegt wurden. Dennoch gibt es weiterhin Probleme, die einer guten Pflege abträglich sind. Geklagt wird über den mitunter schwierigen Zugang zu Leistungen, über zu wenige Fachkräfte und über schlechte Versorgungsqualität. Erinnert sei nur an den aktuellen BARMER GEK Pflegereport, der die schlechte zahnmedizinische Versorgung Pflegebedürftiger thematisiert. Natürlich muss genügend Geld dafür da sein, gut zu pflegen. Hier hat der Gesetzgeber mit der jüngsten Beitragssatzerhöhung schon gehandelt. Die Einführung eines neuen Pflegebedürftigkeitsbegriffs, finanziert durch eine weitere Erhöhung des Beitrages, wird ab 2016 folgen. Ich denke, dass wir weitere Schritte brauchen, um hochwertige Pflege zukunftsfest zu machen. Die Herausforderungen sind groß, allein schon wegen der wachsenden Zahl Pflegebedürftiger. Deshalb fordern wir einen fairen Ausgleich der finanziellen Belastungen zwischen sozialer und privater Pflegeversicherung. Die Privaten versichern im Schnitt jüngere Menschen, die höhere Einkommen haben und seltener gepflegt werden. Was spricht dagegen, die daraus resultierende unterschiedliche Belastung auszugleichen? 2 I 2015 BARMER GEK Foto: iStockphoto versicherung und der Spitzenverband der gesetzlichen Krankenversicherung den vierten Pflege-Qualitätsbericht vor. Ergebnis: Die Versorgungsqualität hat sich weiter verbessert. Vor allem bei der Dekubitusvorbeugung und der Vermeidung freiheitsentziehender Maßnahmen gibt es Fortschritte. Weniger pflegebedürftige Menschen leiden also zum Beispiel unter Druckgeschwüren. Auch bei der Ernährung und Flüssigkeitszufuhr hat sich einiges gebessert. Schwächen fanden die Prüfer dagegen im Schmerzmanagement und der Versorgung inkontinenter Menschen. 17 WISSEN ORGANSPENDE – JA ODER NEIN? INFORMIERT ENTSCHEIDEN Organspenden können Leben retten. Die Entscheidung, nach dem eigenen Tod eventuell Lebensretter zu werden – oder eben auch nicht –, ist gewiss keine leichte. Mehr über das Thema zu wissen kann dabei helfen. Die BARMER GEK informiert ihre Versicherten deshalb regelmäßig über die Organspende. Spender werden oder nicht? Auf dem Ausweis kann man sich entscheiden. Die Entscheidung für oder gegen eine Organspende ist eine sehr persönliche Angelegenheit, die man zu Lebzeiten am besten auf einem Organspendeaus weis dokumentiert. Dass die Mehrheit der Menschen in Deutschland die Or ganspende zwar positiv wertet, selbst aber keinen Ausweis mit sich führt, mag verschiedene Gründe haben. Manch ei ner scheut vielleicht die Gedanken an den eigenen Tod und möchte sich nicht damit auseinandersetzen. Andere wie derum haben womöglich das Gefühl, nicht genug zu wissen über das The ma. Eine repräsentative Umfrage unter BARMER GEK Versicherten von Februar 2015 zeigt: Es besteht Informationsbe darf (s. u.). Eines der häufigsten Missverständnisse ist die Annahme, der Besitz eines Organ spendeausweises verpflich te automatisch zur Spende. Dem ist nicht so. Das kleine Kärtchen bietet außer dem zustimmenden „Ja“ auch die Möglichkeit des kategori schen „Nein“. Und darüber hinaus einige Varianten. So kann man beispielswei se festlegen, dass nur be stimmte Organe zur Spende freigegeben sind. Und auch die umgekehrte Festlegung ist möglich, indem man auf listet, welche Organe und/ oder Gewebe nicht entnom men werden dürfen. Die BARMER GEK informiert ihre Versicherten regelmäßig über die Organspende und möchte sie ermuti gen, sich mit dem Thema zu beschäf tigen. Dies soll hier geschehen, wohl wissend, dass es nur ein Überblick sein kann. Informieren Sie sich deshalb noch anhand weiterer Quellen (s. Seite 21) und entscheiden Sie dann – am besten direkt auf einem der beigefügten Aus weise. BARMER GEK Versicherte zur Organspende 26% der Befragten haben sich nach eigenem Bekunden bereits intensiv mit dem Thema Organspende aus einandergesetzt. 13 Prozent gar nicht. 18 BARMER GEK 2 I 2015 33% der Versicherten ge ben an, zur Organ spende bereit zu sein, weitere 20 Prozent wahrscheinlich. Nicht zur Organspende bereit sind neun Prozent. 31% der Befragten be sitzen einen Organ spendeausweis. Darunter Frauen häufiger (34 Prozent) als Männer (27 Prozent) – in allen Alters gruppen etwa gleich verteilt. WISSEN SO FUNKTIONIERT DIE ORGANSPENDE Hirntod als entscheidendes Kriterium ABLAUF EINER ORGANSPENDE Hirntodfeststellung Unfallopfer mit schwerer Hirnschädigung 2 1 ➚ 3 Bereitschaft zur Organspende 4 ➚ 10 Von der Feststellung des Hirntodes bis zum Ende der Organentnahme vergehen durchschnittlich sieben bis 18 Stunden. ➚ Organtransplantation 9 ➚ ➚ ➚ 8 Entnahme des Spenderorgans Ärzte informieren DSO; Veranlassung von Laboruntersuchungen 5 In der Klinik werden die Angehörigen umfassend über den Hirntod und die mögliche Organentnahme informiert 6 ➚ Transport des Spenderorgans ➚ DSO übermittelt Laborwerte an Eurotransplant: Abgleich mit Empfängern auf der Warteliste 7 Passender Empfänger kommt sofort zur OP 54% aller Befragten füh len sich ausreichend über die Organspende informiert. Frauen fühlen sich besser infor miert (58 Prozent) als Männer (49 Prozent). 83% der befragten Ver sicherten wissen, dass man mit einem Organspen deausweis den Angehörigen im Ernstfall die Entscheidung ab nimmt. 2 I 2015 BARMER GEK Fotos: Fotolia (1) sind darüber infor miert, dass man sich mit einem Organspendeausweis auch gegen eine Organspende entscheiden kann, vor allem Frauen (56 Prozent). Intensivstation liegt und es kaum noch Hoffnung gibt, sind Angehörige oder Freunde, die überraschend mit der Fra ge nach der Organspende konfrontiert werden, mit der Situation verständlicher weise oftmals überfordert. Sie geraten womöglich in arge Gewissensnöte, vor allem wenn sie die Einstellung des Pa tienten zur Organspende nicht kennen. Wer seine Entscheidung auf dem Spen derausweis dokumentiert, übernimmt Eigenverantwortung und schafft Sicher heit. Wer seine Meinung ändert, kann jederzeit einen neuen Ausweis ausfüllen und den vorherigen vernichten. ➚ 53% enten aus den angeschlossenen Län dern geführt, die auf ein Spenderorgan warten. Die Zuteilung eines verfügbaren Organs erfolgt nach festgelegten me dizinischen Kriterien. Dabei stehen die Erfolgsaussicht und Dringlichkeit im Vor dergrund. Der Spenderausweis eröffnet noch eine weitere Variante: Wer sich selber zu Leb zeiten nicht festlegen möchte, kann auf dem Ausweis eine Person benennen, die im Ernstfall die Entscheidung treffen soll. Die Vertrauensperson sollte jedoch ein geweiht und einverstanden sein. Denn wenn ein nahestehender Mensch auf der ➚ Schätzungsweise 400.000 Patienten sterben jährlich auf Intensivstationen in deutschen Kliniken. Bei den wenigsten von ihnen (etwa ein Prozent) tritt der Hirntod vor dem Herzstillstand ein. Und nur diese Patienten kommen eventu ell als Spender für durchblutete Organe infrage, da die Organfunktionen durch künstliche Beatmung für eine begrenzte Zeit noch aufrechterhalten werden kön nen. In den Richtlinien der Bundesärzte kammer ist detailliert festgelegt, wie der Ausfall der Hirnfunktionen nachzuwei sen ist. Erst wenn zwei Mediziner, die eine mehrjährige Erfahrung in der Inten sivbehandlungvonPatientenmitschwerer Hirnschädigung haben, unabhängig von einander den Ausfall aller Hirnfunktionen sowie in einer weiteren Untersuchung die Unumkehrbarkeit nachgewiesen haben, ist der Hirntod zweifelsfrei festgestellt. Am unkompliziertesten ist es, wenn dann ein Organspendeausweis vorliegt, auf dem mit der Unterschrift dokumen tiert ist, was zu tun beziehungsweise zu unterlassen ist. Liegt die Zustimmung zur Organspende vor und kommt sie auch aus medizinischer Sicht infrage, in formiert die Klinik die Deutsche Stiftung Organtransplantation (DSO). Die Stiftung organisiert bundesweit die Zusammen arbeit zwischen den Intensivstationen in den Kliniken und den Transplantati onszentren sowie die Kooperation mit der internationalen Vermittlungsstelle Eurotransplant. Dort wird eine Daten bank mit allen Patientinnen und Pati 19 WISSEN ORGANSPENDE Antworten auf wichtige Fragen In der Frage für oder gegen Organ- und Gewebespende gibt es kein „Richtig“ oder „Falsch“. Jeder und jede Einzelne kann diese Frage nur für sich persönlich entscheiden. Welche Organe und Gewebe kann man spenden? Derzeit können nach dem Tod folgende Organe übertragen werden: Herz, Lunge, Leber, Nieren, Bauchspeicheldrüse und Dünndarm. Übertragbare Gewebe wie die Hornhaut der Augen, Herzklappen, Knochen-, Knorpelgewebe können im Gegensatz zu Organen wie Herz, Lunge und Nieren auch ohne versorgende Blut- und Nervenbahnen entnommen werden. Kann man schon zu Lebzeiten Organe spenden? Ja, allerdings sieht das Transplantationsgesetz erhebliche Einschränkungen vor. Erlaubt ist die Lebendspende von Organen, die sich nicht wieder bilden können (Niere, Teile der Leber), nur unter Verwandten ersten oder zweiten Grades (zum Beispiel Eltern und Geschwister), unter Ehepartnern, eingetragenen Lebenspartnern und Verlobten oder bei sich besonders nahestehenden Personen. Gibt es eine Altersgrenze für Organspender? Entscheidend ist nicht das Alter des Spenders, sondern der Gesundheitszustand der Organe. So kann zum Beispiel eine funktionstüchtige Niere einer über 70 Jahre alten Person durchaus noch transplantiert werden. Einschränkungen gibt es bei der Haut und einigen Geweben, deren Spenden bis zum 75. bzw. 65. Lebensjahr möglich ist. Das „Ja“ zur Organspende ist ab 16 Jahre möglich, das „Nein“ bereits ab 14. Muss man als Organspender Angst haben, zu schnell für tot erklärt zu werden, weil dringend Organe gebraucht werden? Nein. Im Fall einer möglichen Organspende benötigen die Ärzte einen eindeutigen Befund und absolute Sicherheit über den Zustand des Patienten. Ist das Einverständnis auf dem Spenderausweis rechtsverbindlich oder werden die Angehörigen trotzdem noch gefragt? Ist das Einverständnis des Verstorbenen dokumentiert, so hat sein Wille Vorrang, und die Organentnahme ist rechtlich zulässig. Die Angehörigen werden jedoch darüber informiert. Gibt es in Deutschland Organhandel? Mit dem Transplantationsgesetz ist der Organhandel unter Strafe gestellt. Bestraft wird auch, wer Organe, die Gegenstand verbotenen Handeltreibens sind, entnimmt, überträgt oder sich übertragen lässt. Im Kodex der Deut- schen Transplantationszentren wird jeder Art von Kommerzialisierung der Organspende und Transplantation eine klare Absage erteilt. Welche Einstellung haben die Kirchen zur Organspende? Die katholische und die evangelische Kirche haben bereits 1990 eine gemeinsame Erklärung herausgegeben, darin heißt es unter anderem: „Aus christlicher Sicht ist die Bereitschaft zur Organspende nach dem Tod ein Zeichen der Nächstenliebe und Solidarisierung mit Kranken und Behinderten.” Sollte man den Organspendeausweis ständig dabeihaben? Ja, es ist sinnvoll, ihn mit dem Führerschein oder Personalausweis bei sich zu haben und eine Vertrauensperson über seine Entscheidung zu informieren. BARMER GEK Versicherte zur Organspende 6% derjenigen Befragten, die sich nach eigener Aussage bisher noch gar nicht mit dem Thema auseinandergesetzt haben, gaben an, sie wären zur Organspende bereit. 20 BARMER GEK 2 I 2015 66% der Befragten, die sich nach eigener Angabe bereits intensiv mit dem Thema Organspende auseinandergesetzt haben, erklärten ihre Bereitschaft, Organe zu spenden. 69% der Befragten haben noch keinen Spenderausweis, obwohl 42 Prozent sich entschieden haben: ja, bestimmt (33 Prozent), nein, bestimmt nicht (9 Prozent). WISSEN DIE KOSTENFRAGE PATIENTENVERFÜGUNG Das Transplantationsgesetz schreibt zwingend vor, dass die Bereitschaft zur Organspende nicht von wirtschaftlichen Überlegungen abhängen darf. Sie soll ausschließlich freiwillig und aus humanitärer Überzeugung heraus getroffen werden. Aus diesem Grund werden zum Beispiel auch nicht die Kosten für die Bestattung eines Spenders übernommen. Für sämtliche Kosten, die durch die Organentnahme und die anschließende Transplantation entstehen, kommen die Krankenkassen oder andere Träger auf. Bei einer Lebendspende kommt die Krankenkasse des Empfängers für alle gesetzlichen Ansprüche des Spenders auf. Die Kostenübernahme sollte im Vorfeld schriftlich mit der Krankenkasse des Organempfängers und dem Transplantationszentrum geklärt werden. Wer in einer Patientenverfügung festlegt, dass er keine lebensverlängernden Maßnahmen wünscht, kann eine Ausnahmeregelung für die Organspende treffen. Denn die Organspende ist nur möglich, wenn der Hirntod zweifelsfrei festgestellt wurde und die Herz- und Kreislauffunktionen bis zur Organentnahme intensivmedizinisch aufrechterhalten werden. Die Patientenverfügung sollte daher auch eine klare Position zur Organspende enthalten. Etwa indem man festlegt: TAG DER ORGANSPENDE Die bundesweite zentrale Veranstaltung zum Tag der Organspende findet in diesem Jahr in der niedersächsischen Landeshauptstadt statt. Am Samstag, 6. Juni 2015, werden sich auf dem Kröpcke in Hannover von 10 bis 18 Uhr unter anderem Künstler, Kirchen, Patientenorganisationen, Ärzte und Wissenschaftler für das Thema engagieren. Eine gute Gelegenheit, sich umfassend zu informieren und mit Experten und Betroffenen ins Gespräch zu kommen. Der Tag der Organspende findet jedes Jahr am 1. Samstag im Monat Juni statt. www.organspendetag.de Die von mir erklärte Bereitschaft zur Organspende geht vor. Die Bestimmungen in meiner Verfügung gehen vor. Ich lehne die Entnahme meiner Organe und Gewebe zur Transplantation ab. Unter dem Suchbegriff „Patientenverfügung“ hält das Bundesministerium für Justiz und Verbraucherschutz ausführliche Informationen zum Download bereit. www.bmjv.de MEHR WISSEN Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) hält neben Informationen auch Organspendeausweise in europäischen Amtssprachen zum Download bereit. www.bzga.de Die Deutsche Stiftung Organtransplantation (DSO) koordiniert die Organspenden in Deutschland. www.dso.de Am Infotelefon Organspende von BZgA und DSO antworten Experten auf persönliche Fragen. Montags bis freitags von 9 bis 18 Uhr. Kostenfrei. Telefon: 0800 90 40 400 Die Bundesärztekammer informiert aus ärztlicher Sicht über Transplantationsmedizin. www.bundesaerztekammer.de Der Bundesverband der Organtransplantierten informiert Betroffene und Angehörige. www.bdo-ev.de info Eine Broschüre mit ausführlichen Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das Thema Organspende hat die BARMER GEK mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung neu aufgelegt. Das informative Heft steht auf unserer Website als Download bereit. Im Verein „Sportler für Organspende“ unterstützen über 100 Top-Sportler vor allem organkranke Kinder und ihre Eltern. www.vso.de Im Verein „Junge Helden“ engagieren sich unter anderem Prominente für die Aufklärung Jugendlicher über Organspende. www.barmer-gek.de/135723 www.junge-helden.org 864 100.000 10.461 schwer kranke Menschen warten in Deutschland auf ein Spenderorgan. Nicht alle können rechtzeitig mit einem Organ versorgt werden. Personen erklärten sich in Deutschland 2014 zur Organspende bereit. Die niedrigste Zahl seit Jahren. Im Jahr 2012 waren es noch 1.046, davor 1.200 und 1.296. Patientinnen und Patienten in Deutschland erhielten durch eine Transplantation in den vergangenen 30 Jahren die Chance auf ein neues Leben. 2 I 2015 BARMER GEK Fotos: Fotolia (1) Zahlen und Fakten (Quelle: DSO) 21 SERVICE SCHUTZ AUF REISEN MALLORCA? ABER SICHER! Für alle Freunde der Baleareninsel gibt es gute Nachrichten: Wer dort auf Reisen plötzlich krank wird, kann sich jetzt behandeln lassen wie zu Hause. Möglich wird dies durch einen neuen Vertrag, den die BARMER GEK mit der größten Klinik auf Mallorca geschlossen hat. Im Urlaub sehnt man sich nach Erholung und Entspannung. Doch wenn ein Virus zuschlägt oder Schmerzen quälen, ist die Urlaubsfreude schnell getrübt. Für Ver sicherte mit Reiseziel Mallorca, Menorca oder Ibiza ist die Behandlung solcher Ge sundheitsprobleme jetzt ebenso komfor tabel wie ein Besuch beim Hausarzt da heim. Ein neuer Vertrag der BARMER GEK ermöglicht allen Versicherten, die plötz lich ärztliche Hilfe benötigen, sich direkt in der Policlínica Miramar oder in einem Abtauchen vom Alltag! Mit der BARMER GEK ist man auf Reisen gut geschützt. der rund 50 angeschlossenen Arztzent ren behandeln zu lassen. Bester Schutz auf den Balearen Im Fall des Falles genügt ein Anruf. Das deutschsprachige Personal nennt das nächstgelegene Arztzentrum, in dem man sich gegen Vorlage der elektroni schen Gesundheitskarte und des Perso nalausweises behandeln lassen kann. Ein 24StundenNotdienst stellt sicher, dass Hilfe jederzeit erreichbar ist. Ärztliche Ho tel und Hausbesuche in den Tourismus regionen Mallorcas sind ebenso möglich wie die Feriendialyse auf der Insel. Die Kosten übernimmt die BARMER GEK und rechnet sie direkt mit der Policlínica Miramar ab. Wird eine stationäre Be handlung nötig, ist (wie in Deutschland) eine Zuzahlung von zehn Euro pro Tag zu leisten. Hierüber bekommt man von der BARMER GEK eine gesonderte Rech nung. Zusatzleistungen wie Ein/Zwei bettzimmer oder Chefarztbehandlung stellt die Klinik in Rech nung. Nicht im Vertrag enthalten ist ein Kran kenrücktransport nach Deutschland. www.barmer-gek.de/149915 VORTEILE IM ÜBERBLICK Exklusive TelefonHotline nur für BARMER GEK Versicherte: Telefon: 0034 900494581* * Anrufe aus dem spanischen Festnetz sind für Sie kostenfrei. Die Kosten für Anrufe aus dem deutschen Mobilfunknetz richten sich nach dem Tarif Ihres Telefonanbieters. EMail & Internet: [email protected] www.policlinicamiramar.com Deutschsprachiges Personal Ambulante Versorgung durch die Policlínica Miramar oder die angeschlossenen Arztzentren Die schönsten Perlen der Kanaren Exklusive Wohlfühl- & AktivKreuzfahrt zum Sonderpreis für Sie als Leser! REISELUST STATT REISEFRUST Inkl. Hin- & Rückflug mit Rail & Fly Ticket Was man über Trips ins Ausland wissen muss Inkl. 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Bekannt durch die beliebte ARD-Fernsehserie „Verrückt nach Meer“ verbindet sie höchsten Komfort mit klassischer Kreuzfahrttradition und verfügt ausschließlich über Außenkabinen. u.a. El Hiero, La Gomera, La Palma Jetzt anrufen und kostenfrei den Sonderprospekt anfordern. Weitere Informationen, Beratung & Buchung: ☎ 06128 / 740 810 E-Mail: [email protected] Kennwort: BGK-dez www.riw-direkt.de/bgk-dez Reiseveranstalter: RIW Touristik GmbH, Georg-Ohm-Str. 17, 65232 Taunusstein °Mindestteilnehmer: 30 Pers. Es gelten die AGB, Datenschutzhinweise der RIW Touristik GmbH (abrufbar unter www.riw-touristik. de) und die Reisebestätigung, die Sie nach Buchung erhalten. Mit Aushändigung des Sicherungsscheines ist eine Anzahlung in Höhe von 20% des Reisepreises fällig. Restzahlung 30 Tage vor Reiseantritt, anschließend erhalten Sie Ihre Reiseunterlagen. Verfügbarkeit, Änderungen, Druck- & Satzfehler vorbehalten. flu g Rechnung online einreichen Zum Glück enden nur wenige Reisen in einer Klinik. Meist sind es nur kleine Blessuren, die kurz ärztlich versorgt werden müssen. Entstehen bei einer Auslands reise Arztrechnungen von bis zu 100 Euro pro Versichertem, kön nen sie die Erstattung einfach und bequem online beantragen. Den datengeschützten Bereich auf rufen, persönliche Angaben ein tragen, Rechnungen einscannen oder mit dem Smartphone foto grafieren, uploaden, absenden und fertig! Bei höheren Beträgen gibt es online an der gleichen Stelle ein Formular zum Ausdru cken. Einfach ausfüllen, Rechnun gen beifügen und ab die Post. 13 Tage / 12 Nächte ck Viele Ausnahmen von der Regel Es kann vorkommen, dass die EHIC oder der Auslandskranken schein nicht akzeptiert werden, sondern die Behandlung privat in Rechnung gestellt wird. Leider sind den gesetzlichen Kranken kassen bei der nachträglichen Erstattung von Behandlungs kosten im Ausland rechtlich enge Grenzen gesetzt, darum können auf Reisende hohe Eigenanteile zukommen. Ein Rücktransport, selbst in medizinisch notwendi gen Fällen, kann nicht übernom men werden. Daher empfiehlt es sich, solcherlei Risiken durch eine Reisezusatzversicherung von vornherein auszuschalten. Sie springt dort ein, wo der ge setzliche Schutz endet. Die deutschsprachige MS ARTANIA ARD-Fernsehschiff mit Berlitz Auszeichnung! Rü www.barmer-gek.de/101127 Rundumschutz für ein paar Euro Für jede Auslandsreise ist eine private Zusatzversicherung un bedingt zu empfehlen. Etwa wenn die EHIC nicht akzeptiert wird, nach Landesrecht des Reise landes hohe Eigenanteile fällig werden oder bei Fernreisen ins außereuropäische Ausland. Der Auslandsreisezusatzschutz der HUKCOBURG Krankenversiche rung zum Beispiel ist eine sinn volle Ergänzung zum Versiche rungsschutz bei der BARMER GEK und belastet die Urlaubskasse kaum. Das Leistungspaket der HUKCOBURG Krankenversiche rung schützt vor Eigenanteilen, beinhaltet den ärztlich verordne ten Krankenrücktransport sowie eine weltweit gültige 24Stun denNotfallnummer. Foto: Fotolia In 37 Ländern, von Belgien bis zum griechischen Teil der Insel Zypern, bieten die Europäische Krankenversichertenkarte (EHIC) auf der Rückseite der elektro nischen Gesundheitskarte oder spezielle Auslandskrankenschei ne einen Basisschutz für Reisen de. Ob es sich um einen Notfall handelt oder ob eine chronische Erkrankung behandelt werden muss, man erhält medizinische Hilfe zu den vor Ort gültigen Be dingungen. Diese variieren stark, darum ist es ratsam, sich vor der Reise mit den Gegebenheiten vor Ort vertraut zu machen. Auf der BARMER GEK Homepage sieht man, wo EHIC und Aus landskrankenschein gelten. Um fassende Infos und Merkblätter helfen bei der Reisevorbereitung. VERSORGUNG ZWEITMEINUNG EINHOLEN NICHTS ÜBERS KNIE BRECHEN Die erfolgreiche Behandlung komplizierter Knieverletzungen ist ein schwieriges Fachgebiet. Medizinische Expertinnen und Experten des BARMER GEK Teledoktors vermitteln jetzt auch für diesen Bereich bei Bedarf einen Zweitmeinungstermin bei einem ausgewiesenen Spezialisten. 24 BARMER GEK 2 I 2015 dem Alter. Denn das Kunstgelenk müsse alle zehn bis 15 Jahre ausgetauscht werden. Und mit jedem Mal steige die Komplikationsrate. Spezialisten für Knie, Rücken, Hüfte Das Recht, sich nach einer Diagnose eine zweite Meinung einzuholen, haben Versicherte grundsätzlich sowieso. Ein besonderes Sicherheits-Plus bietet die BARMER GEK denjenigen ihrer Versicherten, die vor einer geplanten OP am Knie, an der Wirbelsäule oder Hüfte stehen: eine Zweitmeinung von ausgewählten Spezialisten. Diese Experten können die geplante Therapie bestätigen oder gegebenenfalls Behandlungsalternativen aufzeigen. Dass eine zusätzliche fachkundige Beurteilung eines Befundes sich positiv auf die weitere Therapieentscheidung auswirken kann, diese Erfahrung bestätigten unter anderem bereits zahlreiche Versicherte, die das BARMER GEK Zweitmeinungsangebot „Pro Rücken“ in Anspruch genommen haben. info Das Team des BARMER GEK Teledoktors informiert Sie gerne über das Zweitmeinungsverfahren, beantwortet Ihre Fragen und leitet bei Bedarf alles Weitere für Sie in die Wege. Telefon: 0800 333 3500* www.barmer-gek.de/139643 * Anrufe aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz sind für Sie kostenfrei. Foto: Jens Hogenkamp Mehr Sicherheit durch Zweitmeinung Der Fall des Kitesurfers ist ein typisches Beispiel für Froschs Spezialgebiet: die Behandlung kompliziertester Knieverletzungen – immer mit dem Ziel, das eigene Kniegelenk der Patienten voll funktionsfähig wieder herzustellen und „Ersatzeile“ Neun Bänderrisse später: möglichst zu vermeiden. Mario Rodwald surft Die BARMER GEK hat deswieder. halb mit Prof. Frosch einen Vertrag geschlossen, der es BARMER GEK Versicherten, insbesondere mit Sportverletzungen, ermöglicht, im Asklepios Klinikum Hamburg eine kompetente und unabhängige zweite Meinung einzuholen, wenn die erste Diagnose eine OP nahelegt. Kreuzbänder, Meniskus, die Kniescheibe, Knochen – das größte und am höchsten belastete Gelenk des menschlichen Körpers bietet vielfältige Angriffspunkte für schmerzhafte Verletzungen und Befunde. Oftmals vorschnell empfohlene Ersatzteile, wie Heinz Frosch von der Asklepios Klinik zum Beispiel eine Knieprothese, sind St. Georg in Hamburg. Neun (!) Bänder für Frosch erst dann eine Option, wenn im Knie des Sportlers waren gerissen. nichts anderes mehr geht. „Ich schaue Frosch, hoch spezialisierter Experte für immer erst mal genau, was man noch Operationen am Knie, hat Band für Band machen kann. Im Alter, wenn Knochen mit speziellem Fadenmaterial in chirauf Knochen trifft, können Prothesen urgischer Feinstarbeit wieder zusameine gute Sache sein. Aber es ist ein Irrmengenäht. Jetzt surft Mario Rodwald glaube, dass es mit Eisen im Knie keine wieder. „Ob er es zurück in den Weltcup Komplikationen geben kann.“ Je früher schafft, weiß natürlich keiner. Aber das der künstliche Ersatz eingebaut werde, Knie ist sehr gut geworden“, sagt der desto höher das Risiko mit zunehmenProfessor. Die Begeisterung von Mario Rodwald ist groß: „Vielen, vielen Dank für die super OP und all die Unterstützung in den letzten Monaten“, schreibt der dreifache Europameister im Kitesurfen. Adressat dieser E-Mail ist Prof. Dr. med. Karl- ANZEIGE Den richtigen Begleiter im Gepäck Die BARMER GEK bietet Ihnen auf Reisen innerhalb Europas bestmöglichen Schutz für Ihre Gesundheit. Oft verbleibt jedoch ein Eigenanteil, den Sie selbst tragen müssen. 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Starke Leistungen* für die schönste Zeit im Jahr ✔ volle Kostenerstattung für Behandlungen durch Ärzte und Fachärzte Ihrer Wahl ✔ Zahlung von ärztlich verordneten Arznei-, Heil- und Verbandmitteln ✔ Leistungen für schmerzstillende Zahnbehandlung ✔ Organisation medizinisch sinnvoller und vertretbarer Krankenrücktransporte › Sie möchten länger als 42 Tage verreisen? Dann ist der Langzeit-AuslandsreiseZusatzschutz für bis zu 365 Reisetage genau das Richtige für Sie – informieren Sie sich. * Diese und weitere Leistungen finden Sie im Internet unter www.huk.de/auslandsreise. › www.huk.de/extrassichern YOUNGSTER CHECK DEIN ONLINE-VERHALTEN IM NETZ GEFANGEN? Das Internet ist ein unerschöpfliches Universum: Informationen, Spiele, Filme – und jede Menge Möglichkeiten, um mit Freunden in Verbindung zu bleiben. Einmal abgetaucht, vergeht die Zeit ratzfatz und die echte Welt wird ausgeblendet. Hausaufgaben, Sport-AG, Abendessen? Fehlanzeige! Wer beispielsweise gern mit seinen Facebook-Freunden chattet und dabei mal die Zeit vergisst, hat sicher kein Problem, wenn das die Ausnahme bleibt. Wer sich aber immer mehr zurückzieht und nur noch vor der Kiste hängt, weil ihm die Figuren eines Computerspiels vertrauter sind als echte Freunde, hat ein Problem. Manchmal ist es aber gar nicht einfach, die eigene Situation klar einzuordnen. Dann kann es helfen, das eigene Online-Verhalten einmal zu che- cken. Eine gute Adresse hierfür ist ein spezielles Online-Angebot der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Dort gibt es zum Beispiel einen „Wecker“, mit dem man die eigene Internetzeit begrenzen kann, und viele Infos, wie man (wieder) die Balance zwischen der virtuellen Welt und dem Abenteuer Realität findet. Allen, die es ganz genau wissen wollen, verrät ein ausführlicher Selbsttest, wann man online besser auf die Bremse treten sollte, und ein gutes Beratungsangebot hilft dabei, dass das auch gelingt. Am besten gleich testen und weitersagen. www.ins-netz-gehen.de PER APP ZUM JOB BERUFSWAHL-APP Beste Aussichten AKTIONSBAHNHIT ngen in 3 Übernachtu Bahnfahrt ICEHamburg inkl. € 229,– * ab Hamburg von seinen spannendsten Seiten entdecken! JETZT HIER BUCHEN: Telefon: +49 (0)40-300 51 593 hamburg-tourismus.de/bahn *Preis pro Person im Doppelzimmer, je nach Verfügbarkeit. Ohne Zugbindung von allen DB-Bahnhöfen. Hamburg Tourismus GmbH | Wexstraße 7 | 20355 Hamburg | Foto: Jörg Modrow 26 BARMER GEK 2 I 2015 Noch keine Idee, was nach der Schule kommt? Hier will die neue App der Bundesagentur für Arbeit helfen. Mit dem „BERUFE Entdecker“ lässt sich auf dem Smartphone oder am PC in wenigen Schritten aus Hunderten Ausbildungsberufen eine persönliche Favoritenliste zusammenstellen. Auf dieser Basis schlägt der „BERUFE Entdecker“ dann Arbeitsbereiche vor, die du näher erkunden kannst. Auszubildende berichten über ihren Arbeitsalltag, Experten geben Auskunft über Trends und Anforderungen im jeweiligen Bereich. So kommst du Schritt für Schritt dem Traumjob auf die Spur und entdeckst nebenbei auch spannende Arbeitsgebiete. Die App ist für Android-Handys bei Google Play und für iOS im App Store kostenfrei erhältlich. www.arbeitsagentur.de ARTISTIK GEWINNCHANCE Du wolltest schon immer mal die Kunst des Parkour, Freerunning, Tricking & Co kennenlernen? Hier ist deine Chance: Gewinne ein Bootcamp mit den Streetartisten von URBANATIX für zwei Personen ab 16 Jahre (Zustimmung deiner Eltern wird vorausgesetzt) am 5. September in Bochum. (Anreise ist im Gewinn nicht enthalten.) Schicke bis zum 31. Juli 2015 eine E-Mail mit deinem Namen, deiner Anschrift, deinem Alter und dem Stichwort „Parkour“. [email protected] Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Alle Preise sind gesponsert und nicht aus Mitgliedsbeiträgen finanziert. URBANATIX KEHRT ZURÜCK Der Vorverkauf für die neue URBANATIX Show hat schon begonnen. Vom 13. bis 24. November 2015 findet die neue spektakuläre Artistik-Show in der Bochumer Jahrhunderthalle statt. Schnell sein kann sich lohnen, denn im vergangenen November begeisterte URBANATIX mit „Outside the Box“ an zwölf Spieltagen 18.000 Zuschauer in 16 Shows. Street-Artisten aus 24 Ruhrgebietsstädten geben der Show ein unverwechselbares Gesicht. Tänzer, Biker, Traceure, Freerunner und Beatboxer sind nur einige Zutaten dieses Gesamtkunstwerkes innovativer Bewegungskunst. Gestartet ist URBANATIX im Rahmen von RUHR.2010 als Kulturprojekt der Bochumer Veranstaltungsagentur DACAPO. Das seither von der BARMER GEK unterstützte Projekt ist inzwischen zu einer großen Showproduktion geworden. Und zwar so erfolgreich, dass es mittlerweile ein fester Bestandteil des Jahrhunderthallen-Veranstaltungskalenders ist. So wird es auch 2015 wieder mitreißende Beats, Bewegungskunst und Videoperformance zu bestaunen geben. Lust auf mehr? Auf der Homepage kann man eindrucksvoll erleben, was bisher geschah ... und dann auch gleich Tickets bestellen. www.urbanatix.de BARMER GEK MOSHPITAL ENTSPANNTER NACKEN IN WACKEN Mangel. Das Massage-Repertoire reicht von Akupressur bis Warmstein. Gegen eine Spende von zwei Euro wird die Nacken- und Schulterpartie wieder geschmeidig für den nächsten Live-Act, und man tut auch noch etwas Gutes. Das Geld geht an die Wacken Foundation, und die fördert junge Künstler aus der Rock- und Metalszene. Das Moshpital hat an drei Festivaltagen von 10 bis 23 Uhr geöffnet. Zur Einstimmung gibt es ab Juli einen Film, bei dem man den Metal-Masseuren schon mal über die Schulter schauen kann. Fotos: Fotolia (2), BARMER GEK (1), Peter Härlein (1) , Oliver Nauditt (2) Das Lexikon verrät: Mosh:pit: (der oder die), auch „Moshing Pit“ genannt, ist bei Heavy Metal- oder Punkkonzerten ein häufig vor der Bühne entstehender Kreis, in dem die Zuschauer wild tanzen (moshen), unter anderem durch sich schnell wiederholendes Kopfnicken bei Einsatz des ganzen Oberkörpers. Vom 30. Juli bis zum 1. August ist wieder Moshpit-Alarm in Wacken. Dort steigt dann das härteste aller Heavy Metal- und Rockfestivals. Unter dem Titel „Louder than hell“ spielen in dem kleinen schleswig-holsteinischen Ort die angesagtesten Bands auf. Wenn vom vielen Moshen der Nacken schmerzt, gibt es in diesem Jahr Hilfe im BARMER GEK Moshpital! Professionelle Physiotherapeuten nehmen alle Metal- und Rockfans ordentlich in die www.wacken.com 2 I 2015 BARMER GEK 27 ICH EMPFEHLE DIE BARMER GEK, WEIL SICH TOP-LEISTUNGEN JETZT DOPPELT LOHNEN. Vom umfangreichen Kinder- und Jugendprogramm bis hin zu Stressbewältigungskursen – die Top-Leistungen der BARMER GEK sprechen sich herum. Und Weitersagen zahlt sich jetzt aus: Werben Sie einfach ein neues Mitglied, und sichern Sie sich attraktive Top-Prämien! Prämien finden! www.barmer-gek.de Einkaufsgutschein von INTERSPORT in Höhe von 20,– € Edelstahlgrillbesteck von LANDMANN im Alukoffer* Gutschein *Nur solange der Vorrat reicht Gutschein von mymuesli in Höhe von 20,– € Unsere Bargeld-Prämie für Sie in Höhe von 20,– € FAMILIENBANDE FÜR GESCHWISTERKINDER HERZENSSACHE Foto: Mathias Kehren Claudia Kleinert ist Patin der Stiftung FamilienBande. Sie setzt sich für die Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen ein, die schwer kranke oder behinderte Geschwister haben. kranken oder behinderten Geschwisterkind. Die Stiftung FamilienBande hat sich der Aufgabe verschrieben, den gesunden Geschwistern dabei zu helfen, die speziellen Herausforderungen in der Familie zu meistern. Viele von ihnen schaffen es, ein weitgehend ausgeglichenes Leben zu führen. Knapp ein Engagement aus eigener Erfahrung Drittel der Betroffenen emp– Wettermodefindet die Situation jedoch ratorin Claudia als sehr belastend, bis hin zu Kleinert. psychischen Problemen. Vor allem sollten auch die eigenen Sehnsüchte und Emotionen der Fast jeder kennt die beliebte TV-WetGeschwisterkinder nicht auf der Stretermoderatorin Claudia Kleinert. cke bleiben. „Man muss als Kind sehr Wenn sie vor der Kamera erklärt, früh viel Verantwortung tragen. Dabei wie das Wetter wird, bleiben die Zukann das Gespür, auf sich selbst zu schauer selbst bei trüben Aussichachten, verlorengehen. Früher wurde ten optimistisch, denn ihre positive über so etwas nicht gesprochen, aber Ausstrahlung ist einfach gewinnend. heute kann man sich Hilfe holen“, sagt Ein Gewinn ist ihr Einsatz auch für Claudia Kleinert. die Stiftung FamilienBande, und er hat außerdem einen persönlichen Bundesweite Angebote Hintergrund: Sie selbst ist mit einem körperbehinderten Bruder aufDie Stiftung FamilienBande bietet auf gewachsen, zu dem sie auch heute ihrer Homepage Infomaterial für Eltern, noch ein enges Verhältnis hat. „Ich Kinder sowie Ärzte und soziale Einrichweiß, wie schwierig und belastend tungen. Aus über 240 bundesweiten das sein kann. Darum ist es für mich Angeboten für Geschwisterkinder und eine Herzenssache, dass betroffene deren Eltern kann man mittels einer Familien Hilfe bekommen“, begrünSuchfunktion das passende Angebot vor Ort wählen. Die Bandbreite reicht det sie ihr Engagement. von der Aufklärung und Beratung über Betreuungs- und EntlastungsangeboHilfe für Geschwisterkinder In Deutschland leben rund zwei Milte für Eltern bis hin zu Ausflügen und lionen Kinder und Jugendliche geKursen für Kinder und Jugendliche. meinsam mit einem schwer chronisch www.stiftung-familienbande.de Unser Frühjahr-/ Sommerangebot gültig bis 04.10.2015 Leistungen: § 3 Übernachtungen im Doppelzimmer § Halbpension § Nutzung der Bäderlandschaft mit Wellenbad, Außenbecken, Whirlpools & Sauna § Nutzung des Fitnessraumes zu den Öffnungszeiten § Möglichkeit zur Teilnahme an der Aqua- Frühgymnastik (Mo-Fr, außer feiertags) » 179,- Euro pro Person im Doppelzimmer zzgl. Kurtaxe 1,80 € pro Person / Nacht auch Vollpension und Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich! Sonderaktion für Mitreisende: bei Belegung im Doppelzimmer spart die 2. Person 50,00 Euro und zahlt nur 129,00 Euro. (gültig bei Neubuchungen ab dem 15.04.2015 und Aufenthalten bis 06.09.2015) Einfach dazubuchen: Entspannende Kopf-/ Gesichtsmassage, 20 Minuten für nur 19,- Euro* GESUNDHEITS- UND REHA-ZENTRUM SAARSCHLEIFE Cloefstraße 1a 66693 Mettlach-Orscholz Telefon: +49(0)6865 90-1904 oder -1905 Fax: +49(0)6865 90-1909 www.saarschleife.de [email protected] Sitz der Gesellschaft: Johannesbad Saarschleife AG & Co. KG; Europaallee 5; 66113 Saarbrücken MELDUNGEN SEMINARANGEBOTE NEUE LEISTUNG FÜR DIE KLEINSTEN Häusliche Pflege ist für Angehörige, Freunde oder Nachbarn oft Kraftakt und Herausforderung zugleich. Zur Entlastung gibt es verschiedene Angebote. In Nordrhein-Westfalen zum Beispiel bietet die BARMER GEK in Kooperation mit dem L andesgesundheit sministerium letztmalig vom 1. bis zum 4. Oktober 2015 das Projekt PAUSE an. In einem viertägigen Kompaktseminar lernen ehrenamtliche Pflegende die Grenzen ihrer Belastbarkeit kennen. Gleichzeitig wird vielfältiges Fachwissen vermittelt und vertieft. Die Teilnehmer haben außerdem genügend Zeit, sich untereinander auszutauschen. Eine ähnliche Zielsetzung verfolgen auch die Bildungsangebote der ZNS-Hannelore Kohl Stiftung. Dabei geht es um die Begleitung und Betreuung von schädelhirnverletzten Menschen, insbesondere Kindern. Wenn es um Kindergesundheit geht, zählt jedes Extra. Deshalb hat die BARMER GEK ihr Kinderund Jugendprogramm erweitert und übernimmt die Kosten für ein einmaliges Amblyopie-Screening vom 5. bis 27. Lebensmonat. Es soll Sehstörungen, Schielen oder Risikofaktoren in der Entwicklung des kindlichen Sehens aufdecken. Denn häufig fallen Sehfehler bei den Kleinen ohne ein solches Screening gar nicht auf. Zu spät erkannt, können sie zu einer lebenslangen funktionellen Sehschwäche führen. Beim Amblyopie-Screening werden zum einen die Eltern über mögliche Auffälligkeiten befragt, zum anderen werden die Augenbeweglichkeit, die Augenstellung, die Sehschärfe und das beidäugige Sehen untersucht. PFLEGE: NEUE KRAFT SCHÖPFEN SEHSCHWÄCHEN AUFDECKEN www.barmer-gek.de/140482 www.hannelore-kohl-stiftung.de www.barmer-gek.de/143155 Anzeige gamma-fahrzeuge 2013 31.10.13 14:08 Seite 1 WIRKSAM GEGEN KEIME ANZEIGE Zulassungsfrei, steuerfrei, TÜV-frei! Nur Mofa-Schild! Diesel- oder Benzin-Motor; FS-KL 1, 4, 5; A, M, T vor 1989 oder S, AM ab 16 J.; auch KFZ ohne Führerschein nach FeV§§ 4 u. 76 FS-KL S, AM ab 16 Jahre! FS-KL S, AM ab 16 Jahre! Bitte unverbindlich ausführliche Prospekte anfordern! Ohne Führerschein! FS-KL S, AM ab 16 Jahre! GAMMA-FAHRZEUGE BA3, Elmespöten 10, 59602 Rüthen, Tel. 02952/3304, www.gamma-fahrzeuge.de 30 BARMER GEK 2 I 2015 SAUBERE HÄNDE In Deutschland treten jedes Jahr rund 500.000 Krankenhaus infektionen auf. Ein Großteil ließe sich durch konsequente Händehygiene vermeiden. Die BARMER GEK und „Aktion Saubere Hände“ engagieren sich seit Jahren in der Prävention von Krankenhausinfektionen. Zahlreiche Mitstreiter konnten in dieser Zeit gewonnen werden. Die Initiative ist europaweit eine der größten und wurde bereits von der Weltgesundheitsorganisation ausgezeichnet. www.aktion-sauberehaende.de 25.000 EURO FÜR ÄRZTE OHNE GRENZEN MUTTERSCHAFTSGELD PER MAIL Mit 25.000 Euro unterstützt die BARMER GEK in diesem Jahr erstmalig die internationale Nothilfeorganisation Ärzte ohne Grenzen e. V. Der BARMER GEK Verwaltungsratsvorsitzende Holger Langkutsch (rechts) und der Vorstandsvorsitzende Dr. Christoph Straub (links) übergaben den Spendenbetrag in Berlin an Dr. Volker Westerbarkey, Vizepräsident von Ärzte ohne Grenzen. Die Summe generiert sich aus Geldern, die sonst zur Ehrung langjähriger Mitglieder zur Verfügung stehen. Ärzte ohne Grenzen leistet unabhängige medizinische Hilfe in Krisengebieten und nach Katastrophen in 60 Ländern weltweit. Seit März 2014 hilft die Organisation beispielsweise bei der Bekämpfung der Ebola-Epidemie. Ab Juni können werdende Mütter, die berufstätig sind oder Arbeitslosengeld erhalten, ihr Mutterschaftsgeld bequem online beantragen. Dies gilt sowohl für die Vorauszahlung vor der Entbindung als auch für die Zahlung nach der Geburt. Im datengeschützten persönlichen Bereich führt sie ein selbst erklärendes Menü durch die notwendigen Eingabeschritte. Anschließend noch die ärztliche Bescheinigung über den mutmaßlichen Entbindungstermin und/oder die Geburtsurkunde fotografieren oder einscannen und hochladen. Foto: iStockphoto (3), BARMER GEK (1) NEUER ONLINE-SERVICE SPENDENÜBERGABE www.barmer-gek.de/101107 www.aerzte-ohne-grenzen.de Hilfsmittel für die häusliche Pflege Wenn Sie eine Pflegestufe unterhalb I, oder die Pflegestufe I, II oder III haben und zu Hause von einer Privatperson gepflegt werden, übernimmt Ihre Pflegekasse in vielen Fällen die Kosten für Hilfsmittel bis 40 Euro im Monat. Wichtige Produkte für die Pflegehygiene sind z. B. Bettschutzeinlagen, Einmalhandschuhe oder Desinfektionsmittel. Für die Erstattung ist kein Rezept, sondern nur ein Antrag bei Ihrer Kasse notwendig. Die PflegeBox ist Deutschlands erster 100%-Komplettservice für die Versorgung mit Pflegehilfsmitteln. Wir übernehmen alle Formalitäten für Sie, von der Einreichung Ihres Antrags bis zur Direktabrechnung mit Ihrer Kasse. Sie erhalten regelmäßig alle benötigten Produkte nach Hause – bis zu 40 Euro im Monat ohne Kosten und Zuzahlungen für Sie. Das garantieren wir Ihnen. Sie haben Fragen zur PflegeBox? Telefon 030 - 609 84 13 16 E-Mail [email protected] Möchten Sie mehr erfahren? Rufen Sie uns einfach an unter 030 - 609 84 13 16 und wir schicken Ihnen unverbindlich weitere Informationen. Oder nutzen Sie den untenstehenden Coupon. Name, Vorname Straße, Nr. PLZ, Ort Telefon Pflegestufe: 0 E-Mail I Ich bin: selbst pflegebedürftig www.pflegebox.de II BGM2 III pflegende(r) Angehörige(r) Coupon im Kuvert bitte senden an: CommitMed GmbH, PflegeBox, Leipziger Straße 26, D-10117 Berlin TIPPS COCKTAIL-TREND 2015 EXOTISCHER KOKOS-CUP Kokos in Cocktails – dieser Geschmackshit aus den 1980ern erlebt in diesem Jahr eine süße Renaissance. Wer sich und seine Gäste mit einer fruchtigen alkoholfreien Kreation verwöhnen möchte, benötigt für vier Gläser folgende Zutaten: Saft von drei Bio-Limetten, 150 ml Kokosmilch, ½ Becher Sahne, ½ Liter ungesüßten Ananassaft und 2–3 Esslöffel Kokosraspel. Zubereitung: Die Hälfte des Limettensaftes mit etwas Wasser vermischen, in einen Eiskugelbeutel füllen und zwei Stunden einfrieren. Kokosmilch, Sahne und Ananassaft gut verrühren. Die Gläser nacheinander kopfüber mit dem Rand zuerst in den Zitronensaft und dann in die Kokosraspel stülpen. Die Flüssigkeit in Gläser füllen, Eiskugeln dazugeben, mit spiralförmig abgeschälter Limettenschale und bunten Strohhalmen dekorieren – und genießen. BESSER MIT UV-SCHUTZ FRÜHLINGSSONNE TANKEN Endlich wieder Frühling und Sonne! Doch nach dem Winter muss die Haut sich erst wieder an die UV-Strahlung gewöhnen und ihre Schutzmechanismen reaktivieren. Weil bereits ab April die Sonne schon so hoch steht wie im Juli und August, sollte früh ein dem Hauttyp entsprechender Sonnenschutz aufgetragen werden. Der UV-Index, der Sonnenintensität und Sonnenbrandgefahr bewertet, kann bereits im Frühjahr einen Wert von drei bis vier haben, was einer mittleren Sonnenbrandgefahr entspricht. Infos zum täglichen UV-Index gibt es beim Deutschen Wetterdienst. www.uv-index.de KÜRZER UND KOMPAKTER ERSTE-HILFE-KURSE Kein Scherz: Seit dem 1. April 2015 dauert die Erste-Hilfe-Ausbildung nur noch einen Unterrichtstag statt zwei. Wer einen ErsteHilfe-Kurs für den Betrieb, die Ausbildung oder für private Zwecke besucht, lernt die wichtigsten Inhalte der Ersten Hilfe nun in nur neun statt bisher 16 Unterrichtsstunden. Die kürzeren und kompakteren Kurse werden künftig hoffentlich mehr Menschen motivieren, ihre ErsteHilfe-Kenntnisse aufzufrischen und im Ernstfall auch praktisch anzuwenden. Dies geschieht nach Angaben des Arbeiter Samariter Bundes in Deutschland bisher noch zu selten. Kernthemen des Unterrichts bleiben die Wiederbelebung, die Wundversorgung und das Einsetzen des Automatischen Externen Defibrillators. www.asb.de 32 BARMER GEK 2 I 2015 TERMINE LEIPZIG Foto: Fotolia (2), Mosel Musikfestival VAGmbH (1), Composing (verwendete Bilder von Fotolia), � 2013 Lucasfilm Ltd. LLC & TM (1), Hörspielsommer e.V. 2014 (1) HÖRSPIELKUNST – OPEN AIR Für Juli dürfen sich Hörspielfans und Audiofreunde auf die 13. Auflage des Festivals Leipziger Hörspielsommer freuen. Das beliebte Open-Air-Festival für Jung und Alt wird sich vom 17. bis 26. Juli auf dem Richard-Wagner-Hain in Leipzig niederlassen und wieder Anziehungspunkt für mehrere tausend Hörspielbegeisterte sein. Im Rahmen des zehntägigen Programms laufen mittlerweile drei Wettbewerbe, die besonders dem Hörspielnachwuchs gelten. Insgesamt gehen rund 100 Produktionen aus ganz Europa an den Start, darunter auch ausgesuchte Live-Aufführungen, alles – wie immer – abwechslungsreich und kostenfrei. www.hoerspielsommer.de MOSEL-REGION 30 JAHRE MOSEL MUSIKFESTIVAL Aus einer regionalen Musikreihe, die 1985 in BernkastelKues startete, entwickelte sich das Mosel Musikfestival, das die kleinen Orte in der Region jedes Jahr für einige Wochen in eine klingende Konzertlandschaft verwandelt. Der mittlerweile international ausgerichtete Klassik-Event findet jährlich im Rahmen des Kultursommers Rheinland-Pfalz statt, der 2015 unter dem Motto „Helden und Legenden“ steht. Namhafte nationale und internationale Stars der Klassikszene, die in den vergangenen drei Jahrzehnten beim Mosel Musikfestival auftraten, feiern 2015 dort ein Wiedersehen. Vom 17. Juli bis zum 3. Oktober lockt ein großartiger Jubiläumssommer. Alle Termine, das Programm und die Tickets gibt es online. KÖLN STAR WARSTM IDENTITIES HAUTNAH STAR WARS ist Kult – und ein kultureller Meilenstein der Filmgeschichte. Seit 35 Jahren verfolgen Fans auf der ganzen Welt die spektakulären Abenteuer der beiden heldenhaften Jedi-Ritter Luke und Anakin Skywalker. Jetzt ist die faszinierende Sci-Fi-Saga aus einer weit, weit entfernten Galaxie als umfassende und interaktive Ausstellung erstmals in Deutschland gelandet. STAR WARS Identities im Kölner Abenteuermuseum Odysseum zeigt nicht nur rund 200 exklusive Ausstellungsstücke aus den beiden Trilogien. Die Betrachter können auch selbst aktiv werden. Mithilfe modernster Technologien lassen sich persönliche STAR WARS-Charaktere erschaffen, indem individuelle Merkmale der eigenen Identität mit fiktiven Merkmalen kombiniert werden. Die Ausstellung wird ab dem 22. Mai 2015 für eine begrenzte Zeit in Köln zu erleben sein. Karten sind an allen Vorverkaufsstellen, telefonisch oder online erhältlich. Telefon: 0221 69068111* www.odysseum.de *14 Cent/Min. aus dem deutschen Festnetz, mobil max. 42 Cent / Min. GEWINNCHANCE 8-mal 2 Eintrittskarten für STARWARS Identities Preisfrage: Wie heißt der dunkle Lord und Vater von Luke Skywalker? Senden Sie die Lösung mit Absender auf einer Postkarte an: BARMER GEK Redaktion, Stichwort: Star Wars, 42271 Wuppertal, oder per E-Mail an: [email protected] Einsendeschluss ist der 30. Juni 2015. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Daten werden vorübergehend aus versandtechnischen Gründen gespeichert und nicht an Dritte weitergegeben. Wir danken dem Odysseum für die Bereitstellung der Gewinne. www.moselmusikfestival.de 2 I 2015 BARMER GEK 33 MELDUNGEN BARMER GEK, SPITZENVERBAND, VERBAND DER ERSATZKASSEN E. V. Foto: Fotolia VORSTANDSVERGÜTUNGEN 2014 34 Transparenz ist für die BARMER GEK selbstverständlich. Deshalb veröffentlicht sie die Vorstandsvergütungen, einschließlich Nebenleistungen, und die wesentlichen Versorgungsregelungen. Der amtierende Vorstandsvorsitzende der BARMER GEK erhielt 2014 eine Grundvergütung von 265.625 Euro. Dem stellvertretenden Vorstandsvorsitzenden und dem Vorstandsmitglied wurde jeweils eine Grundvergütung von 244.375 Euro gezahlt. Allen Vorständen stand ein Dienstwagen, auch zur privaten Nutzung, zur Verfügung. Die wesentlichen Versorgungsregelungen beinhalten für alle Vorstände eine Übergangsregelung nach Ablauf der Amtszeit. Der Vorstandsvorsitzende erhält 75 Prozent der Grundvergütung für ein Jahr – maximal bis zum Beginn der (vorzeitigen) Altersrente. Die Vorstandsmitglieder erhalten 75 Prozent der Grundvergütung bis zum regulären Beginn der Altersrente. Die Versorgungsregelungen der Vorstände sind vergleichbar mit beamtenrechtlichen Regelungen entsprechend der Besoldungsgruppe B 11 (unter Anrechnung von Renten und sonstigen Versorgungsleistungen). Für keinen Vorstand der BARMER GEK wurden Zahlungen für Zusatzversorgungen oder Betriebsrenten beziehungsweise Zuschüsse für private Versorgungen geleistet. Es gab keine vertraglichen Sonderregelungen zur Versorgung. Im Rahmen der Versorgungsregelungen sind zudem die Leistungen im Falle der Amtsenthebung oder -entbindung beziehungsweise bei Fusionen festgelegt. Der amtierende Vorstandsvorsitzende erhält für den Fall der Amtsenthebung 100 Prozent der Grundvergütung bis zum Ende der Amtsperiode, maximal bis zum Erreichen der gesetzlichen Altersgrenze, sofern kein wichtiger Grund gemäß § 626 Abs. 2 BGB vorliegt. Bei Amtsentbindung ist eine gleich hohe Zahlung vereinbart, auf die gegeBARMER GEK 2 I 2015 benenfalls anderweitige Bezüge angerechnet werden. Der stellvertretende Vorstandsvorsitzende und das Vorstandsmitglied erhalten bei einer Amtsenthebung eine angemessene wirtschaftliche Sicherstellung auf Grundlage des Vertrages. Bei Amtsentbindung erhält der Stellvertreter 75 Prozent der Grundvergütung bis zum Erreichen der gesetzlichen Altersgrenze, gegebenenfalls unter Anrechnung sonstiger Bezüge. Dem Vorstandsmitglied stehen bei Amtsentbindung nach Vollendung des 56. Lebensjahres 75 Prozent der Grundvergütung bis zum Erreichen der gesetzlichen Altersgrenze zu, gegebenenfalls unter Anrechnung sonstiger Bezüge. Im Falle von Fusionen erhalten alle Vorstände Bezüge wie beim Fortbestehen des Vertrages. Die Vorstandsvorsitzende des GKVSpitzenverbandes erhielt 2014 eine Grundvergütung von 242.500 Euro, der Stellvertreter 237.500 Euro, das Vorstandsmitglied 229.000 Euro. Variable Vergütungs-Bestandteile gab es nicht, ebenso keine Dienstwagen zur privaten Nutzung. Die Versorgungsleistungen: Die Vorstände erhalten im Falle einer Übergangsregelung im ersten Jahr nach Ablauf der Amtszeit 40 Prozent, im zweiten Jahr 32,5 und im dritten Jahr 25 Prozent ihrer Grundvergütung. Alle drei sind nicht in der gesetzlichen Rentenversicherung versichert. Diese Regelung ist vergleichbar mit beamtenrechtlichen Regelungen der Besoldungsgruppe B 8. Zusatzversorgungen, Betriebsrenten, Zuschüsse zur privaten Versorgung oder vertragliche Sonderregelungen zur Versorgung gab es nicht. Regelungen bei Amtsenthebung, -entbindung oder Fusionen werden im Einzelfall getroffen. Die Vorstandsvorsitzende des Verbandes der Ersatzkassen e. V. (vdek) erhielt 2014 als Grundvergütung 189.000 Euro. Variable Vergütungsbestandteile sowie eine Übergangsregelung nach Ablauf der Amtszeit gab es nicht. Ein Dienstwagen – auch zur privaten Nutzung – stand zur Verfügung. Die vdek-Vorsitzende war pflichtversichert in der gesetzlichen Rentenversicherung und verfügte über eine betriebliche Versorgungszusage. Weitere Zuschüsse zur privaten Versorgung beziehungsweise vertragliche Sonderregelungen der Versorgung gab es nicht. Bei vorzeitiger Beendigung der Amtszeit ist eine Weiterzahlung der Vergütung in Höhe von 75 Prozent bis zum Ablauf der Amtsperiode vorgesehen. TEILNEHMER GESUCHT SCHMERZTHERAPIE ONLINE In Deutschland leiden, vorsichtig geschätzt, mindestens fünf Millionen Menschen unter chronischen Schmerzen. Einige haben gelernt, mit ihren Beschwerden umzugehen, andere hingegen leiden so sehr, dass ihre Lebensqualität stark beeinträchtigt wird. Eine individuelle Therapie kann helfen, wobei ein gezieltes Online-Training Teil dieser Therapie sein kann. Die BARMER GEK unterstützt daher das Gesundheitstraining Online (Get.On) Chronische Schmerzen. Es vermittelt Betroffenen Strategien und Methoden zur Schmerzbewältigung. Das Training wird im Rahmen einer Studie der Universität Freiburg angeboten und steht nur für eine begrenzte Teilnehmerzahl zur Verfügung. Mehr Informationen zur Studie und zur Anmeldung erhalten Interessierte auf der Homepage von Get.On. www.geton-training.de/chronischeSchmerzen.php (K)urlaub auf Mallorca trendtours 8 Kuranwendungen anwendunge inklusive! Herrlich! In Deutschland herrscht im Winter Schmuddelwetter, aber Sie lächeln nur darüber: Mit diesem 8-tägigen (K)urlaub genießen Sie die milden Temperaturen Mallorcas und tun dabei noch etwas für Ihre Gesundheit! Sie wohnen mit Halbpension inklusive Wein und Wasser im beliebten und direkt am langen Sandstrand von Paguera gelegenen 3*-Hotel Beverly Playa, werden mit einem umfangreichen Kurpaket verwöhnt und lernen beim Inklusiv-Ausflugsprogramm einige der malerischsten Fleckchen Mallorcas kennen. Auch die Inselhauptstadt Palma mit ihrer großartigen Architektur, dem eleganten Yachthafen und fantastischen Einkaufsmöglichkeiten liegt nur etwa 25 Kilometer entfernt. Ein toller Urlaub zum unschlagbaren Preis – typisch trendtours! direkt 3*-Hotel Beverly Playa uera am Sandstrand von Pag Ausflugspaket inklusive! Halbpension mit Getränken inklusive! Aktions-Angebot Inklusiv-Reiseleistungen ✔ 8-tägige Flugreise „(K)urlaub auf Mallorca“ ✔ Hin- und Rückflug nach/von Palma de Mallorca mit airberlin, TUIfly, germanwings o. ä. ✔ Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen ✔ Deutschsprachige Flughafenassistenz bei Ankunft in Palma de Mallorca ✔ Begrüßungscocktail ✔ 7 x Übernachtung im guten 3*-Hotel Beverly Playa ✔ Das 3*-Hotel Beverly Playa liegt direkt am langen Sandstrand von Paguera und verfügt u. a. über Rezeption, Lobby, Lift, Restaurant, Bars, Boutique, Supermarkt, Spielzimmer, 2 Swimmingpools mit Liegen und Sonnenschirmen, Hallenbad, Tennisplatz, Minigolf und Fitnessraum. Sauna und Hotelsafe können gegen Gebühr genutzt werden. ✔ Unterbringung im Doppelzimmer ausgestattet mit Bad oder Du/WC, Telefon, Sat-TV, Klimaanlage/ Heizung (saisonal), Föhn (gegen Kaution) und Balkon mit Meerblick bzw. seitlichem Meerblick. ✔ 7 x Halbpension bestehend aus Frühstück und Abendessen in Büfettform ✔ Wein und Wasser zu den Abendessen Für Alleinreisende: ½ Doppelzimmer ohne Aufpreis! Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: + € 20 p. N. (mit seitlichem Meerblick) ✔ Kurpaket bestehend aus 8 Anwendungen: - 2 x Teilmassage (Dauer ca. 20 Minuten) - 2 x Fango (Borowina-Heilschlamm) - 2 x Magnet-Therapie - 2 x Elektro-Therapie ✔ Tolles Ausflugspaket „Zauberhaftes Mallorca“, bestehend aus: - Ganztagesausflug nach Sóller, Deià und nach Valldemossa - Ganztagesausflug nach Alcúdia, Port de Pollença und Halbinsel Formentor - Ausflug zum Wochenmarkt von Sineu ✔ Alle Ausflüge mit deutschsprachiger Reiseleitung ✔ 6 x wöchentlich Tag- und Abendanimation u. a. mit Live-Musik und Tanz ✔ trendtours-Gästebetreuung Jeder Reisegast spart 100 € € bei Buchung bis zum 30. Juni 2015 und nur mit diesem Aktions-Code: BAR3006 Wunschleistungen: Verlängerungswoche: bestehend aus 7 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück und Abendessen in Büfettform sowie Wein & Wasser zu den Abendessen € 229 p. P. Superior-Zimmer: + € 50 p. P. (pro Woche) mit weiteren Annehmlichkeiten wie z. B. barrierfreier Dusche Zug zum Flug: An- und Abreise mit der Bahn in der 2. Klasse zum/ab Flughafen: € 30 statt 398 € schon ab Für ausführlichen Reiseverlauf jetzt Prospekt anfordern oder siehe www.trendtours-touristik.de Flughafen Aufpreis München € 0 Frankfurt € 35 Düsseldorf € 40 Berlin € 35 Hamburg € 45 Hannover € 40 Köln € 40 Stuttgart € 35 Leipzig € 40 Nürnberg € 35 Paderborn € 40 Basel € 40 €0 Saisonzuschläge: Oktober ’15 16 23 30 18 23 30 18 23 30 16 23 30 16 23 30 18 23 30 16 23 30 18 25 18 25 € 30 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 6 6 8 6 8 6 8 8 8 8 8 € 60 November ’15 13 20 13 20 13 20 15 22 13 22 15 22 13 20 15 22 15 22 15 22 € 90 27 27 29 29 29 29 23 29 29 29 - 30 30 30 30 30 € 120 7 5 7 1 1 7 1 7 5 7 7 Februar ’16 12 19 26 12 19 26 12 19 26 12 21 28 12 19 26 14 21 28 12 19 26 14 21 28 12 19 26 14 21 28 14 21 28 14 21 28 € 150 29 29 29 29 29 - 4 4 4 6 4 6 4 6 6 6 6 6 11 11 11 11 11 13 11 13 13 13 13 - März ’16 18 18 18 18 18 20 18 20 18 20 20 - 25 25 25 27 25 27 25 27 27 27 27 - 28 28 28 28 28 - 1 1 1 3 1 3 1 3 3 3 3 - 8 8 8 10 8 10 8 10 10 10 10 - April ’16 15 15 15 17 15 17 15 17 17 17 17 - 22 22 22 24 22 24 22 24 22 24 24 - 498 29 29 29 25 25 29 29 29 - Jetzt anrufen: 01807 00 16 72 * 0,14 €/Min. aus dem dt. Festnetz, max. 0,42 €/Min. aus dem Mobilfunk Mit Erhalt der Reisebestätigung und des Sicherungsscheines wird eine Anzahlung in Höhe von 20 % des Reisepreises fällig. Die Restzahlung ist 30 Tage vor Abreise zu leisten. trendtours Touristik GmbH · Rennbahnstraße 72 - 74 · 60528 Frankfurt am Main · Telefon 01807 - 23 11 11* · www.trendtours-touristik.de Preisgünstig buchen - direkt beim Veranstalter! trendtours SERVICE AKTUELL IM NETZ WUNSCHTHEMA Die nächste gedruckte Ausgabe des BARMER GEK Magazins erscheint Ende des Jahres. Wählen Sie hier Ihr Wunschthema für die Sommer-Ausgabe des Online-Magazins. 1 SELBER SAMMELN UND ERNTEN Kräuter, Beeren, Pilze ... In den Sommermonaten ist der Tisch in der Natur reich gedeckt. Köstlichkeiten aus Wald und Flur, selbst gesammelt und zubereitet, bringen Abwechslung in das „normale“ Ernährungs-Einerlei und haben das Zeug zum Familien-Event. 2 WG STATT HEIM Wer im Alter in seinen eigenen vier Wänden allein nicht mehr zurechtkommt, muss nicht unbedingt in ein Alten- oder Pflegeheim umziehen. Neu entwickelte Wohn- und Betreuungsformen – in den unterschiedlichsten Konstellationen – können eine interessante Alternative sein. IHR PERSÖNLICHER BEREICH Alles bequem von zu Hause aus erledigen – in Ihrem persönlichen Online-Bereich. www.barmer-gek.de/124402 ARZTNAVI Ärzte bewerten – Ärzte finden. http://arztnavi.barmer-gek.de KRANKENHAUSNAVI Welche Klinik punktet bei Leistungsspektrum, Ausstattung, Qualität und Patientenzufriedenheit? www.krankenhausnavi.barmer-gek.de PFLEGELOTSE Hilfe bei der Suche nach der passenden ambulanten oder stationären Pflegeeinrichtung. www.barmer-gek.de/138522 WARTEZEITENMANAGER Facharzttermin weit in der Zukunft? Wir helfen bei der Terminoptimierung. www.barmer-gek.de/125029 ZWEITMEINUNG Sicherheit durch eine zweite unabhängige Meinung. www.barmer-gek.de/139643 ANRUFEN TELEFONSERVICE * Ihr heißer Draht zur BARMER GEK. Kompetente Beratung bei allen Fragen zu Versicherung, Leistungen und Behandlungsfehlern. In Deutschland: 0800 333 1010 ** (7 Tage die Woche, rund um die Uhr) Aus dem Ausland: 0049 202 568 333 1010 TELEDOKTOR * Die Medizinexperten haben immer Sprechstunde zu allen Fragen rund um die Gesundheit – und keine Wartezeiten. Sie vermitteln außerdem unabhängige Zweitmeinungen für mehr Behandlungssicherheit vor Rücken-, Hüft- und Knieoperationen. In Deutschland: 0800 333 3500 ** (7 Tage die Woche, rund um die Uhr) Aus dem Ausland: 0049 202 568 333 3500 * Näheres zu unseren Serviceangeboten und zum Teledoktor finden Sie unter: www.barmer-gek.de ** Anrufe aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz sind für Sie kostenfrei. 3 SPASS AUF DEM TRAMPOLIN Trampolin-Springen macht Laune – vor allem im Sommer, draußen an frischer Luft. Und das Beste daran: Es ist ein toller Sport für nahezu alle Altersgruppen. Erfahren Sie mehr über Trainingseffekte und worauf man beim Kauf eines Heim-Hüpfgerätes achten sollte. 1, 2 oder 3? – Sie haben die Wahl. Stimmen Sie bis zum 30. Juni 2015 online ab, welches Thema Sie im nächsten E-Magazin lesen möchten. www.barmer-gek-magazin.de BARMER GEK ONLINE-MAGAZIN: REINKLICKEN LOHNT SICH Versicherte, die regelmäßig in das BARMER GEK Online-Magazin schauen, wissen längst, dass sie hier keine Kopie der Print-Ausgabe erwartet. Vielmehr überrascht das E-Magazin immer mit zusätzlichen Themen, Interviews, Videos, Gewinnspielen und vielem mehr. Die BARMER GEK Redaktion möchte ihr Angebot künftig noch mehr auf die Wünsche der Versicherten zuschneiden. Insbesondere das E-Magazin bietet die Chance, Themen häufiger zu aktualisieren und damit in kürzeren Intervallen zu informieren. Verraten Sie uns, welche Themen Sie am meisten interessieren. Einfach den Online-Fragebogen ausfüllen und mit etwas Glück ein Wellness-Wochenende gewinnen! www.barmer-gek-magazin.de GEHIRNJOGGING Immer etwas zu trinken in greifbarer Nähe zu haben – das ist für 20 Gewinner des Kreuzworträtsels bald kein Problem mehr. Die leichten und stabilen FreeWater Trinkflaschen aus Kunststoff sind auslaufsicher und werden ohne Weichmacher und sonstige Schadstoffe hergestellt. GEWINNSPIEL-TEILNAHME Lust auf Rätsel? Für Erwachsene und Kinder gibt es attraktive Preise zu gewinnen. Die Lösung per Postkarte senden an: BARMER GEK, Redaktion, Stichwort „Rätsel“, 42271 Wuppertal oder per E-Mail senden an: [email protected] Telefonische Teilnahme ist nicht möglich. Einsendeschluss ist der 30. Juni 2015. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Daten werden aus versandtechnischen Gründen gespeichert und nicht an Dritte weitergegeben. Die Gewinne wurden gesponsert. www.freewater.ag Der Animationsfilm „Der kleine Medicus – Bodynauten auf geheimer Mission im Körper“ basiert auf Prof. Dietrich Grönemeyers Nr.-1-Bestseller vom kleinen Medicus. Er entführt kleine und große Zuschauer auf eine faszinierende Reise in das Innere des menschlichen Körpers. Zehn DVDs zu gewinnen! www.der-kleine-medicus-film.de KINDER-RÄTSEL HALLO KINDER! Schreibt die Wörter zu den Bildern in der nummerierten Reihenfolge senkrecht in die Kästchen. In der grauen Reihe ergibt sich ein fruchtiges Lösungswort. KREUZWORTRÄTSEL Liebe Denksportfreunde, zu jedem Kreuzworträtsel erreichen uns mehrere 1.000 Einsendungen per Postkarte und E-Mail. Dafür herzlichen Dank! Das gesuchte Lösungswort hat etwas mit der Jahreszeit zu tun. IMPRESSUM BARMER GEK – Zeitschrift für Mitglieder der BARMER GEK, Nr. 2, 2. Quartal 2015, Herausgeber: BARMER GEK, Postfach 110704, 10837 Berlin ANSCHRIFT DER REDAKTION: BARMER GEK, Abteilung Unternehmenskommunikation, 42271 Wuppertal, Telefon: 0800 33 20 60 99-1450*, Telefax: 0800 33 20 60 99-1439* INTERNET: www.barmer-gek-magazin.de, www.barmer-gek.de; E-MAIL: [email protected]; CHEFREDAKTION: Athanasios Drougias (verantw.) REDAKTION: Doris Goedecke-Vorberg (Ltg.), Esther Ermert, Andreas Hipp, Thorsten Jakob,Claudia Rembecki, Michaela del Savio, Axel Wunsch. LAYOUT: Ann-Kathrin Näger, Medienpartner International GmbH, Offenburg. BILDBEARBEITUNG: Frank Falk, Medienpartner International GmbH, Offenburg. MEDIZINISCH-WISSENSCHAFTLICHE BERATUNG: Dr. Ursula Marschall. ANZEIGENLEITUNG: Adrian Peipp, Telefon: 089 9250-3649, Telefax: 089 9250-2538. Es gilt der Anzeigentarif Nr. 18, gültig ab 1. 1. 2015. HERSTELLUNG: Herbert Bahr, Druck: Burda GmbH, Offenburg. Sämtliche Anzeigen von Fremdanbietern in diesem Heft stehen für sich selbst. Sie beinhalten keine Empfehlung der BARMER GEK. Für eingesandte Manuskripte, Fotos etc. wird keine Haftung übernommen. Der Bezugspreis ist im Mitgliederbeitrag enthalten. *Anrufe aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz sind für Sie kostenlos. PERSÖNLICH DREI FRAGEN AN BARMER GEK MITGLIED CHARLEY ANN SCHMUTZLER (21) HAUPTSACHE NICHT LANGWEILIG Eigentlich ist Charley Ann von Beruf Schauspielerin wie ihre Mutter Claudia. Doch offensichtlich haben auch die Gene väterlicherseits, Urgroßvater und Vater sind beide Opernsänger, Spuren hinterlassen. Denn zuletzt überzeugte die junge Mimin auch mit ihrer beeindruckenden Soulstimme und gewann auf Anhieb die vierte Staffel der Castingshow „The Voice of Germany“. Im April ist eine Single, jetzt Ihr erstes Album erschienen. Auf welche Art Songs dürfen Ihre Fans sich freuen? Das Album ist auf jeden Fall NICHT langweilig. Mir war es wichtig, dass ich mich da nicht stumpf auf einen Stil beschränken muss. Ich wollte Abwechslung. Tanzbare, freche Songs, die grooven, gibt es genauso wie deepe, mysteriöse Elektrobeats. Ich wollte etwas, das man den ganzen Tag hören kann, ohne dass einem langweilig wird. Und natürlich wollte ich auch auf den ein oder anderen Soul-Einschlag nicht verzichten. Schauspiel oder Gesang? Stehen Sie jetzt vor der Qual der Wahl für Ihre berufliche Zukunft? Ich muss mich ja zum Glück nicht entscheiden. Ich bin sehr froh, dass ich mit meinen 21 Jahren schon zwei Dinge im Leben gefunden habe, für die ich brenne und die mich erfüllen. Wieso sollte ich eines davon aus meinem Leben verbannen? Es macht mich doch glücklich. Foto: Sandra Ludewig Ob Bühne, Beruf oder Schule – sich zu präsentieren löst bei vielen Menschen Stress und Unsicherheit aus. Welche Tipps haben Sie gegen „Lampenfieber“? Da bin ich die wohl denkbar schlechteste Beraterin. Ich kriege vor jedem Auftritt Herzrasen und nasse Hände. 38 BARMER GEK 2 I 2015 Unser Dankeschön für Sie als Leser: % FRÜHLINGS-AKTION % NOKIA LUMIA 530 im Wert von 99,– €1) nur 1,– € * p s To Di 4" 530 ALL-NET-FLAT r ha sc STUNDEN STAND-BY s fe FLAT: FESTNETZ pl ay 5 MP KAMERA MIT AUTOFOKUS Kostenlos ins deutsche Festnetz telefonieren! FLAT: INTERNET GRATIS Kostenlos im Internet surfen! NAVI FLAT: ALLE HANDY-NETZE ONBOARD Kostenlos in alle Handy-Netze telefonieren! 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Internet-Flatrate im Inland mit 200 MB (Telekom D1, Vodafone D2, o2) bzw. 500 MB (E-Plus) in HSDPA, danach GPRS-Geschwindigkeit. Keine Versandkosten. Startpaketpreis einmalig 29,90 €. Mindestlaufzeit 24 Monate. Alle Preise inkl. MwSt. | Ein Angebot des handyservice der tema GmbH & Co. KG, Waltersweierweg 5, 77652 Offenburg. 1) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers | Stand: April 2015 Ihre Sicherheit: TÜV Süd geprüfter Online Einkaufsprozess Abb. in Titansilber. Erhältlich auch in Graphitgrau und Weiß. Ihre gesamte Musiksammlung. WAVE MUSIC SYSTEM ® SOUNDTOUCH™ Auf Tastendruck. Kabellos. Eine neue Variante des Bose Wave Systems Das Wave SoundTouch,™ ein elegantes, kompaktes All-in-One Music System von Bose, erweckt Ihre Musik zum Leben. Dank der exklusiv von Bose entwickelten Waveguide Speaker Technologie bietet das System Spitzenklang über das gesamte Frequenzspektrum hinweg – von den kristallklaren Höhen bis hin zu den satten Bässen. Sie werden den Unterschied sofort hören, denn kein Zwei bogenförmige Waveguides vergleichbares System ist in der Lage, Ihr Zuhause mit einem sorgen für noch satteren, natür- solch naturgetreuen Spitzenklang zu erfüllen, kristallklar licheren Klang. Nur von Bose. und eindrucksvoll, ganz ohne Kabelgewirr. ® ® ® Streamen Sie Ihre Musik von all Ihren Musikquellen Genießen Sie UKW/MW/Digitalradio, CDs, gespeicherte Musik auf Ihrem Computer, Smartphone oder Tablet und ab sofort auch Musik von Streamingdiensten wie Deezer™ oder Spotify. Das Wave SoundTouch™ music system macht es möglich. Und das Beste: Sie benötigen nur ein lokales Heimnetzwerk (WLAN). ® ® Zugriff auf Tausende von Internetradiosendern Das Internet ermöglicht uns den Zugriff auf Radiosender verschiedenster Musikgenres – und das weltweit. Mit SoundTouch™ ist es einfacher denn je, Radiosender zu finden, die Ihren Vorlieben und Interessen entsprechen. Spitzenklang in jedem Raum Sie können Ihr System mit der Zeit beliebig um weitere Systeme erweitern, die dann zusammen für Hörgenuss in mehreren Räumen sorgen. Ob Sie dabei überall dieselbe oder in jedem Raum andere Musik hören möchten, bleibt ganz Ihnen überlassen. Überzeugen Sie sich selbst Sie können das Wave SoundTouch™ music system unverbindlich zu Hause testen. Denn nur so lernen Sie es am besten kennen. Bestellen Sie jetzt und testen Sie 30 Tage mit voller Geld-zurück-Garantie. Seien Sie Ihrer Zeit voraus und holen Sie sich schon jetzt den Musikgenuss der Zukunft. ® Lieblingsmusik ganz einfach auf Tastendruck von jeder Musikquelle Stellen Sie sich vor, Sie können Ihre Lieblingsmusik mit nur einem Tastendruck abspielen – egal, wo sie gespeichert ist. Die SoundTouch™ Systeme machen genau das möglich. Die kreditkartengroße Fernbedienung des Systems verfügt über sechs Presets (Voreinstellungen), mit denen Sie Ihre Lieblingsmusik ganz einfach per Tastendruck von jeder beliebigen Musikquelle abspielen können. Mithilfe der kostenlosen SoundTouch™ App lässt sich das System individuell anpassen. Nutzen Sie die App einfach mit Ihrem Computer, Smartphone oder Tablet. So können Sie die Musikwiedergabe noch bequemer steuern. NUR FÜR BEGRENZTE ZEIT: Bestellen Sie Ihr Wave SoundTouch™ music system noch vor dem 30. Juni 2015 und Sie erhalten ein Paar Bose In-Ear Headphones (im Wert von € 99,95) GRATIS – für kraftvollen, naturgetreuen Spitzenklang, hohen Tragekomfort und sicheren Sitz.* ® ® Nur direkt bei Bose erhältlich T Rufen Sie gebührenfrei an unter (08 00) 2 67 33 33 M oder besuchen Sie www.bose.de/GES Kennziffer: 15AWBAR020 C Kostenlose Lieferung Bestellen Sie noch heute H 30 Tage zu Hause testen mit voller Geld-zurück-Garantie W 2 Jahre übertragbare Garantie * Das Angebot für den Erhalt eines kostenlosen Paars In-Ear Headphones gilt nur für Wave SoundTouch™ music systems, die bis zum 30. Juni 2015 direkt bei Bose gekauft wurden. In-Ear Headphones bezieht sich je nach Verfügbarkeit auf IE2- oder SoundTrue™-Modelle. Abweichungen von der obigen Abbildung sind möglich. Das Angebot gilt nur für Lieferungen innerhalb von Deutschland. Die Lieferung unterliegt der Verfügbarkeit des Artikels und ist abhängig vom Zahlungseingang. Änderungen von Preisen/Angeboten vorbehalten. Geld-zurück-Garantie bezieht sich lediglich auf die Testphase von 30 Tagen. Wenn das Wave SoundTouch™ music system zurückgegeben wird, sind die In-Ear Kopfhörer ebenfalls zurückzugeben, um eine vollständige Rückerstattung des Kaufpreises zu erhalten. Die Musikdienste können sich je nach Land unterscheiden. Deezer ist ein eingetragenes Warenzeichen von Blogmusik SAS. AirPlay und iTunes sind eingetragene Warenzeichen von Apple Inc. in den USA und anderen Ländern. Spotify ist ein eingetragenes Warenzeichen von Spotify AB. ©Bose Corporation 2015. Alle Rechte vorbehalten. Das unverwechselbare Design der Wave music systems ist ein eingetragenes Warenzeichen der Bose Corporation in den USA und anderen Ländern. Eingetragener Firmensitz: Bose GmbH, Max-Planck-Straße 36, 61381 Friedrichsdorf, AG Bad Homburg, HRB 1700. ® ® ®
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