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RUGBY : BLESSURES AU CŒUR DE L’ACTION La récupération, nouvel enjeu des clubs internationaux Contact Axelle VERMOESEN [email protected] 06.69.40.15.12 Générateur de mouvements
La professionnalisation du rugby n’a pas été sans conséquence. Ce sport a vu le nombre de blessures augmenter, se répéter et s’aggraver. Outre l’aspect sport de contact, qui rend les blessures plus évidentes, leur gravité et leur fréquence sont à diminuer par une préparation et une récupération optimum. Les blessures les plus courantes Il est important de souligner que le nombre de blessures a augmenté ces dernières années. Sur le début de saison 2014 /2015 lors des 13 premières journées de match1, 425 évènements ont nécessité l’intervention d’une équipe médicale. Cela représente 10 % de plus que sur la saison 2013/2014 et 18 % de plus que sur la saison 2012/2013. Le nombre de joueurs indisponibles dans l’équipe a doublé en 10 ans (5/6 joueurs en 2005 à 10 /12 en 2015). Depuis 2006, la LNR oblige un recensement2 des blessures des joueurs du Top 14, elles se répartissent comme suit : -­‐ membres inférieurs 56 %, -­‐ membres supérieurs 17 %, -­‐ tête et cou 10 %, -­‐ rachis 9 %, -­‐ thorax / abdomen / ceinture pelvienne 8 %. Le rachis3 est soumis à de nombreuses pressions (plaquage, maul, mêlée) et un tiers de ces blessures sont des lésions définitives. Le rugby étant un sport intensif, qui mobilise les muscles sur des efforts de courte durée (explosivité) et intenses (rallongement des temps de jeu), les joueurs ne sont pas à l’abri de claquages, ruptures, élongations, entorses ou même de tendinites. L’incidence des blessures4 est de 89,1 blessures pour 1000 heures d’expositions. Celles contractées à l’entrainement provoquent, en moyenne, 23,6 jours de repos et celles de match 26,9 jours de repos. Les lésions, quelle qu’elles soient, se traitent de deux façons : -­‐ en prévention : récupération et préparation physique et mentale, -­‐ en thérapeutique et réathlétisation. 1 Rugby blessures : les chiffres qui inquiètent, D. OPOCZYNSKI, Le parisien, 17 avril 2015 2 Epidémiologie des traumatismes du rachis cervical dans le rugby professionnel français, G ZUNZARREN et al, Les pathologies du rugbyman, 2éme édition. 3 Pathologie du rachis cervical du rugbyman, Dr Y. FOURNIER, Dr JP HAGER, Dr V. FIERE 4 Rugby World Cup 2011: International Rugby Board Injury Surveillance Study, C. W .FULLER, K. SHEERIN, S TARGETT
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Optimiser les performances et limiter le risque de blessures Dans le rugby, différents aspects sont à travailler : -­‐ la proprioception et la coordination musculaire du rugbyman : sa capacité à appréhender son corps et ses membres dans l’espace, -­‐ le renforcement musculaire : limiter le risque de blessures et augmenter la performance sur mêlées, plaquages et autres impacts, -­‐ le relâchement neuromusculaire : libérer le rugbyman des tensions dues à l’entrainement et au match, améliore les performances de course, favorise la lecture du jeu, offre une capacité d’anticipation et améliore l’application de la technique au bénéfice des combinaisons de jeu, -­‐ les étirements réciproques sous pelvien : prophylaxie lombaire facilitatrice de posture (notamment pour la rentrée en mêlée), diminution du risque de blessures des tendons et des insertions musculaires telles que les déchirures ou les tendinites. Les incontournables de la préparation et de la récupération Aujourd’hui, il est possible d’améliorer son jeu, sa forme et sa performance en toute autonomie. Le centre d’étude Satisform® a développé des dispositifs et des protocoles qui aident le rugbyman dans sa préparation physique, sa récupération et sa préparation mentale. Le SATISFORM® automatise la décompression pendulaire articulaire (DPA) qui a une action sur les membres inférieurs, le bassin, les hanches et le rachis avec: -­‐ amélioration du rendement musculaire, -­‐ optimisation du processus de récupération, -­‐ diminution du risque de blessures (lombalgie et douleurs articulaires), -­‐ amélioration de la mobilité et de la souplesse, -­‐ relaxation neuromusculaire, élimination des tensions dues à la fatigue et au stress, -­‐ entretien et amélioration trophique des structures musculo-­‐tendineuses. Le SATISFORM® propose 15 programmes différents et adaptés aux besoins et aux ressentis du sportif. Il va stimuler, nourrir et optimiser les performances naturelles des fibres musculaires. La résistance des fascias, des ischiojambiers, des quadriceps, des fessiers et des adducteurs ainsi que la récupération musculo-­‐ligamentaire sera facilitée (diminution des blessures sur les membres inférieurs). Son action de décompression agit sur le rachis (des lombaires jusqu’aux cervicales) et sur le bassin. Ainsi le rugbyman peut jouer plus longtemps en limitant le risque de blessures musculaires (cf étude) et repousse la sensation de fatigue. Le SATISFORM® va éliminer toutes les contractures et soulager les joueurs des tensions post-­‐entrainements et matchs. Satisform® SAS – 28 rue de Villeneuve – Bat B3 – 72650 SAINT SATURNIN – Capital de 380.000 € - RCS LE MANS 480 393 636 TVA
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Le QUADRISCHIO® offre un assouplissement rapide et équilibré des muscles sous pelviens : harmonisation des ischios et quadriceps entre eux. Il facilite le bilan sous pelvien. Il est recommandé pour la prophylaxie lombaire et articulaire. Il s’utilise en assouplissement par l’alternance des postures et des jambes (droite et gauche). Le sportif pourra rééquilibrer le "parallélisme" de l'extensibilité des muscles et des fascias des membres inférieurs et ainsi améliorer une souplesse manquante, ou récupérer une souplesse perdue, après un traumatisme ou une fatigue post jeu. Il améliore les amplitudes articulaires et musculaires. Il facilite la récupération. Le MOBIDOS® avec son bloc « siège – repose genou » est articulé au plus proche de l’axe sous-­‐pelvien et offre une mobilité totale en augmentant la souplesse du bassin. Le travail avec le dispositif passe par l’apprentissage des postures facilitatrices et des effets de bascules après la mesure des capacités proprioceptives du rugbyman. Il renforce la mobilité articulaire du rachis et son relâchement. Le travail des muscles profonds du tronc améliore le gainage. Le dispositif, travaillant l’équilibre et la proprioception, facilite la prise de conscience de l’importance des appuis et de l’encrage dans le sol ainsi, améliore la précision du geste (prises de balle, lancés, passes, précision dans le lancement) avec ou sans appuis. Son utilisation améliore la mobilité et la réactivité des joueurs sur le terrain. Le ZENDOS® assouplit tous les muscles du tronc et libère le joueur des contractures musculaires. Son action induit une relaxation neuromusculaire profonde en 8 minutes et favorise la récupération physique et mentale du joueur rapidement. Il libère le joueur du stress et de la pression mentale. Cette récupération neuromusculaire induit une plus grande capacité de lecture du jeu, d’anticipation et favorise l’application des combinaisons choisies. Réathlétisation, récupération et préparation physique font parties du quotidien des rugbymans et sont essentielles pour l’optimisation de leurs performances comme pour la diminution du risque de blessures. Afin d’apporter de l’autonomie et faciliter l’atteinte de ses objectifs, il est nécessaire de s’appuyer sur des outils efficients. Satisform® SAS – 28 rue de Villeneuve – Bat B3 – 72650 SAINT SATURNIN – Capital de 380.000 € - RCS LE MANS 480 393 636 TVA
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Les études sur les effets du SATISFORM® Générateur de mouvements
Dans le cadre d’un engagement éthique, Satisform® a réalisé plusieurs études notamment par les Professeurs DELAMARCHE du laboratoire Mouvement Sport et Santé de Rennes sur: -­‐ les effets du SATISFORM des oscillations, de la traction, de la stimulation sur la posture : validation des paramètres du SATISFORM®, -­‐ la non-­‐nocivité du produit : les résultats étaient significatifs, -­‐ l’évaluation de l’effet d’une séance de DPA sur la mobilité : les gains étaient significatifs, -­‐ l’évaluation de 9 séances de DPA sur la mobilité et sur la durabilité des effets : les bienfaits étaient significatifs sur la durée. Les sapeurs pompiers ont réalisé une étude sur les effets du SATISFORM® sur la lombalgie chronique : les résultats étaient significatifs sur le gain de mobilité, la diminution des tensions ressenties, l’optimisation de la récupération et l’amélioration des aptitudes fonctionnelles en intervention. Enfin, le Dr SM Starikov (Moscou) a comparé l’ensemble des dispositifs de décompression rachidienne et l’impact de l’effet rythmique de l’oscillation sur le relâchement et la décompression. Il a mis en avant que le SATISFORM est le dispositif le plus efficient, à ce jour, avec son couplage d’oscillation et de décompression pour la ré-­‐expansion discale. Dans un objectif de continuité, des études sont en cours sur : -­‐ le traitement des hernies discales par protocole non opératoire par Dr Adbelkader BENKHETTAB d’Oran (Algérie), -­‐ l’impact de la DPA sur les lombalgies chroniques et non chroniques (Saint Petersbourg), -­‐ le gain de performance chez les athlètes de haut niveau (Laboratoire d’analyse du mouvement de l’Université du Maine) sur des coureurs (marathoniens, triathlètes ou Ironman). Les premiers résultats font ressortir des gains de 6 à 10 secondes sur 1000 mètres avec une séance, et des gains 10 à 11 secondes sur 3 semaines. Satisform® une entreprise sociale et éco-­‐responsable Satisform® est un centre de recherche scientifique sur l’optimisation de la performance thérapeutique et sportive. Concepteur et fabricant français depuis plus de 10 ans d’équipements innovants et éprouvés pour maximiser le relâchement et la reprogrammation neuromusculaire. Satisform® est mondialement reconnu dans la récupération, l’amélioration des performances, la réathlétisation et la diminution des risques de blessures auprès des sportifs de haut niveau. Contactez-­‐nous : +33(0)9 81 12 72 30 www.satisform.com L’OSTEOSEAT® issu du [email protected] MOBIDOS® est le siège du rugbyman. Il optimise ses Suivez nous : aptitudes physiques au repos. Satisform Christophe BENSOUSSAN Satisform® SAS – 28 rue de Villeneuve – Bat B3 – 72650 SAINT SATURNIN – Capital de 380.000 € - RCS LE MANS 480 393 636 TVA
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