◆教室のお申し込みについて◆ ●受講料をご持参のうえローズアリーナ総合受付にてお申し込み下さい。 ●定員に達した場合はキャンセル待ちとさせていただく場合がございます。（先着順） ●電話でのお申し込み、予約は出来ません。（火）9：45～11：15 スマイル・トランポウォーク（火）15：00～16：00 （火）11：30～12：30 （火）19：00～20：00 （火）19：00～20：00 （火）20：15～21：15 大人のクラシックバレエ PRANA 癒し＆リラックスヨガ１ナイト・ピラティス ●７/7～9/15 全 11 回 ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/袴田利枝クラシックバレエの基礎を学び、しなやかな身体をつくり、美しい姿勢を身につけます。 ●７/7～9/15 全 11 回 ●受講料/5,650 円 ●定員/30 名 ●講師/榊原愛キャンドルの灯に包まれながら、心身をリラックスさせ、心と身体の疲れを取り除きます。 ●７/7～9/15 全 11 回 ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/寺嶋しょうこ身体の深層筋を意識することにより、体のコア（中心）を強化し、しなやかで美しい身体を作ります。 ●７/7～9/15 全 11 回 ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/堺佐枝子ヒーリング・ヨガフィジカル・ミックス膝や腰に負担をかけないミニトランポリンの上で行うウォーキング運動です。姿勢改善、メタボ解消、健康づくりに適した運動です。（ゆったりコース） ●７/7～９/１５全 11 回 ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/松浦雅子エアロビクス・ヨガ・ピラティスなど、様々な運動を楽しみながら、柔軟で美しい身体づくりを目指します。 ●７/7～9/15 全 11 回 ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/坂本里津子（火）20：15～21：15 （水）9：30～10：30 （水）10：45～11：45 （水）11：15～12：15 （水）19：00～20：00 （水）20：15～21：15 フラダンス１モーニング・ヨガ１ピラティスフラダンス２ベーシック・ヨガキレイになるヨガだれでも楽しめる、ゆるやかな動きが特徴的なハワイの伝統舞踊です。踊り方、ステップを基礎から学びます。 ●７/7～9/15 全 11 回 ●受講料/5,650 円 ●定員/20 名 ●講師/牧元美朝の新鮮な空気を取り入れながら、ヨガのポーズで身体をストレッチしていきます。だれでも楽しめる、ゆるやかな動きが特徴的なハワイの伝統舞踊です。踊り方、ステップを基礎から学びます。 ●７/1～9/16 全 11 回(8/12 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/20 名 ●講師/牧元美ヨガの呼吸法やポーズを基礎から学びます。ヨガにチャレンジしたい初心者におすすめです。 ●７/1～9/16 全 11 回(8/12 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/榑松充子ヨガのポーズや呼吸法により柔軟性を高め、よりキレイな身体づくりを目指します。 ●７/1～9/16 全 11 回(8/12 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/榑松充子身体の深層筋を意識することにより、体のコア（中心）を強化し、しなやかで美しい身体を作ります。 ●７/1～9/16 全 11 回(8/12 休)) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/小澤奈帆（木）10：00～11：30 （木）13：30～14：30 （木）19：00～20：00 （木）19：00～20：00 （木）20：15～21：15 （木）20：15～21：15 わくわくトランポエクササイズ女性のためのピラティス PRANA 癒し＆リラックスヨガ 2 魅惑のベリーダンスフラダンス３ボクササイズ軽快なリズムに乗って爽やかに楽しく汗を流します。ぽっこりお腹にさようなら･･･リズムウォーキングで美しく健康的にボディメイクします。 ●7/2～9/1７全 10 回(8/6,13 休) ●受講料/5,140 円 ●定員/35 名 ●講師/北川美幸体幹を鍛えるピラティスに、骨盤を中心としたストレッチを取り入れ、綺麗な姿勢、健康的な身体づくりを目指します。 ●7/2～9/1７全 11 回(7/30.8/13 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/坂本里津子キャンドルの灯に包まれながら、心身をリラックスさせ、心と身体の疲れを取り除きます。 ●7/2～9/1７全 11 回(8/13 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/河野みきこ初心者大歓迎！基礎からゆっくりめてゆきます。オリエンタルな曲にのせて女子力 up を目指しましょう。 ●7/2～9/1７全 11 回(8/13 休)) ●受講料/5,650 円 ●定員/名 ●講師/ だれでも楽しめる、ゆるやかな動きが特徴的なハワイの伝統舞踊です。踊り方、ステップを基礎から学びます。 ●7/2～9/10 全 11 回(8/13.9/17 休) ●受講料/5,140 円 ●定員/20 名 ●講師/ﾌﾗﾊﾗｳ･ｱｺｱｺｱ･ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰパンチやキックなどの動きを取り入れた有酸素運動エクササイズです。ダイエット・ストレスの解消に最適です。 ●7/2～9/1７全 11 回(8/13 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/金子久美（金）8:45～9:30 （金）10：00～11：00 （金）11：30～12：30 （金）13：30～14：30 （金）19：00～20：00 （金）19：30～21：00 朝の貯筋教室モーニング・ヨガ２ズンバ PRANA 癒し＆リラックスヨガ 3 Dance! Dance! Hip Hop! 筋トレをして筋肉の貯筋をしよう。 ※特典有り教室参加者は教室参加日に限り、無料でトレーニング室を利用できます。 ●７/3～９/1８全 11 回(8/14 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/園田哲也朝の新鮮な空気を取り入れながら、ヨガのポーズで身体をストレッチしていきます。エアロビクスにダンステイストをトッピング！往年のヒット曲に合わせ、楽しく汗を流します！ ●７/3～９/1８全 11 回(8/14 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/坂本里津子キャンドルの灯に包まれながら、心身をリラックスさせ、心と身体の疲れを取り除きます。 ●７/3～９/1８全 11 回(8/14 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/清水だいすけ avex ダンスマスターによる本格的 ●７/3～９/1８全 11 回(8/14 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/石上温子個々のレベルに合わせながら行うヨガクラスです。ハタヨガを取り入れたブリージング（呼吸）エクササイズで身体を癒します。（土）10：15～11：15 （土）11:30～12：30 （土）19：00～20：00 （土）20：15～21：15 Sweat Session Fitness ZUMBA ２ザ・筋トレ！ PRANA 癒し＆リラックスヨガ 4 ZUMBA ３ラテン系の音楽とステップにより楽しくエキサイティングに踊ります。脂肪燃焼が期待できるエクササイズです。 ●７/3～９/1８全 11 回(8/14 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/清水由希子ラテン系の音楽とステップにより楽しくエキサイティングに踊ります。脂肪燃焼が期待できるエクササイズです。 ●7/4～9/19 全 11 回(8/15 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/マリアン初心者のための簡単な筋トレクラスです。筋肉を鍛えることにより基礎代謝を上げ、太りにくい身体をつくります。 ●7/4～9/19 全 11 回(8/15 休) ●受講料/5.140 円 ●定員/35 名 ●講師/園田哲也キャンドルの灯に包まれながら、心身をリラックスさせ、心と身体の疲れを取り除きます。 ●7/4～9/19 全 11 回(8/15 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/山脇ちかこやらナイト！トランポウォーク HIPHOP を中心としたダンスクラスです。中学生から参加可能です。 ●７/3～９/1８全 11 回(8/14 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/【avex ダンスマスター】渡邉隼見（金）20：15～21：15 ラテン系の音楽とステップにより楽しくエキサイティングに踊ります。脂肪燃焼が期待できるエクササイズです。 ●7/4～9/19 全 11 回(8/15 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/松本カレン ●７/1～9/16 全 11 回(8/12 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/榑松充子夜のトランポは、仕事や家事でたまった疲れを癒し、心地よい眠りを誘います。個々のレベルに合わせた運動が可能です。（フリーコース） ●７/3～９/11 全 11 回(8/14.9/18 休) ●受講料/5,650 円 ●定員/35 名 ●講師/青野宏子マークのクラスに、予約なしでご参加いただけます。す！３レッスン（１ﾚｯｽﾝ）５レッスン（１ﾚｯｽﾝ） 720 円 1,950 円 3,080 円 (650 円) (616 円) 510 円 1,380 円 2,160 円 (460 円) (432 円) 区分１レッスン一般会員 ※会員とはローズアリーナフリー会員・スタジオ、アリーナ、水泳の各教室の会員をいいます。