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www.krebsgesellschaft-sachsenanhalt.de
Achte auf DICH
Entspannungstechniken
für Krebsbetroffene 2015
in Bad Kösen
Dessau-Roßlau
Lutherstadt Wittenberg
Magdeburg
Stendal
Mit Entspannung zu mehr Wohlbefinden
Viele Menschen sind in der Lage, ihre Balance von körperlicher Entspannung, innerer Ruhe und Zufriedenheit
auf natürliche Weise zu erlangen. Krebsbetroffenen fällt
dies allerdings oft sehr schwer bzw. erreichen sie diesen
Zustand selten oder gar nicht.
Möchten Sie etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihr inneres Gleichgewicht tun? Dann ist Entspannung ein guter
Ansatz. Erholen Sie sich von den Strapazen Ihrer Therapien
und alltäglicher Belastungen und lassen Sie bedrückende
Gedanken in den Hintergrund treten.
Mit unserem Angebot bieten wir Ihnen einen Einstieg
in verschiedene Entspannungstechniken. So helfen u. a.
Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Qigong
oder autogenes Training, Spannungen und Verkrampfungen abzubauen. Unter erfahrener Anleitung erlernen
Sie Schritt für Schritt kleine nützliche Techniken für Ihre
täglichen Übungen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen und
wünschen Ihnen wohltuende Entspannung.
Was kann erreicht werden?
Verbesserung des Wohlbefindens
Aktivierung der Körperwahrnehmung
Förderung der Konzentrationsfähigkeit
Reduzierung der Angstgefühle
Anmeldung & Kontakt
Beate Lehrmann
Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V.
Paracelssustraße 23 · 06114 Halle (Saale)
Telefon: 0345 4788110 · Fax: 0345 4788112
E-Mail: [email protected]
Wir danken der Deutschen Rentenversicherung Bund für die Realisierung
Helfen
Sie uns helfen.
unseres
Projektes.
Vielen Dank allen Partnern vor Ort für Ihre Unterstützung.
www.sakg.de
6-tägige Kurse in Ihrer Region
Bad Kösen (max. 10 Teilnehmer)
06.05/13.05./20.05./03.06./10.06./17.06.2015
jeweils 18:00 – 19:00 Uhr
Saale Reha-Klinikum Bad Kösen Klinik I, Entspannungsraum
Am Rechenberg 18, 06628 Bad Kösen
Dessau-Roßlau (max. 12 Teilnehmer)
20.05./27.05./03.06./10.06./17.06./24.06.2015
jeweils 10:00 – 11:00 Uhr
Mehrgenerationshaus im BBFZ, VHS Dessau-Roßlau R. E. 26,
Erdmannsdoffstr. 3, 06844 Dessau-Roßlau
Magdeburg (max. 12 Teilnehmer)
06.05./13.05./20.05./03.06./10.06./17.06.2015
jeweils 18:00 – 19:00 Uhr
Klinikum Magdeburg gGmbH, Abt. f. Physioth., Gebäude G
Birkenallee 34, 39130 Magdeburg
Lutherstadt Wittenberg (max. 8 Teilnehmer)
21.05./28.05./04.06./11.06./18.06./25.06.2015
jeweils 10:00 – 11:00 Uhr
Evangelisches Krankenhaus Paul Gerhardt Stift
Haus 3, Raum „Johannes Wichern“, 2. Etage
Paul-Gerhardt-Str. 42 – 45, 06886 Lutherstadt-Wittenberg
Stendal (max. 10 Teilnehmer)
21.05./28.05./04.06./11.06./18.06./25.06.2015
jeweils 18:00 – 19:00 Uhr
Grundschule Nord, Turnhalle
Bergstr. 22, 39576 Stendal
Die Angebote sind kostenfrei. Bitte melden Sie sich rechtzeitig für Ihren gesamten Kurs an – die Plätze sind begrenzt.
Entspannen Sie in bequemer Kleidung und warmen Socken.
Therapeuten
Micheala Adamy – Dipl.-Psych., Bad Kösen
Katrin Herrmann – Entspannungstherapeutin, Magdeburg
Edith Lohmann – Dipl.- Sozialpädagogin (FH), Coswig (Anhalt)
Sylvia Rogge – Entspannungstherapeutin, Stendal
Kalbe (Milde)
Stendal
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KennreeBneratung vor Ort?
Bildquelle: © Robert Kneschke – Fotolia.com (Titel)
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Wittenberg
Wernigerode
Dessau
Aschersleben
Bernburg
Bitterfeld
Halle (Saale)
Sangerhausen
Naumburg
Merseburg
Wo wir helfen
Unsere Außenberatungsstellen in Ihrer Region:
Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V.
Paracelsusstraße 23 · 06114 Halle (Saale)
Telefon: 0345 4788110 · Fax: 0345 4788112
E-Mail: [email protected] · www.sakg.de
Außenstellenberatung Dessau
 Beratungszeiten: jeden 4. Donnerstag/Monat,
9:00 – 12:00 Uhr und 12:30 – 15:30 Uhr
Außenstellenberatung Lutherstadt Wittenberg I/II
 Beratungszeiten: jeden 2. Donnerstag/Monat,
8:30 – 11:30 Uhr (I) · 12:30 – 15:30 Uhr (II)
Außenstellenberatung Stendal
 Beratungszeiten: jeden 2. Donnerstag/Monat,
9:00 – 12:00 Uhr und 12:30 – 15:30 Uhr
Außenstellenberatung Merseburg
 Beratungszeiten: jeden 1. Donnerstag/Monat,
9:00 – 12:00 Uhr
Außenstellenberatung Naumburg
 im Aufbau
!
Die Terminvergabe für alle Außenstellen sowie Auskunft zum
Beratungsort über die Geschäftsstelle in Halle (Saale) unter der
Telefonnummer: 0345 4788110