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ジェクサー・フィットネス＆スパ上野
一部変更が御座います。
５月4日(月)～６日(火)　ゴールデンウィークタイムスケジュール
5月4日(月)みどりの日
スタジオＡ
スタジオB
スタジオC
ジム
5月5日(火)こどもの日
プール
スタジオＡ
スタジオB
スタジオC
ジム
5月6日(水)振替休日
プール
スタジオＡ
スタジオB
スタジオC
ジム
プール
9:45～10:30
10:00
10:30
10:00～11:00 10:00～11:00 10:00～10:45
24式太極拳
山下幸雄
けいらく
ビクス®
中村勝美
11:00
11:10～11:55
11:30
ラテンダンス
片山千穂
12:00
12:10～12:55
12:30
11:15～12:00
10:00～10:30
アクアミット
黒澤純世
ピラティス
フロー
定員17名
コアバランス
黒澤純世
中村勝美
市原桂子
郷憲治
13:00
ボディ
コンバット45
12:25～12:55
角田拓也
ズンバ
YUMI
14:00
13:15～13:45
スリムフローヨガ
45
バタフライインター
サーキット
コリオスパイラル
15:00
13:55～14:10
ウエスト
16:00
16:30
17:00
協栄シェイプ
ボクシング
栗原美奈
竹田真知枝
12:30～13:15
15:20～16:05
15:30～16:15
パワーヨガ
60
アクア45
山口隆子
RPM45
座間優貴
梅澤左保里
16:30～17:15 16:30～17:15
16:35～17:35
12:45～13:00
ウエスト
13:00～13:45
エアロビクス
コンボⅠ45
13:10～13:40
ストレッチ
12:45～13:30
ピラティスフロー
アクア45
岡田純子
エアロビクス
コンボⅠ60
木原啓貴
サーキット
バタフライベーシック
ステップライ
ト45
背泳ぎインター
協栄シェイプ
ボクシング
健康エアロ
渡辺美佐子
背泳ぎインター
BEAT-EX
スキンダイビング
RIKA
益田歩
13:00～13:30
フィンスイム
アドバンス
16:00～16:30
メガダンス
16:30～17:15
サーキット
13:30～14:15
13:45～14:15
丹野聡子
17:45～18:45
17:55～18:40
18:30
ボディ
コンバット60 ポル・ド・ブラ 協栄ボクシング
セーフティ
木原啓貴
ボクシング
真山丈典・伴野祥子
スクール
14:30～15:00
エアロスタート
満生恒太郎
アクア45
ファンクショナル KaoRU･最上優香
14:00
14:25～14:55
モムチャンダイエット
クイックターン
14:30
アクアヌードル
KaoRU
miyu
15:00
15:15～16:00 15:15～16:00
骨盤引締めピラティス エアロビクスライト45
満生恒太郎
15:30
15:30～16:15
RPM45
16:00
郷憲治・加藤琢磨
16:15～17:00 16:15～17:00
スリムフローヨガ コア8フィットネス
REIKO
TAKAKO
16:30～17:00
16:30
ファンクショナル
17:00
17:15～18:00 17:15～18:15
17:30～18:15
bodyART
17:30
リトモス
Una
ボブササキ
なかむらあや
リラックスヨガ
60
18:00
梶原千晴
ボディパンプ60 18:15～19:00
真山丈典･高橋健
13:30
17:00～18:00
17:40～18:40
18:00
13:00
サーキット
ズンバ
仁平智恵
丸田さつき
16:00～16:45
チャレンジ
エアロコンボ
～１歩前へ～
17:25～17:40
ウエスト
12:30
12:45～13:15
14:15～15:00
14:25～14:55
Ｘ55
嘉山直晃
11:30
12:05～12:35
13:15～14:00
田中めぐみ
13:30～14:15
NATSU
クイックターン クイックターン
16:45～17:15
11:00
クロールベーシック
12:15～13:00
15:10～15:55
16:20～17:20
渡邊英里子
11:25～11:55
エアロビクス
コンボⅠ45
15:00～16:00 15:00～15:45
自力整体
17:30
井手由記
大塚千草
15:30～16:15
パワーヨガ
60
背泳ぎベーシック
12:00
能見章子
13:45～14:15
畠山和江
三嶋喜美代
仁平智恵
リラックス
ヨガ60
14:00～14:45
ピラティス
プラス
栗原美奈
16:30～17:30
11:45～12:45
13:50～14:50
ディスタンス
RPB
コントロール
15:15～16:15
15:30
バレエ60
13:45～14:15
山口隆子
米田由紀子
14:25～15:10
伊東舞
10:30
10:45～11:15
11:15～12:15 11:15～12:00
渡辺美佐子
14:15～15:00
14:30
モムチャン
ダイエット
ポールコンディショニング
11:00～11:15
ストレッチ
サーキット
12:50～13:35
13:10～14:10 13:15～14:00
フェロモンアップ
ダイエット
平綿香
クロールブレス
13:05～13:35
13:30
11:50～12:35
背泳ぎベーシック
12:15～13:00
ボディパンプ
45
TAKASHI
田中めぐみ
10:30～10:50
リトモス
大矢恵子
骨盤
エクササイズ
11:10～11:40
11:45～12:15
10:15～11:00
最上優香
10:00
アクア45
リラックスヨガ
サルサ
アクア45
10:00～11:00
アクア45
10:45～11:30
11:05～12:05
～バランスボール
でピラティス～
10:00～10:45
10:30～11:30 10:30～11:30
市原桂子
スローボディ
シェイプ
10:00～10:15
ストレッチ
ステップライト
45
18:20～19:20
ボブササキ
ボディパンプ60
18:30
19:00
19:00
郷憲治・山田芳彰
19:30
19:30
営業時間 9:30～20:00（ジム・プールのご利用は19:30まで）
営業時間 9:30～20:00（ジム・プールのご利用は19:30まで）
営業時間 9:30～20:00（ジム・プールのご利用は19:30まで）
http://www.jexer.jp
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