‫קורס מאמנים דרום‬ ‫רובי בלינקו הגנות לוחצות‬ ‫שיטת ההגנה הלוחצת היא חלק מתפיסת משחק שכוללת רצון לעקב את היריב‪ ,‬לשבש את משחק היריב‪ ,‬לשנות‬ ‫את המצב הבסיסי של מחק מסודר שבו אתה בחסרון‪ .‬חשוב לזכור כי לחץ מחייב מצד המאמן שידור של בטחון‬ ‫ושל אמונה שהלחץ יצליח‪.‬‬ ‫לחץ כתפיסת עולם בכדורסל‪.‬‬ ‫‪.1‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪.3‬‬ ‫‪.4‬‬ ‫‪.5‬‬ ‫‪.6‬‬ ‫‪.7‬‬ ‫שינוי מומנט של המשחק‬ ‫שיבוש מערכי היריב\ צמצום פערים‬ ‫גורם הפתעה‬ ‫לחץ כגורם מעקב של התקפת היריב‪ -‬לגרום להם להגיע למצבי קליעה פחות טובים‪.‬‬ ‫להוציא את היריב משיווי משקל‪.‬‬ ‫כאשר יש רוטציה ארוכה‪ -‬כושר גופני חילופים מהירים‪.‬‬ ‫לחץ כתפישה‪.‬‬ ‫על מנת להטמיע לחץ כתפישה יש להטמיע את האמונה בהצלחת הלחץ‪ .‬כדי להגביר את הלחץ מלמדים ביתרון‬ ‫להגנה על מנת לתת לשחקני הגנה אמונה ביכולת להצליח‪.‬‬ ‫יש המון סוגי לחץ‪ .‬אישית ואזורית וגם הם מחולקים בעצמם להמון סוגים‪.‬‬ ‫באישית יש דאבל אפ מזדמן‪ /‬אקראי‪ .‬אם יש הזדמנות לוקחים את הדאבל אפ‪ .‬קשה להתגונן מפני כזה לחץ כי אין‬ ‫חוקים לדאבל אפ‪.‬‬ ‫יש לחץ הובלת כדור למלכודת‪.‬‬ ‫מלכודת‬ ‫לחץ אזורית ‪ -1:1:3‬לרמות נמוכות‪.‬‬ ‫‪ 1‬נמצא באזור עיגול האמצע הוא‬ ‫החשוב במהלך‪ ,‬לב ההגנה‪ .‬אם אני‬ ‫מוצא שחקן גבוהה מה טוב‪3 .‬‬ ‫אגרסיבי יהיה ראשון‬ ‫כיוון ההתקפה‬ ‫מלכודת‬ ‫לינק באנגלית ממצה‪-‬‬ ‫‪http://www.coachesclipboard.net/311ZonePress.html‬‬ ‫‪.2:1:2‬‬ ‫אנחנו נותנים לכדור לצאת‪ ,‬מנסים‬ ‫למנוע את האמצע (אדום)‪ ,‬מנסים‬ ‫להוביל לירוק‪ .‬האמצע מנסה לבוא ל‬ ‫טראפ‪ ,‬הקרן השנייה בא לעזור‪.‬‬ ‫ינון ריאטי‬ ‫קורס מאמנים דרום‬ ‫רובי בלינקו הגנות לוחצות‬ ‫‪ 4‬ו‪ 1-‬מקדימה‪ 3/2 .‬באמצע‪ 5 ,‬ומי‬ ‫שנשאר למטה‪.‬‬ ‫אם הכדור חזר לאחור יש סווינג של‬ ‫ההגנה‪ 1 -‬ו‪( 2-‬מלטה) באים לטראפ‪,‬‬ ‫‪ 3‬יורד לעמדה של ‪ 5 ,5‬ל‪ 2-‬ו‪ 4-‬בא‬ ‫לאמצע‪ .‬יורדים ל‪2:3-‬‬ ‫(תמיד תדע מול מי אתה משחק‪ ,‬אם יש מאמן שבא מהבית עם‬ ‫תוכנית תשתמש נגדו)‬ ‫אם אני שובר את הלחץ אני רוצה להגיע ליתרון מספרי ולא‬ ‫לזריקה או למצב של אחד על אחד או שניים על שניים‪.‬‬ ‫בשרטוט הגנה ‪ 2:2:1‬מגרש מלא‪ 2:2:1 .‬יכולה גם להיות ¾‬ ‫מגרש וגם חצי מגרש‪.‬‬ ‫‪http://www.youtube.com/watch?v=jeL9ThgP1B4‬‬ ‫‪http://www.youtube.com/watch?v=5hR66WelW_4‬‬ ‫יש עוד המון קטעי וידאו שניתן למצוא‬ ‫‪ 1-3-1‬הגנה לוחצת חצי מגרש ‪ .‬בדרך כלל נציב שחקן מהיר עם‬ ‫גודל קרוב לסל‪ .‬בשפיץ העליון גארד מהיר עם ידיים ארוכות אם יש‬ ‫את ה‪ 5-‬נציב באמצע‪ .‬המלכודות בדרך כלל יהיו בפינות של ה‪181-‬‬ ‫ב‪ 45-‬קשה לבצע דאבל אפ‪ .‬עמדה ‪1‬‬ ‫‪http://www.youtube.com/watch?v=AvCVArYATJw‬‬ ‫‪http://www.coachesclipboard.net/131zonedefense.html‬‬ ‫ראן אנד ג'אמפ – אישית לוחצת‬ ‫‪http://www.coachesclipboard.net/Run-and-Jump-Press.html‬‬ ‫‪http://coachingbetterbball.blogspot.co.il/2008/11/vcus-run-and-jump-full-court-man-press.html‬‬ ‫‪http://www.youtube.com/watch?v=hDaHkz9tUuk‬‬ ‫‪http://www.youtube.com/watch?v=5LkQA9q_Llk‬‬ ‫ינון ריאטי‬ ‫קורס מאמנים דרום‬ ‫רובי בלינקו הגנות לוחצות‬ ‫מאצ' אפ זון‪-‬‬ ‫הגנה מעורבת אישית אזורית‪ .‬בעקרון‪ ,‬זו הגנה שמתאימה לרמות הגבוהות וכל מאמן יכול להחליט איזה עקרון‬ ‫מתאים לו‪ .‬יש עקרונות מקובלים‪ -Big In, little out -‬קטנים בפנים גדולים בפנים‪.‬‬ ‫‪http://www.youtube.com/watch?v=Dl3B7QE9A6w‬‬ ‫‪http://www.youtube.com/watch?v=FF7lWJc0I5s‬‬ ‫עקרון נוסף‪ -‬אם יש תנועת עומק המגן נשאר עם השחקן אבל אם יש תנועת רוחב ההגנה עושה חילוף‪.‬‬ ‫ינון ריאטי‬