‫מהמלא‬ ‫עיתון עמותת מ‪.‬ל‪.‬א‪ - .‬המרכז למודעות אישית ‪ -‬פברואר ‪2014‬‬ ‫דבר היו"ר‬ ‫דבר העורכת‬ ‫דבר המנחה‬ ‫טור אישי‬ ‫ספוט לייט‬ ‫הנוער איתנו‬ ‫ברכות‬ ‫המלצות ופינוקים‬ ‫דבר העורכת‬ ‫סוד הקסם‬ ‫"‪...‬מה שאנחנו עושים פה זה סוג של‬ ‫קסם‪ .‬מקבלים טופס של ‪BEFORE‬‬ ‫ובשבת מקבלים את ה‪,AFTER-‬‬ ‫אין דרך להסביר את זה במילים חוץ‬ ‫מזה שזה סוג של קסם וזה שווה‬ ‫כל רגע וכל מאמץ וזה מדהים אותי‬ ‫כל סדנא מחדש ‪ "..‬אין ספק שאני‬ ‫עושה כאן עוול למילים היפות‬ ‫שנשמעו ברביעי בלילה מפי רכזת‬ ‫סדנת ה‪ 200-‬לי‪-‬רון‪.‬‬ ‫אם הייתי כותבת תסריט‪ ,‬סביר‬ ‫להניח שהייתי מתלבטת באיזו‬ ‫סצנה לפתוח‪ .‬האם סצנת‬ ‫הפתיחה תהיה אותו סטודנט שזה‬ ‫אתה הצטרף אלינו למשפחה‬ ‫עומד נרגש ומבטא חוויתו באופן‬ ‫שאף תסריטאי מוכשר לא היה‬ ‫מצליח לכתוב? או ההיא שהגיעה‬ ‫בחמישי בערב קפוצה אפילו‬ ‫בשרירי פניה ועכשיו קורנת‬ ‫מהחוויה‪ ..‬מהתובנות‪ ..‬ממיכל‬ ‫האהבה בו טבלה? או שמא הייתי‬ ‫מתחילה בכניסה ‪ ..‬האחד נבוך‪,‬‬ ‫השנייה מזעיפה‪ ..‬השלישית‬ ‫מרעיפה חיוכים ללא הפסקה ‪..‬‬ ‫הרביעי לא מיישיר מבט‪ ...‬בשלב‬ ‫הזה כבר רוצים לחבק את כולם‪..‬‬ ‫בין אי הנוחות‪ ,‬החרדה‪ ,‬ביישנות‬ ‫ועוד תגובות‪ ..‬הנוגעות בנו במקום‬ ‫האישי בו נמצאת ההגנה (כי כולנו‬ ‫מכירים את החוויה ) אנחנו כבר‬ ‫יודעים שהכל יהיה בסדר‪.‬‬ ‫האם הייתי מתחילה במה שקורה‬ ‫שם בחדר? ‪....‬‬ ‫התקופה האחרונה בחיי טומנת‬ ‫בחובה לא מעט שאלות ביני‬ ‫לביני ‪ ...‬מנסה לדלג על ה"למה?"‬ ‫ולהתמקד ב"איך"? מבקשת‬ ‫לחזק את היסודות ולרכך את‬ ‫ההתנגדויות‪ ..‬להרגיע הפחדים‬ ‫וללטף את הכאבים‪ ..‬מצאתי‬ ‫עצמי נרשמת לסדנא להזכיר‬ ‫לעצמי את ה"איך" ‪ ..‬ושזה אפשרי‪..‬‬ ‫ולהזכיר לי גם מה אני עושה‬ ‫כאן בעצם ולמה‪ .‬קטונתי לבטא‬ ‫במילים את כוחו של התהליך‪,‬‬ ‫את הקסם ‪ ...‬אז בחרתי להביא‬ ‫את המילים בשם אומרם (וזו רק‬ ‫דוגמית) ולאפשר לי ולכל אחד‬ ‫מאיתנו להיות בזה הרגע‪.‬‬ ‫עיצמו העיניים‪ ,‬חיזרו למוצ"ש‬ ‫שלכם‪.‬‬ ‫"עמדו פה והודו הרבה לפני‬ ‫אבל‪ ,‬אם מישהו רוצה לעשות‬ ‫ניתוח פנים במחיר הכי זול בעולם‪,‬‬ ‫ממש השתלת חיוך לפנים‪ ,‬אני לא‬ ‫הפסקתי לחייך ‪....‬‬ ‫(הערה מהקהל) כן גם לבכות‬ ‫בסדר בסדר‪.‬‬ ‫היתה פה עבודה מדהימה‪.‬‬ ‫קודם כל אני רוצה להגיד תודה‬ ‫למלאכים המדהימים שלי‪...‬‬ ‫אני פשוט לא יודע איך הייתי‬ ‫עובר את החוויה העוצמתית הזו‬ ‫בלעדיהם‪.‬‬ ‫לא יכולתי לבקש מלאכים טובים‬ ‫יותר‪.‬‬ ‫אני רוצה לומר תודה לכל אחד‬ ‫ואחת פה בסדנא‪ ,‬אני פחדתי‬ ‫לעמוד ולדבר פה‪...‬‬ ‫לא יכולתי לבחור קבוצה כזו‪,‬‬ ‫גם אם הייתי מנסה לבחור בכוח‬ ‫אחד אחד פה לא הייתי מצליח‪,‬‬ ‫אני אוהב אתכם‪ ,‬אין‪....‬‬ ‫באחד הסשנים שאלו אותנו‬ ‫איזו מילה קופצת לכם לראש‬ ‫ואני אמרתי "אהבה" ובאמת זה‬ ‫מה שאני מרגיש מהמקום הזה‬ ‫– אהבה‪ ,‬פשוט זה ממלא אותי‬ ‫ואני רוצה עוד‪( ".‬עופר אוזן)‬ ‫"אנסה לתאר עבורכם את חווייתי‬ ‫מסדנא מופלאה שהיא המתנה‬ ‫קהילת מלא משתתפת‬ ‫בצער חברתנו דורית כרמלי על מות אימה‬ ‫אוהבים ומחזקים ומחבקים אותך‬ ‫הטובה ביותר שהענקתי לעצמי‬ ‫בחיי‪.‬‬ ‫בדרכי לכאן איבדתי את הברז‬ ‫של הדמעות‪ .‬ואני לא חוזר לחפש‬ ‫אחריו‪.‬‬ ‫אני אוהב הסטוריה‪ ,‬תנ"ך‪ ,‬אבל אני‬ ‫לא אוהב לקרוא בספרים האלה‪.‬‬ ‫אני לא כל כך מבין אותם‪ .‬יש בהם‬ ‫הרבה מושגים שאינם נהירים לי‪.‬‬ ‫אם רק היה כותב את ספרי‬ ‫ההסטוריה‪ ,‬סופר שיכניס קצת‬ ‫פרוזה‪ ,‬הומור‪ ,‬שיתאר ויצבע את‬ ‫הכל באופן שבו אני אבין ויהיה לי קל‬ ‫ומהנה לקרוא את מה שאני אוהב‪.‬‬ ‫כשאני פותח את הספר של החיים‬ ‫שלי‪ ,‬שאת רובו אני כתבתי! לעתים‬ ‫קרובות‪ ,‬אני לא מבין ממנו כלום‪.‬‬ ‫בפעם הראשונה בחיי אני מצליח‬ ‫לדבר אל עצמי‪ ,‬ולקרוא באופן חד‬ ‫וברור בספר החיים שלי‪.‬‬ ‫כאן בעזרת המלאכיות שלי‪,‬‬ ‫המלאכים כולם‪/‬ן‪ ,‬אסיסטנטים‪,‬‬ ‫סטודנטים ומנחים‪ ,‬למדתי שפה‪.‬‬ ‫שפת הלב‪ ,‬ואני כולי לב‪.‬‬ ‫למדתי לדבר אל עצמי מההתחלה‪.‬‬ ‫כמו ילד בצעדיו הראשונים‪ .‬גם‬ ‫מאתגר‪ ,‬מפחיד‪ ,‬לא יציב במיוחד‪,‬‬ ‫וגם בצעדים קטנים‪.‬‬ ‫אני יוצא מכאן רך יותר וחזק יותר‪.‬‬ ‫הפלתי חומות‪ ,‬הגשמתי מטרות‪,‬‬ ‫ובעיקר למדתי את שלא מצאתי‬ ‫בעצמי‪ ,‬לאהוב ולהיות נאהב‪ .‬אני!! "‬ ‫(אופיר מלאכי)‬ ‫תודה לכם מלאכים יקרים‬ ‫תודה לכם מנצחי התזמורת‪-‬‬ ‫המנחים‪ .‬תודה לכם סטודנטים‬ ‫אמיצים שבזכותכם כולנו כל פעם‬ ‫מחדש זוכרים‪.‬‬ ‫הקסם קורה ואנו זוכים להיות כל‬ ‫פעם קצת יותר שלמים‪.‬‬ ‫באהבה‬ ‫עפרה‬ ‫עורכת עפרה אייבר עורכת משנה לילך מרום‬ ‫עריכה גרפית ועיצוב אורית צל משתתפים לימור‬ ‫שטרן‪ ,‬ברט א‪.‬מיטצל‪ ,‬עופר שגיא‪ ,‬נועה יובל‪ ,‬ענת‬ ‫טרגר‪-‬שיקלוש‪ ,‬לילך מרום‪ ,‬הגהה הלה צל תרגום‬ ‫דבר המנחה עדי אגסי חיוך לדרך צביקה נגר‬ ‫דבר היו"ר‬ ‫לימור שטרן‬ ‫קהילה יקרה‪,‬‬ ‫"לפי כמה מחקרים‪ ,‬הפחד הכי‬ ‫גדול של בני האדם הוא נאום‬ ‫פומבי‪ .‬מספר שתיים הוא מוות‪.‬‬ ‫מוות הוא מספר שתיים‪ .‬זה‬ ‫נשמע הגיוני? זה אומר שאדם‬ ‫ממוצע יעדיף בהלוויה להיות‬ ‫בתוך ארון המתים מאשר לשאת‬ ‫את ההספד‪ ".‬ג'רי סיינפלד‬ ‫שנה וחצי לתוך התפקיד בוועד‬ ‫ועוד ‪ 2‬סבבים של סדנאות ועברו‬ ‫להן שנתיים תמימות‪ .‬בתוך כל‬ ‫זה בחרתי ללוות את סדנה ‪198‬‬ ‫יחד עם בניטה המדהימה וברט‬ ‫המקסים‪ ,‬יחד עם רכזים מצוינים‪,‬‬ ‫יחד עם ‪ 20‬סטודנטים מרגשים‪,‬‬ ‫יחד עם אסיסטנטים מאד מיוחדים‪,‬‬ ‫יחד עם ‪ 2‬מיוחדים לי מאד‪.‬‬ ‫זה נכון שלכל סדנה יש את הייחוד‬ ‫שלה‪ ,‬אבל יש תמיד את האחת‬ ‫הזאת שנחרטת בזיכרון כמיוחדת‬ ‫מאד‪ ,‬כמשמעותית‪ ,‬כזאת הייתה‬ ‫עבורי ‪.198‬‬ ‫אני רוצה לשתף אתכם ברגע כזה‬ ‫שנחרט בזיכרוני אם כי היו רגעים‬ ‫רבים במהלך הסדנה שבהם‬ ‫חוויתי חוויות ייחודיות‪ ,‬אם דרך‬ ‫חברה שאפשרה לי להיות שם‬ ‫עבורה ברגע מאד משמעותי ואם‬ ‫בחיבורים רגשיים מיוחדים‪.‬‬ ‫ובכל זאת היה רגע אחד שבו‬ ‫חוויתי פחד‪ ,‬אולי לראשונה בחיי‬ ‫הבוגרים החדר היה אסוף כולו‬ ‫כתובת העמותה‪:‬‬ ‫לימור שטרן‬ ‫סיוון ‪ 13‬מודיעין‬ ‫כתובת המייל של העמותה‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫במעגל רגשי‪ ,‬סטודנטים שיתפו‬ ‫בחוויות שלהם‪ ,‬מילים שנאמרו‬ ‫החלו מהדהדות בראשי ופתאום‬ ‫משפט אחד ואני מתפרקת‪ ,‬לא‬ ‫זוכרת מי עמד לצידי‪ ,‬לא זוכרת‬ ‫מי ליטף את ראשי‪ ,‬זוכרת מי אחז‬ ‫את כובד גופי (תודה יעלי אהובה)‬ ‫והפחד הזה‪ ,‬הגוף רועד ואני‬ ‫מפחדת פחד מוות והמילים פשוט‬ ‫יוצאות מהפה "אני מפחדת"‪ .‬מעל‬ ‫לראשי שמעתי מילים של נחמה‪,‬‬ ‫מישהי אמרה "את אישה חזקה"‪,‬‬ ‫התעצבנתי‪ ,‬זוכרת שצעקתי‬ ‫שאני לא רוצה לשמוע‪ ,‬נמאס לי‬ ‫שאומרים לי שאני חזקה‪ ,‬מי בכלל‬ ‫בוחר להיות חזק? אני חזקה לא‬ ‫מבחירה‪ ,‬אם לא הייתי חזקה‬ ‫לא הייתי מחזיקה מעמד לנוכח‬ ‫מצבו של המיוחד שלי‪ ,‬אז נהייתי‬ ‫חזקה מחוסר ברירה‪ .‬אבל ברגע‬ ‫הזה שפתאום אפשרתי לעצמי‬ ‫לנחות‪ ,‬לחוות פחד כ"כ גדול‪ ,‬רק‬ ‫רציתי שיחזיקו אותי‪ ,‬שילטפו אותי‪,‬‬ ‫שירגיעו‪ .‬לא רציתי להיות חזקה‬ ‫באותו הרגע‪ ,‬אני חזקה כל הימים‬ ‫והשבועות והשנים‪ ,‬ברגע הזה‬ ‫רציתי להיות חלשה ולהרגיש שיש‬ ‫מי שיאסוף אותי‪.‬‬ ‫אז מה הוא פחד? פחד הוא‬ ‫תחושה רגשית ופיזיולוגית לא‬ ‫נעימה‪ ,‬הקיימת לעתים אצל בני‬ ‫אדם‪ ,‬הנגרמת כתוצאה מחשיפה‬ ‫לגירוי חיצוני מסוכן או מאיים‬ ‫(פיזית או מנטאלית)‪ .‬למשל‪,‬‬ ‫פחד למראה חיה מסוכנת‪.‬‬ ‫ככל שהגירוי החיצוני הוא בלתי‬ ‫צפוי וגדול יותר ‪ -‬תחושת הפחד‬ ‫חזקה יותר‪ .‬לפחד תפקיד מרכזי‬ ‫בשרידותו של האדם‪ ,‬והוא משמש‬ ‫כאמצעי להרחקתו מהסכנה‬ ‫הנשקפת לחייו‪ ,‬ואף מהווה גורם‬ ‫המונע להיכנס מלכתחילה‬ ‫למצבים מסוכנים‪ .‬עם זאת פחד‬ ‫גם יכול להגביל את תפקודו‬ ‫של האדם ואת מרחב העשייה‬ ‫והפעילות שלו‪.‬‬ ‫אני שאת רוב חיי ניהלתי כבן אדם‬ ‫דתי הונחיתי לחשוב שאין לפחד‬ ‫מקום‪ ,‬שפחד הוא סוג של חטא‬ ‫ומי שמאמין באלוקים אינו אמור‬ ‫לפחד‪ ,‬כפי שאמור בתהילים‪ֹ" :‬לא‬ ‫ִת ָירא ִמ ַּפ ַחד ָלי ְָלה‪ֵ ,‬מ ֵחץ ָיעּוף י ָֹומם"‬ ‫(תהילים צ"א ה')‪ .‬או משפט שאתם‬ ‫כולכם ודאי מכירים "כל העולם‬ ‫כולו ‪ ,‬גשר צר מאד‪ ,‬והעיקר לא‬ ‫לפחד כלל" (ילקוט מוהר"ן)‬ ‫והנה‪ ,‬פחדתי לי והכל בסדר‪.‬‬ ‫אז תודה לכל מי שהכיל אותי‬ ‫ברגע הזה‪ ,‬תודה לאייל היקר‬ ‫שישב איתי עוד שעה ארוכה‬ ‫וליטף את ראשי וסליחה‪ ,‬סליחה‬ ‫לאותה אחת שהמילים שלה‬ ‫הכעיסו אותי כ"כ‪ ,‬אין לי ספק‬ ‫שרצונה היה לעודד אותי ולחזק‬ ‫אותי‪ ,‬אבל אני‪ ,‬אני לא צריכה‬ ‫חיזוקים אני חזקה מספיק‪.‬‬ ‫אני צריכה שמידי פעם כשקשה‬ ‫לי מישהו ייתן לי את הכתף שלו‬ ‫(שלה) ויגיד לי שזה בסדר להניח‬ ‫את הראש‪ ,‬לדמוע דמעה ולרעוד‬ ‫קצת מפחד ובעיקר לדעת שזה‬ ‫בסדר להיות בזה במלוא העוצמה‬ ‫ולחזור להיות אני‪.‬‬ ‫שנה וחצי לתוך התפקיד ועוד‬ ‫‪ 2‬סבבים של סדנאות‪ ,‬את רוב‬ ‫השורות מהפואם כבר חוויתי‪,‬‬ ‫נשארה רק שורה אחת‪ ,‬הכי‬ ‫מצחיקה אבל בשבילי הכי‬ ‫מאתגרת ‪ .‬מנחשים ??? אולי‬ ‫בסבב פברואר בו אני חוגגת את‬ ‫יום הולדתי‪ ,‬אולי בסבב אפריל‬ ‫האחרון שלי כיו"ר העמותה ואולי‬ ‫בכלל לא‪ ,‬כי טוב לי ככה עם עצמי‬ ‫כמו שאני‪.‬‬ ‫נשמח לשמוע הצעותיכם וקולכם בעתון‬ ‫‪[email protected]‬‬ WHAT’S YOUR EXCUSE? Where Do We Go From Here? Every time after a course I am so amazed by the work that is done in such a short period of time. The weekend is a series of highs and lows, self discoveries, insightful conversations, moments of silences, laughter, embracing sorrow, making connections, meeting new friends, deciding what is important, letting go, moving on and mostly experiencing the incredible peace of being in the moment. I believe healing is natural; not healing is unnatural. It occurs when we feel safe and let our guard down. Where do we go from here? We create microcourses in our lives. We continue the process by staying in contact with the people who helped us and the people we helped. We continue to have wonderful honest conversations (in person, on the phone and Where do we go from here? We embrace our mistakes and learn from them, dance with fear instead of running from it, tell jokes in Hebrew or English, use our past to inspire us, demand better from ourselves, be a friend, give and listen. We recommend books, movies, songs, stores, recipes, restaurants, food and whatever else to each other. We share our passions and get support and occasionally a loving kick in the ass to keep moving forward. Where do we go from here? We embrace our beautiful, awkward and uncomfortable moments with a smile or tears and stay there until we’re finish. We connect with someone we did not connect with during our weekend. We sing awesome songs to ourselves in the mirror. We focus on the little Where do we go from here? We choose. We embrace our choices and take our time. We explore personal responsibility. Where do we go from here? We take action with lots of compassion. The weekend was not a dream that fades as time goes by; it was real and the discoveries we made were generational and life changing. The nightmare was and is all the things we believe about ourselves that hold us back; keep us stuck, separated, confused and in fear. We woke up from our self-induced nightmare. We now know what it’s like to be fully awake and alive. Where do we go from here? Forward, with courage and not alone but with those we love and those who love us. “Courage is not the absence of fear. It is the willingness to act in spite of my fear.” ‫ מספרים בדיחות בעברית‬.‫מהם‬ ‫ עושים שימוש בעבר‬,‫או באנגלית‬ ‫ דורשים‬,‫שלנו לצורך השראה‬ ,‫ להיות חברים‬- ‫מעצמנו יותר‬ ‫ אנו ממליצים אחד‬.‫ ולהקשיב‬,‫לתת‬ ,‫ חנויות‬,‫ סרטים‬,‫לשני על ספרים‬ ‫ וכל דבר‬,‫ אוכל‬,‫ מסעדות‬,‫מתכונים‬ ‫ אנו חולקים את התשוקות‬.‫שניתן‬ ‫ או לעיתים‬,‫שלנו ומקבלים תמיכה‬ ‫ אבל רק‬,‫בעיטה אוהבת באחוריים‬ .‫על מנת שממשיך להתקדם‬ ?‫לאן אנחנו הולכים מפה‬ ,‫אנו מחבקים את הרגעים היפים‬ ,‫ הפחות נוחים שלנו‬,‫השונים‬ ‫ ואנו‬,‫בשילוב עם חיוך ודמעות‬ ‫ אנו יוצרים‬.‫נשארים עד שנסיים‬ ‫קשר עם אנשים שעימם לא יצרנו‬ ‫ אנחנו‬.‫קשר במהלך סוף השבוע‬ ‫שרים לעצמנו במראה שירים‬ ‫ אנו מתרכזים בדברים‬.‫מופלאים‬ ,‫הקטנים וברגעים הקטנים‬ .‫ומחבקים אותם‬ ?‫לאן אנחנו הולכים מפה‬ ‫אנחנו עושים בחירות ומחבקים‬ .‫ אנו לוקחים את הזמן שלנו‬,‫אותן‬ .‫אנו בוחנים את האחריות האישית‬ ?‫לאן אנחנו הולכים מפה‬ ‫אנו נוקטים בפעולות בשילוב עם‬ .‫הרבה מאוד חמלה‬ ‫סוף השבוע לא היה חלום שנמוג‬ ,‫ הוא היה אמיתי‬- ‫עם חלוף הזמן‬ ‫והגילויים שעשינו במהלכו משנים‬ ,‫ החלום הרע שלנו היה‬.‫את החיים‬ ‫ החשש שהאמונות שיש‬,‫ועודנו‬ ‫לנו בנוגע לעצמנו יעכבו אותנו‬ ‫ וישאירו אותנו‬,‫ יתקעו אותנו‬,‫בחיים‬ .‫ ומפוחדים‬,‫ מבולבלים‬,‫מבודדים‬ ‫אבל אנחנו התעוררנו מהחלום‬ ‫ עכשיו אנחנו כבר‬.‫הרע שיצרנו‬ ‫יודעים איך זה להיות ערים ולחיות‬ .‫במאת האחוזים‬ ?‫לאן אנחנו הולכים מפה‬ ‫ ולא‬,‫ עם אומץ‬,‫הולכים קדימה‬ ‫לבדנו אלא עם אנשים שאוהבים‬ .‫אותנו ושאנחנו אוהבים‬ ‫ אומץ‬.‫אומץ הוא לא חוסר הפחד‬ ‫הוא המוכנות לפעול למרות הפחד‬ ‫טור מנחה‬ ‫ מיטשל‬.‫ברט א‬ ?‫אז מה התירוץ שלך‬ ?‫לאן אנחנו הולכים מפה‬ ‫בכל פעם שמסתיימת סדנת‬ ‫ אני נדהם מחדש‬,"‫"זו בחירתי‬ ‫מהעבודה שנעשית בפרק זמן קצר‬ ‫ סוף השבוע הוא סדרה של‬.‫ כך‬-‫כל‬ ‫ של‬,‫ של גילוי עצמי‬,‫עליות וירידות‬ ‫ של רגעים‬,‫שיחות מאירות עיניים‬ ,‫ צחוק וקבלת העצב‬,‫של שתיקה‬ ‫ של‬,‫של התחברויות בין אנשים‬ ‫ של‬,‫הכרויות עם חברים חדשים‬ ‫התמקדות במה שחשוב ושחרור‬ ,‫ של התקדמות‬,‫של המיותר‬ ‫ובעיקר חוויה של שלווה מדהימה‬ ‫ אני מאמין‬.‫מכך שאנו נוכחים ברגע‬ ‫החלמה‬-‫ אי‬,‫שהחלמה היא טבעית‬ ‫ וההחלמה‬,‫הינה דבר לא טבעי‬ ‫מתרחשת כאשר אנו מרגישים‬ .‫בטוחים ומסירים הגנות‬ ?‫לאן אנחנו הולכים מפה‬ ‫אנחנו מייצרים גרסת מיני של‬ ‫ אנו ממשיכים‬.‫ בחיים שלנו‬,‫הקורס‬ ‫ ונשארים בקשר‬,‫את התהליך‬ ‫עם האנשים שעזרו לנו ועם‬ ‫ אנחנו‬.‫אלו שאנחנו עזרנו להם‬ ‫ממשיכים לנהל שיחות נפלאות‬ ‫ וגם‬,‫ דרך הטלפון‬,‫פנים מול פנים‬ ‫ אנו‬.‫במדיות החברתיות השונות‬ ,‫מייצרים הרבה רגעים של שקט‬ ‫ מרפאים את‬,‫אנו מורידים הילוך‬ ‫ מאתגרים‬,‫מערכות היחסים שלנו‬ ‫ שוחים בתוך הקבלה‬,‫את עצמנו‬ ‫ עוזרים לאחרים לקחת‬,‫העצמית‬ ‫ מכבים את המוח שלנו‬,‫סיכונים‬ ‫ ומכירים בכך שהלב‬,‫מדי פעם‬ ‫ כל עוד אנחנו‬.‫שלנו עדיין פועם‬ .‫ יש לנו זמן‬,‫נושמים‬ ?‫לאן אנחנו הולכים מפה‬ ‫אנחנו לומדים "לחבק" את הטעויות‬ "‫ אנו "רוקדים‬,‫שלנו וללמוד מהן‬ ‫ במקום לברוח‬,‫עם הפחדים שלנו‬ ‫ אני בחרתי בדרך שהלכו בה‬,‫"הדרכים התפצלו ביער‬ )‫ זה הדבר שעשה את ההבדל" (רוברט פרוסט‬,‫פחות‬ Bert A. Mitchel things, the little moments and embrace them.  ‫טור מנחה‬ sometimes in social media). We create more silent moments. We slow down, heal our relationships, challenge ourselves, swim in self-acceptance, help others, take risks, turn our minds off occasionally, and recognize our heart is still beating. As long as we are breathing, there is time. ‫מסיבת החורף השנתית של עמותת מ‪.‬ל‪.‬א‬ ‫לעוד תמונות דפדפו בעיתון >‬ ‫חווית ריכוז סדנה‬ ‫במוצאי שבת ‪ 21.12‬עמדתי‬ ‫יד ביד עם רותם כפרי היקרה‬ ‫מול אולם הומה אדם‪ ,‬אורחים‪,‬‬ ‫אסיסטנטים וסטודנטים‪ ,‬אנשי‬ ‫עמותה וחברים ולאחר שברכנו‬ ‫את הנוכחים יחד במילים "ערב‬ ‫טוב"‪ ,‬פתחתי את טקס הסיום של‬ ‫סדנה ‪ 198‬במילים אלה (בערך)‪:‬‬ ‫"לפני חודשיים יצאנו רותם ואני‬ ‫למסע מיוחד‪ ,‬מסע של לקיחת‬ ‫אחריות‪ ,‬אומץ‪ ,‬שינוי ועשייה‪ ,‬אני‬ ‫רוצה להודות לכל האסיסטנטים‬ ‫שהיו בחדר וגרמו לסדנה להיות‬ ‫מה שהיתה ולמעגלי התמיכה‬ ‫הרחבים יותר של אנשי קהילת‬ ‫עמותת מלא‪ .‬אני רוצה להוקיר‬ ‫אישה יקרה‪ ,‬הרוח החיה שמאחורי‬ ‫הסדנה הזאת‪ ,‬את רותם"‪,‬‬ ‫ולקול מחיאות הכפיים בחדר‬ ‫העברתי את זכות הדיבור אל‬ ‫רותם שאמרה בקולה הנרגש את‬ ‫התודות שלה והעברנו את המשך‬ ‫הנחיית הטקס למנחים בניטה‪,‬‬ ‫ברט ומני שביצע את מלאכת‬ ‫התרגום המופלאה בסדנה‪.‬‬ ‫מיד לאחר מכן חשתי שנכון‬ ‫היה לשתף קצת יותר על‬ ‫המסע המופלא שלנו בחודשיים‬ ‫האחרונים‪ ,‬שהוביל את הסדנה‬ ‫לקרום עור וגידים ועל כך אספר‬ ‫בהמשך‪.‬‬ ‫פגשתי את רותם לראשונה מספר‬ ‫חודשים קודם לכן כששנינו היינו‬ ‫אסיסטנטים בסדנה קודמת‬ ‫שרוכזה בניסיון ובתשומת לב‬ ‫מיוחדת ע"י יעל וענת והונחתה ע"י‬ ‫בארב ובועז‪ ,‬ובה הייתי אסיסטנט‬ ‫בצוות אחד עם בניטה‪ ,‬את כולם‬ ‫פגשתי לראשונה בסדנה זו‪.‬‬ ‫באותה סדנה‪ ,‬אשר כבר אליה‬ ‫מעניין היה לגלות בהמשך קווי‬ ‫דמיון מסוימים בין הדרך של רותם‬ ‫ושלי בסדנאות "זו בחירתי"‪ :‬שנינו‬ ‫עשינו את סדנת הסטודנט שלנו‬ ‫לפני כארבע וחצי שנים ובזמן זה‬ ‫הספקנו לעשות שבע סדנאות‬ ‫כאסיסטנטים עד שנפגשנו דרכנו‪,‬‬ ‫אך בכך כנראה מסתיים הדימיון‬ ‫בין הדרכים שלנו‪ .‬כאשר בשנים‬ ‫הבאות מאז קיץ ‪ ,2009‬אני הייתי‬ ‫עסוק בייצוב הקריירה המקצועית‬ ‫שלי וטיפול בנושאים אישיים‬ ‫בוערים שעמדו על הפרק‪ ,‬רותם‬ ‫קיבלה החלטה ויצאה לדרך‬ ‫המימוש שלה – ללמוד עבודה‬ ‫סוציאלית‪ .‬כאשר אני הייתי עסוק‬ ‫בתחביב האסקפיזם שלי – השייט‬ ‫– רותם עשתה סדנת המשך של‬ ‫יהלי וסדנת אקספרס של ויקי‬ ‫והרחיבה את אוצר התובנות שלה‬ ‫בעולם המושגים של הסדנה‪.‬‬ ‫סדר היומיום שלי הוא מאוד עמוס‪,‬‬ ‫וחשבתי לתומי שאת משימת‬ ‫ריכוז סדנה אצליח לשלב בו‬ ‫באמצעות פינוי של שעתיים בערב‬ ‫ובבקרים על פי הצורך‪ .‬רותם‬ ‫לעומת זאת התכוננה למשימה‬ ‫זאת מתחילת דרכה בסדנאות‪,‬‬ ‫ולאחר שסיימה בתקופה זו את‬ ‫לימודי התואר שלה בעבודה‬ ‫סוציאלית והיתה אמורה להתחיל‬ ‫בחיפוש עבודה‪ ,‬דחתה את חיפוש‬ ‫העבודה לאחרי הסדנה שלנו כדי‬ ‫שתוכל לפנות יותר זמן בשביל‬ ‫ההכנות לסדנה!‬ ‫רותם שוחחה שיחות טלפון רבות‬ ‫וארוכות עם מועמדים לסדנה‪,‬‬ ‫מיקדה אותם בהגדרת מטרותיהם‬ ‫יש לי לא מעט ביקורת כלפי עצמי‬ ‫על דברים שברצוני לעשות אחרת‪,‬‬ ‫דברים שאני רוצה לעשות יותר טוב‬ ‫בפעמים הבאות שארכז סדנה‪,‬‬ ‫ואשמח להעביר דגשים מסוימים‪,‬‬ ‫ולתרום מניסיוני לרכזים של‬ ‫סדנאות באות שירצו להיוועץ בי‪.‬‬ ‫לרכזים שיוצאים למסע זה בפעם‬ ‫הראשונה אני ממליץ לפנות‬ ‫מספר ימים לפני ואחרי הסדנה‪,‬‬ ‫וכן מספיק זמן פנוי לעסוק בזה‬ ‫במהלך החודשיים שלפני הסדנה‪,‬‬ ‫לא להשאיר לרגע האחרון מה‬ ‫שאפשר לעשות בשלב מוקדם‪,‬‬ ‫או‪ ,‬לפחות‪ ,‬להיות מספיק ברי‬ ‫מזל כמוני ‪ -‬למצוא שותפה‬ ‫מדהימה לדרך כמו רותם‪ ,‬לה‬ ‫(ולנו) אני מאחל הצלחה רבה‬ ‫בהגשמת ייעודה בחיים בעזרה‬ ‫לאנשים‪ ,‬הנחיה וארגון תוך שימוש‬ ‫בכישרונותיה הרבים אותם הביאה‬ ‫לידי ביטוי בסדנה זו‪.‬‬ ‫להתראות בסדנאות הבאות‪,‬‬ ‫באהבה גדולה‪ ,‬עופר שגיא‪.‬‬ ‫אהזמנה‬ ‫ישית‬ ‫אנשי קהילת מ‪.‬ל‪.‬א יקרים מאד‪,‬‬ ‫זוהי הזמנה!‬ ‫הזמנה גדולה ופתוחה לכם יקרים‬ ‫להגיש את מועמדותכם לקורס‬ ‫המנחים שעומד להיפתח בקרוב‪,‬‬ ‫להגיש מועמדותכם לבחירות‬ ‫לוועד ולוועדות השונות‪.‬‬ ‫מי שמכיר אותי יודע‪ ,‬שתחושות‬ ‫של שליחות והתרגשות מלוות‬ ‫אותי בכל פעם שאני בפעילויות‬ ‫העמותה‪ ,‬בין אם זה בסדנאות‬ ‫שונות גם כמנחה וגם כמסייעת‪,‬‬ ‫באסיפות‪ ,‬מסיבה וכל התכנסות‬ ‫אחרת‪ .‬בחודשים האחרונים‬ ‫תחושות אלו מתעצמות‪ .‬מתגבש‬ ‫לו קורס מנחים שאני שותפה‬ ‫בעשייתו‪ ,‬קורס רציני ומקצועי‬ ‫שייתן כלים גם לסדנאות וכמובן‬ ‫גם מחוץ להן‪.‬‬ ‫קורס שיפתח אופקים‪ ,‬שכבר‬ ‫פתוחים ממילא‪ ,‬וירחיב אותם‬ ‫למחוזות חדשים ומרתקים‪ .‬אני‬ ‫נזכרת שוב ושוב בקורס שעברתי‬ ‫כמעט לפני עשור‪ ,‬וחושבת על‬ ‫הדרך שעשיתי מאז‪ .‬איזו תרומה‬ ‫עצומה זה הביא לחיי‪ .‬אני אומרת‬ ‫ברצינות רבה שהכלים הללו שינו‬ ‫ומשנים את מסלול חיי – שלי‬ ‫ושל משפחתי‪ ,‬ללא ספק‪ .‬מנעד‬ ‫‪‬‬ ‫טור אישי‬ ‫עופר שגיא‬ ‫הייתי מוכן להציע עצמי לתפקיד‬ ‫הכנסת הסטודנטים אל החדר‪,‬‬ ‫התחילו ליפול אצלי כמה‬ ‫אסימונים ובשלב ההכנות של‬ ‫התרגיל המסיים של יום שישי‬ ‫בערב (והמבין יבין) פניתי אל‬ ‫רותם ואמרתי לה שאנחנו צריכים‬ ‫לרכז ביחד סדנה‪ .‬היא סימנה לי‬ ‫כן עם הראש בחיוך גדול ושאנחנו‬ ‫צריכים לדבר ואח"כ אמרה לי‬ ‫שחשבה בדיוק את אותו דבר‬ ‫מספר שעות קודם לכן‪.‬‬ ‫בבואם לסדנה וסייעה להם‬ ‫בהתלבטויות ובקשיים השונים‬ ‫בדרך למימוש הגעתם לסדנה‪.‬‬ ‫היא ראתה בחזונה איך היא רוצה‬ ‫שהסדנה תהיה‪ ,‬לפרטי פרטים‪,‬‬ ‫וכך אכן היה‪.‬‬ ‫הבחירה גדל ללא שיעור‪ ,‬ואני בת‬ ‫חורין להיות מי שאני רוצה להיות‪.‬‬ ‫אני יודעת שזה נשמע אולי גדול‬ ‫ובומבסטי‪ ,‬אך זו האמת‪ .‬ובתור‬ ‫אחת שקיבלה קלפים לא כל כך‬ ‫טובים בחיים‪ ,‬אני יכולה להגיד‬ ‫בפה מלא שאני שמחה ומאושרת‪.‬‬ ‫כן‪ ,‬יש הרבה דברים שעוזרים‬ ‫ודרכים טובות אחרות‪ ,‬זה נכון‪.‬‬ ‫יש אינספור קורסים בחוץ‪ .‬ועם‬ ‫זאת אני יודעת שמודל הסדנה‬ ‫עובד! לא במקום כל דבר אחר‪,‬‬ ‫אלא בנוסף‪ .‬ויחד עם היכולת לתת‬ ‫בחזרה לקהילה‪ ,‬ולתרום לכל מי‬ ‫שאנחנו נוגעים בו‪ ,‬אנחנו מגשימים‬ ‫את החלום של אלו שהקימו את‬ ‫העמותה‪ ,‬ואת החלום שלנו לעולם‬ ‫טוב יותר‪.‬‬ ‫ההזדמנות הזו נדירה ויקרה‬ ‫מדי‪ ,‬ולא כדאי לחשוב בדיעבד‬ ‫מה היה אילו‪ ...‬אני קוראת לכם‬ ‫שמתלבטים וחוששים‪ ,‬תציעו‬ ‫מועמדותכם בכל מקרה‪ .‬זה‬ ‫הזמן לחיות ב‪ 100%-‬ולגלות‬ ‫על עצמכם איזה יו"ר נפלא‬ ‫אתם לעמותה‪ ,‬או איזה מנחה‬ ‫מוכשר‪/‬ת את‪/‬ה‪.‬‬ ‫איש חכם אמר לי פעם ‪" :‬את‬ ‫ה"לא"‪ ,‬יש לך בכל מקרה"‪ ,‬ואלון‬ ‫גל הקואוצ'ר של המדינה אומר‪:‬‬ ‫"תנסו‪ .‬מקסימום זה יצליח"‪.‬‬ ‫קחו את שני המשפטים האלה‪,‬‬ ‫ותקפצו למים‪ ,‬בסוף תגלו‬ ‫שאתם יודעים לשחות‪ .‬ואנחנו‬ ‫נהיה שם כדי לעזור‪ ,‬מבטיחה‪.‬‬ ‫מחכה לכם עם חיבוק‪,‬‬ ‫נועה‬ ‫אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותייך‪.‬‬ ‫ודא שמחשבותייך נמצאות במקום בו אתה‬ ‫רוצה להיות‪( .‬רבי נחמן מברסלב)‬ ‫ספוט לייט‬ ‫ענת טרגר‪-‬שיקלוש‬ ‫דרושים‬ ‫מהמל"א – "הבייבי הזה"‬ ‫שלנו מחפש ידיים ולב‬ ‫שיצעידו אותו קדימה וינעימו‬ ‫לכם חברי קהילה יקרים‬ ‫את קריאת התכנים שבו‬ ‫משובצים‪.‬‬ ‫שם‪ :‬ענת טרגר‪-‬שיקלוש‬ ‫בוגר סדנה‪ :‬לפני זמן רב‬ ‫גיל‪50 :‬‬ ‫מקום מגורים‪ :‬צור הדסה‬ ‫צוות "גרילה" קראתי לנו‪,‬‬ ‫אנחנו שעסקנו בזו המלאכה‪,‬‬ ‫חוויה מרתקת שבלעדיכם לא‬ ‫היינו מצליחים לחוותה‪.‬‬ ‫עכשיו אנו יוצאות לחופשה‪.‬‬ ‫במה את עוסקת?‬ ‫רכזת הכשרה מקצועית של‬ ‫האחיות בשירותי בריאות כללית‬ ‫ירושלים‪ .‬בראש בראשונה אני‬ ‫אחות מלווה מטופלים בטיפולי‬ ‫פוריות‪ .‬בנוסף אני קאוצ'ר בתחום‬ ‫בריאות‪ ,‬מנחה בשיטת אניאגרם‬ ‫ומנחת קבוצות גמילה מעישון‪.‬‬ ‫איך הגעת לזה?‬ ‫כל חיי ידעתי שהיעוד שלי‬ ‫הוא טיפול באנשים‪ .‬התחלתי‬ ‫את לימודי בתחום מתמטיקה‬ ‫ופיסיקה‪ ,‬במקביל עבדתי בבית‬ ‫חולים‪ .‬במהלך העבודה הבנתי‬ ‫שהיעוד שלי אינו עבודה עם‬ ‫מספרים‪ ,‬אלא עם אנשים וכך‬ ‫עברתי ללימודי הסיעוד‪ .‬את‬ ‫לימודי האימון והנחיית הקבוצות‬ ‫התחלתי מתוך שינויי אישי‪ .‬לאחר‬ ‫השינויי שחוויתי בסדנא התחלתי‬ ‫לעשות שינויים נוספים בחיי‬ ‫(כמו ירידה של ‪ 50‬ק"ג‪ ,‬שמירת‬ ‫גבולות‪ )...‬ומתוך כך התחלתי‬ ‫ללמוד עיסוק חדש של העצמת‬ ‫אנשים והובלה לשינויי‪ .‬כך רכשתי‬ ‫לעצמי מקצוע נוסף של מאמן‬ ‫(קאוצ'ר) לבריאות ואיכות חיים‪.‬‬ ‫אז‪......‬מהמל"א מחפשת‪:‬‬ ‫מקווה לשלב את התהליך גם‬ ‫במסגרת שירותי בריאות כללית‬ ‫תוך הסתכלות על כל אדם על פי‬ ‫יכולתו‪.‬‬ ‫איפה את רואה את עצמך בעוד‬ ‫‪ 10‬שנים?‬ ‫בעוד ‪ 10‬שנים אני רואה עצמי‬ ‫כבעלת מרכז העוסק באיכות‬ ‫חיים‪ ,‬כאשר כל אדם שיגיע‬ ‫למרכז יוכל לבחור את דרכו‬ ‫ולקדם עצמו על פי הקצב האישי‬ ‫שלו‪ .‬אני רואה עצמי מטפלת‬ ‫בבריאים ומשפרת את איכות‬ ‫חייהם וכן מובילה כל אדם שיבחר‬ ‫להעצמה אישית וקידום בריאות‪.‬‬ ‫ובזמנך הפנוי?‬ ‫מבלה עם משפחתי המצומצמת‬ ‫[זאב – בעלי‪ ,‬ניצן ואדר– ילדי‪ ,‬יניב‬ ‫בני הבכור ואשתו דולי וילדיהם‬ ‫(נכדי) אלמוג ויואב]‪ ,‬טיפול‬ ‫בהורים מבוגרים‪ ,‬מתנדבת עם‬ ‫אנשים שונים בתחום האמון‪,‬‬ ‫שומעת והולכת לקונצרטים‪,‬‬ ‫הצגות‪ ,‬שרה במסגרת מקהלה‬ ‫באקדמיה למוסיקה‪.‬‬ ‫מה התחביבים?‬ ‫רכיבה על אופנים‪ ,‬הליכה‪ ,‬ריצה‪,‬‬ ‫אפיה ובישול אוכל בריאות‪.‬‬ ‫עורך‪/‬ת עיתון‬ ‫עורך‪/‬ת משנה‬ ‫מעצב‪/‬ת גרפית‬ ‫עם תשוקה בוערת‬ ‫והרבה אהבה‪.‬‬ ‫אנו נבטיח חילופי ידיים‬ ‫במלוא הסיוע והתמיכה‪.‬‬ ‫למעוניינים‪ ,‬פניותיכם‬ ‫לכאן בבקשה‪:‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫עיתון יוני כבר מחכה‬ ‫לכם ליצירה‪.‬‬ ‫מילים מהלב‬ ‫לילך מרום‬ ‫אמפתיה‬ ‫אמפתיה‪ ,‬מילה כל כך מוזרה‬ ‫למשהו כל כך חשוב‪.‬‬ ‫לפי הויקיפדיה (‪Empathy‬‬ ‫‪ )ἐμπάθεια‬אמפתיה היא היכולת‬ ‫לזהות את מצבו הנפשי של‬ ‫האחר ולהזדהות איתו‪ .‬זהו‬ ‫תהליך רגשי‪ ,‬שבו משולבים גם‬ ‫מרכיבים קוגניטיביים‪ .‬בתהליך‬ ‫זה מתפתחת רגישות‪ ,‬דאגה‬ ‫ואכפתיות כלפי האחר‪ .‬התנהגות‬ ‫אמפתית מופיעה בדרך כלל‬ ‫כתגובה למצוקה אצל הזולת‪..‬‬ ‫אז למה אני מדברת על אמפתיה?‬ ‫כי בשבועות האחרונים הייתי‬ ‫צריכה אמפתיה ובמקום זה‬ ‫קיבלתי תוכחות‪ ,‬תובנות ושיעורים‪.‬‬ ‫מתי שכחנו להקשיב? מתי שכחנו‬ ‫רק להיות שם עבור האחר?‬ ‫אנחנו אנשי המודעות לעיתים‬ ‫מרגישים צורך עז להראות לאחר‬ ‫את השיעור שבכאב או להמעיט‬ ‫בערכו של הכאב או להראות היכן‬ ‫הוא אשם באותה פגיעה‪.‬‬ ‫למה? מדוע איננו יכולים פשוט‬ ‫לתת כתף לאדם שרוצה לבכות?‬ ‫לפעמים זה כל מה שצריך‪.‬‬ ‫כאשר אני חווה פגיעה או שברון‬ ‫לב אינני רוצה לדעת איך גרמתי‬ ‫לזה‪ ,‬מסקנות יגיעו אחרי זה‪,‬‬ ‫כשאני עצובה אני רוצה חיבוק‬ ‫ולא יותר‪ .‬רוצה לדעת שמבינים‬ ‫אותי‪ ,‬רוצה לדעת שאוהבים אותי‬ ‫זה הכל‪.‬‬ ‫אני מודעת ויודעת שהאחריות‬ ‫לחיי בידי אבל לפעמים גם אני‬ ‫צריכה לבכות‪ ,‬לכאוב כמו אדם‬ ‫נורמלי לקלל את הגבר ששבר לי‬ ‫את הלב או את הקולגה שעיצבן‬ ‫אותי או השותף שעצבן ותו לא‪.‬‬ ‫אינני חסידת אומות עולם גם אני‬ ‫לעיתים מוצאת את עצמי מנסה‬ ‫לעודד אדם על מנת להוציא‬ ‫אותו מאותו מקום שלילי בו הוא‬ ‫נמצא‪ ,‬אבל אני מזכירה לעצמי‬ ‫שלפעמים כל מה שצריך הוא‬ ‫החיבוק גם אם הוא במילים או‬ ‫וירטואלי לעיתים כל שאני נדרשים‬ ‫הוא פשוט להיות שם‪.‬‬ ‫לפני כמה שנים עשיתי טיפול‬ ‫בשיטת גרינברג שהוא טיפול‬ ‫בכאב‪ ,‬מטרת הטיפול היא ללמד‬ ‫את האדם לעבור דרך הכאב‪,‬‬ ‫עד הטיפול כאשר כאב לי הייתי‬ ‫נעלמת מתנתקת‪ ,‬אחת ההגנות‬ ‫האהובות עלי היתה שינה (עדיין)‪.‬‬ ‫בזכות הטיפול למדתי ללכת דרך‬ ‫הכאב‪ ,‬לא לפחד כי אני חזקה‬ ‫ואני יכולה לשרוד גם שברונות‬ ‫שמרגישים כמו סוף העולם‪.‬‬ ‫הטיפול חיזק אותי מאד וביחד עם‬ ‫תרגילים מהסדנה למדתי שאכן‬ ‫אני יכולה לשלוט ברגשות שלי‪.‬‬ ‫עוד לא הייתי מגדירה את עצמי‬ ‫כמאסטר אבל אין ספק שהיום‬ ‫אני מקציבה לעצמי את הזמן שבו‬ ‫אני מרשה לעצמי לכאוב‪ ,‬אבל‬ ‫אני זאת שמחליטה ולא אף אחד‬ ‫אחר‪ .‬אני עושה בחירות שלעיתים‬ ‫אני יודעת שהתוצאות שלהן לא‬ ‫בהכרח תהיינה נעימות ובכל זאת‬ ‫לוקחת את הסיכון‪.‬‬ ‫אחד הדברים שאני אוהבת‬ ‫בסדנה הוא שליומיים וחצי אנחנו‬ ‫כמו שאומרים באנגלית‬ ‫‪On our best behavior‬‬ ‫אז מדוע איננו ממשיכים ביום יום‬ ‫להיות כך‪ ,‬מה צריך לעשות כדי‬ ‫לשמר זאת?‬ ‫אני לא מתיימרת להיות בעלת‬ ‫תשובות‪ ,‬אני רק יודעת שלאחרונה‬ ‫כשחיפשתי חיבוק קיבלתי שיעור‬ ‫וזה לא מה שהייתי צריכה‪ ,‬למרות‬ ‫שאני יודעת שהכל מגיע ממקום‬ ‫של אהבה‪ ,‬לא הצלחתי להתנחם‬ ‫בידיעה הזאת‪.‬‬ ‫הדרך היחידה שאני רואה‬ ‫להמשיך להיות הגרסה הטובה‬ ‫ביותר של עצמי היא כשחבר פונה‬ ‫אלי לעזרה לחשוב מה אני הייתי‬ ‫צריכה במקומו‪ ,‬ואם איני בטוחה‬ ‫פשוט לשאול‪" .‬איך אני יכולה‬ ‫לעזור לך ? או פשוט‪ ,‬מה אתה‬ ‫צריך ממני?"‬ ‫וילדים‪ ,‬תרגישו חופשי לנסות את‬ ‫זה בבית‪.‬‬ ‫לעוד תמונות דפדפו בעיתון >‬ ‫המלצות ופינוקים‬ ‫לגוף‪ ,‬לראש ולנשמה‬ ‫ספר‬ ‫מלכת היופי‬ ‫של ירושלים‬ ‫מאת שרית ישי‪-‬לוי‬ ‫את בסיס האהבה‬ ‫שלי למוסיקה הנחילו‬ ‫לי האחים הגדולים‪,‬‬ ‫מהביטלס ועד וה‪-‬דורס‬ ‫הכל ינקתי בבית במקום‬ ‫חלב‪ .‬אך מה לעשות‬ ‫שכל אותן להקות שאני‬ ‫כל כך אוהבת כבר‬ ‫לא מופיעות ובינינו‬ ‫גם אם היו מופיעות‬ ‫להביא אותן לארץ‬ ‫היה יותר מאתגר מכל‬ ‫מבצעי העליה גם יחד‪.‬‬ ‫ולכן שהכרתי את איתי‬ ‫יצחקי מאד שמחתי‪,‬‬ ‫הוא הסולן של להקת‬ ‫המוריסנוס שעושה‬ ‫מופע מחווה לדורס‬ ‫(וגם במקרה כבר כמה‬ ‫חודשים חבר בקהילה)‪.‬‬ ‫עם סקס אפיל של כוכב‬ ‫ונגנים מוכשרים בטירוף‬ ‫אוכל‬ ‫לאכול מכל הלב‬ ‫אם אתם מזדמנים‬ ‫לתל אביב לאיזור‬ ‫דיזינגוף סנטר וחשקה‬ ‫נפשכם בסנדוויץ טעים‬ ‫שגם ישאיר לכם חיוך‬ ‫בלב‪ ,‬תרשו לי לשלוח‬ ‫אתכם לג'וני קריספי‪.‬‬ ‫בג'וני קריספי אופים את‬ ‫הלחמים כל יום בחנות‪,‬‬ ‫כך שהכל טרי ויש להם‬ ‫מגוון סנדוויצ'ים נפלאים‬ ‫וגם סלטים ומרק היום‪,‬‬ ‫ואם נקלעתם ביום קר‬ ‫התה על חשבון הבית‪.‬‬ ‫אבל זה לא הסנדוויץ‬ ‫עוף בריאות שמחזיר‬ ‫אותי לג'וני כל פעם‪,‬‬ ‫זה הבעלים‪.‬‬ ‫הופעה‬ ‫המוריסנוס נותנים ערב‬ ‫מסעיר ומרגש עם מיטב‬ ‫הלהיטים של הדורס‪,‬‬ ‫כמה מכל תקליט‪,‬‬ ‫כך שקשה לצאת לא‬ ‫מסופקים‪ .‬איתי משלב‬ ‫מניירות של מוריסונס‬ ‫ושלו עצמו ומביא את‬ ‫הקהל להתרגשות‪.‬‬ ‫אז אם חשקה נפשכם לטעום‬ ‫טעם של פעם בניחוח מקומי‪,‬‬ ‫תעקבו אחרי המוריסנוס‪.‬‬ ‫כשהמתנתי לאוכל‬ ‫שלי הגיע אדם מבוגר‬ ‫וביקש נדבה מאחד‬ ‫הבעלים‪ ,‬בועז‪.‬‬ ‫בועז בתשובה אמר‬ ‫לו שאין לו כסף לתת‪,‬‬ ‫אבל מאידך הוא מוזמן‬ ‫לאכול על חשבון‬ ‫הבית עכשיו או אחר‬ ‫כך וכך נתגלה לי‬ ‫שבועז מאכיל את כל‬ ‫ההומלסים של האזור‬ ‫וגם את שאריות הלחם‬ ‫בכל יום נותן לאנשים‬ ‫אשר רעבים‪.‬‬ ‫הידיעה שהכסף שאני‬ ‫משקיעה שם בחלקו‬ ‫מאכיל גם אנשים‬ ‫נזקקים לי עושה את‬ ‫הביס יותר טעים‪,‬‬ ‫מה איתכם?‬ ‫ג'וני קריספי‬ ‫קינג ג'ורג' ‪ ,79‬תל אביב‬ ‫כל כמה זמן אני‬ ‫מתברכת בקריאת‬ ‫ספר שתופס לי את‬ ‫כל המחשבות‪ ,‬ספר‬ ‫שהעולם שלו כל כך‬ ‫מלא ומרתק שאני‬ ‫בוחרת לקרוא במקום‬ ‫לישון או לראות‬ ‫טלוויזיה‪.‬‬ ‫כך הוא המקרה עם‬ ‫מלכת היופי של‬ ‫ירושלים‪ ,‬שרית ישי‬ ‫לוי מספרת את קורות‬ ‫חייהן של הנשים‬ ‫למשפחת ארמוזה‪,‬‬ ‫משפחה ממוצא‬ ‫ספרדי בירושלים עוד‬ ‫מלפני קום המדינה‪.‬‬ ‫שרית מציירת עולם‬ ‫כל כך עשיר בשפה‬ ‫ודימויים שהרגשתי‬ ‫כאילו אני עצמי‬ ‫פוסעת ברחובות‬ ‫ירושלים‪ ,‬בשוק מחנה‬ ‫יהודה בו למשפחה יש‬ ‫חנות תבלינים‪.‬‬ ‫נשות משפחת‬ ‫ארמוזה לא התברכו‬ ‫בחיי האהבה‪ ,‬כל אחת‬ ‫נושאת פצע בלבה על‬ ‫אהבה שלא באה לידי‬ ‫מימוש מלא‪ ,‬אך הן‬ ‫נשים חזקות ומורכבות‬ ‫שפשוט מרתק לפסוע‬ ‫בעולמן ולו לאורכו של‬ ‫הספר בלבד‪.‬‬ ‫אז אם בא לכם ‪ 450‬עמודים‬ ‫של תענוג של קריאה רוצו‬ ‫לחנות עכשיו‪.‬‬ ‫עוזי‬ ‫נגה עזרא‬ ‫ברכות‬ ‫פ‬ ‫ו‬ ‫פ‬ ‫בטי‪.2‬רו‪1‬קוואי‬ ‫ק‬ ‫‪1‬‬ ‫ו‬ ‫‪.‬‬ ‫‪9.2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫מני מטלון‬ ‫ז דהאן‬ ‫‪18.2‬‬ ‫בעז‬ ‫לי סבין‬ ‫א‬ ‫ו‬ ‫ר‬ ‫ר‬ ‫א‬ ‫ר‬ ‫‪1.2‬‬ ‫אמיר מונסון‬ ‫‪16.2‬‬ ‫או ‪7.1‬‬ ‫י‬ ‫ה‬ ‫לי‬ ‫גי‬ ‫נ‬ ‫צ‬ ‫‪1.2‬‬ ‫‪5.1‬בו‪1‬רג‪-‬רמח‬ ‫פנינה קרן‬ ‫‪28.2‬‬ ‫ע‬ ‫ו‬ ‫אירה‪ .1‬ר‪5‬ז‪1‬ניקוב אילנה שפירא ‪1‬פ‪.‬ר‪ 1‬ש‪2‬גיא‬ ‫מירי בר‬ ‫‪29.1‬‬ ‫‪23.1‬‬ ‫רפאלי‬ ‫בניטה‪7.2‬‬ ‫טל‬ ‫טננבאום‬ ‫ר‬ ‫ר‬ ‫ו‬ ‫כ‬ ‫ב‬ ‫פ‬ ‫ה‬ ‫א‬ ‫ר‬ ‫אוהד איל‬ ‫אילנ‬ ‫ב ‪2.2‬‬ ‫‪15.1‬‬ ‫‪1.1‬‬ ‫‪ 1.2‬מי‪2‬כ‪.‬ל‪2‬היי ןמ‬ ‫‪2‬‬ ‫עדי לניאל‬ ‫א‪2‬ו‪.‬ר‪ 7‬רוזן‬ ‫ע‬ ‫מי‬ ‫רו‬ ‫ת‬ ‫זן‬ ‫נ‬ ‫‪ 12.2‬י‬ ‫ה‬ ‫‪1‬‬ ‫צ‬ ‫י‬ ‫‪.1‬‬ ‫נ‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪ .2‬דור‬ ‫ב‬ ‫ף‬ ‫ליאת חכם‬ ‫ר‬ ‫כ‬ ‫ו‬ ‫ת‬ ‫‪6‬‬ ‫ו‬ ‫מ‬ ‫‪25.2‬‬ ‫לכל ילדזל טוב‬ ‫ס‬ ‫ק‬ ‫צי‬ ‫מרים אי‬ ‫ינואר‪ -‬י‬ ‫מי‬ ‫כ‬ ‫ל‬ ‫בן אריה‬ ‫‪1‬‬ ‫‪.1‬‬ ‫פ‬ ‫ב‬ ‫ב‬ ‫ר‬ ‫ו‬ ‫ר‬ ‫א‬ ‫נ‬ ‫ר‬ ‫ש‬ ‫ש‬ ‫כ‬ ‫שולמית‬ ‫‪ 15.2‬טיין‬ ‫יהיה לח יום‬ ‫‪6‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪2‬‬ ‫גיגה‬ ‫טלי‬ ‫ה‬ ‫מ‬ ‫איתן סנ‬ ‫ש‬ ‫ר‬ ‫פרישמן‬ ‫ק‬ ‫ל‬ ‫ב‬ ‫י‬ ‫‪1.1‬‬ ‫‪ 2.2‬ץ ניר ויטו אסיה‬ ‫ל‬ ‫‪1‬‬ ‫א‬ ‫‪.‬‬ ‫שושני‬ ‫ס‬ ‫‪1‬‬ ‫ה‬ ‫נינה פז‬ ‫‪18.2‬‬ ‫בר ‪ 6.1‬ניר אלון‪21.1‬‬ ‫ן‬ ‫ר‬ ‫שי‬ ‫אסף‬ ‫‪5.1‬‬ ‫דנה‬ ‫ד‬ ‫ב‬ ‫י‬ ‫ר‬ ‫‪2‬‬ ‫ו‬ ‫ז‬ ‫‪0‬‬ ‫ן‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪17.1‬‬ ‫‪6.1‬‬ ‫שטר‬ ‫עקב ‪27.‬‬ ‫נ‬ ‫ד‬ ‫ג‬ ‫ע‬ ‫ב‬ ‫י‬ ‫ר‬ ‫ב‬ ‫ר‬ ‫י‬ ‫נ‬ ‫ק‬ ‫י‬ ‫י‬ ‫ו‬ ‫ט‬ ‫ת‬ ‫ל‬ ‫י ‪ 2‬לי‪-‬רון ש‬ ‫אי‬ ‫ת‬ ‫‪6.1‬שמואל‬ ‫י‬ ‫‪1‬‬ ‫‪5.2‬מן‪-2‬אלמוג טל‪ 1‬ג לןו‬ ‫‪8.1‬‬ ‫‪ 28.1‬דגן‬ ‫‪8.‬‬ ‫הבהרה‬ ‫ימי ההולדת נבחרים על פי שני קריטריונים בלבד ולמערכת מהמלא אין יד בבחירת השמות‪.1 .‬גברים‪/‬נשים‬ ‫‪ .2‬ותיקי סדנא וצעירי סדנא‪ .‬אנו מביאים נגיעה קטנה בלבד מתוך כ‪ 300-‬ילדי יום הולדת לכל עיתון‪.‬‬ ‫מטרתנו היא להרחיב את המדור בעזרת ברכות שלכם שתישלחנה אלינו ותפורסמנה בעיתון‪.‬‬ ‫אנו מזמינות אתכם לשלוח ברכות בנות ‪ 50-5‬מילה ליקיריכם‪.‬‬ ‫מזל טוב♥‬ ‫לעוד תמונות דפדפו בעיתון >‬ ‫שמות‪ ,‬כתובות וטלפונים‬ ‫ועדת ביקורת‬ ‫ועד העמותה‬ ‫שם‬ ‫תפקיד‬ ‫לימור שטרן‬ ‫יו"ר‬ ‫טלפון בבית טלפון נייד‬ ‫דוא"ל‬ ‫איציק איזמן‬ ‫‪ ‬‬ ‫מני מטלון‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫נעמה צור‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪054-9473673‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫גיא שזר‬ ‫‪054-4636577‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫מיכל רוזן‬ ‫‪050-4466178‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫נדב קולמן‪-‬אלמוג‬ ‫‪054-6997750‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫עופר פואה‬ ‫‪054-5555487‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫מורן מרגלית‬ ‫עידו אוחיון‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪052-2621494‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫אחראית קבוצת פייסבוק‬ ‫עפרה אייבר‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪052-5786105‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪054-3003336‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪052-2219453‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪054-4688689‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫צוות ניהול אתר העמותה‬ ‫יוני שלו‬ ‫‪ ‬ראש צוות‬ ‫‪ ‬‬ ‫עדי אגסי‬ ‫‪054-4442747‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪052-8587774‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪054-6700763‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫צוות נוער‬ ‫מיכל בן אריה‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪054-7720305‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫עדי אגסי‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪054-6700763‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪052-6474248‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫שרון אגסי‬ ‫ועדת בחירות‬ ‫אביה אלמוג‬ ‫‪054-7454617‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫נונה שגיא‬ ‫‪072-2304322‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫עמי רוזן‬ ‫‪050-7775620‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫צוות מנל ‪CRM‬‬ ‫עמי רוזן‬ ‫ראש צוות‬ ‫אילנה הלר‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪050-7775620‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪054-4820191‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫גיל גורן‬ ‫לימור שטרן‬ ‫מלווה מטעם הוועד‬ ‫‪050-4933440‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪054-9473673‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫"מהמלא" ‪ -‬עיתון העמותה‬ ‫עפרה אייבר‬ ‫עורכת‬ ‫לילך מרום‬ ‫עורכת משנה‬ ‫‪052-6561129‬‬ ‫אורית צל‬ ‫עריכה גרפית ועיצוב‬ ‫‪052-5977324‬‬ ‫‪‬‬ ‫ועדת אתיקה‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪052-5786105‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫"מילה טובה מביאה עימה אמון‬ ‫מחשבות טובות יוצרות עומק‬ ‫מעשים טובים מביאים אהבה" (לאו טסו)‬ ‫לך שאכפת‪...‬‬ ‫דרושים‬ ‫ז‬ ‫מ‬ ‫ן‬ ‫ה‬ ‫ת‬ ‫נ‬ ‫ד‬ ‫בות‬ ‫מהמל"א – "הבייבי הזה"‬ ‫שלנו מחפש ידיים ולב‬ ‫שיצעידו אותו קדימה וינעימו‬ ‫לכם חברי קהילה יקרים‬ ‫את קריאת התכנים שבו‬ ‫משובצים‪.‬‬ ‫צוות "גרילה" קראתי לנו‪,‬‬ ‫אנחנו שעסקנו בזו המלאכה‪,‬‬ ‫חוויה מרתקת שבלעדיכם לא‬ ‫היינו מצליחים לחוותה‪.‬‬ ‫עכשיו אנו יוצאות לחופשה‪.‬‬ ‫אז‪......‬מהמל"א מחפשת‪:‬‬ ‫עורך‪/‬ת עיתון‬ ‫עורך‪/‬ת משנה‬ ‫מעצב‪/‬ת גרפית‬ ‫עם תשוקה בוערת‬ ‫והרבה אהבה‪.‬‬ ‫שלושה סוגים של בני אדם יש בעולם‪:‬‬ ‫אלה שגורמים לדברים להתרחש‪ ,‬אלה‬ ‫שמתבוננים במה שמתרחש‪ ‬‬ ‫אנו נבטיח חילופי ידיים‬ ‫במלוא הסיוע והתמיכה‪.‬‬ ‫למעוניינים‪ ,‬פניותיכם‬ ‫לכאן בבקשה‪:‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫עיתון יוני כבר מחכה‬ ‫לכם ליצירה‪.‬‬ ‫מאמינה‪/‬ן ומוכן‪/‬ה לקחת חלק‬ ‫בצמיחתה של העמותה אנו‬ ‫זקוקים לך לריכוז קורס המנחים‬ ‫(אנו זקוקים לשניים)‬ ‫כישורים נדרשים‪:‬‬ ‫תקשורת נעימה‪,‬‬ ‫עיניינית ומקצועית‬ ‫יכולת עבודה בצוות‬ ‫יכולת ניהול מצבים‬ ‫מיוחדים‬ ‫ניסיון בסביבת עבודה‬ ‫של מחשב‬ ‫ארגון נתונים‪/‬גבייה‬ ‫התפקיד דורש התחייבות לשנתיים‬ ‫התיאות‪/‬י לתרום מזמנך‬ ‫לטובת למידה‪ ,‬צמיחה‪,‬‬ ‫התחדשות שלנו כעמותה?‬ ‫לך זו תהא בוודאות חוויה מיוחדת במינה‪.‬‬ ‫למעוניינים נא העבירו פנייתכם למייל‪:‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪‬‬ ‫סדנאות ואירועים‬ ‫תאריך‬ ‫פעילות‬ ‫כללי התנהלות‪/‬התנהגות בעמותת מ‪.‬ל‪.‬א‬ ‫מיקום‪/‬‬ ‫הערות‬ ‫בית ברל‪,‬‬ ‫כפר סבא‬ ‫‪ .1‬סודיות‪“ - ‬כל מה שנאמר בזמן‬ ‫הסדנה נשאר בסדנה”‪ .‬אין להזכיר‬ ‫חוויה‪ ,‬תרגיל‪ ,‬ארוע או כל פרט‬ ‫אחר הקשורים למהלך האירועים‬ ‫בסדנה עצמה‪ ,‬לסטודנט או‬ ‫אסיסטנט או כל אדם אחר‪ ,‬למעט‬ ‫תאור חוויות אישיות (שאין בהן כדי‬ ‫לגלות פרטים בקשר‪ ‬לצד שלישי)‪.‬‬ ‫מנחים‬ ‫רכזים‬ ‫‪27.2-1.3/14‬‬ ‫סדנת ‪IMC‬‬ ‫ויקי או'גריידי‬ ‫ו‪-‬ג'וש מארג‬ ‫רכזות‪:‬‬ ‫רחלי אהרון‪-‬עיני ‪054-4611949 -‬‬ ‫נעמה צור ‪054-4688689 -‬‬ ‫מלווה מטעם הוועד ‪ -‬מיכל רוזן ‪052-6313141‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫מבוא‪ :‬יום רביעי ‪ 02/26‬בשעה ‪.19:30‬‬ ‫אסיסטנטים פעם ראשונה ‪.18:30‬‬ ‫משוב‪ :‬יום חמישי ‪ 03/13‬בשעה ‪.19:30‬‬ ‫‪7-3/3/14‬‬ ‫סדנת‬ ‫נוער‬ ‫אורית‬ ‫ובועז אור‬ ‫ערב הכנה לאסיסטנטים מבוגרים ‪5.3.2014 -‬‬ ‫משוב בתאריך ‪17.3.2014‬‬ ‫רכזים‪:‬‬ ‫לי סיאק‪ ,‬טלפון‪,052-6768691 :‬‬ ‫מייל‪( [email protected] :‬רישום סטודנטים)‬ ‫שגב ארבל‪ ,‬טלפון‪,052-7865201 :‬‬ ‫מייל‪[email protected] :‬‬ ‫(רישום אסיסטנטים)‬ ‫מלווה מטעם הוועד‬ ‫יפעת דננברג‪ ,‬טלפון‪,052-7865201 :‬‬ ‫מייל‪[email protected] :‬‬ ‫בית ברל‪,‬‬ ‫כפר סבא‬ ‫‪3-5/4/14‬‬ ‫סדנת ‪IMC‬‬ ‫יהלי גינצבורג‬ ‫ומייקל ג'ורג'ס‬ ‫רכזות‪:‬‬ ‫לילך מרום וטניה עמר‬ ‫מלווה מטעם הוועד‬ ‫לימור שטרן‬ ‫בית ברל‪,‬‬ ‫כפר סבא‬ ‫‪ .3‬סוף שבוע נקי מאלכוהול‬ ‫וסמים‪ - ‬במהלך סוף השבוע‪,‬‬ ‫מתחילת הסדנה ועד לסיומה‪,‬‬ ‫חל איסור מוחלט לצרוך אלכוהול‬ ‫ולהשתמש בסמים (למעט‬ ‫תרופות במרשם רופא)‪.‬‬ ‫‪10-12/4/14‬‬ ‫סדנת ‪IMC‬‬ ‫אורית אור‬ ‫ומייקל ג'ורג'ס‬ ‫רכזים‪:‬‬ ‫אייל נאור ואורלי סיאק‬ ‫מלווה מטעם הוועד‬ ‫גיא שזר‬ ‫בית ברל‪,‬‬ ‫כפר סבא‬ ‫‪ .4‬הכניסה לחדר הסדנה‪ ‬מרגע‬ ‫תחילתה ועד תחילת מסיבת‬ ‫הסיום‪ ‬מותרת למשתתפי הסדנה‬ ‫בלבד‪.‬‬ ‫‪201‬‬ ‫‪202‬‬ ‫‪203‬‬ ‫"מילה טובה מביאה עימה אמון‬ ‫מחשבות טובות יוצרות עומק‬ ‫מעשים טובים מביאים אהבה"‬ ‫(לאו טסו)‬ ‫‪ .2‬כלל‪ 45 ‬יום‪ - ‬חל איסור ליצור‬ ‫קשר רומנטי או מיני למשך ‪45‬‬ ‫ימים מרגע סיום הסדנה‪ ,‬עם‬ ‫אחד‪/‬ת ממשתתפי הסדנה‪ ,‬אלא‬ ‫אם קשר שכזה היה קיים בטרם‬ ‫תחילת הסדנה‪ .‬הכלל מתייחס‬ ‫ליחסי אסיסטנטים‪-‬סטודנטים‬ ‫וסטודנטים‪-‬סטודנטים‪ ,‬אך מומלץ‬ ‫לאמצו גם ליחסים בין אסיסטנטים‬ ‫אשר לא הכירו לפני הסדנה‪.‬‬ ‫‪ .5‬ביקורים במהלך הסדנה‪ - ‬יש‬ ‫לכבד את פרטיות המשתתפים‬ ‫בסדנה ולפיכך אין‪ ‬להגיע‬ ‫לביקורים במהלך הסדנה‪ .‬כולם‬ ‫מוזמנים למסיבת הסיום‪.‬‬ ‫‪ .6‬חל איסור על כתיבה‪ ,‬צילום‬ ‫או העתקה של תכנים ומידע‬ ‫הנחשפים במהלך הסדנה‪ ,‬הן של‬ ‫ובקשר למנחים והן של ובקשר‬ ‫למשתתפי הסדנה האחרים‬ ‫ סטודנטים ואסיסטנטים‪ .‬כלל זה‬‫אוסר באופן מוחלט צילום בחדר‬ ‫הסדנה עד לטקס הסיום בשבת‬ ‫בערב‪ .‬כתיבה במהלך הסדנה‬ ‫מותרת רק כחלק מתרגיל או‬ ‫במסגרת של כתיבה על הלוח‬ ‫לפי בקשת המנחים או המלווה‬ ‫מטעם הוועד‪.‬‬ ‫‪ .7‬שימוש במאגרי המידע‪- ‬‬ ‫חל איסור מוחלט להשתמש ו‪/‬או‬ ‫להעביר לגורם אחר את מאגרי‬ ‫המידע של העמותה לצרכים‬ ‫מסחריים ו‪/‬או פרסומיים וכן‬ ‫לעשות בהם שימוש הנוגד את‬ ‫ערכי ונהלי העמותה‪ .‬מאגרי‬ ‫המידע כוללים את שמות חברי‬ ‫הקהילה‪ ,‬טלפונים‪ ,‬כתובות‬ ‫מגורים‪ ,‬כתובות דואר אלקטרוני‬ ‫וכל מידע אישי אחר‪.‬‬ ‫‪ .8‬חיבוקים יעשו רק בהסכמה‬ ‫הדדית ובאופן המכבד את המחבק‬ ‫ואת המחובק‪.‬‬ ‫חיוך‬ ‫לדרך‪...‬‬ ‫מי המציא את החיבוק?‬ ‫עכשיו כשאני חושב על זה‪..‬‬ ‫החיבוק הראשון בטח היה‬ ‫קריפי בצורה מטורפת!!‬ ‫"אחי‪ ,‬מה אתה עושה? למה‬ ‫אתה מחזיק אותי ככה?"‬ ‫"סמוך עליי‪ ..‬זה יתפוס‪..‬‬ ‫תן לזה קצת זמן"‪.‬‬ ‫(נלקח מהקיר בפייסבוק‬ ‫של צביקה נגר)‬ ‫‪ .9‬חל איסור מוחלט להכניס כלי‬ ‫נשק מסוג כלשהוא לחדר הסדנה‪.‬‬ ‫‪ .10‬חובת השתתפות האסיסטנטים‬ ‫בסדנה מתחילה בערב ההכנה‬ ‫לאסיסטנטים ביום רביעי‬ ‫ונמשכת עד לסיום הסדנה ביום‬ ‫שבת בערב‪ ,‬לאחר טקס הסיום‪.‬‬ ‫כמו‪-‬כן חלה חובת השתתפות‬ ‫בפגישת המשוב‪ ,‬כחלק בלתי‪-‬‬ ‫נפרד מהסדנה‪ .‬היעדרות מחלק‬ ‫כלשהו בפעילות תיעשה אך ורק‬ ‫בתיאום‪ ‬מראש‪ ,‬לפני ערב ההכנה‬ ‫ביום רביעי‪ ,‬ותאושר על‪-‬ידי מלווה‬ ‫הסדנאות מטעם הוועד בלבד‪.‬‬ ‫היעדרות ללא אישור מלווה‪ ,‬תיחשב‬ ‫כהיעדרות שלא תואמה ולא אושרה‪.‬‬ ‫כבוד הדדי‪ ,‬פתיחות‪ ,‬סודיות ואמון‬ ‫הם מאבני היסוד של עמותת‬ ‫מ‪.‬ל‪.‬א‬ ‫ע‬ ‫מ‬ ‫ו‬ ‫ד‬ ‫א‬ ‫ח‬ ‫חביב ש רון‬ ‫ה ל‬ ‫ת‬ ‫מ‬ ‫ו‬ ‫נ‬ ‫ו‬ ‫ת‬ ‫ש‬ ‫מחכה לכ לכם‬ ‫בעמו ם‬ ‫ד הבא >‬ ‫‪‬‬ ‫היכונו למ‬ ‫סיבת פורים הקרובה‪...‬‬