1 OCENIMO SVOJE ŽIVLJENJSKO RAVNOTEŽJE »Kolo teče najbolj gladko takrat, ko je uravnoteženo.« Bi radi izboljšali ravnotežje med delom in zasebnim življenjem? Ali mogoče ravnotežje med zdravjem in samopodobo? Kolo življenja vam poda posnetek trenutnega stanja, kako ste na splošno zadovoljni z življenjem in kje se nahajate v določenem področju. Pogostokrat se namreč dogaja, da obožujemo čas, ki ga preživimo z družino, vendar nadvse sovražimo čas, ki ga preživljamo v službi. Dogaja se tudi, da smo neverjetno zadovoljni z našim zdravjem, prijatelji ali ljubezenskim življenjem, vendar nas finančne težave popolnoma uničujejo. Spodnja navodila vam bodo posredovala bolj podroben vpogled v posamezna področja vašega življenja. Bolj kot se posamezne vrednosti razlikujejo, bolj zahtevno je kotaljenje s tem kolesom skozi življenje. Kolo življenja je razdeljeno na deset delov. Vsak del kroga predstavlja posamezno področje vašega življenja. Krog je podobno kot tarča za pikado razdeljen po vrednosti. Notranja točka kroga je vredna 0, točka na zunanjem robu pa 10. Sledite spodnjim vprašanjem in nato na vsakem področju svojega življenja s črto čez celoten del označite vrednost ravni svojega zadovoljstva. Če ste izjemno zadovoljni, bo vrednost 10, in če ste manj, bo nižje število. www.dosezisanje.si fb.com/dosezisanje 2 Delo / Kariera / Študij Finance / Denar / Bogastvo Imate radi svoje delo? Greste z veseljem v službo? Ali dosegate največ, kar bi lahko? Ali vaše delo izraža vaše vrednote? V kakšnem stanju so vaše finance? Ali imate prihranke? Ali imate finančni načrt? Ali ste čez glavo v dolgovih? Ste zadovoljni z vašim mesečnim prihodkom? Družina Ljubezen Kakšni so vaši odnosi z družinskimi člani? Kakšni so odnosi z vašimi sorodniki? Ali se pogosto in odkrito pogovarjate? Ste v zvezi z vašo sorodno dušo? Kako ljubljeni se počutite v vašem življenju? Ljubezen se nanaša na univerzalno ljubezen, ne nujno romantično. Zdravje / Fitnes / Rekreacija Prijatelji / Družbeni krog Kako zdravi ste? Ali imate prekomerno telesno težo? Kakšna je raven vaše energije? Kakšna je raven stresa? Spite dovolj? Ali telovadite vsaj 3x na teden? Koliko pravih prijateljev imate? Imate veliko prijateljev s katerimi se lahko pogovarjate, zabavate, jim zaupate? Kakšne so lastnosti vaših prijateljskih vezi? Kako dobro se razumete z ljudmi? Ali radi spoznavate nove ljudi? Zabava / Prosti čas Dobrodelnost Koliko časa posvetite svojim hobijem? Ali uživate in se imate lepo? Koliko zabave imate v življenju? Koliko se udeležujete dobrodelnih akcij? Koliko prispevate k boljši skupnosti in svetu? Osebna rast Samopodoba Ali berete knjige o osebnem razvoju? Ste se kdaj udeležili delavnic o osebni rasti? Ste bili kdaj deležni pomoči življenjskega trenerja? Ali dajete najboljše kar lahko dajete? Ali se spoštujete in imate radi? Ali verjamete v svoje sposobnosti? Cenite, kar naredite? Cenite sami sebe? www.dosezisanje.si fb.com/dosezisanje 3 Ne pozabite: - Vsak človek je edinstven. - Ni »napačnega« ali »pravega« kolesa. Prav tako se odgovori razlikujejo glede na starost in trenutna dogajanja v vašem življenju. Rešeno kolo se lahko uporabi kot idealen vir povratnih informacij, izsledke pa lahko ignoriramo ali upoštevamo za izboljšavo posameznih področij. Sedaj, ko imate jasno narisano kolo si lahko vzamete nekaj časa za premislek Katero področje ima najvišje številke? _______________________________ Katero področje ima najmanjše številke? _____________________________ Koliko bi vam bilo všeč kolo, če bi se morali teh rezultatov držati do konca življenja? Kako bi se počutili? Je to tisto, kar si želite? Prvi korak do spremembe je odločitev, da ne želite ostati kjer ste sedaj, odločitev, da se boste premikali dalje. Katera področja na kolesu bi radi spremenili? ___________________________________________________ Kateri ukrepi bi vam najbolj pomagali doseči boljši krog? __________________________________________________________________________________ Kje bi lahko investirali več časa, energije, denarja, da bi vaše kolo postalo bolj barvito? __________________________________________________________________________________ Vam je všeč vaše kolo ali bi želeli dvigniti določena področja znotraj kroga? Pišite mi na [email protected] in skupaj bomo odkrili kako povečati te meje. www.dosezisanje.si fb.com/dosezisanje